Cách Nấu Cháo Thịt Bằm Rau Cải Xanh Cho Bé Tập Ăn Dặm

--- Bài mới hơn ---

  • Công Thức Nấu Cháo Cá Diếc Rau Cải Ngọt Cho Bé Trên 12 Tháng Ăn Dặm
  • Mẹo Nấu Ăn Hữu Hiệu Cho Bé Suy Dinh Dưỡng Nhanh Tăng Cân
  • Trẻ Biếng Ăn Suy Dinh Dưỡng: 5 Nguyên Tắc Nấu Ăn Mẹ Cần Nhớ & Các Món Cháo Tẩm Bổ Cho Bé
  • Nguyên Tắc Nấu Ăn Cho Trẻ Suy Dinh Dưỡng
  • Giúp Mẹ Trả Lời Câu Hỏi: “trẻ Suy Dinh Dưỡng Ăn Gì?”
  • Nguyên liệu nấu cháo thịt bằm cải xanh

      Gạo tẻ: Gạo nấu cháo chủ yếu là gạo tẻ, tuy nhiên bạn có thể cho thêm một lượng nhỏ gạo nếp cho thơm cũng được. Với tiêu chuẩn của bé ăn thì bạn chỉ cần chuẩn bị chừng 1 chén uống nước gạo để nấu là vừa đủ.
    • Thịt lợn: Chọn phần thịt nạc lợn, không có gân và phần thịt mềm. Phần thịt ngon nhất ở đây sẽ là phần thịt thăn hoặc thịt mông. Nên chọn phần thịt tươi ngon đế nấu cháo cho bé. Chuẩn bị khoảng 70 – 100 gram thịt nạc.
    • Rau cải xanh: bạn có thể chọn phần rau cải chíp, cải bó xôi hay cải ngọt đều được. Phần rau cải này, bạn chỉ nên lấy phần lá và búp cải, có thể bỏ đi phần cuống lá vì có thể nó cứng, bé sẽ khó ăn. Chuẩn bị từ 7 – 10 lá + búp cải.
      Ngoài ra, để nấu cháo, bạn cũng chuẩn bị thêm các loại gia vị thông thường cần thiết khác như muối, mắm, hạt nêm… Bạn chuẩn bị thêm cả một chút dầu ăn để món được ngon hơn.

    Cách nấu cháo thịt bằm cải xanh đơn giản nhất

    Gạo: bạn vo sạch sau đó đem ngâm với nước lạnh. Bạn có thể ngâm gạo trước từ 1 – 2 tiếng cho gạo mềm hơn hoặc chỉ cần ngâm trong lúc chờ chuẩn bị các loại nguyên liệu khác cũng được. Nếu phần gạo của bạn là loại gạo xay dập thì bạn có thể bỏ qua bước này.

    Rau cải: Rau cải rửa sạch sau đó đem ngâm qua với nước muối loãng từ 5 – 1- phút. Ngâm xong, bạn cho rau vào để cho ráo nước và thái thật nhỏ. Không nên thái rau lúc rau còn nhiều nước bởi các loại vitamin, khoáng chất sẽ theo phần nước này chảy ra ngoài.

    Thịt lợn: Rửa sạch, thái thành các lát mỏng sau đó đem băm hoặc xay nhỏ. Băm xong, bạn ướp thịt với một ít gia vị như mắm, hạt nêm để thịt được đậm vị hơn. Ướp thịt xong, bạn cũng chờ cho thịt ngấm trong lúc đi nấu cháo.

    Cho phần gạo đã ngâm và vo sạch vào nấu cháo cho đến khi hạt gạo nở bung. Bạn có thể sử dụng nồi cơm điện hoặc nồi thông dụng để nấu cháo đều được. Khi nấu cần thỉnh thoảng kiểm tra để tránh cháo bị tràn hoặc khê ở dưới đáy nồi.

    Khi cháo đã nở bung, bạn cho phần thịt đã băm vào khuấy đều cho thịt chín rồi cho tiếp phần rau cải vào. Bạn tiếp tục ninh cháo cho đến khi phần rau cải mềm nhuyễn và phần cháo hơi sánh là được. Nêm lại gia vị của nồi cháo cho vừa khẩu vị của bé.

    Với món cháo thịt bằm này, bạn có thể sử dụng nước lọc để nấu cháo trắng rồi mới cho thịt và rau vào. Nếu bạn muốn cháo ngon hơn, nhiều chất hơn thì có thể ninh một ít xương cục lấy nước trước rồi dùng nước này để ninh cháo.

    Yêu cầu của món cháo thịt bằm cải xanh

    • Hạt cháo, thịt và rau cả phải mềm nhừ, thơm tự nhiên.
    • Cháo sau khi nấu xong không cần phải thực hiện qua một bước xay nữa mà có thể cho bé ăn trực tiếp luôn.

    Đây là cách nấu cháo thịt bằm khá phổ biến. Ngoài ra, mẹ cũng có thể thay rau cải bằng các loại rau củ khác như cà rốt, củ cải, bông cải xanh, cà chua hay chậm chí là chỉ thịt bằm không thôi.

    --- Bài cũ hơn ---

  • 3 Bước Đơn Giản Để Nấu Cháo Thịt Bò Rau Cải Cúc Cho Bé Ăn Dặm Cực Ngon
  • Cách Nấu Bột Cho Trẻ Ăn Dặm Từ Đậu Hũ Và Rau Dền Đỏ
  • Mách Bạn Cách Nấu Cháo Thịt Gà Rau Dền Cho Bé Trên 1 Tuổi Ăn Dặm
  • Cách Nấu Cháo Rau Dền Với Gì Cho Bé Ăn Dặm Ngon Nhất?
  • Cách Nấu Cháo Lươn Rau Dền Cho Bé Ăn Dặm Ngon Mà Không Bị Tanh
  • Công Thức Nấu Cháo Ngao Rau Cải Cho Bé Ăn Dặm Từ 12

