Bé Ăn Ngon Với 4 Món Nui Bổ Dưỡng Cho Bữa Sáng

--- Bài mới hơn ---

  • Dịch Vụ Nấu Ăn Trọn Gói Tại Gia
  • Cung Cấp Suất Ăn Đám Cưới Tại Dĩ An
  • Học Tiếng Trung Bồi: Chủ Đề Ăn Uống
  • Học Tiếng Trung Theo Chủ Đề Món Ăn
  • Giới Thiệu Về Sở Thích
  • (06/05/2018)

    Mẹ đang muốn tìm những món ăn sáng bổ dưỡng giúp cho bé ăn ngon? Bài viết này sẽ mách mẹ 4 món nui thơm ngon, đầy đủ chất dinh dưỡng cho bữa sáng của bé.

    1. Nui nấu thịt xay

    Đây là món ăn thích hợp cho bé trong độ tuổi từ 2 đến 5 tuổi

    Nguyên liệu:

    – Nui: 1 gói

    – Cà chua: 1 quả

    – Hành tây: 1 quả

    – Thịt băm: 150 g

    – Hành, mùi tàu

    – Gia vị: dầu ăn, bột nêm, mì chính, muối, tương ớt.

    Bước 2: Chần nui khoảng 3 phút vớt rồi vớt ra rổ, xả nước lạnh để ráo nước, thêm 1 thìa dầu ăn để nui không bị dính.

    Bước 3: Cà chua, hành tây rửa sạch, cắt hạt lựu.

    Bước 4: Phi thơm hành khô với cà chua sau đó cho hành tây vào xào sơ qua. Múc cà chua, hành tây vừa xào ra đĩa.

    Bước 5: Thịt băm cho vào xào chín, nêm một ít hạt nêm. Xào khoảng 5 phút cho thịt chín sau đó cho cà chua, hành tây vào, đảo nhanh tay, xào với lửa lớn.

    Bước 6: Cuối cùng cho nui vào xào, xào khoảng 3 phút thì nui chín, nêm gia vị vừa miệng, rắc hành hoa, mùi tàu và nêm mì chính. Tắt bếp cho nui sốt thịt băm ra đĩa dùng nóng.

    2. Súp nui nấu rau củ quả

    Bát súp nui nóng hổi với hương vị đậm đà sẽ là món ăn ngon miệng dành cho các thành viên trong gia đình, nhất là các các bé yêu.

    – 400 g giò heo hoặc sườn non, 1 củ cà rốt, 1 củ khoai tây, 1 củ dền.

    – 50 g nấm đông cô, 300 g nui.

    – Hành lá, tiêu, đường, hạt nêm, muối.

    Bước 2: Xương heo chín cho củ dền vào hầm, vừa mềm thì cho cà rốt, khoai tây vào hầm chín. Cuối cùng cho nấm đông cô vào, nêm gia vị cho vừa ăn.

    Bước 3: Nui nấu chín, xả qua nước lạnh vài lần rồi để ráo.

    Bước 4: Cho nui vào bát, chan soup vào rồi thưởng thức khi còn nóng.

    3. Nui chiên trứng

    – 150g nui

    – 2 quả trứng gà

    – Hành lá, dầu ăn, cà rốt, củ cải

    Bước 2: Cà rốt, củ cải bào nhỏ. Pha hỗn hợp nước gồm 1 thìa cà phê đường, ½ nước cốt quả chanh với một ít nước lọc. Ngâm cà rốt, củ cải vào hỗn hợp trên để ăn kèm với nui. Hành lá cắt nhỏ.

    Bước 3: Làm nóng chảo với chút dầu ăn. Cho nui vào chiên vàng. Khi nui vàng giòn thì đập trứng vào.

    Bước 4: Dùng thìa gỗ dàn đều trứng ra phủ lấy nui. Rắc hành lá lên trên. Khi trứng phía dưới đã chín vàng, dùng xẻng lật mặt nui có hành lá xuống, để nhỏ lửa.

    Bước 5: Khi hai mặt đã chín vàng giòn, tắt bếp, cho nui ra đĩa và dùng nóng với cà rốt, củ cải, nước tương.

    4. Nui xào bò

    – 200g thịt bò fillet thái mỏng

    – 1 gói nui

    – 1/4 củ hành tây

    – 2-3 tép tỏi

    – Gia vị: tiêu muối, hạt nêm, dầu ăn, nước tương.

    Bước 2: Tỏi lột vỏ băm nhỏ, hành tây thái sợi mỏng. Nui luộc chín, rửa sơ qua nước lạnh để ráo. Không nên luộc nui quá mềm, chỉ cần vừa chín tới nếu không khi xào nui sẽ bị nát, không ngon.

    Bước 3: Làm nóng 2 muỗng canh dầu ăn trong chảo không dính, dầu vừa nóng bạn cho nui vào xào, nêm tí muối, bột nêm, đảo đều cho gia vị thấm đều vào nui. Tắt bếp.

    Bước 4: Làm nóng dầu ăn trong một chảo khác, cho hành tây vào xào cho đến khi hành tây thơm, vàng, thêm tỏi băm vào đảo đều và cho thịt bò và gia vị vào xào cho đến khi thịt vừa chín tới. Bạn không nên xào thịt bò lâu quá sẽ làm thịt bị dai.

    Bước 5: Cho thịt đã xào vào chảo nui, bật bếp lại lần nữa, xào cho nui và thịt bò đều nhau, nêm lại gia vị vừa ăn, tắt bếp. Múc ra đĩa và dùng nóng.

    CON BẠN CHẬM LỚN, CÒI XƯƠNG, THIẾU VITAMIN D, CẦN TĂNG CƯỜNG SỨC KHỎE, SỨC ĐỀ KHÁNG?

    --- Bài cũ hơn ---

  • Mách Mẹ 4 Chiêu Nấu Cháo Ngon Siêu Tốc Dành Cho Bé
  • Chia Sẻ Cách Bán Xôi Vỉa Hè Có Lãi
  • Gợi Ý Thực Đơn Bữa Sáng Với Các Món Từ Thịt Bò
  • Hướng Dẫn Chi Tiết Cách Nấu Cháo Sườn Đậm Đà Cho Bữa Sáng
  • Cách Nấu Mì Tôm Ngon Chuẩn Vị Cho Bữa Sáng Nhiều Năng Lượng Mới
  • 4 Món Bún Sườn Ngon Cho Bữa Sáng

    --- Bài mới hơn ---

  • Bí Quyết Nấu 5 Món Xào Đơn Giản Nhưng Vô Cùng Ngon Miệng
  • Cách Làm Mực Xào Mướp Đơn Giản Nhưng Siêu Ngon
  • Hướng Dẫn Cách Nấu Cháo Mực Tươi Ngon Cho Cả Nhà Thưởng Thức
  • Công Thức Nấu 7 Món Mì Xào Bò Ngon Dễ Làm Tại Nhà
  • Tiết Lộ Bí Quyết Nấu Bột Ăn Dặm Cho Bé Thơm Ngon, Đủ Chất
  • Bún sườn nấu sấu

    – Sườn: 500g

    – Sấu: 5-7 quả

    – Cà chua: 3-5 quả

    – Hành hoa: 2 nhánh

    – Hành khô: 2 củ

    – Bún: 1 kg

    – Rau thơm ăn kèm.

