【#1】Học Ngay Cách Nấu Xương Với Khoai Sọ Thơm Ngon

Khoai sọ là loại thực phẩm khá quen thuộc với người Việt chúng ta nhưng ít ai biết rằng khoai sọ mang đến nhiều công dụng tốt cho sức khỏe con người như: Ổn định huyết áp, tốt cho tim mạch và giúp nhuận tràng, chống táo bón, ngăn ngừa suy nhược cơ thể….

Chính vì vậy, món canh khoai sọ luôn cực kỳ bổ dưỡng, mang lại nhiều dưỡng chất và chất khoáng. Canh khoai sọ mang lại cảm giác thanh mát, nếu kết hợp nước hầm xương hay cua đồng, rau muống thì lại càng hấp dẫn hơn.

Bạn cần biết về khoai sọ:

Khoai sọ là khoai gì? Có tác dụng gì?

Khoai sọ là loại thực phẩm khá quen thuộc với người Việt nhưng có nhiều người thường lầm tưởng khoai sọ là khoai môn. Thật chất, khác với khoai môn, khoai sọ có củ nhỏ, nhiều tinh bột và nhiều củ con, củ cái.

Khoai sọ thường được trồng chủ yếu ở vùng đồng bằng và trung du. Trong khoai sọ chưa nhiều chất xơ, tinh bột, acid amin và các khoáng chất Ca, P có lợi cho cơ thể. Cũng vì thế, khoai sọ có nhiều tác dụng như: Ổn định huyết áp, tốt cho tim mạch và giúp nhuận tràng, chống táo bón, ngăn ngừa suy nhược cơ thể…

Cách sơ chế khoai sọ không bị ngứa

Trước khi thảm khảo cách chế biến khoaii sọ thành nhiều món canh hấp dẫn, thanh mát, bạn cần phải nắm được cách sơ chế khoai sọ không bị ngứa. Bạn có thể sử dụng một trong những cách sau: Nướng sơ khoai sọ trước khi chế biến, luộc sơ khoai với nước muối pha loãng, hoặc đeo găng tay khi gọt vỏ… Giờ thì, cùng vào bếp thực hiện cách nấu xương với khoai sọ được rồi đấy!

Thực hiện món canh xương với khoai sọ

Nguyên liệu nấu canh xương khoai sọ

Cách nấu canh xương khoai sọ

Bước 1: Chuẩn bị nguyên liệu

    Đối với khoai sọ thì bạn sơ chế như cách trên. Hành lá và rau mùi thì bạn nhặt và rửa sạch, cắt nhỏ.

    Bạn rửa sạch xương heo, rửa qua với nước muối để khử mùi hôi của thịt rồi chặt thành các miếng vừa ăn, rửa với nước rồi để ráo.

Bước 2: Nấu canh xương khoai sọ

    Bạn bắc nồi lên bếp và cho chút xíu dầu ăn vào đun, đợi cho dầu nóng thì cho tỏi băm vào phi lên cho thơm. Bạn cho phần xương heo vào xào sơ rồi bạn cho lượng nước vừa phải với chút muối để lửa nhỏ ninh cho đến khi nước xôi.

  • Bạn liên tục vớt bọt cho nước dùng trong.
  • Sau đó, cho tiếp khoai sọ vào ninh cho đến khoai chín thì nêm nếm lại gia vị cho vừa ăn. Nếu bạn muốn ăn khoai mềm thì có thể ninh cho hơi nhừ một chút.

Tắt bếp, múc canh ra tô, cho hành lá, rau mùi và chút tiêu xay lên là bạn đã hoàn tất món canh.

Bạn thấy không, cách nấu xương với khoai sọ đều khá đơn giản nhưng sức hấp dẫn, sự bổ dưỡng lại vô cùng lớn. Hy vọng sau bài viết hôm nay, bạn đã bổ sung thêm được vào bí kíp của bạn món canh ngon với bữa cơm gia đình

【#2】Nấu Gì Với Đùi Gà Không Xương

Cuộn thịt bất thường là hoàn hảo không chỉ cho một bữa ăn tối gia đình, mà còn cho một bàn lễ hội. Tất nhiên, bạn sẽ phải dành thêm một chút nỗ lực cho món ăn này, nhưng kết quả là xứng đáng.

  • Đùi gà – sáu miếng.
  • 200 g rượu sâm banh.
  • 100 g cà rốt.
  • 100 g hành tây.
  • 150 g phô mai.
  • 70 g sốt cà chua.
  • 50 g mayonnaise.
  • Ba tép tỏi.
  • Ba muỗng canh dầu thực vật.
  • Nửa muỗng cà phê muối.
  • Húng quế khô.
  • Hạt tiêu đen.

Bữa ăn sẵn sàng có thể được bổ sung với salad rau hoặc cơm luộc.

Đùi gà không xương. Công thức nấu ăn chậm

Các bà nội trợ có kinh nghiệm biết rằng các thiết bị nhà bếp hiện đại sẽ giúp họ trong mọi tình huống. Vì vậy, nếu bạn đang chờ khách, thì hãy chuẩn bị cho họ một món ăn ngon và thỏa mãn theo công thức của chúng tôi.

Công thức đùi gà rút xương sẽ không gây khó khăn nghiêm trọng cho bạn:

Đùi gà có thể được phục vụ với món ăn phụ yêu thích của bạn. Ví dụ, với khoai tây hoặc rau hầm.

Đùi gà

Đầu bếp chuyên nghiệp và những người yêu thích đánh giá cao đùi gà vì thịt ngon ngọt và hương vị tuyệt vời của họ. Lần này chúng tôi khuyên bạn nên chuẩn bị một món ăn ban đầu cho một bàn ăn bình thường hoặc lễ hội.

Đọc công thức cho đùi gà không xương trong lò nướng ở đây:

Nướng đùi gà trong lò nướng nóng sẵn cho đến khi chín.

Trứng gà cuộn

Thiết kế khác thường của món ăn này chắc chắn sẽ được đánh giá cao bởi khách của bạn. Lần này chúng ta sẽ cần những sản phẩm này:

Công thức đùi gà rút xương khá đơn giản:

Nướng món ăn trong lò nướng nóng sẵn cho đến khi nấu chín. Bạn có thể cắt các cuộn trong vòng trước khi phục vụ hoặc phục vụ toàn bộ chúng. Nhớ cắt các sợi từ cuộn cho đến khi chúng nguội.

Đùi gà nướng

Công thức này sẽ hấp dẫn những người thích dành thời gian ở trong nước hoặc đi dã ngoại với bạn bè. Đối với món ăn này, bạn sẽ cần:

  • Đùi gà không xương – 100g
  • Dầu ô liu – một phần tư cốc.

Để ướp, hãy:

Công thức cho đùi gà không xương trên vỉ nướng khá đơn giản:

Khi món ăn đã sẵn sàng, rắc nó với các loại thảo mộc xắt nhỏ, vòng hành tây và trang trí với lát chanh.

Kiev cốt lết

Thịt viên ngon và ngon với các loại thảo mộc và bơ có thể được làm từ đùi gà. Để tạo ra một bữa ăn tuyệt vời cho cả gia đình, hãy:

Cách nấu đùi gà rút xương? Công thức cho gà Kiev có thể được tìm thấy mà không gặp khó khăn:

Phục vụ món ăn với món ăn phụ yêu thích của bạn.

Chúng tôi sẽ cần sản phẩm

Từ gia vị, tôi thường lấy hoa bia suneli, hỗn hợp ớt và húng quế. Bạn có thể thay thế chúng bằng gia vị cho thịt hoặc thịt gà. Tôi tự nấu Adjika – đây là công thức. Tôi cũng thường làm mayonnaise ở nhà. Tôi lấy phô mai không đắt, thường là “Nga”.

Bước 2. Nướng phi lê

Chúng tôi trải thịt ngâm trong đĩa nướng sao cho độ dày của nó khoảng 2-3 cm. Nếu nước ướp vẫn còn, sau đó bạn có thể thêm nó lên trên.

Chúng tôi gửi đến lò nướng được làm nóng đến 200 độ trong 40 phút.

Chúng tôi nhìn vào sự sẵn sàng: nếu thịt bị xỏ dễ dàng, máu không nổi bật – điều đó có nghĩa là món ăn đã sẵn sàng. Thông thường 40 phút cho thịt gà phi lê là đủ. Nếu không, sau đó tăng thời gian nướng thêm 10 phút nữa. Sau đó rắc phô mai bào và cho vào lò nướng thêm 5-10 phút nữa.

Kiệt tác ẩm thực đã sẵn sàng! Đừng ngạc nhiên nếu khách và nhà của bạn sẽ rất vui mừng!

Vì nước ướp rất bão hòa, thịt trở nên mềm, ngon ngọt, thơm. Bạn không thể thêm bất kỳ nước thịt, nhưng rắc các loại thảo mộc vẫn còn giá trị.

Trang trí tốt nhất là trung tính, không có một hương vị khắc nghiệt. Súp lơ luộc hoặc bông cải xanh, khoai tây luộc, kiều mạch hoặc mì ống sẽ tốt.

Theo công thức này, bạn có thể nấu không chỉ đùi gà, mà cả đùi gà tây, đùi gà, đùi không xương và thậm chí cả ức gà. Một công thức phổ quát cho bất kỳ thịt gia cầm. Có thể cần thiết cho hông và chân để tăng thời gian nướng thêm 10 – 15 phút.

Nếu bạn có dùi trống gà tây, thì đây là công thức cho sự chuẩn bị của họ. Và làm thế nào để nướng toàn bộ gà tôi đã chỉ ra ở đây.

Làm thế nào để bạn nấu một con chim? Chia sẻ công thức nấu ăn yêu thích của bạn trong các ý kiến.

Đùi gà với rau

Một công thức đơn giản sẽ giúp bạn chuẩn bị một bữa tối ngon miệng cho cả gia đình hoặc khách mời.

Vì vậy, nấu đùi gà nhồi không xương. Công thức khá đơn giản:

Chà tỏi vào phôi và nướng trong lò nướng không khí trong nửa giờ. Mười phút trước khi nấu, phủ lên da bằng kem chua.

Kết luận

Chúng tôi hy vọng rằng trong bài viết này, bạn sẽ tìm thấy một công thức phù hợp cho đùi gà không xương. Chuẩn bị các món ăn ngon cho gia đình của bạn và thường làm hài lòng những người thân yêu với những ý tưởng mới.

Điều gì xảy ra với một người cơ thể sau khi anh ta 40 tuổi? Nếu bạn theo dõi cẩn thận sức khỏe của mình, bạn sẽ muốn biết cơ thể bạn sẽ phải đối mặt như thế nào sau bốn mươi năm.

Trái ngược với mọi khuôn mẫu: một cô gái mắc chứng rối loạn di truyền hiếm gặp chinh phục thế giới thời trang. Cô gái này tên là Melanie Gaidos, và cô bùng nổ vào thế giới thời trang một cách nhanh chóng, gây sốc, truyền cảm hứng và phá hủy những khuôn mẫu ngớ ngẩn.

10 điều nhỏ nhặt mà một người đàn ông luôn chú ý ở một người phụ nữ. Bạn có nghĩ rằng người đàn ông của bạn không hiểu gì về tâm lý phụ nữ? Đây không phải là như vậy. Không một chuyện vặt vãnh sẽ che giấu khỏi đôi mắt của một đối tác yêu bạn. Và đây là 10 điều.

11 dấu hiệu lạ cho thấy bạn tốt trên giường Bạn có muốn tin rằng bạn mang lại khoái cảm cho người bạn tình lãng mạn trên giường không? Ít nhất bạn không muốn đỏ mặt và tôi xin lỗi.

20 bức ảnh về những chú mèo được chụp vào đúng thời điểm Mèo là những sinh vật tuyệt vời và có lẽ mọi người đều biết về điều này. Và họ cực kỳ ăn ảnh và luôn biết cách làm đúng thời điểm trong các quy tắc.

Tại sao một số em bé được sinh ra với một thiên thần hôn nụ hôn? Thiên thần, như chúng ta đều biết, tốt bụng với con người và sức khỏe của họ. Nếu con bạn có một nụ hôn thiên thần, thì bạn không có gì để làm.

Lò đùi gà công thức không xương

Thêm công thức vào mục yêu thích của bạn!

Tôi muốn nấu cánh gà trong nước sốt Chile ngọt, nhưng thật không may, chúng không có trong cửa hàng. Chỉ còn đùi gà, tôi quyết định ướp và nấu chúng. Không đi sâu vào chi tiết, tôi bỏ bao bì vào giỏ, và khi về đến nhà tôi phát hiện ra rằng chúng không hạt! Đây là tất cả những gì nằm ngoài kế hoạch của tôi, vì những miếng thịt gà không có hình dạng này được yêu cầu nhồi một thứ gì đó. Tôi phải ra ngoài và đó là những gì tôi có.

Bạn sẽ cần:

Công thức ảnh từng bước để nấu ăn:

Rửa hông, lau khô bằng khăn giấy, cho vào tô, muối, đổ nước ướp thành phẩm và dầu thực vật, vắt tỏi qua máy ép. Trộn tất cả mọi thứ tốt.

Che với màng bám và làm lạnh trong 30 phút. Trong khi đó, hông ướp, gọt vỏ và băm nhỏ ớt chuông và phô mai.

Đặt hông của bạn lên bảng. Đặt phô mai và hạt tiêu lên trên.

Quấn đầy vào hông và cố định bằng tăm. Đặt trong một món nướng. Tôi đặt lên trên một nhánh hương thảo khô và 3 hạt đậu. Nướng hông trong lò nướng ở 200 ° C trong 25-30 phút

15 phút sau khi bắt đầu nướng, loại bỏ hình thức và bôi mỡ hông bằng chất lỏng và chất béo được giải phóng để chúng có màu nâu. Lặp lại quy trình này 2-3 lần nữa cho đến khi kết thúc nướng.

Sau 25-30 phút, hông nhồi đã sẵn sàng.

Hạn chế duy nhất bởi vì tôi không thực sự thích phần này của con gà là một lượng lớn chất béo. Nếu bạn cũng không thích chất béo, hãy loại bỏ nó bằng một cái muỗng và bỏ đi. Đổ món ăn với chất lỏng còn lại sau khi phục vụ. Và đừng quên rút tăm ra. mà buộc chặt hông!

Hông rất đẹp và những người ngon ngọt hóa ra. Vâng, không phải tất cả mọi thứ trong cuộc sống xảy ra như chúng ta dự định, nhưng điều này không có nghĩa là nó xấu!

Đùi gà nhồi bông. Công thức ngắn.

Ướp đùi gà trong tương ớt ngọt, thêm muối, tỏi và dầu thực vật. Đặt trong tủ lạnh trong 30 phút. Bọc trong hông những lát phô mai và lát ớt chuông, cố định bằng tăm, cho vào khuôn và nướng trong lò ở nhiệt độ 200 ° C trong 25-30 phút.

Video: Đùi gà nhồi phô mai

Công thức đùi gà rút xương khá đơn giản:

Nướng món ăn trong lò nướng nóng sẵn cho đến khi nấu chín. Bạn có thể cắt các cuộn trong vòng trước khi phục vụ hoặc phục vụ toàn bộ chúng. Nhớ cắt các sợi từ cuộn cho đến khi chúng nguội.

