Top 7 # Nấu Ăn Đơn Giản Cho Sinh Viên Xem Nhiều Nhất, Mới Nhất 2/2023 # Top Trend | X-bikeman.com

Cách Nấu Ăn Đơn Giản Cho Sinh Viên

Món ăn sinh viên dễ làm đơn giản. Các món ăn đơn giản dễ nấu bạn nhất định phải biết và biết cách làm cho dù bạn không phải là bà nội trợ giỏi.

Cách Nấu Những Món ăn Gia đình đơn Giản

Cách nấu bánh canh cua bột gạo ngon đơn giản tại nhà cho các thành viên trong gia đình cùng thưởng thức đảm bảo an toàn vệ sinh thực phẩm.

Cách nấu ăn đơn giản cho sinh viên. Giới thiệu những món ăn hàng ngày của sinh viên vừa rẻ vừa ngon. Thực đơn của các nơi cung cấp dịch vụ này đa dạng và phong phú đầy đủ các hương vị và món ăn đến từ nhiều vùng miền khác nhau nên phù hợp với mọi đối. Biết rằng sinh viên chúng ta không có thời gian nấu ăn do phải học hành hay là do ngại nấu ăn khi phải ở một mình.

Giá từ 3k đến 14k thôi mà ăn được 3 người 1ngày trung bình 1 người 1 ngày chưa tối 10k mọi người tham khảo nha hj có thể nấu thử nữa. Mùa đông lạnh như thế này thì còn gì tuyệt vời bằng việc cùng được quây quần với bạn bè và cùng nhau thưởng thức một nồi lẩu thơm ngon. Cách nấu chè bưởi giòn ngon đơn giản dễ làm tại nhà những cô chủ nóng bỏng hơn cả đồ ăn trên tay đàn ông kéo đến quán ăn thì ngã ngửa tuyệt chiêu khử mùi thức ăn bị cháy khét cực đơn giản món lại thơm ngon như mới.

Món ngon dễ làm cho sinh viên phần 3.

Cách Nấu Bún Xương Heo đơn Giản Cho Bữa Sáng Ngon Miệng Thị Trường

Thực đơn Hàng Ngày Cô Sinh Viên Hà Nội Gợi ý Thực đơn Cả Tuần đủ

Những Bữa Cơm 40 70 Nghìn đồng Thơm Ngon đủ Chất Do Nữ Sinh Viên

Những Bữa Cơm 40 70 Nghìn đồng Thơm Ngon đủ Chất Do Nữ Sinh Viên

Phá Lấu Món ăn Tuổi Thơ Của Biết Bao Thế Hệ Học Sinh Sinh Viên

Cách Nấu 3 Loại Cháo đậu Xanh Hạt Sen đơn Giản Cho Bữa Sáng Cuối

10 Món ăn Vừa Ngon Lại Dễ Làm Báo Giao Thông

Tổng Hợp Các Cách Nấu ăn đơn Giản Cho Sinh Viên Với Những Món Dễ Làm

22 Món Ăn Sinh Viên Đơn Giản Tiết Kiệm, Thực Đơn Rẻ Tiền Hàng Ngày 20K Cho Sinh Viên

Trong các món ăn hàng ngày của sinh viên, món dưa xào thịt không chỉ là món ăn ngon giá rẻ rất dễ làm mà đây còn là món giúp kích thích vị giác vô cùng hữu hiệu cho những ai đang chán cơm thèm phở. Nếu muốn làm món này, bạn chỉ cần chạy ngay ra chợ và mua dưa cùng với thịt là đã có thể chế biến.

Nguyên liệu. Để làm món này, bạn cần làm theo các bước sau đây:

Luộc qua thịt để thịt bớt hôi.

Thái nhỏ dưa.

Cho dầu ăn vào chảo, cho dưa vào và xào thật kỹ. Thêm nếm gia vị sao cho vừa miệng rồi tắt bếp, cho dưa ra đĩa.

Cho dầu ăn vào chảo, cho tỏi vào phi thơm.

Cho tiếp thịt vào, xào chín tới rồi cho dưa vào. Dùng đũa đảo đều khoảng 1 phút thì cho thêm chút ớt băm nếu bạn muốn ăn cay.

Đảo đều tay thêm 2-3 phút, thái chút hành lá vào rồi tắt bếp.