    – Gia vị: bột canh, bột nêm, dầu ăn.

    Bước 1: Sườn non chặt miếng vừa ăn, luộc qua rồi rửa sạch. Cho sườn vào nồi đổ nước vừa ăn đun nhỏ lửa cho sườn mềm. Nếu có nồi áp suất bạn cho sườn vào ninh để sườn mau chín.

    Bước 2: Cà chua, sấu rửa sạch. Cà chua bổ múi cau, sấu cạo vỏ.

    Bước 3: Hành hoa rửa sạch thái nhỏ, hành khô băm nhỏ.

    Bước 4: Rau thơm rửa sạch, ngâm nước muỗi loãng.

    Bước 5: Phi thơm hành khô với dầu ăn, cho cà chua vào xào sơ qua. Nêm 1 thìa bột nêm.

    Bước 6: Khi nồi sườn sôi, phần nước trong, thêm 1 thìa súp để nồi nước dùng được đậm đà. Sau đó cho cà chua vừa xào cùng sấu vào đun tiếp đến khi sấu chín nổi lên.

    Bước 7: Trong khi chờ nồi canh sườn chín, bạn chuẩn bị bát bún, rồi thêm sườn lên trên. Chan nước dùng lên trên ăn kèm cùng rau thơm.

    Bún sườn có vị ngọt của nước sườn, vị chua nhẹ và thơm của sấu đầu mùa. Buổi sáng thưởng thức bún sườn nấu sấu chắc chắn bạn sẽ tràn trề năng lực cho một ngày mới.

    Bún sườn măng

    – Bún tươi hoặc bún khô

    – Sườn non: 200g

    – Măng: 150g

    – Hành, răm, thì là, gia vị

    – Cà chua: 2 quả

    Thực hiện:

    Bước 1: Sườn non chặt miếng vừa ăn, chần qua nước sôi.

    Bước 2: Hành, răm, thì là thái khúc. Cà chua thái miếng cau.

    Bước 3: Măng xé sợi, cho vào luộc sôi rồi rửa sạch.

    Bước 4: Đặt nồi lên bếp, thêm ít dầu ăn, cho hành, cà chua và sườn vào đảo đều. Thêm gia vị vừa ăn. Khi thấy sườn săn lại thì cho măng vào đảo cùng.

    Bước 5: Sau 5 phút cho thêm nước dùng. Khi nước sôi, vặn nhỏ bếp để sườn ninh được mềm,

    Bước 6: Khi thấy sườn mềm, vừa ăn thì cho bún vào, sau đó gắp ra bát.

    Bún sườn, bò

    – 400gr sườn heo

    – 200gr thịt bò

    – 600gr bún, 2 quả cà chua, 1 quả chanh, nước mắm, mì chính, 1 nhánh gừng, ớt và hành mùi

    Bước 1: Sườn heo rửa sạch chần qua nước sôi rồi chặt sườn thành những miếng vừa phải. Sau đó, cho sườn vào nồi với khoảng 1.2 lít nước, nêm 1-2 thìa to nước mắm (vừa miệng) và ninh đến khi sườn mềm.

    Bước 2: Cà chua thái miếng vừa và cho vào nồi nước canh sườn.

    Bước 3: Thịt bò thái miếng mỏng, gừng thái sợ chỉ nhỏ rồi ướp với thịt bò.

    Bước 4: Khi ăn, cho bún vào bát to, chần thịt bò tái, rồi cho các loại hành mùi và sườn lên trên, chan nước lèo sườn nóng hổi.

    Thưởng thức với chút chanh và ớt tạo nên hương vị chua cay hấp dẫn.

    Bún sườn chua

    – Sườn sụn: 300 g

    – Thịt sấn vai: 200 g

    – Mộc nhĩ: 3 tai

    – Cà chua: 3 quả

    – Dọc mùng: 3 tàu

    – Bún: 300 g

    – Hành khô: 2 củ, hành, răm, mùi, rau sống ăn kèm, ớt hiểm

    – Gia vị: bột canh, nước mắm

    Cách làm:

    Bước 1: Sườn sụn chặt miếng vừa ăn, cho vào nồi luộc sơ và rửa sạch với muối.

    Bước 2: Cho sườn sụn vào nồi áp suất, chế nước vừa đủ ninh nhỏ lửa tới khi sườn sụn chín mềm.

    Bước 3: Trong lúc ninh sườn thì ngâm mộc nhĩ, thịt băm nhỏ, trộn hỗn hợp thịt với mộc nhĩ thêm 1 thìa bột canh, 1 ít hạt tiêu trộn đều. Viên thành từng viên nhỏ.

    Bước 4: Chiên sơ chả mọc qua chảo dầu còn nóng. Gắp chả thịt viên qua lớp giấy thấm dầu.

    Bước 5: Cà chua rửa sạch bổ múi cau, dọc mùng tước vỏ, rửa sạch thái vát, hành, dăm rửa sạch thái nhỏ. Phi thơm hành với chút dầu ăn, cho cà chua vào xào sơ, nêm 1 thìa bột canh.

    Bước 6: Nồi canh sườn chín cho phần cà chua đã xào vào đun khoảng 3 phút, nêm nếm cho vừa miệng. Nếu thích ăn chua bạn có thể thêm me hoặc dứa. Từ từ thả từng viên mọc vào, khi mọc nổi lên thì cho dọc mùng vào rồi đun khoảng 1-2 phút.

    Bước 7: Bún chần nước nóng, cho vào bát tô, xếp mọc, sườn sụn lên trên. Thêm ít hành trẻ, mùi thái nhỏ rồi từ từ chan nước dùng lên trên và dùng nóng. Bún sườn chua ăn sáng rất ngon.

    --- Bài cũ hơn ---

  • 4 Cách Nấu Bún Sườn Đậm Đà Tròn Vị
  • 10 Công Thức Nấu Các Món Hải Sản Ngon Như Nhà Hàng
  • Những Bước Nấu Món Súp Ngôi Sao Thật Ngon Mà Không Khó
  • Cách Nấu 8 Món Súp Khai Vị Đơn Giản Mà Cực Ngon Cho Bữa Tiệc Tại Gia
  • 4 Cách Chế Biến Sườn Dân Dã Mà Ngon
  • Gợi Ý Thực Đơn Cho Bé 1 Tuổi Bữa Sáng, Trưa Và Tối

    --- Bài mới hơn ---

  • Tìm Hiểu Và Hướng Dẫn Mẹ Cách Nêm Gia Vị Cho Bé 1 Tuổi
  • Mách Nhỏ Cho Mẹ Những Gia Vị Nấu Cháo Cho Bé Hấp Dẫn Nhất
  • Nấu Cháo Cho Trẻ 1 Tuổi Như Thế Nào?
  • Cách Nấu Cháo Ếch Cho Bé Mau Lớn, Phát Triển Vượt Trội
  • Cháo Ngon Cho Bé 1 Tuổi
  • Giai đoạn sơ sinh đến lúc 1 tuổi, nhu cầu dinh dưỡng của bé thay đổi liên tục. Theo đó, thực đơn cho bé 1 tuổi cũng cần linh hoạt thay đổi theo nhu cầu của bé.

