Tuyển Tập 10 Món Trứng Cuộn Ăn Ngon Và Dễ Làm

--- Bài mới hơn ---

  • Cách Làm Các Món Trứng Cuộn Vừa Đẹp Mắt Vừa Ngon Miệng
  • Điểm Mặt 10 Loại Bánh Truyền Thống Trung Quốc
  • Cách Làm Bánh Trứng Ăn Phát Là Nghiền Ameovat.com
  • Tổng Hợp Những Bánh Ngon Làm Bằng Lò Nướng Đơn Giản Tại Nhà.
  • Các Món Ăn Từ Trứng Cút Ngon Dễ Làm
  • Những món trứng cuộn này không chỉ đẹp mắt mà hương vị còn rất hấp dẫn đấy!

    1. Trứng cuộn jampon phô mai

    – 3 – 4 lát phô mai có kích thước khoảng 4x4cm

    – 3 – 4 lát thịt jambon kích thước như phô mai

    Bước 1: Đầu tiên, bạn đập trứng vào một cái bát, dùng phới đánh đều và thêm hành lá thái nhỏ cùng với một ít hạt tiêu vào.

    Bước 2: Tiếp theo, ta xếp thịt jambon xuống dưới và đặt phô mai lên trên. Bạn xếp khoảng 3 – 4 cặp thịt jambon – phô mai.

    Bước 3: Đun nóng chảo với một ít dầu ăn rồi đổ hỗn hợp trứng vào và dàn đều thành một lớp mỏng. Khi trứng gần chín thì đặt một cặp thịt jambon – phô mai lên một đầu của tấm trứng.

    Bước 4: Dùng thìa hoặc đũa gấp miếng trứng có jambon và phô mai lại và kéo miếng trứng về phía mép của chảo.

    Bước 5: Sau đó, bạn đổ tiếp một lớp mỏng hỗn hợp trứng vào khoảng trống trong chảo. Đặt tiếp 1 cặp jambon – phô mai lên trên tấm trứng và cuộn lại.

    Bước 6: Bạn lặp lại các bước như trên cho đến khi hỗn hợp trứng được sử dụng hết. Sau đó, bạn chiên thêm 1 chút cho trứng chín hẳn và cắt thành những miếng vừa ăn.

    – 30gr thịt cá lọc xương (các bạn nên dùng cá hộp)

    Bước 1: Thái nhỏ kimchi ra trước này.

    Bước 2: Tiếp theo, các bạn trộn đều kimchi với một ít nước sốt cà chua và dầu mè.

    Bước 4: Đánh tan riêng lòng đỏ và lòng trắng rồi cho vào chảo tráng thành 2 lớp liền nhau. Sau đó, nhanh tay cho kimchi vào giữa và cuộn trứng lại khi mà trứng chưa kịp chín hoàn toàn.

    Bí quyết để làm thành công là phải thật nhanh tay đấy!

    – 80g thịt cá ngừ đóng hộp (xé nhỏ)

    – 1/6 củ hành tây, 1 khúc nhỏ cà rốt, 1/4 quả ớt ngọt

    Bước 1: Đầu tiên, bạn thái thật nhỏ các loại rau củ.

    Bước 3: Với 1 quả trứng còn lại thì ta chỉ cần đánh tan là được.

    Bước 5: Khi đã cuộn hết số trứng trộn cá ngừ, bạn đẩy trứng về 1 phía chảo rồi đổ nốt phần trứng không vào chảo.

    Bước 6: Tiếp tục cuộn trứng lại sao cho phần trứng không bao kín bên ngoài cuộn trứng là xong!

    – 1/2 củ cà rốt, 1/4 củ hành tây, 1 nhánh hành

    – Một ít dầu vừng, tương ớt Hàn Quốc (hoặc sốt cà chua)

    Bước 2: Tiếp đến, bạn cho phần rau củ trên vào xào với một chút muối. Khi thấy cà rốt gần chín thì mình trút cá ngừ vào đảo cùng.

    Bước 3: Cho dầu vừng, tương ớt (hoặc sốt cà chua nếu bạn không ăn được cay) cùng cơm vào chảo và trộn thật đều.

    Bước 4: Bây giờ, mình tìm 1 chiếc hộp hoặc khuôn nhựa hình chữ nhật dài, lót nilon vào bên trong rồi cho cơm vào ấn thật chặt tay. Sau đó, đặt miếng cơm vào tủ lạnh chừng 20′ để cơm không bị vỡ ở bước sau.

    Bước 5: Đánh tan trứng trong 1 bát nhỏ.

    – Dùng khăn giấy nhúng vào dầu ăn để lau chảo rồi tráng 1 lớp trứng mỏng. Sau đó, bạn xếp 2 miếng phô mai lên. Đến đây, mình tạm tắt bếp một lúc.

    Bước 6: Nhẹ nhàng đặt miếng cơm lên miếng phô mai.

    Bước 7: Bạn bật bếp trở lại rồi cẩn thận cuộn trứng vào sao cho trứng bọc kín lấy cơm.

    Bước 8: Chúng ta lật đi lật lại miếng cơm để rán cho trứng chín vàng một chút là xong.

    5. Bánh mì cuộn trứng xúc xích phô mai

    Bước 1: Đầu tiên, các bạn cắt bỏ viền bánh mì rồi dùng cây cán bột lăn đều cho bánh mềm và mỏng.

    Bước 3: Tiếp theo, mình đun chảo nóng vừa rồi tráng 1 lớp dầu ăn thật mỏng. Sau đó bạn đổ 1 lớp trứng mỏng vào chảo, nhanh tay xếp lần lượt bánh mì, phô mai, xúc xích lên trên.

    Bước 4: Tắt bếp, nhẹ nhàng cuộn cuộn trứng lại. Tiếp sau, bạn bật bếp và lăn đi lăn lại cuộn bánh mì khoảng 1′ để lớp trứng chín hoàn toàn.

    Bước 5: Làm tương tự với 2 cuộn bánh còn lại.

    Bánh mì cuộn trứng phô mai tuyệt đỉnh thơm ngon đã hoàn thành rồi đây!

    – 1 củ khoai lang tím nhỏ

    Bước 1: Đầu tiên, các bạn hấp chín khoai và lăn thành dải.

    Bước 2: Đập trứng ra bát, cho muối, hành lá vào rồi đánh đều.

    Bước 3: Trộn bột mì với nước cho đến khi hết vón cục.

    Bước 4: Tráng bột lên chảo thành từng lớp mỏng.

    Bước 5: Sau đó, bắt đầu tráng trứng.

    Bước 6: Đặt một lớp bột lên mặt trứng rồi cho xà lách lên trên.

    Bước 7: Trải thêm một lớp bột lên trên xà lách rồi đặt khoai lang vào.

    Bước 8: Cuối cùng, chúng mình cuộn chặt lại rồi cắt ra từng miếng vừa ăn là đã hoàn thành rồi.

    Dọn trứng cuộn ra đĩa và thưởng thức thôi nào!

    – Một ít dầu ăn, nước sốt cà chua và mù tạt

    – Đánh tan 3 quả trứng trong bát. Chần cây xúc xích qua nước sôi. Làm nóng dầu ăn trong chảo, chia trứng thành 2 phần, đổ 1/2 chỗ trứng láng đều mặt chảo. Đặt cây xúc xích sát thành chảo và cuộn tròn, rồi gạt miếng trứng cuộn vào sát thành chảo, đổ tiếp ½ chỗ trứng còn lại láng đều mặt chảo rồi tiếp tục cuộn miếng trứng lại trong lớp trứng vừa tráng. Cắt trứng thành từng khoanh tròn dày 1,5cm.

    – Khi dùng, đặt những khoanh trứng trên đĩa, từng khoanh trứng với sắc vàng đặc trưng nổi bật giữa nhân xúc xích thật đẹp. Trứng cuộn xúc xích dùng kèm với tương cà chua và mù tạt cho bữa ăn ngon miệng đưa cơm.

    8. Trứng cuộn bông cải xanh

    – Một ít muối, một ít tiêu, một ít dầu hạt nho

    – Đập 2 quả trứng tách phần lòng đỏ và lòng trắng vào 2 chiếc bát, đánh tan phần lòng trắng. Đun sôi nước, cho tí muối vào, cho súp lơ vào chần, vớt ra rửa với nước lạnh để súp lơ giòn và tươi xanh. Bằm nhỏ súp lơ cho vào chiếc bát đựng lòng trắng và trộn đều. Làm nóng dầu trong chảo, đổ bát lòng trắng trộn súp lơ vào tráng mặt chảo và cuộn trên lửa vừa.

    – Đập 2 quả trứng còn lại vào bát đựng lòng đỏ, đánh tan. Tương tự cách làm món trứng cuộn xúc xích, bạn cuộn trứng với cuộn bông cải xanh bên trong. Đặt trứng lên miếng mành tre, cuộn chặt mành lại và để nguyên trong vòng 5 phút. Sau đó, cắt thành từng miếng dày 1,5cm đặt lên đĩa.

    – Một ít muối, một ít tiêu, dầu hạt nho

    – Cà rốt, hành tây, bí ngòi, rửa sạch, hấp chín, thái hạt lựu nhỏ. Đánh tan 3 quả trứng trong bát, cho ít muối, ít tiêu và hỗn hợp cà rốt, hành tây, bí ngòi thái nhỏ vào bát trứng trộn đều. Tương tự cách làm trứng cuộn xúc xích, bạn cuộn trứng với cà rốt, hành tây, bí ngòi. Sau đó cắt thành miếng vừa ăn.

    – Một ít muối, một ít tiêu

    – Đánh tan 3 quả trứng trong bát cùng với một ít muối và tiêu. Làm nóng dầu trong chảo, chia trứng thành 2 phần, đổ 1 phần trứng láng mặt chảo. Gập mép trứng cuộn vào trong 2 lần rồi đặt 2 thanh que phô mai lên giữa miếng trứng, gạt miếng trứng sang một bên chảo rồi đổ phần còn lại láng mặt chảo, tiếp tục cuộn miếng trứng lại trong lớp trứng vừa tráng. Cắt miếng có bề dày 1,5cm-2cm.

    – Đặt những miếng trứng trên chiếc đĩa hình oval màu trắng, sao cho các miếng trứng tạo hình rẽ quạt trông lớp phô mai bên trong dính liền với nhau thật hấp dẫn. Với 5 cách làm món trứng cuộn đơn giản như trên, bổ sung vào bộ sưu tập những món trứng cuộn thơm ngon cho bữa cơm gia đình thêm phong phú và ngon miệng.

    Girlandlittlething (sưu tầm, tổng hợp)

    Nguồn: Kenh14, Phunudanang

    --- Bài cũ hơn ---

  • 8 Món Ngon Từ Trứng Cút, Trứng Cút Lộn, Cách Làm Món Ăn Từ Trứng Cút Cho Bé
  • Các Món Ăn Truyền Thống Của Trung Quốc
  • 4 Món Trứng Hấp Đơn Giản Dễ Làm Cho Bữa Sáng Của Cả Nhà
  • Cách Làm 10 Món Trứng Hấp Cực Ngon Cực Đơn Giản
  • Gợi Ý 5 Món Sáng Tạo Từ Trứng
  • Cách Nấu Bột Cho Trẻ Tập Ăn Dặm Từ Thịt Ếch Và Cải Thìa

    --- Bài mới hơn ---

  • Cách Nấu Cháo Thịt Bò Cho Trẻ Em Và Người Lớn
  • Cách Ăn Phô Mai Con Bò Cười Đúng Cách Cho Bé Mà Mẹ Cần Biết
  • Phô Mai Con Bò Cười Cho Bé Dưới 1 Tuổi & Phô Mai Cho Trẻ Dưới 1 Tuổi
  • Ăn Phô Mai Con Bò Cười Có Cao Không?
  • Trẻ Mấy Tháng Ăn Được Phô Mai Con Bò Cười, Cháo Phô Mai?
  • Mekhonghoanhao giới thiệu đến mẹ cách nấu bột cho trẻ tập ăn dặm từ thịt ếch và cải thìa – hai thực phẩm giàu chất dinh dưỡng giúp cơ thể khỏe mạnh và tăng cân nhanh.

    Thịt ếch từ lâu đã được biết đến với nhiều tác dụng chữa bệnh, rất tốt cho sức khỏe. Với vị ngọt giúp bé kích thích vị giác, thịt ếch còn có tính hàn, không độc, có tác dụng bổ dưỡng, cường tráng, an thai, lợi tiểu, chữa cam tích ở trẻ em, suy dinh dưỡng, phiền nhiệt, hư lao, chứng ngứa lở… Giúp cơ thể khỏe mạnh, ăn ngon ngủ ngon mỗi ngày.

    Thịt ếch có màu trắng, nạc, ngon như thịt gà với thành phần dinh dưỡng phong phú: protein, đồng, magie, Vitamin A, B, D, E, canxi… cung cấp đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể, đặc biệt là giúp trẻ suy dinh dưỡng tăng cân nhanh hơn.

    1. Nguyên liệu (cho 1 chén bột khoảng 250ml)

    Khi mua ếch, các mẹ chọn những con ếch sống làm tại chỗ vì đa số ếch làm sẵn đều là thực phẩm đông lạnh. Ếch ở nước ta phần lớn là ếch đồng, mọi người nên chọn loại ếch này sẽ ngon hơn. Ếch đồng có đầu thon, mắt sang, đùi to và gân guốc, bụng thường ửng vàng hoặc trắng, da lưng bông đen hoặc bông vàng sáng rực.

    • 1 muỗng cafe dầu ăn cho bé (5ml)
    • Chén nước vừa đủ (250ml)

    2. Chuẩn bị

    • Thịt ếch: Các mẹ sau khi mua về các mẹ xát thịt ếch với muối thật kỹ rồi rửa sạch. Sau đó mẹ lọc thịt ở hai bên đùi ếch, băm nhuyễn.
    • Cải thìa: Mẹ chọn lá non, rửa thật sạch, cắt nhuyễn.

    3. Cách nấu bột cho trẻ tập ăn dặm từ thịt ếch và cải thìa

    • Bước 1: Cho thịt ếch hòa với 1/3 chén nước, dùng đũa quấy tan để khi nấu thịt ếch không bị vón cục. Nấu chín thịt ếch rồi đem xay nhuyễn.
    • Bước 2: Cải thìa mẹ luộc chín, tán nhuyễn
    • Bước 3: Nấu bột hoặc cháo: Xem trong bài Cách nấu bột gạo và cách nấu cháo cho bé ăn dặm truyền thống.
    • Bước 4: Cho bột/ cháo, cải thìa, thịt ếch vào nồi trộn đều. Nấu cháo với lửa nhỏ đến khi cháo sôi thì tắt bếp.
    • Bước 5: Trộn đều cháo với một ít dầu ăn, nhắc xuống để nguội bớt mới cho bé ăn. Mẹ nên kiểm tra độ nóng của bột trước khi cho bé ăn để bé không bị bỏng.

    Với cách nấu bột cho trẻ tập ăn dặm như trên, chỉ với một ít thời gian, mẹ đã có tô cháo thịt ếch cải thìa thơm ngon cho bé yêu rồi đấy!

    --- Bài cũ hơn ---

  • Những Sai Lầm Trong Cách Nấu Cháo Cho Trẻ Tập Ăn Dặm
  • (Chia Sẻ) Các Món Ngon Từ Nui Cho Bé Trên 1 Tuổi
  • Mở Lớp Dạy Nấu Ăn Cho Trẻ Em Tại Nha Trang
  • Lớp Dạy Trẻ Nấu Ăn Làm Bếp
  • Khóa Học Nấu Ăn, Làm Bánh, Pha Chế Dành Cho Trẻ Em Ngày Hè Tại Hà Nội
  • Running Man Tập Nào Buồn Cười Nhất, 28 Tập Vui Và Hài Hước Nhất

    --- Bài mới hơn ---

  • Báo Cáo Thực Tập Nấu Ăn Tại Nhà Hàng
  • Một Hộ Gia Đình Có Ý Định Nấu Rượu Để Bán. Gia Đình Này Đang Phân Vân Trong 4 Phương Án Sau:phương Án A: Nấu Rượu Từ Gạo?
  • Bí Quyết Bán Xôi Vỉa Hè Siêu Lãi Không Phải Ai Cũng Biết
  • 20 Món Cháo Dinh Dưỡng Siêu Ngon Cho Bé Hay Ăn Chóng Lớn
  • Sinh Nhật Chồng Nấu Món Ăn Gì Cho Đơn Giản, Dễ Làm, Ý Nghĩa
  • Chương trình Running man tập nào buồn cười nhất, các tập vui nhộn và hài hước nhất bao gồm tập đầu tiên đặc sắc, hay và hài nhất là tập 134: đường đua châu á – việt nam, tiếp theo đó tập 130: cải tử hoàn sinh, tập hay và buồn cười thứ 3 là tập 150: avengers, tập hay và hài hước thứ tư là tập 213: nữ phản diện, tiếp theo đó với tình tiết vô cùng gây cấn tập 155: câu chuyện ma….