2. Trứng rán, trứng chiên (4k)

Có lẽ không cần Massageishealthy phải giới thiệu thì bạn cũng biết đến món trứng rán rồi phải không. Món trứng rán vô cùng quen thuộc đối với người dân Việt. Nó thường xuyên xuất hiện trong các mâm cơm hàng ngày của các gia đình. Hơn thế nữa, món trứng rán có lẽ còn là món rẻ nhất trong các món ngon rẻ tiền cho sinh viên khi đi học xa nhà đó các bạn ạ.

Nguyên liệu. Cách làm món trứng rán.

Nếu bạn muốn thay đổi khẩu vị cho món trứng rán bình thường thì có lẽ món trứng chưng cà chua sẽ là sự lựa chọn tuyệt vời dành cho bạn. Món trứng chưng cà chua không chỉ là món ăn có hàm lượng dinh dưỡng rất cao mà đây còn là món ăn có chi phí siêu siêu rẻ đó các bạn ạ.

Nguyên liệu. Cách làm món trứng trưng cà chua như sau.

Món măng kho là món ăn mặn mà nếu bạn là sinh viên thì chắc chắn bạn sẽ phải ăn qua một lần. Món này không chỉ có hương vị đậm đà mà còn là món ăn cùng với cơm vô cùng ngon miệng.

Nguyên liệu. Cách làm món măng khô như sau.

Măng sau khi mua về thái thành các miếng vừa ăn rồi cho vào nồi luộc qua để loại bỏ độc tố có trong măng.

Phi thơm tỏi rồi cho măng vào xào qua khoảng 2 phút.

Cho măng vào nồi cùng với chút nước sôi, cho thêm gia vị cùng với xì dầu.

Đun đến khi nước gần cạn thì cho thêm chút dầu mè cùng hành lá vào rồi tắt bếp.

Không cần Massageishealthy phải nói thì bạn cũng biết đến món rau muống xào, món ăn huyền thoại của các bạn sinh viên rồi phải không nào. Rau muống có giá khá rẻ nên một mớ bạn có thể nấu thành 2 đến 3 bữa đều được. Cách làm món rau muống xào cũng vô cùng dễ làm. Bạn chỉ cần làm theo các bước sau đây là đã có ngay một đĩa rau muống xào thơm ngon để ăn cùng cơm rồi.

Nguyên liệu. Cách làm món rau muống xào.

Nhặt rau rồi rửa sạch.

Phi thơm tỏi rồi cho rau muống vào.

Cho gia vị mì chính, hạt nêm rồi xào khoảng 5 phút thì tắt bếp.

Lưu ý : Bạn chỉ nên xào rau chín tới, không nên xào quá lâu vì khi đó món rau muống xào sẽ không được ngon.

Nếu nói về món ngon, bổ, rẻ thì có lẽ món đậu hũ sốt cà chua là món có đủ 3 yếu tố này. Đậu hũ sốt cà chua không chỉ là món ăn ngon mà đây cũng là món ăn có cách làm vô cùng đơn giản.

Nguyên liệu. Cách làm món đậu hũ sốt cà chua.

Cho dầu ăn vào chảo, đun đến khi dầu già thì cho đậu vào rán đều các mặt.

Phi thơm tỏi rồi cho cà chua cùng với chút nước sôi vào.

Xào cà chua đến khi mềm thì cho đậu hũ đã rán vào.

Thêm nếm gia vị sao cho vừa miệng rồi đun đến khi thấy nước cà chua sền sệt thì cho chêm chút hành lá vào rồi tắt bếp.

7. Mắm ruốc xào thịt ba rọi (23k)

Nếu bạn chưa biết đến món mắm ruốc xào thịt ba rọi thì thật là đáng tiếc bởi đây là món ăn vồ cùng ngon, vô cùng hấp dẫn đó.

Nguyên liệu. Cách làm món mắm ruốc xào thịt ba rội như sau.

Món trứng chim kho thịt nhìn thì có vẻ là đắt tiền nhưng thực chất nó là món ngon rẻ tiền cho sinh viên đấy các bạn ạ.

Nguyên liệu. Cách làm món trứng cút kho thịt như sau.

Luộc qua trứng chim cút rồi cho vào chảo dầu rán qua.

Luộc qua thịt để làm sạch thịt rồi thái thịt thành các miếng vừa ăn.

Ướp thịt với chút đường, hạt tiêu trong 30 phút.

Cho đường vào nước rồi đun đến khi nước chuyển màu vàng nâu thì cho tỏi phi thơm vào.

Cho thịt vào, đảo đều tay khoảng 5 phút.

Cho trứng chim cút rồi thêm nếm lại gia vị.