    Bé 1 tuổi cần khoảng 1.000 calo mỗi ngày để phát triển khỏe mạnh về thể chất lẫn tinh thần. Do đó, nhu cầu về các nhóm thực phẩm của bé cũng tương tự như người lớn. Tuy nhiên, mẹ cần lưu ý, ở độ tuổi này, khả năng nhai nuốt của bé còn kém, thức ăn cần được nấu chín mềm, cắt nhỏ, dễ ăn, dễ nuốt để tránh bé bị hóc.

    Đặc biệt, thói quen ăn uống của bé 1 tuổi thay đổi liên tục, vì vậy mẹ phải thật kiên nhẫn khi cho con ăn. Cần đảm bảo thực đơn cho bé 1 tuổi trong ngày nên có 3 bữa chính, 2 bữa phụ để đáp ứng nhu cầu vận động và phát triển của trẻ.

    Thực đơn cho bé 1 tuổi bữa sáng

    Bữa sáng mẹ cần cung cấp đủ khoáng chất và các vitamin cần thiết để đảm bảo nhu cầu năng lượng cho trẻ vui chơi. Cụ thể:

    – 7 giờ sáng

    • 1/2 chén ngũ cốc, 1 quả trứng nấu chín
    • 1/2 cốc sữa tươi nguyên chất đã tiệt trùng
    • 1/2 quả chuối hoặc 2 quả dâu tây

    – 9 giờ sáng

    • 1 lát bánh mì nướng hoặc bánh nướng xốp (muffin) hoặc 1 cốc sữa chua kèm trái cây
    • 1/2 cốc sữa tươi nguyên chất đã tiệt trùng

    Thực đơn cho bé 1 tuổi bữa trưa

    Không chỉ bữa sáng, thực đơn cho bé 1 tuổi bữa trưa cũng nên đa dạng các loại thực phẩm. Tuy nhiên, bé vẫn đang trong giai đoạn làm quen với các loại thức ăn mới, do đó, mẹ cần chú ý các phản ứng dị ứng.

    – 11 giờ – 11 giờ 30

    • 1/2 lát bánh mì sandwich thịt gà hoặc salad gà, cá, trứng
    • 1/2 chén rau xanh nấu chín
    • 1/2 cốc sữa tươi nguyên chất đã tiệt trùng

    – 15 giờ

    • 2-3 muỗng canh trái cây hoặc quả mọng
    • 1 cốc sữa tươi nguyên chất đã tiệt trùng

    Thực đơn cho bé 1 tuổi bữa tối

    1 tuổi, bé đã có thể ăn đa dạng các loại thực phẩm, để thuận tiện, mẹ có thể cho bé ăn những món tương tự cả nhà nhưng với khẩu phần ít hơn. Bữa tối trong thực đơn cho bé 1 tuổi có thể bao gồm:

    – 17 giờ – 18 giờ

    • 57 – 85gr thịt xay hoặc thái nhỏ, nấu chín
    • 1/2 chén rau nấu chín
    • 1/2 chén tinh bột (mì, cơm hoặc khoai tây)
    • 1/2 cốc sữa tươi nguyên chất đã tiệt trùng

    – 20 giờ – 21 giờ

    Có thể cho trẻ uống thêm sữa trước khi đi ngủ để đảm bảo bé không bị đói bụng và ngủ sâu giấc hơn.

    --- Bài cũ hơn ---

  • 4 Món Cháo Lươn Cho Bé Giúp Tăng Cân, Hồi Phục Sức Khỏe Khi Ốm
  • Tập Cho Bé Ăn Cơm Nát Đúng Cách
  • 16 Món Canh Cho Bé 2
  • Món Ăn Cho Bé Suy Dinh Dưỡng Ngon Miệng, Bổ Dưỡng
  • Các Món Ăn Cho Bé Suy Dinh Dưỡng
  • Chất Lượng Bữa Sáng Cho Bé

    --- Bài mới hơn ---

  • Làm Đẹp Cho Mẹ Sau Khi Sinh
  • 10 Cách Làm Đẹp Da Sau Sinh Tại Nhà Cho Mẹ Bầu Cực Hiệu Quả
  • Sự Thật Về Rượu Gừng Nghệ Hạt Gấc Làm Đẹp Cho Mẹ Sau Sinh
  • Kinh Nghiệm Làm Đẹp Sau Sinh Mổ Cho Các Mẹ
  • #1 Làm Đẹp Sau Sinh Mổ Từ A
  • Ngoài việc khuyến khích bé ăn sáng hàng ngày, bạn cũng nên chú ý đến chất lượng bữa sáng cho bé. Nên chọn bữa sáng giàu tinh bột, chất xơ và protein.

    Bạn có thể thêm một chút đồ ngọt cho bé. Bởi vì đường có tác dụng giúp bé tăng khả năng chú ý, tập trung và ghi nhớ.

    Bé nên ăn sáng dồi dào chất xơ, canxi và những dưỡng chất thiết yếu khác. Dinh dưỡng này giúp duy trì cân nặng, ổn định cholesterol trong máu và khiến cơ thể bé khỏe mạnh. Những nguồn dưỡng chất cần thiết:

    – Carbohydrate: Nhóm tinh bột (cơm, cháo, mỳ, phở, bánh mỳ), hoa quả và rau xanh.

    Bé nên ăn sáng dồi dào chất xơ, canxi và những dưỡng chất thiết yếu khác

    – Protein: Sữa và các sản phẩm từ sữa, trứng, thịt, các loại hạt…

    – Chất xơ: Rau xanh, hoa quả, ngũ cốc, các loại hạt…

    Gợi ý cho người mẹ đi làm

    Bữa sáng lý tưởng cho bé bao gồm một phần tinh bột, hoa quả tươi và sữa. Sẽ khó khăn hơn khi chuẩn bị bữa sáng trong lúc bạn bận bịu để chuẩn bị đi làm, còn bé vẫn quấy khóc, chưa tỉnh ngủ. Vài gợi ý sau sẽ giúp bạn chủ động chuẩn bị đồ ăn sáng cho bé.

    – Bạn nên chuẩn bị sẵn ý tưởng cho bữa sáng của bé từ tối hôm trước.

    – Nồi chảo, bát thìa, cốc uống sữa, máy xay sinh tố… cũng nên được sắp xếp trước thật gọn gàng. Khi thức giấc, bạn sẽ không mất thời gian cho quá trình chuẩn bị nấu nướng.

    – Bạn nên đánh thức bé dậy sớm hơn 10 phút so với dự định. Đây là khoảng thời gian cần thiết để bé tỉnh ngủ và vui vẻ ra khỏi giường.

    – Nếu có thể, bạn nên gợi ý để bé giúp chuẩn bị bữa sáng.

    – Nên sắp xếp ngăn nắp thực phẩm trong nhà bếp và trong tủ lạnh. Bạn sẽ dễ dàng tím hoa quả, nơi để sữa hoặc sữa chua, nơi cất bột gạo hoặc mỳ…

    – Nếu bé ăn ít hoặc tỏ ra chán nản vào bữa sáng, bạn nên chuẩn bị cho bé bánh ngọt và sữa, để bé có thể ăn lúc trên đường đến trường.