Món khoai tây

Bây giờ làm một món ăn với khoai tây trong kem chua. Thịt gà mềm và giòn.

Để nấu ăn, bạn cần những sản phẩm như vậy: Bạn cần nấu ăn như thế này:

  1. Xoa hông bằng muối.
  2. Khuấy kem chua với gia vị.
  3. Che các lát với hỗn hợp và dưa chua trong một giờ.
  4. Cắt khoai tây thành 4 phần, sau đó phủ chúng với kem chua còn lại.
  5. Đặt một lớp khoai tây trong một món nướng và sau đó là một lớp đùi.
  6. Đậy các sản phẩm xếp chồng lên nhau bằng giấy bạc và cho vào lò nướng trong một giờ.

Nếu không có kem chua, thì sản phẩm này có thể được thay thế bằng kefir hoặc sữa chua. Khoai tây cần được cắt thành miếng nhỏ.

Công thức phô mai

Đối với một bàn lễ hội, thịt và pho mát là phù hợp. Trong trường hợp này, đùi sẽ được nhồi phô mai.

Các giai đoạn chuẩn bị chính:

  1. Muối hông và lau bằng hạt tiêu.
  2. Tạo hỗn hợp mayonnaise, thảo mộc và tỏi.
  3. Cắt phô mai thành lát dày 3 mm.
  4. Sử dụng một con dao, gọt vỏ và đặt các miếng phô mai ở đó.
  5. Tráng các món ăn chịu nhiệt bằng dầu và phết thịt, sau đó bọc lại bằng giấy bạc.
  6. Đặt hông vào lò nướng trong một giờ.

Đĩa phô mai phải được đặt giữa bột giấy và da gà. Thịt gà phi lê thích hợp để trang trí.

Vì vậy, đây là những gì bạn cần:

  • Cắt thịt gà thành lát, muối và hạt tiêu.
  • Đặt 10 phút cho dưa chua.
  • Làm nóng chảo tốt và đổ dầu.
  • Chiên gà trên lửa vừa trong 15 phút.
  • Cho tỏi băm nhỏ vào thịt gà, sau đó đậy nắp lại và chiên trong khoảng 5 phút.
  • Lật các miếng lại và chiên thêm 5 phút dưới nắp.
  • Pan công thức

    Bạn có thể làm một món ăn mà không cần lò nướng.

    Đây là những gì bạn cần: Đây là một công thức từng bước:

    1. Để ướp, nước tương được trộn với mù tạt, tỏi băm và bơ. Sau đó, mật ong được thêm vào.
    2. Thêm quế và các gia vị khác. Paprika ngọt, nghệ và oregano sẽ làm.
    3. Đùi cần được đổ với nước ướp và cho vào tủ lạnh trong một giờ.
    4. Cho thịt ngâm vào khuôn và đổ với phần còn lại của nước sốt.
    5. Nướng trong 40-50 phút. Gà có thể được phục vụ với cơm hoặc khoai tây.

    Gà rán được phục vụ nóng, và rau được phục vụ với nó, hoặc với rau.

    Chuẩn bị các sản phẩm này: Nấu ăn nên như sau:

    1. Đun nóng dầu ô liu trong chảo, thêm thịt và nấu trong 5 phút. Sau đó giảm lửa và lật ngược hông. Nấu thêm 5 phút nữa.
    2. Kết hợp cần tây, nấm và húng tây trong chảo này. Sau đó cho gạo vào và rót rượu và nước dùng. Đun sôi.
    3. Cho thịt vào, đun nóng tối thiểu và đun nhỏ lửa cho đến khi cơm chín.

    Nước tương đậu nành

    Một hương vị đặc biệt là một món ăn trong nước tương. Thịt cay này là vô cùng ngon.

    Бедра с грибами

    Теперь сделаем мясо с рисом и с грибами.

    Ăn với zucchini hoặc các loại rau khác.

    Tôi hy vọng bạn sẽ thấy công thức nấu ăn của tôi hữu ích, và với sự giúp đỡ của họ, bạn sẽ đa dạng hóa thực đơn của mình. Đó là tất cả cho ngày hôm nay.

    Nếu bạn muốn bổ sung đánh giá với một số công thức nấu ăn khác, sau đó viết trong các ý kiến.

      Đầu tiên bạn cần tách ống chân ra khỏi đùi, nếu nó được gắn vào nó. Để làm điều này, một con dao tiếp đất tốt phải được đưa vào khoảng cách kết nối trong khớp của các bộ phận khớp, sau đó cắt các bộ phận này. Loại bỏ phần thịt còn lại gần đó, để bạn có thể tách hoàn toàn dùi trống ra khỏi đùi, không có cặn.

    Cho đến lần sau, khách blog thân mến!

    • Cắt da trong khi cắt đùi. Tất nhiên, có những công thức trong đó không cần phải loại bỏ đá và vỏ. Nếu bạn cần loại bỏ các thành phần này, thì bạn nên cắt bỏ lớp màng giữa cơ và da để loại bỏ phần sau. Nhẹ nhàng uốn cong da bằng ngón tay để loại bỏ một màng mỏng.
    • Cần lưu ý rằng da có thể được loại bỏ sau khi ra mắt, và nếu cần thiết, cắt bớt đùi. Một số bậc thầy bếp chuyển sang các thủ tục như vậy trước, trong khi các đầu bếp khác bắt đầu với họ sau đó. Không có khung thời gian cụ thể ở đây. Tất cả phụ thuộc vào sở thích cá nhân của đầu bếp.

    Philê đùi là một thành phần rẻ tiền nhưng ngon của thịt gà. Từ sản phẩm này, nhiều món ăn khác nhau có thể được phục vụ cho bữa trưa và bữa tối. Tất nhiên, vị ngon nhất của đùi gà được tiết lộ nếu chúng được nấu đúng cách. Hôm nay chúng ta sẽ tìm hiểu những đặc điểm này sản phẩm khác nhau và phương pháp chuẩn bị của nó tồn tại.

    Làm thế nào để tách thịt ra khỏi da và xương?

    Nếu chúng tôi xem xét BJU của sản phẩm này chi tiết hơn, thì:

    • Protein dễ tiêu hóa ở đùi gà có 21,3 g,
    • chất béo chiếm 11 g
    • đối với carbohydrate – 0,1 g.

    Từ đùi gà có cơ hội nấu những món ăn tuyệt vời và thịnh soạn, được cả người lớn và trẻ em đánh giá cao. Bạn có thể có được một điều trị thú vị và thỏa mãn theo một số lượng lớn các cách khác nhau. Có cả công thức đơn giản và khá phức tạp để chuẩn bị những phần thịt gà này. Nhưng trong mọi trường hợp, trước khi bắt đầu nấu trực tiếp, bạn sẽ cần phải cắt thịt – để tách bột giấy ra khỏi da và xương. Điều này được thực hiện như sau.

    Có một số công cụ cắt phù hợp nhất cho các hành động được mô tả trước đây. Một số người nghĩ rằng những con dao có lưỡi dài và hẹp, như dao phi lê, là hoàn hảo ở đây. Những người khác tin rằng kéo nhà bếp sạch hoặc kéo thông thường làm việc hiệu quả hơn. Tất nhiên, bạn cũng có thể sử dụng một con dao rau hoặc xương thông thường.

    Hàm lượng calo và giá trị dinh dưỡng

    Đùi gà là loại thịt ngon nhất, đậm đặc và ngon, có màu sẫm đặc trưng. Hàm lượng calo của sản phẩm phổ biến này là khoảng 185 Kcal trên 100 g. Thịt gà phi lê như vậy không thể được gọi là chế độ ăn kiêng, nhưng điều này không làm cho nó ít hữu ích hơn. Thành phần của sản phẩm này chứa các thành phần như vitamin A, B1, B2, B6, B9, B12, C, E, PP. Ngoài ra, phi lê đùi gà có:

    KBJU của sản phẩm phổ biến và ngon miệng này bị ảnh hưởng bởi trọng lượng của nó. Vì vậy, trong các món ăn khác nhau, chỉ số này cũng có thể khác nhau. Nó không chắc là ánh sáng lý tưởng và chế độ ăn kiêng từ phi lê đùi gà, nhưng nó không thể được gọi là có hại.

    Bạn có thể tiến hành chuẩn bị trực tiếp một bữa ăn thịnh soạn.

    Sản phẩm này có thể không phù hợp chỉ dành cho những người bị dị ứng với nó. Trước hết, điều này áp dụng cho các món ăn trong đó đùi được nấu với da.

    Một loạt các món ăn có thể được chế biến từ phi lê đùi gà, từ đơn giản đến kỳ lạ. Sản phẩm này khá đơn giản và không cần thiết trong nấu ăn. Nó có thể được kết hợp với một loạt các bổ sung. Ví dụ, một món ăn ngon được nấu trong nước sốt kem rất phổ biến. Gà này đạt được một hương vị ngon ngọt và thơm. Ngoài ra, nhiều bà nội trợ nấu đùi gà trong bột, kem và kem chua. Một loạt các loại ướp phù hợp với thịt được chỉ định.

    Chúng ta sẽ làm quen với tất cả các bước nấu đùi gà với mayonnaise.

      Chuẩn bị phi lê. Rửa sạch và loại bỏ da. Cũng không nên có hố trong sườn. Sau khi chuẩn bị, philê nên được đặt trong hai lớp màng bám và đánh bật cả hai mặt (nhưng chỉ cần một chút, sẽ không cần thêm nỗ lực).

    Do tính linh hoạt của nó, phi lê đùi gà là một sản phẩm phổ biến được nhiều bà nội trợ lựa chọn để tạo ra những kiệt tác ẩm thực của họ. Hãy để chúng tôi xem xét chi tiết một số cách thú vị để nấu thịt như vậy.

    Bây giờ chúng tôi chuyển sang hướng dẫn cho việc chuẩn bị các miếng sườn ngon ngọt như vậy.

    • Đầu tiên chuẩn bị thịt – rửa sạch và loại bỏ tất cả dư thừa. Đánh nhẹ hông, sau đó rắc muối và hạt tiêu lên chúng. Phục vụ gà với nước tương, mù tạt, muối, hạt tiêu, rau thơm và tỏi.
    • Tiếp theo, đánh trứng thật kỹ, thêm một ít sữa và muối. Đổ bột mì và bánh mì vào các món ăn riêng biệt. Đầu tiên, nhúng miếng sườn vào trứng đánh tan, sau đó cho vào bột mì, sau đó lại vào trứng, sau đó cho vào chảo với bánh quy giòn.
    • Trước khi chiên phi lê đùi, bạn nên làm nóng kỹ chảo bằng dầu thực vật. Trải thịt và chiên đều hai mặt cho đến khi bạn thấy lớp vỏ hình thành.

    Phi lê đùi gà làm cho sườn ngon tuyệt vời có thể yêu người lớn và trẻ em trong hương vị của họ. Có rất nhiều lựa chọn để chuẩn bị bữa ăn phong phú này. Xem xét các hướng dẫn từng bước để nấu ăn phổ biến nhất và thơm nhất trong số họ. Sườn gà trong vụn bánh mì và với trứng gà có hương vị tuyệt vời. Để chuẩn bị điều trị này, bạn sẽ cần phải dự trữ các thành phần sau:

    Đặc biệt thành công, những miếng sườn như vậy sẽ được kết hợp với rau, kiều mạch hoặc khoai tây nghiền khác nhau.

    Bây giờ chúng tôi sẽ xem xét từng bước làm thế nào để làm cho cuộn ngon từ tất cả các thành phần được liệt kê.

    • Như trong các công thức nấu ăn khác, đùi đầu tiên phải được chuẩn bị cho lần nấu tiếp theo. Sau đó, thịt nên được xay với gia vị cho gà, đánh nhẹ để dễ bọc chúng và mỡ bên trong và bên ngoài bằng dầu ô liu.
    • Tiếp theo, tiến hành chuẩn bị tất cả các thành phần cần thiết cho việc chuẩn bị làm đầy. Rửa sạch ớt, và sau đó cắt chúng thành dải mỏng. Gọt vỏ hành tây và cắt thành lát mỏng.

    • Đặt đùi gà với da xuống, và trên thịt, đặt hạt tiêu và hành tây xắt nhỏ, xen kẽ các thành phần cuối cùng với nhau. Bây giờ bạn có thể nhẹ nhàng cuộn đùi gà thành cuộn nhỏ. Khóa chúng bằng tăm để chúng không vô tình quay lại.
    • Bây giờ bạn có thể gửi cuộn gà một cách an toàn để chiên trong chảo rán hoặc nướng đơn giản. Điều này nên được thực hiện cho đến khi một lớp vỏ vàng hình thành trên thịt. Xoay đùi qua thường xuyên để chúng được chiên đều.
    • Khi quá trình chiên được hoàn thành, bạn sẽ cần lấy tăm từ các cuộn, bởi vì cái sau sẽ giữ đúng hình dạng, nếu nấu đúng.

    Sườn hông nấu cùng với sốt mayonnaise hoặc sốt mayonnaise có hương vị không kém phần sống động. Một điều trị như vậy hóa ra là ngon ngọt nếu bạn nấu nó đúng cách và rõ ràng làm theo công thức. Vì vậy, hãy xem xét những thành phần nào là cần thiết để tạo ra kiệt tác ẩm thực này:

    • 6 đùi gà,
    • 1 củ hành tây,
    • rượu sâm banh tươi – 300 g,
    • 20 g mật ong
    • 30 g mù tạt
    • 60 g mayonnaise
    • một vài tép tỏi
    • 1 muỗng cà phê ớt bột
    • hạt tiêu và muối như mong muốn,
    • dầu thực vật.

    Bây giờ chúng ta sẽ làm quen với tất cả các giai đoạn nấu cuộn với nấm.

    Phục vụ một món ăn ngon ngọt như vậy với hương vị biểu cảm là có thể trong một loạt các kết hợp, tuy nhiên, song song với những miếng sườn như vậy với rau sẽ là thành công nhất. Để tìm kiếm một hương vị thú vị và đáng nhớ, bạn có thể chuyển sang chế biến một miếng phi lê đùi gà thơm trong một bột với các loại thảo mộc Provencal và nước tương. Món ăn này chắc chắn sẽ làm kinh ngạc ngay cả những người sành ăn mê mẩn với hương thơm độc đáo của nó. Hãy xem những thành phần nào bạn sẽ cần để tạo ra món ăn này:

    Những miếng sườn làm sẵn như vậy có thể được phục vụ an toàn với bất kỳ món ăn phụ nào.

    Chuẩn bị các cuộn như sau.

    • Lấy ra tất cả các phần thừa từ đùi và nhẹ nhàng đánh bật chúng, sau đó đặt chúng vào một bát riêng. Sau đó nhỏ giọt nước tương lên thịt đập, nhưng lưu ý rằng không cần làm ướt gà nhiều.
    • Trong khi đùi được ngâm trong nước ướp, cắt phô mai thành khối nhỏ.
    • Muối nhẹ hông, rắc hạt tiêu đỏ và đen. Trong mỗi miếng, đặt một miếng phô mai và hạt tiêu. Gấp các cạnh của thịt và buộc chặt bằng tăm.

