Uống Nước Ép Rau Cần Tây Có Tác Dụng Gì? Uống Nhiều Có Tốt Không?

--- Bài mới hơn ---

  • Thịt Bò Nấu Khoai Tây Ngon Nhức Nhối, Bật Mí Luôn 2 Món Canh Cực Đỉnh
  • Cách Nấu Thịt Bò Sốt Vang Khoai Tây Cà Rốt Với Nước Sốt Sánh Mịn
  • Cách Nấu Khoai Tây Xào Thịt Gà Ngon Miễn Chê
  • 1️⃣【2 Cách Nấu Măng Tây Xào Thịt Bò Ngon Ngất Ngây 】® Thedrunkenpot
  • Cách Làm Măng Tây Xào Thịt Bò Ngon Ai Cũng Khen
  • Những loại nước ép như nước ép được làm từ các loại rau như nước ép rau má, nước ép rau ngót, nước ép rau cần tây đều được khá nhiều người yêu thích và lựa chọn. Đây không chỉ là những loại nước ép giải khát, giải nhiệt mà còn mang lại nhiều tác dụng cho người sử dụng. Trong bài viết ngày hôm nay, chúng tôi sẽ đi tìm hiểu về nước ép rau cần tây, tác dụng của nước ép rau cần tây và uống nhiều có tốt không?

    Uống nước ép rau cần tây có tác dụng gì?

    Nhiều người cho rằng so với nước ép rau má thì nước ép rau cần tây sẽ khó uống hơn nhiều. Tuy nhiên, nếu như bạn kết hợp nước ép cần tây với trái cây thì sẽ cảm nhận được hiệu quả chỉ sau một thời gian ngắn. Việc kết hợp này sẽ giúp cho mùi vị của cần tây được giản xuống, giúp dễ uống hơn mà vẫn đạt được những tính chất chữa bệnh tuyệt vời vốn có của nó.

    Rau cần tây là một loại rau được sử dụng để chế biến nhiều món ăn từ luộc cho đến xào, nấu canh,… mang lại nhiều giá trị cho con người. Nhiều người rất thích mùi rau cần tây những nhiều người lại không ngửi được cho nên đối với những người có thể sử dụng rau cần tây thì tốt nhất là nên uống nước ép rau cần tây để có thể cung cấp cho cơ thể những giá trị dinh dưỡng tốt nhất.

    Nước ép rau cần tây có tác dụng làm giảm viêm trong cơ thể nhớ có chứa chất luteolin, chữa được các bệnh viêm khớp. Luteolin có khả năng ức chế enzyme gây ra phản ứng viêm trong cơ thể và đặc biệt chất polyacetylen cũng rất có lợi cho những người bị viêm khớp. Nếu như cơ thế bạn đang có dấu hiệu hoặc mắc bất kỳ bệnh viêm khớp nào thì có thể thử nước ép rau cần tây vào trong chế độ ăn uống của mỗi ngày, mang lại một sức khỏe tốt.

    Tăng cường sức khỏe tim mạch

    Trong nước ép cần tây có chứa chất Phthalide, đây là chất có khả năng thư giãn cơ bắp và các mạch máu bên trong cơ thể. Giúp cho huyết áp cơ thể được ổn định, tốt nhất cho những người bị huyết áp cao. Nước ép rau cần tây có thể giúp máu của bạn lưu thông hiệu quả hơn, giữ cho trái tim được khỏe mạnh. Trong nước ép rau cần tây còn chứa lượng coumarins dồi dào có thể giúp điều hòa lượng cortisol trong cơ thể. Uống nước ép rau cần tây sẽ giúp cho hệ tim mạch và hệ tuần hoàn được củng cố hơn.

    Trong nước ép rau cần tây có chứa nhiều chất Flavonols, furanocoumarins, acid phenolic. Đây là những chất có khả năng chống ung thu cao và ngăn chặn được sự lan truyền của tế bào ung thư. Cho nên uống nước ép rau cần tây một cách hợp lý sẽ giúp cho bạn ngăn ngừa và phòng tránh bệnh ung thư, tốt cho sức khỏe của con người.

    Nước ép cần tây có chứa hàm lượng Alkalizing – đây là một chất có thể làm sạch cơ thể, thải chất độc hại ra bên ngoài cơ thể một cách tốt nhất. Nếu như bạn uống quá nhiều chất cồn hoặc quá nhiều đồ ngọt thì sẽ không tốt cho cơ thể, việc uống nước ép rau cần tay vừa không chứa đường mà còn giúp bạn có thể tránh được bệnh sỏi thận, lợi tiểu, có thể đẩy độc tố ra khỏi cơ thể một cách hiệu quả nhất.

    Nước ép rau cần tây có thể giải nhiệt, cung cấp nước cho cơ thể và bổ sung, hồi phục cơ thể nhờ mức natri tự nhiên cao, đáp ứng đầy đủ nhu cầu cơ thể , giữ cho tế bào hoạt động một cách bình thường. Nước ép rau cần tây có thể hạ thấp huyết áp và mức độ căng thăng, bổ sung chất điện giải cho nên nó có thể giúp bạn thư giãn và dễ ngủ hơn, nhất là đối với những người huyết áp cao. Rau cần tây có chứa lượng magie cao, nó có thể chữa các bệnh mất ngủ, mệt mỏi, tinh thần sảng khoái hơn vào buổi sáng.

    Nước ép rau cần tây có chứa nhiều chất dinh dưỡng đặc biệt mà chỉ tồn tại khi ăn sống. Các chất nầy sẽ có tác dụng nhuận tràng tự nhiên, thư giãn dây thần kinh đã bị tổn hại bởi những chế độ ăn không lành mạnh của bạn. Nước ép rau cần tây sẽ tăng lượng axit clohydric (HCl) trong dạ dày giúp cho thức ăn dễ tiêu hóa hơn. uống nước ép cần tây mỗi sáng sẽ có một sự thay đổi lớn cho hệ tiêu hóa.

    Nước ép rau cần tây có hàm lượng canxi và silic cao, hai chất này có thể tăng cường được độ chắc cho xương và tái tạo tương bị hư tổn, chất thương. Lượng vitamin K có trong nước ép rau cần tây có thể chống loãng xương một cách tuyệt vời. Lượng canxi trong cần tây sẽ được phát huy một cách tốt nhất để được sử dụng dưới dạng tươi sống và hữu cơ. Uống nước ép rau cần tây sẽ có thể duy trì được hệ xương chắc khỏe, giữ cho cơ thể vận hành một cách tốt nhất.

    Nước ép cần tây chứa nhiều chất chống oxy hóa, có lượng vitamin A, vitamin B, vitamin C, vitamin K cao có thể giữ cho làn da luôn chắc khỏe, có độ đàn hồi tốt. Nước ép rau cần tây cung cấp những dưỡng chất cần thiết cho làn da, giúp da có thể điều tiết được độ ẩm cho da, hạ nhiệt cho cơ thể, kháng viêm do mụn gây ra, làm giảm tình trạng mụn ở da một cách hiệu quả nhất. Nước ép rau cần tây còn có thể làm giảm tác động của ánh sáng mặt trời tác đông lên da, ngăn ngừa tình trạng nám da. Ngoài ra bạn còn có thể sử dụng nước ép dâu tây, nước ép dưa chuột để có thể giúp cho làn da được cải thiện.

    Uống nước ép rau cần tây nhiều có tốt không?

    Uống nước ép rau cần tây mang lại nhiều giá trị dinh dưỡng cho cơ thể, không chỉ có tác dụng về sức khỏe mà còn có khẳn năng làm đẹp cho cơ thể một cách an toàn và hiệu quả. Uống nước ép rau cần tây kết hợp cùng với trái cây sẽ có nhiều hiệu quả hơn, mang lại cảm giác tươi mới và năng lương cho cơ thể. Vì vậy bạn có thể sử dụng nước ép cần tây mỗi ngày để bổ sung cho cơ thể.

    Tuy nhiên nước ép cần tây sẽ chỉ có tác dụng nếu như bạn sử dụng đúng cách, đúng mục đích và sử dụng một lượng nước ép rau cần tây vừa đủ mà thôi. Không nên quá lạm dụng vào chúng và sử dụng quá nhiều cho một lần để tránh gây ra tác dụng phụ, có thể bị ngộ độc dinh dưỡng hoặc rối loại tiêu hóa,… Bạn có thể sử dụng thêm nhiều loại nước ép rau củ quả khác để thay thế và sử dụng.