    I. Top những tập Running Man hay nhất – Running Man tập nào buồn cười nhất

    Vậy, những tập Running Man hay nhất là những tập nào? Đối với những khán giả trẻ đam mê cuồng nhiệt cùng phim Hàn thì không thể nào bỏ qua chương trình truyền hình thực tế Running Man nổi tiếng, một chương trình truyền hình hàng đầu Châu Á tiếng tăm cả thế giới thu hút lượng fan khủng.

    Running Man được biết đến như là một chương trình tạp kĩ nổi tiếng tại đất nước Hàn Quốc, được bắt đầu phát sóng những tập đầu tiên vào tháng 3 năm 2010 cho đến nay, thì thời gian phát sóng đã hơn 8 năm nhưng có lẽ sức hút của nó vẫn không hề bị thay đổi.

    Có lẽ đây một chương trình truyền hình thực tế hàng đầu ở Châu Á, nó không chỉ nhận được sự hâm mộ của đất nước Hàn mà còn được đông đảo fan trên thế giới biết đến và yêu thích. Tháng 11 năm 2011 Running man bán bản quyền tại 9 quốc gia Châu Á như: Trung Quốc, Thái Lan, Đài Loan, Malaysia, Nhật Bản, Singapore, Indonesia, Hồng Kong.

    Running Man dường như là chương trình truyền hình thực tế với sự tham gia của gồm 7 thành viên chính thức: Yoo Jea Suk, Ji Suk Jin, Kim Jong Kook, Kang Gary, HaHa, Lee Kwang Soo, Song Joong Ki, Song Ji hyo.

    Những tập Running Man có Song Joong Ki tham gia

    Qua mỗi tập phát sóng như vậy thì chương trình sẽ mời thêm một số khách mời đặc biệt và họ sẽ là người tham gia vào các nhiệm vụ, thử thách do chương trình đưa ra, tất nhiên những nhiệm vụ thử thách này sẽ dẫn đến các bất ngờ và không được báo trước.

    Sự hấp dẫn của chương trình này hầu hết đến từ các nhiệm vụ đều mang tính vận động cao, và các thành viên này cũng sẽ có thay đổi theo từng cặp trong mỗi trò chơi, thử thách.

    Các fan chân chính, không thể không biết trò chơi rất nổi tiếng và đặc trưng nhất của Running Man là trò chơi xé bảng tên, các thành viên sẽ được dán một bảng tên sau lưng mình, ai bị xé bảng tên thì đồng nghĩa với việc bị loại khỏi cuộc chơi.

    Điều này có thể nói sự thành công của Running Man không chỉ nhờ đến những kịch bản cũng sự đầu tư công sức của nhà sản xuất chương trình mà còn thành công đến từ dàn cast.

    Nhà sản xuất và dàn ekip Running Man đã tốn rất nhiều thời gian và công sức của mình, để xây dựng lên các trò chơi thử thách được đưa ra nhưng không thể nào phủ nhận đi vai trò quan trọng của những thành viên chính.

    II. Các tập Running Man hài hước và buồn cười nhất

    1. Tập 134: Đường đua Châu Á – Việt Nam – running man vui nhất

    Một trong số những tập Running Man hay nhất, buồn cười nhất là tập ở Việt Nam. Ở tập nổi tiếng này, cùng với tham gia của 2 khách mời Lee Dong Wook, Han Hye Jin, đất nước Việt Nam xinh đẹp chính là điểm đến tiếp theo của Running Man trong đường đua Châu Á.

    Cùng những thử thách hấp dẫn, các fan của Running Man đã có một trận cười thỏa mãn khi MC Ji Suk Jin tội nghiệp trở thành người nắm giữ quyền hành ít nhất, hay việc “hoàng tử châu Á” – Lee Kwang Soo thể hiện khiếu hài hước của mình thật tài năng thiên bẩm bằng cách thức vừa cũ mà lại mới là phản bội đồng đội mọi lúc mọi nơi để bản thân mình được sống sót đến cuối cùng.

    Điều thú vị làm cho tập này thành 1 trong những tập Running Man hay nhất, hài hước nhất, chính là hình ảnh tà áo dài truyền thống Việt Nam duyên dáng được giới thiệu trên sóng truyền hình Hàn Quốc, thật đáng tự hào đúng không nào? Không những thế mà điều đặc biệt ở đây là các fan Running Man Việt Nam được tiếp xúc gần hơn với thần tượng chính mình.

    2. Tập 130: Cải tử hoàn sinh – running man hài hước nhất

    Thật thú vị ngay từ tên tập phim, trong tập này bố cục được xây dựng cực kỳ sáng tạo và thông minh, tuy có phần phức tạp nhưng không kém phần vui nhộn, không khó hiểu khi nó góp mặt trong những tập Running Man hay nhất, buồn cười nhất và được mọi người đánh giá là tập phim đặc sắc nhất.

    Các thành viên trong Running Man đều phải trải qua một cuộc sống trong quá khứ, mặc quần áo truyền thống của Hàn xưa, cùng nhau tiếp xúc với những bối cảnh từ thời xa xưa, họ sẽ được đầu thai, nhưng điều rất bất ngờ và thú vị ở đây là họ không biết được là mình sẽ đầu thai là ai cả. Biên tập đã tạo nên tình huống thú vị và bất ngờ như vậy, tạo nên một hoàn cảnh gây hài của cả tập phim.

    3. Tập 150: Avengers – running man tập vui nhất

    Người xem nào mà đã xem qua tập này thì thực sự cảm thấy vô cùng hài hước và thú vị bởi tình huống của phim. Tất cả các thành viên đều được nhà sản xuất “trang bị” cho bản thân những siêu năng lực trong truyền thuyết, điều này khiến một số khách mời bối rối ngay từ lúc đầu vào phim.

    Chương trình bắt đầu thú vị hơn khi liên tục xuất hiện các vị khách kì lạ rất đáng sợ gây sợ hãi đối với các thành viên Running Man và chính điều sợ hãi đó khiến tập phim này trở nên buồn cười và cực kì thú vị hơn rất nhiều so về các tập trước đó.

    Màn kết thúc cuối cùng cũng thật ấn tượng khi khán giả được chứng kiến trận xé bảng tên vô nảy lửa, hồi hộp, gây cấn giữa nhiều đối thủ ngang tài ngang sức.

    4. Tập 213: Nữ phản diện – running man tập nào buồn cười nhất

    Với tập Running Man hay nhất, hài hước nhất này thì điều thú vị nhất trong tập này là có sự xuất hiện các diễn viên nữ đã thành công trong vai phản diện.

    Các cô gái đã mang đến những vai diễn “hiểm ác” đến cho chương trình thêm phong phú, tạo hết bất ngờ này cho đến bất ngờ khác cho các thành viên chính của Running man.

    Tuy như vậy, vẫn không thể quên luôn kèm theo sự duyên dáng đáng yêu ngoài đời của các cô nàng “ngổ ngáo”.

    5. Tập 155: Câu chuyện ma – running man tập nào buồn cười nhất

    Đối với các fan cuồng yêu thích truyện ma, kinh dị thì chắc chắn không thể bỏ qua và thêm vào đó sẽ rất hứng thú với tập Running Man hay nhất này.

    Cùng những tình huống ly kỳ đầy mê hoặc, chứa nhiều tình huống bất ngờ khiến bạn phải nín thở khi theo dõi phim trong ngôi mà ma, và tự hỏi điều gì vừa mới xảy ra cho các nhân vật.

    Chúng ta có thể nói tình huống này được xây dựng nên một cách khá thông minh, tài tình và thú vị, cay cấn đến phút cuối cùng cho người xem không “ngán”.

    6. Quay ngược thời gian (Tập 116) – running man tập nào buồn cười nhất

    Đây là một tập cực kỳ vui nhộn và khá thông minh! Các mini-game lẫn khách mời đều rất thú vị, nhưng cuộc đua cuối cùng mới thực sự có giá trị nhất. Những diễn viên dày dặn kinh nghiệm và cực ngầu đã phải tham gia vào trò chơi khá “lầy” cùng với dàn cast cố định của “Running Man”.

    Mỗi khi bất kỳ ai đó hài hước hét lên: “Người nhìn thấu tương lai!”, tất cả những người tham gia sẽ bị bịt mắt để “quay ngược thời gian”.

    Và sau đó, họ sẽ phải diễn lại những cảnh trước đó như chưa từng có gì xảy ra. Đây là một tình huống thực sự hài hước khi tất cả mọi người phải thực sự giả vờ như họ vừa quay lại một khoảng thời gian trước đó.

    7. K-Drama (Tập 139) – running man tập nào buồn cười nhất

    Go Ara và Lee Yeon Hee thật sự rất đáng yêu trong tập phim này. Go Ara đã cố gắng hết sức và Lee Yeon Hee cũng chơi khá tốt ở trò bóng né, nhưng lại hoàn toàn không có manh mối gì trong cuộc đua cuối cùng, dẫn đến kết quả rất hài hước.

    Tất nhiên, trong khi một vài cặp đôi giúp cho những trò chơi trở nên tuyệt vời và lãng mạn, thì nhiều “cặp đôi” khác lại khiến khán giả phải cười vỡ bụng (đặc biệt là “vụ án” áo đôi đầy hài hước).

    8. Thương vụ cuối cùng (Tập 225) – running man tập nào buồn cười nhất, vui nhất

    Không chỉ cực kỳ vui nhộn, tập phim này còn khiến bạn một lần nữa “phải lòng” Kim Woo Bin vì sự quyến rũ và quyết tâm giành chiến thắng cháy bỏng của anh!

    Đặc biệt, “phản ứng hóa học” giữa Kim Woo Bin và Lee Kwang Soo thật sự rất hài hước, nhưng ít ai ngờ được tình huống bất ngờ nhất lại nằm ở những phút cuối! Chưa kể, anh chàng Lee Hyun Woo đáng yêu cũng khiến tập phim này trở nên đáng xem hơn.

    9. Những noona kỳ lạ (Tập 238) – running man tập nào buồn cười nhất, hài hước nhất

    Mặt khác, Ye Ji Won là một khách mời vô cùng vui nhộn và thú vị với tính cách 4D của mình. Cô thực sự là ngôi sao của tập phim này!

    10. 100 vs. 100 (Tập 271 và 272) – running man tập nào buồn cười nhất

    Đây là một tập phim gồm hai phần vô cùng thú vị. Có rất nhiều nhóm người khác nhau xuất hiện xuyên suốt hai phần và tất cả họ đều thực sự rất cá tính. Những lời nói dối mà dàn cast “Running Man” đưa ra để mời được đầy đủ 100 người nổi tiếng khác nhau đến trường quay khiến khán giả chỉ còn biết ôm bụng mà cười.

    Ngoài ra, giọng ca nhạc trot có thể xem là phát hiện đáng ngạc nhiên nhất trong tập phim này! 100 người với 100 cá tính độc đáo, và chắc chắn bạn sẽ không thể bỏ qua bất kỳ gương mặt nào! Đặc biệt, một cuộc chiến với quy mô lớn chưa từng có trong lịch sử “Running Man” – 100 đấu 100, sẽ khiến bạn “há hốc mồm” khi theo dõi.

    11. Tập đặc biệt về Busan (Tập 127) – running man tập nào buồn cười nhất

    Đây là một tập phim thú vị bởi Gary dường như vô cùng thoải mái và có rất nhiều niềm vui, mang đến những khoảnh khắc hài hước cho người xem. Ngoài phương ngữ Busian và sự xuất hiện của nữ diễn viên cá tính Choi Ji Woo, tập phim này cũng chứng kiến Song Ji Hyo chiến đấu hết mình để mang lại chiến thắng cho đội.

    Dàn khách mời của tập này cũng vô cùng ấn tượng! Đừng ăn hay uống bất kỳ thứ gì trong khi xem nếu bạn không muốn bị nghẹn hoặc sặc vì cười quá nhiều!

    12. Ba nàng công chúa (Tập 137) – running man tập nào buồn cười nhất

    Bạn chắc chắn sẽ phải liên tục cười thành tiếng khi xem tập phim này! Ba nàng công chúa, bao gồm cả Song Ji Hyo – công chúa của “Running Man”, được chia thành các đội khác nhau cùng với những thành viên nam còn lại.

    Đã có rất nhiều khoảnh khắc vui vẻ trong tập phim này, đặc biệt là trong trò chơi mà phái nữ phải trả lời được câu đố để đồng đội không bị bắn súng nước vào mặt. Việc những nàng công chúa này thực sự chẳng mấy quan tâm đến cánh đàn ông ở phía sau càng làm cho tình huống trở nên hài hước hơn!

    13. Cuộc đua xếp hạng (Tập 160) – running man tập nào buồn cười nhất

    Một tập phim không khách mời đầy hài hước với những khoảnh khắc tình bạn tuyệt vời giữa các thành viên, mặc dù thực tế là tất cả đều phải cạnh tranh lẫn nhau trong một hệ thống xếp hạng của chương trình!

    Việc phân cấp thế này đã mang lại rất nhiều niềm vui; nó cho thấy cách các thành viên vẫn có thể đùa giỡn vui vẻ thế nào dù được xếp ở hạng cao hay hạng thấp.

    14. Cướp biển Shinhwa (Tập 161) – running man tập nào buồn cười nhất, vui nhộn

    Ngay sau tập 160, 161 tiếp tục là một tập phim chắc chắn phải xem nếu bạn quan tâm đến “Running Man”. Nhưng thật đáng ngạc nhiên, lý do phải xem của tập phim này lại không đến từ dàn cast của “Running Man” mà là vì các thành viên của Shinhwa!

    Rõ ràng, không phải tự nhiên mà Shinhwa nhận được nhiều kính trọng như là một trong những nhóm nhạc thần tượng thành công nhất, và tất nhiên, lâu đời nhất của Hàn Quốc!

    Tất cả những ai chưa từng biết đến Shinhwa trước đó chắc chắn sẽ phải ngỡ ngàng trước cách họ làm việc cùng nhau. Tinh thần đồng đội của họ thật không thể tin được, và tính cách hài hước của các thành viên cũng mang đến nhiều khoảnh khắc thú vị.

    Và lần đầu tiên trong lịch sử chương trình, bạn sẽ thấy một khách mời giành chiến thắng tuyệt đối trước “Running Man”, all-kill hoàn toàn tất cả các trò chơi, bao gồm cả cuộc đua cuối cùng.

    15. Running Man vs. Tổ sản xuất (Tập 178) – running man tập nào buồn cười nhất, hài hước

    Đây có thể không phải là tập phim hài hước nhất, nhưng có thể xem nó là một trong những khoảnh khắc cảm động nhất của chương trình suốt 7 năm qua. Các thành viên “Running Man” ban đầu hoàn toàn rất vui nhộn khi đối đầu với tổ sản xuất – những người luôn buộc họ phải làm thế này hoặc thế khác.

    Nhưng ngay sau đó, họ sẽ khiến mắt bạn ướt đẫm khi chứng kiến cách họ làm việc cùng nhau như là một tập thể gắn bó thật sự, để cùng nhau đạt được những điều mình muốn.

    Họ cùng hướng tới những mục tiêu giống nhau, và đây cũng chính là những gì mà tất cả các fan của “Running Man” sẽ nhớ mãi khi chương trình kết thúc – tinh thần đồng đội và tình cảm tuyệt vời giữa các thành viên, cả những nỗ lực và quyết tâm mà họ đã bỏ ra.

    Đặc biệt, cuộc đua vượt sông bằng thuyền giấy chắc chắn sẽ khiến nhiều người rơi nước mắt vì cảm động. Chúng ta sẽ mãi mãi ghi nhớ những khoảnh khắc này, đúng không nào?