    Nhiều bà nội trợ coi đùi gà cuộn là món ăn đặc trưng của họ. Những món ăn này có hương vị thú vị và nhiều mặt, nếu được nấu đúng cách. Tất nhiên, làm bánh cuộn phức tạp hơn một chút so với sườn gà đơn giản. Chúng ta hãy tìm ra cách nấu những kiệt tác ẩm thực như vậy để gây ấn tượng với hương vị tuyệt vời của tất cả các hộ gia đình hoặc khách đến thăm bạn. Gà cuộn với ớt chuông có hương vị và mùi thơm thú vị. Để chuẩn bị chúng, bạn cần tích trữ các sản phẩm như:

    Chúng ta hãy từng bước xem cách làm những cuộn bánh ngon từ những sản phẩm này.

    Gà cuộn đùi, nấu cùng với nấm, cũng có một hương vị tuyệt vời. Để tạo ra món ăn nhẹ nhàng và ngon ngọt này, bạn sẽ cần những thành phần như vậy:

      Gọt vỏ hành tây và cắt nó thành một nửa vòng mỏng.

    Cuộn rất ngon và ngon ngọt nhồi phô mai và giăm bông thu được. Để chuẩn bị món ăn này bạn cần:

    Phục vụ gì?

    Đùi gà là một sản phẩm đa năng. Nó có thể được luộc, hầm, và chiên, và bắt đầu với các sản phẩm khác nhau, sau đó nướng. Sự tưởng tượng của đầu bếp thực tế là không giới hạn ở đây. Điều đáng chú ý là thực tế là đùi gà có thể được phục vụ song song với nhiều món ăn phụ. Các tùy chọn thành công và phổ biến nhất là hông với:

    Tận dụng lời khuyên của đầu bếp và các bà nội trợ giàu kinh nghiệm.

    Đừng lạm dụng gia vị, muối và hạt tiêu. Quá nhiều chất bổ sung này có thể làm hỏng hương vị của bữa trưa hoặc bữa tối.

    • Nên bảo quản phi lê đùi gà ở phần lạnh nhất của tủ đông. Đầu bếp giàu kinh nghiệm khuyên bạn nên nấu món gì đó từ thịt đông lạnh trong 9 tháng. Không để các sản phẩm như vậy trong tủ đông quá lâu, vì điều này sẽ ảnh hưởng tiêu cực đến các món ăn sẽ được chuẩn bị từ chúng sau này.
    • Trước khi gửi phi lê gà đến tủ đông để lưu trữ, nên đóng gói cẩn thận trong một màng đông đặc biệt, giấy dày hoặc cùng một lá nhôm dày. Đặt hông của bạn trong hộp nhựa kín hoặc túi đặc biệt. Có thể chấp nhận sử dụng túi chân không có kích cỡ khác nhau.

    Xem cách nấu philê đùi trong video tiếp theo.

    Đối với những người yêu thích thực phẩm, một bữa tối thực sự trông như thế này: một miếng thịt gà lớn với một miếng giòn thơm, món ăn phụ, salad rau. Thịt gà có thể được luộc, hầm, chiên. Nhưng đùi gà nướng lò đặc biệt tốt – một kiệt tác ẩm thực mà ngay cả một đứa trẻ cũng có thể nấu.

    Cách nấu đùi gà trong lò nướng

    Công nghệ tạo ra một món ăn rất đơn giản: rửa thịt, muối, rắc gia vị và cho vào nướng. Ngay cả với cách tiếp cận nguyên thủy như vậy, nó sẽ trở nên rất ngon. Nếu bạn muốn nấu đùi gà để khách chiêm ngưỡng các món ăn, bạn sẽ phải mày mò một chút. Nước sốt, nước xốt, rau thơm, trái cây sẽ thêm sắc thái của thịt gà, làm cho nó thậm chí còn mềm hơn. Salad từ rau quả tươi phù hợp lý tưởng với một món ăn như vậy: kiều mạch, khoai tây, gạo, mì ống được chọn để trang trí.

    Bao nhiêu để nướng

    Trước khi nấu các miếng của con chim, chúng cần được làm tan băng. Không bao giờ thử nướng chân đông lạnh – chúng sẽ không rán đều và với lớp vỏ cháy, sẽ có một trung tâm ẩm. Bao nhiêu để nướng đùi gà – phụ thuộc vào kích thước và chuẩn bị sơ bộ của họ. Quá trình này được tăng tốc bằng cách xử lý cơ học và hóa học: đùi có thể được đánh nhẹ hoặc ngâm với nước trái cây, kefir, giấm, nước tương. Đâm mảnh đã hoàn thành: nước ép hồng không chảy ra khỏi nó. Thời gian nướng dự kiến ​​là một giờ.

    Học cách ướp đùi gà cho nhiều loại

    【#3】Xương Heo Nấu Gì Ngon? Cách Nấu Xương Heo Hầm Bí Đỏ Ngon Và Dinh Dưỡng Cho Bé

    Cách hầm xương ông heo đúng cách

    Công thức nấu nước lèo ngon, đậm đà

    Mẹo chọn xương ống heo ngon

    Xương heo nấu món gì ngon?

    Xương heo nấu món gì ngon? Xương heo được sử dụng chủ yếu trong việc nấu canh và dùng làm nước hầm.

    Vì hàm lượng canxi cao, và khi hầm xương, vị ngọt từ xương và tủy heo sẽ tan chảy ra, hòa quyện cùng nước dùng làm cho món ăn thêm ngon và đậm vị hơn.

    Nếu bạn hầm xương heo ngon trong các món canh, món nước như: bún, phở, lẩu sẽ làm cho nước dùng ngọt mà không cần sử dụng quá nhiều bột ngọt.

    Xương heo nấu món gì ngon? Xương heo được sử dụng chủ yếu trong việc nấu canh và dùng làm nước hầm.

    Vì hàm lượng canxi cao, và khi hầm xương, vị ngọt từ xương và tủy heo sẽ tan chảy ra, hòa quyện cùng nước dùng làm cho món ăn thêm ngon và đậm vị hơn.

    Nếu bạn hầm xương heo ngon trong các món canh, món nước như: bún, phở, lẩu sẽ làm cho nước dùng ngọt mà không cần sử dụng quá nhiều bột ngọt.

    Vị ngọt tự nhiên bao giờ cũng tốt hơn các vị ngọt nhân tạo do sử dụng quá nhiều bột ngọt.

    Bí quyết nấu nước dùng ngon từ xương heo

    Để nấu nước dùng ngon từ xương heo, điều đầu tiên bạn cần phải lựa chọn được nguyên liệu nấu nước dùng chất lượng, phù hợp.

    Trong đó, xương heo phải là loại xương tươi, sạch, không để lâu ngày dù là có bảo quản bằng tủ lạnh.

    Trong trường hợp, bạn không có thời gian để thường xuyên đi siêu thị hoặc chợ mua xương, muốn bảo quản xương heo để tiện khi cần thì dùng,

    hãy dùng các loại xương heo nhập khẩu đông lạnh. Nhờ những công nghệ tiên tiến từ việc cấp đông, thực phẩm đông lạnh vừa giúp bạn bảo quản lâu lại vẫn giữ được mùi vị như lúc đầu.

    Bên cạnh đó bạn cần phải nắm rõ nên kết hợp các nguyên liệu nào với nhau để đạt được hương vị thơm ngon từ việc hầm xương heo mà bạn mong muốn cho món ăn.

    Sựu kết hợp từ sá sùng, gừng tươi, hoa hồi…; các loại củ như: củ cải trắng, cà rốt với xương heo có thể tạo độ ngọt cho nước dùng.

    Về nêm nến, bạn nên nêm cân bằng giữa lượng muối và hạt nêm để nước dùng trong hơn và không bị quá ngọt nhân tạo hay quá mặn.

    Bạn cũng nên hạn chế sử dụng đường và thay bằng các loại củ có độ ngọt tự nhiên như củ cải trắng, cà rốt, khoai tây,…

    Nếu nước bị đục, có thể cho vào vài cái nấm đông cô, lát khoai tây sống hoặc lòng trắng trứng gà, đánh cho tan và hớt sạch bọt sẽ giúp nước trong hơn.

    Nên chú ý đến việc dùng lòng trắng trứng gà, vì với những thực khách khó tính, mùi tanh của lòng trắng trứng gà sẽ gây sự khó chịu cho họ.

    Sau đó là khâu sơ chế nguyên liệu bao gồm nguyên liệu chính và các loại nguyên liệu phụ đi kèm.

    để khử mùi tanh hôi và loại chất bẩn cho sạch sẽ. Nếu dùng xương ống heo, bạn còn phải cạo sạch phần thịt dính trên xương còn dùng phần đuôi thì phải cạo sạch lông trên lớp da của chúng.

    Với các gia vị tạo mùi như: hồi, quế, sá sùng, hành củ, tỏi, sả, gừng, thơm (dứa)… bạn cần bóc vỏ, rửa sạch bụi bẩn và nướng hoặc rang cho thơm.

    Một bí quyết cho việc nấu nướng dùng trong, đến từ việc ninh xương heo. Trong quá trình ninh xương heo, thời gian đầu bạn nên để lửa lớn cho nhanh sôi,

    sau đó hạ nhỏ lửa dần cho liu riu để ninh cho xương tiết ra chất ngọt và liên tục hớt bọt để loại chất bẩn cũng như giúp nước dùng trong hơn.

    Cùng với đó, thời gian bỏ các nguyên liệu rau củ và gia vị cũng cần hợp lý. Các nguyên liệu cần làm mềm như: hành, thơm, củ cải, cà rốt…

    nên cho vào ninh ngay từ đầu. Còn các nguyên liệu tạo hương vị như: rau hồi, quế, sả, gừng… thì sau khi đã ninh xương được 2/3 thời gian mới cho vào.

    Thời gian thông thường để ninh hay hầm xương heo là tầm 2 tiếng. Nếu bạn hầm bằng nồi áp suất thì sẽ nhanh hơn.

    Nhưng có một lưu ý nên nhớ khi hầm xương heo bằng nồi áp suất là: “Hãy thực hiện các bước sơ chế xương bằng nồi thông thường trước khi cho vào nồi áp suất”.

    Xương heo hầm bí đỏ là món ngon dinh dưỡng dành cho bé. Canxi từ xương heo và các chất dinh dưỡng từ bí đỏ sẽ tốt cho hệ tiêu hóa và làm tăng sức đề kháng cho bé.

    Nguyên liệu chuẩn bị khi nấu xương heo hầm bí đỏ:

    Bạn cần chuẩn bị một số nguyên liệu như: xương heo, bí đỏ, muối, giấm, táo, hành,… Trong đó cụ thể như sau:

    Cách nấu xương heo hầm bí đỏ ngon:

    Bước 1: Xương heo rửa sạch, trùng với nước sôi để khử mùi tanh. Sau đó ướp với chút muối và tỏi băm sau đó xào sơ qua với giấm táo.

    Tiếp đến cho nước vào hầm xương khoảng 40 phút. Khi hầm xương nên chú ý vớt bọt nổi để nước xương được trong. Lưu ý là phải vớt bọt liên tục

    Bước 2: Bí đỏ gọt sạch, bỏ ruột rồi thái miếng vừa ăn. Khi xương đã chín kĩ, cho bí vào hầm cùng thêm khoảng 10 phút rồi nêm gia vị vừa ăn.

    Chú ý: Bạn có thể hầm xương với bí đỏ lâu hơn một chút để lấy nước cô đặc nếu cần.

    Nước cô đặc xương heo hầm này bạn có thể bảo quản trong tủ đá, sử dụng trong khoảng 1 tuần.

    Canh xương heo hầm bí đỏ rất ngọt và bổ dưỡng đối với trẻ nhỏ. Đồng thời canh này cũng có thể sử dụng làm món cháo dinh dưỡng cho trẻ.

    Cực kỳ dễ ăn và giàu chất dinh dưỡng, cũng như hàm lượng canxi cao có từ xương.

    Cập nhật bảng giá thịt heo mới nhất năm 2021 Công thức nấu món da heo chiên giòn Công thức nấu món gà hấp mầm nhỉ cực ngon

    【#4】Hướng Dẫn Nấu 7 Món Từ Thịt Và Xương Gà, Ngon Dễ Làm

    Bạn có thể tham khảo những công thức nấu các món ăn siêu ngon từ nguyên liệu xương gà, khiến cho món ăn này ngon từ nước ngọt từ xương

    Nước dùng được ninh từ xương gà không chỉ có vị ngọt thanh, mùi thơm dễ chịu mà còn cung cấp cho cơ thể một lượng lớn dưỡng chất dễ hấp thụ, rất tốt cho hệ tiêu hóa và xương khớp. Đó là lý do chúng có mặt trong rất nhiều món ăn từ mâm cơm đến bàn tiệc. Bạn có thể tham khảo những công thức nấu các món ăn siêu ngon từ nguyên liệu phổ biến này qua bài sau.

    1/ Xương gà hầm rau củ

    Xương gà kết hợp với rau củ tạo nên vị ngọt đậm đà, vừa thơm ngon vừa tốt cho sức khỏe. Về rau củ có thể đa dạng, một số loại thường dùng là cà rốt, khoai tây, bí đao…Hoặc chị em có thể tham khảo công thức sau:

    Nguyên liệu cần chuẩn bị gồm:

    – 1 phần xương gà Phan Rang

    – 2 củ khoai tây

    – 2 củ cà rốt

    – 1 ít cần tây

    – 1 củ cải trắng

    – Gia vị đi kèm

    Cách làm:

    Bước 1: Rửa sạch gà, để ráo. Rau củ quả sơ chế sạch, cắt thành từng khúc vừa ăn.

    Bước 2: Cho xương gà vào nồi, đổ ngập ngập nước, ninh nhỏ lửa trong 30 phút. Sau đó vớt phần xương ra, lóc lấy phần thịt gà. Đun sôi lại nước dùng rồi cho các nguyên liệu còn lại vào, nêm nếm vừa ăn là được. Cho canh ra bát, thêm phần thịt gà lên trên, rắc thêm ít hành ngò và tiêu là hoàn thành.

    2/ Canh xương gà bí xanh

    Xương gà nấu với bí xanh (bí đao) là combo số 1 mà bất kỳ bà nội trợ nào cũng đã từng thực hiện hoặc nghe đến. Cùng tham khảo công thức nấu món canh thơm ngon, bổ dưỡng này.

    Nguyên liệu cần có gồm:

    – 1 phần xương gà Phan Rang

    – ½ quả bí đao (300g)

    – Gừng

    – Hành lá, ngò

    – Gia vị

    Cách làm:

    Bước 1: Xương gà rửa sạch, chặt thành miếng vừa ăn. Bí xanh gọt vỏ, rửa sạch, cắt thành từng khúc vừa ăn. Gừng rửa sạch, thái sợi hoặc đập giập. Hành lá và ngò rửa sạch, thái nhỏ (giữ lại phần gốc ngò).