    --- Bài cũ hơn ---

  • 1️⃣ Uống Nước Ép Cần Tây Đúng Cách Trong 7 Ngày Trị Mụn, Giảm Cân
  • 17 Công Dụng Của Măng Tây Và Lưu Ý Khi Dùng
  • Măng Tây Và 18 Tác Dụng Chữa Bệnh Tuyệt Vời
  • Nước Ép Măng Tây Có Tác Dụng Gì
  • Măng Tây Nấu Nước Uống Ngọt Thơm, Mát Gan Giải Độc
  • Nước Ép Cần Tây Có Gì Tốt Mà Nhiều Người Đua Nhau Uống Mỗi Ngày

    --- Bài mới hơn ---

  • Cách Nấu Bò Hầm Khoai Tây Ngon Ngất Ngây, Ăn Hoài Không Ngán
  • 2 Cách Nấu Măng Tây Xào Thịt Bò Ngon Ngất Ngây
  • Cách Làm Trà Đào Tươi Ngon Chuẩn Vị Đơn Giản Tại Nhà
  • Mua Dao Nấu Ăn Bền Đẹp, Giá Tốt
  • Top 7 Dao Nấu Bếp Chất Lượng Tốt Giá Rẻ Được Yêu Thích Hiện Nay
  • Theo chuyên gia dinh dưỡng Megan Ware, trong 100g cần tây chứa gần 95% nước cùng nhiều vitamin, protein và chất khoáng. Đặc biệt, hàm lượng vitamin K trong cần tây rất cao, trung bình trong khoảng 250g cần tây chứa đến 30% lượng vitamin K mà cơ thể cần mỗi ngày, theo FDA (Mỹ).

    Ngoài ra, hàm lượng chất xơ có trong cần tây sẽ hỗ trợ cơ thể con người hấp thu tối đa các chất dinh dưỡng, hạn chế tác hại của các chất độc và mang lại cảm giác no lâu, giảm sự thèm ăn vì thế có tác dụng giảm cân rất hiệu quả.

    Bên cạnh đó, cần tây chứa hàm lượng chất xơ phong phú, giúp ích cho quá trình đào thải độc tố ra ngoài cơ thể.

    2Tác dụng của nước ép cần tây

    Giảm cân

    Hàm lượng chất xơ trong rau cần tây cùng với lượng nước dồi dào mang lại cảm giác no lâu, hạn chế sự thèm ăn. Vì thế uống nước ép cần tây sẽ giúp giảm cân một cách an toàn và hiệu quả.

    Trẻ hoá cơ thể

    Hàm lượng kali trong nước ép cần tây khá cao, có tác dụng tăng cường độ đàn hồi và giữ cho da khỏe mạnh. Cùng với đó là các chất chống oxy cao giúp chống lão hóa da, giúp da luôn tươi trẻ mịn màn.

    Tăng cường hệ tim mạch

    Chất phthalide trong cần tây có tác dụng giúp cơ bắp cũng như các mao mạch được thư giãn giúp huyết áp trong cơ thể được giữ ở mức ổn định. Bên cạnh đó, coumarins trong nước ép rau cần tây có thể điều hòa lượng cortisol trong cơ thể, giúp giảm huyết khối.

    Giúp ngủ ngon

    Theo các nghiên cứu khoa học, khi cơ thể thiếu magie sẽ dẫn đến tính trạng mệt mỏi và khó ngủ. Uống nước ép cần tây giúp bổ sung lượng magie đáng kể giúp làm dịu các tế bào và mô cơ, từ đó giúp bạn thư giãn tâm trí và dễ chìm vào giấc ngủ.

    Giảm viêm

    N ước ép cần tây có chứa luteolin – chất gây ức chế enzyme tạo ra phản ứng viêm trong cơ thể. Mặt khác, rau cần tây chứa polyacetylene – chất có tác dụng giảm đau đối với bệnh viêm khớp.

    Nhuận tràng

    Các enzym có trong nước ép cần tây giúp tăng cường axit clohydric trong dạ dày khiến thức ăn được tiêu hoá dễ dàng. Các sợi nhỏ trong cần tây chứa nhiều dưỡng chất kích thích hệ tiêu hóa giúp nhuận tràng tự nhiên.

    Cải thiện thị lực

    Cần tây rất giàu vitamin, trong đó có vitamin A có tác dụng giúp mắt sáng khỏe. Uống nhiều nước ép rau cần tây có thể giúp bạn giảm nguy cơ mắc bệnh đục thủy tinh thể và bảo vệ mắt chống lại chứng thoái hóa điểm vàng.

    Nước ép rau cần tây sẽ là một thức uống rất tốt cho trẻ nhỏ và người già đang mắc các triệu chứng suy giảm thị lực.

    Giảm huyết áp

    Huyết áp cao là nỗi lo của nhiều người, đặc biệt là người lớn tuổi. Để bình ổn huyết áp, người có bệnh huyết áp cao thường được bác sĩ khuyến cáo nên uống nước ép rau cần tây.

    Chất Phthalide có trong loại rau này làm giảm mức độ kích thích và căng thẳng trong mạch máu, giúp mở rộng mạch để máu lưu thông dễ dàng từ đó giảm huyết áp. Bình ổn huyết áp cũng giúp giảm nguy cơ xơ vữa động mạch hay đau tim, đột quỵ.

    Phòng ngừa ung thư

    Nước ép cần tây có chứa các hợp chất chống ung thư như furanocoumarins, flavonols, axit phenolic… giúp ngăn chặn sự phát triển và hình thành các tế bào ung thư.

    Bên cạnh đó các chất như phthalides, flavonoid, polyacetylenes và coumarin giúp tăng cường sự hoạt động cho các tế bào bạch cầu, ngăn ngừa ung thư.

    Giúp khớp xương khỏe mạnh

    Nước ép cần tây thực sự là thức uống rất tốt đối với người bị viêm khớp, thấp khớp bởi có chứa hàm lượng canxi và silic khá cao – hai chất này có tác dụng tăng cường độ chắc khỏe cho xương khớp

    3Thời điểm uống nước ép cần tây tốt nhất

    Theo Anthony William (tác giả cuốn sách Medical Medium – 2022) nên uống nước ép cần tây vào buổi sáng là thời điểm giúp cơ thể hấp thu tốt nhất các dưỡng chất. Việc uống nước ép cần tây vào buổi sáng giúp quá trình tiêu hóa của bạn được đẩy mạnh, từ đó ngăn ngừa các vấn đề như táo bón, đầy hơi, trào ngược dạ dày, nổi mụn trứng cá,…

    4Những công thức nước ép rau cần tây ngon và bổ dưỡng

    Cần tây là loại rau có mùi khá nồng đối với một số người nên để việc uống nước ép rau cần tây không trở nên khó chịu, Bách Hóa XANH khuyên bạn nên kết hợp loại rau này với một số loại trái cây và rau củ khác.

    Nước ép cần tây, táo, mật ong

    Vị ngọt và thơm của táo và mật ong có tác dụng làm át đi mùi nồng của cần tây. Ngoài ra, chất xơ và dưỡng chất từ cần tây và táo giúp bạn có cảm giác no lâu, đồng thời hỗ trợ tiêu hóa và đào thải chất độc, thanh lọc cơ thể, bình ổn huyết áp và cholesterol.

    Nước ép cần tây và cà chua

    Công thức nước ép này rất tốt cho mắt và da. Lượng vitamin A dồi dào từ cần tây và cà chua giúp cải thiện, tăng cường thị giác hiệu quả. Bên cạnh đó, chất dinh dưỡng từ cà chua còn giúp bạn có làn da khỏe và sáng.

    Nước ép cần tây và dưa leo

    Chọn mua các sản phẩm tại Bách Hóa XANH:

    Công thức nước ép này khá thanh mát vào những ngày hè oi bức. Tác dụng của cần tây đối với sức khỏe chúng ta là không thể bàn cãi, bên cạnh đó, dưa leo cũng vô cùng bổ dưỡng khi chứa nhiều khoáng chất và các vitamin như vitamin C, B1, B2, B5,…

    Nước ép cần tây và dứa (thơm)

    Dứa là loại quả ngọt, thơm và rất bổ dưỡng với sức khỏe. Sử dụng dứa cùng với cần tây sẽ cho ra 1 loai nước ép rất thơm ngon

    Chọn mua cà chua tươi bán tại Bách hóa XANH:

    Cần tây là loại rau nổi tiếng dùng nhiều thuốc trừ sâu, nên khi mua cần tây cần mua ở siêu thị hoặc cửa hàng thực phẩm uy tín vì nơi đây đã được kiểm tra an toàn thực phẩm, phần nào sẽ an tâm hơn.

    Lượng nước ép cần tây lý tưởng dùng mỗi ngày cho một người bình thường là 500ml. Đối với những người bị bệnh mãn tính, thì nên uống 1 lít nước ép mỗi ngày.

    Nước ép cần tây sau khi vừa ép xong, thì bạn nên uống liền để giữ trọn vẹn chất dinh dưỡng có trong cần tây. Nước ép có thể bảo quản lạnh trong chai thủy tinh trong vòng 24 giờ.