Đun đến khi thấy nước cạn thì tắt bếp, rắc chút hạt tiêu lên trên cùng là có thể ăn.

9. Thịt heo luộc chấm mắm (15k)

Món thịt heo luộc là món đã quá quen thuộc đối với người dân Việt Nam. Những miếng thịt heo dai dai, mềm mềm chấm với nước mắm tỏi ớt nhìn thôi đã rớt nước dãi rồi các bạn ạ. Cách làm món thịt heo luộc như sau:

Rửa sạch thịt heo rồi cho nước ngập sấp mặt thịt.

Đun đến khi thấy bọt bẩn nổi lên thì vớt thịt ra, cho thịt vào nước lạnh.

Cho thịt vào nồi nước rồi đun đến khi sôi thì cho vài củ hành tím đã đập dập cùng với chút đường, muối, hạt nêm vào.

Đun thêm 5 phút nữa thì tết bếp, vớt thịt ra, để nguội rồi thái thành các miếng vừa ăn.

Nguyên liệu. Cách làm món su su xào trứng.

Đầu tiên, bạn gọt vỏ su su rồi cắt su su thành các miếng mỏng hoặc bào su su thành các sợi nhỏ đều được.

Hành tím bóc vỏ rồi thái thành các lát mỏng.

Phi thơm hành tím rồi cho su su vào, xào qua.

Thêm nếm gia vị rồi xào su su khoảng 1-2 phút đến khi su su mềm thì đập trứng vào.

Dùng đũa đảo nhẹ khoảng 2 phút để trứng chín thì tắt bếp.

Rắc chút hạt tiêu lên trên cùng là có thể thưởng thức.

11. Gan heo xào hành tây (19k)

Món gan heo xào hành tây là món ngon rẻ tiền cho sinh viên mà còn là món thường xuyên xuất hiện trong các thực đơn gia đình. Nếu bạn làm chưa thưởng thức qua món này thì tại sao không chạy ngay vào bếp để học cách làm cùng với Massageishealthy bây giờ cơ chứ.

Nguyên liệu. Cách làm món gan heo xào rau giá.

Gan heo sau khi mua về, rửa qua bằng nước sạch rồi cho vào nồi luộc qua.

Vớt gan heo ra rổ, để nguội.

Thái gan heo thành các miếng mỏng rồi ướp gia vị gồm: 1 thìa hạt nêm, 1 thìa hạt tiêu.

Phi thơm tỏi rồi cho gan heo vào. Dùng đũa đảo đều tay đẻ gan heo không bị cháy.

Cho hành tây cùng với gừng đã thái sợi vào.

Thêm nếm ga vị và cho thêm 1 thìa xì dầu.

Dùng đũa đảo đều tay khoảng 1-2 phút thì tắt bếp.

Cho món gan heo xào hành tây ra đĩa rồi rắc thêm chút hạt tiêu.

Món rau cải muối là món ăn kèm với cơm vô cùng ngon. Ngoài ra, mon rau cải muối còn có khả năng kích thích vị giác, giúp bạn ăn cơm ngon hơn nữa đó.

Nguyên liệu. Cách làm món rau cải muối.

Với các món ngon rẻ tiền cho sinh viên mà Massageishealthy vừa kể trên, bạn đã lên được danh sách các món ăn để nấu hàng ngày cho mình chưa? Nếu rồi thì bạn còn chần chừ gì mà không vào bếp và thử trổ tài nấu nướng của bạn ngay hôm nay sau khi đọc xong bài viết này cơ chứ.

Danh sách các món ngon vừa đơn giản dễ làm vừa rẻ tiền phù hợp mọi gia đình

Thực đơn các món ăn đơn giản rẻ tiền dành cho sinh viên như Đậu hũ sốt cà chua, Trứng rán, Canh cà chua trứng, Trứng cút kho thịt, Gan heo xào hành tây, Cháo hành thịt băm, Giá hẹ xào huyết heo, Mắm ruốc xào thịt ba rọi, Rau muống xào tỏi: món ăn sinh viên dễ làm đơn giản rẻ tiền.

Hành khô đập dập phi thơm cho cà chua vào xào thêm một ít gia vị vừa ăn và một chút nước lọc đun cho đến khi thấy cà chua nhừ nuớc sền sệt tắt bếp, đổ nước sốt cà chua lên đậu hũ vừa rán rắc hành lá và tiêu lên. Thế là có một món vừa ngon, vừa rẻ ăn cùng cơm nóng.