    16. Tập 8: Yoo Jae Suk đã từng có 1 quá khứ đau buồn

    Những thước phim chân thật thuở mới vào nghề của MC Yoo đã được tiết lộ khiến thân chủ vô cùng bối rối còn các thành viên khán giả thì vô cùng thích thú.

    Trong tập này, có rất nhiều câu chuyện được kể và nhiều tình huống hài hước được nảy sinh. Đầu tiên, là sự liên minh của Kim Jong Kook và 2 đứa trẻ. Tiếp theo là các đoạn video trong quá khứ của các thành viên.

    Đặc biệt là những trải lòng của MC quốc dân Yoo Jae Suk về quãng thời gian trước khi nổi tiếng của mình đã mang lại nhiều xúc cảm cho người xem. Bên cạnh đó, là sự xuất hiện love-line giữa anh chàng rapper Gary và cô nàng ngây ngô Song Ji Hyo đã chiếm trọn tình cảm của khán giả.

    17. Tập 69: Cuộc chiến săn châu chấu

    Cuộc trở lại của Choi Min Soo để trả thù Châu Chấu đã dám loại mình một các nhanh chóng ở lần tham gia Running man đầu tiên. Khách mời: Choi Min Soo

    Đây là một cuộc chiến săn châu chấu vô cùng gây cấn giữa MC quốc dân Yoo Jae Suk và Choi Min Soo thần thánh. Đây chính là nhân vật mà khiến các thành viên của Running Man phải khóc thét và là người chỉ cần ngoắc tay là có thể loại bỏ Kim Jong Kook. Trong cuộc chiến sống còn này, ai sẽ là người chiến thắng và ai sẽ là người bị hành hạ cho đến chết?

    18. Tập 98: Zombie Special – running man tập nào buồn cười nhất

    Môt nơi xa lạ, hoang vu, hẻo lánh và không một bóng người, các thành viên đã được đưa đến đó để tìm ra ai là Zombie thực sự và phải tiêu diệt nó để sống sót.

    Suy đoán, nghi ngờ, lừa gạt và cả phản bội đều là những chiêu trò được sử dụng trong tập này. Bạn sẽ có cảm giác như đang bị lôi cuốn vào một bộ phim vừa rùng rợn, vừa bí ẩn mà vô cùng hài hước.

    19. Tập 163: Đánh cắp trái tim của công chúa Song Ji Hyo

    Không chỉ có sự tham gia của dàn mỹ nam Big Bang mà chuyện tình của cặp đôi thứ Hai cũng khiến fan “rần rần”. Khách mời: G-Dragon, Daesung, Seungri của Big Bang

    Phải nói rằng, không chỉ fan của Running Man mà fan của Big Bang cũng mong ngóng tập này và vô cùng ấn tượng với những tình huống gây cười đặc sắc, những màn lội bùn của các thần tượng khi mà họ tham gia quyết chiến để giành lấy trái tim của công chúa Ji Hyo. GD thậm chí phải lấm lem bùn lầy để có thể lấy được tấm lòng của công chúa Ji Hyo.

    Nụ hôn đầu tiên của Kang Gary dành cho Ji Hyo cũng khiến cho tập này trở thành những tập khó quên nhất của Running Man, đặc biệt là những fan yêu thích cặp đôi Monday Couple.

    20. Tập 216: Thế giới Avatar – running man tập nào vui nhộn, hài hước nhất

    Một tập phim gây cười bởi sự hóa trang thành những nhân vật Avarta của các thành viên. Không những vậy họ phải đi ra chốn công cộng để thực hiện các hoạt động giúp đỡ mọi người với trang phục độc đáo đó.

    Chỉ khi giúp đỡ được người dân theo đúng chỉ dẫn thì họ mới hoàn thành xong nhiệm vụ. Đây là một trong các tập phim có những tạo hình quái dị nhất khiến người xem không thể không bật cười.

    21. Tập 1: Tập mở đầu của Running Man

    Tập mở đầu của Running Man tương đối thuận lợi với mức ratting đạt 10% và với Running Man – chương trình truyền hình thực tế mới toanh năm 2010 thì rating đạt 10% cho tập đầu tiên là khởi đầu quá thuận lợi, báo hiệu cho sự thành công tới gần của show truyền hình ngày chủ nhật này.

    Running Man đã giới thiệu tới khán giả nội dung chương trình mới lạ, đội ngũ host có thực lực và sức hút riêng của mình. Đồng thời với sự góp mặt của hai cô gái xinh đẹp Lee Hyo Ri và Hwang Jung Eum góp phần kéo thêm sức hút từ khán giả xem đài.

    22. Tập 29: những PD-nim “quyền lực”

    Năm 2011, đây là tập có lượng ratting cao của năm là 15%, mặc dù tập này không có sự tham gia của bất kì khách mời nào. Để có sự bứt phá này phải kể đến nỗi “ám ảnh” của các thành viên đối với những PD-nim “quyền lực”.

    Với sự nỗ lực tránh khỏi những hình phạt ” khốc liệt” tới từ đạo diễn đã tạo ra những tình huống ‘dở khóc dở cười’ vô cùng thú vị.

    23. Tập 182 hai mỹ nam Yeo Jin Goo, Im Si Wan và nữ diễn viên “nhỏ mà có võ” Min Do Hee

    Với sự xuất hiện đặc biệt của hai mỹ nam Yeo Jin Goo, Im Si Wan và nữ diễn viên “nhỏ mà có võ” Min Do Hee cùng với nội dung vô cùng hấp dẫn đã mang lại thành công cho tập này với lượng ratting cao đạt tới 15,5%. Tập này đã để lại trong lòng người hâm mộ những ấn tượng khó phai mờ.

    24. Tập 228 Lee Seung Gi và Moon Chae Won

    Mở màn cho Running Man năm 2022 chính là cặp đôi “trai tài gái sắc” Lee Seung Gi và Moon Chae Won. Tới với Running Man những ngày đầu năm, cả hai ngôi sao lẫn khán giả đã có những khoảnh khắc vô cùng đáng nhớ khi phải “nỗ lực” để tìm ra nơi an toàn nhất trong thời tiết khắc nghiệt và tham gia trò chơi loại thẻ bằng cách xếp hai thẻ giống nhau thành một cặp căng thẳng đến nghẹt thở.

    Các tập Running Man có Lee Seung Gi tham gia

    Chính với sự hấp dẫn và kịch tính như vậy đã giúp cho tập này đạt mức ratting lên tới 17,8%, mở đầu thuận lợi với màn xông đất năm 2022 của Running Man hứa hẹn 1 năm thành công của chương trình.

    25. Tập 73 Jung Young Hwa và Lee Min Jung tại Hồng Kong

    Cũng trong năm 2011, Running Man đã mời hai vị khách cực hot là Jung Young Hwa và Lee Min Jung cùng với đoàn đi tới Hong Kong để quay tập đặc biệt. Với nhiệm vụ tìm ra ‘Huyền thoại Cửu Long’, hai vị khách mời cùng các thành viên Running Man đã có dịp đi quanh mảnh đất Hương Cảng phồn hoa và giao lưu với những người hâm mộ nhiệt tình.

    Với tập đặc biệt này không chỉ là cầu nối để khán giả tại Hàn Quốc mà còn cả khán giả quốc tế được hiểu hơn về mảnh đất đã từng ‘thống trị” ngành giải trí Châu Á vào những năm thập kỷ 90. Tập này là tập đạt lượng ratting cao nhất năm 2011 với 19,2%.

    26. Tập 97 cựu cầu thủ nổi tiếng Hàn Quốc, Park Ji Sung và nữ ca sĩ IU

    Đặc biệt, trong phần 2 còn có sự xuất hiện của tiền đạo Jung Dae Sae và Rio Ferdinand của đội tuyển, có lẽ chính điều này là một tác động lớn giúp tập 97 có lượng rating khá cao khi bóng đá là môn thể thao được yêu thích nhất tại xứ sở kim chi.

    27. Tập 121 Park Shin Hye và Lee Seung Gi

    28. Tập 119 ngôi sao bóng chày Chu Shin Soo và Ryu Hyun Jin, nữ diễn viên Jin Se Yeon

    Đứng thứ hai là tập phim cũng trong năm 2012 với mức ratting cao ngất ngưởng 20,9% với sự góp mặt của khách mời là các ngôi sao bóng chày nổi tiếng Chu Shin Soo và Ryu Hyun Jin, cùng với nữ diễn viên Jin Se Yeon.

    Cho Shin Soo là cầu thủ hiện đang chơi cho Rangers Texas và anh vừa kết thúc mùa giải của mình tại Cleveland Indians và đã chuyển đến Cincinnati Reds. Ryu Hyun Jin cũng đã quyết định tham gia Dodgers LA tại thời điểm ghi hình.

    Trên thực tế, Chu Shin Soo đã nhận được văn bản xác nhận hợp đồng của anh với LA Dodgers trong buổi ghi hình “Running Man” và được các thành viên của Running Man chúc mừng trong buổi ghi hình.

    Với chặng đường 7 năm cùng sự thay đổi những thành viên và fomat chương trình đã giúp Running man trở thành một trong những “tượng đài” của ngành giải trí. Hơn 300 tập phim là từng ấy sự cố gắng của các thành viên để giúp khán giả có những giây phút thư giãn và giải trí cuối tuần.

    Thông báo vào năm 2022 là một điều đáng buồn đối với fan Running Man, chính là nhà sản xuất đã lên tiếng xác nhận sẽ kết thúc chương trình này sau bảy năm phát sóng. Tuy nhiên hiện tại chương trình vẫn tồn tại với sự thay đổi của dàn cast mới, sức hấp dẫn còn vượt xa giai đoạn trước.

    --- Bài cũ hơn ---

  • Những Tập ‘kinh Điển’ Nhất Của Running Man Mà Fan Không Thể Nào Quên Trong Suốt 7 Năm Phát Sóng (P2)
  • Báo Cáo Thực Tập Nấu Ăn Tại Trường Mầm Non
  • Tại Sao Người Mà Nobita Nên Lấy Là Jaiko Chứ Không Phải Là Shizuka?
  • Bữa Ăn Cho Người Tập Gym Đảm Bảo Dinh Dưỡng
  • Dù Là Fan Cuồng Nhiệt Hay Non
  • Các Tập Phim Và Khách Mời Trong Running Man

    --- Bài mới hơn ---

  • 42 Thực Phẩm Giàu Protein Tăng Cơ Tốt Nhất Cho Người Tập Gym
  • 7 Nguyên Tắc Cơ Bản Xây Dựng Chế Độ Ăn Cho Người Tập Gym
  • Những Lý Do Bạn Nữ Chọn Bạn Trai Là Người Tập Thể Hình
  • Cách Cắt May Tạp Dề Đơn Giản Tăng Cảm Hứng Nấu Ăn Ngon
  • Top 10 Mẫu Báo Cáo Thực Tập Nấu Ăn Tại Trường Mầm Non
  • Năm 2022

    Cast: Yoo Jae Suk, Ji Suk Jin, Kim Jong Kook, Haha, Song Ji Hyo, Lee Kwang Soo, Yang Se Chan, Jeon So Min

    Tập 539: Trở Lại Tuổi 18 Nhiệt Huyết {Guest: Kim Bo Sung, Defconn} (Special Guest: Shin Kyu Jin)

    Tập 538: Viết Lại Website Running Man (part 2) {No Guest}

    Tập 537: Tazza 2: New Year Party + Viết Lại Website Running Man (part 1) {No Guest}

    Tập 536: Tazza 2: New Year Party {No Guest}

    Năm 2022

    Tập 535: Cuộc Đua Cuối Năm {Guest: Soo Young (SNSD), Yoo Yeon Seok, Lee Yeon Hee, Teo Yoo}

    Tập 534: Running League {Guest: Ryu Hyun Jin, Kim Kwang Hyun}

    Tập 533: Tòa Chung Cư Quái Vật {Guest: Lee Jin Wook, Lee Si Young, Song Kang, Lee Do Hyun}

    Tập 532: Tình Bạn Hữu Nghị {Guest: Cha Tae Hyun, Yang Dong Gun (YDG), Jang Dong Min, Mi Joo (Lovelyz), Huening Kai & Yeon Jun (TXT)}

    Tập 531: Buổi Họp Mặt Tán Dương Penthouse (part 2) {Guest: Eugene, Ha Do Kwon, Kim So Yeon, Lee Ji Ah}

    Tập 530: Hồi Ức Nhà Hàng Lâu Đời (part 2) + Buổi Họp Mặt Tán Dương Penthouse (part 1) {Guest: Eugene, Ha Do Kwon, Kim So Yeon, Lee Ji Ah}

    Tập 529: Hồi Ức Nhà Hàng Lâu Đời (part1) {Guest: Hoshi & Min Gyu (SEVENTEEN), Nam Joo & Bomi (Apink), Kim Soo Yong, Nam Chang Hee}

    Tập 528: Loser Pays {No Guest}

    Tập 527: Cuộc Đua Thẻ Bài {Guest: Choi Yeo Jin, So Yi Hyun, Lee Joo Bin, Han Ji Eun}

    Tập 526: Vua Đào Trộm Mộ {Guest: Je Hoon, Im Won Hee}

    Tập 525: Cuộc Đua Xúc Xắc {Guest: BLACKPINK}

    Tập 524: Tìm Lại Cảm Giác Ban Đầu {No Guest}

    Tập 523: Cuộc Đua Giành Tài Sản {No Guest}

    Tập 522: Vua Thương Mại Khu Vực {Guest: Park Joon Hyung (g.o.d), Ailee, Kangnam, Yiren (EVERGLOW)}

    Tập 521: Cuộc Đua Thời Trang {No Guest}

    Tập 520: Sở Thích May Mắn {No Guest}

    Tập 519: Kẻ Trộm Thần Bí: Tội phạm mô phỏng {Guest: Yun Seok Ho, Pyo Chang Won}

    Tập 518: Trường Nhạc Brahms {Guest: Kim Sung Cheol, Kim Min Jae, Park Ji Hyun, Park Eun Bin}

    Tập 517: Cuộc Đua Liên Kết {No Guest}

    Tập 516: Truy Lùng Tội Phạm {Guest: Kwak Do Won, Kim Sang Ho, Kim Dae Myung}

    Tập 514: Trường Cấp Ba Running Man {Guest: Jeon So Mi, Jessi, Solar (MAMAMOO), Lee Young Ji}

    Tập 513: Don’t worry, Be happy {Guest: Jang Won Young (IZ*ONE), Yuqi ((G)I-DLE), Mi Joo (Lovelyz), So You, Do Yeon (Weki Meki), Kim Dong Jun}

    Tập 512: Tazza 1 {No Guest}

    Tập 511: Kỷ niệm 10 năm (Phát sóng trực tiếp): Kẻ trộm thần bí {No Guest}

    Tập 510: Kỷ niệm 10 năm (part2): Sự Hồi Sinh {Guest: Zico, Sunmi, Lee Do Hyun, Jo Se Ho}

    Tập 509: Kỷ niệm 10 năm (part1): Trường Học Siêu Năng Lực {Guest: Kang Han Na, Lee Sang Yeob}

    Tập 508: Running Man Platform {No Guest}

    Tập 507: Cửa Hàng Trưởng {Ji Chang Wook,Kim Yoo Jung, Do Sang Woo, Han Suk Hwa}

    Tập 506: Leader Race {Guest: TWICE}

    Tập 505: Viên Kim Cương “Trái Tim Bất Diệt” {Special Guest: Kim Gye Ran}

    Tập 504: R Coins Race {Guest: Shim Eun Woo, Kim Min Kyu, Jae Kyung}

    Tập 503: Ông Hoàng Sự Kiện {Guest: Jessi, BewhY, Lee Jin Hyuk (UP10TION), Hyo Jung (Oh My Girl), Ahn Ji Young (Bolbagan4)}

    Tập 502: Jongkook’s Birthday {Guest: Hyo Sung, Min Gyu (Seventeen)}

    Tập 501: Kingdom Câu Đố {Guest: Ha Yeon Joo, Kwak Si Yang, Lee Yi Kyung, Park Hyo Joo}

    Tập 500: Kẻ Tham Lam {Guest: Chungha, Yoojung (Weki Meki), Bomi & Chorong (Apink), Mijoo (Lovelyz)}

    Tập 499: Running Man Class {Guest: Noh Sa Yeon, Jo Se Ho, Hong Jin Young, Lee Do Hyun, Rowoon (SF9)}

