Top #10 ❤️ Nấu Cháo Cá Mú Ngon Cho Bé Xem Nhiều Nhất, Mới Nhất 9/2022 ❣️ Top Trend | X-bikeman.com

Cách Nấu Cháo Cá Mú Ăn Dặm Cho Bé Từ 6

Cách Nấu Cháo Cá Bống Cho Bé Ăn Dặm Ai Cũng Có Thể Làm Được

Cháo Cá Lóc Nấu Với Rau Gì Cho Bé Vừa Ngon Vừa Bổ

2 Cách Nấu Cháo Ngao Với Rau Mồng Tơi Và Đậu Xanh Cho Bé Ăn Dặm

Tổng Hợp 3 Món Cháo Rau Chùm Ngây Cho Bé Ăn Dặm Ngon Nhất Hiện Nay

Bé Mấy Tháng Ăn Được Rau Chùm Ngây, Cháo Rau Chùm Ngây?

Cách nấu cháo cá mú ăn dặm cho bé từ 6-18 tháng tuổi giàu dinh dưỡng nhất: Cá mú sau khi lọc lấy thịt ăn gỏi, mình hay để dành lại bộ xương và đầu để nấu cháo. Cá mú thịt chắc dai và nhiều nhất là phần đầu, dành nấu cháo là hợp lý nhất. Cần nguyên liệu gì để nấu cháo cá mú? Cháo cá mú đã trở thành món cháo gây nghiện cho nhiều người – trong đó có cả mình nữa. Cháo cá…

Cách nấu cháo cá mú ăn dặm cho bé từ 6-18 tháng tuổi giàu dinh dưỡng nhất: Cá mú sau khi lọc lấy thịt ăn gỏi, mình hay để dành lại bộ xương và đầu để nấu cháo. Cá mú thịt chắc dai và nhiều nhất là phần đầu, dành nấu cháo là hợp lý nhất.

Cần nguyên liệu gì để nấu cháo cá mú?

+ Cá mú: 1kg

+ Gạo tẻ: 150 gram

+ Gạo nếp: 1 nắm nhỏ

+ Hành lá

+ Rau răm

+ Hành tím

+ Gừng

+ Các gia vị cần thiết khác: mắm, muối, mì chính, hạt tiêu, dầu ăn…

Cách nấu cháo cá mú ăn dặm cho bé từ 6-18 tháng tuổi giàu dinh dưỡng nhất

+ Bước 1: Luộc cá: Cá mú chọn loại tươi. Làm sạch và khử mùi tanh. Cho cá vào nồi, thêm 2 lít nước, gừng giã nát, nửa thìa muối rồi luộc chín.

+ Bước 2: Sơ chế nguyên liệu còn lại: Trong lúc chờ đợi cá chín, bạn hãy đem các nguyên liệu khác ra sơ chế. Gạo nếp, gạo tẻ trộn lẫn và vo sạch nhằm loại bỏ bụi bẩn, sạn… Hành lá thái khúc. Hành tím thái lát mỏng. Rau thơm nhặt sạch, loại bỏ phần lá héo, băm nhỏ.

+ Bước 4: Trình bày thành phẩm: Cho cháo ra bát, rắc hành tím phi lên, có thể thêm tiêu bột cho ngon. Món cháo này cần ăn nóng thì mới ngon. Không cần phải lặn lội xa xôi đến tận mũi đất Cà Mau, ngày nay bạn có thể tự tay mình nấu một nồi cháo cá mú ngon tại nhà cho mọi người thưởng thức rồi. Rất đơn giản và hấp dẫn phải không. Và mình tin chắc rằng, bất kì ai nếm thử món cháo cá mú này cũng sẽ tấm tắc khen ngon tay nghề nấu ăn của bạn đó nha.