    --- Bài mới hơn ---

  • Cháo Trai Nấu Với Rau Gì Và Cách Nấu Cháo Trai Ngon Cho Bé Ăn Dặm
  • Hướng Dẫn Cách Nấu Cháo Trai Cho Bé Ăn Dặm
  • Cháo Sò Huyết Nấu Với Rau Gì, Cách Nấu Cháo Sò Huyết Ngon Cho Bé
  • Cách Nấu Cháo Cá Lóc Cho Bé Ăn Dặm Với Rau Dền Đỏ Giàu Dưỡng Chất
  • Mách Mẹ Cách Nấu Cháo Cho Bé Suy Dinh Dưỡng Đơn Giản, Dễ Làm
  • Công thức nấu cháo ngao rau cải cho bé ăn dặm từ 12-24 tháng tuổi: Cháo ngao rau cải ngọt là món cháo ăn dặm ngon dành cho bé từ 2 tuổi trở lên. Để tiến hành nấu món cháo ăn dặm ngon từ ngao với cải ngọt ngày, bạn cần chuẩn bị số lượng nguyên liệu gồm 30g gạo tẻ, 100g ngao (nghêu), 50g cải ngọt, hành khô, dầu ăn và nước mắm. Sau khi đầy đủ các nguyên liệu bạn cần hoàn thiện món…

    Công thức nấu cháo ngao rau cải cho bé ăn dặm từ 12-24 tháng tuổi: Cháo ngao rau cải ngọt là món cháo ăn dặm ngon dành cho bé từ 2 tuổi trở lên. Để tiến hành nấu món cháo ăn dặm ngon từ ngao với cải ngọt ngày, bạn cần chuẩn bị số lượng nguyên liệu gồm 30g gạo tẻ, 100g ngao (nghêu), 50g cải ngọt, hành khô, dầu ăn và nước mắm. Sau khi đầy đủ các nguyên liệu bạn cần hoàn thiện món cháo ngao rau cải theo các bước như sau.

    # Nguyên liệu để nấu cháo ngao rau cải cho bé ăn dặm

    Cháo ngao rau cải ngọt là món cháo ăn dặm ngon dành cho bé từ 2 tuổi trở lên. Để tiến hành nấu món cháo ăn dặm ngon từ ngao với cải ngọt ngày, bạn cần chuẩn bị số lượng nguyên liệu gồm.

  • + 30g gạo tẻ
  • + 100g ngao (nghêu)
  • + 50g cải ngọt
  • + Hành khô, dầu ăn và nước mắm.
  • # Cách nấu cháo ngao rau cải cho bé ăn dặm ngon nhất

    Sau khi đầy đủ các nguyên liệu bạn cần hoàn thiện món cháo ngao cho bé với rau cải theo các bước như sau.

    • + Bước 1: Mẹ mang ngao rửa sạch, cho vào nồi và nấu chín đến khi ngao mở miệng.
    • + Bước 2: Ngao chín, mẹ tách lấy ruột ngao rồi đem đi rửa lại lần nữa. Nước luộc ngao thì chắt lấy phần nước trong.
    • + Bước 3: Mẹ mang rau cải ngọt đi rửa sạch, thái nhỏ, phù hợp độ thô tại thời điểm ăn của bé và cho vào nước luộc ngao rồi nấu chín.
    • + Bước 4: Mẹ bắc chảo lên bếp, cho hành khô vào phi thơm rồi cho ngao vào xào với ít nước mắm. Băm nhỏ ngao, sao cho phù hợp với thồi điểm ăn của bé.
    • + Bước 5: Mẹ vo gạo tẻ và nấu chín. Cháo sôi thì vặn nhỏ lửa rồi cho ngao và rau cải đã nấu chín với nước ngao vào. Mẹ có thể nếm lại đã vừa ăn cho con chưa.
    • + Bước 6: Cháo sôi, mẹ tắt bếp rồi cho 1.5 thìa dầu ăn cho bé vào, múc ra chén để nguội bớt và cho bé ăn.

    --- Bài cũ hơn ---

  • 5 Cách Nấu Cháo Cá Chép Cho Bé Ăn Dặm Bạn Nên Biết
  • 2 Cách Nấu Cháo Tôm Với Rau Ngót Và Cà Rốt Ngon Cho Bé Ăn Dặm
  • Cách Nấu Cháo Cua Biển Cho Bé Ăn Dặm Tốt Cho Sức Khỏe
  • Cách Nấu Cháo Cua Biển Cho Bé Ăn Dặm Giúp Xương Chắc Khỏe
  • Mách Mẹ Bí Kíp Nấu Cháo Cua Biển Cho Bé Giữ Nguyên Dinh Dưỡng
  • Công Thức Nấu Cháo Cá Diếc Rau Cải Ngọt Cho Bé Trên 12 Tháng Ăn Dặm

    --- Bài mới hơn ---

  • Mẹo Nấu Ăn Hữu Hiệu Cho Bé Suy Dinh Dưỡng Nhanh Tăng Cân
  • Trẻ Biếng Ăn Suy Dinh Dưỡng: 5 Nguyên Tắc Nấu Ăn Mẹ Cần Nhớ & Các Món Cháo Tẩm Bổ Cho Bé
  • Nguyên Tắc Nấu Ăn Cho Trẻ Suy Dinh Dưỡng
  • Giúp Mẹ Trả Lời Câu Hỏi: “trẻ Suy Dinh Dưỡng Ăn Gì?”
  • Thực Đơn Cho Trẻ Suy Dinh Dưỡng Từ 6
  • Chuẩn bị nguyên liệu nấu cháo cá diếc rau cải

    Khi con được 1 tuổi, mẹ hãy nấu món cháo cá diếc rau cải ngọt cho bé ăn dặm. Để thực hiện nấu món cháo cá nước ngọt này, các mẹ cần chuẩn bị nguyên liệu gồm 1 con cá diếc, gạo, rau cải ngọt, dầu ăn, nước mắm, hạt nêm, gừng. Sau khi đã chuẩn bị các nguyên liệu xong, các mẹ thực hiện cách nấu cháo cá diếc rau cải ngọt theo các bước như sau.

    • + Bước 1: Cá diếc làm sạch, mổ bỏ ruột rồi rửa sạch, gừng đập dập rồi cho vào nước sôi, thả cá diếc ninh trong vòng 30 phút rồi vớt cá ra.
    • + Bước 2: Nước cá diếc để nguội rồi cho gạo vào ninh nhừ. Cá diếc gỡ bỏ xương, lấy phần thịt, cá diếc rất nhiều xương nhỏ nên các mẹ cố gắng nhặt thịt cá để cho con ăn một cách an toàn nhất.
    • + Bước 3: Rau cải ngọt nhặt rửa sạch, thái nhỏ, rồi thả vào nồi cháo, sau đó cho thịt cá diếc vào quấy đều. Cho chút nước mắm, hạt nêm vào nồi cháo rồi bắc ra cho dầu ăn vào quấy đều.

