8 Công Thức Nấu Cháo Yến Mạch Cho Bé Ăn Dặm Cực Dễ Làm

--- Bài mới hơn ---

  • 5 Phút Học Cách Nấu Cháo Yến Mạch Trứng Gà Cho Bé Ăn Dặm
  • Một Số Cách Nấu Cháo Yến Mạch Rất Tốt Cho Bé Yêu Nhà Bạn
  • Đừng Quên Thêm Yến Mạch Vào Các Món Cháo Cho Bé Để
  • 10 Món Ngon Từ Yến Mạch Cho Bé
  • 3 Cách Nấu Cháo Yến Mạch Cho Bé Ngon Và Đủ Chất Theo Bs
  • Yến mạch là loại thực phẩm được các bà mẹ tin tưởng lựa chọn cho khẩu phần ăn dặm của bé yêu bởi vì lượng dưỡng chất dồi dào có trong yến mạch cực có lợi cho sức khỏe của con trẻ. Hơn nữa, nấu cháo yến mạch cho bé ăn dặm cực kì đơn giản và tiện lợi – mẹ hoàn toàn có thể chuẩn bị một phần đầy đủ dinh dưỡng cho bé khi đi du lịch hoặc khi quá bận rộn.

    Yến mạch rất giàu chất xơ hòa tan, folic acid và enzyme thủy phân tinh bột, giúp bé dễ tiêu hóa,, ngăn ngừa táo bón cho trẻ. Yến mạch cũng rất giàu protein, sắt, canxi và magie cùng thành phần vitamin nhóm B, cung cấp dinh dưỡng để phát triển não bộ.

    Ngoài ra, yến mạch chứa beta-glucan – một loại sợi có khả năng kháng khuẩn và chống oxy hóa, tăng cường hệ miễn dịch, giúp thuốc kháng sinh phát huy tác dụng tốt hơn, bé nhanh khỏi bệnh.

    2/ Nấu cháo yến mạch cho trẻ ăn dặm.

    Cháo yến mạch trộn sữa

    Nếu lần đầu cho bé ăn, mẹ hãy rây thật nhuyễn cho bé dễ ăn, cũng cho nhiều nước hơn để hỗn hợp cho dạng lỏng và có thể làm đặc hơn cho nhiều lần sau.

    Cháo yến mạch với rau củ

    Ngoài gợi ý cà rốt – bí đỏ, mẹ có thể thay đổi bằng nhiều loại rau củ khác cho bé, đảm bảo được sự thơm ngon và đầy đủ chất dinh dưỡng.

    • Yến mạch: khoảng 10g (1 muỗng canh)
    • Rau củ: khoảng 10g (1 muỗng canh)
    • Nếu không có bột yến mạch, hãy xay yến mạch nguyên hạt với máy xay sinh tố.
    • Ngâm bột yến mạch với khoảng 3-4 muỗng canh nước trong khoảng 15 đến 20 phút.
    • Rửa sạch cà rốt và bí đỏ, cắt nhỏ, luộc chín. Khi bí đỏ và cà rốt chín đem đi xay nhuyễn.
    • Sau khi yến mạch đã nở, đun với lửa nhỏ, để yến mạch sôi 2 phút. Sau đó cho hỗn hợp rau củ đã xay nhuyễn vào rồi đun thêm khoảng 3 phút là cháo chín.
    • Đổ cháo ra chén cho nguội, thêm dầu ăn trẻ em hoặc dầu mè.

    Cháo yến mạch thịt bò

    Đây là món cháo giàu chất xơ và protein, đầy đủ dưỡng chất cho trẻ nhỏ. Từ khoảng tháng thứ 7 – 8 bé đã có thể tiêu hóa được chất đạm trong thịt bò, mẹ có thể yên tâm nấu cho bé.

    Nguyên liệu cần chuẩn bị:

    Cháo yến mạch cá hồi

    Cá hồi giàu Omega 3 và Omega 6, hỗ trợ phát triển não bộ và thị lực rất tốt, cùng lượng chất xơ dồi dào, đây là món cháo ăn dặm cực kì tốt cho trẻ nhỏ.

    Nguyên liệu cần chuẩn bị:

    Cháo yến mạch trứng gà

    Cháo yến mạch tôm tươi

    Tôm cũng là loại hải sản lành tính, dễ dàng phù hợp với khẩu vị trẻ nhỏ, lại giàu canxi và các khoáng chất.

    Nguyên liệu cần chuẩn bị:

    • Tôm rửa sạch, bóc vỏ, xay nhuyễn. Xào sơ cho thơm
    • Yến mạch xay bột, ngâm với 100ml nước trong 15 phút.
    • Cải ngọt rửa sạch, thái thật nhỏ thành miếng bé vừa ăn
    • Sau khi yến mạch đã nở, nấu với lửa nhỏ. Khuấy đều. Sau khi cháo chín đổ phần tôm đã xào vào, nấu thêm khoảng 1 phút rồi tắt bếp.

    Cháo yến mạch khoai lang

    Nguyên liệu cần chuẩn bị:

    • Yến mạch xay nhỏ, ngâm với nước trong 5 phút cho mềm.
    • Khoai lang rửa sạch, luộc chín, cạo vỏ, nghiền nhỏ
    • Rau cần luộc chín, xay nhuyễn
    • Ngâm yến mạch vào nước khoảng 5 phút cho mềm
    • Khoai lang: Luộc chín rồi đem bóc vỏ và nghiền nát bằng thìa
    • Yến mạch sau khi nở, đun lửa nhỏ, khuấy đều. Khi cháo chín cho khoai lang vào đun thêm 3 phút. Tiếp đó cho rau cần đã xay vào. Đun thêm 1 phút rồi tắt bếp.

    Cháo yến mạch với trái cây

    Món cháo yến mạch trái cây giàu chất xơ, hỗ trợ tiêu hóa rất tốt. Hơn nữa các loại trái cây chứa nhiều dưỡng chất và vitamin, rất tốt cho con trẻ.

    Nguyên liệu cần chuẩn bị:

    • Bột yến mạch ngâm với nước trong khoảng 15 phút cho nở ra. Sau đó nấu với lửa nhỏ, khuấy đều
    • Đối với những loại trái cây mềm như chuối, có thể nghiền và cho vào cháo sau khi chín. Còn đối với những loại trái cây cứng hơn như táo, lê, nên cắt miếng nhỏ và nấu chung cùng với cháo hoặc cũng đem luộc chín rồi rây nhuyễn rồi trộn với cháo đã chín.

    3/ Một số lưu ý khi nấu cháo yến mạch ăn dặm cho bé

    Khi nấu cháo yến mạch với rau củ, lúc đầu nên cho bé ăn từng loại rau củ riêng để xem khẩu vị của bé rồi kết hợp các loại với nhau.

    Không nên nêm bất cứ gia vị nào khi nấu cháo cho bé, nhất là giai đoạn đầu khi cho bé ăn dặm. Khi bé đã lớn hơn, khi đã có thể đào thải tốt hơn đã nêm nếm gia vị, nhưng phải nêm nhạt hơn khẩu vị người lớn.

    Nên dùng yến mạch bột để nấu cháo cho trẻ, nếu không thể mua được loại bột sẵn thì hãy xay nhỏ với máy xay sinh tố, yến mạch rất mềm, dễ xay.

    --- Bài cũ hơn ---

  • Cách Nấu Bột Yến Mạch Cho Bé Ăn Dặm
  • Kết Hợp Yến Mạch Sữa Chua Vừa Ngon Miệng Lại Giúp Đẹp Da
  • Uống Nước Đậu Đen Giảm Cân Hiệu Quả “đúng Cách” Giảm 3Kg Trong 1 Tuần
  • Cách Nấu Nước Đậu Đen Với Yến Mạch Giảm Cân, Giải Nhiệt
  • Nhật Lê Nấu Cháo Yến Mạch Ăn Thay Cơm, Bạn Sẽ Rất Bất Ngờ Khi Biết Đây Là Loại Tinh Bột Tốt Có Thể Giúp No Nhanh Mà Không Gây Béo
  • 8 Món Cháo Yến Mạch Cho Bé Ăn Dặm Tăng Cân Nhanh, Cực Dễ Nấu

    --- Bài mới hơn ---

  • 5 Cách Chế Biến Yến Mạch Cho Người Tập Gym Như Thế Nào?
  • 1 Bát Cháo Có Bao Nhiêu Calo? Cháo Trắng, Thịt, Gà Hay Yến Mạch Nhiều?
  • Yến Mạch Có Ăn Sống Được Không?
  • Yến Mạch Ăn Sống Được Không? Cách Chế Biến Yến Mạch Tốt Cho Sức Khỏe
  • Cách Nấu Cháo Yến Mạch Rau Củ Cho Bé Máu Ăn Chóng Lớn
  • Tác dụng của yến mạch với trẻ nhỏ

    Cung cấp nguồn vitamin dồi dào

    Yến mạch chứa nguồn vitamin vô cùng dồi dào cho sự phát triển của bé. Đặc biệt phải kể đến 3 nhóm vitamin quan trọng với cơ thể là: vitamin nhóm B (B1 B2, B3, B6), vitamin E, vitamin K. Những loại vitamin này góp phần chuyển hóa dinh dưỡng thành năng lượng, tạo điều kiện cho bé tăng trưởng và phát triển khỏe mạnh.