Tags: cháo cá mú cho bé ăn dặm, nấu cháo cá mú ngon cho bé, cách nấu cháo cá cho bé không bị tanh, cách nấu cháo cá lăng cho bé, cách nấu cháo cá mú đậu xanh, cách nấu cháo cá cho bé dưới 1 tuổi, cách nấu cháo cá dìa cho bé, cách nấu cháo cá cho bé ăn dặm

Cách Nấu Cháo Cá Bớp Cho Bé Ăn Dặm 5 Tháng Tuổi

Hướng Dẫn Mẹ Nấu Cháo Cá Bớp Cho Bé Ăn Dặm Cực Bổ Dưỡng

Những Điều Mẹ Cần Biết Khi Nấu Cháo Cá Bớp Cho Bé Ăn Dặm

Cách Nấu Lẩu Chua Cay Nam Bộ Ngon Ngây Ngất

Cách Nấu Lẩu Cá Thác Lác Kết Hợp Với Rau Ngon Và Tốt Cho Sức Khoẻ

Cháo Cá Mú Ăn Dặm Cho Bé Nấu Với Rau Gì Ngon?

Cách Nấu Cháo Cá Mú Với Rau Gì Ngon Giàu Protein & Chất Xơ Nhất Cho Bé Ăn Dặm

Công Thức Nấu Cháo Cá Thu

Cách Nấu Cá Mú Với Cháo Trắng Thơm Ngon Bồi Bồ Sức Khỏe

Cách Nấu Cháo Cá Mú Món Ngon Tuyệt Đỉnh.

Hướng Dẫn Cách Nấu Cháo Ngao Đơn Giản Vẫn Ngon Ngất Ngây

Cháo cá mú ăn dặm là một món ăn rất ngon và bổ dưỡng đặc biệt là vào những ngày mùa đông se lạnh. Để nấu món cháo này thơm ngon giàu chất dinh dưỡng thì các bạn phải chuẩn bị một ít gạo rang trước khi nấu, các gia vị truyền thống, cụ thể như sau:

Nguyên liệu để nấu món cháo cá mú

+ Cá mú : 1kg

+ Gạo ngon : nửa lon

+ gia vị cần thiết như tiêu, mắm, muối, bột ngọt và đường

+ hành tây, hành lá, hành tím và rau dăm

+ Bước 1: Để làm món cháo cá mú thơm ngon hấp dẫn bước đầu tiên khi chọn cá bạn cần chọn những con cá mú ngon, tốt nhất là cá có màu đỏ tươi là ngon nhất.

+ Bước 2: Khi mua cá về bạn sơ chế cá thật sạch, trước tiên phải rửa sạch cá mú , đánh sạch vảy cá rồi mổ cá, loại bỏ phần ruột sau đó lấy nước muối đã pha loãng để rửa cá cho thật sạch sẽ.

+ Bước 3: Sau khi rửa cá xong bạn tiến hành lọc riêng phần thịt và xương cá, thịt cá thì cho thêm chút tiêu, muối, mắm, đường và bột ngọt để ướp khoảng 20 phút cho cá ngấm gia vị là được. Còn phần xương cá thì cho vào nồi, đun nhừ để lấy nước dùng.

+ Bước 6: Bước tiếp theo bạn lấy gạo đã chuẩn bị đem vo với nước sạch, để gạo lên rá cho gạo ráo nước, chờ tới khi gạo ráo nước và khô rồi thì bạn cho gạo vào trong chảo để rang, chỉ cần rang qua lửa tới khi gạo bốc mùi thơm nhẹ là được, lúc này bạn trút gạo vào trong nồi sạch, sau đó lấy nồi nước hầm xương cá, chắt lấy phần nước cho vào trong nồi gạo để đun, cho nồi gạo lên bếp bật lửa đun nhừ gạo tới khi gạo mềm thì hạ nhỏ lửa để hầm.

+ Bước 8: Sau khi gạo chín nhừ bạn cho thịt cá vào trong nồi cháo, đun tiếp chừng 5 phút là nhấc ra, lúc này bạn đã có ngay nồi cháo cá mú thơm ngon dinh dưỡng rồi.