    Khi bé ăn dặm bằng món cháo cá diếc rau cải ngọt, các mẹ có thể nấu thêm món canh cá diếc rau cải cho bé ăn kèm. Nguyên liệu nấu canh rau cải cá diếc sông rất đơn giản như sau: 3 – 4 con cá diếc, 200g cải bẹ xanh, Gừng, hành tím, hạt nêm.

    • + Bước 1: Cải bẹ xanh rửa sạch, thái nhỏ.
    • + Bước 2: Cá diếc làm sạch, bắc nồi lên bếp, cho một tô nước vào nồi cùng 1/2 muỗng cà phê muối và gừng đập dập. Nước sôi cho cá vào luộc chín.
    • + Bước 3: Cá chín, vớt ra để nguội sau đó lọc lấy phần thịt cá, phần xương cá cho lại vào nồi cho ngọt nước. Cho chảo lên bếp cùng một chút dầu phi thơm hành tím băm nhỏ, trút phần cá đã lọc sạch xương vào xào sơ cùng chút tiêu và 1/2 muỗng cà phê bột canh.
    • + Bước 4: Phần nước luộc cá lọc bỏ xương, đun sôi trở lại, cho rau cải cùng gừng đập dập vào nồi nấu thêm 1 – 2 phút rồi trút thịt cá vào và tắt bếp, nêm nếm lại cho vừa ăn.

    Tags: cháo cá diếc rau cải, rau cải, cá diếc, cháo cá diếc, cháo ăn dặm, cháo ngon cho bé

    --- Bài cũ hơn ---

  • Cách Nấu Cháo Thịt Bằm Rau Cải Xanh Cho Bé Tập Ăn Dặm
  • 3 Bước Đơn Giản Để Nấu Cháo Thịt Bò Rau Cải Cúc Cho Bé Ăn Dặm Cực Ngon
  • Cách Nấu Bột Cho Trẻ Ăn Dặm Từ Đậu Hũ Và Rau Dền Đỏ
  • Mách Bạn Cách Nấu Cháo Thịt Gà Rau Dền Cho Bé Trên 1 Tuổi Ăn Dặm
  • Cách Nấu Cháo Rau Dền Với Gì Cho Bé Ăn Dặm Ngon Nhất?
  • Bánh Ăn Dặm Pigeon Bông Cải Xanh Và Rau Bina Cho Bé 7 Tháng

    --- Bài mới hơn ---

  • Danh Sách 20 Loại Rau Củ Quả Lý Tưởng Cho Bé Tập Ăn Dặm
  • Hướng Dẫn Cách Chế Biến Rau Mồng Tơi Cho Bé Ăn Dặm
  • Mách Mẹ Cách Chế Biến Rau Mồng Tơi Cho Bé Ăn Dặm
  • Cách Chế Biến Món Rau Chùm Ngây Cho Bé Ăn Dặm
  • 7 Điều Cần Ghi Nhớ Khi Chế Biến Rau Củ Quả Cho Bé Ăn Dặm
  • Cháo rau chân vịt ,thăn heo cho bé ăn dặm 7 tháng + /MIN HOUSE TV. Súp ăn dặm vị cá và rau củ quả Pigeon cho bé từ 7 tháng giảm chỉ còn 60,000 đ. Bột ăn dặm Matsuya vị rong biển, tảo bẹ, rau cho bé trên 7 tháng Konnichiwa Mart. Bột ăn dặm Heinz cho bé từ 7 tháng tổi vị mỳ Ý và rau củ quả – Mombabycare. Bánh Ăn Dặm Pigeon Bông Cải Xanh Và Rau Bina Cho Bé 7 Tháng. GERBER BÁNH GẠO VỊ DÂU TÁO RAU DÀNH CHO BÉ TỪ 7 THÁNG TUỔI 48G …. Thực đơn ăn dặm cho trẻ 6-12 tháng các bữa sáng trưa chiều và bữa …. Nơi bán Bột Heinz 7+ vị mỳ ý rau phomai giá rẻ nhất tháng 05/2020 …. Cháo cá hồi nấu với rau gì? 9 món cách chế biến cá hồi cho bé tốt nhất. dạy nấu ăn đơn giản: Tổng hợp 5 cách nấu cháo gà cho bé ăn dặm từ …. Bánh Ăn Dặm Pigeon bổ sung Canxi vị cá cơm rong biển cho bé từ 7 tháng tuổi – 0092. Bánh ăn dặm Pigeon vị bí ngô khoai lang cho bé 7 tháng hàng Nhật Bản. Bánh ăn dặm Pigeon cho bé từ 7 tháng tuổi, Giá tháng 11/2020. Bánh ăn dặm Pigeon (vị bí ngô, khoai lang, cho bé 7 mth+) (HSD 1/2021), Giá tháng 10/2020. BÁNH ĂN DẶM CHO BÉ PIGEON (VỊ CÁ CƠM RONG BIỂN – CHO BÉ 7 THÁNG TRỞ LÊN), bánh ăn dặm cho bé 7 tháng. Bánh ăn dặm Pigeon vị cà chua bí đỏ cho bé từ 7 tháng tuổi – Dạng túi – Chuỗi siêu thị Nhật Bản nội địa – MADE IN JAPAN Konni39 tại Việt Nam. Bánh ăn dặm Pigeon vị canxi bí đỏ khoai lang cho bé từ 7 tháng tuổi mớ – Chuỗi siêu thị Nhật Bản nội địa – MADE IN JAPAN Konni39 tại Việt Nam. Bánh ăn dặm Pigeon dành cho bé 7 tháng – xx Nhật. Bánh Ăn Dặm Pigeon vị cà rốt cà chua cho bé từ 7 tháng tuổi 14g Tala Mart. Bánh ăn dặm cà rốt và khoai lang Pigeon Nhật Bản (Tặng mẹ 1 mặt nạ 3W). Bánh gạo ăn dặm Anber bổ sung DHA,Sắt,Canxi cho bé 7 tháng. Bánh ăn dặm cho bé 5 – 7 tháng tuổi loại nào tốt? – chúng tôi Bánh ăn dặm Pigeon dành cho bé 7 tháng – xx Nhật. Bánh bi ăn dặm MACDA cho bé từ 7 tháng (date mới 2022), giá chỉ 70,000đ! Mua ngay kẻo hết!. Bánh tập ăn dặm WAKODO vị trứng cho bé từ 7 tháng – hộp 45g (HSD 10/2020). Bánh ăn dặm Wakodo cho bé 7 tháng của Nhật Date 2022. Bánh ăn dặm Wakodo vị trứng cho bé từ 7 tháng 45g mới nhất 2022 – Chuỗi siêu thị Nhật Bản nội địa – MADE IN JAPAN Konni39 tại Việt Nam. Bánh Ăn Dặm Pigeon vị cà rốt cà chua cho bé từ 7 tháng tuổi 14g Tala Mart. Date 5/2020] Bánh ăn dặm Morinaga các loại cho bé từ 7 tháng. Bánh ăn dặm cho bé 5 – 7 tháng tuổi loại nào tốt? – chúng tôi Bột Cá Hồi Với Bông Cải Xanh Cho Bé Ăn Dặm. Chế biến súp tôm bông cải xanh cho bé ăn dặm. Cách nấu cháo thịt bò cà rốt và bông cải xanh cho bé bắt đầu ăn dặm. CÁCH NẤU CHÁO YẾN MẠCH THỊT GÀ BÔNG CẢI XANH CHO BÉ ĂN DẶM 8 THÁNG,BÉ ĂN TÙ TÌ. Ăn dặm kiểu nhật: Cách chế biến Bông Cải Xanh cho bé ăn dặm theo từng tháng tuổi.. Ăn dặm kiểu nhật: Bông cải xanh mix khoai tây nghiền cho bé ăn dặm từ 5-6 tháng.. Món ngon từ Vinamilk – Hướng dẫn nấu món ăn dặm Cá Hồi Bông Cải Xanh cho bé. MÌ ăn dặm hữu cơ cho bé vị bông cải xanh 200g Men No Sato. Bánh ăn dặm Pigeon bông cải xanh và cải bó xôi – bé 9 tháng 13379, Giá tháng 8/2020. Gợi ý 5 món ăn dặm kiểu Nhật làm từ bông cải xanh lạ miệng mà cực bổ dưỡng cho bé.