    Chọn mua dưa leo tươi bán tại Bách hóa XANH:

    Kinh nghiệm hay Bách Hóa XANH

    --- Bài cũ hơn ---

  • Rau Cần Ta Có Tác Dụng Gì Và Cách Sử Dụng
  • Nước Cần Tây Có Công Dụng Gì Mà Chị Em Thi Nhau Uống Nhiều Đến Vậy?
  • Uống Nước Cây Măng Tây Như Thế Nào?
  • Măng Tây Nấu Nước Uống Có Tốt Không Và Cách Thực Hiện
  • 8 Cách Chế Biến Măng Tây Đơn Giản, Hấp Dẫn Ai Ai Cũng Làm Được
  • 1️⃣ Uống Nước Ép Cần Tây Đúng Cách Trong 7 Ngày Trị Mụn, Giảm Cân

    --- Bài mới hơn ---

  • Uống Nước Ép Rau Cần Tây Có Tác Dụng Gì? Uống Nhiều Có Tốt Không?
  • Thịt Bò Nấu Khoai Tây Ngon Nhức Nhối, Bật Mí Luôn 2 Món Canh Cực Đỉnh
  • Cách Nấu Thịt Bò Sốt Vang Khoai Tây Cà Rốt Với Nước Sốt Sánh Mịn
  • Cách Nấu Khoai Tây Xào Thịt Gà Ngon Miễn Chê
  • 1️⃣【2 Cách Nấu Măng Tây Xào Thịt Bò Ngon Ngất Ngây 】® Thedrunkenpot
  • Uống nước ép cần tây đúng cách không chỉ giúp giảm cân mà còn đạt được hiệu quả trị mụn tuyệt vời. Bên cạnh đó, nước ép cần tây còn có rất nhiều lợi ích sức khỏe khác mà không phải ai cũng biết rõ. Đặc biệt phải kể đến một số công dụng như trị táo bón, lợi tiêu hóa, lọc gan, thận, ổn định tâm trạng tốt, cải thiện lượng đường trong máu, hệ đường ruột,… Vậy cách làm nước ép cần tây. Uống như thế nào để trị mụn, giảm cân tốt nhất? Uống nước ép cần tây khi nào? Liều lượng bao nhiêu? Tất cả những câu hỏi này sẽ được giải đáp chi tiết trong bài viết sau đây.

    1. Uống nước ép cần tây có tốt không?

    • Giúp da trở nên tươi sáng hơn
    • Cải thiện hệ tiêu hóa, bớt đầy hơi
    • Duy trì năng lượng, giúp tinh thần minh mẫn hơn
    • Giảm cân hiệu quả
    • Giúp tâm trạng ổn định, tinh thần tốt hơn
    • Hỗ trợ điều trị một số bệnh cấp tính và mãn tính. Chẳng hạn như: mụn trứng cá, viêm tuyến giáp Hashimoto, chàm, vẩy nến, táo bón, hội chứng mệt mỏi mãn tính, các vấn đề về đường huyết, chứng đau nửa đầu, trào ngược axit, các vấn đề về tuyến thượng thận, bệnh gút, dị ứng, …

    2. Cách uống nước ép cần tây đúng cách trong 7 ngày

    2.1. Nên uống nước ép cần tây vào thời gian nào trong ngày để giảm cân?

    Để giảm cân đạt hiệu quả cao, bạn nên uống nước ép cần tây ngay trước khi ăn. Đặc biệt, bạn nên uống nước ép vào mỗi buổi sáng, ngay trước khi ăn. Bởi loại rau này sẽ giúp cung cấp nhiều chất dinh dưỡng và khoáng chất tốt cho cơ thể, giúp tạo cảm giác no lâu. Nhờ đó, bạn sẽ hạn chế ăn các loại thực phẩm khác – đặc biệt là đồ chiên rán nhiều dầu mỡ.

    2.2. Mẹo uống nước ép cần tây đúng cách để giảm cân

    2.2.1. Cách làm nước ép cần tây và nước lê chia để giảm cân

    2.2.2. Cách giảm cân nhanh với nước ép dưa chuột, táo, gừng, cần tây

      Vật chất: 1 bó cần tây nhỏ (Rửa sạch, cắt nhỏ); nửa quả dưa chuột, thái mỏng; 1 quả táo xanh lớn (cắt đôi, bỏ hạt và cuống); nước cốt của nửa quả chanh tươi; 1 miếng gừng gọt vỏ 3 cm.
      Chế tạo: Cho cần tây và dưa chuột, táo, gừng vào máy xay sinh tố, xay thật nhuyễn. Lọc sinh tố táo, cần tây và gừng bằng rây lọc bỏ xác, lấy nước cốt. Trộn chanh vào nước ép cần tây, điều chỉnh gia vị hoặc thêm / bớt nguyên liệu để tạo hương vị cho đồ uống của bạn. Thêm đá viên là có thể thưởng thức ngay ly nước ép cho mát lạnh.

    2.2.3. Hướng dẫn pha nước ép bơ cần tây giảm cân đúng cách

    2.2.4. Cách làm nước ép cần tây chanh táo mật ong

    2.2.5. Hướng dẫn làm nước ép củ dền cần tây giảm cân đúng cách

    2.2.6. Cách pha chế nước ép bưởi cần tây để giảm cân

    3. Bí quyết uống nước ép cần tây trị mụn đúng cách

    3.1. Nước ép cần tây uống bao nhiêu là tốt nhất?

    Mỗi ngày chỉ nên uống 200 ml nước ép cần tây để có kết quả tốt nhất. Không chỉ trị mụn, món ngon mùa hè này còn giúp giảm cân cực hiệu quả. Sau khi chắt lấy nước cốt nên uống ngay để có hương vị thơm ngon nhất. Nhưng nếu quá bận, bạn có thể bảo quản nước ép cần tây trong lọ sạch đậy kín, để trong ngăn mát tủ lạnh. Hãy nhớ uống hết nước trái cây trong vòng 24 giờ. Để hạn sử dụng lâu hơn (khoảng 3 – 7 ngày), bạn có thể làm đông lạnh nước ép cần tây.

    3.2. Cách làm nước ép cần tây trị mụn trong 7 ngày

    3.2.1. Cách làm nước ép cần tây nguyên chất để trị mụn

    3.2.2. Hướng dẫn làm nước ép cà rốt cần tây trị mụn đúng cách

    3.2.3. Cách pha chế nước ép dứa cần tây làm đẹp da

    Từ công việc của Anthony, phong trào ” Phong trào Nước ép Cần tây Toàn cầu “(Phong trào Nước ép Cần tây Toàn cầu) đã được tạo ra. Tính đến nay, chương trình đã có hàng triệu người tham gia. Mọi người từ khắp nơi trên thế giới đang học cách uống nước ép cần tây đúng cách mỗi ngày để trị mụn, giảm cân và tận hưởng các lợi ích sức khỏe khác. Bằng cách riêng của mình, họ cũng chia sẻ nhiều công thức nấu nước ép cần tây trên mạng xã hội để phát triển cộng đồng của mình. Còn bạn thì sao? Hãy thử nhiều cách làm nước ép cần tây và uống đủ lượng vào mỗi buổi sáng để nhận được những lợi ích sức khỏe như mong muốn.

    Bích Tuyền

    --- Bài cũ hơn ---

  • 17 Công Dụng Của Măng Tây Và Lưu Ý Khi Dùng
  • Măng Tây Và 18 Tác Dụng Chữa Bệnh Tuyệt Vời
  • Nước Ép Măng Tây Có Tác Dụng Gì
  • Măng Tây Nấu Nước Uống Ngọt Thơm, Mát Gan Giải Độc
  • Cuối Tuần Thưởng Thức Khổ Qua Tây Xào Thịt Bò Giòn Ngon Miễn Chê
  • Nước Cần Tây Có Công Dụng Gì Mà Chị Em Thi Nhau Uống Nhiều Đến Vậy?

    --- Bài mới hơn ---

  • Rau Cần Ta Có Tác Dụng Gì Và Cách Sử Dụng
  • Nước Ép Cần Tây Có Gì Tốt Mà Nhiều Người Đua Nhau Uống Mỗi Ngày
  • Cách Nấu Bò Hầm Khoai Tây Ngon Ngất Ngây, Ăn Hoài Không Ngán
  • 2 Cách Nấu Măng Tây Xào Thịt Bò Ngon Ngất Ngây
  • Cách Làm Trà Đào Tươi Ngon Chuẩn Vị Đơn Giản Tại Nhà
  • Nước ép cần tây đang trở thành “hot trend” làm đẹp thu hút được sự quan tâm rất lớn của phái đẹp. Thực chất đây không phải là một loại đồ dễ uống nhưng lợi ích mà nó mang đến lại khiến nhiều người phải ngỡ ngàng. Vậy nước cần tây có công dụng gì mà chị em lại thi nhau uống nhiều đến vậy?

    Nước ép cần tây có tác dụng gì?

