Top 6 # Nấu Yến Mạch Với Gì Xem Nhiều Nhất, Mới Nhất 3/2023 # Top Trend

Bột yến mạch có tác dụng thần kỳ với sức khỏe, làm đẹp

Bột yến mạch là gì?

Câu trả lời sẽ có ngay sau đây ạ: Bột yến mạch là loại ngũ cốc được say, nghiền nhỏ từ hạt yến mạch. Hạt yến mạch là hạt của cây yến mạch được trồng chủ yến ở những vùng có khí hậu mát mẻ Đông âu và Bắc Mỹ đó là Hunggary, Hylap,Thổ Nhĩ Kỳ, Canada, BaLan, Nga. Ở Việt Nam do khí hậu nóng – lạnh thay đổi thất thường nên không trồng được cây yến mạch mà phải nhập khẩu từ nơi khác.

Thành phần của bột yến mạch

Trong bột yến mạch chứa rất nhiều dưỡng chất quý giá giàu có hơn hẳn các loại ngũ cốc cùng loại

Tinh bột chiếm tỷ lệ lớn trong bột yến mạch

Chất xơ có rất nhiều trong yến mạch hoàn toàn là các chất xơ dễ hòa tan nhanh khi ăn.

Chất đạm như protein

Chất béo không bão hòa

Giàu các vitamin B, C, E, …

Các khoáng chất vi lượng quan trọng: Kẽm, sắt, magie, magan, natri, đồng, crom

Các hợp chất thực vật là chất chống oxi hóa

Và một số chất khác

Tất cả các thành phần trên tạo nên những giá trị dinh dưỡng rất tuyệt vời cho bột yến mạch

Tác dụng của bột yến mạch

Yến mạch phòng chóng bênh tim mạch, tiểu đường

Các dưỡng chất có trong bột yến mạch như chất xơ hòa tan, đặc biệt là chất chống oxi hóa có vai trò rất tốt trong việc giảm colesterol, tăng khả năng tuần hoàn máu có tác dụng rất tốt trong việc phòng ngừa và điều trị các bệnh tim mạch, tiểu đường. Tất cả những ai đang có biểu hiện của bệnh tim mạch hãy nên bổ sung yến mạch vào thực đơn hàng ngày để bảo vệ sức khỏe của mình

Tác dụng ngăn ngừa ung thư

Chất chống oxi hóa và các hợp chất thực vật quan trọng khác có trong bột yến mạch khi được hấp thụ vào cơ thể có công dụng nuôi dưỡng tế bào làm các tế bào phát triển khỏe mạnh, tăng hệ miễn dịch cho cơ thể, ức chế các tế bào xấu không có cơ hội phát triển giúp cơ thể ngăn chặn phòng chống bệnh ung thư.

Tác dụng của bột yến mạch

Sử dụng yến mạch giúp phát triển hệ tiêu hóa

Là sản phẩm được làm từ thiên nhiên nên rất dễ sử dfụng và giúp tiêu hóa nhanh chóng thuận lợi. Khi ăn các sản phẩm được làm từ yến mạch sẽ giúp cơ thể dễ dàng hấp thu và chuyển hóa, đặc biệt bột yến mạch còn được dùng làm thức ăn dặm rất an toàn và bổ dưỡng cho bé.

Yến mạch là sự lựa chọn hoàn hảo để giảm cân

Những ai đang có nhu cầu giảm cân hãy nhanh chóng tìm đến phương pháp giảm cân bằng bột yến mạch. Điều này đã được kiểm chứng trên thực tế bởi yến mạch rất giàu chất xơ hòa tan sẽ giúp làm tan lượng mỡ dư thừa để cơ thể thon gọn săn chắc một cách nhanh chóng bất ngờ. Ngoài ra các chất xơ này tạo cảm giác nhanh no khiến bạn mất đi cảm giác thèm ăn điều này là vô cùng hữu ích và quan trọng với những người béo.

Tác dụng yến mạch làm đẹp và trị các bệnh về da

Có thể điều trị các bệnh về mẩn đỏ dị ứng da: Chất avenanthramide có tác dụng là chất chống viêm tự nhiên ban tặng rất an toàn lành tính, nên việc sử dụng bột yến mạch sẽ giúp cải thiện rõ rệt tình trạng da mẩn đỏ, dị ứng.