    --- Bài cũ hơn ---

  • Cách Chế Biến Rau Bina Cho Bé Ăn Dặm Ngon Và Bổ Dưỡng
  • Cách Nấu Cháo Cá Lóc Không Tanh Dành Cho Bé
  • Chia Sẻ Cách Chế Biến Bột Ngọt Cho Bé Tập Ăn Dặm
  • Kinh Nghiệm Chế Biến Ngô Cho Bé Ăn Dặm
  • Tư Vấn Cách Chế Biến Thức Ăn Dặm Cho Bé 5
  • Cách Nấu Cháo Cá Hồi Rau Cải Bó Xôi Cho Bé 8 Tháng Tuổi Ăn Dặm

    --- Bài mới hơn ---

  • Cách Nấu Cháo Cá Rô Đậu Xanh Tăng Cường Hệ Miễn Dịch Cho Bé Cực Tốt
  • Học Cách Nấu Cháo Vịt Cho Bé 9 Tháng Với Đậu Xanh Siêu Bổ Dưỡng
  • Tổng Hợp Những Món Ăn Hàn Quốc Ngon Lại Đơn Giản Dễ Làm
  • Khóa Học Nấu Ăn Món Hàn Quốc Tại Tp Hcm
  • Học Nấu Ăn Hàn Quốc Ở Đâu Tại Tphcm?
  • Nguyên liệu cần cho cách nấu cháo cá hồi:

    – Gạo tẻ: 3 muỗng, gạo nếp: 1 muỗng.

    – Thịt cá hồi tươi ngon :30 gram.

    – Rau cải bó xôi: 5 lá.

    – Gia vị: Dầu oliu, nước mắm ngon, hạt nêm, muối ăn.

    Các bước tiến hành nấu cháo cá hồi cho bé 8 tháng tuổi ăn dặm:

    Bước 1: Vo và ngâm gạo

    – Gạo nếp trộn cùng gạo tẻ, vo sạch sau đó cho vào cái chén ngâm nở. Luôn luôn phải cho một ít gạo nếp vào cùng cho cháo vừa thơm vừa dẻo, giúp bé ngon miệng hơn.

    Bước 2: Sơ chế cá hồi

    – Chọn những miếng thịt cá hồi thật tươi ngon sau đó rửa sạch, rồi cho vào nồi nước rắc thêm một chút muối vào đun cho sôi, làm như vậy ta sẽ khử bớt được mùi tanh vốn có của cá hồi, bé dễ ăn hơn.

    – Tiếp theo ta cho cá hồi vào một nồi nước luộc chín, sau đó vớt cá ra cho nguội bớt rồi tách phần thịt cá để vào một cái chén, còn phần xương ta để vào nồi đun tiếp khoảng 15 phút nữa cho ngọt nước.

    – Nếu có máy xay ta cho vào máy xay xương cá nhuyễn cho để nấu cháo luôn càng ngon.

    – Phần thịt cá hồi ta dùng tay xé nhỏ sao cho bé vừa ăn rồi cho vào chảo chiên cùng với hành phi cho thơm và săn chắc lại.

    Bước 3: Thực hiện cách nấu cháo cá hồi cho bé ăn dặm

    – Sau khi ninh nhừ phần xương cá ta trút gạo vào nấu cháo, ninh kỹ cho cháo thật nhừ và không được để cháo loãng quá.

    – Cháo đã chín thì đổ cá vừa chiên thơm vào cùng với cải bó xôi xay nhuyễn, dùng vá khuấy đều, nêm thêm gia vị và đun tiếp cho tới khi cháo sôi trở lại là được.

    Yêu cầu thành phẩm của món cháo cá hồi

    – Cháo rất thơm không bị tanh hôi, mùi khó chịu nên các bé rất dễ ăn. Cháo rất bổ dinh dưỡng cao rất tốt cho các bé biếng ăn, chậm lớn, còi xương.

    Lưu ý khi nấu cháo cá hồi ra cải bó xôi

    – Các bạn lựa chọn mua cá hồi thịt còn tươi ngon thì món cháo sẽ thơm và hấp dẫn hơn.

    – Trước khi nấu cháo các bạn nên ngâm gạo trước để gạo mềm nấu sẽ nhanh mềm và tiết kiệm được thời gian hơn.