Cách Nấu Cháo Cá Chép Ngon Giúp An Thai Cho Bà Bầu

Top 10 Cách Nấu Cháo Dinh Dưỡng Cho Bé Thơm Ngon Mà Bổ Dưỡng Nhất

Cách Nấu 3 Món Cháo Lươn Thơm Ngon Cho Trẻ Biếng Ăn Và Suy Dinh Dưỡng

2 Cách Nấu Cháo Lươn Ngon Cho Mọi Thành Viên Trong Gia Đình Thưởng Thức

Mách Mẹ Cách Nấu Cháo Lươn Cà Rốt Thơm Ngon Bổ Dưỡng Cho Trẻ

Cách Nấu Cháo Cá Mú Cho Bé Ăn Dặm Chỉ Trong 30 Phút

Cách Nấu Cháo Ngao Ngon Nhất Cho Cả Người Lớn Và Trẻ Em

Cách Nấu Cháo Hàu Thơm Ngon Ngay Tại Nhà

Cách Nấu Cháo Gà Cả Con Thơm Ngon Tại Nhà

Cách Nấu Cháo Cá Lóc Ngon Bổ Dưỡng

Hai Cách Nấu Cháo Quảng Đông Bổ Dưỡng Ngon Khó Cưỡng

Trong tự nhiên, có rất nhiều loại cá tốt cho sức khỏe trẻ em, trong đó có cá mú. Cá mú này có thể được chế biến thành nhiều cách khác nhau. Tuy nhiên, đối với trẻ đang trong giai đoạn ăn dặm thì cháo cá mú là món ăn phù hợp nhất dành cho bé. Bài viết sau đây, chúng tôi xin chia sẻ cách nấu cháo cá mú cho bé ăn dặm để các mẹ tiện tham khảo.

Tác dụng của cháo cá mú cho bé ăn dặm

Tác hại của cháo cá mú cho bé ăn dặm

Nguyên liệu cần có để nấu cháo cá mú cho bé ăn dặm

Cách nấu cháo cá mú ngon cho bé ăn dặm

Tác dụng của cháo cá mú cho bé ăn dặm

Ăn cháo cá mú giúp cung cấp một lượng protein dồi dào cho bé: Cá mú là nguyên liệu chính làm nên món cháo này. Theo nghiên cứu, các chuyên gia đã tìm thấy một lượng lớn protein bên trong cá mú. Protein có vai trò quan trọng đối với cơ thể trẻ. Protein là điều cần thiết để sửa chữa các bộ phận cơ thể bị hư hỏng và xây dựng mô mới. Cá mú có chứa 16,5 gram protein trong một khẩu phần cá nấu chín 86g, tương đương với hơn 25% lượng khuyến cáo hàng ngày của bạn là 50 gram protein mỗi ngày. Một phi lê cá mú chứa 50 gram protein.

Ăn cháo cá mú có thể trị cảm cúm ở trẻ: Rau răm cũng là một trong những nguyên liệu làm thành món cháo này. Trong y học, rau răm là một vị thuốc chữa bệnh khá hiệu quả, đặc biệt là cảm cúm thông thường. Vì vậy, các mẹ đang có con bị cảm cúm thì hãy cho các bé ăn món cháo này để giải cảm cho trẻ.

Tác hại của cháo cá mú cho bé ăn dặm

Gây ngứa rát và làm khô da: Như trên đã đề cập, gừng là nguyên liệu làm thành món cháo cá mú này. Theo nghiên cứu, các chuyên gia đã chứng minh được rằng, nếu sử dụng gừng liên tục trong một thời gian dài có thể làm da bị khô và ngứa rát. Tình trạng này thường bắt đầu ở mặt sau đó lan rộng dần xuống các vùng da khác trên cơ thể.

Giảm chức năng gan và não: Cá mú là loại thực phẩm có chứa nhiều protein. Khi cơ thể của bé hấp thu quá nhiều protein, nó sẽ gây hại đến gan, não và hệ thần kinh của trẻ. Bởi khi tiêu thụ protein cơ thể trẻ sẽ sinh ra amoniac – một chất gây hại gan. Nếu tiêu thụ quá nhiều protein trong một thời gian dài còn khiến gan phải làm việc liên tục, dẫn tới quá sức và làm tăng sản xuất chất độc hại trong máu. Từ đó gây ra suy giảm chức năng não và hệ thần kinh.

Ngoài ra, nếu cho bé ăn nhiều món cháo cá mú này sẽ sinh nóng rét, giảm tinh khí, thương tổn đến tủy.