Bột yến mạch là sự lựa chọn tuyệt vời trong việc làm mặt nạ đắp mặt cho chị em, phù hợp với mọi loại da và trị mụn rất tốt.

Ngoài ra tác dụng của bột yến mạch còn giúp

Cải thiện hoạt động của cơ bắp

Cải thiện chức năng não

Tăng cường thị lực

Bột yến mạch chăm sóc sức khỏe

Bột yến mạch có tác dụng gì?

Lưu ý khi sử dụng bột yến mạch

– Yến mạch có nhiều loại khác nhau, vậy nên cũng có những cách sử dụng khác nhau vì vậy tùy theo nhu cầu thực tế cũng như tình trạng sức khỏe mà bạn nên tìm hiểu thật kỹ trước khi sử dụng để đạt được kết quả cao nhất. – Muốn phát huy hết tác dụng trong việc chăm sóc sức khỏe của mình bạn hãy tìm mua sản phẩm nguyên chất đảm bảo chất lượng. – Khi sử dụng để nấu cháo thì không nên nấu quá lâu thời gian nấu chỉ khoảng 10 đến 15 phút. – Nếu bạn giảm cân bằng bột yến mạch thì không nên dùng với liều lượng và tần suất quá nhiều mà hãy sử dụng một lượng vừa đủ

Giá bột yến mạch tại Siêu Thị Thiên Nhiên

Giá sản phẩm bột yến mạch 150,000đ/1kg

Mời quý vị tham khảo bảng giá bột mầm yến mạch chi tiết bên dưới:

Hãy liên hệ ngay chúng tôi sẽ giao hàng miễn phí đến tận tay bạn điện thoại liên hệ: 0982716617

Quy cách đong gói bột yến mạch

Khối lượng tịnh: 500 – 01kg

Bảo quản nơi khô ráo thoáng mát

Tránh ánh nắng trực tiếp

Sử dụng 06 tháng kể từ ngày sản xuất

Bột yến mạch có tác dụng gi? Có rất nhiều tác dụng to lớn với sức khỏe vì vậy còn chần chờ gì mà bạn không gọi điện ngay cho Siêu thị thiên nhiên để mua được sản phẩm bột yến mạch với giá cả ưu đãi và chất lượng đảm bảo nhất. Chúng tôi luôn sẵn sàng phục vụ quý khách bằng sự nhiệt tình cao nhất. Các bạn có bất kỳ thắc mắc hay hỏi đáp, tư vấn hoặc cần hỗ trợ gì liên hệ ngay với chúng tôi theo số điện thoại: 024.62531618 Email: sieuthithiennhien.vn@gmail.com

Khoa học cũng đã có nhiều nghiên cứu, chỉ ra tầm quan trọng của bữa sáng. Một bữa sáng đủ chất, dinh dưỡng là sự khởi đầu cho một ngày mới. Vì vậy, nhìn chung, chúng ta nên ăn ngũ cốc và hoa quả cho bữa sáng. Những món ăn này vừa chắc bụng, lại no lâu, tạo năng lượng cho một ngày làm việc.

Ngoài những món ăn sáng quen thuộc như cháo hay mì, bạn hãy thử ăn yến mạch! Yến mạch tuy lạ ở Việt Nam, nhưng là nguyên liệu truyền thống ở các nước phương Tây. Đây là loại ngũ cốc rất có lợi cho sức khỏe. Yến mạch bán trên thị trường là loại đã qua chà xát, nhưng vẫn còn vỏ cám. Do vậy, giá trị dinh dưỡng vẫn được giữ lại, mà thời gian nấu thì nhanh vô cùng!

Khi tìm mua, bạn nên chọn loại yến mạch đã được nghiền sơ (rolled oats) là dễ dùng nhất. Tránh nhầm yến mạch nguyên chất với loại đã trộn hoa quả khô để ăn sáng. Mua yến mạch nguyên chất vừa rẻ, lại vừa làm được nhiều món ăn ngon!

* Bạn có thể mua yến mạch tại:

– 17 Hai Bà Trưng; Hệ thống siêu thị Intimex, Hà Nội – 82/7 Dương Bá Trạc, P.2, Q.8 (0946455586); 86/18 Nguyễn Thái Sơn P3. , Q.Gò Vấp (01222422409), Tp.HCM – Các siêu thị và cửa hàng bán thực phẩm Châu Âu trên toàn quốc

Pancake yến mạch với sốt dâu

Cuối tuần rảnh rang, cả nhà có thể cùng nhau làm pancake! Pancake yến mạch ăn dẻo, có vị ngọt từ ngũ cốc. Công thức này dùng ít đường, nên rất tốt cho sức khỏe.