    Chứa hàm lượng khoáng chất cao

    Trong cháo yến mạch cho bé ăn dặm chứa rất nhiều khoáng chất thiết yếu như: canxi, phốt pho, sắt, magie, natri, kẽm, kali. Các khoáng chất này rất tốt cho sự phát triển hệ xương, răng, trí não, thị lực và máu của bé.

    Cháo yến mạch cho bé hỗ trợ tiêu hóa tốt

    Cháo yến mạch cho bé ăn dặm có lượng protein dồi dào nhưng lại dễ tiêu hóa và rất tốt cho đường ruột non yếu của bé. Vì vậy, bột yến mạch cho bé ăn dặm vừa cung cấp năng lượng vừa không gây tình trạng khó tiêu, đầy bụng.

    Tăng cường hệ miễn dịch cho bé

    Nhờ lượng vitamin và khoáng chất dồi dào có trong bột yến mạch cho bé ăn dặm mà hệ thống miễn dịch của bé hoạt động tốt hơn. Từ đó, giúp bé luôn khỏe mạnh, ít bị ốm vặt hơn.

    Chống táo bón hữu hiệu

    Cháo yến mạch còn được coi là thuốc nhuận tràng tự nhiên, giúp “xóa sổ” táo bón. Bởi trong yến mạch có nhiều chất xơ hỗ trợ tiêu hóa dễ hơn và kích thích sự thèm ăn tự nhiên ở trẻ.

    Chống oxy hóa hiệu quả

    Một tác dụng bất ngờ nữa khi dùng cháo hay bột yến mạch cho trẻ ăn dặm chính là khả năng chống oxy hóa vượt trội. Từ đó giúp phòng tránh các bệnh về tim mạch, ung thư và tăng sức đề kháng cho cơ thể.

    Ít gây dị ứng ở trẻ em

    Mẹ có thể hoàn toàn yên tâm nấu cháo yến mạch cho bé ăn dặm bởi đây là loại thực phẩm ít gây dị ứng ở trẻ em nhất. Đặc biệt, khi nấu lên, cháo bột yến mạch cũng ít bị biến chất, bảo toàn tốt lượng dinh dưỡng vốn có.

    Loại yến mạch nào tốt cho bé?

    Yến mạch nguyên hạt (Oat groats)

    Yến mạch nguyên hạt chính là yến mạch tươi, còn nguyên cám và tinh bột. Cách nấu yến mạch nguyên hạt mất khá nhiều thời gian. Mẹ cần ngâm nước khoảng 50 phút trước khi chế biến. Loại yến mạch này phù hợp với các bé từ 11 – 18 tháng tuổi trở lên.

    Yến mạch cắt nhỏ (Steal cut oats)

    Đây là loại yến mạch được cắt nhỏ từ yến mạch nguyên hạt. Nấu cháo yến mạch cắt nhỏ thường mất tới 30 phút để cháo chín.

    Yến mạch cán (Rolled oats)

    Yến mạch cán là loại yến mạch đã được hấp chín và lăn dẹt. Đây cũng là loại yến mạch được dùng phổ biến nhất. Cách chế biến yến mạch cán rất nhanh và đơn giản, thường chỉ mất khoảng 5 – 15 phút để nấu chín. Loại yến mạch này rất phù hợp để cho bé ăn dặm.

    Cách nấu cháo yến mạch cho bé ăn dặm

    Công thức nấu cháo ăn dặm cho bé từ yến mạch cũng giống như cách nấu cháo thông thường. Tùy độ tuổi của trẻ mà mẹ có thể xay nhuyễn hoặc để nguyên hạt.

    Cách nấu yến mạch cho bé đơn giản đó là mẹ nên ngâm yến mạch 15-20 phút rồi nấu với thực phẩm đã xay khoảng 10 phút là cháo chín.

    Cháo yến mạch trứng gà

    Cháo yến mạch trứng gà rất giàu chất xơ, vitamin và khoáng chất. Tuy nhiên, mẹ chỉ nên cho bé từ 8 tháng tuổi ăn cháo yến mạch trứng gà và mỗi tuần chỉ nên ăn 2-3 bữa.

    • Nguyên liệu: 60g yến mạch, một quả trứng gà ta, 250ml sữa công thức và đường trắng.
    • Cách nấu cháo yến mạch cho bé ăn dặm với trứng gà: Ngâm yến mạch khoảng 30 phút trong nước. Sau đó, đun sôi nước dùng rồi đập trứng gà vào. Khi trứng gà chín, cho yến mạch vào nấu đến khi chín nhừ. Tiếp theo cho sữa công thức vào và thêm một chút đường để bé dễ ăn hơn.

    Cháo yến mạch phomai

    • Nguyên liệu: 2 thìa canh yến mạch, 200ml sữa tươi, 2 miếng phô mai tươi.
    • Cách làm cháo yến mạch phomai: Hòa 2 thìa canh yến mạch với 200ml sữa tươi, thêm chút đường vào rồi bắc lên bếp khuấy đều từ 5-7 phút. Tắt bếp, đổ cháo ra bát, rồi cho 2 lát phô mai tươi lên khuấy tan trong cháo.

    Cháo yến mạch thịt bò

    Cháo bột yến mạch thịt bò cung cấp nguồn chất đạm, vitamin và chất xơ dồi dào cho bé phát triển. Bé từ 7 tháng tuổi trở lên có thể ăn cháo yến mạch thịt bò.

    • Nguyên liệu: 3 muỗng canh bột yến mạch, 50g thịt bò, nửa củ cà rốt.
    • Cách nấu yến mạch cho bé ăn dặm với thịt bò: Rửa sạch cà rốt và thịt bò. Sau đó băm nhỏ hoặc xay nhuyễn. Bột yến mạch đem ngâm với nước trong 15 phút. Sau đó, cho cà rốt và 200ml nước vào nồi ninh nhừ rồi cho bột yến mạch vào. Tiếp theo, cho thịt bò vào, nêm nếm gia vị, nấu chín và tắt bếp.

    Cháo yến mạch bí đỏ

    Cháo yến mạch với bí đỏ chứa nhiều vitamin A và chất đường bột giúp bé phát triển thị lực tốt và luôn dồi dào năng lượng. Bí đỏ là một trong top 25 thực phẩm tốt nhất cho hệ tiêu hóa của trẻ. Bé từ 6 tháng tuổi có thể ăn được cháo yến mạch bí đỏ.

    • Nguyên liệu: 40g yến mạch, 100g bí đỏ, 1 miếng phô mai.
    • Cách chế biến yến mạch ngon với bí đỏ: ngâm yến mạch với 100ml nước, bí đỏ thái lát mỏng, nấu chín rồi đem xay nhuyễn. Sau đó, cho yến mạch vào nồi nấu đến khi chín bung thì cho bí đỏ xay nhuyễn vào.

    Cháo yến mạch cá hồi

    Yến mạch nấu với gì thì ngon và bổ? Câu trả lời chính là cá hồi. Cá hồi rất giàu Omega 3 và Omega 6 giúp bé phát triển não bộ và thị lực rất tốt. Bé từ 9 tháng tuổi trở lên có thể ăn được cháo yến mạch cá hồi.

    • Nguyên liệu: 30g yến mạch, 10g cá hồi, hành lá, gia vị, dầu ăn trẻ em.
    • Cách chế biến: Cá hồi thái nhỏ sao cho phù hợp với độ tuổi của bé. Yến mạch sau khi đã ngâm với nước thì đem đun sôi. Thịt cá hồi thì đem xào với hành cho thơm rồi nấu cùng với yến mạch trong vòng 5-10 phút. Cuối cùng, mẹ nêm nếm thêm gia vị cho phù hợp với khẩu vị của bé rồi tắt bếp.