Món ăn này được xem là một sự chọn lựa tiết kiệm nhất. Thêm vào đó cách chế biến món ăn này cũng khá đơn giản với những thao tác dễ dàng cực kỳ, ai cũng có thể làm được.

Nhiều bạn còn tiết kiệm thời gian và công sức hơn bằng cách cho trứng hấp chung với gạo khi nấu cơm, thế là xong bữa trưa và bữa tối. Dù chế biến đơn giản nhưng món trứng rán này vẫn rất thơm ngon và hấp dẫn đấy.

Món ăn sinh viên ngon bổ rẻ – Món ăn đơn giản rẻ tiền

Món ăn nghe có vẻ hấp dẫn và đắt tiền nhỉ? Nhưng không đâu, món này cũng là một trong những món ăn ngon mà rẻ tiền đấy các bạn. Đầu tiên, trứng cút luộc chín, bóc bỏ vỏ. Thịt ba chỉ rửa sạch, thái lát vừa ăn, ướp gia vị.

Đun nóng hai thìa canh đường và một thìa canh nước, đến khi đường chuyển màu vàng nâu thì cho hành phi vào phi Sau đó cho thịt và trứng vào kho. Đun đến khi thịt và trứng thấm gia vị, nêm nếm lại tùy theo khẩu vị của bạn, tắt bếp, rắc một ít hạt tiêu lên bề mặt nồi thịt, múc ra đĩa dùng làm món mặn ăn với cơm.

Gan heo rửa sạch thái mỏng sau đó cho vào bát ướp với một ít muối, tiêu. Phi thơm tỏi với 1 thìa canh dầu ăn. Cho gan vào, đảo nhanh tay. Sau khi gan chín sơ, tiếp tục cho hành tây, ớt, gừng vào xào. Nêm 2 thìa cà phê xì dầu.Chờ khi hành tây chín tới thì tắt bếp..

Phần nước luộc thịt dư, có thể sử dụng để nấu canh rất ngon. Thịt luộc xong để nguội, thái miếng mỏng là có thể ăn được rồi đó các bạn. Thịt luộc thường ăn kèm với rau sống, chấm với nước mắm nêm pha chua ngọt cay hoặc mắm tôm cà pháo ăn rất ngon và hợp vị. Thật là hấp dẫn phải không nào?

Những món ăn đơn giản dễ nấu – Mon an sinh vien

Đây là một trong những món ăn đơn giản rẻ tiền nhưng cũng vô cùng bổ dưỡng dành cho cả người lớn lẫn trẻ nhỏ, người bệnh hay người khoẻ mạnh đấy các bạn. Chỉ cần thực hiện một vài bước đơn giản là bạn sẽ có ngay một tô cháo nóng ấm lòng rồi.

Bí quyết của món ăn này chủ yếu tập trung vào công đoạn nấu cháo sao cho cháo vừa phải không bị đặc cũng không quá lỏng để món ăn hoàn thiện hơn.

Giá hẹ còn hơi sống ăn giòn, không dai. Nếu có bông hẹ, có thể bỏ vào thêm, món ăn còn ngon hơn nữa.

Món ăn này khá dễ mà lại rất đưa cơm đấy…Cách thực hiện: Thịt ba rọi rửa sạch, xắt miếng mỏng, ướp tỏi băm, tiêu. Hòa mắm ruốc với 1 chén nước cho tan đều. sau đó, phi thơm sả băm, ớt băm với dầu ăn, cho thịt ba rọi vào xào thật săn.

Trút nắm ruốc vào xào đều, nêm đường vừa ăn. Để lửa nhỏ cho mắm cạn bớt nước, đảo luôn tay đến khi mắm cạn nước thấm vào thịt là được. Món này ăn kèm với dưa leo là tuyệt nhất.

Một mớ rau muống có thể chế biến thành món canh, món rau muống luộc, món nấu cùng với mỳ tôm và cũng sẽ xuất hiện trong những nồi lẩu “hiếm hoi” đổi bữa. Và rau muống xào tỏi cũng là một trong những món ngon mà rẻ tiền.

Cùng làm và cùng thưởng thức các món ngon, rẻ tiền do chính tay mình làm đi nào các bạn ơi!

Cách Nấu Lẩu Ngon Mà Rẻ Dưới 100K Đơn Giản Dễ Nấu Cho Sinh Viên

Lẩu là món ăn quen thuộc và được rất nhiều người yêu thích, đặc biệt là và mùa đông. Món lẩu là món giúp bạn có thể ăn được nhiều rau hơn bình thường, nhờ đó mà nếu bạn nào có lười ăn rau xanh thì chỉ cần bổ sung cho bản thân một nồi lẩu vào cuối tuần thì sẽ rất tuyệt vời.