    – Nếu bạn giao việc ăn sáng của bé cho người giúp việc, bạn cũng nên thường xuyên kiểm tra thực đơn. Nếu bé có thói quen ra ngoài hàng ăn sáng, bạn cũng nên chọn những món khỏe manh, hợp vệ sinh cho bé.

    Tầm quan trọng của bữa sáng

    Nhiều nghiên cứu chứng minh, bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày. Bữa sáng khỏe mạnh, bé sẽ có nguồn năng lượng dồi dào. Những bé được ăn sáng có xu hướng mạnh khỏe và thích tham gia nhiều hoạt động thể chất.

    Bé bỏ ăn sáng sẽ mệt mỏi, bồn chồn, dễ cáu kỉnh. Bởi vì, buổi sáng là khoảng thời gian dạ dày bé cần nạp thêm nhiên liệu sau 8-12 tiếng đồng hồ ngủ. Nguồn kalo dự trữ chỉ đủ duy trì năng lượng cho cơ thể bé đến giữa buổi sáng nếu bé không ăn sáng, cho dù chỉ là một bữa nhỏ.

    Theo Tin Tức

    --- Bài cũ hơn ---

  • Cách Làm Chân Gà Xào Chua Ngọt Nhắc Tới Là Thèm
  • Nấm Đùi Gà Xào Ngon Ơi Là Ngon Ăn Một Phát Là Nghiện
  • Cách Làm Món Chân Gà Rang Me
  • Món Gà Rán Tẩm Bột Sốt Đậu Phộng Cay Ngon Tuyệt ” Thế Giới Ẩm Thực
  • Hướng Dẫn Cách Làm Gà Rán Tẩm Bột Chiên Giòn Ngon Như Kfc
  • Món Ngon Cho Bé 4 Tuổi

    --- Bài mới hơn ---

  • Những Bài Thơ Hay Cho Bé 4 Tuổi (Nhiều Chủ Đề Khác Nhau)
  • Cách Nấu Cháo Dinh Dưỡng Cho Bé Biếng Ăn
  • Cách Nấu Bột Ăn Dặm Cho Bé Sơ Sinh Tốt Nhất
  • Hướng Dẫn Chi Tiết Cách Nấu Bột Ăn Dặm Cho Bé 5 Tháng Tuổi
  • Cách Nấu Ăn Cho Bé Ăn Dặm Theo Phương Pháp Kiểu Nhật Đơn Giản Và Chi Tiết Các Bà Mẹ Nên Tham Khảo
  • Trứng cút kho mộc nhĩ

    • 10 quả trứng cút,
    • 5 – 6 tai mộc nhĩ
    • Nửa củ hành tây
    • Hành lá, nước mắm, muối, đường, bột ngọt, tiêu.

    Cách làm

    Sơ chế: trứng cút luộc chín, để nguội, bóc vỏ; mộc nhĩ ngâm nở, cắt bỏ chân, rửa sạch; hành tây bổ múi cau.

    Cho chảo lên bếp, đun nóng dầu ăn rồi cho trứng vào chiên sơ để bề ngoài của trứng khi ăn hơi dai dai.

    Đun nóng hai thìa dầu, bạn có thể thêm dầu điều vào để tạo màu cho đẹp nếu có, vớt bỏ hạt.

    Tiếp theo, cho mộc nhĩ, hành tây vào xào chín, sau đó cho trứng cút vào đảo đều, nêm thêm gia vị gồm: muối, đường, hạt nêm cho vừa khẩu vị của bé, thêm chút nước rồi đun sôi trên lửa nhỏ. Chuẩn bị tắt bếp thì nêm lại, thêm bột ngọt, tiêu cho vừa ăn.

    Canh súp rau củ

    • 100g thịt heo nạc
    • 1 quả su su
    • 1 củ cà rốt
    • Một miếng bí đỏ
    • Vài quả đậu que
    • Hành, ngò
    • Gia vị: đường, muối, hạt nêm, bột ngọt

    Cách làm

    Sơ chế: Thịt heo băm nhuyễn, ướp với gia vị gồm: muối, hạt nêm, bột ngọt, đường, mỗi thứ một chút khoảng 30 phút thì viên lại. Su su, cà rốt, bí đỏ gọt sạch, cắt hạt lựu. Đậu que rửa sạch, tước xơ, cắt hạt lự. Hành ngò rửa sạch, cắt nhỏ.

    Lấy một lượng nước vừa đủ nấu canh cho vào nồi đun sôi, sau đó thả các viên thịt vào. Nước sôi thì tiếp tục cho cà rốt, đậu que, su su, bí đỏ vào nấu mềm, nêm gia vị cho vừa ăn với khẩu vị của bé. Lúc tắt bếp, cho thêm hành, ngò và chút tiêu vào cho thơm.

    Cá viên chiên

    • 200g thịt nạc cá (tùy cá nào bé thích ăn mà mẹ có thể chọn).
    • 2 ánh tỏi băm nhuyễn.
    • Hành lá xắt nhuyễn.
    • Nửa củ hành tây thái hạt lựu.
    • Bột mì.
    • 1 quả trứng gà.
    • Gia vị: muối, đường, hạt nêm, tiêu
    • Giấm

    Cách làm:

    Sơ chế: Cá cắt nhỏ, bằm nhuyễn thịt sau đó trộn đều với hỗn hợp gồm: tỏi, hành lá, hành tây, bột mì, trứng, nửa muỗng cà phê muối, nửa muỗng cà phê đường, nửa muỗng cà phê hạt nêm, 1 chút tiêu, trộn đều rồi vo thành từng viên vừa ăn.

    Bắc chảo lên bếp, thêm vào khoảng 3 muỗng canh dầu ăn, đun nóng dầu rồi cho từng viên cá vào, chiên vàng. Khi viên cá đã chín, vớt ra, cho vào đĩa có lót giấy thấm dầu.

    Làm xốt chua ngọt: cho vào chén hỗn hợp gồm: giấm, đường, xốt cà chua, muối, khuấy đều rồi đun nóng, giảm lửa nhỏ cho đường tan hết. Tiếp theo, pha bột bắp với nước cho tan, sau đó đổ vào hỗn hợp xốt, khuấy đều, đun đến khi xốt trong và sệt lại là xong.