    1. Tác dụng ngăn chặn gia tăng mỡ trong máu

    Cần tây có chứa nhiều vitamin nhóm B và giàu các khoáng chất nên khi được kết hợp với táo để làm thành nước ép sẽ giúp bạn làm giảm được lượng mỡ trong máu rất hiệu quả. Ngoài ra, hàm lượng sắt và magnesium trong rau cần tây cũng giúp bổ máu và tốt cho bệnh nhân ung thư hạch.

    2. Hỗ trợ ngăn chặn các bệnh về răng miệng

    3. Cung cấp dưỡng chất giúp hệ xương chắc khỏe

    Nhờ hàm lượng lớn các khoáng chất như canxi, photpho, magie và vitamin K nên rau cần tây có tác dụng giúp xương chắc khỏe, đồng thời còn giúp kháng viêm, làm giảm đau quanh các khớp xương. Hoạt chất polyacetylene trong cần tây cũng giúp giảm sưng khớp hiệu quả.

    4. Hỗ trợ điều trị cao huyết áp

    5. Tác dụng dưỡng ẩm cho da

    6. Ngăn ngừa các tổn thương da

    Nhờ thành phần chính là nước và giàu các chất chống oxy hóa mà nước ép từ cần tây có tác dụng thanh lọc cơ thể, làm sạch da tuyệt vời. Đồng thời, các dưỡng chất này cũng giúp đẩy lùi các gốc tự do gây hại làm tổn thương da.

    7. Hỗ trợ ngăn ngừa nếp nhăn

    Các khoáng chất có lợi có trong nước ép rau cần tây như kali, canxi, selen và magie,..giúp kích thích tăng độ sáng của da, cải thiện vùng da bị xỉn màu hiệu quả.

    2 cách làm nước ép cần tây đơn giản giúp phát huy hết công dụng thần kỳ

    Cách làm nước ép cần tây kết hợp với táo, cà rốt và chanh

    Nguyên liệu: 1 bó cần tây, 1 quả táo, 1 củ cà rốt và chanh.

    Cách thực hiện:

    • Rửa sạch rau cần tây còn tươi xanh, cà rốt và táo. Cắt nhỏ từng loại và cho vào xay nhuyễn bằng máy xay sinh tốt.
    • Dùng rây lọc để lọc lấy nước ép, bỏ bã thừa. Cho thêm một ít nước cốt chanh vào và thưởng thức ly nước ép tươi ngon.

    Cách làm nước ép cần tây kết hợp với dưa leo và cà rốt

    Nguyên liệu: 5 cây cần tây, 2 củ cà rốt, nửa quả dưa leo, 100g rau mồng tơi, đường trắng.

    Cách thực hiện:

    • Rửa sạch các loại nguyên liệu: Cà rốt gọt bỏ vỏ và 2 đầu. Dưa leo chẻ làm đôi. Cần tây lấy phần cọng rửa sạch. Mồng tơi lấy phần lá xanh rửa sạch.
    • Cho các nguyên liệu vào máy ép để lấy nước. Nếu không dùng máy ép, bạn có thể xay bằng máy xay sinh tố rồi rây lọc lấy nước.
    • Thêm đường và đá vào ly nước ép tùy sở thích rồi thưởng thức.

    Những điều cần lưu ý để sử dụng nước ép cần tây có hiệu quả

    Uống nước ép cần tây đủ liều lượng

    Uống nước ép cần tây đúng thời điểm

    Uống nước ép cần tây đúng cách còn là chọn thời điểm uống phù hợp trong ngày. Trong cuốn Medical Medium, tác giả Anthony William đã chỉ ra thời điểm uống nước ép cần tây tốt nhất là vào mỗi buổi sáng, trước bữa ăn sáng khoảng 30 phút.

    Chọn nguyên liệu làm nước ép sạch và an toàn

    Hiện nay, hệ thống siêu thị VinMart và các cửa hàng VinMart+ đã cung cấp đầy đủ các loại nguyên liệu cần thiết để bạn có thể làm được ly nước ép cần tây thơm ngon mỗi ngày. Mua hàng tại VinMart, bạn không chỉ hoàn toàn yên tâm về chất lượng mà còn không phải lo về giá cả sản phẩm, bởi hàng hóa luôn được bán với giá niêm yết sẵn.

    Một số sản phẩm được cập nhật giá tại VinMart như sau:

    • Giá rau cần tây Đà Lạt: 49,000 đồng/kg
    • Giá dưa chuột: dưa chuột DL L1 MT có giá 39,900 đồng/kg; dưa chuột L1 VinEco có giá 49,000 đồng/kg.
    • Giá táo Jazz New Zealand 0.3kg: 32,130 đồng
    • Giá cà rốt VinEco 0.3kg: 6,180 đồng
    • Giá chanh có hạt 0.5kg: 21,750 đồng
    • Giá rau mồng tơi 0,3kg: 6,300 đồng

    (Lưu ý: giá các sản phẩm trên cập nhật ngày 16/08/2019 có thể sẽ thay đổi tùy theo thời điểm)

    Hoặc nếu bạn là người bận rộn không có thời gian đi siêu thị, hay đơn giản là thích mua sắm online cho tiện lợi, thì tất cả các sản phẩm của VinMart trên siêu thị ảo VinMart 4.0 sẽ giúp bạn dễ dàng thực hiện được điều đó!

    Đặc biệt, từ ngày 08/08/2019 – 31/08/2019, khi lần đầu dùng ví điện tử trên app VinID và phát sinh đơn hàng Scan & Go từ 200.000 đồng trở lên, bạn sẽ nhận được:

    • 1 voucher trị giá 50.000 đồng cho đơn hàng đầu tiên và 1 voucher trị giá 50.000 đồng cho đơn hàng Scan & Go tiếp theo qua ví điện tử có giá trị từ 200.000 đồng trở lên.
    • Nếu bạn đã phát sinh giao dịch Scan & Go trước đó sẽ nhận được 01 voucher trị giá 50.000 đồng.

    Ngoài ra , với mỗi đơn hàng Scan & Go có giá trị trên 300.000 đồng và trong phạm vi bán kính 10km, bạn sẽ được miễn phí giao hàng.

    Chỉ cần sở hữu app VinID với tính năng Scan & Go là bạn có thể mua hàng trên VinMart 4.0 ngay tại nhà với vài bước chạm đơn giản trên điện thoại di động. Tính năng Scan & Go sẽ là công cụ giúp bạn mua hàng online, thanh toán siêu tốc và nhận hàng nhanh chóng ngay tại nhà với các thao tác đơn giản sau:

    • Bước 2: Truy cập siêu thị ảo VinMart 4.0 để tải “Cẩm nang mua sắm VinMart” với hàng ngàn sản phẩm sẵn có.
    • Bước 3: Mở app VinID, chọn mục Scan & Go để tiến hành quét mã sản phẩm mà bạn muốn mua trên Cẩm nang mua sắm đã tải sẵn.
    • Bước 4: Chọn thanh toán trực tiếp trên app VinID và chờ đợi 2-4 tiếng để sản phẩm được giao về tận nhà.

    --- Bài cũ hơn ---

  • Uống Nước Cây Măng Tây Như Thế Nào?
  • Măng Tây Nấu Nước Uống Có Tốt Không Và Cách Thực Hiện
  • 8 Cách Chế Biến Măng Tây Đơn Giản, Hấp Dẫn Ai Ai Cũng Làm Được
  • Cách Chế Biến Măng Tây Phần 1
  • 7 Món Măng Tây Xào Ngon Mà Dễ Chế Biến Nhất Hiện Nay
  • Uống Nước Cây Măng Tây Như Thế Nào?

    --- Bài mới hơn ---

  • Nước Cần Tây Có Công Dụng Gì Mà Chị Em Thi Nhau Uống Nhiều Đến Vậy?
  • Rau Cần Ta Có Tác Dụng Gì Và Cách Sử Dụng
  • Nước Ép Cần Tây Có Gì Tốt Mà Nhiều Người Đua Nhau Uống Mỗi Ngày
  • Cách Nấu Bò Hầm Khoai Tây Ngon Ngất Ngây, Ăn Hoài Không Ngán
  • 2 Cách Nấu Măng Tây Xào Thịt Bò Ngon Ngất Ngây
  • Bạn có thể uống nước cây măng tây bằng cách nấu trà hoặc làm nước ép măng tây, vừa thanh mát, bổ dưỡng lại rất thơm ngon.

    1. Uống trà măng tây

    Khi sơ chế măng tây, bạn có thể tận dụng phần gốc để nấu nước uống. Cách nấu trà măng tây vô cùng đơn giản. Chỉ cần có thêm một chút đường phèn là bạn đã có ngay một ly trà thanh mát, ngọt thơm.

    Để nấu trà măng tây tươi, đầu tiên bạn rửa sạch gốc măng loại bỏ cát bẩn. Tước phần xơ vỏ già bên ngoài. Cắt các khúc ngắn tầm 4 – 6 cm.