    Bước 2: Cho xương gà vào nồi, thêm ít nước mắm, gừng nấu đến khi xương chín ở mặt ngoài và thơm lừng. Sau đó cho nước vào ninh, thả thêm ít phần gốc ngò đã rửa sạch. Ninh đến khi xương mềm thì cho bí xanh vào nấu cùng, nêm nếm gia vị vừa ăn, thêm ít tiêu và hành ngò cho thơm là hoàn thành.

    3/ Cháo gạo lứt xương gà

    Nếu bạn đang theo đuổi một chế độ ăn kiêng lành mạnh thì tuyệt đối đừng bỏ qua món ăn hấp dẫn này.

    Nguyên liệu cần có gồm:

    – 200g gạo lứt

    – 1 phần xương gà Phan Rang

    – Hành lá, ngò, muối, tiêu, gừng…

    Cách làm:

    Bước 1: Rửa sạch xương gà. Gạo lứt vò sạch. Hành lá, ngò rửa sạch thái nhỏ, gừng rửa sạch đập dập.

    Bước 2: Cho xương gà vào nồi cùng 1,5 lít nước, gừng, ít muối nấu sôi tầm 30 phút thì vớt xương ra, sau đó cho gạo lứt vào, ninh mềm. Để gạo lứt mềm hơn bạn có thể ủ qua đêm bằng nồi giữ nhiệt. Sáng hôm sau nấu sôi cho gà vào, nêm nếm gia vị là hoàn thành.

    4/ Nui nấu xương gà

    Nui nấu xương gà là món mà cả người lớn và trẻ nhỏ đều thích, nước ninh gà giàu dinh dưỡng, nui nhai sần sật ngon miệng. Chắc chắn món ăn này sẽ chinh phục được cả gia đình bạn.

    Nguyên liệu cần có gồm:

    – 1 phần xương gà Phan Rang

    – 2 củ cải trắng

    – 300g cải ngọt

    – 300g nui

    – Gia vị

    Cách làm:

    Bước 1: Xương gà rửa sạch, chặt khúc vừa ăn. Nui ngâm trong nước 3 tiếng cho mềm. Củ cải gọt vỏ, rửa sạch, cắt khúc vừa ăn. Rau cải ngọt rửa sạch, cắt khúc vừa ăn.

    Bước 2: Ninh xương gà trong 1.5 lít nước trong 15 phút, tiếp đó cho củ cải vào ninh tiếp để nước dùng thêm ngọt. Khi gà mềm bạn có thể tách xương lấy phần thịt (nếu gia đình có em nhỏ). Sau đó đun sôi cho nui vào nấu cùng, nui mềm thì bạn cho rau vào, nêm nếm gia vị vừa ăn rồi tắt bếp.

    5/ Phở xương gà

    Khởi đầu ngày mới tràn năng lượng bằng phở cùng nước dùng ninh từ xương gà ngọt dịu là ý tưởng tuyệt vời.

    Nguyên liệu cần có gồm:

    – 1 phần xương gà Phan Rang

    – 1 phần đùi gà, thịt gà (tùy thích)

    – 1 phần bánh phở

    – Hành tím, hành tây, gừng nướng

    – Gia vị

    – Giá, hành lá, hành tây, chanh, ớt…

    Cách làm:

    Bước 1: Xương gà (thịt gà nếu có) chị em rửa sạch, cho vào nồi ninh cùng hành tím, hành tây, gừng đã nướng, một ít muối trong 30 phút. Khi gà mềm, bạn lấy phần gà ra, tách thịt, bỏ xương. Nêm nếm gia vị cho phần nước dùng đậm đà là được.

    Bước 2: Hành lá thái nhỏ, hành tây thái sợi, giá rửa sạch, chanh cắt miếng, ớt thái nhỏ, lá chanh thái sợi…

    Bước 3: Chần bánh phở mềm cho a bát, sau đó cho nước dùng vào, thêm phần thịt lên trên và ít hành ngò, hành tây, tiêu, ớt, lá chanh là đã có thể thưởng thức.

    6/ Xương gà nấu măng

    Gà nấu măng là món ăn “huyền thoại”, bạn có thể kết hợp phần xương gà để tăng thêm phần hấp dẫn, độ ngọt cho món ăn.

    Nguyên liệu cần có gồm:

    – 1 phần xương gà Phan Rang

    – 1 phần măng tươi luộc

    – Hành lá, gia vị

    Cách làm:

    Bước 1: Xương gà rửa sạch, chặt thành miếng vừa ăn. Măng luộc bạn rửa sạch, có thể luộc lại nếu không an tâm, sau đó cắt miếng nhỏ vừa ăn. Hành lá sơ chế, rửa sạch và thái nhỏ

    Bước 2: Phần đầu hành đập dập phi với dầu cho thơ, sau đs cho xương gà vào đảo đều với ít nước mắm. Khi gà săn lại thì cho nước dùng vào, ninh đến khi gà vừa chín tới thì cho măng vào. Nêm nếm gia vị vừa ăn, cuối cùng thêm ít hành lá và tiêu là hoàn thành.

    7/ Xương gà nấu súp

    Nước dùng ninh từ xương gà được sử dụng để nấu súp vô cùng hấp dẫn. Bạn có thể sử dụng thêm phần thịt gà để món ăn thêm hấp dẫn.

    Nguyên liệu gồm có:

    – 1 phần xương gà Phan Rang

    – 2 quả trứng gà

    – 5 tai nấm hương

    – 2 thìa bột năng

    – 1 trái bắp tươi

    – Hành lá, ngò, 2 củ hành tím, gia vị…

    Cách làm:

    Bước 1: Sơ chế nguyên liệu

    – Xương gà rửa sạch

    – Nấm rửa sạch, bỏ chân, ngâm trong nước nóng 20 phút

    – Hành tím bóc vỏ, rửa sạch, đập dập và băm nhỏ

    – Bắp tách lấy hạt

    – Trứng tách riêng lòng đỏ và lòng trắng

    – Bột năng hòa tan với một ít nước sôi để nguội

    Cách làm:

    Bước 1: Ninh xương gà cùng phần lõi bắp. Đến khi xương mềm rục, bạn tách lấy thịt, bỏ xương. Bắp luộc chín, sau đó cho vào nồi nước gà. Phần thịt gà xào với nấm hương, nêm thêm hạt nêm, ít muối. Sau đó cho vào phần nước gà đun sôi lần 2, thêm bột năng và trứng vào. Nêm nếm gia vị, thêm hành ngò, tiêu là có thể dùng.

    Xương gà rất giàu giá trị dinh dưỡng giúp cho phần nước dùng ngọt thanh tự nhiên, để món ăn thêm hấp dẫn. Tuy nhiên khi lựa chọn xương gà, bạn cũng cần lưu ý.

    Người đàn ông khó thở, tím tái sau khi ăn thịt gà Sau khi nội soi hạ họng – thanh quản, các bác sĩ phát hiện mảnh xương gà sắc nhọn mắc kẹt tại tầng thanh môn của bệnh nhân. Các bác sĩ khoa liên chuyên khoa Mắt – Tai mũi họng – Răng hàm mặt, Bệnh viện Đa khoa…

    【#5】Học Ngay Cách Nấu Canh Cua Khoai Sọ Rau Muống Và Canh Xương Khoai Sọ

    Khoai sọ là khoai gì? Có tác dụng gì?

    Khoai sọ là loại thực phẩm khá quen thuộc với người Việt nhưng có nhiều người thường lầm tưởng khoai sọ là khoai môn. Thật chất, khác với khoai môn, khoai sọ có củ nhỏ, nhiều tinh bột và nhiều củ con, củ cái. Khoai sọ thường được trồng chủ yếu ở vùng đồng bằng và trung du. Trong khoai sọ chưa nhiều chất xơ, tinh bột, acid amin và các khoáng chất Ca, P có lợi cho cơ thể. Cũng vì thế, khoai sọ có nhiều tác dụng như: Ổn định huyết áp, tốt cho tim mạch và giúp nhuận tràng, chống táo bón, ngăn ngừa suy nhược cơ thể…

    Cách sơ chế khoai sọ không bị ngứa

    Trước khi thảm khảo cách chế biến khoaii sọ thành nhiều món canh hấp dẫn, thanh mát, bạn cần phải nắm được cách sơ chế khoai sọ không bị ngứa. Bạn có thể sử dụng một trong những cách sau: Nướng sơ khoai sọ trước khi chế biến, luộc sơ khoai với nước muối pha loãng, hoặc đeo găng tay khi gọt vỏ… Giờ thì, cùng vào bếp được rồi đấy!

    Canh cua khoai sọ rau muống

    Nguyên liệu nấu canh cua khoai sọ rau muống

    – Cua đồng: 200 gr

    – Rau muống: 1/2 mớ

    – Rau nhút: 1 mớ

    – Khoai sọ: 5 củ lớn (hoặc 10 củ nhỏ)

    – Mắm tôm

    – Gia vị: muối, hạt nêm, mì chính, dầu ăn

    – Cua đồng sau khi mua về thì bạn rửa sạch, cho vào thau xốc mạnh với muối. Sau đó, bạn tách phần mai cua ra, gạt lấy gạch cua để ra chén riêng, bỏ phần vỏ mai cua. Đối với phần thịt còn lại, bạn vẫy cho ráo nước rồi dùng chày giã hoặc máy xay xay nhuyễn.

    – Phần thịt cua sau khi giã nhuyễn thì bạn cho lượng nước lọc vào khuấy rồi dùng rây lọc lấy phần nước thịt cua và cho vào chút xíu xiu muối.

    – Với khoai sọ, bạn cạo sạch vỏ và thả vào thau nước muối để khoai không bị thâm và sạch nhớt. Sau đó, bạn cắt khoai thành miếng vừa ăn rồi rửa lại với nước sạch, để ráo. Lưu ý: khi cạo vỏ khoai sọ, bạn nên đeo bao tay hoặc luộc sơ trước để tránh bị ngứa khi bào vỏ.

    – Bạn nhặt bỏ phần lá sâu, lá úa và phần gốc già bỏ đi. Sau đó, rửa sạch, để ráo.

    – Bắc nồi lên bếp và cho phần nước cua ban nãy lọc được vào đun với lửa nhỏ. Khi canh sôi thì bạn vớt phần gạch cua đóng để ra chén riêng.

    – Bạn cho vào nồi 1 muỗng canh mắm tôm, tiếp tục cho khoai sọ vào và để lửa vừa ninh cho khoai chín.

    – Trong thời gian chờ khoai chín thì bạn bắc một chảo khác lên, cho chút xíu dầu ăn vào tráng cho chảo nóng thì cho hành tỏi băm vào phi cho thơm rồi cho phận gạch cua vào xào sơ.

    – Khi khoai chín nhừ thì bạn cho rau muống, rau nhút và phần gạch cua vừa xào vào, để lửa đun cho nồi canh sôi thêm lần nữa thì nêm nếm gia vị lại cho vừa ăn. Cuối cùng, cho phần gạch cua vớt ra ban nãy vào, để nồi canh sôi liu riu thêm khoảng 1 – 3 phút là có thể tắt bếp.

    Canh cua khoai sọ rau muống siêu hấp dẫn sẽ làm cho bữa ăn ngày hè càng thêm thú vị – (Nguồn: Internet)

    – Múc canh ra tô và rắc chút tiêu xay là bạn đã hoàn tất món canh của mình.

    – Xương heo (hoặc sườn non): 300 gr

    – Khoai sọ: 5 – 8 củ (tùy kích cỡ)

    – Hành lá, rau mùi, tỏi băm.

    – Gia vị: muối, tiêu xay, hạt nêm

    ­- Đối với khoai sọ thì bạn sơ chế như cách trên. Hành lá và rau mùi thì bạn nhặt và rửa sạch, cắt nhỏ.

    – Bạn rửa sạch xương heo, rửa qua với nước muối để khử mùi hôi của thịt rồi chặt thành các miếng vừa ăn, rửa với nước rồi để ráo.

    – Bạn bắc nồi lên bếp và cho chút xíu dầu ăn vào đun, đợi cho dầu nóng thì cho tỏi băm vào phi lên cho thơm. Bạn cho phần xương heo vào xào sơ rồi bạn cho lượng nước vừa phải với chút muối để lửa nhỏ ninh cho đến khi nước xôi. Bạn liên tục vớt bọt cho nước dùng trong.

    – Sau đó, cho tiếp khoai sọ vào ninh cho đến khoai chín thì nêm nếm lại gia vị cho vừa ăn. Nếu bạn muốn ăn khoai mềm thì có thể ninh cho hơi nhừ một chút.

    Canh xương khoai sọ với nguyên liệu và cách chế biến đơn giản, tiện lợi – (Nguồn: Internet)

    – Tắt bếp, múc canh ra tô, cho hành lá, rau mùi và chút tiêu xay lên là bạn đã hoàn tất món canh.

    Bạn thấy không, cách nấu canh cua khoai sọ rau muống hay canh xương khoai sọ đều khá đơn giản nhưng sức hấp dẫn, sự bổ dưỡng lại vô cùng lớn. Hy vọng sau bài viết hôm nay, chúng tôi đã bổ sung thêm được vào bí kíp của bạn 2 món canh ngon với bữa cơm gia đình.

    【#6】4 Cách Nấu Cháo Cua Cho Bé Giàu Canxi Giúp Xương Chắc Khỏe

    Cũng tương tự như nhiều loại thực phẩm cho bé ăn dặm khác, cua phải được chọn lựa từ nguồn hàng đảm bảo an toàn. Đồng thời mẹ cũng phải biết cách “mix” với thực phẩm khách thì cách nấu cháo cua cho bé mới đạt “chuẩn”.

    Dĩ nhiên, khi nghĩ đến việc cho bé ăn thêm cua, cha mẹ nào cũng kỳ vọng hệ xương của bé sẽ thêm phần chắc khỏe. Bởi cua là thực phẩm giàu canxi và nhiều vi chất như axit béo omega 3, kẽm, kali… Quan trọng là cách nấu cháo cua cho bé sao cho đa dạng và ngon miệng nữa mà thôi!

    Khi nào nên cho bé ăn hải sản?

    Trẻ bắt đầu ăn dặm và ăn được hải sản là cột mốc quan trọng sau khi sinh mà mẹ nào cũng mong muốn hướng đến. Theo Viện dinh dưỡng Quốc gia, ngày nào bạn cũng có thể cho bé ăn 1-2 bữa hải sản, nhưng tùy theo tháng tuổi mà lượng ăn mỗi bữa khác nhau:

    • Trẻ 7-12 tháng: Mỗi bữa có thể ăn 20-30gr thịt của cá, tôm (đã bỏ xương, vỏ) nấu với bột, cháo, mỗi ngày có thể ăn 1 bữa, tối thiểu ăn 3-4 bữa/tuần.
    • Trẻ 1-3 tuổi: Mỗi ngày ăn 1 bữa hải sản nấu với cháo hoặc ăn mỳ, bún, súp…, mỗi bữa ăn 30- 40gr thịt hải sản.
    • Trẻ từ 4 tuổi trở lên: Có thể ăn 1-2 bữa hải sản/ngày, mỗi bữa có thể ăn 50-60gr thịt của hải sản, nếu ăn ghẹ có thể ăn ½ con/bữa, tôm to có thể ăn 1 – 2 con/bữa (100g cả vỏ).