    Cháo yến mạch thịt gà

    • Nguyên liệu cần chuẩn bị: 30g yến mạch, 20g thịt gà, 100ml nước dùng gà, 10g bắp ngọt, 10g hạt sen, 1 viên phô mai và 2 tai nấm hương.
    • Cách nấu yến mạch tăng cân cho bé với thịt gà: Ninh chân gà để lấy nước dùng, ngâm yến mạch trong 10-15 phút, thịt gà luộc chín rồi xay nhuyễn, nấm rửa sạch, ngâm nước nóng rồi thái nhỏ. Cho hạt sen, bắp, nấm hương, yến mạch vào nồi đun chín nhừ. Tiếp theo cho thịt gà vào nồi đun 3 phút, thêm 1 viên phô mai vào khuấy đều trước khi cho bé thưởng thức.

    Sữa yến mạch cho bé

    Món cháo yến mạch trộn sữa chế biến khá đơn giản và có thể dùng cho bé từ 6 tháng tuổi. Yến mạch và sữa là 2 nguyên liệu rất giàu dinh dưỡng, cung cấp năng lượng dồi dào cho bé hoạt động và phát triển.

    • Nguyên liệu: 50g yến mạch, hai thìa sữa bột công thức
    • Cách nấu cháo yến mạch với sữa: Cách nấu bột yến mạch với sữa công thức rất đơn giản. Mẹ chỉ cần cho yến mạch và 300ml nước vào nồi đun sôi, khuấy đều tay để không bị cháy. Sau đó đổ sữa vào và khuấy đều trong 1 phút. Mẹ có thể cho thêm một chút phô mai hoặc bơ để món cháo thêm đậm đà và thơm ngon.

    --- Bài cũ hơn ---

  • 7 Cách Nấu Cháo Yến Mạch Rất Tốt Cho Bé Yêu Nhà Bạn
  • Cách Nấu Cháo Yến Mạch Khoai Lang Cho Bé Tăng Cân
  • Cách Nấu Cháo Yến Mạch Khoai Lang Giúp Bé Phát Triển Toàn Diện
  • Công Dụng Của Hạt Chia Với Trẻ
  • Cách Nấu Cháo Yến Mạch Ngon Cho Bà Bầu An Thai Và Bé Ăn Dặm
  • Cách Nấu Cháo Yến Mạch Tăng Cân Cho Bé Theo Từng Tháng Tuổi

    --- Bài mới hơn ---

  • Gợi Ý 3 Món Cháo Ăn Dặm Với Yến Mạch Tốt Cho Bé 6 Tháng Tuổi
  • 10 Món Cháo Yến Mạch Cho Bé Ăn Dặm Tăng Cân Ngon Bổ Giàu Dinh Dưỡng
  • Cách Nấu Cháo Gà Yến Mạch Rau Ngót Cho Bé Ăn Dặm Ngon Miệng
  • Cháo Yến Mạch: Bạn Đã Biết Nấu Đúng Cách Cho Bé?
  • Cách Nấu Yến Mạch Cho Bé Ăn Dặm Bổ Dưỡng Nhất Theo Từng Tháng Tuổi
  • Dù còn xa lạ ở Việt Nam nhưng yến mạch đã được đưa vào chế độ ăn của các nước phương Tây từ lâu. Đặc biệt đối với trẻ nhỏ, yến mạch là loại ngũ cốc quen thuộc trong chế độ ăn của bé ngay từ những năm đầu đời. Đây được xem là loại thực phẩm vàng, với hàm lượng dinh dưỡng cao giúp bé tăng cân hiệu quả.

    Công dụng của yến mạch đối với trẻ nhỏ

    • Yến mạch có hàm lượng dinh dưỡng cao, giàu protein, vitamin và những khoáng chất cần thiết cho sự phát triển của trẻ.
    • Yến mạch giàu chất xơ hòa tan. Chất này có tác dụng làm mềm phân, giúp bé dễ tiêu hóa và phòng tránh chứng táo bón hay khó tiêu.
    • Yến mạch giúp tăng khả năng tập trung và sự phát triển trí tuệ ở bé. Khác với một số loại ngũ cốc khác, yến mạch rất lành tính và ít gây dị ứng ở trẻ.

    Thời gian này bé đã bắt đầu mọc răng và có thể ăn được những thức ăn ở dạng bột nhão. Mẹ có thể dùng yến mạch để nấu cháo ăn dặm cho bé, tuy nhiên bạn nên xay cháo cho mịn để bé dễ tiêu hóa.

    Món ăn tiêu biểu: CHÁO YẾN MẠCH SỮA CÔNG THỨC

    Ở độ tuổi này, các mẹ nên cho bé ăn thêm những món cháo thô hơn để tập cho bé quen dần với thức ăn rắn. Ngoài sữa công thức, mẹ nên cho bé ăn thêm các nhóm thức ăn rắn như thịt (gà, bò, heo…), rau củ (bông cải, cà rốt, đậu hà lan), trái cây mềm (táo, xoài, bơ…)

    Món ăn tiêu biểu: CHÁO YẾN MẠCH THỊT GÀ

    + Cà rốt chứa nhiều vitamin A, giúp bé tăng cường thị giác. Đây cũng là loại củ dễ tiêu hóa, có tác dụng nhuận trường, kháng giun nên rất tốt cho hệ tiêu hóa của trẻ.

    + Đậu Hà Lan rất giàu vitamin K, giúp tăng cường sự bền chắc của xương. Đậu Hà Lan cũng rất tốt cho hệ tiêu hóa của trẻ, trong đậu Hà Lan có một lượng lớn canxi, vitamin A, C và sắt tốt cho sự phát triển của trẻ.

    Để biết thêm công thức cháo yến mạch cho bé từ 10 -15 tháng tuổi, vui lòng xem

    Bé từ 15 tháng tuổi trở lên đã có thể ăn được các loại thức ăn cứng thô như người lớn vì vậy mẹ có thể cho bé ăn cơm nhão hay cháo hột, đồng thời chú trọng nhiều vào màu sắc các món ăn để kích thích sự ngon miệng và thích thú của trẻ.

    + Bí đỏ giúp bé dễ tiêu hóa. Trong bí đỏ chứa rất nhiều loại vitamin và khoáng chất như kali, magie, vitamin A, vitamin C, caroten… tốt cho thị giác và giúp bé tăng cường hệ miễn dịch.

    Để biết thêm nhiều công thức cháo yến mạch cho bé lớn hơn 15 tháng tuổi, vui lòng xem

    --- Bài cũ hơn ---

  • Tổng Hợp Công Thức Nấu Cháo Yến Mạch Cho Trẻ Em
  • Gợi Ý Cách Làm 10 Món Ngon Từ Yến Mạch Giúp Con Còi Đến Mấy Cũng Tăng Cân Vù Vù
  • Cách Nấu Cháo Yến Mạch Tốt Cho Bé Và Mẹ Giảm Cân
  • Giảm 10Kg Cấp Tốc Với Cách Nấu Cháo Yến Mạch Thịt Bò Giảm Cân Đơn Giản
  • Cách Tăng Cân Bằng Yến Mạch Hiệu Quả Bất Ngờ Được Nhiều Người Áp Dụng
  • Cách Nấu Cháo Yến Mạch Cho Bé 6

    --- Bài mới hơn ---

  • 3 Cách Nấu Yến Mạch Giảm Cân Không Ngán Cho Các Bạn Gái
  • Cách Nấu Nước Đậu Đen Yến Mạch Giảm Cân Đơn Giản Mà Hiêu Quả
  • 7 Cách Nấu Cháo Yến Mạch Giảm Cân Không Ngán Ngon Miệng
  • Cách Nấu Cháo Tổ Yến Bí Đỏ
  • Món Ăn Ngon Mỗi Ngày Cho Gia Đình Bạn Không Thể Bỏ Qua
  • Bé 6 tháng tuổi có nhu cầu dinh dưỡng hoàn toàn khác so với giai đoạn trước đó. Bé cần nhiều chất dinh dưỡng hơn, khả năng tiêu hóa của bé cũng tốt hơn.

    6 tháng tuổi là một trong những cột mốc quan trọng trong quá trình phát triển của bé. Bé đã bắt đầu chuyển từ thức ăn lỏng (sữa mẹ) sang những loại thức ăn rắn hơn. Đây cũng là thời điểm mà bé tập ăn dặm lần đầu tiên. Bạn có thể đưa những món ăn dặm vào thực đơn của bé dần dần. Đặc biệt, bạn nên lưu ý bổ sung thêm những loại thực phẩm giàu chất sắt cho bé, vì trong sữa mẹ không có nhiều chất sắt. Vì vậy, một trong những món ăn dặm phù hợp nhất cho bé 6-8 tháng tuổi là những loại cháo ngũ cốc như yến mạch.