    Tập 498: Lời Thì Thầm Của Ác Ma {Guest: Song Jin Woo, Lee Joo Young, Ahn Bo Hyun, Lee E Soo}

    Tập 497: Nhiệm Vụ Tinh Ý {Guest: Hong Hyun Hee, Kim Ji Min}

    Tập 496: Visual Team Kwang Soo vs. Giải Trí Team Ji Suk Jin {Guest: Zico, Ong Seong Woo Lee Do Hyun, Seo Ji Hoon}

    Tập 495: Cuộc Đua Gia Đình {Guest: Kang Daniel, Lee Il Hwa, Kim Mi Sun, Hwang Young Hee}

    Tập 494: RunningMan MT {Guest: Jo Byung Gyu, Im Soo Hyang}

    Tập 493: Cuộc Đua Cặp Đôi {Guest: Kang Tae Oh, Na Eun (April), Yuna (Girl’s Day), Kim Na Hee}

    Tập 492: Ăn Trộm Hay Không? (Part 2) {Guest: Shin Hye Sun, Bae Jong Ok}

    Tập 491: Running Countdown (Part2) {Guest: Kang Han Na, Heo Kyung Hwan} + Ăn Trộm Hay Không? (Part 1) {Guest: Shin Hye Sun, Bae Jong Ok}

    Tập 490: RunningMan Countdown (Part1) {Guest: Kang Han Na, Heo Kyung Hwan}

    Tập 489: Cuộc Đua Không Đói {No Guest}

    Tập 488: Kẻ Trộm Dinh Thự {Guest: Park Hana (Lovelyz)}

    Tập 487: Vận Mệnh Năm Mới {No Guest}

    Tập 486: Hãy Đến Gặp Tôi {Guest: Lee Joo Young, Keum Sae Rok, Chorong (Apink), Kang Han Na}

    Tập 485: Sinh Tồn (part2) {Guest: Kim Sung Oh, Ahn Jae Hong, Yeo Bin, Kang So Ra}

    Tập 484: Sinh Tồn (part1) {Guest: Kim Sung Oh, Ahn Jae Hong, Yeo Bin, Kang So Ra}

    Tâp 483: Kẻ Không Được Mời {Guest: Hyo Sung, Yoyomi, Kang Tae Oh, Heo Kyung Hwan}

    Năm 2022

    Tập 482: Lễ Trao Giải Kkannes 2022 {Guest: Hyo Sung, Yoyomi, Kang Tae Oh, Heo Kyung Hwan}

    Tập 481: Thợ Săn Ma {Guest: Hwang Bo Ra, Ryan Reynolds, Mélanie Laurent, Adria Ajona}

    Tập 480: Ace Of Ace {Guest: AOA}

    Tập 479: Cuộc Đua Cùng Sự Không Tin Tưởng {No Guest}

    Tập 478: Bản Kế Hoạch Huyền Thoại (part2) {Guest: Jinyoung (GOT7), Eun Su, Kyung Hwan, Choi Ri}

    Tập 476: Cặp Đôi Động Vật (part1) {Guest: Lee Guk Joo, HyunA, Kang Han Na, Sihyeon (EVERGLOW) }

    Tập 475: Giành Phiếu Cơ Hội {Guest: Hong Hyun Hee, Park Ji Hyun}

    Tập 474: Kẻ Trộm Thỏi Vàng {Guest: Hwang Bo Ra, Go Min Si}

    Tập 473: Vi Khuẩn Giấm Hồng {Special Guest: Han Ki Beom}

    Tập 472: Truy Kích Và Bị Truy Kích {No Guest}

    Tập 471: Huy Hiệu Qủa Hồng {Guest: Park Yoona, Mina (Gugudan), Tiffany, Hwang Chi Yeol}

    Tập 470: Chỉ Cần Bạn Thích Là Được {No Guest}

    Tập 469: Dự Án Running9 Fanmeeting (Phần cuối) {Guest: Gummy, Code Kunst, Nucksal, SORAN, APink}

    Tập 468: Dự Án Running9 Fanmeeting {Guest: Gummy, Code Kunst, Nucksal, SORAN, APink}

    Tập 467: Cuộc Chiến Ánh Sáng Hắc Và Bạch {Guest: Sunny (SNSD), Sunmi, Kim Ye Won, Jang Yewon} + Dự Án Running9: Truy Tìm Điệp Viên {Guest: Gummy, Code Kunst, Nucksal, SORAN, APink}

    Tập 466: Cuộc Chiến Ánh Sáng Hắc Và Bạch {Guest: Sunny (SNSD), Sunmi, Kim Ye Won, Jang Yewon}

    Tập 465: Cuộc Đua Đồng Xu R {Guest: Lim Ji Yeon, Park Jung Min, Choi Yoo Hwa}

    Tập 464: Tìm Lại Số Tiền Bị Mất {No Guest}

    Tập 463: Cải Trang Thành Con Người {Guest: Kim Hye Joon, Bae Seong Woo, Sung Dong Il, Jo Yi Hyun}

    Tập 462: Cuộc Đua Sao Lại Không Thể Ăn {No Guest}

    Tập 461: Cuộc Đua Cặp Đôi Mùa Hè {Guest: Song Ji In, Jang Jin Hee, Rothy, Seung Hee (Oh My Girl)}

    Tập 460: Tẩu Thoát Bằng Thẻ {Guest: Jo Sung Suk, YoonA (SNSD)}

    Tập 459: Dự Án Fanmeeting Running9: Cuộc Đua Cặp Đôi Hợp Nhau (Part.2) {Guest: Gummy, Code Kunst, Nucksal, SORAN, APink}

    Tập 458: Dự Án Fanmeeting Running9: Cuộc Đua Cặp Đôi Hợp Nhau (Part.1) {Guest: Gummy, Code Kunst, Nucksal, SORAN, APink}

    Tập 457: Dự Án Fanmeeting Running9: Thức Ăn Bồi Bổ Thân Thể {Guest: Chungha, Seol In-ah}

    Tập 456: Dự Án Fanmeeting Running9: Cuộc Đua Viết Lời Bài Hát {No Guest}

    Tập 455: Dự Án Fanmeeting Running9 {Special Guest: Lia Kim}

    Tập 454: Quái Vật Mặc Đồ Thể Thao (part 1) {No Guest}

    Tập 453: Thành Viên Gia Đình Giả {Guest: Im Soo-hyang, Lee Sang-yeob}

    Tập 452: Dự Án Fanmeeting Running9 (part1) {No Guest}

    Tập 451: Bí Mật Sâu Xa {No Guest}

    Tập 450: Your Name {Guest: Lee Dong-hwi}

    Tập 449: Sự Trở Lại Của Yoomes Bond {Guest: Esom, Kim Kyung-nam, Shin Ha-kyun}

    Tập 448: Tìm Kiếm Running Man {Guest: Han Bo-reum, Kim Hye-yoon, Mingyu&Seungkwan (SEVENTEEN), Solji&Hani(EXID)}

    Tập 447: Một Ngày Xuân Đẹp Trời {Guest: Kim Ji-seok, Lee Yi-kyung, Ha Seok-jin}

    Tập 446: Đời Tư Bí Mật Của So Min {Guest: Kim Ji Seok, Lee Yi Kyung}

    Tập 445: Cuộc Phản Công Của Người Độc Thân {Guest: Bona (Cosmic Girls), Jang Hee Jin, Kim Jae Yeong}.

    Tập 444: Truy Tìm Hung Thủ {No Guest}

    Tập 443: Trao Đổi Kỷ Vật {Special Guest: Lee Sang Yeob, SF9}

    Tập 438: Cuộc Chiến Giữa Ace Vs. Sparta {No Guest}

    Tập 437: Ta là Vua hay Kẻ Thù {Guest: Jung Il Woo, Go Ara, Kwon Yul, Park Hoon}

    Tập 436: Cuộc Đua Level Lần Cuối: Cặp Đôi Đảo Ngược {Guest: Hong Jong Hyun, Seungri (Big Bang), Jung Yu Mi, Yoo Ri, Mina & Jimin (AOA)}

    Tập 435: Cuộc Đua Level Lần 3: Kẻ Trộm & Cảnh Sát {Guest: Lee Honey, Gong Myung, Lee Dong Hwi, Jin Seon Kyu, Ryu Seung Ryong}

    Tập 434: Cuộc Đua Level Lần 2: Cuộc Đua Giữ Bí Mật Cho Đồng Đội {Special Guest: KBL Star, Kang Seungyoon & Lee Seunghoon (Winner), Chungha, Kim Doyeon (Weki Meki)}

    Tập 433: Cuộc Đua Level Lần 1 {Guest: Apink}

    Tập 432: {Guest: Han Suh Hwa, Hwang Chi Yeol, Jeon Hye Bin, Park Ha Na, Soo Young (SNSD), Sung Hoon}

    Tập 431: {Guest: Han Suh Hwa, Hwang Chi Yeol, Jeon Hye Bin, Park Ha Na, Soo Young (SNSD), Sung Hoon}

    Tập 430: {Guest: Byul, Lee Si Young}

    Tập 429: {Guest: Byul, Lee Si Young}

    Tập 428: {Guest: Twice}

    Tập 427: Người Khác Kém Hoàn Hảo Hơn {Guest: Seol In Ah, Kang Han Na, Irene & Joy (Red Velvet)}

    Tập 426: Ai Là Người Hiểu Nhất Trong Running Man {No Guest} + Người Khác Kém Hoàn Hảo Hơn {Guest: Seol In Ah, Kang Han Na, Irene & Joy (Red Velvet)}

    Tập 425: Người Sành Ăn Chuyên Nghiệp {Special Guest: Byung Ok}

    Tập 424: Bữa Tiệc Halloween {Guest: Na Eun (Apink), Ahn Hyo Seob, Seo Young Hee}

    Tập 423: Cuộc Đua Thứ Bậc {No Guest}

    Tập 422: {Guest: Im Soo Hyang, Lee Ha Na}

    Tập 421 : {No Guest}

    Tập 420 : {No Guest}

    Tập 419 : {Guest: Jang Do Yeon}

    Tập 418 : Chuyến Giao Hàng Nguy Hiểm: Bí mật của chiếc cặp (Part.2) {Guest: Jang Do Yeon}

    Tập 417 : Chuyến Giao Hàng Nguy Hiểm: Bí mật của chiếc cặp (Part.1) {Special Guest: GOT7, Yoo Seung Ok, J Black & Mmary}

    Tập 416 : Part 1:Sự Thật Hay Giả Dối {No Guest} , Part 2: Cuộc Đua Cặp Đôi Kỳ Nghỉ {Guest: Lee Elija, Lee Sia, Jimin, Joo Yeon (After School), Sunmi, B.I & Bobby (iKON), Seungri (BigBang)}

    Tập 414 : Cuộc Đua chúng tôi {Guest: Seo Hyo Rim, Kwak Si Yang, Kim Roi Ha}

    Tập 413 : Kỳ Nghỉ Mùa Hè {Guest: Jennie (BlackPink), Jin Ki Joo}

    Tập 412 : Cuộc Đua Đổi Ảnh Đại Diện Trên SNS {No Guest}

    Tập 411 : Vụ Án Mất Giày Của Kim Jong Kook {No Guest}

    Tập 410 : Nhiệm Vụ Bất Khả Thi {Guest: Tom Cruise, Henry Cavill, Simon Pegg}

    Tập 409 : Cuộc Đua Cặp Đôi {Guest: Jisoo & Jennie (BlackPink), Bora, Hwang Chi Yeol, Han Eun Jung, Pyo Ye Jin}

    Tập 408 : Dự Án Tour Gia Đình: Du lịch xa hoa & Du lịch đày đọa (part5) {Guest: Hong Jin Young, Lee Da Hee, Lee Sang Yeob, Kang Han Na}

    Tập 407 : Dự Án Tour Gia Đình: Du lịch xa hoa & Du lịch đày đọa (part7) {Guest: Hong Jin Young, Lee Da Hee, Lee Sang Yeob, Kang Han Na}

    Tập 406 : Dự Án Tour Gia Đình: Du lịch xa hoa & Du lịch đày đọa (part6) {Guest: Hong Jin Young, Lee Da Hee, Lee Sang Yeob, Kang Han Na}

    Tập 405 : Cuộc Đua Của Các Đạo Tặc {Guest: Son Dam Bi, Seo Eun Soo, Kyung Ri (Nine Muses), Lee Guk Joo}

    Tập 404 : Cuộc Đua Bồi Bổ Thân Thể {No Guest}

    Tập 403 : Cuộc Chiến Của Tiền {No Guest}

    Tập 402 : Cuộc Đua Cặp Đôi Zombie {Guest: Dayoung (WJSN); Hyejeong, Seolhyun (AOA); JooE (Momoland); Mino, Seungyoon (Winner)}

    Tập 401 : Cuộc Đua Thông Báo Giới Hạn Tuổi Tác Đợt 2 (part2) {Guest: Seo Ji Suk, Jo Woo Jong, K.Will, Chun Sung Moon, Lee Jong Hyuk, Han Min Gwan, Han Ki Bum và mẹ của Haha}

    Tập 400 : Dự Án Tour Gia Đình: Du lịch xa hoa & Du lịch đày đọa (part5) {Guest: Hong Jin Young, Lee Da Hee, Lee Sang Yeob, Kang Han Na}

    Tập 399 : Part 1: Nhóm TWICE ( Nayeon, Jungyeon, Momo, Sana, Jihyo, Mina, Dahyun, Chaeyoung, Tzuyu ) + Part 2 : Hong Jin Young, Lee Da Hee, Lee SangYeob và Kang Han Na

    Tập 398 : Part 1:Kỉ niệm 1 năm gia nhập gia đình Running Man của Yang Se Chan và Jeon So Min {No Guest} + Part 2: Nhóm TWICE ( Nayeon, Jungyeon, Momo, Sana, Jihyo, Mina, Dahyun, Chaeyoung, Tzuyu )

    Tập 397 :Cuộc Đua Thông Báo Giới Hạn Tuổi Tác Đợt 2 (part1) {Special Guest: Jo Se Ho, Lee Young Eun, Park Jung Min}

    Tập 396 : Dự Án Tour Gia Đình: Du lịch xa hoa & Du lịch đày đọa (part4) {Guest: Hong Jin Young, Lee Da Hee, Lee Sang-yeob, Kang Han Na}

    Tập 395 : Dự Án Tour Gia Đình: Du lịch xa hoa & Du lịch đày đọa (part3) {Guest: Hong Jin Young, Lee Da Hee, Lee Sang-yeob, Kang Han Na}

    Tập 394 : Dự Án Tour Gia Đình: Du lịch xa hoa & Du lịch đày đọa (part2) {Guest: Hong Jin Young, Lee Da Hee, Lee Sang Yeob , Kang Han Na}

    Tập 393 : Dự Án Tour Gia Đình: Du lịch xa hoa & Du lịch đày đọa (part1) {Guest: Hong Jin Young, Lee Da Hee, Lee Sang-yeob, Kang Han Na}

    Tập 392 : Phần 1: Random Tour (part3) ( Guest: Heo Kyung-hwan, Lee Sang Yeob, Shorry , Yoo Byung Jae ) + Phần 2: Cuộc đua cặp đôi (Guest: Hong Jin Young, Lee Da Hee, Lee Sang Yeob, Kang Han Na )

    Tập 391 : Random Tour (part2) {Guest: Heo Kyung Hwan, Lee Sang Yeob, Shorry , Yoo Byung Jae}

    Tập 390 : Random Tour (part1) {Guest: Heo Kyung Hwan, Lee Sang Yeob, Shorry , Yoo Byung Jae}

    Tập 389 : Cuộc Đua Cặp Đôi (part2) {Guest: Lee Da Hee, Goo Hara, Gugudan’s Mina, Seol In Ah} + Part2 {No Guest}

    Tập 388 : Cuộc Đua Cặp Đôi (part1) {Guest: Lee Da Hee, Goo Hara, Gugudan’s Mina, Seol In Ah}

    Tập 387 – Iksan Prison Filming Site {No Guest}

    Tập 386 – Hongik University Street {No Guest}

    Tập 385 – SBS Prism Tower {No Guest}

    Tập 384 – Asian Culture Center {No Guest}

    Năm 2022

    Tập 383 – Huy Hiệu Lửa và Huy Hiệu Băng {Guest: So You (Sistar ), Lee Ellijah, Sechs Kies}