    Lưu ý khi cho bé ăn cháo cua biển

    Vẫn biết rằng cua biển tươi, ngon rất bổ dưỡng cho bé nhưng với trẻ nhỏ, đặc biết là bé ăn dặm dưới 1 tuổi mẹ vẫn cẩn “cảnh giác” với hải sản, vì đây là thực phẩm dễ gây dị ứng:

    • Nên cho bé làm quen với thịt cua 2-3 ngày liên tục để xem các phản ứng tiêu cực có xảy ra hay không. Nếu mọi chuyện êm đẹp, mẹ có thể cho bé sử dụng thường xuyên như các loại thực phẩm chính khác.
    • Nên cho trẻ ăn thịt cua ít hơn so với định lượng thịt heo, cá vì cua có làm lượng đạm cao, ăn quá nhiều không tốt.
    • Khi chế biến, chỉ sử dụng phần thịt cua, không cho bé ăn gạch vì khiến trẻ bị đầy hơi, khó tiêu.
    • Sử dụng không hết thịt cua, nên bảo quản cẩn thận trong tủ lạnh để bé sử dụng cho lần sau.

    4 loại cháo cua cho bé còi xương

    Sau khi đã chọn được những con cua biển ngon mẹ có thể kết hợp nấu cháo cua cho bé với các loại rau như mồng tơi, bồ ngót, khoai mỡ hoặc rau dền.

    Nguyên liệu

    • 30gr thịt cua tươi
    • 10gr mỡ heo
    • 10gr thịt heo nạc
    • 100gr khoai mỡ
    • Hành, ngò gai
    • Gia vị các loại

    Thực hiện

    Mỡ heo cắt nhỏ, thịt heo nạc cắt mỏng, cho vào tô nhỏ cùng với thịt cua xay mịn. Sau đó nêm gia vị, dùng muỗng to quết lại một chút. Để khoảng 15 phút cho thấm gia vị.

    Khoai mỡ gọt vỏ, nạo nhuyễn.

    Cho 200ml nước vào nồi, nấu sôi. Vo phần chả cua thành từng viên nhỏ thả vào nước sôi, đến khi các viên chả cua nổi lên thì vớt ra. Cho khoai mỡ vào nồi, nấu thành cháo sệt.

    Khi cháo sôi, cho chả cua vào nấu lẫn, sôi lại thì nhắc xuống. Cho ra tô nhỏ và rắc hành, ngò gai cắt nhuyễn lên trên.

    Nấu cháo cua biển với rau bồ ngót cho bé

    Nguyên liệu

    • 1 con cua biển nặng 500gr
    • Bột gạo hoặc cháo trắng
    • Rau bồ ngót
    • Nước mắm

    Thực hiện

    Cua rửa sạch, hấp chín trong vòng 15-20 phút. Gỡ phần thịt cua cho vào chén sạch.

    Rau bồ ngót nhặt sạch, cắt nhỏ

    Cháo trắng cho vào nồi nhỏ, đun sôi, cho một phần nạc cua, rau ngót cắt nhỏ vào nấu cùng cho rau chín thì tắt bếp.

    Trước khi cho bé thưởng thức nêm nếm chút nước mắm ngon để làm tăng hương vị cho món cháo.

    Cách nấu cháo cua biển với rau mồng tơi

    Nguyên liệu Thực hiện

    Thịt nạc cua, xé tơi. Lưu ý nhớ kiểm tra kỹ những mảnh vụn vỏ cua thường hay dính lẫn trong thịt cua để tránh trẻ bị hóc.

    Làm nóng chảo, cho bơ vào đun chảy. Cho thịt cua vào, đảo nhanh tay.

    Cho cháo và ít nước dùng gà vào nồi, đảo đều rồi cho rau vào, nêm xíu nước mắm rồi đợi đến khi cháo sôi lại thì tắt bếp.

    Cháo cua bể cho bé với rau dền

    Nguyên liệu

    • 3 muỗng canh bột gạo hoặc cháo đặc
    • 50gr thịt cua đồng hoặc cua biển
    • 20gr rau dền băm nguyễn
    • Dầu ô-liu

    Sau đó đổ hỗn hợp bột gạo (hoặc cháo đặc) vào khuấy đều, nêm ít muối và dầu ô-liu.

    Múc cháo ra bát, cho bé ăn khi còn ấm.

    【#7】Ăn Dặm Kiểu Nhật Pdf

    Published on

    Giai đoạn ăn dặm có vai trò là giai đoạn chuẩn bị để trẻ chuyển từ bú mẹ, uống sữa ngoài sang “nhai nát và nuốt”. Điều quan trọng của giai đoạn này không chỉ là cho trẻ ăn và theo dõi đảm bảo sự phát triển của trẻ mà còn phải theo dõi chức năng ăn và lôi kéo hợp lý sự ham thích ăn của trẻ, làm cho trẻ tự lập. Để làm được những việc đó, thống nhất quan điểm là rất quan trọng, phải thống nhất về việc lựa chọn thực phẩm, lượng ăn, cách ăn, những người lớn xung quanh giúp đỡ như thế nào.