    • Nghiền nhuyễn chuối bằng muỗng hoặc máy xay sinh tố
    • Nấu sôi sữa và nước trên nồi
    • Cho yến mạch và chuối vào nồi, khuấy đều cho đến khi mịn.
    • Đổ cháo ra rây và dùng muỗng nghiền mịn cháo. Cho phô mai vào khuyấy đều.
    • Đợi cháo bớt nóng và cho bé thưởng thức.
    • Cà rốt gọt vỏ, thái mỏng. Đậu Hà Lan hầm nhừ. Ngô bao tử tách lấy hạt.
    • Cho đậu Hà Lan, cà rốt và ngô bao tử vào máy xay cùng một ít nước, xay nhuyễn.
    • Đổ nước vào nồi và nấu sôi.
    • Cho yến mạch và hỗn hợp rau củ vừa xay vào nồi, nấu cho đến khi nhừ.
    • Đổ cháo ra rây và dùng muỗng nghiền mịn.
    • Đợi cháo bớt nóng rồi cho bé thưởng thức.
    • Đậu Hà Lan rửa sạch hầm nhừ
    • Cho đậu Hà Lan và ngô hạt vào máy xay sinh tố, xay nhuyễn cùng 1 ít nước.
    • Bắc nồi nước lên bếp, nấu cho đến khi sôi thì cho thịt nạc, ngô hạt và đậu Hà Lan vào nồi.
    • Tiếp tục cho yến mạch vào và nấu cho đến khi nhừ.
    • Đổ cháo vào máy xay sinh tố và xay mịn.
    • Đợi cháo bớt nóng thì cho bé thưởng thức.

    --- Bài cũ hơn ---

  • Cách Nấu Xôi Ngon Và Hấp Dẫn
  • Hướng Dẫn Cách Nấu Xôi Đậu Xanh Tại Nhà Đơn Giản.
  • Cách Nấu Xôi Đậu Xanh Nước Cốt Dừa Bằng Nồi Cơm Điện Ngon Tuyệt
  • Hướng Dẫn Cách Nấu Xôi Vò Ngon Cực Cho Buổi Sáng Gia Đình
  • Cách Nấu Xôi Vò Ngon & Chuẩn Nhất 2022
  • Cách Nấu Cháo Yến Mạch Cho Bé Ăn Dặm

    --- Bài mới hơn ---

  • 4 Món Cháo Yến Mạch Ăn Dặm Cho Bé 7 Tháng Tuổi Mẹ Không Nên Bỏ Qua
  • 9 Món Ngon Từ Yến Mạch Cho Bé Ăn Dặm Từ 6 Tháng Tuổi
  • Hướng Dẫn Các Cách Nấu Cháo Tổ Yến Cho Bé Ăn Dặm Bổ Dưỡng
  • Cách Nấu Cháo Tổ Yến Hạt Sen Bổ Dưỡng Cho Bé Ăn Dặm
  • Cách Nấu Cháo Tổ Yến Cho Bé Ăn Dặm Giữ Lại Nhiều Dinh Dưỡng Nhất
  • Yến mạch tuy là một món ăn còn nhiều lạ lẫm đối với mẹ Việt nhưng ở các nước phương Tây, yến mạch thường rất hay được sử dụng trong các bữa sáng như một món ăn bổ dưỡng, giàu năng lượng

    Không như các loại hạt ngũ cốc khác cần phải trải qua quá trình sơ chế, bóc tách mới có thể sử dụng. Yến mạch luôn ở dạng nguyên hạt dùng ngay, Kể cả khi có bị cắt nhỏ, nghiền hay sấy khô để đóng hộp thì yến mạch vẫn không hề bị mất chất.

    Yến mạch là nguồn dự trữ tuyệt vời các chất xơ hòa tan, protein và các vitamin nhóm B, thiamin, riboflavin và B6. Ngoài ra, yến mạch còn cung cấp sắt, canxi, magie, selen và phốt pho.

    Do đó, ăn yến mạch không chỉ giúp con bạn thông minh mà còn rất tốt trong việc giảm cholestorel trong máu, tăng cường hệ miễn dịch, ngừa ung thư.

    Một nghiên cứu gần đây của các nhà khoa học Mỹ cũng chỉ ra rằng trẻ ăn yến mạch vào buổi sáng sẽ giúp tăng khả năng ghi nhớ và tiếp thu, do đó sẽ thể hiện tốt ở trường hơn các trẻ khác.

    Bé mấy tháng thì có thể ăn cháo yến mạch?

    Yến mạch là một trong những loại thực phẩm lành và ít gây dị ứng nhất. Do đó, mẹ hoàn toàn có thể cho con làm quen với món ăn này ngay khi con được 6-7 tháng tuổi. Thậm chí, vì có chứa rất nhiều chất xơ hòa tan, yến mạch còn tốt hơn cả gạo vì sẽ không gây táo bón ở trẻ.

    Hẳn là nhiều mẹ sẽ bối rối vì không biết sử dụng loại yến mạch nào cho bé. Yến mạch thường có những loại sau đây:

    Yến mạch nguyên hạt (Oat groats)

    Sau khi được tuốt khỏi thân lá, yến mạch nguyên hạt có thể được sử dụng ngay. Tuy nhiên, loại yến mạch này thường rất dai do đó phải tốn khá nhiều nước mới có thể chín được (thường là ba phần nước một phần yến mạch). Thời gian nấu yến mạch nguyên hạt phải mất tới 50 phút.

    Yến mạch cắt nhỏ (Steal cut oats)

    Yến mạch nguyên hạt khi được cho vào máy thép chia 2,3 phần ta sẽ có yến mạch cắt nhỏ. Loại yến mạch này tuy tốn ít nước hơn yến mạch nguyên hạt nhưng vẫn mất tới 30 phút mới có thể nấu chín.

    Hạt yến mạch được lăn dẹt cán mỏng. Đây là loại yến mạch phổ biến hay được dùng cho các chị em giảm cân.

    Là yến mạch được cán mỏng và xay sơ qua nên nhỏ hơn yến mạch cán. Loại yến mạch này thường được dùng cho trẻ, nấu sẽ nhanh và mềm hơn. Các mẹ chỉ mấy 10-15 phút là đã có một món cháo đầy dinh dưỡng cho bé.

    Yến mạch “ăn liền” (Instant Oats)

    Là loại yến mạch đã thêm nhiều phụ gia, được chế biến sẵn, các mẹ chỉ việc đổ nước sôi vào là có thể cho trẻ ăn được. Nhưng loại yến mạch này không được khuyến khích vì đã không còn là yến mạch nguyên chất, nguồn dinh dưỡng trong yến mạch không nhiều.

    Bột yến mạch (Oat flour)

    Lấy loại yến mạch cán (rolled oats) hoặc yến mạch cán vỡ (Quick Oats) xay mịn ta thu được bột yến mạch. Bột yến mạch được sử dụng để làm ặt nạ, chăm sóc da cho chị em phụ nữ.

    Các công thức nấu cháo yến mạch cho bé ăn dặm dễ làm

    Cháo yến mạch, cà rốt (7 tháng +)

    – 20g cà rốt ( khoảng 1/3 củ)

    – 20g thịt nạc dăm

    – Vài cọng hành lá

    Bước 1: Ngâm yến mạch với nước sạch khoảng 5p.

    Bước 2: Cà rốt rửa sạch, băm nhỏ. Thịt bằm nhuyễn.

    Bước 3: Luộc cà rốt với một chút nước.

    Sau đó trộn thịt bằm vào nồi cà rốt vừa luộc, hoà cho tan đều.

    Bước 4: Bắc nồi nấu đến khi nước sôi thì cho yến mạch vào, nấu cho đến khi cháo sôi kỹ thì tắt bếp. Hành lá rửa sạch, xắt nhỏ thả vào cháo sau cùng.

    Cháo yến mạch thịt bò cần tây (7 tháng + )

    Nguyên liệu: Thịt bò 10g, cần tây 10g, yến mạch 50g

    Cách chế biến:

    – Cần tây rửa sạch, thái nhỏ, xay nhuyễn lấy cả nước lẫn cái.

    – Thịt bò băm nhỏ đun 2 phút.

    – Đun 50g yến mạch và cần tây với 100g nước, vừa đun vừa khuấy đều tay đến khi chín.

    – Cho thịt bò vào hỗn hợp, đun thêm 1 phút rồi tắt bếp. Bỏ 1 thìa dầu olive.

    – Cho bé ăn ngay khi nóng hoặc cho vào ngăn đá tủ lạnh đến khi dùng thì bỏ vào lò viba hâm lại (gọi là cấp đông)

    Cháo yến mạch rau củ (6 tháng +)

    – Đậu Hà Lan, cà rốt, củ cải đỏ và súp lơ rửa sạch, thái miếng nhỏ

    – Cho yến mạch và tất cả các loại rau trên vào nồi, đổ ngập nước đun nhừ trong vòng 15 phút.