    2. Uống nước ép măng tây

    Uống nước ép măng tây rất tốt cho sức khỏe, chứa nhiều vitamin và khoáng chất tốt cho gan, tốt cho hệ tiêu hóa, xương khớp, tim mạch…Bạn có thể tham khảo các lợi ích khác trong bài viết: Công dụng của măng tây đối với sức khỏe.

    Cách làm nước ép măng tây cũng rất đơn giản

    Chuẩn bị nguyên liệu:

    • Măng tây: 300g ( Chú ý chọn những ngọn măng tây tươi xanh, vỏ bóng, phần ngọn đậm màu, khi bẻ đôi có độ giòn)
    • Táo: 1 quả
    • Chanh: ½ quả
    • Mật ong, đường
    • Măng tây: Ngâm trong nước muối loãng khoảng 15 phút sau đó rửa sạch, cắt khúc rồi vớt ra để ráo nước.
    • Táo: Ngâm trong nước muối loãng khoảng 15 phút, rửa sạch, bỏ hạt, cắt thành các miếng nhỏ.
    • Chanh: Bỏ hạt, để nguyên vỏ và cắt miếng nhỏ

    Bước 2: Ép nước măng tây

    • Sử dụng máy xay sinh tố: bạn cho các nguyên liệu măng tây, táo, chanh vào máy, cho thêm một chút nước, chọn chế độ xay nhuyễn hỗn hợp. Xay xong thì dùng rây lọc cặn, giữ lại nước cho vào cốc.
    • Bạn cho thêm đường hoặc mật ong vào để tăng vị ngọt thơm ( tùy theo khẩu vị từng người để cho thêm lượng đường phù hợp). Nên để lạnh nước măng tây sẽ mát và ngon hơn rất nhiều.

    Tốt cho gan

    Trong măng tây có chứa hàm lượng amino axit có tác dụng thải độc, bảo vệ gan khỏi những tác nhân gây hại. Nhờ vậy gan sẽ luôn được khỏe mạnh.

    Giúp hệ tim mạch khỏe mạnh

    Thành phần kali và axit folic có trong măng tây giúp điều hòa huyết áp. Măng tây chứa nhiều chất xơ giúp loại bỏ nhiều cholesterol độc hại bảo vệ hệ tim mạch.

    Tốt cho xương khớp

    Hàm lượng vitamin K và canxi dồi dào trong măng tây đều là những chất tốt cho hệ xương khớp. Thường xuyên uống nước ép măng tây sẽ giúp phòng ngừa loãng xương, giúp xương chắc khỏe và cứng cáp.

    Tăng cường hệ miễn dịch

    Trong măng tây chứa nhiều vitamin C, chất xơ và protein giúp nâng cao hệ miễn dịch, chống lại sự xâm nhập của vi khuẩn, virus gây ra những bệnh: cúm, ho… Trong dân gian, rễ măng tây cũng có tác dụng chữa đau họng, khản tiếng.

    Tốt cho sức khỏe sinh sản

    Măng tây có chứa hàm lượng sắt, kẽm, kali và vitamin E lớn có tác dụng điều tiết hormone sinh dục, làm tăng ham muốn, giúp cuộc yêu thêm thăng hoa và hạnh phúc hơn. Đặc biệt, với các quý ông, uống nước măng tây còn giúp cải thiện chất lượng cũng như số lượng tinh trùng, nâng cao khả năng thụ thai.

    Như vậy, uống nước cây măng tây mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe. Vì thế, bạn có thể bổ sung thêm nước ép măng tây hay uống trà măng tây hàng ngày vừa thanh mát, ngọt thơm lại giàu dưỡng chất.

    --- Bài cũ hơn ---

  • Măng Tây Nấu Nước Uống Có Tốt Không Và Cách Thực Hiện
  • 8 Cách Chế Biến Măng Tây Đơn Giản, Hấp Dẫn Ai Ai Cũng Làm Được
  • Cách Chế Biến Măng Tây Phần 1
  • 7 Món Măng Tây Xào Ngon Mà Dễ Chế Biến Nhất Hiện Nay
  • Khoai Tây Nấu Với Cà Chua Có Phải Đại Kỵ ‘như Lời Đồn’?
  • Măng Tây Nấu Nước Uống Ngọt Thơm, Mát Gan Giải Độc

    --- Bài mới hơn ---

  • Nước Ép Măng Tây Có Tác Dụng Gì
  • Măng Tây Và 18 Tác Dụng Chữa Bệnh Tuyệt Vời
  • 17 Công Dụng Của Măng Tây Và Lưu Ý Khi Dùng
  • 1️⃣ Uống Nước Ép Cần Tây Đúng Cách Trong 7 Ngày Trị Mụn, Giảm Cân
  • Uống Nước Ép Rau Cần Tây Có Tác Dụng Gì? Uống Nhiều Có Tốt Không?
  • Măng tây được xem là một loại “rau hoàng đế” bởi nó không chỉ chứa hàm lượng dinh dưỡng cao mà còn chứa những chất có hoạt tính sinh học được chứng minh có tác dụng tích cực đến sức khỏe. Ngoài việc sử dụng thân, ngọn măng làm nguyên liệu chế biến nhiều món ngon thì phần gốc măng còn được dùng để nấu nước uống rất mát và bổ.

    1. Nấu nước uống với gốc măng tây

    Khi sơ chế măng tây, bạn cắt phần ngọn măng xanh non để xào nấu. Phần gốc măng có thể tận dụng để nấu nước uống rất mát bổ.

    Bên cạnh việc sử dụng gốc măng tây tươi để đun nước uống, bạn có thể phơi khô gốc măng hoặc sấy khô đem nấu uống thay trà hàng ngày giúp mát gan, giải độc.

    2. Trà măng tây túi lọc

    Ngoài việc sử dụng gốc măng tây nấu nước uống, bạn có thể sử dụng trà túi lọc uống hàng ngày vô cùng tiện lợi. Với sản phẩm trà măng tây túi lọc bạn dùng 1-2 gói pha với nước sôi để trong 1-2 phút và thưởng thức ngon hơn khi trà còn ấm. Trà măng tây có màu nâu vàng, hương thơm dịu nhẹ, vị ngọt tự nhiên.

    3. Măng tây nấu nước uống ngọt thơm, tốt cho sức khỏe

    Cũng như măng tây tươi, trà măng tây có rất nhiều công dụng như giải nhiệt, hỗ trợ tiêu hóa tốt, phòng chống tiểu đường… và nó đặc biệt tốt cho phụ nữ mang thai, trẻ nhỏ… Những kết quả nghiên cứu chứng minh hiệu quả của trà măng tây cũng tương đương măng tây tươi. Uống trà măng tây mỗi ngày rất tốt cho sức khỏe.

    Măng tây còn có lợi cho phụ nữ có thai và thai nhi. Măng tây có chứa lượng microgram folate – chất mà thai phụ cần có mỗi ngày, rất tốt cho sự hình thành và phát triển tế bào hồng cầu mới của thai nhi. Sau khi sinh, ăn măng tây hoặc uống trà măng tây giúp tăng tiết sữa, làm giàu sữa mẹ, tăng kháng thể cho trẻ nhỏ.

    Bên cạnh đó, theo nghiên cứu của các nhà khoa học Nhật Bản, măng tây còn giúp tăng cường sức khỏe tình dục. Rễ măng tây đun sôi pha cùng sữa chữa bệnh loãng tinh trùng ở nam giới, tăng khả năng thụ thai cho các cặp vợ chồng. Măng tây giúp điều hòa kinh nguyệt, khí huyết lưu thông, dễ đậu thai, giảm stress căng thẳng, chống lo âu.

    Nhìn chung, măng tây chứa rất nhiều dưỡng chất có lợi cho sức khỏe. Ngoài việc sử dụng thân, ngọn măng tây để chế biến, nấu nướng thành nhiều món ngon, bạn có thể tận dụng gốc măng tây nấu nước uống cũng rất ngọt mát và tốt cho sức khỏe.

    --- Bài cũ hơn ---

  • Cuối Tuần Thưởng Thức Khổ Qua Tây Xào Thịt Bò Giòn Ngon Miễn Chê
  • 6 Biến Tấu Bổ Dưỡng Từ Măng Tây, Toàn Món Ngon Ngất Ngây Mà Làm Chưa Đến 30 Phút
  • Gợi Ý Các Món Âu Dễ Làm Tại Nhà
  • Cẩm Nang Trọn Bộ Cách Nấu Măng Tây Cho Bé Cực Ngon, Giàu Dinh Dưỡng
  • Bạn Đã Biết Cách Chế Biến Măng Tây Chuẩn Xác?
  • Tác Dụng “Thần Kỳ” Của Nước Ép Rau Cần Tây

    --- Bài mới hơn ---

  • Khoai Tây Có “Kỵ” Cà Chua Không?
  • Cách Nấu Canh Xương Khoai Tây Thơm Ngon, Bổ Dưỡng Và Chuẩn Vị Nhất
  • Cách Xào Khoai Tây Ngon Và Không Bị Nát
  • Top 9 Dao Bếp Phổ Biến Nhất Nhật Bản Và Cách Phân Biệt
  • Tổng Hợp Các Mẫu Bộ Dao Nhật Nội Địa Bán Chạy Nhất Trên Amazon Nhật Bản
  • Trên thế giới, rau cần tây rất được ưa chuộng để sử dụng làm nước ép với những công dụng duy trì sức khỏe và sắc đẹp. Rất nhiều phụ nữ, trong đó có kiều nữ Kylie Jenner đặc biệt  yêu thích và sử dụng loại nước ép này hàng ngày.