    --- Bài cũ hơn ---

  • Gợi Ý Các Món Ngon Cho Bé 4 Tuổi
  • 3 Thực Đơn Cho Bé 4 Tuổi Tăng Cân Phát Triển Toàn Diện 2022
  • Thực Đơn Ăn Dặm Cho Bé 9 Tháng Tuổi Tăng Cân
  • Thực Đơn Ăn Dặm Đầy Đủ Chất Dinh Dưỡng Cho Bé 9 Tháng Tuổi
  • Món Ngon Cho Bé 5 Tuổi
  • Cách Nấu Bột Cho Bé 4 Tháng Tuổi

    --- Bài mới hơn ---

  • Hướng Dẫn Nấu Bột Thịt Bò Rau Mồng Tơi Cho Bé Ăn Dặm
  • 10 Công Thức Nấu Cháo Ăn Dặm Dinh Dưỡng Cho Trẻ Thông Minh, Khỏe Mạnh
  • Công Thức Nấu 5 Món Cháo Ếch Dinh Dưỡng Cho Trẻ Ăn Dặm
  • Cách Nấu Cháo Cho Bé 7 Tháng Tuổi Thơm Ngon “khó Cưỡng”
  • Có Nên Nấu Cháo Gan Gà Cho Bé 7 Tháng Tuổi Không?
  • Thời điểm cho bé bắt đầu ăn dặm phụ thuộc vào lượng sữa của mẹ. Thông thường nếu mẹ đủ sữa cho con bú thì các bác sĩ đều khuyên rằng nên cho con bú hoàn toàn tới 6 tháng. Tuy nhiên cũng rất nhiều bà mẹ không đủ sữa cho con và phải bổ sung sữa ngoài hoặc cho bé ăn dặm sớm hơn. Từ khoảng 4 tháng trở đi là bé có thể bắt đầu ăn dặm, vậy cách nấu bột cho bé 4-5-6 tháng tuổi nên như thế nào? Định lượng ra sao. Chúng tôi xin cung cấp một số thông tin giúp các mẹ chăm sóc bé dễ dàng hơn.

    Nguyên liệu

    Để các mẹ tiện việc đong đếm định lượng thức ăn, có một số dụng cụ như sau:

    • 200ml nước (1 bát ăn cơm đầy nước hoặc có thể đo bằng bình chia vạch)
    • 10g bột (2 thìa cà phê đầy có ngọn)
    • 10g thịt/cá đã xay nhuyễn (1 thìa cà phê đầy có ngọn)
    • 10g rau (2 thìa cà phê có ngọn)
    • 1 thìa dầu ăn. Có thể mua dầu ôliu. Nhưng thỉnh thoảng nên thay bằng thìa mỡ (mỡ gà tốt hơn mỡ lợn).

    – Rau chỉ ăn lá, không dùng cuộng vì cứng

    – Bột là gạo tám thường không pha thêm bất cứ loại hạt gì, không pha gạo nếp. Nếu muốn thay đổi thì xay hạt riêng, khi nào đổi món thì chế vào thêm sau. Nhưng theo bác sỹ dinh dưỡng thì ko nên vì tuổi này bé chỉ ăn được có 10g bột, mà lại có 1 phần là hạt nữa thì tỉ lệ gạo rất ít. Hơn nữa bây giờ có nhiều đạm động vật rồi, ko cần bổ sung đạm thực vật, đạm động vật vẫn tốt hơn đạm thực vật. Không nên ăn các loại bột chế biến sẵn, có sẵn các loại hạt, ngày nào bé cũng ăn sẽ rất chán.v.v..

    – Chưa nên ăn nước mắm, nếu có chỉ cho vài giọt.

    Trộn bột với nước, rồi cho thịt vào ngoáy đều, sau đó đổ qua một cái rây để miết sao cho thịt chỉ còn lợn cợn (chứ ko phải để lọc bã). Miết xong đổ hết cả nước cả cái vào nồi, quấy đều và đun.

    Lúc mới đun cho lửa to, quấy đều tay cho đỡ vón, Khi sôi thì cho nhỏ lửa, không cần quấy liên tục nữa.

    Từ lúc sôi đến khi bột chín là 7-10 phút.

    Rau thái chỉ băm nhỏ, sau khi băm nhỏ lại cho vào cối giã nhỏ. Khi bột chín mới cho rau vào. quấy thêm 1 chút nữa rồi mới bắc ra và cho dầu ăn vào.

    Ở lứa tuổi này, ngày ăn 1-2 bát.

    Một bát cháo phải có đủ 4 nhóm thực phẩm là bột, đạm, vitamin & khoáng chất và chất béo.

    – Đạm thì ngoài thịt, cá, tôm, cua, trứng (giai đoạn dưới 1 tuổi chỉ sử dụng lòng đỏ, không sử dụng lòng trắng) còn có thể dùng các loại đậu như đậu hũ, đậu hũ non, đậu nành, đậu xanh…

    – Vitamin & khoáng chất thì sử dụng các loại rau củ. Màu càng đậm càng nhiều vitamin (rau dền, mồng tơi, cải ngọt, rau ngót, bó xôi, bí đỏ, cà chua, cà rốt…). Lưu ý là các loại thực phẩm này không nên nấu lâu, nếu không sẽ mất chất.

    – Chất béo thì có thể sử dụng từ dầu ôliu, mỡ, dầu ăn, dầu đậu nành, dầu mè, dầu hướng dương…

    Nói tóm lại, để cho bé một bữa ăn dặm ngon miệng và đủ dinh dưỡng, bạn cần lưu ý một chút về định lượng và tăng dần theo nhu cầu của bé. Bạn có thể nấu buổi sáng và cho bé ăn cả ngày để tránh mất nhiều thời gian nấu. Bột sau khi nấu xong có thể để nguội, cho vào lọ đậy kín và cất vào tủ lạnh, khi ăn có thể hâm nóng lại cho bé.

    --- Bài cũ hơn ---

  • Kinh Nghiệm Chọn Nồi Nấu Bột Trên Bếp Từ Tốt Nhất
  • 4 Món Cháo Tôm Cho Bé Ăn Dặm Tăng Cân Vù Vù
  • Cách Nấu Cháo Tôm Cho Bé Cực Bổ Dưỡng Mẹ Phải Biết
  • Cách Nấu Cháo Bí Xanh Với Tôm Non Cho Bé Ăn Dặm
  • Cách Chế Biến 9 Loại Sữa Hạt Ăn Dặm Cho Bé 6 Tháng Trở Lên Của Mẹ Nấm
  • 4 Cách Nấu Mì Tôm Vừa Ngon Vừa Lạ Cho Bữa Sáng

    --- Bài mới hơn ---

  • Kinh Nghiệm Mở Quán Ăn Sáng Hay Quán Bún Phở Lớn Và Nhỏ
  • Bỏ Túi Ngay Cách Nấu Súp Cua Ăn Sáng Nhanh Gọn, Không Bị Chảy Nước
  • Điểm Danh 7 Cách Nấu Súp Cho Bé Ăn Dặm Thơm Ngon
  • Nấu Ăn Sáng Tạo Với Nồi Áp Suất Đa Năng Sato St
  • Nấu Ăn Sáng Ngon: Thịt Bò Kho Khoai Lang Kiểu Ý Ngon Tuyệt
  • Ngoài món mì bò, bạn cũng có thể chế biến mì tôm thành các món ăn hấp dẫn khác chắc chắn ai cũng thích.

    MÌ TÔM TRỘN MỰC

    – 2 gói mì gói

    – 1 củ hành tím thái lát, 1 muỗng canh ớt tỏi băm, 1 muỗng canh nước mắm, 1 muỗng cà phê đường, 1 muỗng cà phê nước cốt chanh, 1 muỗng canh nước

    – 100 gr mực tươi, 1 trái cà chua, 1/2 chén đậu cô ve

    Nước mắm, đường, nước chanh, nước, hành tím, ớt và tỏi cho hết vào bát hòa chung.