    – Trộn vào hỗn hợp 1 thìa dầu olive.

    Sản phẩm có thể cho bé ăn ngay hoặc cấp đông dùng dần.

    Yến mạch trái cây (7 tháng +)

    – 2 trái Kiwi

    – 100ml nước sôi

    – 3 muỗng sữa bột

    Bước 1: Kiwi rửa sạch, gọt vỏ, dùng bàn mài mài mịn phần cơm, không lấy phần ruột.

    Bước 2: Bỏ yến mạch vào nồi nấu sôi, quậy đều đến khi yến mạch nở bung, đặc lại.

    Bước 3: Đợi yến mạch hơi nguội thì trộn trái cây và sữa bột vào khuấy đều là có thể cho bé ăn.

    Bước 4: Phần trái cây còn lại cấp đông trong ngăn đá. Mỗi lần cần, chỉ việc lấy những viên đá trái cây này ra rã đông trong lò vi sóng khoảng 1 phút là được.

    Các mẹ có thể thay đổi nhiều loại trái cây khác cũng rất hợp với yến mạch để đổi vị cho con như chuối, lê, táo, đào, nho…

    Cháo yến mạch thịt gà (7 tháng +)

    Có tác dụng bồi dưỡng cơ thể bé mới ốm dậy, giúp bé ngủ ngon

    – Thịt gà 20gr

    – Bắp ngọt 10g

    – Hạt sen 10gr

    – 1 viên phoma, 2 tai nấm hương

    – Ninh chân gà lấy nước dùng

    – Yến mạch ngâm 10-15 phút

    – Thịt gà luộc chín xay nhuyễn cùng nước dùng

    – Nấm rửa sạch ngâm nước nóng băm nhỏ

    – Hạt sen, bắp cho vào nồi đun 5 phút . Hạt sen tươi nên rất nhanh bở , cho nấm hương vào , cho yến mạch vào đun 5 phút

    – Cho tiếp thịt gà vào nồi cháo đun 3 phút , cho 1 viên phoma, 1 muỗng dầu oliu, mắm vào . xay cho bé ăn tuỳ theo độ ăn thô từng bé

    Những nguyên liệu bạn sẽ tìm thấy tại Lady Viet

    --- Bài cũ hơn ---

  • 10 Cách Nấu Cháo Yến Mạch Cho Bé Ăn Dặm Sao Cho Đảm Bảo Đủ Dinh Dưỡng
  • Cách Nấu Cháo Yến Mạch Cho Bé Ăn Dặm Ngon
  • Mách Mẹ Công Thức Nấu Cháo Yến Mạch Cho Bé Ăn Dặm Kích Thích Vị Giác
  • Hướng Dẫn Mẹ Cách Nấu Cháo Ếch Ngon, Bổ Dưỡng Cho Bé Ăn Dặm
  • Hướng Dẫn Cách Sử Dụng Dầu Ăn Kiddy Đủ Lượng Tốt Nhất Cho Bé Ăn Dặm
  • Mẹ Từng Vướng Mắc Trong Cách Nấu Cháo Yến Mạch Cho Bé 6 Tháng Chưa?

    --- Bài mới hơn ---

  • Gợi Ý Mẹ Đảm 5 Cách Nấu Cháo Yến Mạch Cho Bé Ăn Dặm
  • 4 Cách Nấu Cháo Yến Mạch Cho Bé Ăn Dặm Các Mẹ Cần Nắm Rõ
  • Zelda: Breath Of The Wild Video Mới Khám Phá Nấu Ăn
  • Công Thức Nấu Ăn Trong Hơi Thở Hoang Dã Của Zelda: Tổng Quan Về Tất Cả Các Thành Phần
  • Cách Nấu Bún Xương Heo Ngon Cho Bữa Sáng Đơn Giản Không Ngờ
  • Các loại yến mạch cho bé mẹ cần biết để không chọn sai

    Dựa trên cấu trúc của hạt mà yến mạch được chia làm 4 dạng chính. Mẹ cần nắm rõ thông tin sau để biết nên mua loại nào.

    Sau khi được tuốt khỏi thân lá, yến mạch nguyên hạt có thể được sử dụng ngay. Tuy nhiên loại yến mạch rất dai, bạn phải ninh trong nhiều giờ mới có thể chín được. Tỷ lệ phù hợp với một phần yến mạch là ba phần nước.

    Thời gian để yến mạch có thể chín được, mẹ cần đến 1h đồng hồ để ninh. Lượng dinh dưỡng trong yến mạch nguyên hạt được giữ nguyên. Nhưng sau khi ninh cháo cũng không được mềm như gạo tẻ nấu.

    → Vì vậy, loại này không phù hợp với trẻ ăn dặm 6 tháng tuổi.

    Yến mạch cắt nhỏ được tạo thành từ yến mạch nguyên hạt. Kích thước của loại hạt này bằng ½ hoặc 1/3 hạt yến nguyên.

    Loại yến mạch này tuy tốn ít nước hơn yến mạch nguyên hạt để nấu chín. Nhưng vẫn mất tới 30 phút mới có thể nấu chín hoàn toàn.

    → Yến mạch cắt nhỏ phù hợp với trẻ ăn dặm ở giai đoạn ăn dặm hơn 1 tuổi.

    Khi yến mạch cắt nhỏ đem hấp chín và dùng chày lăn dẹt sẽ cho yến mạch cán nhỏ. Tùy vào tay nghề mà phần yến mạch cán nhỏ sẽ có kích thước tương đối khác nhau.

    Muốn yến mạch nhanh chín thì lớp cán phải mỏng. Thông thường thời gian ninh chín loại bột này khoảng 5-15 phút. Tỉ lệ nguyên liệu khi nấu là 1 yến mạch : 2 nước.

    → Đây là loại yến mạch phù hợp nhất với trẻ ăn dặm 6 tháng tuổi.

    Loại này được cán cực kỳ mỏng và thành phần có bổ sung thêm một số hương liệu. Khi nấu chỉ cần bật bếp đun sôi nước và cho bột yến mạch vào khuấy cùng là được.

    Cách nấu cháo yến mạch cho bé ăn dặm 6 tháng tuổi

    Nguyên liệu cần chuẩn bị:

    Lưu ý: Với mỗi loại rau củ, mẹ chỉ cần mỗi loại 5g

    Đậu Hà lan, cà rốt, súp lơ mẹ đem luộc chín rồi dùng máy xay nghiền nhỏ. Dùng rây lưới để lọc bỏ phần cặn. Cho hỗn hợp này cùng bột yến mạch vào nồi đổ ngập nước và nấu chín trong 15 phút.

    Cuối cùng, mẹ thêm 1 thìa dầu oliu, khuấy đều và đổ ra bát là được. Ngoài ra, mẹ có thể kết hợp yến mạch với một số loại nguyên liệu như bí đỏ, cà rốt, rau cải xanh,…

    Nguyên liệu cần chuẩn bị:

    Mẹ rửa sạch táo dùng bàn mài để làm mịn cho ra phần bột. Bật bếp đun sôi nước rồi cho bột yến mạch vào khuấy đều đến khi nở bung thì được. Bột yến mạch nguội bớt, mẹ cho trái cây và sữa vào khuấy đều cho bé ăn.

    Chỉ qua vài bước đơn giản, mẹ đã có món ăn dặm thơm ngon cho bé rồi.

    Cháo yến mạch cà rốt thịt băm

    Với món này, mẹ chỉ nên cho bé ăn khi gần sang tháng 7 tuổi.

    Đầu tiên mẹ thái cà rốt thành các miếng nhỏ, rồi luộc chín nhừ. Dùng lưới rây để loại bỏ phần lặn cặn và giữ lại một chút nước.

    Luộc tiếp phần thịt lợn thật chín rồi đem băm nhỏ. Cho thịt lợn và cà rốt vào nấu với nước đã giữ lại. Nấu trong khoảng 10-15 phút rồi cho bột yến mạch vào đun sôi khoảng 2-3 phút. Cuối cùng thêm dầu oliu vào và múc ra bát cho bé thưởng thức.