    Video hướng dẫn Cách nấu cháo cá hồi rau cải bó xôi

    https://youtu.be/aK6T6bu6QgQ

    --- Bài cũ hơn ---

  • Bí Quyết Nấu Mỳ Ý Bò Bằm Chuẩn Vị Nhà Hàng Tại Căn Bếp Gia Đình
  • Bí Quyết Nấu Cháo Ếch Singapore Ngon Như Nhà Hàng
  • Bí Quyết Nấu Cháo Ếch Bằng Nồi Ấp Suất Không Bị Trào Cực Ngon
  • Hướng Dẫn Cách Nấu Cháo Ếch Singapore Thơm Ngon Chuẩn Vị
  • Bật Mí Cách Nấu Cháo Ếch Singapore Ngon Mê Ly Tại Nhà
  • Cách Nấu Món Cháo Thịt Lợn Rau Cải Cho Trẻ Ăn Dặm

    --- Bài mới hơn ---

  • Cách Nấu Cháo Thịt Heo Cải Bó Xôi Nhiều Dinh Dưỡng
  • Hướng Dẫn Nấu Cháo Tôm Mồng Tơi Cho Bé Ăn Dặm
  • Top 6 Món Ăn Đầy Dinh Dưỡng Giúp Bé Phát Triển
  • Cháo Dinh Dưỡng Cua Đồng Rau Ngót Giải Nhiệt Mùa Nắng Nóng
  • Cách Nấu Cháo Cà Rốt An Toàn Cho Bé Ăn Dặm Bằng Máy Xay Sinh Tố Cầm Tay
  • Ăn dặm thời gian vất vả nhất của các bà mẹ, trẻ tập ăn rất khó chiều. Và đây là thời điểm khá nhạy cảm. Hôm nay chúng tôi xin giới thiệu thêm một món cháo giúp bé ăn dặm tốt hơn. Như các bài viết trên chúng tôi khuyên các bạn nên sử dụng nồi nấu cháo điện chậm để có được nhiều nhất chất dinh dưỡng.

    Giá trị dinh dưỡng món cháo này mang lại:

    Thịt lợn: Cung cấp nhiều protein, vitamin nhóm B ( B1,B2,B6,B12 ) và các khoáng chất rất tốt cho sức khỏe của bé. Các chuyên gia cho rằng ăn thịt nạc đều đặn sẽ có hiệu quả trong việc giảm ho và chữa trị táo bón. Thịt lợn chứa nhiều chất dinh dưỡng và dễ tiêu hóa vì vậy mỗi ngày nên cho bé ăn khoảng 100-120g thịt lợn.

    Kinh nghiệm chọn thịt lợn: nên chọn thịt còn tươi, chắc mặt, màu hồng đỏ, ít mỡ. Nấu cho bé nên chọn phần thịt thăn vì nhiều nạc và thơm, chứa nhiều vitamin B1.

    Rau cải xanh: Theo đông y, cải có tính ôn, có tác dụng giải chứng cảm hàn, thông đàm, lợi khí. Thành phần dinh dưỡng trong rau cải khá cao chứa nhiều vitamin K,C,A…là loại rau mà các chuyên gia khuyên dùng thường xuyên. Khi bị ho, phong hàn dùng thân rau cải nấu cháo ăn rất tốt. Ngoài ra, rau cải còn chữa trị táo bón, ung thư ruột…do chứa nhiều chất xơ.

    3. Cách chế biến cháo thịt lợn cải xanh

    Nguyên vật liệu cần chuẩn bị:

    • Gạo tẻ trắng vo sạch 50g
    • Thịt lợn thăn 100g
    • Cải xanh 100g
    • Gia vị thông thường

    Và bây giờ cùng với Thanh Vân làm món ăn này thôi các bạn:

     

    --- Bài cũ hơn ---

  • Cách Nấu Cháo Dinh Dưỡng Cá Rau Ngót Nhanh Nhất
  • Các Loại Cháo Cá Cho Bé Ăn Dặm Giàu Dinh Dưỡng, Mẹ Nên Tham Khảo
  • Hướng Dẫn Nấu Cháo Thịt Bò Rau Ngót Cho Bé Ăn Dặm
  • 7 Món Cháo Bổ Dưỡng Từ Rau Chùm Ngây, Mẹ Không Lo Bé Còi
  • Trang Tin Tức Online Tổng Hợp
  • Cách Nấu Cháo Cải Bó Xôi Cho Bé Mới Ăn Dặm

    --- Bài mới hơn ---

  • Hướng Dẫn Cách Nấu Cháo Cải Bó Xôi Cho Bé Giàu Dinh Dưỡng Tốt Cho Hệ Tiêu Hóa
  • Cách Nấu Cháo Thịt Bằm Với Cải Bó Xôi Thơm Ngon Bổ Dưỡng Cho Bé
  • Phương Pháp Ăn Dặm Blw Là Gì
  • Cách Nấu Đồ Ăn Dặm Cho Bé Thơm Ngon Giàu Chất Dinh Dưỡng
  • Thức Ăn Dặm Cho Bé Ở Nhật Được Đóng Gói Sẵn Ngon Lành, Dinh Dưỡng
  • 25/09/2019 09:09

    Cải bó xôi, hay còn gọi là rau bina, rau chân vịt là loại rau giàu dinh dưỡng bậc nhất có lượng dưỡng chất vitamin áp đảo trong danh sách các loại rau củ quả, mẹ còn chần chừ gì mà không bổ sung cháo cải bó xôi vào thực đơn ăn dặm hàng ngày của bé?

    Hàm lượng dinh dưỡng tuyệt vời

    Một trong những ưu điểm vượt trội của cải bó xôi so với các loại rau củ quả khác đó là lượng chất khoáng và vitamin dồi dào cần thiết cho sự phát triển và tăng trưởng của trẻ nhỏ:

    • Canxi và magie giúp phát triển toàn diện về hệ xương

    • Sắt và kali là chất hỗ trợ cho sự phát triển của não bộ và tuần hoàn máu ở trẻ.

    • Vitamin A giúp tăng cường thị lực. Do vậy, nếu có con đang chớm cận thị, hoặc mẹ thấy con có dấu hiệu không tốt về mắt, mẹ nên tăng cường cho trẻ ăn cải bó xôi.

    Mặt khác, xin mách mẹ những công dụng vô cùng ‘kì diệu’ của cải bố xôi này:

    1. Phương thuốc nhuận tràng của trẻ nhỏ

    Cải bó xôi là một trong những loại rau ăn lá đặc biệt có hàm lượng chất xơ cao. Do vậy, khi mẹ cho bé ăn cải bó xôi, cơ thể bé sẽ được cung cấp chất xơ có lợi cho hệ tiêu hoá, nhu động ruột nhờ vậy cũng được vận động dễ dàng hơn. Thế nên khi “đầu ra” của bé gặp khó khăn, mẹ đừng quên ‘người bạn’ cải bó xôi này.