    Đậu cô ve thái nhỏ. Cà chua bỏ hạt thái nhỏ. Mực rửa sạch khứa mỏng thái lát dài. Nấu nước sôi, cho mực vào luộc chín với chút muối. Vớt mực ra tô.

    Mì gói trụng vào nước sôi 1 phút 30 giây. Sau đó đổ mì ra rổ để ráo. Mì tôm, mực, cà chua, đậu cô ve cho hết vào tô. Rưới nước mắm vào trộn đều.

    Cho mì tôm trộn mực ra đĩa. Trang trí vài cọng ngò. Món này đơn giản nhưng ăn thì rất ngon.

    MÌ XÀO THẬP CẨM

    – 2 gói mì ăn liền dùng để xào

    – 15ml xì dầu; 5ml xì dầu loại đậm màu; 5ml dầu hào; 2.5g đường; 2.5ml dầu mè; 1 ít hạt tiêu trắng; 30ml dầu hạt cải; 2 tép tỏi thái lát; ¼ chén ớt chuông đỏ thái nhỏ; 5 cái nấm hương tươi; thái lát; 1 củ cà rốt bào sợi; 1 bát bắp cải thái sợi nhỏ; 1 chén đậu Hà Lan, cắt chéo; 1 chén giá đỗ; 2 nhánh hành lá; 15 ml rượu nấu ăn

    Chần mì trong nồi nước sôi khoảng 45 giây. Dùng đũa khuấy thường xuyên để mì chín đều. Vớt mì ra và rửa sạch dưới vòi nước lạnh để mì không dính vào nhau.

    Kết hợp xì dầu, dầu hào, đường, dầu mè, hạt tiêu trong một bát và để sang một bên.

    Đun nóng chảo với lửa lớn, thêm dầu và tỏi vào xào, sau đó thêm ớt, nấm hương tươi, cà rốt, bắp cải, rồi xào tất cả trong một phút. Thêm rượu vào xào trong 15 giây.

    Sau đó thêm mì vào, đảo nhanh tay và tách mì ra để chúng không dính vào nhau. Đổ hỗn hợp xì dầu vào xào trong 20 giây. Thêm giá đỗ, đậu Hà Lan tươi, hành lá vào.

    PIZZA MÌ TÔM

    – 2 gói mì tôm

    – ½ trái ớt

    – 1/3 củ hành tây; 2 lát giăm bông

    – Hành lá

    – Phô mai Mozzarella; 2 quả trứng gà

    Chần mì qua với nước nóng cho mì mềm. Có thể xả lại bằng nước lạnh để các sợi mì tơi ra. Không nên để mì lâu khiến mì bị nát.

    Trứng gà đập ra bát, sau đó đánh cho tan đều và trộn cùng với mì tôm đã chần ở trên. Sau đó, các bạn cho thêm hạt tiêu và muối vào trộn đều có món pizza thêm đậm đà.

    Bắc chảo lên bếp cho bơ vào đun nóng, khi nào bơ tan chảy đều, cho mì tôm vào dàn đều, ấn dẹp xuống và chiên giòn đều cả 2 mặt như vậy sẽ giúp món pizza mì tôm ngon, đẹp mắt hơn.

    Sau khi chiên mì tôm xong, cho sốt cà chua lên trên và dàn đều để nước sốt phủ đều hết lớp mì. Lần lượt cho xúc xích, phô mai và ớt chuông lên trên, ngoài ra có thể cho thêm thịt, hải sản hoặc các loại rau củ yêu thích.

    – Đậy nắp chảo lại và chiên cho tới khi phô mai chảy hết là được. Trong trường hợp nhà bạn có lò vi sóng, các bạn có thể cho pizza mì tôm vào lò nướng như vậy sẽ tiết kiệm được thời gian.

    MÌ TÔM KIM CHI

    – 1 muỗng canh dầu thực vật

    – 5 cái nấm mỡ, xắt lát mỏng

    – ½ chén kim chi cải thảo xắt nhỏ; ¼ chén nước kim chi; 2 ½ chén nước thịt gà luộc; 1 xíu bột ớt; ¼ muỗng cà phê đường; 1 muỗng cà phê dầu mè; 1 gói mì tôm; 1 cây hành lá thái nhỏ

    Trong một nồi vừa, cho dầu ăn vào, thêm nấm rồi xào trong 3 phút. Sau đó cho kim chi vào xào thêm 2 phút nữa.

    Sau đó, thêm nước kim chi vào, nước luộc gà, bột ớt, đường cùng dầu mè. Đun sôi rồi hạ lửa, đun sôi lăn tăn trong 5 phút.

    Trong khi đó, đun sôi một nồi nước, rồi cho mì vào chần. Vớt mì ra bát. Sau đó, đổ nước dùng kim chi vào, sau đó thêm hành lá rồi thưởng thức.

    --- Bài cũ hơn ---

  • Cách Nấu Bò Kho Ăn Kèm Với Bánh Mì
  • Cách Nấu Bò Kho Sài Gòn Thơm Ngon Đúng Điệu Chấm Bánh Mì
  • Nồi Nấu Hủ Tiếu Bằng Điện Giúp Việc Kinh Doanh Đồ Ăn Sáng Hiệu Quả
  • ‘anh Chồng Của Năm’: Dậy Từ 5H, Nấu Ăn Sáng Và Chuẩn Bị Cơm Trưa Cho Vợ Mang Đi Làm
  • Tổng Hợp A Đến Z Các Món Ngon Cho Bà Bầu Trong 3 Giai Đoạn Thai Kỳ
  • Cách Làm 4 Món Nui Bổ Dưỡng Cho Bữa Sáng Bé Ăn Ngon Đậm Đà

    --- Bài mới hơn ---

  • Cách Nấu Cháo Ngô Thơm Ngon Cho Bé Ăn Dặm
  • Hướng Dẫn Cách Nấu Cháo Ngô Thịt Bò Cho Bé Ăn Dặm
  • Cách Nấu Cháo Phô Mai Cho Bé Ăn Dặm Phát Triển Chiều Cao Tối Đa
  • Cách Nấu Phở Bò Cho Bé Ăn Dặm Bổ Dưỡng Ngon Miệng
  • Hướng Dẫn Cách Nấu Phở Bò Ăn Dặm Thơm Ngon Cho Bé
  • Món 1. Nui xào bò ngon cho bé ăn sáng

    Nguyên liệu làm món nui xào bò:

    – 200g thịt bò fillet thái mỏng

    – 1 gói nui

    – 1/4 củ hành tây

    – 2-3 tép tỏi

    – Gia vị: tiêu muối, hạt nêm, dầu ăn, nước tương.

    – Nui luộc chín, rửa sơ qua nước lạnh để ráo. Bạn không nên luộc nui quá mềm, chỉ cần vừa chín tới nếu không khi xào nui sẽ bị nát, không ngon.

    – Làm nóng 2 muỗng canh dầu ăn trong chảo không dính, dầu vừa nóng bạn cho nui vào xào, nêm tí muối, bột nêm, đảo đều cho gia vị thấm đều vào nui. Tắt bếp.

    – Múc ra đĩa và dùng nóng.