    --- Bài cũ hơn ---

  • Yến Mạch Ăn Liền Là Gì ?
  • 4 Bí Kíp Nấu Cháo Yến Mạch Giảm Cân Ăn Dễ Ăn
  • Cách Nấu Cơm Yến Mạch Giảm Cân Ngon Miệng
  • Ăn Kiêng Với Cháo Bằng Bột Yến Mạch, Cách Nấu Để Giảm Cân
  • Phương Pháp Ăn Kiêng Yến Mạch Giúp Bạn Có Vóc Dáng Hoàn Hảo
  • Cách Nấu Cháo Bồ Câu Cho Bé 8 Tháng Tuổi

    --- Bài mới hơn ---

  • Bột Ăn Dặm Nào Cho Bé 5 Tháng Tuổi Là Tốt Nhất?
  • Các Cách Nấu Cháo Cá Hồi Cho Bé Ăn Dặm
  • 5 Thực Đơn Ăn Dặm Trộn Sữa Mẹ Vừa Ngon Vừa Dễ Làm
  • Cách Làm Bánh Flan Thơm Ngon Từ Sữa Mẹ Cho Bé Ăn Dặm
  • Cháo Thịt Gà Nấu Với Rau Gì Cho Bé Là Bổ Dưỡng Nhất
  • – Chim bồ câu mới ra ràng: 1 con.

    – Gạo nếp: 25gram.

    – Gạo tẻ: 200gram.

    – Đậu xanh: 1 nắm.

    – Hạt sen: khoảng 25 đến 30 hạt.

    – Nước mắm ngon: 1 chén nhỏ.

    – Hạt nêm: 1 muỗng vừa.

    – Hồ tiêu: 1 muỗng cà phê tiêu bột.

    – Hành tím: 2 củ to.

    – Rau mùi: 1 nắm.

    -Dầu olive: 2 muỗng cà phê đầy.

    Bước 1: Làm thịt chim bồ câu

    – Để có cách nấu cháo bồ câu cho bé 8 tháng tuổi thơm ngon bổ dưỡng đúng chuẩn thì ta phải chọn con bồ câu non mới ra ràng hay ngó ràng. Là loại chim mới được khoảng 15 ngày tuổi, thịt mềm, thơm ngon nhiều chất dinh dưỡng.

    – Ta dùng máy khò hay dùng rơm rạ đốt cháy rồi cho chim vào thiu cho cháy hết lông măng và làm cho da của chim thơm ngon hơn.

    – Khi chim đã dậy mùi thơm thì ta mang ra vòi nước rửa sạch sẽ rồi tiến hành mổ bụng chim. Khi mổ ta có thể dùng dao nhỏ hoặc kéo sắc tùy bạn nhưng chú ý không được làm bể ruột chim nha. Vì tránh rừa chim bằng nước nhiều lần sẽ mất chất dinh dưỡng.

    – Ta lọc hết phần thịt của chim để riêng vào một cái chén, phần xương bỏ riêng để tí nữa cho vào nồi cháo cho ngọt nước. Vì ở đây chúng ta nấu cháo bồ câu cho bé 8 tháng tuổi nên ta cho thịt trong chén vào máy xay, xay thật nhuyễn trong lúc xay ta cho thêm một chút gia vị vào nha.

    – Cho tất cả các nguyên liệu như: gạo nếp, gạo tẻ, đậu xanh, hạt sen cùng với xương chim vào nồi rồi đổ thêm một lượng nước vừa đủ, đậy nắp lại rồi bật lửa vừa phải ninh cho tới kh cháo nhừ.

    Bước 3: Xào thịt chim bồ câu

    – Ta lấy một cái chảo nhỏ, cho khoảng 2 muỗng canh dầu olive vào đun nóng rồi trút phần hành tím vừa băm nhỏ vào phi thơm.

    Bước 4: Hoàn thành cách nấu cháo chim bồ câu cho bé 8 tháng tuổi

    – Cháo trong nồi đã chín nhừ thì ta trút 1/2 chỗ thịt chim vừa xào chín vào nồi cháo ninh chừng 5 đến 7 phút để chúng hòa quyện cùng với nồi cháo, phần thịt xào còn lại để tới khi nào cần ăn thì ta cho tiếp vào nha.

    – Khi nồi cháo đã hoàn thành thì ta dùng vá có lỗ vớt hết phần xương chim bồ câu trong nồi ra ngoài, loại bỏ. Hớt hết hạt sen trong nồi ra luôn, dùng cán dao giã nhỏ hoặc lấy muỗng dầm nát rồi đổ lại vào nồi cháo và khuấy thật đều.

    Yêu cầu thành phẩm đối với món cháo chim bồ câu cho bé

    – Cháo chim bồ câu cho bé vừa ngon vừa bổ dưỡng rất tốt cho những bé bị còi xương suy dinh dưỡng, chậm lớn, biếng ăn.

    – Với 1 con chim bồ câu là bạn đã có nồi cháo ngon hấp dẫn, đảm bảo dù bé có biếng ăn đến mấy thì cũng không thể từ chối món cháo chim bồ câu được.

    – Khi tiến hành làm chim chúng ta tuyệt đối không được cắt tiết như gà hoặc vịt mà ta phải giữ lượng máu đó trong thịt bồ câu để tăng chất bổ cho cách nấu cháo chim bồ câu.

    – Cũng không được trụng chim bồ câu vào nồi nước sôi để vặt lông, vì làm như thế cũng sẽ ảnh hưởng đến các chất có trong thịt, lông chim bồ câu ra ràng rất dễ vặt nên các bạn đừng lo lắng quá.

    – Khi nấu cháo để giúp cháo thơm ngon bổ dưỡng hơn chúng ta có thể thay nước lọc bằng nước hầm xương ống heo nha. Còn trong trường hợp không chuẩn bị kịp chúng ta có thể dùng chính xương chim bồ câu để nấu nước dùng luôn, cách này phổ biến hơn.

    – Đối với bé 8 tháng tuổi đang trong thời kỳ ăn dặm, hệ tiêu hóa còn yếu chưa hoàn thiện nên ta sau khi nấu cháo xong tốt nhất ta nên xay cháo nhuyễn ra hoặc đánh nhuyễn ra đều được, miễn sao đừng để hạt cháo lớn quá sẽ ảnh hưởng tới hệ tiêu hóa của bé sau này.

    – Nếu nấu cháo chim bồ câu cho trẻ trên 1 tuổi thì chúng ta chỉ cần băm thật nhuyễn thịt trước khi nấu là được, còn gạo, đậu xanh ta chỉ cẩn giã nhỏ rồi cho vào nồi nấu, không cần phải xay nhỏ nữa nha.

    --- Bài cũ hơn ---

  • Công Thức Nấu Cháo Cá Thu Cho Bé 8 Tháng Tuổi Biếng Ăn Cực Ngon
  • Nấu Nui Cho Bé Trên 7 Tháng
  • 3 Món Cháo Lươn Cho Bé Thơm Ngon Bổ Dưỡng
  • Cách Nấu Cháo Gà Cho Bé 8 Tháng Đến 1 Tuổi Ăn Dặm Vô Cùng Tiết Kiệm
  • Cách Nấu Cháo Trứng Cho Bé Ăn Dặm, Những Lưu Ý Khi Nấu Cháo Trứng Cho Bé Ăn Dặm
  • Cách Nấu Cháo Dinh Dưỡng Cho Bé 8 Tháng Tuổi

    --- Bài mới hơn ---

  • Công Thức Nấu Cháo Cá Hồi Rau Ngót Cực Ngon Cho Bé Trên 8 Tháng Ăn Dặm
  • Chia Sẻ Cách Nấu Cháo Cá Hồi Cho Bé 8 Tháng Ăn Dặm Bổ Sung Nhiều Chất Xơ
  • Hướng Dẫn Cách Nấu Cháo Lươn Cho Bé Ăn Dặm 7 Tháng Tăng Cân Vèo Vèo
  • Hướng Dẫn 3 Cách Nấu Món Cháo Lươn Thơm Ngon Cho Bé Ăn Dặm
  • Cách Làm Cá Hồi Xào Lúc Lắc Đậm Vị, Đổi Bữa Cho Bé Ăn Dặm
  • Các chất cần bổ sung cho bé 8 tháng tuổi: vitamin, khoáng chất, canxi, sắt, lipit, glucid…Đây là các chất rất cần thiết cho sự phát triển của trẻ, giúp bé có thể phát triển toàn diện về thể chất và tinh thần sau này. Cách nấu cháo dinh dưỡng cho bé 8 tháng tuổi như sau:

    Cháo dinh dưỡng cho bé 8 tháng tuổi cần

    • Cháo/ bột gạo xay
    • Bí đao, cà rốt
    • Thịt lợn băm
    • Dầu ăn, nước mắm trẻ em

    Các bước thực hiện nấu cháo dinh dưỡng cho bé 8 tháng tuổi

    Bước 1: Sơ chế nguyên liệu

    Cháo: Bạn nấu cháo hoa cho bé, ban đầu nên nấu loãng một chút để bé có thể làm quen dần dần. Thay vì cháo các mẹ có thể cải bữa cho bé để bé đỡ ngán bằng bột gạo xay. Có thể cho kèm hạt sen, hạt đậu xanh rang cùng bột gạo để bé ăn ngon miệng hơn.