    2. Thần dược cho căn bệnh nhiễm trùng đường tiết niệu

    Trẻ nhỏ rất dễ bị nhiễm trùng đường tiết niệu do bị vi khuẩn hoặc vi trùng có hại tấn công. Trong cải bó xôi có lượng kháng sinh diệt vi trùng có hại, bảo vệ đường tiết niệu của trẻ nhỏ. Vậy là mẹ lại thêm yên tâm vì đã có sẵn trong tay bí kíp mỗi lần bé tiểu dắt.

    3. Ăn cải bó xôi bé khỏi lo đau bụng giun

    Ruột của trẻ là môi trường yêu thích của các loài giun sống kí sinh. Và thật đáng ngạc nhiên là cải bó xôi chính là liều thuốc diệt trừ giun sán vừa đơn giản vừa hiệu quả. Chỉ bằng việc chế biến cho trẻ những món ăn từ cải bó xôi, bố mẹ có thể yên tâm giúp trẻ tránh xa lũ giun sán đáng ghét.

    Cách lựa chọn và chế biến cải bó xôi:

    Khi lựa mua cải bó xôi, mẹ nên lưu ý chọn những bó cải có lá tươi xanh, tránh những lá bị rách, nhăn, dập nát và sẫm màu. Để đảm bảo an toàn tốt nhất, mẹ nên mua rau ở những hàng rau sạch hoặc trong siêu thị. Bên cạnh đó, khi chế biến cải bó xôi, để giữ được lượng dưỡng chất có trong rau, mẹ nên băm nhỏ rau thay vì xay nhuyễn.

    Ngoài ra, thay vì luộc rau, mẹ có thể hấp rau mà không cần cho nước vì trong cải xôi đã có sẵn nước và chính lượng nước này sẽ kết hợp cùng nhiệt độ hấp làm chín rau. Cải bó xôi là loại rau dễ kết hợp cùng các loại thực phẩm khác. Mẹ có thể nấu với cá, gan gà, thịt lợn hoặc thịt bò…để nấu những bữa ăn dặm khác nhau cho bé.

    Một số công thức nấu cháo từ cải bó xôi cho bé bắt đầu ăn dặm

    1. Cháo trắng cải bó xôi (dành cho bé trên 6 tháng)

    Nguyên liệu:

    – Gạo

    – Cải bó xôi

    – Dầu oliu hoặc dầu gấc

    Cách làm:

    – Cháo nấu theo tỷ lệ 1 :10 ( tức là 1 gạo : 10 nước)

    – 2 muỗng nhỏ cải bó xôi hấp nghiền nhuyễn, rây qua lưới (10 ml)

    – Cháo đã được nghiền nhuyễn đun trên bếp nhỏ lửa, rây qua lưới rồi trộn với cải bó xôi.

    – Tắt bếp, cho vào cháo nửa thìa cà phê dầu oliu hoặc dầu gấc.

    Nguyên liệu:

    – Rau cải bó xôi 50 gr

    – Thịt heo 100 gr

    – Nấm hương 2 cái (Tươi)

    – Gạo 100 gr

    – Mè trắng 15 gr

    – Dầu mè 1 muỗng cà phê

    Cách làm:

    – Cho gạo vào nồi với nước, đun sôi thành cháo với độ đặc tùy ý

    – Sau đó múc 2/3 chén cháo trắng đã nấu sẵn vào nồi, thêm một ít nước cho vừa sở thích của trẻ. Khi cháo đã sôi cho thịt heo bằm đã ướp vào quậy đều cho thịt đỡ vón cục. Khi thịt chín, cho cải bó xôi vào nấu xôi lên, tắt bếp. Như vậy mẹ đã có chén cháo thơm ngon, chất lượng cho trẻ.

    1 LẦN HỌC – CON ĐƯỢC ĂN NGON TRỌN ĐỜI

    --- Bài cũ hơn ---

  • Cách Nấu Cháo Cá Trê Đậu Xanh Cho Bé Bằng Nồi Cơm Điện Đơn Giản Tại Nhà
  • Cách Nấu Cháo Cá Chép Cho Bé 7 Tháng Với Đậu Xanh Nấm Rơm Cực Ngon
  • Cách Nấu Bột Ăn Dặm Đơn Giản Cho Bé Với Bí Đỏ Và Sữa
  • 3 Cách Nấu Cháo Đậu Xanh Thơm Ngon Và Bổ Dưỡng Cho Những Ngày Mùa Đông
  • Cách Nấu Bột Cua Cho Bé Ăn Dặm Kết Hợp Với Bông Cải
  • Cách Nấu Cháo Từ Cải Bó Xôi Cho Bé Ăn Dặm

    --- Bài mới hơn ---

  • Cháo Thịt Heo Với Cải Bó Xôi
  • Thực Đơn Ăn Dặm Blw Cho Bé 6 Tháng Chi Tiết 30 Ngày Từ Khi Mới Bắt Đầu
  • Thực Đơn Ăn Dặm Blw Cực Kỳ Hấp Dẫn Cho Bé
  • Có Nên Nêm Muối Vào Đồ Ăn Dặm Cho Trẻ Không & Những Điều Cần Lưu Ý
  • Chuẩn Bị Đồ Ăn Dặm Dinh Dưỡng Cho Bé Trong Dịp Tết
  • Cải bó xôi còn được gọi là rau bina hay rau chân vịt. Đây là một trong những loại rau lá xanh giàu dinh dưỡng bậc nhất với hàm lượng dưỡng chất và vitamin vượt trội.

    Cải bó xôi rất dồi dào canxi và megie giúp cho hệ xương của bé phát triển tốt. Sắt và kali hỗ trợ cho sự phát triển não bộ và tuần hoàn máu. Thêm vitamin A giúp tăng cường thị lực, vitamin C giúp tăng sức đề kháng. Bên cạnh đó, cải bó xôi còn chứa nhiều các khoáng chất và vitamin hữu ích khác.

    Với hàm lượng dinh dưỡng cao, loại rau này được rất nhiều chuyên gia dinh dưỡng khuyên mẹ nên dùng để nấu ăn dặm cho bé.