    Rau cần tây là món ăn có hương vị thơm ngon phục vụ cho các bữa ăn. Ngoài ra, rau cần tây còn mang đến nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe cũng như làm đẹp.

    THÀNH PHẦN DINH DƯỠNG CỦA RAU CẦN TÂY

    TRẺ HOÁ CƠ THỂ

    Nghiên cứu cho thấy có một hàm lượng lớn các chất ô xy hóa và vitamin K có trong nước ép rau cần tây. Vitamin K được biết đến với tác dụng tăng độ đàn hồi cho da, giúp da tươi trẻ khỏe mạnh hơn. Do đó bạn nên bổ sung nước ép cần tây vào thực đơn hàng ngày để có một làn da khỏe đẹp.

    GIẢM VIÊM trong cơ thể

    Nước ép rau cần tây có chứa một chức gây ức chế enzyme có tên luteolin có tác dụng giảm viêm trong cơ thể. Ngoài ra, rau cần tây chứa chứa polyacetylene – chất có tác dụng giảm đau đối với bệnh viêm khớp.

    Giúp NGỦ NGON và loại bỏ chứng khó ngủ

    Ngoài những vitamin bổ dưỡng, rau cần tây còn chứa magie – khoáng chất có tác dụng làm dịu các tế bào và mô cơ. Theo nghiên cứu khoa học, cơ thể rất dễ bị rơi vào trạng thái mệt mỏi và mất ngủ nếu thiếu đi khoáng chất này. Ngoài magie, rau cần tây cung cấp chất điện giải giúp giải tỏa căng thẳng, giúp bạn thư giãn và loại bỏ chứng khó ngủ.

    Duy trì sự ổn định của HỆ TIM MẠCH

    Rau cần tây sản sinh ra chất Phthalide có tác dụng giải tỏa sự căng lên của các cơ bắp, giúp thư giãn mao mạch. Qua đó, huyết áp trong cơ thể được giữ ở mức ổn định. Việc uống nước ép cần tây đều đặn giúp thúc đẩy máu lưu thông và duy trì hoạt động ổn định của hệ tim mạch. Để đạt được điều đó, một chất có tên coumarins có trong nước ép cần tây có khả năng điều hòa lượng cortisol trong cơ thể và làm giảm khối máu đông.

    Bổ sung dưỡng chất CHO XƯƠNG khớp

    Rau cần tây bổ sung một lượng lớn vitamin K, canxi và silic cho cơ thể. Đây là các dưỡng chất đóng góp lớn cho sự chắc khỏe của xương khớp. Là trung tâm chính điều hành mọi bộ phận cũng như là bộ khung cho cơ thể, không thể bỏ qua bất kì phương pháp tăng cường sức khỏe cho xương được. Để tăng cường sức khỏe, bạn nên dùng một cốc nước ép rau cần tây cho buổi sáng và buổi tối trước khi đi ngủ để nhanh chóng đạt được hiệu quả như mong đợi.

    NHUẬN TRÀNG

    Thói quen uống nước ép rau cần tây đóng góp tích cực cho quá trình đào thải chất độc và hệ tiêu hóa. Các acid clohydric trong dạ dày có chức năng tiêu hóa thức ăn. Quá trình này diễn ra dễ dàng hơn khi có sự bổ sung enzyme từ loại nước ép này. Mặt khác, những sợi nhỏ trong cần tây chứa nhiều dưỡng chất đặc biệt kích thích hệ tiêu hóa giúp nhuận tràng tự nhiên.

    một số CÔNG THỨC NƯỚC ÉP RAU CẦN TÂY TỐT CHO SỨC KHỎE VÀ SẮC ĐẸP

    NƯỚC ÉP RAU CẦN TÂY đơn giản

    • Rau cần tây rửa sạch, cắt bỏ gốc và thái nhỏ
    • Ngâm trong nước khoảng 2 phút
    • Ép thành sinh tố và thưởng thức

    RAU CẦN TÂY, TÁO, CÀ RỐT VÀ CHANH

    • Táo và cà rốt cần được rửa sạch, gọt vỏ và thái nhỏ
    • Rau cần tây rửa sạch, bỏ gốc và thái nhỏ
    • Ép thành sinh tố
    • Lọc bã, đổ nước ra ly và vắt chanh vào

    RAU CẦN TÂY, DƯA LEO, MẬT ONG

    • Rau cần tây rửa sạch, thái thành khúc nhỏ
    • Gọt vỏ dưa leo, cắt lát mỏng
    • Cho 2 nguyên liệu vào máy ép và thêm vào lượng nước thích hợp
    • Dùng rây lọc bỏ bã, chỉ lấy nước
    • Đổ ra ly, thêm mật ong và dùng ngay

    RAU CẦN TÂY VÀ TÁO XANH

    • Rau cần tây rửa sạch và thái nhuyễn
    • Gọt vỏ 3 quả táo xanh và cắt hạt lựu
    • Cho 2 nguyên liệu vào máy ép, thêm lượng nước vừa đủ
    • Lọc bã lấy nước để uống

    Theo Elle.vn

    --- Bài cũ hơn ---

  • Công Thức Nước Ép Măng Tây Thanh Mát, Nhiều Vitamin
  • 20 Món Âu Độc Đáo Ngon Bổ Dưỡng (Phần 2) – Antoanvesinh.vn
  • 6 Lưu Ý Sử Dụng Nồi Nấu Chậm Như Thế Nào Để An Toàn Và Bển Bỉ
  • Cách Nấu Lẩu Hải Sản Chua Cay Thơm Ngon Như Nhà Hàng
  • Cách Nấu Cháo Cua Đồng Thơm Ngon Bổ Dưỡng
  • Sau Sinh Uống Nước Cam Có Được Không? Cần Lưu Ý Gì Khi Uống Nước Cam?

    --- Bài mới hơn ---

  • Sau Sinh Thường Và Sinh Mổ Bà Đẻ Có Nên Uống Nước Cam?
  • Nhổ Răng Uống Nước Cam Được Không?
  • Tiểu Đường Thai Kỳ Có Được Uống Nước Cam Không? Giải Đáp
  • Nhổ Răng Xong Uống Nước Cam Được Không? Có Sợ Đau Không?
  • Top 22 Nhà Hàng Quán Ăn Ngon Phú Yên Tuy Hòa Nổi Tiếng Đông Nhất
  • Phụ nữ sau sinh uống nước cam có được không và cần phải lưu ý những vấn đề gì để đảm bảo an toàn sức khỏe cho mình cũng như không làm ảnh hưởng gì nhiều tới quá trình nuôi con bằng sữa mẹ. Cam được biết tới như một loại trái cây nhiệt đới rất giàu dưỡng chất thiết yếu và chứa hàm lượng vitamin C dồi dào cực tốt cho việc phục hồi sức khỏe người mới ốm dậy. Nhưng nhiều quan niệm lại cho rằng, phụ nữ sau sinh không nên ăn cam tươi hoặc uống nước cam, đặc biệt là sản phụ mới sinh mổ xong vì khả năng về già bị són tiểu hay gặp phải các biến chứng bất lợi khác rất dễ xảy ra. Trước hai luồng ý kiến trái ngược nhau như vậy thật sự khiến không ít bà mẹ cảm thấy ái ngại, hoang mang, không biết thực hư như thế nào và đâu mới là cách ăn cam hiệu quả tốt nhất?

    1. Phụ nữ sau sinh uống nước cam có được hay không?

    Sau sinh uống nước cam có tốt hay không? Cam được xem là một trong những loại trái cây có chứa hàm lượng vitamin C, canxi, axit folic và kali cực kỳ cần thiết cho sức khỏe mọi người, đặc biệt là đối với phụ nữ sau sinh. Ngoài ra, cam cũng giúp hỗ trợ và tăng cường sức đề kháng hiệu quả, ngăn ngừa các loại vi khuẩn xâm nhập, phòng ngừa tình trạng loãng xương cực tốt.

    Đặc biệt, đối với các chị em mới sinh mổ thì cam giúp cải thiện độ đàn hồi của thành mạch máu, ngăn ngừa tình trạng chảy máu và băng huyết sau khi xinh xong. Sau sinh, mỗi ngày đều đặn mẹ nên uống một ly nước cam để ngăn ngừa ung thư, tăng khả năng tiết sữa,…Với những lợi ích quá tuyệt vời như thế này thì mẹ sinh mổ không có lý do gì mà không được ăn hoặc uống nước cam cả.