    Tập 382 – Trở Thành “Người” Đầu Tiên Và Đứng Lên Bục Trước Lúc Bình Minh {No Guest}

    Tập 381 – Bảo Vệ Nhân Chứng {Guest: Choi Gwi Hwa, Go Bo Geyol, Heo Sung Tae, Lee Sang Yeob}

    Tập 380 – Đội Đỏ Vs. Đội Trắng {Guest: Kang Hana, Kyung Soo Jin}

    Tập 379 – Thử Thách Nevis Swing và Lồng Tử Thần {No Guest}

    Tập 378 – Thử Thách Nevis Swing và Lồng Tử Thần {No Guest}

    Tập 377 – Những Người Con Gái Út {Guest: Im Semi, Kim Jimin, Kim Sejeong (Gugudan), Ko Sunghee}

    Tập 376 – Đội Rùa và Thỏ VS. Đội Mũi To {Guest: Eun Hyuk, Dong Hae, Lee Teuk, Yesung (Super Junior); Irene, Joy (Red Velvet)}

    Tập 375 – Đoạt Đồ Vật Cá Nhân {No Guest}

    Tập 374 – Running Balls {Guest: Noh Sa Yeon, Jo Se Ho, Ha Yeon Soo, Kang Daniel (Wanna One)}

    Tập 373 – Không Hình Phạt {No Guest}

    Tập 372 – Trợ Lý Lee Kwang Soo {Guest: Yoon Bomi (Apink), Shin Sung Rok}

    Tập 371 – Lee Kwang Soo và Jeon So Min đến bãi biển Timang tại Yogyakarta, Indonesia chịu phạt (part2) {No Guest}

    Tập 370 – Lee Kwang Soo và Jeon So Min đến bãi biển Timang tại Yogyakarta, Indonesia chịu phạt (part1) {No Guest}

    Tập 369 – Địa Ngục Roulette {No Guest}

    Tập 368 – Kiếm Được Nhiều Tiền Trong Cuộc Đua (part2) {Guest: Sunmi (Wonder Girls), Baek Ji Young, Hwang Seung Eon, Jo Se Ho, Kei (Lovelyz), Lee Elijah, Sol Bi, Sung Hoon}

    Tập 367 – Kiếm Được Nhiều Tiền Trong Cuộc Đua (part1) {Guest: Sunmi (Wonder Girls), Baek Ji Young, Hwang Seung Eon, Jo Se Ho, Kei (Lovelyz), Lee Elijah, Sol Bi, Sung Hoon}

    Tập 366 – Giành Được Nhiều Lưỡi Kiếm Nhất {Guest: Soyou (SISTAR)}

    Tập 365 – Cuộc Đua Một Nửa {Special Guest: Ji Ho, Na Rae, Run Ji (Apink), Kim Sook}

    Tập 364 – Ma Vs. Con Người {No Guest}

    Tập 363 – Kỳ Nghỉ Hè Đặc Biệt {Guest: SNSD)}

    Tập 362 – Cảnh Sát Vs Tội Phạm {Guest: Park Seo Joon, Kang Ha Neul}

    Tập 361 – Kỷ Niệm 7 Năm Running Man (part2) {Guest: Sae Ho, Sung Moon, Na Eun (Apink), Hang Ho, Lee Soo Yong, Lee Wook Min, Geun Sik, Kim Jong Myung}

    Tập 360 – Kỷ Niệm 7 Năm Running Man (part1) {Guest: Sae Ho, Sung Moon, Na Eun (Apink), Hang Ho, Lee Soo Yong, Lee Wook Min, Geun Sik, Kim Jong Myung}

    Tập 359 – Dự Án Toàn Cầu 2 (part4) {No Guest}

    Tập 358 – Dự Án Toàn Cầu 2 (part3) {No Guest}

    Tập 357 – Dự Án Toàn Cầu 2: Cuộc Đua Tiền Thưởng (part2) {Guest: Na Eun & Oh Hayoung (APink), Son Yeo Eun, Hong Jin Young, Lee Sun Bin, Lee Tae Hwan}

    Tập 356 – Dự Án Toàn Cầu 2: Địa Điểm 1% (part1) {No Guest}

    Tập 355 – Dự Án Toàn Cầu 1 (part9) {No Guest}

    Tập 354 – Dự Án Toàn Cầu 1 (part8) {No Guest}

    Tập 353 – Dự Án Toàn Cầu 1 (part7) {No Guest}

    Tập 352 – Dự Án Toàn Cầu 1 (part6) {No Guest}

    Tập 351 – Dự Án Toàn Cầu 1 (part5) {No Guest}

    Tập 350 – Dự Án Toàn Cầu 1 (part4) {No Guest}

    Tập 349 – Dự Án Toàn Cầu 1 (part3) {Guest: Hyorin (Sistar)}

    Tập 348 – Dự Án Toàn Cầu 1 (part2) {Guest: Hyorin (Sistar)}

    Tập 347 – Dự Án Toàn Cầu 1: Địa Điểm Nguy Hiểm (part1) {Guest: Jang Do Yeon}

    Tập 346 – Thành Viên Mới Gia Nhập Jeon So Min, Yang Se Chan

    Cast: Yoo Jae Suk, Ji Suk Jin, Kim Jong Kook, Haha, Song Ji Hyo, Lee Kwang Soo

    Tập 345 – Cuộc Đua Đặt Trước {Guest: Han Jae Suk, Yoon Bak, Sandara Park (2NE1)}

    Tập 344 – Cuộc Đua Ẩm Thực {Guest: Choi Min Yong, Bomi (APink)}

    Tập 343 – Cuộc Đua Cặp Đôi {Guest: Jeon So Min, Lee Se Young, Kwang Han Na, Park Jin Ju, Choi Tae Joon, Umji (GFriend)}

    Tập 342 – Running Man Vs Tổ Chế Tác {Special Guest: Park Bo Gum}

    Tập 341 – Running Man Vs Tổ Chế Tác {No Guest}

    Tập 340 – Tuần Lễ Của Lee Kwang Soo {No Guest}

    Tập 339 – Tuần Lễ Của Yoo Jaesuk {No Guest}

    Tập 338 – Kẻ Truy Đuổi Vs. Kẻ Bị Truy Đuổi {Guest: Red Velvet}

    Tập 337 – Tuần Lễ Của Haha {No Guest}

    Tập 336 – Tuần Lễ Của Gary {Guest: Gary}

    Tập 335 – Tuần Lễ Của Ji Suk Jin {No Guest}

    Tập 334 – Tuần Lễ Của Kim Jong Kook {No Guest}

    Tập 333 – Tuần Lễ Của Song Ji Hyo {No Guest}

    Tập 332 – Lễ Chào Mừng Năm Mới {No Guest}

    Năm 2022

    Tập 331 – Giáng Sinh Đặc Biệt {Guest: Kim So Hyun}

    Tập 329 – Cùng Nhau Vs Riêng Lẻ {No Guest}

    Tập 328 – Cuộc Đua Giải Đố Nhấn {Guest: TWICE}

    Tập 327 – Bromance House {Guest: DO (EXO), Cho Jun Seok}

    Tập 326 – Back To 90s {Guest: Sechs Kies, Hwang Woo, Seul Hye}

    Cast: Yoo Jae Suk, Ji Suk Jin, Kim Jong Kook, Haha, Gary, Song Ji Hyo, Lee Kwang Soo

    Tập 325 – Gặp Gary

    Tập 324 – Gary Rời Running Man {No Guest}

    Tập 323 – Chủ Nhân Và Hộ Mệnh {Guest: Minho (Shinee), Jang Do Yeon, Kim Jun Hyun, Seo Ji Hye, Yang Se Chan}

    Tập 322 – Hội Thao Mùa Thu Running Man {Guest: Yura (Girl’s Day), Kang Min Kyung (Davichi), Son Yeon Jae, Ye Ji Won, Park Mi Sun}

    Tập 321 – Buổi Dã Ngoại {Guest: Solbin (Laboum), Lee Kyu Han, Park Na Rae, Park Soo Hong, Yang Se Chan}

    Tập 320 – Cuộc Đua Phụ Âm {Guest: Yoo Hae Jin, Cho Yoon Hee, Lee Joon, Lim Ji Yeon}

    Tập 319 – Cuộc Đua Hottest (part2) {No Guest}

    Tập 318 – Cuộc Đua Hottest (part1) {Guest: Chansung (2PM), Mark & Jin Young (GOT7), Kang Seung Hyun, Crush, Song Ji Eun}

    Tập 317 – The Conjuring {Guest: Han Hye Jin, Lee Kyung Kyu}

    Tập 316 – Chuyến Tàu Sinh Tử {Guest: Hyorin (Sistar), GOT7}

    Tập 315 – Cuộc Đua Bản Đồ {Guest: Cha Seung Won}

    Tập 314 – Trò Chơi Vương Quyền {Guest: Lee Jun Ki, Kang Ha Neul, Hong Jong Hyun}

    Tập 313 – Vận Mệnh Tập Thể {Guest: Noh Sa Yeon, Kim Se Jeong (Gugudan), Ha Jae Sook, Lee Min Joo (Lovelyz) & Ahn Moon Sook}

    Tập 312 – Tổng Kết Cuối Tháng 7 {Guest: Yoon Jong Shin, Kyung Ho, Bada, Byung Jae, Jung Chi}

    Tập 311 – Cuộc Đua Đại Diện Khúc Côn Cầu {Guest: Soo Ae, Oh Yeon Seo, Ha Jae Suk}

    Tập 310 – Cuộc Đua Đại Diện Khúc Côn Cầu {Guest: Soo Ae, Oh Yeon Seo, Ha Jae Suk}

    Năm 2022

    Năm 2014

    Tập 227 – Tập Đặc Biệt: Đội Bóng Chày Nước Ngoài {Guest: Ryu Hyun Jin, Kang Jung Ho}

    Tập 226 – Christmas Special {Guests: Kim Hye Ja, Lee Chun Hee, Kang Hye Jung}

    Tập 225 – THE FINAL CASE {Guests: Kim Woo Bin, Lee Hyun Woo}

    Tập 224 – Cực Đối Cực {Guests: Song Ga Yeon, Han Groo, Kyung Soo Jin, Lee Sung Kyung, Jeon So Min}

    Tập 223 – Đại Hội Nịnh Hót {Guests: Fabien Yoon, Brad Moore}

    Tập 222 – Running Wars {No Guest}

    Tập 221 – King Of Events Race {Lee Teuk, Kyu Hyun (Super Junior), Jung In, Narsha, Bobby Kim, Kim Kyung Ho, Kim Yeon Woo}

    Tập 220 – Best Couple Humanity {Guest: Jang Dong Min, Song Jae Rim, Kangnam, Park Soo Hong, Kim Min Kyu}

    Tập 219 – Cuộc Đua Kỵ Sĩ Đen Và Kỵ Sĩ Trắng {Guests: Joo Sang Wook, Han Ye Seul, Jung Gyu Woon, Wang Ji Hye, Han Sang Jin}

    Tập 218 – Buổi Hòa Nhạc Running Man {Guests: Oh Yeon Seo, Kim Ji Hoon, Jung Eun Ji (Apink)}

    Tập 217 – Death Bingo Race {Guests: Oh Sang Jin, Jo Jin Woong, Kim Sung Kyun}

    Tập 216 – Running Heroes {No Guest}

    Tập 215 – October Bride {Guests: Shin Min Ah, Jo Jung Suk}

    Tập 214 – R-POP STAR RACE {Guests: Bi Rain, Krystal (F(x)), Alex Chu, Lee Young Kyu, Kim Ki Bang}

    Tập 213 – It’s OK That’s Chaebol {Guests: Seo Woo, Choi Yeo Jin, Lee Yu Ri, Yoo In Yeong, Kim Min Seo}

    Tập 212 – Mystery 1470 Part 2 {Guests: Seulong (2AM), Ailee, Ji Chang Wook, Skull, Kim Tae Woo, Song Eun Yi, Lee Sung Jae}

    Tập 211 – Mystery 1470 {Guests: Seulong (2AM), Ailee, Ji Chang Wook, Skull, Kim Tae Woo, Song Eun Yi, Lee Sung Jae}

    Tập 210 – Đại Hội Búng Cờ Vây {Guests: Yook Jung Wan (Roxta Muzik), Choi Boo Kyung (SK Nights Entertainment), Woo Young (2PM), Seol Hyun (AOA), Lee Hye Jeong (Esteam Entertainment), Kim Hwan (SBS Entertainment), Won Hyo (Coko Entertainment)}

    Tập 209 – Cuộc Đua Tam Giác Kỳ Bí: Running Man Team vs. Lão Làng Team vs. Năng Lượng Trẻ Team {Guests: Taemin (Shinee), Kai & Sehun (EXO), Soyou (SISTAR), Moon Hee Jun (H.O.T), Eun Ji Won (Sechs Kies), Danny Ahn (G.O.D), Cheon Myung Hoon (NRG)}

    Tập 208 – Ngôi sao Hallyu 2014 {Guest: Bae Suzy (Miss A)}

    Tập 207 – Ji Suk Jin & Friends {Guests: Hee Chul (Super Junior), Lee So Yeon, Jae Dong, Nam Hee Suk, Park Soo Hong}

    Tập 206 – D.I.Y Cooking Battle {Guests: Joo Won, Hong Seok Cheon}

    Tập 205 – The Best Part Time Job Hiring {Guests: Baek Ji Young, Hong Jin Young, Fei (Miss A) Seung Hyun, Lee Guk Joo}

    Tập 204 – Nàng Bạch Tuyết Và 7 Chú Lùn {Guest: Ryu Seung Soo}

    Tập 203 – THE REAL BETRAYER 2014 {Guest: Bomi (A-Pink), Naeun (A-Pink), Joo Ji Hoon, Ji Sung, Heo Gyeong Hwan, Baek Sung Hyun, Sam Otswiri, Fabien Yoon, Cho Yoo Ram}

    Tập 202 – Cuộc Đua Câu Đố {Guests: Bomi & Naeun (A-Pink), Joo Ji Hoon, Ji Sung, Heo Gyeong Hwan, Baek Sung Hyun, Sam Otswiri, Fabien Yoon, Cho Yoo Ram.}

    Tập 201 – Running Man VS Idols {Guests: Minho (Shinee), Sung Kyu & Hoya (Infinite), Jin Young (B1A4), Chansung (2PM), Kang Min Hyuk (CNBlue), Bora (Sistar)}

    Tập 200 – Asian Dream Cup in Indonesia {Guest: Park Ji Sung, Cha Bum Geun}

    Tập 199 – WORLD CUP SPECIAL {Guests: Park Ji Sung, Cha Bum Geun, Seol Ki Hyeon, Doojoon & Kikwang & Yoseob (Beast) ,ChangMin (2AM), Dongjun (ZE:A), Baro (B1A4), Min Hyuk (BTOB), Leo (VIXX)}

    Tập 198 – Couple Race {GUEST: Park Seo Joon, Narsha, Se Yeon, Choi Hee, Hye Jin, Yeon Soo, Min Ah (Girl’s Day)}

    Tập 197 – Cuộc chến Ddakji {Guest: Sinh viên các trường Đại học, Apink}

    Tập 196 – Sự Trở Lại Running Man Siêu Năng Lực {No Guest}

    Tập 195 – Đại Hội Thể Thao Idol 2014 {Guest: 2PM (thiếu Taecyeon vì phải đi đóng phim), 2NE1, Mystics89 (Yoon Jong Shin, Jung Chi, Muzie), Eddy Kim}

    Tập 194 – Running Man Mafia 2 {Guest: Lee Sang Hwa, Ryu Seung Soo, Kim Min Jong, Kim Jung Nan, Im Joo Hwan, Oh Man Suk, Kim Dong Jun (ZE:A)}

    Tập 193 – Running Man Mafia {Guest: Lee Sanghwa, Ryu Seung Soo, Kim Min Jong, Kim Jung Nan, Im Joo Hwan, Oh Man Suk, Kim Dong Joon (ZE:A)}

    Tập 192 – Cắm Trại Mùa Xuân {Guest: Lee Sang Hwa, Ryu Seung Soo, Kim Min Jong, Kim Jung Nan, Im Joo Hwan, Oh Man Suk, Dong Joon (ZE:A)}