    Nguyên liệu làm món nui nấu thịt bằm:

    – Nui: 1 gói

    – Cà chua: 1 quả

    – Hành tây: 1 quả

    – Thịt băm: 150 g

    – Hành, mùi tàu

    – Gia vị: dầu ăn, bột nêm, mì chính, muối, tương ớt.

    Bước 2: Chần nui khoảng 3 phút vớt rồi vớt ra rổ, xả nước lạnh để ráo nước, thêm 1 thìa dầu ăn để nui không bị dính.

    Bước 3: Cà chua, hành tây rửa sạch, cắt hạt lựu.

    Bước 5: Cho thịt băm vào xào chín, nêm một chút xíu bột nêm. Xào khoảng 5 phút cho thịt chín sau đó cho cà chua, hành tây vào, đảo nhanh tay, xào với lửa lớn.

    Nguyên liệu làm món nui chiên trứng:

    Để làm nui chiên trứng bạn cần chuẩn bị những nguyên liệu sau:

    – 150g nui

    – 2 quả trứng gà

    – Hành lá, dầu ăn, cà rốt, củ cải

    Cà rốt, củ cải bào nhỏ. Pha hỗn hợp nước gồm 1 thìa cà phê đường, ½ nước cốt quả chanh với một ít nước lọc. Ngâm cà rốt, củ cải vào hỗn hợp trên để ăn kèm với nui.

    Làm nóng chảo với chút dầu ăn. Cho nui vào chiên vàng. Khi nui vàng giòn thì đập trứng vào.

    Rắc hành lá lên trên.

    Khi trứng phía dưới đã chín vàng, dùng xẻng lật mặt nui có hành lá xuống.

    Khi hai mặt đã chín vàng giòn, tắt bếp, cho nui ra đĩa và dùng nóng với cà rốt, củ cải, nước tương.

    Món 4. Súp nui nấu rau củ – Món ngon ăn sáng bổ dưỡng cho bé

    Bát súp nui nóng hổi với hương vị đậm đà sẽ là món ăn ngon miệng dành cho các thành viên trong gia đình, nhất là các các bé yêu.

    Nguyên liệu:

    – 400 g giò heo hoặc sườn non, 1 củ cà rốt, 1 củ khoai tây, 1 củ dền.

    – 50 g nấm đông cô, 300 g nui.

    – Hành lá, tiêu, đường, hạt nêm, muối.

    Vậy là các mẹ có thêm 4 món ngon ơi là ngon bổ sung vào thực đơn ăn sáng hàng ngày của bé rồi. Các mẹ nên lưu ý rằng bữa sáng rất quan trọng nên yếu tố dinh dưỡng luôn được đặt lên hàng đầu. Theo hướng dẫn của các chuyên gia dinh dưỡng, các mẹ nên đánh thức con dậy trước bữa ăn chừng 20 phút. Khoảng thời gian này con sẽ đi dạo quanh nhà, hít thở không khí trong lành của buổi sớm mai. Hàng ngày nên đổi món ăn sáng cho bé để không bị ngán mà bỏ bữa, các món ngon ăn sáng thường là bánh mỳ ốp la, nui có kèm theo một ít rau củ, cháo thịt rau củ, phở. Chúc các bé ăn ngon miệng.

    --- Bài cũ hơn ---

  • Cách Nấu Nui Cho Bé Cực Ngon
  • Trường Mầm Non Chất Lượng Cao Abc Tp.đà Nẵng
  • Ở Vùng Cao Lào Cai, Các Bà Mẹ Luân Phiên Nấu Ăn Cho Trẻ Mầm Non
  • Trang Bị Kĩ Năng Sống Cho Trẻ Mầm Non Với Lớp Học Nấu Ăn!!!
  • Những Sai Làm Khi Nấu Ăn Cho Bé
  • 4 Công Thức Nấu Ăn Ngon Với Bột Yến Mạch Cho Bữa Sáng Hoặc Bữa Ăn Nhẹ

    --- Bài mới hơn ---

  • Hữu Tín Tình Cờ Thi Nấu Ăn Cùng Hải Yến Tại Đấu Trường Ẩm Thực
  • Yêu Zelda Lắm, Ghét Zelda Nhiều
  • Anh Thương Binh Sáu Kiệt Và ‘mặt Trận’ Mới
  • Phương Pháp Nấu Ăn Chân Không Nhiệt Độ Thấp Sous Vide Cooking, Phương Pháp Nấu Ăn Ngon Bằng Máy Sous Vide Cooking
  • Nữ Sinh Trường Luật Không Tay Chơi Đàn Thành Thạo, Nấu Ăn, Lái Xe Bằng Chân
  • 4 công thức nấu ăn ngon với bột yến mạch cho bữa sáng hoặc bữa ăn nhẹ

    các bột yến mạch Nó là một thực phẩm bổ dưỡng cũng như ngon miệng, cũng như linh hoạt trong chừng mực có thể tiêu thụ nó, đi kèm với một loạt các loại thực phẩm và đồ uống tuyệt vời. Mặt khác, nó cũng là một trong những loại ngũ cốc được tiêu thụ nhiều nhất, không chỉ hiện nay mà còn trong nhiều năm, do chất lượng dinh dưỡng và năng lượng đặc biệt của nó, nó trở thành nền tảng cho việc ăn uống của các dân tộc và nền văn minh.

    Một trong những chất dinh dưỡng thú vị nhất mà chúng ta tìm thấy trong thành phần của yến mạch là một trong những chất được biết đến với tên Betaglucan, một thành phần có khả năng hấp thụ cholesterol và axit mật từ ruột, vì vậy nó giúp tích cực khi loại bỏ chúng một cách tự nhiên. Nó là một thực phẩm tuyệt vời để chăm sóc hệ thống tim mạch của chúng tôi, nhờ sự phong phú của nó trong hợp chất này và cả chất xơ.

    1. Bột yến mạch, trái cây và sữa

    Để giải thích điều này muesli bổ dưỡng, lý tưởng cho bữa sáng, bạn cần: bột yến mạch, quả mơ khô (quả mơ khô), quả nam việt quất mất nước, hạnh nhân, quả phỉ và quả óc chó.

    Trộn tất cả các thành phần trong một bát và thêm sữa. Cuối cùng, phục vụ với một ít mật ong trên đầu để làm ngọt nó. Nếu bạn muốn, bạn có thể thay thế sữa bằng thức uống thực vật, chẳng hạn như sữa hạnh nhân hoặc sữa gạo.

    2. Cháo bột yến mạch

    các cháo họ trở thành một bữa ăn sáng rất đầy đủ và bổ dưỡng.

    Để làm cho chúng bạn chỉ cần 1 ly nước, 3 muỗng bột yến mạch và mật ong. Trong một cái chảo, thêm sữa và đun nóng ở nhiệt độ cao. Khi nó đạt đến điểm sôi nhưng không sôi, giảm xuống mức trung bình và thêm các mảnh yến mạch. Che và để trong 10 phút. Sau thời gian này dập lửa, cho cháo vào tô và thêm mật ong.

    3. Bột yến mạch với nước uống rau và quế

    Nếu bạn muốn thưởng thức một bữa sáng đầy đủ ngoài năng lượng bổ dưỡng, bạn có thể chọn công thức nấu ăn ngon này bột yến mạch với sữa thực vật và quế.