      Cháo trắng cải bó xôi: Dành cho bé từ 6 tháng trở lên

      Nguyên liệu:

      – Gạo trắng

      – Cải bó xôi

      – Dầu ăn dành cho bé

      Cách làm:

      – Gạo trắng vo sạch, thêm nước nấu thành cháo nhuyễn. Nếu bé mới tập ăn dặm thì mẹ đổ cháo qua rây lọc và miết để thu được cháo thật nhuyễn.

      – Cải bó xôi mẹ đem rửa sạch, rồi xay nhuyễn, lọc qua rây cho hết lợn cợn.

      – Trộn khoảng cải bó xôi đã nghiền nhuyễn với cháo trắng theo tỷ lệ 1: 3, đun sôi lần nữa thì tắt bếp. Thêm nửa muỗng dầu ăn dành cho bé vào khuấy đều và cho con ăn nóng.

        Cháo tôm cải bó xôi: Dành cho bé 7 tháng trở lên

        Nguyên liệu:

        – Tôm bóc vỏ

        – Rau cải bó xôi

        – Dầu mè hoặc dầu ăn dành cho trẻ

        – Hành lá.

        Cách làm:

        – Gạo vo sạch, nấu thành cháo nhuyễn.

        – Tôm rửa sạch, bóc vỏ rồi xay nhuyễn.

        – Ướp tôm với hành lá và chút xíu dầu mè. Nếu bé dưới 8 tháng tuổi, không nên nêm gia vị vào thức ăn cho bé.

        – Cải bó xôi rửa sạch, rồi xay nhuyễn.

        – Cháo nấu chín, mẹ cho tôm và cải bó xôi vào khuấy đều tay. Khi cháo sôi lần nữa thì tắt bếp, trộn thêm nửa thìa cà phê dầu mè hoặc dầu ăn dành cho trẻ vào, cho con ăn nóng.

    3 Bước Đơn Giản Để Nấu Cháo Thịt Bò Rau Cải Cúc Cho Bé Ăn Dặm Cực Ngon

    --- Bài mới hơn ---

  • Cách Nấu Cháo Thịt Bằm Rau Cải Xanh Cho Bé Tập Ăn Dặm
  • Công Thức Nấu Cháo Cá Diếc Rau Cải Ngọt Cho Bé Trên 12 Tháng Ăn Dặm
  • Mẹo Nấu Ăn Hữu Hiệu Cho Bé Suy Dinh Dưỡng Nhanh Tăng Cân
  • Trẻ Biếng Ăn Suy Dinh Dưỡng: 5 Nguyên Tắc Nấu Ăn Mẹ Cần Nhớ & Các Món Cháo Tẩm Bổ Cho Bé
  • Nguyên Tắc Nấu Ăn Cho Trẻ Suy Dinh Dưỡng
  • 3 bước đơn giản để nấu cháo thịt bò rau cải cúc cho bé ăn dặm cực ngon: Rau cải cúc dễ trồng, dễ chế biến, giàu dinh dưỡng và có tác dụng chữa bệnh tốt với một số bệnh thông thường. Đối với trẻ nhỏ, bạn có thể nấu rau cải cúc với thịt bò bằng món cháo hoặc món canh đều ngon và giàu dinh dưỡng cho bé. Và hôm nay chuyên mục ẩm thực của chúng tôi sẽ hướng dẫn cách nấu…

    Nguyên liệu nấu cháo thịt bò rau cải cúc cho bé

    Cải cúc là loại cây rất dễ trồng và lên rất nhanh, thường sinh trưởng và phát triển trong mùa lạnh ở miền Bắc. Đây cũng là một loại rau thuộc họ nhà cải có rất nhiều dinh dưỡng và có công dụng trong việc phòng chống bệnh tật. Trong 1 cây cải cúc có chứa 1,85% protid 2,57% glucid, 0,43% lipid và còn có nhiều vitamin A, B, C… có tác dụng giúp tiêu hoá, trừ đờm, tán phong nhiệt.

    Rau cải cúc dễ trồng, dễ chế biến, giàu dinh dưỡng và có tác dụng chữa bệnh tốt với một số bệnh thông thường. Đối với trẻ nhỏ, bạn có thể nấu rau cải cúc với thịt bò bằng món cháo hoặc món canh đều ngon và giàu dinh dưỡng cho bé. Cụ thể để có được món cháo thịt bò rau cải cúc ngon nhất, bạn cần thực hiện theo các bước như sau:

    • + Bước 1: gạo nếp và gạo tẻ rửa sạch, để ráo rồi bắc lên nồi nấu thành cháo.
    • + Bước 2: Thịt bò bằm nhuyễn. Rau cải cúc rửa sạch, cắt nhỏ.
    • + Bước 3: Khi cháo sôi, bạn cho thịt bò và rau cải cúc vào, đun thêm 5 phút. Bạn cho ít dầu ăn rồi quấy đều trước khi cho bé ăn.

    Bảng giá trị dinh dưỡng trong món cháo thịt bò rau cải cúc

    Thịt bò

    Thịt bò, nhất là bắp bò rất giàu axit amoniac, giàu vitamin B6 và protein.

    Cháo thịt bò rau ngót, cháo thịt bò cà rốt, cháo thịt bò cần tây, cháo thịt bò cho bé, cháo thịt bò rau dền, cháo thịt bò hạt sen

    Rau cải cúc

    Rau cải cúc giàu vitamin, caroten, canxi, phốt pho, sắt, chất xơ thô còn có tinh dầu dễ bay hơi, choline và các thành phần khác.