    Thịt lợn. Bạn nên chọn thịt lợn nạc để tránh bé bị hóc. Sau khi rửa sạch tiến hành băm thịt thật nhỏ. Sau đó hòa với một chút nước khuấy đều cho thịt và nước hòa quyện.

    Bước 2: Nấu cháo dinh dưỡng

    Bạn dùng nồi nấu bột nhỏ nấu cho bé. Như vậy sẽ không bị dính nhiều ở xoong, đồng thời bột nhanh chín. Sau đó đổ thịt lợn xay nhuyễn cùng với cháo xay nhỏ cho vào khuấy đều. Cho thêm một chút nước mắm, nhớ là một chút thôi để trẻ ăn ngon miệng. Khuấy đều và đun nhỏ lửa cho tới khi cháo chín,có mùi thơm. Lúc này bạn cho một chút dầu ăn vào, đảo đều tay rồi tắt bếp. Đổ cháo ra đĩa để ấm cho bé ăn là vừa.

    Lưu ý: Bạn có thể chọn dầu gấc cho bé vừa thơm lại bổ sung vitamin cho bé, không thì dầu kiddy, oliu…Không nên cho bột canh vào cháo vì như thế có hàm lượng mỳ chính không tốt cho bé. Đồng thời nếu có mỳ chính bé ăn quen, sau này với các món ăn khác không có bột ngọt bé sẽ không ăn dẫn đến tình trạng lười ăn đấy.

    --- Bài cũ hơn ---

  • 11 Món Ăn Dặm Kiểu Nhật Cho Bé 8 Tháng Tuổi Chuẩn Nhất 2022
  • Nấu Cháo Trứng Gà Cho Bé Trên 8 Tháng Ăn Dặm Với Rau Mồng Tơi
  • Thực Đơn Ăn Dặm Truyền Thống Đủ Món Cháo Ngon Cho Trẻ 8 Tháng Tuổi
  • Bột Ăn Dặm Cho Bé 8 Tháng Tuổi Nhanh Lớn
  • Chỉ Với 1 Chiếc Nồi Chiên Không Dầu Magic, Bạn Có Thể Nấu Món Gì?
  • Cách Nấu Cháo Cá Hồi Cho Bé 8 Tháng Tuổi

    --- Bài mới hơn ---

  • 10 Món Ăn Hàn Quốc Dễ Làm Để Thay Đổi Hương Vị Bữa Ăn
  • Tổng Hợp Cách Nấu 3 Món Ăn Hàn Quốc Dễ Làm
  • Em Bé 8 Tháng Tuổi Suýt Mất Mạng Chỉ Vì Thói Quen Nấu Cháo Sai Lầm Của Mẹ
  • Chú Ý: Em Bé 8 Tháng Tuổi Suýt Mất Mạng Chỉ Vì Thói Quen Nấu Cháo Sai Lầm Của Mẹ
  • Chè Tổ Yến Hạt Sen
  • Nên cho trẻ 8 tháng tuổi ăn gì để phát triển một cách toàn diện? đây là thắc mắc của rất nhiều bà mẹ. Vì vậy, chúng tôi xin giới thiệu đến với các bạn món cháo cá hồi cho bé 8 tháng sau đây. Để các mẹ có thể tự tay làm món cháo này cho các bé, chúng tôi xin chia sẻ cách nấu cháo cá hồi cho bé 8 tháng tuổi.

    Tác dụng của cháo cá hồi cho bé 8 tháng tuổi

    • Món cháo cá hồi súp lơ sau đây sẽ giúp cho bé có được một làn da đẹp và khỏe mạnh. Ở độ tuổi này làn da của trẻ vẫn còn rất mỏng manh và dễ tổn thương. Nếu các mẹ không chăm sóc da bé một cách kỹ lưỡng thì bé rất dễ bị những căn bệnh về da có thể kể đến như viêm da cơ địa, bệnh chàm eczema. Hiện nay, ở trên mạng có rất nhiều cách chăm sóc da cho trẻ nhỏ, tuy nhiên không phải cách nào cũng vừa an toàn vừa đạt hiệu quả tốt. Theo tôi, cách chăm sóc da an toàn và hiệu quả nhất là cho bé ăn những thực phẩm tốt cho da, đặc biệt là súp lơ. Trong súp lơ có chứa các chất chống oxy hóa như beta-carotene, vitamin A, vitamin B, vitamin C, vitamin E, vitamin K, axit béo omega 3, axit amin, và folate. Những chất này sẽ giúp cho da của bé khỏe mạnh hơn.
    • Ngoài ra món cháo cá hồi súp lơ này còn rất tốt cho não bộ của trẻ. Với một chế độ ăn tốt cho não bộ thì không thể thiếu cá hồi được. Các chuyên gia dinh dưỡng ở trên thế giới đều công nhận rằng cá hồi là một trong những thực phẩm cực kỳ tốt cho não bộ. DHA có trong axit béo không no của cá hồi và có vai trò quan trọng trong quá trình sinh trưởng của tế bào não và hệ thần kinh. Thiếu chất này con người sẽ giảm trí nhớ, kém thông minh. Chính vì điều này mà các mẹ không thể bỏ qua món cháo này đâu.

    Tác hại của cháo cá hồi cho bé 8 tháng tuổi

    Những thông tin ở trên cho thấy cháo cá hồi cho bé 8 tháng là một món ăn vô cùng bổ dưỡng. Tuy nhiên ở một số trường hợp nó lại gây ra những tác hại không mong muốn.

    • Chất xơ có ở trong rất nhiều loại thực phẩm, đặc biệt là súp lơ. Hiện nay, rất nhiều người do thiếu kiến thức và suy nghĩ đơn giản, cho nên cứ nghĩ rằng cái gì tốt thì càng ăn nhiều càng tốt. Đây là một suy nghĩ sai lầm cho nên mọi người cần phải loại bỏ ngay cái suy nghĩ này đi. Nhắc lại việc súp lơ có nhiều chất xơ, nếu trẻ hấp thu quá nhiều chất xơ sẽ dẫn đến nhiều biến chứng như táo bón, tiêu chảy, mất nước, đầy hơi, chướng bụng…
    • Suy nghĩ cái gì tốt thì càng ăn nhiều càng tốt cũng không đúng với cá hồi. Cá hồi có rất nhiều protein, nếu trẻ hấp thu quá nhiều protein sẽ dẫn đến trẻ bị mệt mỏi, tăng cân, táo bón, tiêu chảy và sẽ hay cảm thấy khát nước.

    Nguyên liệu cần có để nấu cháo cá hồi cho bé 8 tháng tuổi

    • Gạo (20g)
    • Cá hồi (20g)
    • Đậu xanh (3g)
    • Đậu đen (3g)
    • Đậu đỏ (3g)
    • Súp lơ xanh (bông cải xanh) (10g)
    • 1 muỗng cà phê nhỏ dầu ăn loại tốt cho bé (khoảng 5ml).

    Cách nấu cháo cá hồi cho bé 8 tháng tuổi

    • Đầu tiên, đậu đen và đậu đỏ rửa sạch, ngâm nước qua đêm hoặc 3 tiếng với nước ấm cho mềm trước khi nấu. Đậu xanh rửa sạch, ngâm nước, đãi vỏ (hoặc chọn đậu xanh đã đãi vỏ rửa sạch), để ráo.
    • Tiếp theo, súp lơ xanh cắt miếng, rửa dưới vòi nước cho sạch. Cá hồi rửa thật sạch cho hết mùi tanh rồi để ráo.
    • Tiếp đến, Súp lơ xanh đem luộc chín, nghiền nhuyễn. Luộc chín cá hồi, bỏ xương, gỡ lấy thịt và bóp vụn để chắc chắn không còn sót xương dăm. Đậu đen, đậu đỏ, đậu xanh ninh nhừ, nghiền thành bột mịn với 1/3 chén nước.
    • Tiếp tục với cách nấu cháo cá hồi cho bé 8 tháng, các mẹ đem gạo đi vo sạch, rồi cho vào nồi nấu thành cháo.
    • Sau đó, cho cá hồi, 3 loại đậu vào nồi cháo, bắc lên bếp đun nhỏ lửa, quấy đều khoảng 3 phút rồi cho súp lơ xanh nghiền nhuyễn vào trộn đều, tắt bếp.
    • Cuối cùng, cho thêm 1 chút dầu ăn vào cháo rồi trộn đều, nhắc xuống để nguội bớt mới cho bé ăn. Mẹ có thể kiểm tra độ nóng của cháo bằng cách thử trên cổ tay.