Nguyên liệu cần có để nấu cháo cá mú cho bé ăn dặm

Gạo tẻ: 150 gram

Cá mú: 1kg

Gạo nếp: 1 nắm nhỏ

Gừng

Rau răm

Hành tím

Hành lá

Các gia vị cần thiết khác: mắm, muối, mì chính, hạt tiêu, dầu ăn…

Cách nấu cháo cá mú cho bé ăn dặm

Đầu tiên, các bạn đem gạo nếp, gạo tẻ trộn lẫn vào với nhau, rồi vo sạch nhằm loại bỏ bụi bẩn, sạn…

Tiếp theo, hành tím thái lát mỏng. Hành lá thái khúc. Rau thơm nhặt sạch, loại bỏ phần lá héo, băm nhỏ.

Tiếp đến, các bạn làm sạch cá mú, rồi xát muối lên cá để khử hết mùi tanh. Sau đó cho cá vào nồi, thêm 2 lít nước, gừng giã nát, nửa thìa muối rồi luộc chín.

Tiếp tục với cách nấu cháo cá mú cho bé ăn dặm, khi mà cá đã chín, bạn lọc thịt cá và xương cá. Thịt cá bạn đem đi xay nhuyễn(để bé dễ ăn hơn), còn xương cá thì cho vào luộc tiếp. Bạn dùng nước này nấu cháo luôn cho đến khi cháo nhừ.

Cuối cùng, khi cháo nhừ, bạn cho cá, hành lá, rau thơm xuống, nêm nếm gia vị rồi ninh thêm 5 phút nữa rồi tắt bếp. Cho cháo ra bát, rắc hành tím phi lên, có thể thêm tiêu bột cho ngon. Món cháo này cần ăn nóng thì mới ngon.

Được tổng hợp bởi sức khỏe trẻ em

Công Thức Nấu Cháo Cá Mú Cực Ngon Dành Cho Bé Biếng Ăn

Cách Nấu Cháo Mực Cho Bé Ăn Dặm Tuyệt Ngon

Hướng Dẫn Cách Nấu Cháo Mực Tươi Ngon Cho Bé 1 Tuổi Ở Sài Gòn

Hướng Dẫn Những Cách Nấu Cháo Mực Ngon Hấp Dẫn

3 Cách Nấu Cháo Mực Ngon

Cách Nấu Cháo Cá Mú Với Rau Gì Ngon Giàu Protein &Amp; Chất Xơ Nhất Cho Bé Ăn Dặm

Công Thức Nấu Cháo Cá Thu

Cách Nấu Cá Mú Với Cháo Trắng Thơm Ngon Bồi Bồ Sức Khỏe

Cách Nấu Cháo Cá Mú Món Ngon Tuyệt Đỉnh.

Hướng Dẫn Cách Nấu Cháo Ngao Đơn Giản Vẫn Ngon Ngất Ngây

Bật Mí Cách Nấu Cháo Ngao Ngon Nhất Cho Bữa Sáng Tuyệt Vời

Cách nấu cháo cá mú với rau gì ngon giàu Protein & chất xơ nhất cho bé ăn dặm? Cho bé ăn dặm bằng cháo cá mú có tốt không? Câu trả lời là có, bởi vì ăn cháo cá mú giúp cung cấp một lượng protein dồi dào cho bé. Ngoài ra, nếu mẹ muốn phòng ngừa bệnh cảm cúm và ho cho con thì đây cũng là một món ăn tốt cho sức khoẻ của bé. Vậy, cách nấu cháo cá mú cho bé với rau gì ngon nhất chắc chắn…

Cho bé ăn dặm bằng cháo cá mú có tốt không?

Bé mấy tháng tuổi thì ăn được cá mú là câu hỏi được nhiều mẹ bỉm sữa đang tìm hiểu. Cá mú là cá biển, chính vì vậy các mẹ hãy cho bé làm quen với món cháo cá mú khi con được trên 7 tháng tuổi, nếu bé nào có hệ tiêu hoá kém thì có thể đến 8 tháng tuổi mới nên ăn. Trước khi cho bé ăn thịt cá mú nấu cháo, các mẹ hãy tìm hiểu qua một số thông tin như sau:

+ Tìm hiểu về giống cá mú: Cá mú là một loại cá biển còn có tên gọi khác là cá song, cá mú có 3 loại đó là cá mú đỏ, cá mú đen, cá mú cọp được nhiều người ưa chuộng bởi thịt cá có vị thơm ngon riêng không thể lẫn vào đâu được: thịt trắng, dai, ngọt thanh. Trong đó, cá mú đỏ được xem là loại cá quý hiếm, chỉ sống ở các rạn san hô, còn cá mú đen và cá mú cọp được nuôi khá phổ biến.