Nguyên liệu (cho 15-18 cái bánh):

100g yến mạch (loại rolled oats) 500ml nước lạnh 200g bột mì 2 thìa cà phê bột nở (baking powder) 1 đầu đũa muối 2 thìa canh đường 320ml sữa tươi 2 quả trứng gà to Bơ, để rán bánh Sốt dâu 200g dâu tây hoặc phúc bồn tử (nếu dùng dâu tây thì cắt nhỏ) 50g đường

Nấu yến mạch trước. Cho yến mạch vào với 500ml nước lạnh, đun sôi rồi vặn nhỏ lửa khoảng 3-5 phút đến khi yến mạch chín, đặc lại như hồ dán. Để nguội hoàn toàn.

Trộn bột mì, bột nở, đường và muối vào bát. Trong một bát khác, trộn đều sữa tươi với trứng gà. Cho yến mạch vào khuấy cho nhuyễn.

Từ từ cho bát bột đã trộn vào hỗn hợp yến mạch – sữa – trứng gà. Trộn đều, đừng quá tay, bánh sẽ bị cứng.

Cho chảo không dính lên bếp, đun nóng chảo rồi cho khoảng 1 thìa bơ vào đun chảy. Dùng thìa to cho bột vào rán vàng hai mặt thành pancake.

Tiếp tục làm đến khi rán hết bột. (Bạn có thể giữ bánh ấm bằng cách bọc giấy bạc quanh đĩa đựng bánh).

Làm sốt dâu: cho dâu vào nồi cùng 2-3 thìa nước và đường. Đun sôi rồi vặn nhỏ lửa đến khi dâu mềm và hỗn hợp sánh lại. Để nguội ăn cùng pancake.

* Yến mạch và sốt dâu có thể được nấu từ hôm trước.

* Bánh pancake yến mạch cũng có thể được hâm nóng trong lò vi sóng, khoảng 30-40 giây. * Nếu không thích sốt dâu, bạn có thể dọn bánh ăn cùng mật ong và một chút kem tươi đánh bong

Cháo yến mạch lạnh với hoa quả khô (Bircher muesli)

Đây là món ăn sáng truyền thống của các nước Tây Âu: yến mạch ngâm với nước hoa quả cùng các loại quả khô. Món này hợp với những ngày hè oi bức. Bạn nên bắt đầu thực hiện món này một ngày trước khi ăn.

Nguyên liệu (cho 4 phần ăn):

250g yến mạch (loại rolled oats)

50g nho khô

6 quả mơ hay chà là khô

400ml nước cam

200ml nước lạnh để nguội

1 quả táo Tây, để cả vỏ, rửa sạch hạnh nhân khô, rang chín, thái lát

100ml sữa tươi hoặc sữa chua có đường

4 thìa súp mật ong

Trộn lẫn yến mạch với các loại quả khô, nước cam và nước lọc để nguội. Bọc kín, cho vào tủ lạnh để qua đêm để yến mạch mềm ra.

Sáng hôm sau, lấy yến mạch ra, chia vào bốn bát nhỏ. (Hỗn hợp sẽ đặc lại, do yến mạch nở sau khi ngâm).

Táo rửa sạch, cắt chỉ nhỏ. Cho táo, sữa tươi, hạnh nhân rang và mật ong vào tô yến mạch. Trộn đều và ăn ngay.

* Bạn có thể thay nước cam bằng nước táo hay nước mơ ép. Các loại quả khô cũng có thể được thay đổi theo ý thích.

Nguyên liệu (cho 4 phần ăn):

300g yến mạch (loại rolled oats)

1,5 lít nước

200g thịt nạc băm 50g đậu hà Lan và ngô hạt 1 thìa canh mắm ngon Hành lá, ngò cắt nhỏ, hạt tiêu

Trước hết là rim thịt băm. Cho thịt vào nồi nhỏ với mắm, một chút tiêu bột, hỗn hợp đậu Hà Lan và ngô. Đun nhỏ lửa đến khi thịt chín. Nêm nếm gia vị.

Tiếp theo, cho yến mạch và nước vào nồi. Đun sôi rồi vặn lửa vừa, đun tiếp khoảng 5-10 phút đến khi yến mạch chín và đặc lại (nếu cháo hơi đặc có thể thêm nước vào, còn nếu lỏng thì đun thêm một chút cho sánh lại).