Có rất nhiều loại lẩu khác nhau từ lẩu Thái, lẩu hải sản, lẩu bò, lẩu gà, lẩu sườn sụn riêu cua, cho đến hẳn lẩu thập cẩm với đủ các hương vị cho các bạn tha hồ thưởng thức. Tuy nhiên, với tình trạng mức độ vệ sinh an toàn thực phẩm đáng cảnh báo như hiện nay, thì có rất nhiều hàng quán có chất lượng vệ sinh thực sự không được đảm bảo, và sử dụng thịt đông lạnh quá lâu, thịt không rõ nguồn gốc là điều hiển nhiên đã xảy ra ở rất nhiều hàng ăn.

Vì vậy, nếu muốn thưởng thức một nồi lẩu thơm ngon nóng hổi, cùng với gia đình và bạn bè, các bạn hoàn toàn có thể tự nấu ngay tại nhà với công thức nấu lẩu bất bại với giá thành chỉ dưới 100k mà Mâm Cơm Việt sẽ tiết lộ trong bài viết này.

I – Cách nấu lẩu thập cẩm ngon rẻ

Các nguyên liệu cần có

Nguyên liệu cho nồi nước dùng của chúng ta cần

Gừng một củ

Lá quế: vài lá

Tỏi: Từ tám đến mười tép tỏi

Quế giúp tạo mùi thơm cho nồi nước dùng

Hoa hồi tạo mùi thơm, tuy nhiên kha khá người không thích mùi của loại gia vị này, nên các bạn có thể cân nhắc khi sử dụng.

Ớt tươi

Bột ớt

Sa tế, tùy vào khẩu vị của gia đình và sở thích mà các bạn có thể chuẩn bị lượng sa tế vừa đủ

Có thể chuẩn bị nước hầm xương, nếu bạn muốn nước dùng lẩu có mùi vị béo, thơm hơn.

Các đồ ăn cùng với lẩu mà chúng ta cần có

Các loại nấm, thực hiện cắt gốc , rửa sạch, ngâm với nước muối loãng

Các loại rau: rau muống, rau cải, rau ngải cứu,…Rau này chúng ta nhặt bỏ gốc, rửa sạch và ngâm với nước muối loãng

Thịt bò. Thịt gà. Thịt heo. Ngao.

Đậu phụ trắng, cắt miếng vuông vừa ăn.

Bún hoặc mì tôm tùy thích.

Lưu ý các loại thịt ăn kèm các bạn hoàn toàn có thể chuẩn bị theo khả năng có thể, không cần phải chuẩn bị hết những loại mà Mâm Cơm Việt nêu trong công thức này.

Cách nấu lẩu ngon rẻ rất đơn giản

– Chọn một chiếc chảo, đặt lên bếp sau đó , đợi chảo nóng thì cho vào chảo một chút dầu ăn, khi dầu ăn đã già thì cho vài lát gừng vào, xào cho gừng có mùi thơm.

– Sau khi xào gừng được khoảng một phút thì tiến hành cho các loại gia vị còn lại vào như: quế, hồi, lá quế, tỏi băm, vào phi lên cho thơm, cuối cùng cho vào ớt, bột ớt, sa tế.

– Chuẩn bị một nồi nước đủ để ăn lẩu, các bạn có thể sử dụng nước hầm xương nếu có điều kiện để nước ngọt và thơm hơn. Sau đó đặt nồi nước này lên đun cho nước bắt đầu sủi bọt thì có thể cho các gia vị vừa phi thơm vào nấu cùng để tạo mùi, màu, hương vị cho nồi nước dùng.

– Khi nước dùng đã sẵn sàng, các bạn chỉ cần thả ngao, các loại thịt, rau vào, đợi chín là có thể dùng được.

Vậy là chỉ với bốn bước vô cùng đơn giản và nhanh gọn là chúng ta đã có ngay một nồi lẩu thơm, ngon ấm cúng.