    Tập 191 – Cuộc Phiêu Lưu Tại Australia 3 {Guest: Woo Bin, Bi Rain}

    Tập 190 – Running Man VS Angel Eyes {Guest: Goo Hye Sun, Lee Sang Yoon, Kang Ha Neul, Kim Ji Suk, Seungri, Gong Hyung Jin, Kwon Hae Hyo}

    Tập 189 – Cuộc Phiêu Lưu Tại Australia 2 {Guest: Woo Bin, Bi Rain}

    Tập 188 – Cuộc Phiêu Lưu Tại Australia 1 {Guest: Woo Bin, Bi Rain}

    Tập 187 – Đường Đua Vượt Sông Hàn {No Guest}

    Tập 186 – Đường Đua Seoul {Guest: CN Blue (Yonghwa, Jonghyun, Minhyuk, Jungshin), Shim Eun Kyung}

    Tập 185 – You Who Came From Running Stars {No Guest}

    Tập 184 – Winter Olympics {Guest: Baro (B1A4), Seo In Guk, Park Seo Joon, Kang Ye Won, Son Ho Joon}

    Tập 183 – Cặp Đôi Định Mệnh {Guest: Moon So Ri, Jo Min Su, Uhm Jung Hwa}

    Tập 182 – Đường Đua Ngựa {Guest: Im Si Wan, Do Hee, Yeo Jin Goo}

    Tập 181 – Cặp Đôi Vụng Trộm {Guest: Lee Jong Suk, Park Bo Young, Lee Se Young}

    Tập 180 – Cuộc Chiến Nấu Ăn 2 – {Guest: Park Soo Hong, Lee Dong Wook, Kim Kyung Ho, Sung Kyu (Infinite), Jae Kyung (Rainbow), John Park, Song Kyung Ah}

    Năm 2013

    Năm 2012

    Năm 2011

    Tập 043 – Cuộc thi đấu thể thao {Guest: IU, Shin Bong Sun}

    Tập 042 – Survival Series (cuộc chiến những kẻ mạnh nhất) {Guest: Heo Young Saeng (SS501)}

    Tập 041 – Thư Viện Quốc Gia {Guest: Lee Sun Kyun, Park Joong Hoon (p/s: Song Joong Ki rời RM để tập trung công việc diễn xuất)}

    Tập 040 – Làng văn hóa pháp Gapyeong {Guest: Nichkhun & Taecyeon (2PM)}

    Tập 039 – Khu chợ truyền thống Seoul {Guest: Yoona & Sunny (SNSD) }

    Tập 038 – Trung tâm y khoa S (Yoomes Bond) {NO GUEST}

    Tập 037 – Trung tâm mua sắm M l {Guest: Park Yejin}

    Tập 036 – Khu Cắm trại Nanji 2 {Guest: Dae Sung (Big Bang), Jung Yong Hwa (CNBlue)}

    Tập 035 – Khu Cắm trại Nanji 1 {Guest: Dae Sung (Big Bang), Jung Yong Hwa (CNBlue)}

    Tập 034 – Đường Hongdae {Guest: Park Jun Kyu, UEE (After School)}

    Tập 033 – Sân Bay Quốc Tế Incheon {Guest: Oh Ji Ho}

    Tập 032 – Tổ Chức Giáo Dục W {Guest: Kim Kwang Kyu, Tony Ahn (H.O.T)}

    Tập 031 – Tập Đặc Biệt Mùa Hè {Guest: Hyun Young}

    Tập 030 – Viện Âm Nhạc quốc Lập {Guest: Seungri (Big Bang)}

    Tập 029 – Cuộc Đua Xe Bán Tải l {NO GUEST}

    Tập 028 – Phòng Tắm Hơi G {Guest: Kim Byung Man}

    Tập 027 – Trung Tâm Kịch Nghệ Seoul {Guest: DBSK}

    (p/s: Lizzy rời RM do vướng lịch chuẩn bị cho album mới của nhóm After School.)

    Tập 026 – Trung Tâm Thương Mại Nhạc Cụ Nakwon {Guest: Jung Jin Young, Lee Moon Sik}

    Tập 025 – Trung tâm Tự Liệu ManHwa {Guest: Park Bo Young}

    Tập 024 – Khuôn viên Chung Cư {Guest: Lee Kyung Shil, Song Eun Ee}

    Năm 2010

    Tập 023 – Khu trượt tuyết Pyeong Chang {Guest: Shim Hyung-rae}

    Tập 022 – Cuộc Đua Ngày Noel {Guest: Choi Si Won (Super Junior), Kim Min Jong}

    Tập 021 – Ga KTX Gwangmyeong {Guest: Kim Je Dong}

    Tập 020 – Đài Khí tượng Thủy văn Hàn Quốc {Guest: Hee Chul (Super Junior)}

    Tập 019 – Ngôi nhà Hàn Quốc {Guest: Nichkhun (2PM)}

    Tập 018 – Du thuyền Quốc tế Bựa (Lizzy trở thành thành viên chính thức thứ 9 của Running Man)

    Tập 017 – Đại Học Nữ Hanyang {Guest: Jung Yong Hwa (CNBlue), Ko Joo Won}

    Tập 016 – Trung Tâm Thương Mại {Guest: Yuri (SNSD)}

    Tập 015 – Trung Tâm Bảo Dưỡng Tàu điện ngầm Seoul {Guest: Kim Kwang Kyu, Tony Ahn}

    Tập 014 – Trung tâm Huần luyện Kĩ năng An toàn {Guest:Lizzy}

    Tập 013 – Trung tâm Phát sóng SBS {Guest: Jang Dong Min, Lizzy}

    Tập 012 – Hội chợ thiết kế Seoul tại SVĐ Olympic Seoul {NO GUEST}

    Tập 011 – Bưu điện Trung tâm Seoul {Guest: Jung Yong Hwa (CNBlue), Kim Je Dong}

    Tập 010 – Bảo tàng Mĩ thuật Hiện đại Quốc gia {Guest: Cha Tae-hyun, Yoon Se Ah}

    Tập 009 – Lotte World {Guest: Lee Hong-ki (FT Island), Kim Soo-ro, Shin Bong-sun}

    Tập 008 – Bảo tàng Lịch sử Seoul,Cung điện Gyeonghu {Guest: Lee Joon (MBLAQ), Park Jun Kyu, Victoria (F(x))}

    Tập 007 – Trung tâm Văn hoá {Guest: Eunjung (T-ara), Jo Kwon (2AM), Jung Yong Hwa (CN Blue)}

    Tập 006 – Tháp Seoul ở Namsan {Guest: Kim Shin-young, Se7en, Son Dam Bi}

    Tập 005 – Bảo tàng Khoa học quốc gia Gwacheon {Guest: Jessica (Girls’n Generation), Nichkhun (2PM)}

    Tập 003 – SVĐ World Cup {Guest: Goo Ha Ra (Kara), Lee Chun Hee, Song Ji Hyo}

    Tập 002 – SVĐ World Cup {Guest: Goo Ha Ra (Kara), Lee Chun Hee, Song Ji Hyo}

    Tập 001 – Trung Tâm Thương Mại Seoul {Guest: Hwang Jung Eum, Lee Hyo Ri}

    --- Bài cũ hơn ---

  • Danh Sách Khách Mời Running Man 2022 Full Các Tập
  • Tổng Quan Về Dự Án Vingroup Tân Uyên Bình Dương
  • Top 10 Tập Run Bts! Thú Vị Nhất Do Chính Army Bình Chọn
  • Cười Ra Nước Mắt Cùng Bts Với 5 Tập Run Bts! Đạt Lượt View Khủng Nhất Từ Army
  • Chopped: Cuộc Thi Nấu Ăn Thu Hút Người Xem Nhất
  • Review Nấu Ăn Thông Minh (Tập 1)

    --- Bài mới hơn ---

  • Chú Chuột Đầu Bếp Vietsub Thuyết Minh Full Hd
  • Ratatouille – Chú Chuột Đầu Bếp Khiến Cả Thế Giới Ngưỡng Mộ
  • Làm Ngay 5 Món Ngon “Khoái Khẩu” Từ Trứng Cút Cho Bé Yêu Của Mình Nào
  • Bơ Tự Làm Từ Lòng Đỏ Trứng Gà
  • Làm Món Thạch Trái Bơ Cực Ngon Cho Bé
  • Bạn chỉ nên dùng vòi nước lã khi nấu ăn. Vì nước nóng sẽ hòa tan phổ biến kim dòng ko mong muốn như chì, đồng, kẽm… từ vòi và đường ống nước hơn so mang nước lạnh. Chúng chẳng những tạo ra mùi vị lạ cho món ăn mà còn mang thể gây ngộ độc do tiếp nhận các kim chiếc này”.

    Đối sở hữu người biết tí đỉnh về bếp núc như mình, sưu tầm những thể dòng sách về ẩm thực và nấu nướng luôn là niềm đam mê không dứt. Khi thấy bộ hai cuốn “Nấu ăn thông minh” thì mình hăm hở đọc thử xem mang học hỏi được gì mới mẻ không, và đúng là học được thêm khá nhiều điều hữu ích.

    Cuốn một được chia thành hai phần chính là “”Các chất dinh dưỡng chúng ta ăn hằng ngày” và “Các dòng thực phẩm quành ta”. Bốn thành phần chính trong thực phẩm mà chúng ta nên ưa chuộng là Nước, Chất đạm (protein), Đường bột (carbonhydrate) và Chất béo (Lipid). Trong nhóm Protein gồm với đạm động vật (thịt, cá, trứng, sữa) và đạm thực vật (các chiếc đậu, hạt), ngoại trừ ra còn có các axit amin và enzyme. Enzym bromelain trong khóm với thể làm mềm món làm thịt bò xào khóm. Cuốn “Nấu ăn tối ưu 1” mang in bản dung lượng protein trong 1 số mẫu thực phẩm để người đọc tiện thể tham khảo.

    Nhóm carbonhydrate còn cất bốn cái đường khác nhau là: đường glucose trong máu, đường fructose trong trái cây, đường sucrose trong mía, và đường lactose trong sữa. Nói đến sữa, “trẻ sơ sinh ko cần uống sữa bò vì thành phần dinh dưỡng không cân đối cho nhu cầu của trẻ hoặc với thể gây dị ứng”. Một số người to không uống được sữa vì họ ko tiêu hóa được đường lactose trong sữa. Sữa hạt mang thành phần hoàn toàn khác sở hữu sữa bò. Uống sữa đậu nành đúng cách sở hữu thể giúp giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư vú. – Review Nấu Ăn Thông minh

    Review Đông Cung

    Phần viết về trứng thật sự vừa đầy dinh dưỡng cho tâm não (tức là đầy kiến thức 😎 ) vừa xinh đẹp như các quả trứng vậy. Trong phần này, người đọc sẽ biết thêm về phương pháp phân biệt trứng cũ và mới, quá trình diễn ra khi luộc trứng, cần ăn bao nhiêu trứng mỗi ngày…

    “Nấu ăn thông minh” (tập 1) là quyển sách bìa mềm nhỏ nhắn nhưng đầy đủ và thiết thực ko kém một quyển bách khoa thư bìa cứng về thực phẩm. Càng đáng khen ngợi và đáng đọc hơn nữa vì bộ hai cuốn này do tác kém chất lượng người Việt viết và mẹ của tác giả vẽ minh họa

    --- Bài cũ hơn ---

  • Cách Làm Pizza ? Đế Giòn Ngon Tuyệt
  • Khóa Học Cấp Dưỡng Mầm Non. Cấp Chứng Chỉ Nghiệp Vụ Nghề Cấp Dưỡng
  • Chứng Chỉ Nấu Ăn Khoá Học Cấp Tốc
  • Giáo Án Mầm Non Tìm Hiểu Về Một Số Món Ăn Trong Gia Đình Bé
  • 3 Cách Nấu Bột Chùm Ngây Cho Bé Ăn Dặm Cực Ngon
  • Chúng Tôi Là Biên Tập Viên Của ‘niềm Vui Nấu Ăn’ Và Đây Là Cách Chúng Tôi Ăn

    --- Bài mới hơn ---

  • Nghệ Thuật Nấu Ăn Vui Khỏe Thực Dưỡng Ohsawa Macrobiotics
  • Nghệ Thuật Là Gì? Ngôn Ngữ Và Các Loại Hình Nghệ Thuật Ngày Nay
  • Tham Khảo Các Nấu Chè Thái Cực Ngon Cho Mùa Hè
  • Cách Nấu Chè Đậu Đỏ Nước Cốt Dừa Giải Nhiệt Mùa Hè
  • Cách Nấu Chè Đậu Xanh Thơm Ngon, Mát Nhất Cho Trẻ Trong Mùa Hè.
  • là một cuốn sách dạy nấu ăn mang tính biểu tượng, dễ nhận biết ngay lập tức. Có rất nhiều phiên bản khác nhau của nó để lựa chọn, và hầu hết chúng ta lớn lên đều nhìn thấy ít nhất một phiên bản của chúng trong nhà bếp của mẹ hoặc bà của chúng ta. Nếu bạn sở hữu cuốn sách mới nhất, các biên tập viên của nó, John Becker và Megan Scott, là những người bạn nên cảm ơn. Ngoài việc phát triển hơn 600 công thức nấu ăn mới, họ đã thử nghiệm, chỉnh sửa và cập nhật từng chương để phản ánh cách mọi người nấu và ăn ngày nay. Trong Joy và online, John và Megan (tình cờ đã kết hôn) tập trung vào đồ ăn, thực hiện cách tiếp cận toàn diện và hấp dẫn đối với nghệ thuật nấu ăn và niềm vui khi ăn uống (và đôi khi là pizza đông lạnh).

    Megan: Tôi nghĩ rất nhiều người mệt mỏi khi nấu nướng.

    John: Chúng tôi chỉ giả định rằng “nấu ăn trong phòng đựng thức ăn” là một mặc định. Mọi người vẫn không đi ra ngoài nhà hàng nếu họ thông minh. Không phải nói rằng những người đi đến những nơi có trách nhiệm là người câm. Nhưng ý tôi là, thành thật mà nói, tôi vẫn nghĩ điều đó thật ngu ngốc, chủ yếu là vì bạn đang đặt nhân viên bếp vào tình thế nguy hiểm. Thật tuyệt khi nhân viên phục vụ thực hiện tất cả các biện pháp phòng ngừa này và tất cả các bạn đều đang ở trong tình trạng cân bằng và ăn uống bên ngoài. Nhưng những người đang chế biến món ăn của bạn thì sao?

    Megan: Nhưng khi chúng tôi làm Joy và viết chương nấu ăn tinh gọn, điều chúng tôi hào hứng nhất khi dạy mọi người cách nấu ăn không phải là một buổi biểu diễn, mà là một thực hành. Bạn không nhất thiết phải luôn bắt đầu với một công thức và sau đó lập danh sách thực phẩm của mình, lấy chính xác số lượng hàng tạp hóa bạn cần cho công thức này, thực hiện công thức, ăn toàn bộ và sau đó bắt đầu lại vào ngày hôm sau. Nó mệt mỏi và nó thực sự tệ hại và nó không hiệu quả chút nào. Nhưng nếu bạn có thể sử dụng những gì bạn có hoặc tìm một công thức nhưng sau đó thay thế hoặc điều chỉnh nó để phù hợp với những gì bạn có và những gì bạn thích – đó chỉ là một cách tiếp cận toàn diện hơn để nấu ăn. Tôi nghĩ sẽ thú vị hơn khi bạn hiểu rõ nó hơn là cố gắng làm theo một công thức mỗi lần.

    John: Ý tôi là, tôi không biết những người khác vận hành như thế nào. Rene Redzepi hoặc Grant Achatz có thể ngồi xuống với một mẩu giấy chết tiệt và nói rằng “Chà những thành phần này sẽ kết hợp tốt với nhau. Tôi nghĩ tôi sẽ tạo ra một món ăn mới “và đối với tôi, và tôi nghĩ đối với 99% mọi người, họ không có những” Eureka! ” những khoảnh khắc khi nói đến sự sáng tạo. Họ giống như “Tôi có cái này. Tôi sẽ sub nó trong công thức này vì đó là những gì tôi có, và thánh thần ơi, nó rất ngon. ” Hoặc “Tôi sẽ sử dụng những thức ăn thừa này theo một cách khác mà tôi từng nghĩ sẽ làm”. Và đó là một kiểu sáng tạo mà tôi thích, trái ngược với việc mua theo cách của bạn hướng tới một loại công thức thực sự độc đáo nào đó. Nó bền vững hơn nhiều và bạn sẽ ít bị cháy túi hơn.