    Được tổng hợp bởi sức khỏe trẻ em

    --- Bài cũ hơn ---

  • Bí Quyết Nấu Mì Ý Ngon Như Nhà Hàng Đừng Nên Bỏ Qua
  • Chia Sẻ Bí Quyết Nấu Bún Ốc Thơm Ngon Và Giòn Dai Cực Ngon
  • 2 Bí Quyết Nấu Cháo Ếch Rau Cải Thìa Cực Ngon Bé Yêu Thích Mê
  • Bí Quyết Dinh Dưỡng Cho Trẻ Bữa Sáng Ngon Và Đủ Chất
  • Thực Đơn Bữa Sáng Dinh Dưỡng, Đủ Năng Lượng Cho Bé Đến Trường
  • 8 Cách Nấu Cháo Yến Mạch Thơm Ngon Bổ Dưỡng Cho Cả Gia Đình

    --- Bài mới hơn ---

  • Cách Nấu Cháo Yến Mạch Cho Bé Ăn Dặm Ngon Miệng, Chóng Lớn
  • 10 Cách Nấu Cháo Yến Mạch Bổ Dưỡng Cho Bé Ăn Dặm, Tăng Cân Thông Minh
  • 10 Gợi Ý Món Ngon Từ Yến Mạch Cho Bé
  • 6 Cách Nấu Và Chế Biến Cháo Yến Mạch Giảm Cân Cấp Tốc 4,5Kg/tuần
  • Cách Nấu Cháo Yến Mạch Giảm Cân
  • Cháo yến mạch có thể sử dụng trong các bữa sáng dành cho tất cả thành viên trong gia đình để mang tới nguồn năng lượng cho cơ thể, xua tan cảm giác mệt mỏi bởi nó cung cấp lượng lớn chất xơ và protein.

    Món cháo yến mạch thơm ngon bổ dưỡng lại có tác dụng thúc đẩy tiêu hóa tốt, bày trừ độc tố giúp làn da trở nên mịn màng và tươi trẻ hơn.

    Cháo yến mạch ăn vào bữa sáng rất ngon miệng lại tốt cho sức khỏe cho cả người lớn và trẻ nhỏ. Chúng giúp tăng khả năng vận động cơ bắp, chống ung thư, cải thiện làn da, bảo vệ tim và tránh suy nhược thần kinh…

    Bột yến mạch giúp cơ thể đốt cháy mỡ thừa một cách nhanh chóng và cung cấp năng lượng triệu để cho cơ bắp giúp tăng khả năng vận động, cơ thể dẻo dai hơn.

    Mỗi sáng ăn cháo yến mạch giúp phòng chống và ngăn ngừa nguy cơ mắc bệnh ung thu vú, đặc biệt là đối với phụ nữ ở giai đoạn tiền mãn kinh vì chúng giúp điều hòa nội tiết rất tốt.

    Bột yến mạch cũng là một trong những thực phẩm thiên nhiên giúp cải thiện làn da hiệu quả, đặc biệt là làn da bị vảy nến và chàm eczema. Ngoài ra, bột Yến Mạch còn là chất chống viêm nhiễm và làm lành vết thương.

    Dùng yến mạch mỗi ngày giúp giảm nguy cơ bị đau tim, béo phì và tiêu đường, giảm cholesterol trong máu, phòng tránh bệnh loãng xương, ung thư… Bột yến mạch cũng có tác dụng củng cố hệ miễn dịch, cải thiện đời sống tình dục bởi trong yến mạch có nhiều sắt, kẽm, vitamin B, calcium và folic acid giúp kích thích tố sinh dục.

    8 cách nấu cháo yến mạch thơm ngon và bổ dưỡng dành cho cả gia đình

    Trong việc nấu cháo yến mạch, việc lựa chọn nguyên liệu chất lượng là quan trọng nhất. Kinh nghiệm nấu cháo yến mạch ngon là phải chọn mua được yến mạch nguyên chất, xuất xứ rõ ràng. Trong đó yến mạch của Mỹ thường được đánh giá cao nhất, bạn có thể .

    1. Cháo yến mạch với hạt sen và hàu

    Nguyên liệu:

    • 30 g yến mạch
    • 50 g Hàu
    • 20g hạt sen: 20g
    • 30g nấm rơm
    • Gia vị cần có: đường, muối, nước mắm, 10g dầu ăn

    Cách nấu cháo yến mạch với hạt sen và hàu

    Nguyên liệu: cho 4 người ăn vào bữa sáng

    • 3/4 cốc yến mạch vàng xay
    • 3 cốc sữa
    • 1/8 cốc dầu ô liu nguyên chất
    • 1 thìa cafe bơ
    • 1 củ hành và thái nhỏ
    • 450g tôm, bóc vỏ, bỏ ruột
    • 1/4 thìa cafe muối
    • 1/8 thìa cafe tiêu trắng

    Cách nấu:

    • Cho sữa vào chảo và đun sôi, sau đó cho bột yến mạch vào đun lửa nhỏ trong khoản 10 phút. Trong lúc nấu nên quấy thường xuyên để bột mịn hơn.
    • Đun nóng dầu oliu và bơ, sau đó xào hành và cho tôm vào. Thêm tiêu, muối vừa miệng, nấu trong 4-5 phút.
    • Đổ hỗn hợp vừa xào vào chảo yến mạch và tiếp tục đun từ 10-15 phút, ăn khi còn nóng.

    3. Cháo yến mạch – tôm – ngô bao tử – bắp cải tím

    Món cháo này có tác dụng bảo vệ tim mạch, cung cấp vitamin E, chất khoáng, giàu protein, canxi rất hợp sử dụng cho mùa Hè.

    Nguyên liệu cần có:

    Cách nấu:

    Món cháo này dành cho tất cả thành viên trong gia đình vào buổi sáng sẽ rất tốt, cung cấp chất xơ và protein cho cơ thể trong các hoạt động thường ngày.

    Cà rốt và trứng gà có nhiều vitamin A, caroten giúp sáng mắt, cung cấp lượng sắt cần thiết cho cơ thể. Cháo này rất tốt cho người thiết sắu, thiếu canxi, phòng chống loãng xương.

    Cà rốt không thể thiếu trong món cháo này

    Nguyên liệu

    • Yến mạch (2 muỗng canh)
    • Lòng đỏ trứng gà
    • Cà rốt
    • Đường (nếu thích ăn)
    • Dầu (1 muỗng cà phê)
    • Nước sạch

    Cách nấu:

    • Luộc cà rốt chín và tán nhuyễn
    • Lòng đỏ trứng gà đánh đều
    • Ngâm yến mạch 5 phút sau đó cho nước vào và nấu sôi. Cho lòng trứng và cà rốt vào nồi cháo. Tắt bếp cho thêm 1 muỗng dầu trộn đều và thưởng thức món cháo thơm ngon, bổ dưỡng.

    5. Cháo yến mạch nấu cá quả – rau ngót

    Nguyên liệu: Cách nấu:

    Lưu ý: nếu bạn nấu món cháo này cho bé ăn dặm thì nên lấy nước ép của rau ngót nấu cùng với cháo.

    Nguyên liệu: Cách nấu:

    7. Cháo yến mạch với thịt ếch và cải thìa

    Nguyên liệu: Cách nấu:

    • Nấu chín thịt, sau đó cho rau cải thìa thái nhỏ vào nấu khoảng 2 phút.
    • Sau đó cho yến mạch vào đun và khuấy đều
    • Cho thêm dầu ăn và gia vị vừa miệng là có thể thưởng thức món cháo thơm ngon, bổ dưỡng

    8. Cháo yến mạch và chim cút

    --- Bài cũ hơn ---

  • Yến Mạch Là Gì? 2 Cách Nấu Cháo Yến Mạch Bổ Dưỡng, Ngon Ngất Ngây
  • Cách Nấu Xôi Nghệ Thơm Ngon Mà Tốt Cho Sức Khỏe
  • Cách Nấu Xôi Đậu Xanh Hạt Sen Nước Cốt Dừa Ngon Khó Cưỡng
  • Cách Nấu Xôi Vò Ngon & Chuẩn Nhất 2022
  • 2 Cách Nấu Xôi Gấc Thơm Ngon Dẻo Mềm
  • Web hay
  • Links hay
  • Push
  • Chủ đề top 10
  • Chủ đề top 20
  • Chủ đề top 30
  • Chủ đề top 40
  • Chủ đề top 50
  • Chủ đề top 60
  • Chủ đề top 70
  • Chủ đề top 80
  • Chủ đề top 90
  • Chủ đề top 100
  • Bài viết top 10
  • Bài viết top 20
  • Bài viết top 30
  • Bài viết top 40
  • Bài viết top 50
  • Bài viết top 60
  • Bài viết top 70
  • Bài viết top 80
  • Bài viết top 90
  • Bài viết top 100