    Đối với quan niệm sau sinh uống nước cam nói riêng và ăn đồ chua nói chung sẽ khiến mẹ bị tình trạng són tiểu lúc về già là hoàn toàn sai lầm, không đúng, không có căn cứ khoa học.

    Són tiểu được biết đến như là hiện tượng vùng tầng sinh môn bị tổn thương trong trường hợp mẹ sinh khó hoặc sau khi sinh phải lao động nặng nhọc rồi dẫn đến tình trạng sa sinh dục, bàng quang và yếu cơ vùng đáy chậu. Thế nhưng, nhiều bà mẹ vẫn cứ tin tưởng vào quan niệm sai lầm này nên dẫn đến tình trạng thiếu chất dinh dưỡng, không có đầy đủ sức khỏe để chăm con cũng như cơ thể không có đủ nguồn sữa cần thiết cho bé bú.

    3. Những lưu ý cho mẹ khi uống nước cam sau khi sinh

    Nhiều người cho rằng uống nước cam là tốt cho sức khỏe nên cứ mặc nhiên uống bao nhiêu thì uống, uống càng nhiều càng tốt nhưng thực tế thì không phải ai cũng uống được nước cam. Có một vài điều cần lưu ý dành cho các mẹ sau sinh uống nước cam cần phải ghi nhớ, đó là:

    • Ngay sau khi ăn sáng, tuyệt đối không được uống nước cam vì trong nước cam có chứa một hàm lượng đường khá cao nên nếu uống ngay sau đó sẽ làm cho đường lên men và gây khó chịu.
    • Không nên uống sữa sau khi uống nước cam vì protein trong sữa sẽ phản ứng với axit tartaric và vitamin C có trong nước cam, điều này không chỉ ảnh hưởng tới quá trình tiêu hóa mà còn gây ra tình trạng chướng bụng, đau bụng, tiêu chảy,…
    • Mẹ bầu hay mẹ sau sinh bị viêm loét dạ dày, tá tràng và viêm tuyến tụy tuyệt đối đừng uống nước cam vì trong nước cam có chứa chất hữu cơ sẽ làm tăng axit đường ruột, gây ra chứng ợ nóng khiến dạ dày dễ bị viêm loét hơn.
    • Vào buổi tối thì cũng không nên uống nước cam nếu mẹ không muốn đi tiểu nhiều và mất giấc ngủ.
    • Thời điểm uống nước cam thích hợp nhất là vào lúc không đói, không no, uống sau khi ăn khoảng tầm từ 1-2 tiếng đồng hồ là thời điểm hợp lý nhất.

    4. Những thực phẩm nên và không nên ăn sau khi sinh xong

    Có những loại thực phẩm mà phụ nữ sau sinh nên và không nên ăn được liệt kê ra như sau:

    • Để nhanh lấy lại vóc dáng, phụ nữ sau sinh nên ăn khoai lang thay cơm, mỗi ngày ăn từ 2-3 củ là được. Và nên bổ sung thêm các loại thực phẩm như cà chua, lựu, mật ong, yến mạch, nấm hương,…
    • Hãy kết hợp với việc tập thể dục thường xuyên và mỗi ngày nên uống đủ 8 ly nước sẽ giúp cho cơ thể mẹ lẫn bé khỏe mạnh hơn, tăng sữa cho con bú.
    • Mẹ nên ăn những thực phẩm giúp tăng hệ miễn dịch cho trẻ, đó là những nguồn thực phẩm có tính chống oxy hóa cao. Những rau quả tươi giàu flavonoid thường có lá màu xanh như cải, xà lách, bó xôi; những rau quả tươi giàu carotenoid thường màu vàng, như đu đủ, mơ, cà rốt.
    • Sau sinh nên tăng cường bổ sung các loại thực phẩm giàu chất xơ như tỏi, chuối, măng tây, cà rốt, táo, cam,…và sữa chua để tăng lượng vi khuẩn có lợi cho cơ thể.
    • Sau khi sinh cần tránh dùng những loại thực phẩm gây ảnh hưởng không tốt tới sự phát triển trí não của trẻ như bánh kẹo ngọt, nước ngọt, đồ uống có cồn, đường, socola,…Đặc biệt là khi đang cho con bú, mẹ nên tránh ăn quá cay hoặc quá chua vì nó sẽ gây kích thích hệ thần kinh của trẻ.

    Bảo Yến tổng hợp

    Có thế bạn quan tâm :

    --- Bài cũ hơn ---

  • Sữa Và Mật Ong Có Kỵ Nhau Không? Đọc Ngay Bài Viết
  • Nên Uống Sữa Trước Hay Sau Khi Ăn ?
  • Uống Thuốc Xong Có Nên Uống Nước Cam Không?
  • Sau Sinh Uống Nước Cam
  • Bà Bầu Uống Nước Cam Có Tốt Không?
  • Măng Tây Nấu Nước Uống Có Tốt Không Và Cách Thực Hiện

    --- Bài mới hơn ---

  • Uống Nước Cây Măng Tây Như Thế Nào?
  • Nước Cần Tây Có Công Dụng Gì Mà Chị Em Thi Nhau Uống Nhiều Đến Vậy?
  • Rau Cần Ta Có Tác Dụng Gì Và Cách Sử Dụng
  • Nước Ép Cần Tây Có Gì Tốt Mà Nhiều Người Đua Nhau Uống Mỗi Ngày
  • Cách Nấu Bò Hầm Khoai Tây Ngon Ngất Ngây, Ăn Hoài Không Ngán
  • Măng tây không chỉ được dùng để chế biến các món ăn mà nó còn dùng để nấu nước uống rất tốt. Loại đồ uống này chế biến đơn giản mà mang lại rất nhiều lợi ích sức khỏe đối với con người.

    1. Măng tây nấu nước uống có tốt không?

    Để biết được nước măng tây có tốt không chúng ta cần xem xét các thành phần dưỡng chất có trong thực phẩm này cũng như tác dụng của những thành phần đó đối với sức khỏe con người.

    Bởi măng tây có rất nhiều tác dụng đối với sức khỏe, vì vậy việc thường xuyên ăn hoặc uống nước măng tây cũng có tác dụng tuyệt vời đối với sức khỏe. Cụ thể:

    Thành phần kali và axit folic có trong măng tây có tác dụng điều hòa huyết áp hiệu quả, thêm vào đó chất xơ ở thực phẩm này giúp loại bỏ nhiều cholesterol độc hại. mang đến hệ tim mạch khỏe mạnh.

    Carbohydrate có tên là inulin trong măng tây có vai trò quan trọng trong việc làm gia tăng những vi khuẩn có lợi cho hệ đường ruột như Lactobacilli và Bifidobacteria. Nhờ vậy mà giúp việc ăn uống của con người ngon miệng hơn.

    Trong măng tây chứa hàm lượng chất xơ và protein rất lớn – đây là 2 chất quan trọng để cải thiện, nâng cao hệ miễn dịch được khỏe mạnh, chống lại sự xâm nhập của vi khuẩn, virus gây ra những bệnh: cúm, ho… Trong dân gian, rễ măng tây cũng có tác dụng chữa đau họng, khản tiếng.

    Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra các thành phần dinh dưỡng có trong măng tây giúp chữa sỏi thận, viêm bàng quang, tiểu đường tuýp 2 hữu hiệu.

    Thường xuyên ăn hoặc uống các thực phẩm được chế biến từ măng tây có tác dụng phòng loãng xương hiệu quả. Lý do bởi trong thực phẩm này chứa hàm lượng lớn vitamin K – chất làm tăng độ chắc khỏe của xương khớp.

    Axit folic có ở măng tây được biết đến với công dụng ngăn ngừa dị tật ống thần kinh ở thai nhi, phòng tránh đục thủy tinh thể.

    2. Cách nấu nước măng tây

    Các bước để nấu nước măng tây vô cùng đơn giản, bạn có thể dễ dàng thực hiện. Để làm bạn cần chuẩn bị nguyên liệu:

    • Gốc măng tây (bạn mua măng tây về cắt phần gốc già để nấu nước uống, phần non còn lại để chế biến món ăn). Phần gốc đem rửa sạch, để ráo nước.
    • Đường phèn.

    Nếu nấu nhiều thì bạn có thể bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh để dùng dần, tuy nhiên cũng cần chú ý chỉ nên để trong khoảng 2 ngày. Nếu bảo quản lâu quá thì dưỡng chất trong nước măng tây sẽ giảm, thậm chí có nguy cơ biến chất, có thể ảnh hưởng đến sức khỏe khi uống.

    Bài viết đã giúp bạn biết lợi ích của nước măng tây cũng như cách nấu loại đồ uống tốt cho sức khỏe này. Nếu không có thời gian chế biến, bạn hoàn toàn có thể mua các gói trà túi lọc măng tây được đóng sẵn, thuận tiện khi cần sử dụng.