    Canh rau cải cúc thịt bò bằm, rau cải cúc hấp cách thuỷ thịt nạc

    Tags: cách nấu cháo thịt bò rau cải cúc, cháo thịt bò rau cải cúc cho bé, cháo thịt bò rau cải cúc, cháo thịt bò, rau cúc, canh thịt bò rau cúc

    --- Bài cũ hơn ---

  • Cách Nấu Bột Cho Trẻ Ăn Dặm Từ Đậu Hũ Và Rau Dền Đỏ
  • Mách Bạn Cách Nấu Cháo Thịt Gà Rau Dền Cho Bé Trên 1 Tuổi Ăn Dặm
  • Cách Nấu Cháo Rau Dền Với Gì Cho Bé Ăn Dặm Ngon Nhất?
  • Cách Nấu Cháo Lươn Rau Dền Cho Bé Ăn Dặm Ngon Mà Không Bị Tanh
  • 5 Phút Học Cách Nấu Cháo Tôm Rau Dền Cho Bé Ăn Dặm
  • Nấu Bột Ăn Dặm Cho Bé Với Súp Bông Cải Xanh

    --- Bài mới hơn ---

  • Nên Nấu Cháo Cá Gì Cho Trẻ Ăn Dặm Tốt Nhất?
  • Bé Bị Cảm Cúm Nên Ăn Cháo Gì Tốt Nhất?
  • 2 Món Cháo Trị Cảm Cho Bé Còn Hay Hơn Cả Kháng Sinh
  • Nấu Ngay Món Canh Giải Cảm Chỉ Với Vài Bước Đơn Giản
  • Lưu Ngay Cách Nấu Các Món Cháo Giải Cảm Cho Bà Bầu Và Bé
  • Bông cải xanh: 100g

    Khoai tây: 50g

    Sữa tươi: 50ml ( hoặc một miếng phô mai)

    Nước dùng gà: 250ml

    Hành tây bằm: l0g

    Dầu ăn: 10ml

    Thực hiện:

    Khoai tây gọt vỏ, luộc hoặc hấp chín, cắt nhỏ.

    Bông cải xanh ngâm nước muối, rửa sạch, cắt miếng nhỏ, luộc tái.

    Đặt chảo lên bếp, cho dầu ăn vào, phi thơm hành, cho bông cải xanh vào xào chín.

    Cho hỗn hợp bông cải xanh, khoai tây đã chín mềm vào máy xay xay nhuyễn rồi đổ ra nồi.

    Thêm nước dùng gà để nấu hỗn hợp xúp trên. Xúp chín, thêm một ít sữa tươi và nêm ít nước mắm (loại dùng cho trẻ ăn dặm) cho vừa miệng là được.

    Dinh dưỡng:

    Cho trẻ ăn dặm ngon tuyệt với bông cải xanh – tuy không phải là thực phẩm tốt thuộc nhóm rau đầu tiên lựa chọn cho trẻ ăn dặm vì nó là nguyên nhân gây ra hơi gas, không tốt cho hệ tiêu hóa của trẻ sơ sinh. Do đó, bạn chỉ nên cho trẻ ăn dặm với bông cải xanh khi trẻ vào giai đoạn 8-10 tháng tuổi. Nếu hệ tiêu hóa của trẻ đã không tốt, bạn nên cho trẻ ăn bông cải xanh càng trễ càng tốt. Nếu vẫn chưa an tâm, bạn nên đến gặp bác sĩ tư vấn về thực đơn ăn dặm cho trẻ.

    Là thực phẩm giàu chất xơ hòa tan (soluble fiber), bông cải xanh còn là nguồn cung cấp vitamin C giàu có cho trẻ. Chính những ưu điểm này mà bông cải xanh hầu như luôn có mặt trong thực đơn dành cho trẻ ăn dặm, thực đơn hằng ngày cho bà bầu hay thực đơn dinh dưỡng sau sinh cho mẹ.

    Chất xơ hòa tan là loại chất xơ có khả năng nới lỏng ruột vì nó thay đổi hình thức của thức ăn khi đi qua đường tiêu hóa. Sự thừa chất xơ hòa tan trong chế độ ăn uống có thể dẫn đến tình trạng bị tiêu chảy. Do đó, bạn không nên quá lạm dụng việc dùng nhiều bông cải xanh trong thực đơn ăn dặm của trẻ. Ngoài ra, chất xơ hòa tan còn giúp cơ thể giảm hấp thu lượng mỡ cholesterol qua đường một và giảm tăng lượng đường trong máu cho những bệnh nhân bị bệnh đái tháo đường.

    Bông cải xanh là nguồn thực phẩm rất giàu sắt, protein, can-xi, crom, carbohydrate, vitamin A và vitamin C.

    Ngoài ra, bông cải xanh còn chứa rất nhiều chất phytochemical và chất chống oxy hóa, loại chất giúp cơ thể chống lại bệnh tật và các bệnh nhiễm trùng khác nhau.

    Ngoài những thành phần dinh dưỡng nêu trên, bông cải xanh còn cung cấp thành phần kẽm và mangan.

    Không chỉ mát mắt bởi màu xanh của bông cải mà những muỗng xúp này còn đượm vị ngọt tự nhiên của bắp cải, thêm chút vị beo béo của khoai tây và sữa tươi, vào mùa nào món ăn hương vị đậm đà này cũng được các trẻ yêu thích.

    Lưu ý: Khi nấu bột ăn dặm cho bé

    Bông cải xanh tuy nhiều thành phần dinh dưỡng nhưng được đánh giá là thực phẩm sử dụng nhiều phân bón hóa học đề trừ sâu và thúc đẩy sinh trưởng. Do đó, bạn nên chọn mua những nơi trồng bằng phân hữu cơ để đảm bảo an toàn thực phẩm cho trẻ.

    Để bảo quản được lâu, bạn có thể để bông cải xanh trong bọc thực phẩm và để trong tủ lạnh, với cách bảo quản này bạn có thể giữ bông cải xanh trong 4 ngày.

    --- Bài cũ hơn ---

  • Các Món Ăn Dặm Từ Cải Bó Xôi Cho Bé Thông Minh, Mau Lớn
  • Cách Nấu 5 Món Với Cải Bó Xôi Cho Bé Ăn Dặm Siêu Ngon
  • Tổng Hợp Các Cách Nấu Cải Bó Xôi Cho Bé Ăn Dặm Không Thể Bỏ Qua
  • Bật Mí 5 Công Thức Nấu Cháo Vịt Cho Bé Ăn Dặm Cực Giàu Sắt Và Vitamin
  • Măng Tây Nấu Món Gì Cho Bé Ăn Dặm Là Tốt Nhất?
  • Web hay
  • Links hay
  • Push
  • Chủ đề top 10
  • Chủ đề top 20
  • Chủ đề top 30
  • Chủ đề top 40
  • Chủ đề top 50
  • Chủ đề top 60
  • Chủ đề top 70
  • Chủ đề top 80
  • Chủ đề top 90
  • Chủ đề top 100
  • Bài viết top 10
  • Bài viết top 20
  • Bài viết top 30
  • Bài viết top 40
  • Bài viết top 50
  • Bài viết top 60
  • Bài viết top 70
  • Bài viết top 80
  • Bài viết top 90
  • Bài viết top 100