Cho thịt băm vào nồi cháo, đun sôi lại và nêm nếm gia vị cho vừa ăn.

Múc cháo ra tô, rắc hành và ngò lên. Ăn nóng.

Bài & ảnh White PoPlar

Thực hiện: depweb

Yến mạch tươi hay yến mạch nguyên chất – là danh từ mà những nhà buôn bán sỉ và lẻ dùng để chỉ loại yến mạch nguyên chất được nhập khẩu từ nước ngoài về Việt Nam. Cụm từ yến mạch tươi thật ra là không chính xác, bởi vì yến mạch khi được nhập khẩu về Việt Nam đã trải qua quá trình sấy khô để bảo quản được lâu hơn, thường yến mạch khi bán trên thị trường sẽ có thời hạn sử dụng từ 1 đến 1,5 năm. Do đó để chính xác thì ta phải gọi là yến mạch nguyên chất – do sản phẩm không được thêm bất cứ loại phụ gia nào khác để đảm bảo độ nguyên chất, tinh khiết nhất của sản phẩm.

Yến mạch úc nguyên chất Oatmeal 350 grams

Yến mạch tươi nguyên chất với rất nhiều công dụng rất tốt cho làn da, giúp sáng da, giảm thâm nám hạn chế lão hóa, da căng mịn tự nhiên, ngoài ra còn giúp hệ tim mạch hoạt động khỏe mạnh ổn định vì có chứa rất nhiều chất xơ hòa tan giúp hạn chế nguy cơ bị nhồi máu cơ tim. Hơn thế nữa, Yến mạch nguyên chất còn có tác dụng giúp no lâu nên góp phần rất tốt trong việc giảm cân của các chị em. Chỉ cần thường xuyên sử dụng yến mạch trong 2 đến 3 tháng, bạn sẽ thấy cơ thể mình trở nên khác biệt một cách tích cực.

Giàu chất xơ hòa tan và ít cholesterol, giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh đường tim mạch, tiểu đường, ung thư…

Chứa nhiều dưỡng chất quí giá khác như: canxi, magie, phốt pho, selen, protein, riboflavin, thiamin và vitamin B6.

Giúp bạn giảm cân, bảo vệ cũng như tăng cường sức đề kháng cho hệ tim mạch.

Yến mạch rất lành tính, ít gây dị ứng lại nhiều chất xơ nên thậm chí còn tốt hơn cả gạo.

Yến mạch còn giúp làn da của bạn được sáng đẹp, giảm thâm sạm, mịn màng một cách tự nhiên, bạn sẽ ngạc nhiên về làn da của mình chỉ sau một thời gian ngắn sử dụng yến mạch.

Yến mạch nguyên chất là nguồn thực phẩm rất bổ dưỡng cho hệ thần kinh, sử dụng yến mạch thường xuyên sẽ giúp bạn hạn chế mắc phải những bệnh như alzheimer, mất trí nhớ, …

Yến mạch nguyên chất với nhiều lợi ích tốt cho sức khỏe, rất phù hợp với trẻ em đang trong độ tuổi phát triển

Yến mạch là thực phẩm mà bạn dùng tiêu thụ nên để tốt nhất cho sức khỏe của bạn và người thân thì bạn phải lựa chọn những thương hiệu công ty uy tín đã hoạt động lâu năm, với những sản phẩm đã được thị trường chấp nhận. Tránh mua những sản phẩm xách tay, đóng gói trong túi nilon đơn giản, vì như vậy sẽ không thể nào đạt yêu cầu vệ sinh an toàn thực phẩm.

Có nhiều nước trên thế giới sản xuất và xuất khẩu yến mạch với hàng ngàn công ty khác nhau, nên bạn hãy chọn mua sản phẩm của những công ty đã được bộ công thương Việt Nam cấp phép nhập khẩu và có dây chuyền đóng gói hiện đại, khép kín, như vậy bạn sẽ yên tâm về nguồn gốc xuất xứ của sản phẩm. Tránh mua những thương hiệu lạ trên thị trường vì bạn không thể nào biết được họ đã nhập khẩu từ đâu, như thế nào.