    1. 1. …, …, AN DAM* KIEUChu bien Tsutsumi Chiharu – mon an:niihara Keiko Thl/C aon dl,JO tren nhfrng nguven vc}t li�u khoc nhau · · Coch sU- dyng babv raod vo each lam a6 on d{lm tli ngu1,1en VQt ll�U CUQ mon on ngu-a Ian Coch 11,JO chQn thyc pMm phu hi;rp vbl SI/ phot tri�n CUQ be
    2. 2. t * * * * * * ** * * * * ** **** * * * * *** * * ** * * * . , * * *** * * ..· : :* * * * ** * * * * ** * ** * ** ** * ,. . * *** ** * I* * t * * * LOINOIDAU Hay tiep xuc v&i tre b�ng tam long baa dung, r(mg m& va chia se cling tre bfra an d�m vui ve. An d�m c6 vai tro la giai do<_1n chufo bi d� tre chuy�n tlr bU m(;!, uong sfra ngoai sang “nhai nat va nuot”. Dfeu quan tr9ng cua giai do<_1n nay khong chi la cha tre an va theo d6i dam baa Sf phat tri�n CUa tre ma con phai theo doi qua trinh an va lam cha tre c6 hfrng thU v&i an uong, giup tre an uong ti.r ]�p. D� lam dU’Q’C nhfrng vi�c d6, thOng nhat quan di�m la rat quan tr9ng, phai thong nhat ve vi�c chúng tôi ch9n Tsutsumi Chiharu Tien sl ve dinh dtr&ng vii s(rc khoe. Hi�n dang gitr cht’.rc Tm6ng khoa Dinh dtr&ng cua Vi�n nghien c(ru ve Tre em vii Gia dinh Nh�t Ban. chúng tôi phfim, llrqng an, each an, each nhfrng ngm’ri l&n xung quanh h6 trQ’. Tuy nhien, an d�m la vi�c hang ngay. B<_1n c6 dang ban khoan, tran tr& nen cha tre an gi, an baa nhieu, an nhlr the’ nao khong? Trang giai do<_1n Ian dau tien be tiep xuc v&i thi’.rc an, neu mQi ngm’ri xung quanh be qua nh<_1y cam, lo Jang ve bfra an d�m cua be, lo Jang d6 se truyen sang be va thm’m.g lam mat di khOng khi cua bfra an von di la vui ve. Cuon sach gi&i thi�u nhfrng m6n an ma ai ciing c6 th� lam dU’Q’C trong thm gian ngan cling nhfrng cong thi’.rc nau an phong phu, sang t<_10, vi dv nhll’ SIT dvng ttr thi’.rc an cua ngll’m l&n, thllc don baby food… Ngoai ra, cuon sach con hlr&ng dfo rat dn tMn ve nhfrng chúng tôi phfim can phai can nhilc khi tre bi om, di ting chúng tôi phfim. Mong rhg cuon sach nay se tr& thanh dm nang giup b<_1n va be bU’&C qua thm gian an d�m m9t each hqp tac va vui ve. Tsutsumi Chiharu * * * * ** **** ** * * * ** * * * ** * * ** * * * *** * * . ,* * * *** *** * * ** ** * r. * * *** * * * * ** ** * I* ** * * ** * **
    3. 4. vAN PHONG T� HO CHi MINH Chi nhanh c6ng ty c6 phan TM-DV­ SX Hrr011g Thlly 287 Le Van Quai, KP1, chúng tôi Tri Dong, chúng tôi Tan Tel: 08.62694587 – Fax: 08.62547009 Meiji Co., Ltd. http://www.meijidairies.com.vn https://www.facebook.com/Meiji.ChuyengiasuaNhatBan Hotline miAn phi 1800588851
    4. 7. Phan 1 NHONG KIEN THOC Cd BAN VE AN DAM Chung ta cho tre an dij.m tir khoang 5-6 thang tuili Trr khi drrqc sinh ra, tre drrqc nu6i l&u Nhfrng kien th<rc co­ ban ve an dij.m
    5. 10. NHiJNG KIEN THUC CO BAN VEAN:DAM* Trong phan nay, toi se clua ra nhCtng diem co ban ve an d�m cha tre, w each len thl,fc don den nhCtng dl,lng Cl:l che bien ti�n IQ’i.
    6. 11. Chung ta cho tre an d;)m tir khming 5-6 thang tu6i Ti’rkhi dITgc sinh ra, tre dITgc nu6i 16n nh<Y sfra nhrmg se den giai do(,ln tre can lay nang lll’gng va chat dinh dU’cmg ti’r tht’.rc an dg phat trign. Nhrmg giai do<,in nay, tre vh chITa biet nhai va nuot tht’.rc an. ChUng ta g9i nhfrng do an danh Nhfrng kien th<rc cO’ ban ve an d;)m An d;)m la luy�n t�p d� tre lam quen vO-i bfra an Giai do(,ln tre chuygn sang an tht’.rc an g9i Ia “an dij.m”. cho tre trong giai do(,ln khoang mQt nam dau dm phU hgp v&i Sf phat trign cua tre la do an dij.m. Giai do(,ln nay bat dau ti’r khi tre dU’Q’C khoang 5-6 thang tuik Khi nao b(,ln tha’y & tre c6 dau hi�u ht’.rng thu v&i bfra an cua ngITm l&n, Ilic d6 b<,in hay bat dau ti’r vi�c m6i ngay m9t Ian cho tre an m9t thia chao nghien. Cho tre trai nghi�m niem vui cua bfra an Tlly vao Sf phat trign CUa tre ve chfrc nang tieu h6a help th! va kha nang nhai ma do an dij.m se khac nhau ve IITgng an m6i !’an, d9 ct’.rng, lo(,li thfC pha’.m, so !’an an v.v… Cac mt: b�n r9n c6 le se ratvat va v&i vi�c nau do an cho tre. Tuy nhien, tre con can c6 Sf giup d& cua mt:. Khu6n mij.t cua mt: Vlli ve khi dut chao cho con an Se giup con cam nh�n dU’Q’C niem vui CUa bfra an. Khi cho con an, hay tmri ctrm hoi “con thay ngon kh6ng?” roi tf tra Im “ngon Jam” se giup tre tha’y hao ht’.rng, quan tam den bfra an. Khi an dij.m, tre Se thich dung tay dg bOc do an, dieu nay thg hi�n Sftmang thanh CUa tre nen b(,ln di’rng ngan can ma hay khuyen khich va khcri ggi “ham muon an” & tre. Khi nao nen cho tre blit dau an di_im? Khi tre dU’Q’C khoang 5-6 thang tu6i, neu b(,ln thcly nhfrng dau hi�u dU’&i day thi hay Mt dau cho tre an dij.m. Tre thich thu v6’ihfra
    7. 12. an cua ngll'<‘Yi l(yn Khi ngm’ri l&n an com, neu tre ha mi�ng va khOng nglrn.g cir d(mg tay chan, d6 chinh la m9t dau hi�u tre muon an. Tre nhanh doi Tre doi an m�c du chua den cfr bU, Jue d6 bC).n nen bat dau cho tre an d�m. , Tre co th� ngoi dU’Q’C neu b�n dO- tre Neu tre da c(rng c6 va ngoi vfrng duqc khi b9n d&, c6 nghia la tre da c(rng cap va c6 thg bat dau cho tre an d�m. Phan x� bu cua tre giam di Neu cho thia vao mi�ng ma tre it dung lu&i dg milt (giam phan x9 bu) ci:ing Ia m9t dau hi�u. Bon giai do�n an d�m Dieu ehinh d9 efrng ell.a do an phu hc;rp v&i Sf phat [email protected] ell.a tre. Do tho ell.a thfre an dU’Q’e tang dan. GIAI DOAN I: 5-6 thing tu6i “Giai do9n nuot cht’rng” B9n hay quan sat tinh tr9ng cua tre va bat dau cho an dan tir m9t ngay m9t Ian m9t thia. Giai do9n nay tre v�n chua nghien nat duqc thfrc an trong mi�ng nen chung ta che bien do an nhuy�n va d� nuot. Chung ta chi cho tre an khi tre d6i. . ” . Tre khong cir d<)ng nhieu moi va lu&i. Tre ng�m mi�ng dua thfrc an ve phia c6 hQng roi nuot cht’rng. GIAI DOAN 3: rn thing m6i “Giai do9n nhai t6p tep” Tre da an duqc nhfrng do an c(rng ma c6 thg dung !qi GIAI DOAN 2: rs thing m6i “Giai do9n nhai tr�u tr90” Tre c6 thg nghien nat thfrc an d9ng h<J.t mem bAng lu&i. M9t ngay, b9n cho tre an hai Jan, vi�c cho tre an nhieu loC).i thl!c phftm khac nhau cilng la dieu quan tr9ng dg tre biet duqc nhi’eu vi va cam nh�n bAng !um. * * J Tre dung Ju&i va ham tren dg nghfen nat thfrc an. Cir d<)ng giong nhu khi ta dang cau nhau. GIAI DOAN: 4 12-18 thing m6i “Giai do9n nhai thanh th90” Tre an duqc nhfrng do an c(rng ma c6 thg ciln bAng Jqi.
    8. 13. d� nghfen nat. Chung ta t;,to thoi quen ve bifa iin cho tre thanh 1 ngay iin 3 fiin. T;,to khong khi iin uong vui ve cho tre cling gia dinh ding rat quan trong. Chung ta t;,to cho tre nhjp di¢u sinh ho;,tt xung quanh bifa iin cua tre. Tre se bat dau iin bang tay nen giai do;,tn nay Cung can tC).O cho tre hfrng thu ti)’ minh iin. * * * * J l J) Tre nghien na.t do iin bang phia trong !Qi. M�c du Jue nay tre chira moc rang nhirng Ctr dQng ham Cua tre giong nhir dang nhai. Co Jue tre cho qua nhieu thfrc iin vao mi¢ng hay an phong mom tron ma nhirng dan dan tre se hoc each dira thfrc iin vira phai vao mi�ng cua minh. 6 di�m chu y khi cho rre an d�m v&i ca be va m�, an d�m deu la trai nghi�m dau tien nen b(;ln hay chu y tuan thu 6 di�m dtr&i day I. Can cu vao thJ tr:;mg con mlnh S11 phat tri�n & m6i tre khac nhau nen b;,tn kh6ng can ep bu9c tre vao tieu chufo an d�m nao ca. BC).n hay tham khao cuon sach nay roi ap chúng tôi d11a tren tinh hinh cua con minh. 4. Quan sat thai d9 cua tre BC).n vira noi “ngon qua nhi” vira xem thai d9 tre khi iin. D�c bi�t khi cho tre iin m9t mon m&i, bl,ln hay chu y den ca phan frng CO’ th� cua tre. 2. B�n dung s6t ru9t Neu m� cam thay lo Jang, sot ru9t, dieu do se truyen sang tre, lam mat di khong khi vui ve khi iin. BC).n can co gang binh tinh. 5. Khong so sfoh v&i tre khac M6i tre co SI)’ phat tri�n khac nhau va s& thich an uong khac nhau nen b(,ln khong nen so sanh con minh v&i tre khac. Neu SlrC khOe cua be tot va lanh )Qi thi kh6ng co van de gi. 3. Can b�ng dinh duang theo don vj 2-3 ngay CM y cho tre co bifa an can bang dinh dir6ng nhirng se kho khan neu m6i ngay deu phai cM y. CMng ta hay can bang dinh dir6ng theo d011 vi 2-3 ngay. 6. T�o cho tre ni�m vui khi an , uong Ttr khi hilt dau an d�m, tre se co cam hfrng va moi quan tam den bifa an. ChUng ta can chu y cho tre tht’r nhieu vi khac nhau trong bau kh6ng khi vui ve d� nuoi dir&ng tam hon iin uong cua tre.
    9. 18. Thia do h.rQ’ng SU- di,mg khi so h.r911g dU’&i ism!. Thong thm’mg Ia dung day 1 thia nho (5ml) va day 1 thia to (15ml) nhll11g neu bq.n c6 b(l thia gom ba chiec, m6i chiec hem nhau i12 Jan se rat ti�n. Chay va cfii Day Ia dl.)ng cl) sU- chúng tôi liiu dai ngay tir dau nen bq.n hay ch9n loq.i de rU-a, nho g9n. V&i loq.i nho, bq.n c6 th� sU- dl.)ng ti�n Jeri hcrn. chúng tôi clJ. mai C6 rat nhieu chat Ii�u khac nhau nhll’ kim loq.i, nh)’a v.v… Nhll11g san ph�m b�ng g6m sfr nhll’ hinh ve rat de mai va ciing de dang lam chúng tôi San ph�m nay ciing ben. Ray D1,mg Cl) nay khong chi dung khi chat nll’&C canh ma con nhieu each sU- dl.)ng khac nfra, nhll’ dU’a m(lt lll’QTig nho nguyen Ii�u vao ray d� loq.i bo dau mer, loq.i b6 mu6i, chan qua nll’&c n6ng, l9c th)’C ph�m V.V… Loq.i nho se de sU- chúng tôi ChUng ta v&t do da lu(lc ra r6, ngoai ra day ding )a dl.)ng Cl) rat hfru ich khi chung ta lu(lc hai loq.i nguyen li�u cling nhau ma can v&t loq.i nao d6 ra trU’&c. Chao ran 101,ti nho Bq.n nen ch9n loq.i chao nho, nh�. de dung va chi d� chuyen nau do an d�m. V&i loq.i chcio nh6, bq.n se de dang chebien hem. DO DUNG DE BAO QUAN LtrQTig tre an m9t lan rat it nen se VO cung vat va neu m6i bfra chung ta nau IDQt l’an. CT phan nay, chung ta Se chugn bi nhfrng dl}.ng Cl}. d� bao quan do an m9t each thong minh.
    10. 20. Day la chúng tôi Ct.I rat ti�n IQ’i, c6 th� cho vao trong noi earn di�n d� nau chao cling khi nau earn. V&i d1.1ng Cl.I nay b:)n CO th� nau Chao tuy theo ttrng giai do<.tn,tir giai do<.tn nuot chtmg den giai do<.tn nhai top tep. Ky thu�t chebien thU’iYng xuyen sll- dvng Day la b9 d1.1ng c1.1 che’bien da nang khong th� thieu khi nau do an d�m d� “nghien nhO”, “l9c”,”n<.to”, “vih” v.v… B<.tn c6 th� xep chong Jen nhau nen se khong chiem di�n tich. 11 phU’O’ng phap chebien d� nau do an d�m cho tre Nau do an d�m can ton nhfeu cong SlrC d� tre [email protected] an. (J day, tOi se SU dlng nhfrng nguyen li�u [email protected] dung trong khi nau an d�m d� gi&i thi�u cho cac b:;in ve cac ky thu�t che bien. Phuong phap r: Mai Mai nhfing nguyen li�u cling nhll’tao hay ca rot… V&i nhfing thire phgm an song nhll’ tao ch�ng h<.tn, tm&c khi an b<.tn can got VO, bo Joi roi mai. Ca rot la lo<.ti rau cu nen b<.tn hay lu9c mem tm&c roi m&i mai. Mai do da phai kho va lam dong Doi v&i nhfing lo<.ti nguyen li�u mem nhll’ banh my hay thit t’.rc ga, b<.tn hay lam dong tm&c. Khi nguyen li�u da dong, b<.tn c6 th� mai m9t each d� dang. Phuong phap 2: Tach, xe
    11. 21. Ta. ch, xe biing dfa Doi v6i ca trang, bi,in tach bO ky phan xmmg va da roi lui} c Jen. Bi,in dg mieng ca Jen ma roi dung dau dfa tach, xe ra. Ta. ch, xe biing tay Neu cho ca trang vao tui ni-long, bi,in c6 thg [email protected] dang tach, xe biing dau ng6n tay. Cach nay c6 IQ’i digm la di’i dieu tiet tang giam lt,r c xe. Phuong phip 3: Gia Gia biing coi Bi,in cho bi ngo da luik mem vao coi roi dung chay giii nh6. Doi v6i nguyen li�u c6 nhieu gan nhu cai b6 xoi, sau khi giii, bi,in hay nghien nhuyi’in ra. Nghien biing dia Doi v6i nhling nguyen li�u mem nhu chuoi, bi,in hay dung phan lung dia dg diim nh6. Bi quyet la an ffii,illh dau dfa xuong. Phuong phip 4: Ray Trubng hQ’P la rau
    12. 23. L Lam b<)t nang hoan tan 2. D6 vao khi mr&c soi Danh tan theo ti l� 1 b<)t nang : 2 mr&c. Vi b<)t nang d� Mng xuong nen b:,m can quay lc_ii tnr&c khi d6 vao. Khi nU’cYC dung dashi soi, b(.ln hay rU’&i b<)t nang hoa tan !en roi Vtra quay deu Vtra dun soi d� lam mr&c dung dashi sanh l(.li. Chi dung nU’&c ep LQc bling giay an Day la ky thu�t rat hfru ich & giai do(.ln dau khi chi cho tre uong nU’cYC ep. Bc_in hay SIT dlng vai man S(.lCh hay giay an S(.lCh d� l9c nU’cYC ep cam da vat. Lam nhuy�n rau Phuong phap 6: Vir Su dl,mg ca tep cam Dung dia xoay d� vat Neu tre da c6 th� an chúng tôi ca tep cam, b(.ln hay thli’ vat cam bling dia. Bc_in hay ch9c dia vao qua cam nhU’ hinh ve roi xoay deu tren va dU’&i. Phuong phap 7: Lam nhuy�n Lam nhuy�n ca Su dl,mg ca tep cam Su dlng may vat cam d� vat Khi b(.ln muon lay ca phan tep cam, hay dung dlng Cl vat. Bc_in d�t qua cam da cat doi len tren dlng Cl vat roi Vtra xoay Vtra an XUOng Se lay dU’Q’C nU’cYC ep cam. Chung ta gQi each cho them nU’cYC ho�c sup vao rau Vtra l9c d� d� uong hon la “lam nhuy�n”. Bc_in cho them ttrng chut nU’cYC m<)t vao rau roi tan Thit ca trang d� bi kho. Neu Vtra nghien ma cho tre an luon se rat kh6 an. Do d6, bc_in hay cho them nU’cYC ho�c sup vao lam nhuy�n ra. Di�m