    Megan: Không, nó không công bằng và không chính xác. Nó chứa đầy sự kiêu ngạo và nó không thực tế. Chúng tôi thực sự không thích cách tiếp cận đó.

    John: Thật là ngây thơ. Nó khiến tôi nhớ đến các nhà kinh tế gia đình và các nhà tâm lý học hành vi, giống như chúng ta có thể dự đoán kết quả vì chúng ta có thể tái tạo một cái gì đó trong phòng thí nghiệm. “Đây là cách mọi người hành động. Đây là những gì sắp xảy ra. ” Ý tôi là, việc viết công thức nấu ăn không phải là vô ích. Chỉ cần nhấn mạnh vào một mức độ chính xác nhất định – tại một thời điểm nhất định, lợi nhuận giảm dần và nó cũng khiến mọi người tắt lịm. Bạn không cần phải dạy về sự sáng tạo. Bạn chỉ cần khuyến khích mọi người ngừng lo lắng về những gì sẽ xảy ra.

    Megan: Và đến thời điểm đó, không phải mọi thứ đều sẽ tuyệt vời. Bạn có thể làm hỏng điều gì đó hoặc nó không có hương vị theo cách bạn muốn, nhưng bạn học được nhiều điều khi làm điều đó.

    John: Nếu bạn nâng mọi thứ lên để thích “đây là một sáng tạo thẩm mỹ”, thì bạn phải tự đánh giá bản thân bằng chính số liệu đó. Ý tôi là, tôi đủ tự phê bình. Tôi không cần điều đó can thiệp vào: A) sự sáng tạo của tôi và, B) cách tôi nuôi dưỡng bản thân và vợ tôi. Vì vậy, cũng có thể ngừng quan tâm.

    John: Về phần ngũ cốc, chúng tôi vẫn còn rất nhiều thức ăn thừa từ quá trình thử nghiệm cuốn sách.

    John: Tôi nhớ đã mua chúng đặc biệt để so sánh cách họ nấu, theo thời gian – hai loại farro khác nhau, một trong số đó là bán lê và loại khác ít hơn … giống như, không có quả lê.

    Megan: Tôi đang cố gắng nghĩ về những thứ chúng tôi giữ trong phòng đựng thức ăn mà chúng tôi thực sự sử dụng nhiều, như cá mòi.

    Megan: Tấn gạo. Chúng tôi ăn rất nhiều cơm.

    John: Chúng tôi luôn phải có Jasmine.

    Megan: Và một loại hạt ngắn.

    John: Bạn gái cũ của chú Megan đã giới thiệu cho chúng tôi món Tamaki Gold , một loại gạo hạt ngắn kiểu Nhật, thực sự rất tuyệt vời. Và Tilda Basmati thực sự giỏi.

    John: Tôi ước gì tôi có thể nói với bạn rằng chúng ta làm trước, ra trước và hẹn hò.

    Megan: À, tôi có một bảng tính.

    John: Đó là dành cho tủ đông!

    Megan: Không, tôi cũng có đồ đựng thức ăn ở đó. Tôi không có từng loại gia vị mà chúng tôi đã liệt kê, nhưng tôi có một tờ Google về những gì có trong tủ lạnh của chúng tôi, những gì trong tủ đông của chúng tôi, những gì trong phòng đựng thức ăn của chúng tôi – như nguyên liệu chính.

    John: Điều này sẽ cung cấp cho bạn một ý tưởng về sự phân công lao động. Tôi thực sự phải cập nhật bảng tính. Tôi chỉ không nhận ra rằng tất cả những ở đó. Vì bây giờ tôi là vợ, tôi đã cố gắng thực hiện nhiều hơn nữa việc ghi chép sổ sách và theo dõi chi phí. Tôi đang làm ổn, tôi nghĩ.

    Megan: Bạn ổn.

    Megan: May mắn là nhà để xe của chúng tôi nằm ngay cạnh nhà bếp của chúng tôi. Chúng tôi có một loạt giá đỡ tàu điện ngầm trong nhà để xe của chúng tôi, nơi chúng tôi giữ hầu hết các đồ dùng để đựng thức ăn của mình, vì không có đủ chỗ trong nhà bếp của chúng tôi. Vì vậy, nó dễ dàng hơn để xem mọi thứ vì tất cả đều được dàn trải.

    John: Mẹ tôi sẽ mua rất nhiều gia vị ở Costco, và chúng sẽ tồn tại trong nhiều năm, và chúng luôn bị thất lạc bởi vì – tôi nghĩ nó chỉ là một ngăn tủ, nhưng nó chỉ được nhồi đầy. Chúng ta điểm qua đủ các loại gia vị, và đủ cả chúng. Nhưng toàn bộ gia vị đã đi quá xa những gì chúng tôi khuyên bạn nên giữ chúng xung quanh. Nhưng ít nhất, một khi bạn xay chúng, chúng vẫn có mùi.

    Megan: Đó chắc chắn là một trong số chúng. Chúng tôi cố gắng làm tốt, nhưng có rất nhiều trong số đó, và chúng được đựng trong lọ thủy tinh và có lẽ chúng không nên tiếp xúc với ánh sáng mặt trời. Có lẽ chúng nên được đựng trong lọ hoặc hộp đựng không trong suốt.

    John: Masons và nắp của chúng rất dễ làm sạch. Có lẽ chúng ta nên làm mờ kính. Sau đó, làm một số nến.

    Megan: Đó là điều kỳ lạ khi làm việc trên Joy of Cooking – bạn đang cố gắng đưa ra những lời khuyên thực sự vững chắc, những lời khuyên tốt nhất mà bạn có thể đưa ra cho mọi người, nhưng đôi khi cuộc sống cản trở và bạn không nhất thiết phải tuân theo tất cả những lời khuyên đó tất cả thời gian. Và không sao đâu.

    Megan: Chúng tôi đang tập trung vào các bữa ăn đông lạnh ngay bây giờ.

    John: Tôi cần phát triển một bản yêu thích mới, nhưng cái này là “Screamin ‘Sicilian” hay gì đó, và chúng không tệ.

    John: Lần cuối cùng này: nó chỉ là một chiếc bánh pizza phô mai rán.

    Megan: Tất cả là pho mát.

    John: Và tôi nghĩ Megan đã mang về nhà một vài bản sopssata. Vì vậy, nửa chừng trong quá trình nướng, tôi chỉ đặt sopssata lên trên. Ý tôi là trở lại trong ngày điều tôi yêu thích – Không! Đừng bận tâm! Tôi sẽ không nói điều đó.

    John: Tương cà. Trên bánh pizza đông lạnh còn sót lại. Tôi đã đặt sốt cà chua vào đó. Ngon kinh khủng.

    John: Ý tôi là, Heinz. Chúng tôi một công thức làm “sốt cà chua nhanh”, về cơ bản là tương cà chua cô đặc kép – mặc dù nó không phải cô đặc gấp đôi – và sau đó bạn lấy món khai vị ra khỏi tủ lạnh như “Tôi sẽ cho nó ăn và tôi sẽ làm bột chua vào thứ Sáu,” và sau đó tôi không làm. Và sau đó nó tồn tại trong vài ngày và tôi nói, “Chà, tôi đã đợi ba ngày rồi nên tôi đoán tôi sẽ để nó chết ngay bây giờ.”

    John: Nó thường là cây nho. Nó phải bộc lộ các triệu chứng trước khi chúng ta thoát khỏi tình trạng khốn khổ của nó.

    Megan: Thật dễ dàng để tạo một cái mới. Lúc đầu, tôi gần như sùng đạo về nó. “Ồ, tôi muốn món khai vị bột chua này …”

    John: “… thọ 90 tuổi!”

    Megan: Vâng. Và sau đó tôi giết nó và tôi đã nói rằng “Thật sự dễ dàng để tạo ra một cái mới.” Vì thế. Nó không quan trọng nhiều.

    Đó là phần yêu thích của tôi về cuốn sách – rằng nó là cái lỗ thỏ này đến cái lỗ khác. Nhưng tôi sẽ không bị lạc vì có mục đích. Tôi cảm thấy may mắn vì điều đó.

    John: Đó thực sự là phần khó hiểu nhất về việc xem phương tiện truyền thông thực phẩm đang cố gắng xoay chuyển như thế nào trong thời điểm cụ thể này. Bao nhiêu trong số này thực sự đang cố gắng giúp đỡ mọi người? Có bao nhiêu người trong số những người này đã thực sự dành sự nghiệp của mình để cố gắng giúp đỡ mọi người thay vì phát triển thương hiệu theo phong cách cá nhân hoặc [cố gắng] nhận được nhiều nhấp chuột nhất có thể? Ý tôi là tất nhiên cực điểm sẽ là những video thực sự ghê tởm với những khối Velveeta.

    Megan: Món cuối cùng với trứng bác bên trong khối phô mai. Tôi chưa bao giờ cảm thấy mình biết điều gì sẽ xảy ra tiếp theo.

    John: Ít ra thì cũng có hồi hộp. Nhưng tôi xem xét rất nhiều thứ mà ngành công nghiệp của chúng tôi đã sản xuất, trong suốt thời gian dài vừa qua tôi đã chú ý và tự suy nghĩ … Ý tôi là, mọi thứ đều có ý nghĩa. Nhưng ý định là … tôi không biết.

    John: Bạn có thể nói về các đầu bếp. Đó là những gì mọi người đã và đang làm.

    John: Nhà tôi không phải là lữ đoàn, và tôi không phải là ông chủ chết tiệt. Bất cứ khi nào ai đó gọi chúng tôi là “đầu bếp” – dù là ai trong chúng tôi – thì cũng giống như “không”.

    Megan: Vâng. Có vẻ như mọi người không biết gì ngoài “đầu bếp”. Tôi không phải là đầu bếp. Tôi chỉ là một đầu bếp, và tôi viết công thức nấu ăn.

    John: Tôi cố gắng không trở thành một kẻ ranh mãnh về nó, nhưng tôi chỉ là một đầu bếp. “Chef” có nghĩa là “ông chủ”.

    Megan: Vâng. “Chef” có nghĩa là “người đứng đầu” hoặc “ông chủ”.

    John: Một lần nữa, tôi cố gắng không trở thành một thằng khốn nạn.

    Cuộc phỏng vấn này đã được chỉnh sửa cho dài và rõ ràng.

    --- Bài cũ hơn ---

  • Tận Hưởng Niềm Vui Nấu Ăn Với Mặt Kính Schott Ceran®
  • Cách Hướng Dẫn Trẻ Kỹ Năng Vào Bếp Nấu Ăn Tốt Nhất Và An Toàn Theo Từng Độ Tuổi
  • 5 Điều Bạn Không Nên Học Theo Mẹ Khi Vào Bếp Nấu Ăn 2022
  • Tải Làm Bánh Rán Top Pastry Đầu Bếp Trẻ Em Nấu Ăn Trò Cho Máy Tính Pc Windows Phiên Bản
  • Nồi Tiềm Nấu Cháo Chậm, Nấu Trẻ Em Ăn Dặm, Kho Cá Hầm Chưng Yến Đa Năng Lorente Lt
  • Báo Cáo Thực Tập Nấu Ăn Tại Khách Sạn

    --- Bài mới hơn ---

  • Bài 3 Báo Cáo Thực Tập Nấu Ăn Tại Cao Đẳng Khách Sạn Biển Nhớ
  • Đồ Chơi Trẻ Em Nấu Ăn
  • Công Dụng Của Lò Vi Sóng Trong Nấu Ăn
  • Phương Pháp Nấu Ăn Trong Lò Vi Sóng Để Có Những Món Ăn Ngon
  • Lớp Học Nấu Ăn Cơ Bản Tại Hà Nội Cho Đối Tượng Từ Tự Học Đến Bếp Trưởng
  • Báo Cáo Thực Tập Khoa Khách Sạn Du Lịch Tại Khách Sạn Intercontinental Hanoi Westlake, Báo Cáo Thực Tập Tại Khách Sạn 4 Sao, Bài Báo Cáo Thực Tập Khách Sạn, Bài Mẫu Báo Cáo Thực Tập Khách Sạn, Báo Cáo Thực Tập Lễ Tân Khách Sạn 2 Sao, Báo Cáo Thực Tập Lễ Tân Khách Sạn, Báo Cáo Thực Tập Nấu ăn Tại Khách Sạn, Mẫu Báo Cáo Thực Tập Khách Sạn, Báo Cáo Thực Tập Tại Khách Sạn 2 Sao, Báo Cáo Thực Tập Tại Khách Sạn 3 Sao, Báo Cáo Thực Tập Khách Sạn 5 Sao, Mẫu Báo Cáo Thực Tập Lễ Tân Khách Sạn, Lời Nói Đầu Cho Bản Báo Cáo Thực Tập Khách Sạn, Báo Cáo Thực Tập Khách Sạn, Báo Cáo Thực Tập Khách Sạn 2 Sao, Báo Cáo Thực Tập Khách Sạn 3 Sao, Báo Cáo Thực Tập Khách Sạn 4 Sao, Mẫu Báo Cáo Thực Tập Tại Khách Sạn, Báo Cáo Thực Tập ở Khách Sạn, Báo Cáo Thực Tập Tổng Hợp Tại Khách Sạn, Báo Cáo Thực Tập Tổng Hợp Về Khách Sạn, Mẫu Báo Cáo Thực Tập Quản Trị Khách Sạn, Báo Cáo Thực Tập Du Lịch Khách Sạn, Đề Cương Thực Tập Khách Sạn, Báo Cáo Thực Tập Khách Sạn Equatorial, Báo Cáo Thực Tập Tốt Nghiệp Lễ Tân Khách Sạn, Báo Cáo Thực Tập Khách Sạn Intercontinental, Báo Cáo Thực Tập Khách Sạn Majestic, Báo Cáo Thực Tập Khách Sạn Hải âu Nha Trang, Mẫu Báo Cáo Thực Tập Khách Sạn Nhà Hàng, Báo Cáo Thực Tập Tốt Nghiệp Tại Khách Sạn, Báo Cáo Thực Tập Khách Sạn Melia, Bài Báo Cáo Thực Tập Về Nhà Hàng Khách Sạn, Báo Cáo Thực Tập Lễ Tân Khách Sạn Bằng Tiếng Anh, Báo Cáo Thực Tập Chăm Sóc Khách Hàng Của Vận Tải, Mẫu Báo Cáo Thực Tập Buồng Phòng Khách Sạn, Báo Cáo Thực Tập Khách Sạn Imperial Vũng Tàu, Thực Tập Chăm Sóc Khách Hàng, Báo Cáo Thực Tập Tại Khách Sạn Intercontinental Saigon, Bao Cao Thuc Tap Tai Cong Ty Co Phan Khach San, Báo Cáo Thực Tập Buồng Phòng Khách Sạn, Báo Cáo Thực Tập Khách Sạn Mường Thanh, Báo Cáo Thực Tập Khách Sạn Intercontinental Asiana Saigon, Báo Cáo Thực Tập Bộ Phận Chăm Sóc Khách Hàng, Nghiên Cứu Thực Trạng Về Dịch Vụ Xe Khách, Báo Cáo Thực Tập Khách Sạn Intercontinental Hanoi Westlake, Đánh Giá Thực Trạng Chăm Sóc Khách Hàng, Phân Tích Thực Trạng Dịch Vụ Xe Khách, Người Lái Xe Khách Xe Buýt Cần Thực Hiện Những Nhiệm Vụ Gì Ghi Dưới Đây?, Phiếu Khảo Sát ý Kiến Khách Hàng Trong Khách Sạn, Phiếu Thăm Dò ý Kiến Khách Hàng Của Khách Sạn, Hoạt Động Marketing Thu Hút Khách Du Lịch Của Khách Sạn, Nhận Thức Rủi Ro Của Khách Hàng Đến Quyết Định Sử Dụng Thẻ Tín Dụng, Phiếu Khảo Sát Khách Hàng Về Khách Sạn, Giấy Đề Nghị Chỉnh Sửa Bổ Sung Thông Tin Khách Hàng Agribank Dành Cho Khách Hàng Cá Nhân, Giấy Đề Nghị Chỉnh Sửa, Bổ Sung Thông Tin Khách Hàng Của Agribank Dành Cho Khách Hàng Cá Nhân, Giấy Đề Nghị Chỉnh Sửa Bổ Sung Thông Tin Khách Hàng Agribank Dành Cho Khách Hàng Tổ Chức, Giấy Đề Nghị Chỉnh Sửa, Bổ Sung Thông Tin Khách Hàng (dành Cho Khách Hàng Tổ Chức), Giấy Đề Nghị Chỉnh Sửa Bổ Sunh Thông Tin Khách Hàng Dành Cho Khách Hàng Tổ Chức Ngân Hàng Agribank, Giấy Đề Nghị Chỉnh Sửa Bổ Sung Thông Tin Khách Hàng Agribank Dành Cho Khách Hàng Tổ Chức(dành Cho Kh, Các Mã Khách Hàng Và Tên Khách Hàng Là Ví Dụ Của Thành Phần Nào Của Một Hệ Thống, Hành Khách Có Các Quyền Gì Khi Đi Trên Xe Vận Tải Hành Khách?, Hành Khách Có Các Nghĩa Vụ Gì Khi Đi Trên Xe Vận Tải Hành Khách?, Các Mã Khách Hàng Và Tên Khách Hàng Là Ví Dụ Của Thành Phần Nào Của Một Hệ Thống Thông Tin Quản Lý Đ, Kiến Thức Thái Độ Thực Hành An Toàn Thực Phẩm, Hãy Kể Tên 10 Loài Thực Vật Thuộc 2 Nhóm Thực Vật ưa ẩm Và Thực Vật Chịu H, Viết Báo Cáo Thực Tập Nhận Thức Và Thực Tập Tốt Nghiệp, Nội Quy Khách Sạn 3 Sao, Đồ án Khách Sạn 5 Sao, Nội Quy Khách Sạn, Mẫu Thư Cảm ơn Khách Mời, Xin Đồ án Khách Sạn, Khách Sạn 3 Sao, Đồ án Khách Sạn Mẫu, Mẫu Hoá Đơn Khách Sạn, Đồ án Khách Sạn 4 Sao, Nội Quy Khách Sạn 5 Sao, Nội Quy Khách Sạn 4 Sao, Văn Hóa Khách Sạn, Khách Sạn 1 Sao Cần Thơ, Khách Sạn 2 Sao, Đồ án Khách Sạn, Khách Sạn, Khách Sạn Gia Lai, Mẫu Sổ Lưu Trú Khách Sạn, Hóa Đơn ở Khách Sạn, Khách Sạn Hà Nội, Hóa Đơn Khách Sạn, Sổ Lưu Trú Khách Sạn, Bảo Vệ Khách Sạn, Khach San 5 Sao, Thủ Tục Mua Bán Khách Sạn, Bộ Quy Tắc ứng Xử Với Khách Hàng, Khách Sạn Sài Gòn Rạch Giá, Bộ Quy Tắc ứng Xử Trong Khách Sạn, Mẫu Giấy Mời Để Mời Khách Dữ Lễ Hết Khó, Luận Văn Về Khách Sạn 3 Sao, An Ninh Khách Sạn, Từ Vựng Khách Sạn, Khach Hang,