    --- Bài cũ hơn ---

  • 8 Cách Chế Biến Măng Tây Đơn Giản, Hấp Dẫn Ai Ai Cũng Làm Được
  • Cách Chế Biến Măng Tây Phần 1
  • 7 Món Măng Tây Xào Ngon Mà Dễ Chế Biến Nhất Hiện Nay
  • Khoai Tây Nấu Với Cà Chua Có Phải Đại Kỵ ‘như Lời Đồn’?
  • Khoai Tây Nấu Chung Với Cà Chua Có Thực Sự Gây Hại?
  • Rau Cần Tây Nấu Món Gì? Top 3 Cách Chế Biến Rau Cần Tây

    --- Bài mới hơn ---

  • Nấu Ăn Mỗi Ngày Nhưng Chắc Bạn Không Biết Nếu Thêm Nước Trong Lúc Nấu Những Món Này Sẽ Có Công Dụng Tuyệt Vời
  • Các Món Ngon Với Rau Cần Nước Được Yêu Thích Nhất!
  • Cách Nấu Gà Hấp Nước Mắm Thơm Ngon Đơn Giản
  • Cách Làm Món Thịt Heo Ngâm Nước Mắm Ngon Đậm Đà
  • 5 Cách Làm Món Gà Hấp Nước Mắm Nhĩ Ngon Nhất Lại Dễ Làm!
  • 1. Rau cần tây xào thịt bò

    Rau cần tây nấu món gì? Cách chế biến rau cần tây phổ biến nhất hiện nay chính là món rau cần tây xào thịt bò.

    Chuẩn bị nguyên liệu:

    • Thịt nạc bò: 300g
    • Cần tây: 200g
    • Hành tây: 1 củ
    • Cà chua: ½ quả
    • Gia vị: hạt tiêu, gừng, tỏi, dầu ăn, nước mắm, muối, mì chính,…

    Cách chế biến món rau cần tây xào thịt bò:

    • Thịt bò đem thái thành lát mỏng, rồi ướp cùng gừng, nước mắm, muối, hạt tiêu, mì chính, dầu ăn trong khoảng 15 phút.
    • Rau cần tây đem rửa sạch, thái thành khúc từ 3-5cm.
    • Hành tây bóc vỏ, thái thành lát vừa ăn.
    • Sau khi sơ chế xong nguyên liệu bạn bắc chảo lên bếp, thêm chút dầu ăn rồi phi thơm tỏi, sau đó cho thịt bò vào đảo nhanh với lửa lớn.
    • Khi thịt bò hơi tái thêm rau cần tây, hành tây và cà chua vào xào cùng, nêm nếm gia vị vừa ăn, đợi khi chín thì tắt bếp và thưởng thức ngay.

    2. Rau cần tây nấu canh

    Rau cần tây nấu món gì? Theo Đông y rau cần tây kết hợp cùng thịt lợn, nấm hương, lá sen đem nấu canh sẽ mang đến tác dụng bổ khí huyết, mạnh gân cốt, hạ huyết áp.

    Chuẩn bị nguyên liệu:

    • Rau cần tây: 100g
    • Thịt lợn nạc: 100g
    • Nấm hương: 30g
    • Lá sen: 10g
    • Gia vị: gừng, tỏi, hành, muối, dầu mè.

    Cách chế biến món rau cần tây nấu canh:

    • Rau cần tây nhặt và rửa sạch, cắt thành khúc nhỏ.
    • Thịt lợn nạc đem rửa sạch, cắt miếng nhỏ.
    • Nấm hương bỏ đầu, cắt nhỏ, đem ngâm với nước.
    • Lá sen rửa sạch, cắt nhỏ.
    • Bật bếp, đợi cho dầu nóng rồi thêm gừng và hành vào phi thơm, sau đó bỏ thịt heo vào xào chín.
    • Sau đó cho rau cần tây, lá sen, nấm hương vào đảo cùng rồi thêm nước, đun nhỏ lửa khoảng 35 phút là có thể đem ra thưởng thức ngay.

    3. Rau cần tây nấu món gì? Cách chế biến sinh tố cần tây

    Rau cần tây nấu món gì? Chúng tôi xin bật mí đến bạn món sinh tố rau cần tây thơm ngon, vừa giúp giải khát, ngon miệng, lại giúp ngừa nếp nhăn, tăng độ ẩm cho da, làm sáng da và hỗ trợ giảm cân vô cùng hiệu quả.

    Chuẩn bị nguyên liệu:

    • Rau cần tây: 1 – 2 cây
    • Táo xanh: 1 quả
    • Dưa chuột: 1 quả
    • Sữa tươi, sữa đặc

    Các bước làm món sinh tố rau cần tây thơm ngon khó cưỡng:

    • Rau cần tây, táo, dưa leo đem rửa sạch, ngâm trong nước muối loãng 5 phút sau đó vớt ra và để cho ráo nước.

      Cần tây đem cắt thành khúc nhỏ, táo gọt bỏ vỏ, hạt rồi thái thành những lát mỏng, dưa leo bổ đôi, bỏ hạt và cũng thái thành miếng nhỏ.

    • Cho cần tây, dưa leo, táo xanh đã chuẩn bị vào máy xay sinh tố, thêm một chút sữa và sữa đặc vào rồi tiến hành xay nhuyễn.
    • Sau khi đã hoàn thành thì hỗn hợp ra cốc, thêm đá và thưởng thức ngay.

    Ngoài ra chúng tôi xin được giới thiệu đến bạn bột sinh tố rau cần tây Isito. Đây là sản phẩm của công ty TNHH Thực phẩm Isito, chế biến từ nguồn nguyên liệu được nuôi trồng theo tiêu chuẩn Organic, đảm bảo chuẩn sạch, an toàn cho sức khỏe người dùng.

    Quá trình sản xuất bột sinh tố cần tây Isito có áp dụng công nghệ sấy thăng hoa và nghiền mịn nano, tạo nên những hạt bột siêu mịn, dễ dàng hòa tan trong nước.

    Bột sinh tố Isito mang đến cho người dùng những công dụng hữu ích như:

    • Thúc đẩy lưu thông máu đến các cơ quan.
    • Tăng cường hệ miễn dịch trong cơ thể.
    • Ngăn ngừa tình trạng cao huyết áp, giúp làm giãn nở mạch.
    • Hỗ trợ điều trị các bệnh do thiếu máu, các chứng bệnh gây xuất huyết, bệnh phong thấp, bệnh gout.
    • Làm giảm tình trạng co thắt, hỗ trợ điều trị các bệnh hen suyễn, viêm màng phổi, lao phổi, viêm phế quản.
    • Giảm chứng mất ngủ, giảm căng thẳng thần kinh.
    • Ngăn ngừa sự hình thành của sỏi thận, loại bỏ sỏi thận.
    • Tốt cho sự phát triển của hệ xương khớp, giảm tình trạng sưng đau giữa các khớp.
    • Làm giảm cảm giác thèm ăn, hỗ trợ giảm cân, duy trì vóc dáng thon gọn.
    • Làm sạch và hỗ trợ làm trắng da.

    Với bột cần tây Isito có thể sử dụng bằng cách:

    • Hòa tan bột cần tây với nước, thêm đường, sữa đặc rồi uống.
    • Hoặc pha bột cần tây Isito với nước dừa tươi, sữa chua làm nước uống giải khát.
    • Trộn bột cần tây với gạo để nấu cháo, nấu xôi, hoặc trộn với bột để làm bánh, nấu thạch rau câu,…

    Liên hệ hotline 1900 886 800 để được tư vấn hỗ trợ giải đáp những thông tin chi tiết về bột sinh tố rau cần tây Isito.

    --- Bài cũ hơn ---

  • Hướng Dẫn Nấu Món Thịt Kho Tàu Nước Dừa Đơn Giản Cho Ngày Tết
  • Bí Kíp Nấu Món Nước Chay Ngon Chuẩn Vị
  • Nhau Thai Và Lợi Hay Thiệt Khi Ăn Nhau Thai Sau Sinh
  • Cách Nấu Cà Ri Bò Đúng Chuẩn Vị
  • Các Món Ăn Cho Người Tiểu Đường Cực Tốt!
  • Web hay
  • Links hay
  • Push
  • Chủ đề top 10
  • Chủ đề top 20
  • Chủ đề top 30
  • Chủ đề top 40
  • Chủ đề top 50
  • Chủ đề top 60
  • Chủ đề top 70
  • Chủ đề top 80
  • Chủ đề top 90
  • Chủ đề top 100
  • Bài viết top 10
  • Bài viết top 20
  • Bài viết top 30
  • Bài viết top 40
  • Bài viết top 50
  • Bài viết top 60
  • Bài viết top 70
  • Bài viết top 80
  • Bài viết top 90
  • Bài viết top 100