    13. 24. deu. chU y la can danh tan. Phuang phap 8: Niu Nau bang mr&c lui)c thit hay nu-&c sup Them nu-&c lu{k thit hay nu-&c sup vao sau khi xao Neu chi nau nguyen li�u bang each lui)c Jen roi dam nat se kh6ng t;;io du-qc mui vi dij.c bi�t. Do d6, chUng ta se t;;io them mui vi bang each nau v&i nu-&c Iu9c thit hay nu-&c sup M tre khong chan. Neu sau khi xao, b;;in them nu-&c dung dashi va nu-&c sup vao nau kh6ng chi giup lam mem d� an ma con tang di) thom ngon. Neu nau ky, vi ngot trong rau se tiet ra. Barn nh6 (mieng khoang 2-3mm) Khi tre du-Q’c khoang 7-8 thang tuili, chUng ta nen bat dau cho tre an tht’.rc an barn nh6. ChUng ta lui)c mem roi cat mieng nh6 khoang 2-3mm cho tre an. Phuang phap 9: Cit Thai nh6 (mieng khoang 5-6mm) D� tre chuy�n tir an tht’.rc an dtrQ’c barn nh6 den an mieng to se mat khoang 4-5 thang. B;;in hay quan sat tinh tr;;ing cua tre d� tirng chut mi)t cho an mieng to h011. Mieng to toi da la cat mieng khoang 5-6mm la thich Cat mieng to Khi tre du-qc khoang i tuili da c6 th� an mieng to. Nhung tre viin chu-a an dtrQ’C rau CU Song nen can nau mem.
    14. 27. Llm mem V&i 16 vi song, b;;in ciing d� dang lam mem cac do kh6 nhtr nam kh6 v.v… B;;tn nra s;;ich, cho vao d1.1ng Cl.I chju nhi�t, dci ntr&c ng�p th11c philm, bQC mang ni- 16ng roi quay. Lam d�c, sanh B;;tn ciing co th� lam d�c, sanh bang 16 vi song. B;;in chi can cho b(lt nang h6a tan vao tht’.rc an, tr(ln deu Jen roi quay trong 16 la dtrQ”C. Khi Jay ra khoi 16, b;;tn hay khuay ky l;;ii. Di�m chit y khi sti- dlng lo vi song B9c mang b9c kh6ng qua cang Khi b;;in quay trong 16 vi song se co hai mr&c boc Jen. D� hai ntr&c thoat Jen dtrqc, b;;in hay bQC mang bQC khong qua cang. Dg & vj tri phu hqp v6i lo;;ii may Tuy vao lo;;ii may co ban quay hay kh6ng ma each SU d1.1ng se khac nhau. B;;in hay d�t th11c philm & vj tri phu hqp v6i lo;;ii may ma b;;in SU d1.1ng. Gifra chtrng ki�m tra vi�c nong kh6ng deu Hi�n ttrqng nong kh6ng deu d� xay ra nen gifra chtrng b;;in nen kigm tra. Neu co ch6 nao nhi�t kh6ng nong deu,b;;in nen tr(ln Jen Xao Neu b;;in cho m9t chlit ba Jen hanh tay roi quay trong 16 vi song, b;;in da co ngay m6n xao v6i htrang vj rat tuy�t. Khi quay trong 16 vi song, hanh tay se ban tung toe khien b;;in mat c6ng dQn d�p. do do b;;in hay bQC mang bQC kh6ng qua cang roi quay. Them m(lt chUt ntr&c Khi b;;in muon lam mem th11c philm ho�c khi th11c philm dang bi kh6, b;;in hay cho them m(lt chUt ntr&c roi m&i quay. Xep mieng th11c philm to Dg nhi�t tan deu va nau dtrQ”C trong thCri gian ngan thi can phai thai vi’ra va xep mieng.
    15. 28. roi quay lai Ian nfra. Khi quay ban nen keo dai thm gian quay tirng chut m(it Neu ban di! lam n6ng ngay trong thm gian dai se c6 kha nang bi n6ng qua gay nguy hii!m. Neu ban vra xem tinh trang vra keo dai thm gian quay Jen tirng chut m(lt se tot hem. Ki�m tra chúng tôi xem chen dia cua chúng tôi co th� sti- dQng trong lo vi song hay khong Khong phai tat ca dmg Cl chfra dmg cua b<:tn deu c6 [email protected] dung trong lo vi song. Tm&c tien, b<:tn can [email protected] tra xem chung c6 phai la do chiu nhi�t hay kh6ng. [email protected] ca thlly tinh hay nh11a V�n CO nhfrng do chiu dtrQ’C nhi�t, CO do khong, do v�y b<:tn can phai [email protected] tra tm&c khi Slr dlng. * * Cac dvng cv cht’.ra df!lg b�ng thtiy tinh chju nhi�t va nhlfll chju nhi�t. * Do gom st’.r * Nhfrng chúng tôi cu cht’.ra dung b�ng kim loai nhtr nhOm, thep, men * Nhfrng dvng cv c6 hoa van hay dtrimg vien bAng vang bac * Nhfrng hQp scm hay dung cu Mng tre g6
    16. 29. MEO NHANH 2: NOi COM DIEN Noi com di�n c6 tac dvng rat tot trong vi�c lam mem th1,rc pha’.m. Neu b9n cho thl,1’C pha’.m vao cling khi nau com se VO cling hi�u qua. Lu9c rau Doiv6i cac lo;;i.i rau cu nh1r khoai hay ca rot, b;;i.n hay nra s;;i.ch, got VO roi boc trong giay b;;i.c. B;;i.n cho g;;i.o, n1r&c roi den khoai hay ca rotvao noi com di�nva b�t nut ON. Nh1rv�y, b;;i.n khong can lam gi nfra ma thl,l’c ph�m da chin mem t�n ben trong. Hap khoaiv6i com B;;i.n c6 th� hap khoai chungv6i com danh cho ngm’ri l&n M tiet ki�m thc’ri gian. MEO NHANH 3: MAYXAY Nau chao Nau chao cling trong noi com di�n rat dcm gian. B;;i.n chi can cho g;;i.ova n1r&cvao coc nau chao chuyen d1,mg, roi di.itvao noi nau C0111 cua ng1rc’ri l&n. V6i each nay, b;;i.n c6 th� tiet ki�m thc’ri gian nau chao. May xay chinh la ngm’ri b9n dong hanh giup b9n nau do an d�m cho tre nhtr xay nho, tron deu, xay bot…
    17. 33. Hai lo;;t.i nu-0-c dung dashi CO’ ban nuoi du-&ng vi giac cho tre Ve CO’ ban, do an d�m khong Slr dvng gia vi ma co gang phat huy vi ng9t tl)’ nhien cua nguyen li�u. Do v�y, mr&c dung dashi rat quan tr9ng. Chung ta hay co gang nau mr&c dung dashi ngon giup tre an uong ngon mi�ng. Sup rau Nml-c dung dashi ki�u Nh�t Lo;;ii sup lay dll’gcvi ngQt cua rau. Ngo;;ii trir cac lo;;ii rau covi dang, chat, b;;in co th� dung bat ki lo;;ii rau nao khac. NU’&c dung dashi dU’Q’C nau tir tao b�va ca thu bao la thfr khong th� thieu d� nfo do an d�m cho tre. Nguyen li�u (danh cho 2 coc) Bap cai, ca rot, hanh tay: tat ca 25og; mr&c: 4 coc. 1. Rtra s;;ich rau, c;;io VO cac lo;;ii cu, cat mieng phll hqp 2. Cho rau & phan (1)va nll’&Cvao noi roi dun !en. Khi nU’&c da soi sevij.n nh6 lira ninh khoang 20 phut cho rau cu chin mem. Nguyen li�u (danh cho 2,5 coc) 3. Trai giay lam bep !en r6 roi di).t Ien bat to, db (2) !en tren. Dung rau d� nau do an dij.m.
    18. 34. Tao b� mieng 6x3cm: 1 mieng; ca thu bao: 3g, mr&c (3 coc). i. Dung gie kho hoij.c giay lam hep !au S(!Ch h’e mij.t CUa tao h� r(i cat mieng. Cho mr&c va tao h� vao n(i ngilm khoang 30 phlit. Chao banh my 2. Dun nh6 h’.ra, tnr&c khi soi thi v61: tao h� ra. Dun soi, cho ca thu hao vao r(i ninh khoang 1 phut. CHAO CHAO Ti LE 1 : 10 each nau mon chinh phu hQ’p vOi tirng giai do�n 3. Tat hra M khoang 3 phUt. Trai giay lam hep Jen r6 r(i dij.t Jen bat to, r6t tU­ tU- (2) Jen M !9c. Chat dm’mg bQt c6 trong chao va banh my la nguon nang luvng quan tr9ng, tr& thanh m6n chinh cho tre. Trong phan nay, toi se gi&i thi�u v&i cac bc,m ve each nau m6n chinh cho tre phU hgp v&i tiing giai do(:ln. Nilu tir CCYm Nguyen li¢u (hrqng d� nau) Com: If2 cOc; ntr&c: 2 cOc Cach nau * Cho cO”lll va mr&c vao n(i dun Jen. Khi dii. soi vij.n nh6 lira, d�y Nilu tir g’1o Nguyen li¢u {hrqng d� nau) Gf:lo: I/4 cOc; nll’&c: 2,5 cOc Cach nau * Cho g(lo dii. vo va mr&c vao n(i dun Jen. Khi dii. soi vij.n nh6 lira, Nilu hiing lo vi song Nguyen li¢u (hrqng d� nau) Com: I/4 cOc, ntr&c: 1 cOc each nau * Cho CO”lll va mr6-c vao chúng tôi Cl,l chju nhi�t, h9c mang h9c r(i
    19. 35. vung ninh khoang 10 pht’.tt. d�y vung ninh khoang 20 phut. quay trong 16 vi song khoang 1 phut. * Tat h’ra dh kin vung u khoang 7-8 phut. Khi da ngu(li thl dilm den khi chao mem ra. * Tat h’ra d�y kin vung u khoang 7-8 pht’.tt. Khi da ngu(li thl dllm den khi chao mem ra. * Khi da ngu(li thl dilm den khi chao mem ra. each nau chao theo tirng giai do�n Bao quan chao dong l�nh B9c bilng mang b9c Khi chuy�n tir an chao dan sang an cmn nat va cmn thm’mg, chung ta c6 th� st’r chúng tôi mang b9c d� Mo quan dong ll;lnh giong nhtr do an danh cho ngtrOi l&n. D Cho vao khay lam da Neu b9n nau nhieu m(lt Jue, c6 th� cho vao khay lam da, b9c mang b9c roi cho vao tu ll;lnh. Khi da dong, bl;ln cho vao cac tui ni-long c6 kh6a d� bao quan. BANH MY Chao chúng tôi my Nguyen Heu (1 phan an) Banh my sandwich: 1/8 mieng Ntr&c lu(lc rau: 1 thla to each nau * Cho banh my da xe Vl).n va ntr&c lu(lc rau vao noi nho, ninh cho mem ra. * Khi chao da ngu(li thi dllm cho nhuy�n. Chao banh my Nguyen li�u (1 phan an) Banh my sandwich: 112 mieng Ntr&c lu(lc rau: 2 thia to each nau * Cho banh my da xe Vl)n va mr&c lu9c rau vao noi nho, ninh cho mem ra.
    20. 37. Philn 2 cAcH TIEN HANH AN n�M VA CONG THUC LAM MON AN Trang phan nay, t6i xin gioi thi¢u ve each thuc tien hanh an d�m va chia lam 4 giai do�n theo thang tu6i. Chung ta hay cung cho tre an d�m, t�o cho tre niem vui trong an u6ng ma m� kn6ng qua vat va.
    21. 38. GIAI DOAN 1 : 5-6 thing rubi D�C TRVNG COA GIAI £?0AN NUOT CHUNG VA CACH TIEN HANH An d�m hilt dau ttr 1 thia Ttr khi tre drrqc 5-6 thang tu6i, chung ta nen hilt dau cho tre an d�m. Khi b:;m da dut dU’Q’C thia vao mi�ng tre la nen hilt dau an d�m Tre hilt dau biet drra cac thi’.rc an vao mi�ng chinh la an d�m. Ti’r giai do:;i.n nay, m� va tat ca cac thanh vien trong gia dinh can hilt dau d:;i.y cho tre vi�c nuot cac do an tho, each an nhieu lo:;i.i thi’.rc an va coi an uong la m9t niem vui… Tre m&i sinh ra da c6 phan x:;i. bU ti m�va sfra nhrmg phan x:;i. nay dan dan se yeu di. Khi v�n con phan x:;i. nay, tre se tha’y kh6 chiu neu b:;i.n drra thia vao mi�ng tre, luc d6 tre se dung lrr&i d€ dfry thia ra. Khi tre khOng dfry thia ra nfra chinh la luc nen hilt dau cho tre an d�m. B:;i.n hay hilt dau cho tre an d�m ti’r khi tha’ydau hi�u nay. Bat dau ti’r 1 thia chao nghien Cac thi’.rc tien hanh an d�m trong giai do:;i.n nuot chtmg Trn&c tien, 1 ngay 1 bfra cho tre an chao ti I� l:lo da nghi’en min, hilt dau ti’r 1 thia. Khi tre da quen v&i chao, dan dan tang so lrrQ’Ilg len. M&i dau m6i ngay chi nen cho tre an 1 lo:;ti thfC phfrm, lUQC ca chua hay cai b6 xoi th?t mem roi nghi’en min cho vao cung chao. Trn&c tien, b:;i.n can chufrn bi cho tre bat dia va thia chuyen danh cho an d�m. B:;tn nen ch9n thia khong qua sau, c6 cha’t li�u mem d€ tre khOng tha’y kh6 chiu khi dut thia vao mi�ng. M6i ngay 1 Ian trn&c gi<‘r cho tre bU sfra, hay cho tre an d�m m9t chut. B9n cling nen ch9n th<‘ri gian an d�m Ia trong bu6i sang M neu tre co bi di trng v&i thi’.rc an nao d6 cling d� dang XIT ly. B9n nen nghi’en chao (ti l� 1:10) min roi cho tre thrr 1 thia. Luc dau, m�c du do an long nhrr nrr&c canh nhrmg v&i tre cling khOng d� dang gi d€ nuot dU’Q’C. Du vi�c cho an khOng dU’Q’C thu�n lQ’i, tre khong chiu an hay do an bi trao ra khOi mi�ng nhrmg b9n cling nen nh� nhang va
    22. 39. Sau 1 thang, hrQ’Ilg tre an dm;rc da tang Ien thi chuygn sang 1 ngay an 2 bfra. Luc nay cling c6 thg dung cac thvc phgm c6 protein nhrr d�u hay ca tr�ng. lITQ’Ilg len. binh tinh. Sau khi an d�m, b;;i.n cho tre ti sfra ho�c uong sfra neu tre muon. Khi tre da quen v6i chao, d’an d’an ta se them cac lo;;i.i thvc phgm nhrr rau, d�u ph1,1, ca tr�ng v.v… nhll’Ilg luc d’au chi nen cho tre an tilng lo;;i.i thfrc an m9t va ban d’au chi thIT 1 thia roi vira quan sat tinh tr;;i.ng cua tre vira tang d’an so Vi d1,1 ve thm gian bigu 1 ngay & giai do;;i.n nuot chrrng * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 6 gi0 7 Ngu 8 9 10 1 1 1 2 13 1 4 15 1 6 1 7 18 � Tam Ngu trva … Lll’&i ell- d.{mg Lrr&i chi c6 thg CIT d9ng ra phia trn&c va phia sau. Tre c’a_n biet each drra thfrc an den vl tri CO phan X<;l nuot. Dgthan phia tren cua tre hoi nghieng ve phia sau B;;i.n c6 thg cho tre ngoi ghe danh cho tre cling dm;rc 19 20 ‘ 21 22 Ngu nhll’Ilg luc d’au cho an d�m, ca tre va m� deu cam thay cang th�ng. Do v�y, b;;i.n nen be tre cho an se thay an tam hon. Khi cho an, b;;i.n nen dg tre hoi nghieng ve phia sau m9t chut, nhrr v�y thfrc an d� dang troi theo d9 nghieng cua lrr&i ve phia c6 hQng cua tre. Tot nhat la do an phai min dg khi drra vao mi�ng, tre c6 thg nuot dm;rc luon. BM d’au cho tre an tir chao loang roi d’an d’an giam lrrQ’Ilg nrr&c theo Sl)’ phat trign CIT d9ng lrr&i cua tre. Bi quyet dg cho tre an tot la khi thfrc an vao trong mi�ng, tre ng�m mi�ng l;;i.i thi b;;i.n rut thia ra. 23 24
    23. 40. � – D� thia ch9mvao m6i dtr&i ctia tre D�t nh� dau thia & m6i dtr&i ctia tre, b�p b�pvao m6i tre. D6 se la dau hieu dg tre lay thfrc iinvao mieng bang m6i tren. Neu tre kh6ng ng�m mieng l9i, b9n hay fo nh� dim dtr&i Jen M tre ng�m l9i. Rut thia th�ng ra Khi th(rc an davao mieng, tre ng�m mieng roi b9n hay rut thia th�ng ra. Khi d6, du thfrc iin c6 bi ltr&i tre da’.y ra b9n ciing dlrl1g lo lang, hay dung thiavet thfrc anvao mieng tre. ? An thiavao m6i tren ctia tre a giai do9n nay nen t�p cho tre each dtra th(rc iin vao trong mieng roi di chuy�n denvi tri c6 th� nuot dtrQ’C. Neu b9n fo thiavao phan m6i tren, tre se khong th� luyen t�p dtrQ’C, dov�y can phai chll y. Dut thiavao sau trong mieng Neu dut thiavao sau trong mieng tre, b9n se can tr& viec tre h9c each SIT chúng tôi moiva ltr&i d� di chuy�n thfrc anvao sau trong h<;mg. Hon nfra, neu b9n cho thia sau qua, tre d� bi Qe. TIEU CHUAN NGUYEN Lrtu LtrQTig do an trong 1 Ian khoang bao nhieu? Giai do<_ln dau, can chu y hya ch9n lo<J.i thl’C phftm c6 th� chebien mem, min cho tre d� tieu h6a. Di�m chúng tôi y khi chebien do an cho tre giai chúng tôi nay t . Nau do an mem, mjn Lu9c nhtr rau, roi xay min nhtr sup M tre d� nuot. * – xl �u 2 . T�n dl}.ng vj ngQt tl’ nhien ctia nguyen li�u Ve nguyen tac, do an d�m cho tre c6vi nh9t. Khi m&i bat dau kh6ng can them gia vi cho do an. Co gfog chebien gifr dtrQ’C 3. D� do an am am nhll’ nhi�t de) CO’ th� Trevftn bu sfra m�va sfra binh