Lựa chọn yến mạch tươi nguyên chất phải có đầy đủ nhãn mác, ngày sản xuất, hạn sử dụng, … Lưu ý kỹ thông tin về công ty sản xuất, nhà máy đóng gói, cửa hàng đại diện, …

Yến mạch Úc nguyên chất OATMEAL được nhập khẩu chính ngạch từ Úc

BỘT YẾN MẠCH ĐƯỢC BIẾT TỚI LÀ THỰC PHẨM SỞ HỮU LỢI ÍCH SIÊU LỚN ĐỐI CÓ SỨC KHỎE CON NGƯỜI.

Bột yến mạch được biết tới là thực phẩm sở hữu lợi ích siêu lớn đối có sức khỏe con người. Dùng bột yến mạch cho bữa sáng mỗi ngày sẽ giúp bạn với đủ nẳng nẳng cần thiết cho cả ngày làm cho việc.

Ẳn sáng với bột yến mạch giúp bảo vệ sức khỏe của bạn

Tại chúng tôi chúng tôi đang phân phối sản phẩm bột yến mạch Quaker – Quaker Oats nhập khẩu từ Mỹ. Sản phẩm vô cùng được tin sử dụng tại nước Mỹ cũng như các nước Châu Âu, các nước dùng bột mì như 1 thực phẩm chính trong mỗi bữa ăn.

Công dụng của bột yến mạch.

ví như bạn ăn sáng mang bột yến mạch mỗi ngày sẽ giúp nâng cao khả năng chuyển động của cơ bắp bởi bột yến mạch ko các chứa hầu hết dưỡng chất cần phải có mà còn giúp đốt cháy mỡ thừa của cơ thể, cung ứng năng lượng cho cơ bắp để hỗ trợ công đoạn hoạt động.

Bột yến mạch giúp chống ung thư hiệu quả đặc trưng đối với phụ nữ đang ở thời kì tiếng mãn kinh. dùng bột yến mạch hàng ngày sẽ giúp phòng hạn chế ung thư vú, đồng thời giúp điều hòa nội tiết.

Bảo vệ tim. Ẳn sáng sở hữu bột yến mạch hàng ngày sẽ giúp giảm lượng cholesterol trong máu. Từ đấy phòng chống các bệnh về tim, những bệnh ung thư, béo phì hoặc tiểu đường. giảm thiểu suy nhược thần kinh bởi trong bột yến mạch mang cất rộng rãi chất sắt, vitamine B, kẽm, calcium giúp nâng cao khả năng tập trung. ko kể ra sử dụng bột yến mạch giúp bổ sung thêm chất xơ cho cơ thể.

THÀNH PHẦN:

Trong bột yến mạch cất đa số các dưỡng chất mang lợi cho sức khỏe như Calori, Vitamin B1, B2 và B6, Chất sắt, chất kẽm, canxi, magie và photpho. đặc thù trong bột yến mạch mang cất vô cùng nhều chất xơ, protein và những khoáng chất bổ ích khác.

bột yến mạch rất nhiều dinh dưỡng

phương pháp CHẾ BIẾN BỘT YẾN MẠCH CHO BỮA SÁNG.

Cháo yến mạch: Tùy theo mục đích dùng của mỗi người mà bạn với thể nấu bột yến mạch có những công thức khác nhau. có mục đích ăn kiêng bạn với thể chế biến đơn thuần ấy là sử dụng 2 muỗng canh bột yến mạch nấu cộng với 300ml nước rồi khuấy đều.

giả dụ bạn muốn sở hữu một bữa sáng dinh dưỡng thì sở hữu thể cho thêm trứng, thịt băm hay các nguyên liệu mà bạn thích để ché biến. Hoặc sở hữu thể lấy nước dùng là sữa hoặc nước xương. Bạn có thể bỏ xuống chút bơ để tăng vị thơm ngon cho món ăn của mình.

Ẳn sáng có bột yến mạch ngoài cháo ra thì bạn mang thể làm bánh bột yến mạch hoặc nấu súp yến mạch. Chỉ cần thêm 1 chút nguyên liệu cơ bản bạn mang thể chế biến phần lớn món ngon bổ dưỡng mà đơn giản có bột yến mạch.

Hãy ăn sáng với bột yến mạch mỗi ngày để luôn luôn khỏe mạnh. Và bạn mang thể tới chúng tôi điểm bán bột yến mạch uy tín tại Hà Nội để nhanh chóng sở hữu sản phẩ bột yến mạch nhập khẩu, chất lượng.