+ Dinh dưỡng trong thịt cá mú: Theo nghiên cứu, các chuyên gia đã tìm thấy một lượng lớn protein bên trong cá mú. Protein có vai trò quan trọng đối với cơ thể trẻ. Protein là điều cần thiết để sửa chữa các bộ phận cơ thể bị hư hỏng và xây dựng mô mới. Cá mú có chứa 16,5 gram protein trong một khẩu phần cá nấu chín 86g, tương đương với hơn 25% lượng khuyến cáo hàng ngày của bạn là 50 gram protein mỗi ngày. Một phi lê cá mú chứa 50 gram protein.

Nguyên liệu để nấu cháo cá mú cho bé

+ Gạo tẻ: 150 gram

+ Cá mú: 1kg

+ Gạo nếp: 1 nắm nhỏ

+ Gừng

+ Rau răm

+ Hành tím

+ Hành lá

+ Các gia vị cần thiết khác: mắm, muối, mì chính, hạt tiêu, dầu ăn…

Cách nấu cháo cá mú cho bé trên 7 tháng ăn dặm

Sau khi đã chuẩn bị xong phần nguyên liệu. Việc sơ chế cá mú cũng rất qua trọng để món cháo cá cho bé ăn dặm không bị tanh.

+ Bước 1: Các mẹ đem gạo nếp, gạo tẻ trộn lẫn vào với nhau, rồi vo sạch nhằm loại bỏ bụi bẩn, sạn…

+ Bước 2: Tiếp theo, hành tím thái lát mỏng. Hành lá thái khúc. Rau thơm nhặt sạch, loại bỏ phần lá héo, băm nhỏ. Các bạn làm sạch cá mú, rồi xát muối lên cá để khử hết mùi tanh. Sau đó cho cá vào nồi, thêm 2 lít nước, gừng giã nát, nửa thìa muối rồi luộc chín.

+ Bước 3: Với cách nấu cháo cá mú cho bé ăn dặm, khi mà cá đã chín, bạn lọc thịt cá và xương cá. Thịt cá bạn đem đi xay nhuyễn(để bé dễ ăn hơn), còn xương cá thì cho vào luộc tiếp. Bạn dùng nước này nấu cháo luôn cho đến khi cháo nhừ.

+ Bước 5: Cuối cùng, khi cháo nhừ, bạn cho cá, hành lá, rau thơm xuống, nêm nếm gia vị rồi ninh thêm 5 phút nữa rồi tắt bếp. Cho cháo ra bát, rắc hành tím phi lên, có thể thêm tiêu bột cho ngon. Món cháo này cần ăn nóng thì mới ngon.

Cách nấu cháo cá mú đậu đỏ tốt cho hệ tiêu hoá

Nguyên liệu nấu cháo cá mú đậu đỏ

+ 1kg cá mú

+ 1/2 lon gạo

+ 50g đậu đỏ

+ 10ml rượu vang trắng

+ 1 cái lòng đỏ trứng gà

+ 5g hành lá, 1 củ gừng

+ 10g đường phèn, 1/2 thìa cà phê muối

+ 1/2 thìa cà phê tiêu, 1 thìa súp hạt nêm

+ 2 thìa súp dầu ăn.

Cách nấu cháo cá mú đậu đỏ tốt cho hệ tiêu hoá

+ Bước 1: Cá mú rửa sạch, lọc lấy thịt. Xương cá, đầu cá cho vào nồi ninh nhừ, lọc lấy nước cốt. Thịt cá ướp với, tiêu, hạt nêm, rượu vang, lòng đỏ trứng gà, để khoảng 20 phút cho thấm

+ Bước 2: Làm nóng dầu ăn, phi thơm hành, tỏi, cho thịt cá vào đảo nhanh tay đến khi sém vàng cạnh là được, tắt bếp

+ Bước 3: Gạo vo sơ, để ráo, rang hơi vàng, cho vào nồi nước dùng cá nấu đến khi hạt gạo mềm, hạ lửa, cho thịt cá mú vào đun thêm 10 phút. Trước khi tắt bếp cho hành lá cắt khúc, gừng cắt chỉ, tiêu vào.