    24. 42. Bo VO va h�t. Luc)c nht’r, sau d6 diim nat trong khi con n6ng. Cai b6 xoi (Vitamin va khming chat) Tieu chufin trong 1 Hin: 10g (Phan dau la mem khoang 3cm: S mieng) SO’ che Luc)c nht’r, sau d6 dt nho dau la theo chieu ngang dQC roi diim nat. Luc)c nht’r, nghien min. Mai min sau d6 ninh Cu cai (Vitamin va khoang chat) Tieu chufin trong 1 lan: 10g (Cat 1 g6c chia 4 c6 ban kinh 2cm: 1 mieng) SO’ che Luc)c nht’r, sau d6 dil.m nat khi con n6ng. ca thit chúng tôi (Chat d�m) Tao (Vitamin va khoang chat) Chuoi (Vitamin va khoang chat) Tieu chufin trong 1 Jan: 5g (D9c 2cm x ngang 1cm x day smm: 1 mieng) SO’ che Tieu chufin trong 1 Hin: 10g (Cat mieng hinh hr(Yc day 5mm: 1 mieng) SO’ che Tieu chufin trong 1 Hin: 10g (Khoanh day 7mm: 1 khoanh) .. SO’ che
    25. 43. SU di,mg ph’an thjt m’em it mfr. Luc}c, sau d6 bO da va Xtrong rOi d�m nat. Nghi’en nh6, Joe min rOi cho tre An. SU di,mg chuOi ttroi. BO vO, nghiCn nh6 mQt h.rQ’llg thich hQP rOi cho tre an. * Day la h.rc;mg tieu chu�n cho I bfra an v&i yeu to dinh dir&ng chu yeu cua timg lo(li. v’e lirc;mg dung thvcte, xin hay tham khao cong thfrc. CONG THVC CHO THVC DON CJ GIAI DOAN NUOT CHO’NG . Lirc;mg tre an rat it nen b(ln khong din lo !fog den vi�c can b!ing dinh dir&ng. Chung ta nen co g:ing !en thvc don phong phu nhieu mau s:ic d€ tre c6 hfrng thU v&i bfra an. /�( Rau ph1,1 Vi d1 thvc don Chao ti I� 1:10 Ca rot danh nhuy�n Nguyen li�u
    26. 46. Ca thjt chúng tôi nhuy�n Nguyen Heu Ca thit tring: 10g Nl!’&c dt!ng dashi: 1 thla nhci each lam L BQC ci thjt trang, quay trong lo vi song khming 20 giayroi nghien nhci. 2. Cho mr&c dung dashi vito (1) vii danh nhuy�n. chúng tôi cai nhuy�n Nguyen li�u Bap cai: 10g Ntr&c dung dashi: 1 thia nhci each lam 1. LUQC cai hap cho mem roi nghi’en nhci. 2. Cho nll’&C dung dashi vao (1) va danh nhuy�n. GIAI DOAN 2: 7-8 thing ru6i D!C TRVNG CUA GIAI DQAN NHAI TRtU TRAO VA CACH TIEN HANH Khi b e da quen vm a n d�m, 1 ngay a n 2 bfra. Khi da quen vm vi�c nuot thi’.rc an, hay cho be thtr vm mieng thi’.rc an nh6.
    27. 47. Be c6 thg nhai tr�u tr;;i.o va nghien nat thirc an. Chirc nang nhai cua be phat trign Sau 2 thang an d�m, neu nhtr m9i vi�c tien trign tot thi gier day, be da c6 thg an 1 ngay 2 bfra. Nhjp an cua be vi dl nhtr 1 Ian vao bueli sang, 1 Ian vao bueli chieu toi da eln djnh. Chae hin be da quen v6i vi�c ctr d(mg lmYi, da’y thirc an vao sau trong eel h9ng, nuot chtrng thirc an. Vi thfC pha’m ma be CO thg an dtrQ’C ngay cang nhieu nen vi�c CO thg cho be trai nghi�m nhieu vi khac nhau chinh la dieu thli vi cua giai do;;i.n nay. Neu c6 Sf h6 trg cua m�, be se cang hirng thli hon v6i vi�c an. Be da lam dtrQ’C rat nhieu Ctr d(mg nhai, chling ta hay cung cher dQ’i Sf thay deli hang ngay cua be va cung tien chúng tôi cho be an d�m. Da’y thirc an vao trong mi�ng va nghien nat ciing la m9t trong nhfrng Ctr dQng d6. a giai do;;tn llUOt chtrng, thfrc an dtrQ’C lam mjn nhrmg a giai do;;tn nay, du c6 lQ’ll CQ’ll thi be ciing c6 thg an dtrQ’C Mng each Str dl)ng ltr6i va ham tren dg nghien nat thirc an. Dan dan, be bat dau nh& ctr d9ng don thirc an da nghien nat thanh m9t khoi nen m� can phai lam thirc an c6 d�c l;;i.i dg be d� nuot. Hon the nfra, be ciing bat dau c6 Sf to mo ve cai thia. Cho du be chtra tf minh Str dl)ng dtrQ’C thia nhrmg neu dg tm&c m�t thi be Se vtron tay v6i. M� ciing del ntr&c vao trong coc, chi cho m9t it ntr&c th6i dg be quen vm vi�c uong ntr&c Mng coc va d�t tm&c m�t be. Neu c6 nhfrng dau hi�u sau thi chuygn tirgiai do;;i.n nuot chtrng sang giai do;;i.n nhai tr�u tr;;i.o Di chuygn ltr6i, da’ythirc an vao sau trong mi�ng va nuot chtrng tot. Be ham an hon so v6i hie bat dau an d�m. Ngoai chao ra, nhfrng thirc an ma be CO thg an dtrQ’C vi di) nhtr rau, ca thjt trang dang Vira quan sat ctr d9ng trong mi�ng be vira tien chúng tôi cho be an. Cho du be an d�m hai bfra m9t ngay nhrmg nang ltrQ’llg va chclt dinh dtr&ng ma be c6 thg lay dtrQ’C tir thire an vh con rat it. Chinh vi the, sau bfra an d�m, hay cho be bU them sfra m� va sfra ngoai theo nhu cau. Trong cac cfr bu, sfra m� thi c6 thg cho be uong theo nhu cau nhrmg sfra ngoai thi ml)C tieu la mQt ngay cho be uong ba Ian. Cung c6 tm<‘rng hQ’P neu be nuot chtrng kh6ng gioi thi be thich sfra m� va sfra ngoai hon la bfra an d�m. Khi d6, can luy�n sao be c6 thg nuot
    28. 52. Nghien nho thit dii lu(ic. Neu mai thit dii lam dong l�nh roi nau thi co th� nau rat nhanh. S<Y cM Bo vo, nghien nho ho�c nghien tho IU’Q’l1g thich hQ’p. Ctr thecho be an luon ci’ing dm;rc ma nau thanh mon an ciing dU’Q’C. * Ml)C tieu la d9 tho cua thl:rc an. Ngoai ra, con c6 hrQ’Ilg ffil)C tieu chat dinh drr6ng chinh cua m6i lo<;ti thl:rc an trong m{Jt bfra. Hay tham khao thgc don dg biet lrrQ’Ilg th11c te. CONG THUC LAM MON AN CUA GIAI DO�N NHAI TR$U chúng tôi Vi be an m9t ngay hai bfra nen neu c6 thg thl nen chufo bi thgc don khac nhau, d’au tU’thCri gian va cong sl:rc dg ke’t hgp cac nguyen lieu va nem gia tj.
    29. 54. my), chat d�m (ca va d�u phl.,l), vitamin/khoang chat (rau). C6 th� them rau vao chao. sauce (sot kem trang) va sot ca chua d� thay d6i gia vf. Thay d6i mui vj se lam cho be c6 hfrng thu v&i an uong. nen cho be an m6i ngay mot lo�i. theo doi tinh hinh ell.a be va cho be thU- sire v&i m6n m&i, d� y den nhi�t do ell.a th(rc an va trang tri m6n an, m& r{mg thay d6i thvc don. Them m()t lo�i viLO chao Day la thgc don can b!ing dinh dtr5ng sl:r dl,lng rau va ca, hie nay c6 th� b6 sung m9t lo(;li vao thtrc an chinh. Di nhien la cho an rieng v&i chao nhtrng tr9n lfin vao cfing dm;rc. Rau chinh: Thm gian nau 10 phllt Salad trU-ng Nguyen li�u Trfrng luoc: 1/3 qua, phan dau ell.a sup la (luoc mem va lam nho): i thia to. each lam L Cat nho trfrng luoc 2. Tron trfrngv&i sup la Rau chinh: Thm gian nau 10 phllt Cai ho xoi lm)c hoa bc}t my Nguyen li�u Bot my: 2g, cai b6 xoi (luoc mem, thai nh6): 1 thia to, nll’&c dung dashi: i thia to. each lam 1. Hoa bot myv&i nU’&C. 2. Cho bot my, cai b6 xoi, nll’&c dung dashi vao hop drllg chiu nhi�t, b9c bang giay b9c va quay trong lo vi song khoang 30 giay.
    30. 56. GIAI DOAN 3 : 9-11 thang rubi DAC TRVNG COA GIAI f?OJ’..N NHAI TOP TEP vA CACH TIEN HANH Be da c6 tg can dlrt bang rang crra Be da c6 thg can thrrc an Mng rang crra. i ngay an 3 bfra. Ca hQi an cung ngm’ri 1611 tang len. Cho be an cung gia dinh, tqo kh6ng khi bfra an vui ve Khoang 9 thang tu6i, cho be an 1 ngay 3 bfra. Vi be an di}.m vao sang, tnra, chieu nen hay tqo CO’ hQi cho be an cung gia dinh. Vi�c tqo ra Sf giao tiep phu hQ’P v&i bfra an trong bau khong khi vui ve la ra’t quan tr9ng. Phqm vi nguyen li�u ma be c6 thg an m& r<:Jng hO’ll so v&i giai doqn tr�u trqo nen neu trong thfC dO’ll CUa ngm’ri. 1611 CO th{rc an mem va vi nhqt thi CO thg la’y cho be. An th(rc an giong v&i ngm’ri 1611, drrqc cung chia se hrrO’llg vi ngon cua th(rc an doi v&i be la m9t trai nghi�m thU vi. Tqo w hQi cho be boc an C6 nhi’eu ba m� lo ngqi rang: Muon cho be an boc tay nhrrng SQ’ vrrD’llg viii, d9n d�p m�t… Dg khac phlc, tnr&c khi an, deo yem an cho be, trai Mo hoi}.c ta’m ni-IOng xuong drr&i ban. Ngoai ra, nam CO’ffi thanh nam nh6 dg be d� cam. Rau da lu(lc thi nghi each dg cat thanh dqng khUc (th6i). An bangtay la thghi�n mong muon tr an Di}.c trrrng 1611 cua giai doqn nay la be c6 nhu cau tr an. Neu M do an tnr&c mi}.t, be se boc va drra vao mi�ng. Boe an thg hi�n be tim higu hinh dang cua thtrc an va cac cam giac bang ng6n tay nen khong drrqc ngan can be. Tuy nhien phai quan sat xem be c6 thich an khong, chi cho be biet khi ma be khong thich an thi m� se khong cho an nfra. Ttr thang th(r 9 tr& di, lrrQ’llg sat ma be nMn drrqc khi & trong blng m� giam di nen can phai biet cac nguyen li�u c6 nguon sat phong phU vi dl nhrr thit do, ca va gan va co gang drra vao thfc dO’ll cua be. Vi�c srr dlng sfra cong thirc cua be dg che’bien m6n an ciing la each b6 sung sat cho be. Vi dl ve }ich trinh cua 1 ngay & giai doqn nhai t6p tep
    31. 62. 3. Cho b9t nang vao (2) nguay cho co chúng tôi d6 vao bat dfllg ca hoi. Sup hanh tay va d�u phl Sup Nguyen li�u Hanh tay: 5g, d�u phv: 5g, mr&c dung dashi: 2 thia l&n. Cach lam 1. Cat tho hanh tay va d�u phv. 2. Cho hanh tay, d�u phl va mr&c dung dashi vao noi nho, ninh cho den khi hanh tay mem. Ltru y 1 Chu y can bang dinh dir&ng cua 3 bfra Be da an ngay 3 bfra, mi)t m’.ra niing lm:mgva chat dinh dir&ng la tir bfra iin d�m. Cac lo<:1i thl’c phim ma be CO thg an dtrQ’C cfing nhieu nen hay cho be trai nghi�m cac m6n iinva vi khac nhau, dong th&i chll y dJ bfra an c6 Sl’ can bang dinh dircmg. Ltru y 2 An ca thit do dJ phong thieu sat Tir khoang 9 thang tu6i, chat silt d� bi thieu. Hay tich Cl’C cho be an cac m6n c6 ltrQ’llg sat phong phuvi dl nhtr ca thit do, thit va gan… Neu la m6n c6vi nh<:1t thi c6 thJ lay ttr m6n an cua ngir&i l&n. vf DV VE THl/C DON cOA 1 TUAN Ltru y 3 M6n iin c6 mau sac d�p, hap dfo Be da c6 thJ iin hau he’t cac lol).i rauva hoa qua. Cac thl’C phim khac ma be CO thJ an dtrQ’C ciing tang Jen tmmg doi nen vi�c nau nir&ng sao cho m6n iin c6 mau sac d�p cling tr& nen d� dang. V&i y nghia giup can bang dinh dircmg, hay suy nghi den thl’c donv&i mau sac phong phu.
    32. 70. NHAI THANH TH�O Be lay nang h.r911g va chat dinh dtr5ng ttr 3 bfra an chinh va 1 den 2 bfra phv. Hay co gfog dtra ra thgc don can Mng dinh dtr5ng va be c6 th� tg minh an mi)t each d� dang. Vi dI thl’c dO’n CO’m nat Thjt Ivn xao rau Rau chinh Nguyen li�u Thit !911 mong (thai nho): 1 thia l&n; ca chua, ca tim (bo vo, thai nho): 1 thia l&n; ntr&c: 2 thia l&n; dau dung lam salad: 1 chut.
    33. 72. . . . . Thu ba : Thu tl.J’ Thu nam Thu sau Thu bay ‘. Chu Nh�t – . . Banh my trt.i’ng Banh my nuang chu6i Banh my Banh my mtangnuang pizza sua bo Th�ch ca chua Hoa qua Hoa qua Sup rau Sua bo ‘ Dengaku: D�u Phu msang hinh chii nMt. nsai nLtac tLl<1ng d6. Vai tro cua bua an ph1,1 C6 th� nghI rang bfra an phv trong giai do(;ln an d?m la bfra an thfr hr, giup b6 sung dinh dtr&ng. Vl the, bfra phv Ia nguon nang lm;mg quan tr9ng. Bfra phv la nguon nang ltrQ’Ilg quan tr9ng Salad Ca ng(t Banh my trt.i’ng Banh my nuang kieu Phap sua bo Hoa qua My yca ng(tsua Bi ngo nuang pho mai Banh my trt.i’ng Khoai Jang tr¢n Cam nat Sukiyaki Sup rau
    34. 74. CONG THUC LAM MON AN DON GIAN LLI’gng ma be c6 the an dU’gc van con it nhLI’ng hay chu y can b�ng dinh dU’Ci’ng. ,
    35. 75. NGU c6c Thtrc an chinh quan tr9ng an hang ngay GAO. chúng tôi banh my, udon… la nguon ming lll’Q’ng quan trQng khong th� thieu trong cac b&a an hang ngay. chúng tôi hay cho be an aeu dl)n chúng tôi thQ’C phfim nay. 5-6 thang tueii Chao ca chua Thtrc an chinh – Thiri gian nau 10 phut Nguyen li�u Chao ti I� 1:10: I thia 16n Ca chua (19c qua ray): I thia nhO 7- 8 thang tueii Chao rau cai ho xoi Thfrc an chinh – Thiri gian nau 10 phUt Nguyen li�u Chao ti I� 1:7: 2 thia 16n
    36. 78. 12-18 thang tu6i Banh my trirng Nguyen li�u Banh my: lf2 lat, tn’.rng: 112 qua, sfra bo: 1 thia 16n, sup 10′ (luoc nhtr, thai nho): 1 thia 16n, bO’: sg each lam i . Tron tn’.rng, sfra bO, sup 10′ 2. Cat banh my thanh mieng to d� an, cho vao (1). 3. Llm n6ng bO’ trong chao, mr6ng ca hai m�t cua (2). Cong thirc na’u di”eu chinh C6 th� tron 1/2 thia nho ngo tay (mui tau) thay cho sup JO’ ding drrQ’C mot m6n ngon. 12-18 thang tu6i Banh my mrO-ng pizza Banh my: lf2 at, ketchup ca chua (nrr&c sot ca chua m�n ng9t): 112 thia nh6, rau cai b6 xoi (luoc, cat dai lCm): 112 thia nho, thit giam bong (cat tho): I/4 lat, pho mai (cat nho): 1 thia nh6. each lam i . Quet ketchup Jen banh my, cho rau cai b6 xoi, thit giam bong, pho mai Jen tren. 2. Nrr6ng trong lo nrr6ng cho den khi pho mai chay ra, cat thanh mieng to d� an. Cong thirc dieu chinh Neu b(;ln lo Jang ve lrrQ’Ilg muoi thi c6 th� SIT chúng tôi ca chua thai nho, bo h(;lt va VO d� thay the cho ketchup ca chua. Udon 12- 18 thang tu6i Banh my mrO-ng ki�u Phap Nguyen li�u Banh my: 112 lat Tn’.rng: 112 qua Sfra bo: 2 thia 16n Drr6ng: mot chUt BO’: 5g each lam i. Tron tn’.rng, sfra bO, drr6ng 2. Cat doi banh my, ngam vao (1) 3. Lam n6ng bO’ trong chao, nrr6ng ca hai m�t cua (2) Di�m chinh trong cong thirc Hay ngam cho den khi hfin hQ’p chat long tham vao banh my. Neu cat doi thi nhanh tham hO’n.
    37. 82. somen. Neu mr6ng !au thi com se gion va c(mg nen hay chu y. Ca r6r Cac lo�i rau cu co mau nhll’ ca r6t, bi ngo, sup 10’… co IU’Q’ng Beta – carotene rat phong phu. Hay cho them vao thl’C dO’n bilng each tr{m vao chao ho�c dung lam rau phJ.. 7-8 thang tu6i 12-18 thang tu6i Ca rO”t nilu sfra Ca rO”t ciit thanh dai Nguyen li�u Nguyen li�u