II – Cách nấu lẩu gà ngon rẻ dành riêng cho sinh viên

Các nguyên liệu

Khoảng 1 ki lô gam thịt gà

Xương gà để hầm nước dùng

Các loại rau ăn kèm: rau cải, rau muống, rau ngải cứu, đặc biệt ngải cứu rất hợp khi ăn cùng với lẩu gà

Nấm

Đậu phụ trắng cắt miếng vuông vừa ăn, để ăn kèm lẩu

Bún hoặc mì tôm tùy thích

Các loại gia vị: nước mắm, hạt nêm, muối, dầu ăn,…

Tỏi

Ớt

Sa tế

Gừng

Cà chua

Cách làm lẩu gà ngon rẻ

– Sơ chế gà, gà mua về rửa sạch, ngâm với nước muối loãng để gà sạch và bớt mùi hôi

– Các loại rau nấm ăn kèm với lẩu đem nhặt sạch, cắt gốc, ngâm với nước muối loãng rồi vớt ra, để ráo.

– Hầm nước dùng gà. Chuẩn bị một nồi nước khoảng 2 lít nước. Cho xương gà vào hầm khoảng 30 phút đến một tiếng để ra được hết các nước ngọt, để nồi nước dùng thơm và béo.

– Dùng một chiếc chảo, đặt lên bếp đợi nóng thì đổ dầu ăn vào, đợi dầu sôi già thì cho vài lát gừng vào xào cho thơm, sau đó là cho tỏi băm vào phi cùng cho dậy mùi, khi tỏi thơm thì cho cà chua cắt miếng vào phi để tạo màu.

– Sau đó cho các gia vị còn lại vào như ớt, sa tế vào phi cùng với các gia vị vừa làm ở bước thứ tư.

– Khi nước dùng đã ngọt, đúng yêu cầu thì bắt đầu nêm nếm gia vị mắm muối, hạt nêm, bột ngọt, sao cho vừa ăn. Và đổ các gia vị vừa phi thơm vào trong nồi nước dùng, đun sôi.

– Khi nước dùng sôi chúng ta chỉ cần thả thịt gà, các loại rau, nấm ăn kèm vào cùng, đợi chín là có thể dùng được.

Vậy là chỉ cần sáu bước rất đơn giản là chúng ta đã có một nồi lẩu gà ngon rẻ, đúng điệu ngay tại nhà, rất dễ phải không nào. Các bạn hoàn toàn có thể tự làm ngay tại nhà với chi phí rất thấp (chỉ từ 100k) so với khi đi ăn ngoài hàng.

Tổng Hợp Các Món Ngon Dễ Nấu Cho Sinh Viên

3.3

Các món ngon dễ nấu là danh sách không thể thiếu đối với các bạn sinh viên, nhất là các bạn sinh viên năm nhất mới rời xa vòng ty của bố mẹ, gia đình. Có được danh sách này trong tay bạn không cần phải lo nghĩ về vấn đề hôm nay ăn gì nữa.

Tổng hợp các món ngon dễ nấu

Thịt luộc Thịt luộc là món ăn đơn giản, rất quyên thuộc đối với sinh viên, thịt luộc cũng có hàm lượng dinh dưỡng khá cao, việc luộn thịt rất dễ dàng không tốn nhiều thời gian.

Trứng tráng, Trứng kho Trứng là nguyên liệu có thể chế biến được rất nhiều món khác nhau. Trứng cũng mang hàm lượng lớn chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể như chứa các vitamin D , K, E, B6, Canxi.

Thịt kho Cũng giống như thịt luộc, thịt kho sẽ đậm đà hơn với gia vị đậm đà, giúp kích thích vị giác để bạn có bữa ăn ngon miệng hơn.

Rau muống luộc Rau muống là loại rau rất quan thuộc, rau muống có cung dụng làm giảm cholesterol, điều trị thiếu máu, có lợi cho mặt và giảm các chứng khó tiêu, táo bón.

Bí đao hầm xương Bí đao cũng có công dụng giảm cân chống béo phì rất tốt. Bí đao có chứa nhiều chất xơ có lợi cho đương tiêu hóa.

Thịt gà xào sả ớt, thịt gà rang lá chanh.. Thịt gà được xem là thức ăn rất giàu protein rất tốt cho cơ thể.

Đậu phụ rán Đậu phụ có tính hàn, mát giúp giải nhiệt cho cơ thể, ngoài ra đậu phụ cũng giúp các bạn nữ giảm cân rất tốt.

Lạc rang muối

Đậu luộc

Giá đỗ xào lòng gà

Canh cà chua trứng

Đậu phụ sốt cà chua

Bắp cải xào

Canh ngao mùng tơi

Canh ngao nấu chua

Canh rau cải

Canh cải cúc thịt bằm

Súp lơ xào

Canh su hào thịt bằm

Canh bí nấu tôm

Mời bạn tham khảo bài viết khác tại bachkhoatoanthu24h.com