+ Bước 4: Đậu đỏ rửa sạch, ngâm 6 tiếng cho nở mềm. Cho đậu đỏ vào nồi ngập nước, đun sôi, hạ lửa, đun thêm 30 phút cho đậu chín, thêm đường phèn vào nấu khoảng 10 phút, tắt bếp

+ Bước 5: Múc cháo ra tô rưới đậu đỏ lên trên, dùng nóng với rau sống.

Cách nấu cháo cá mú đậu xanh cho bé biếng ăn chậm lớn

Đậu xanh có chứa hàm lượng vitamin C, E tăng hệ miễn dịch ở trẻ. Có lượng vitamin A dồi dào giúp cho bé có đôi mắt khỏe mạnh và sáng hơn. Là nguồn cung cấp canxi và sắt hiệu quả, giúp cho hệ xương của bé được phát triển khỏe mạnh, phòng chống nguy cơ thiếu máu ở trẻ.

Nguyên liệu để nấu cháo cá mú đậu xanh:

+ 500g cá mú phi lê hoặc nguyên con

+ 300g đậu xanh

+ 1 củ hành khô

+ 2 củ hành tươi

+ 1 mớ nhỏ thì là

+ Rau sống ăn kèm

+ Gia vị: mắm muối mì chính ớt tiêu

+ 1 chén mắt trâu rượu trắng

+ 5 ml nước cốt gừng

+ 250g gạo nếp, gạo tẻ

Sơ chế nguyên liệu để nấu cháo cá mú không bị tanh:

+ Ngâm đậu xanh trong nước ấm cùng gạo nếp, gạo tẻ cho nở

+ Lấy muối tinh xát vào cá mú chừng 2 phút, rửa lại với nước sạch, rồi rửa thêm với một chút rượu trắng, tráng qua nước sạch rồi đem cá đi ướp.

+ Ướp cá như sau: cho cá vào một chiếc nồi, đổ 1/4 thìa mắm, 1/2 thìa bột ngọt, chút tiêu xay (nếu có trẻ con ăn cùng thì không cho), 5ml nước cốt gừng, đảo đều.

+ Hành lá, thì là nhặt sạch thái thật nhỏ để riêng.

+ Rửa rau sống để cho ráo nước.

Cách nấu cháo cá mú đậu xanh cho bé:

Để có được món cháo cá mú đậu xanh ngon nhất mà không bị tanh, cách khử mùi tanh của cá mú là rất quan trọng. Để cho cá hết mùi tanh nồng, bạn hãy làm sạch lớp màng đen ở thành bụng cá bằng cách lấy tay cào nhẹ, để cho dễ dàng hơn bạn nên sử dụng một chút muối hạt to xát vào đó. Thêm nữa ngoài việc xát muối để rửa, bạn nên thêm một công đoạn rửa cá lại bằng rượu trắng, để khử tanh cá hoàn toàn. Sau đó thực hiện nấu món cháo cá mú này theo 3 bước như sau:

+ Bước 1: Cho gạo nếp, gạo tẻ, đậu xanh vào nồi cơm điện hầm nhừ trong 3 h với 1,5 lít nước.

+ Bước 2: Cho một chút nước nóng vào cá mú đang ướp, đun nhỏ lửa cho chín cá, bỏ ra lọc lấy thịt. Cho hành khô vào chảo dầu phi thơm, đổ thịt cá vào xào qua với một chút muối.

+ Bước 3: Cho cá xào vào nồi cháo đang hầm, đợi cho sôi và tiếp tục hầm trong 30 phút nữa. Sau đó nêm nếm cho vừa, rồi chia ra bát, rắc hành tươi và thì là lên chốc và ăn nóng.

Những món ăn ngon từ cá Mú có tác dụng chữa bệnh

+ Cháo cá mú đậu xanh: Cá mú, gạo mới, đậu xanh, hành hoa, giá đậu, rau mùi, gừng, hành, gia vị vừa đủ nấu cháo ăn. Công dụng: kiện tỳ hóa thấp, bổ khí huyết… Trị tỳ hư, trẻ em còi, người lớn khó lên cân, các chứng hư nhược gầy sút, phù thũng không rõ nguyên nhân.