    Để làm cho nó, bạn cần mảnh yến mạch, vỏ chanh, thanh quế, bột quế và sữa hạnh nhân, sữa yến mạch hoặc sữa gạo (chọn một loại bạn thích).

    Cho vào nồi tương đương với một ly sữa rau. Thêm vỏ chanh và thanh quế. Khi nó vỡ để đun sôi, thêm tương đương với một ly bột yến mạch (hãy nhớ rằng khi bạn nấu bột yến mạch, chúng sẽ tăng kích thước của chúng, vì vậy hãy đặt số lượng mảnh mà bạn thích). Để nấu trong 5 phút. Cuối cùng lấy ra khỏi nhiệt, để yên một chút, cho vào cốc hoặc bát và thêm quế lên trên. Nếu bạn muốn, thêm mật ong lên trên.

    4. Sữa chua với bột yến mạch và các loại hạt

    Để làm bữa sáng hoặc bữa ăn nhẹ ngon miệng này, bạn cần 150 gr. sữa chua tự nhiên, 100 gr. các loại hạt để nếm (nho khô, các loại hạt, quả phỉ …), 3 muỗng bột yến mạch và mật ong.

    Nếu bạn muốn làm sữa chua tự làm Bạn có thể đọc lưu ý của chúng tôi về cách chuẩn bị nó. Bạn cũng có thể chọn làm sữa chua thuần chay. Cho sữa chua vào tô, thêm bột yến mạch, các loại hạt và mật ong lên trên. Khuấy đều và tiêu thụ.

    Chế Biến Yến Mạch Cực Ngon Cho Bữa Sáng – Cách Làm Overnight Oat Ngon (Tháng MườI Hai 2022)

    --- Bài cũ hơn ---

  • Cách Chế Biến Yến Mạch Đơn Giản, Ngon Miệng
  • Lớp Học Nấu Ăn: Xíu Mại Và Thịt Cuộn
  • Workshop Miễn Phí: Món Ăn Gia Đình
  • Mẹo Nấu Ăn Với Thịt Bò
  • Khóa Học Nấu Ăn Vặt. Dạy Làm Tổng Hợp Các Món Ăn Vặt Mở Quán Kinh Doanh
  • Thực Đơn Ngon Bữa Sáng Cho Bé 3

    --- Bài mới hơn ---

  • Trò Chơi Dành Cho Bé 7 Tháng Tuổi Tuần Thứ 2
  • Mì Udon Cắt Nhỏ Không Muối Wakodo Số 7
  • Các Món Bột Thịt Gà Cho Bé Ăn Dặm Thời Kỳ Đầu
  • Nước Hầm Xương Ống Có Tốt Cho Bé Ăn Dặm Không?
  • Cháo Cho Bé, Cháo Cho Bé Ăn Dặm, Sai Lầm Khi Nấu
  • Khoảng thời gian từ 3 tuổi đến 10 tuổi được xem là giai đoạn vàng, quyết định 60% tiềm năng phát triển chiều cao của trẻ. Bữa sáng cho bé đủ chất như chiếc cầu nối, là sự chuẩn bị hoàn hảo cho sự phát triển vượt trội lên của cơ thể ở tuổi dậy thì.

    Bữa sáng, thông thường trẻ cần được ăn nhiều hơn sau 1 đêm ngủ dậy. Thông thường, trẻ sẽ ăn sáng bằng bánh mặn, bánh ngọt, trứng gà, sữa hay cháo… cũng có thể kết hợp cùng với các loại thức ăn nhẹ khác. Chất dinh dưỡng cho buổi sáng sẽ chiếm khoảng 25% số lượng thức ăn cả ngày.

    Mặc dù đây là một món ăn khá quen thuộc với các bé tuy nhiên, chỉ cần 1 chút biến tấu khác đi là bé đã có được một món ăn lạ, thơm ngon và hấp dẫn hơn rồi.

    Các loại đậu và hải sản có chứa hàm lượng kẽm khá cao. Một báo cháo đậu xanh hải sản sẽ giúp cho bữa tối của con vừa dễ ăn, vừa giàu dinh dưỡng.

    Món súp này mang hương vị rất hấp dẫn vì đây là sự kết hợp thú vị của bí và đậu đỏ, là 2 nguyên liệu vô cùng mát và bổ dưỡng, giúp bé có giấc ngủ ngon hơn và kích thích bé thèm ăn hơn. Hương vị dễ ăn cộng thêm màu sắc bắt mắt sẽ rất thu hút bé.

    Nguyên liệu gồm có: trứng gà 2 quả, nửa quả táo, bột làm bánh, mè đen chín, bơ và đường kính trắng.

    Cách làm: Gọt nửa quả táo và bỏ hạt xắt sợi.

    Nguyên liệu: 3 con bồ câu, 150 g hạt sen, 1/2 lon gạo, tiêu, muối ,hành tím ,hành ngò

    Cách làm rất đơn giản. Bạn chỉ cần rửa sạch hạt sen, bỏ tim. Thịt chim thì lóc xương và thịt riêng sau đó ướp thịt với mắm, muối, bột ngọt, tiêu. Tiếp theo vo gạo, bỏ xương, hạt sen hầm chung nồi áp suất, mở chế độ nấu cơm là được. Cháo chín thì cho thịt chim vào và đun sôi 5p cho chín.

    Trời lạnh lạnh mà có 1 bát súp như thế này thì đúng là tuyệt vời ông mặt trời luôn. Món này mấy bé cũng thích tại có nhiều màu sắc

    Nguyên liệu 1 củ cà rốt ,1 củ hành tây, 1 củ khoai tây, 1 củ khoai lang, 1 quả trứng ,1 ít bột năng (hoặc bột bắp) ,hành tím băm, hành lá, ngò, tiêu, gia vị

    --- Bài cũ hơn ---

  • Chăm Sóc Trẻ Suy Dinh Dưỡng, Còi Xương, Chậm Tăng Cân
  • Một Số Nguyên Tắc Ăn Uống Dành Cho Trẻ Suy Dinh Dưỡng
  • Chế Độ Ăn Uống Khoa Học Dành Cho Trẻ Bị Suy Dinh Dưỡng
  • Top 10 Loại Sữa Dành Cho Trẻ Suy Dinh Dưỡng Dưới 1 Tuổi Tốt Nhất
  • Tăng Cường Cho Trẻ Các Bữa Ăn Phụ Để Hỗ Trợ Điều Trị Suy Dinh Dưỡng
  • Web hay
  • Links hay
  • Push
  • Chủ đề top 10
  • Chủ đề top 20
  • Chủ đề top 30
  • Chủ đề top 40
  • Chủ đề top 50
  • Chủ đề top 60
  • Chủ đề top 70
  • Chủ đề top 80
  • Chủ đề top 90
  • Chủ đề top 100
  • Bài viết top 10
  • Bài viết top 20
  • Bài viết top 30
  • Bài viết top 40
  • Bài viết top 50
  • Bài viết top 60
  • Bài viết top 70
  • Bài viết top 80
  • Bài viết top 90
  • Bài viết top 100