+ Lẩu cá mú: cá mú, đậu phụ, xương heo, cà chua, nấm rơm, rau ăn lẩu, cải canh, xà lách, cải xoong, hoa chuối, rau đắng là gia vị vừa đủ nấu lẩu ăn… Công dụng: bổ khí huyết, dưỡng gân xương… Trị chứng hư nhược, mới ốm dậy, người mệt mỏi, lưng yếu, gân xương đau dùng đều tốt.

+ Cá mú chưng tương: cá mú, cà chua, hành tây, nấm hương, nấm mèo, tương hột, miến, tỏi, hành, tiêu gia vị vừa đủ hấp ăn… Công dụng: bổ khí huyết, kiện tỳ, hóa thấp, sinh tân… Trị chứng tiêu khát, hình thể gầy ốm, mệt mỏi.

+ Canh cá mú hoa lý: cá mú, hoa lý, hành, gừng, gia vị vừa đủ nấu canh ăn. Công dụng: kiện tỳ dưỡng tâm, bổ khí huyết… Trị chứng mệt mỏi, ăn ngủ kém, khó lên cân.

+ Cá mú nấu canh cần: cá mú, cà chua, rau cần, thì là, ớt, mắm muối, gia vị vừa đủ nấu ăn… Công dụng: bổ khí huyết, ích ngũ tạng… Trị chứng khí huyết hư, phụ nữ trước và sau sinh hư nhược, người đái tháo đường, tăng huyết áp dùng đều tốt.

+ Cá mú chưng gừng: Cá mú, nấm đông cô, thịt giò heo, gừng, nghệ, ớt, hành, tỏi, tiêu, muối, đường, gia vị vừa đủ chưng ăn. Công dụng: bổ khí huyết, kiện tỳ, lợi sữa… Trị chứng khí huyết hư, mệt mỏi ở người già, trẻ em.

+ Cá mú hấp nấm: cá mú, thịt heo xay, nấm hương, mỡ chài, tỏi, hành, tiêu, gia vị vừa đủ hấp ăn. Công dụng: bổ khí huyết, ích tỳ thận… Bài này rất tốt cho người ốm lâu ngày, khí huyết đều hư.

+ Canh chua cá mú: cá mú, cà chua, măng chua, giá đậu, dọc mùng, gia vị vừa đủ nấu chua ăn. Công dụng: Kiện tỳ hóa thấp, tiêu phù… Trị ngoại cảm nội thương khí huyết hư mà sinh phù.

+ Cá mú sốt chua ngọt: cá mú, hành tây, cà chua, thơm, củ kiệu, gia vị. Cá chiên vàng, hành tây, thơm, ớt xanh, củ kiệu các vị cắt hột lựu phi thơm, rưới lên cá. Công dụng: bổ tỳ vị, dưỡng khí huyết… Trị chứng chóng mặt, ho đàm, tức ngực sườn.

+ Cá mú om dưa: cá mú, dưa chua, cà chua, thì là, gừng, dầu ăn, hành tím, đường, tiêu, gia vị vừa đủ kho ăn… Công dụng: kiện tỳ vị, hóa đờm, dưỡng khí huyết… Trị chứng can tỳ hư ăn không ngon mệt mỏi.

Tags: cháo cá mú, cháo cá mú cho bé ăn dặm, cháo cá biển

Cháo Cá Mú Ăn Dặm Cho Bé Nấu Với Rau Gì Ngon?

Cách Nấu Cháo Cá Chép Ngon Giúp An Thai Cho Bà Bầu

Top 10 Cách Nấu Cháo Dinh Dưỡng Cho Bé Thơm Ngon Mà Bổ Dưỡng Nhất

Cách Nấu 3 Món Cháo Lươn Thơm Ngon Cho Trẻ Biếng Ăn Và Suy Dinh Dưỡng

2 Cách Nấu Cháo Lươn Ngon Cho Mọi Thành Viên Trong Gia Đình Thưởng Thức

🌟 Home
🌟 Top