    Báo Cáo Thực Tập Khoa Khách Sạn Du Lịch Tại Khách Sạn Intercontinental Hanoi Westlake, Báo Cáo Thực Tập Tại Khách Sạn 4 Sao, Bài Báo Cáo Thực Tập Khách Sạn, Bài Mẫu Báo Cáo Thực Tập Khách Sạn, Báo Cáo Thực Tập Lễ Tân Khách Sạn 2 Sao, Báo Cáo Thực Tập Lễ Tân Khách Sạn, Báo Cáo Thực Tập Nấu ăn Tại Khách Sạn, Mẫu Báo Cáo Thực Tập Khách Sạn, Báo Cáo Thực Tập Tại Khách Sạn 2 Sao, Báo Cáo Thực Tập Tại Khách Sạn 3 Sao, Báo Cáo Thực Tập Khách Sạn 5 Sao, Mẫu Báo Cáo Thực Tập Lễ Tân Khách Sạn, Lời Nói Đầu Cho Bản Báo Cáo Thực Tập Khách Sạn, Báo Cáo Thực Tập Khách Sạn, Báo Cáo Thực Tập Khách Sạn 2 Sao, Báo Cáo Thực Tập Khách Sạn 3 Sao, Báo Cáo Thực Tập Khách Sạn 4 Sao, Mẫu Báo Cáo Thực Tập Tại Khách Sạn, Báo Cáo Thực Tập ở Khách Sạn, Báo Cáo Thực Tập Tổng Hợp Tại Khách Sạn, Báo Cáo Thực Tập Tổng Hợp Về Khách Sạn, Mẫu Báo Cáo Thực Tập Quản Trị Khách Sạn, Báo Cáo Thực Tập Du Lịch Khách Sạn, Đề Cương Thực Tập Khách Sạn, Báo Cáo Thực Tập Khách Sạn Equatorial, Báo Cáo Thực Tập Tốt Nghiệp Lễ Tân Khách Sạn, Báo Cáo Thực Tập Khách Sạn Intercontinental, Báo Cáo Thực Tập Khách Sạn Majestic, Báo Cáo Thực Tập Khách Sạn Hải âu Nha Trang, Mẫu Báo Cáo Thực Tập Khách Sạn Nhà Hàng, Báo Cáo Thực Tập Tốt Nghiệp Tại Khách Sạn, Báo Cáo Thực Tập Khách Sạn Melia, Bài Báo Cáo Thực Tập Về Nhà Hàng Khách Sạn, Báo Cáo Thực Tập Lễ Tân Khách Sạn Bằng Tiếng Anh, Báo Cáo Thực Tập Chăm Sóc Khách Hàng Của Vận Tải, Mẫu Báo Cáo Thực Tập Buồng Phòng Khách Sạn, Báo Cáo Thực Tập Khách Sạn Imperial Vũng Tàu, Thực Tập Chăm Sóc Khách Hàng, Báo Cáo Thực Tập Tại Khách Sạn Intercontinental Saigon, Bao Cao Thuc Tap Tai Cong Ty Co Phan Khach San, Báo Cáo Thực Tập Buồng Phòng Khách Sạn, Báo Cáo Thực Tập Khách Sạn Mường Thanh, Báo Cáo Thực Tập Khách Sạn Intercontinental Asiana Saigon, Báo Cáo Thực Tập Bộ Phận Chăm Sóc Khách Hàng, Nghiên Cứu Thực Trạng Về Dịch Vụ Xe Khách, Báo Cáo Thực Tập Khách Sạn Intercontinental Hanoi Westlake, Đánh Giá Thực Trạng Chăm Sóc Khách Hàng, Phân Tích Thực Trạng Dịch Vụ Xe Khách, Người Lái Xe Khách Xe Buýt Cần Thực Hiện Những Nhiệm Vụ Gì Ghi Dưới Đây?, Phiếu Khảo Sát ý Kiến Khách Hàng Trong Khách Sạn,

    --- Bài cũ hơn ---

  • Thói Quen Nấu Bếp Ga Trong Không Gian Kín Cực Nguy Hiểm: Cả Gia Đình Nhập Viện Vì Ngộ Độc
  • Cách Khử Mùi Hôi Trong Phòng Trọ Đơn Giản Và Hiệu Quả
  • Hướng Dẫn Harvest Moon More Friend In Mineral Town
  • Animal Crossing Vs Harvest Moon/story Of Seasons: Những Điểm Giống Và Khác Nhau
  • Hướng Dẫn Chơi Dragon Raja Cho Người Mới Bắt Đầu
  • Cách Nấu Bột Cho Bé Tập Ăn Dặm

    --- Bài mới hơn ---

  • Top 5 Hạt Nêm Nhật Bản Chất Lượng An Toàn Dành Cho Bé
  • Cách Nấu Cháo Ếch Cho Bé Ăn Dặm, Ngon Mê Ly
  • Những Điều Cần Biết Khi Nấu Ăn Và Cách Sử Dụng Lò Vi Sóng An Toàn
  • Những Điều Cần Biết Khi Bắt Đầu Học Nấu Ăn
  • Những Điều Cần Phải Lưu Ý Khi Học Nghề Nấu Ăn
  • Nguyên tắc tập cho trẻ ăn dặm là ăn từ ít đến nhiều, ăn từ loãng đến đặc, ăn bột ngọt trước rồi ăn bột mặn.

    Tổ chức Y tế Thế giới và Viện Dinh dưỡng Quốc gia Việt Nam khuyến nghị nên cho trẻ ăn dặm khi 6 tháng tuổi. Ở thời điểm ngày, sữa mẹ tuy còn nhiều nhưng không còn đáp ứng đủ nhu cầu phát triển của bé. Do vậy, thức ăn bổ sung là cần thiết để bù đắp khoảng cách thiếu hụt năng lượng này và lượng thức ăn trong các bữa ăn dặm cũng cần tăng lên khi trẻ lớn lên (tăng về số lượng và đậm độ đặc dần lên), nếu không đảm bảo đủ bữa ăn dặm trẻ sẽ còi cọc, phát triển chậm.

    Khi lần đầu tiên cho bé ăn dặm thức ăn mới, chỉ nên cho ăn 1 loại thức ăn mới trong ngày, ăn trong 2 – 3 ngày với lượng ít để theo dõi khả năng dung nạp thức ăn của bé như đỏ da, ói, tiêu chảy, khò khè… Khi chắc là bé dung nạp được với loại thức ăn đó thì chuyển qua tập một loại thức ăn mới khác. Giai đoạn đầu tập ăn không cần phải tuân thủ đúng nguyên tắc 4 nhóm thực phẩm (chất bột (gạo, khoai…), chất đạm (thịt, cá, trứng…), vitamin và khoáng chất (rau xanh, hoa quả…), chất béo (mỡ, dầu ăn…), chỉ cần bé quen với mùi vị mới là được.

    Nếu không có rá kim loại thì có thể xắt nhỏ rau ra, cho dầu ăn vào chảo và xào bằng lửa lớn cho mềm. Một cách nữa là bỏ vào may xay sinh tố để xay nhuyễn và cho vào cháo đun sôi lại.

    Bột mặn với cá: Cắt khúc cá, rửa sạch cá, đựng vào bát. Nêm chút gia vị rồi hấp cá trong 10 – 15 phút, sau khi nguội lóc bỏ da và xương rồi dùng thìa ép thành dạng bột.

    Trẻ ở tuổi này bắt đầu có những thay đổi như mọc răng, bò hay bị các bệnh nhiễm trùng hô hấp, tiêu hóa … nên trẻ có những giai đoạn biếng ăn tâm lý do đó phải kiên trì và biết cách chế biến thức ăn cho hợp khẩu vị của trẻ và tập một thói quen ăn uống tốt.

    Tìm hiểu thêm thông tin về sản phẩm Cốm dinh dưỡng Upkid dành cho trẻ biếng ăn.

    Hãy chat với chúng tôi hoặc gọi tới hotline 01663.696969 để được tư vấn tốt hơn về dinh dưỡng cho bé!

    --- Bài cũ hơn ---

  • Bột Ngũ Cốc Ăn Dặm Cho Bé: Cùng Con Yêu Khôn Lớn, Tăng Cân Chóng Mặt
  • Cách Nấu Bột Cho Bé Ăn Dặm Ghiền Ăn Hoài
  • Cách Nấu Bột Gạo Cho Bé Ăn Dặm Vừa Dinh Dưỡng Vừa An Toàn
  • Chia Sẻ Thực Đơn Ăn Dặm Cho Bé 7 Tháng Tuổi Chi Tiết Nhất Từ Các Mẹ Giàu Kinh Nghiệm
  • Công Ty Dịch Vụ Tiệc Kim Minh,dịch Vụ Tiệc Kim Minh,dịch Vụ Tiệc Đôi Uyên Ương,tổ Chức Sự Kiện Kim Minh,tiệc Cưới Đôi Uyên Ương,dịch Vụ Tiệc Cưới Trọn Gói,trang Trí Bàn Thờ Gia Tiên,dịch Vụ Nấu Tiệc Bình Dương,dịch Vụ Nấu Tiệc Tận Nơi,thực Đơn Tiệc Cưới,cho Thuê Thiết Bị Tổ Chức Sự Kiện,dịch Vụ Nấu Ăn,dịch Vụ Nấu Tiệc Tại Tây Ninh,dịch Vụ Trang Trí Bàn Galarey,nấu Ăn Giá Rẻ,cho Thuê Nhà Bạc,cho Thuê Âm Thanh,tổ Chức Tiệc Cuối Năm,tổ Chức Tiệc Liên Hoan Cuối Năm,nấu Tiệc Liên Hoan, Đặt Nấu Tiệc Tận Nơi, Dat Tiec, Đặt Tiệc Tại Nhà,tiệc Cưới Trọn Gói,tiệc Cưới Giá Rẻ,tiệc Cưới Tại Nhà,trang Trí Tiệc Cưới,tiec Cuoi Tron Goi,tiec Cuoi Gia Re,nấu Tiệc Cưới Hỏi,nau Tiec Cuoi Hoi, Dat Tiec Tai Nha. Nau An, Dịch Vụ Nấu Ăn, Dịch Vụ Nấu Tiệc, Nau An, Nau An Tai Nha Quận 12, Nấu Ăn Tận Nơi Hóc Môn, Nau Tiec, Nấu Tiệc Bình Dương, Nấu Tiệc Buffet, Nấu Tiệc Chay, Nau Tiec Cuoi Cu Chi, Nấu Tiệc Hóc Môn, Nấu Tiệc Quận 12, Nau Tiec Quận Gò Vấp, Nấu Tiệc Tại Nhà, Nấu Tiệc Tận Nơi, Nấu Tiệc Tận Nơi Tphcm, Nhận Đặt Nấu Ăn Nấu Tiệc, Nhận Đặt Nấu Tiệc, Nhận Đặt Tiệc, Nhan Nau Tiec, Thực Đơn Tiệc, Tiệc Buffet, Tiec Chay, Tiệc Cưới Tại Nhà, Tiệc Liên Hoan, Tiệc Tại Nhà, Tiệc Tất Niên, Tiên Cuối Năm, Trang Trí Bàn Thờ Gia Tiên, Trang Trí Tiệc Cưới, Trang Nấu Ăn Tại Nhà, Nấu Tiệc Tại Nhà, Dịch Vụ Nấu Ăn, Dịch Vụ Nấu Tiệc, Nấu Tiệc Tận Nơi, Nấu Ăn Tận Nơi, Nhận Đặt Nấu Tiệc, Nhận Đặt Nấu Ăn Nấu Tiệc, Nấu Tiệc Tại Nhà, Nấu Ăn Tại Nhà, Đặt Tiệc Tại Nhà, Nấu Tiệc Tận Nơi, Đặt Nấu Tiệc Tận Nơi, Dịch Vụ Nấu Tiệc,dịch Vụ Nấu Ăn, Nấu Tiệc Chay, Tiệc Buffet, Nấu Tiệc Buffet, Nau Tiec, Nau An, Dich Vu Nau Tiec ,nhan Nau Tiec, Dat Tiec, Dat Tiec Tai Nha,tiec Chay, Tiec Buffet, Thuc Don Tiec, Thực Đơn Tiệc, Tiệc Cưới Tại Nhà, Nau An Tai Nha, Trang Tri Tiec Cuoi, Trang Tri Tiec Tai Nha, Trang Trí Tiệc Cưới, Trang Trí Bàn Thờ Gia Tiên, Tiệc Tất Niên, Tiệc Liên Hoan, Tiệc Sinh Nhật,tiệc Cưới,tiệc Cưới,tiệc Cưới,tổ Chức Sự Kiện, Tổ Chức Sự Kiện, Tiệc Tất Niên,tiệc Tất Niên, Tiệc Tất Niên,củ Chi, Củ Chi, Củ Chi,củ Chi,hóc Môn, Hóc Môn,bình Dương,bình Dương, Bình Dương, Gò Vấp,gò Vấp,gò Vấp,gò Vấp,dịch Vụ Nấu Tiệc,dịch Vụ Nấu Ăn, Dịch Vụ Nấu Ăn,nấu Ăn Tận Nơi,nấu Ăn Tận Nơi, Nấu Tiệc Tận Nơi,nấu Tiệc Tận Nơi,to Chuc Su Kien,nhan Dat Tiec Tai Nha,nhan Dat Tiec Tan Noi,nhan Dat Tiec,nhan Nau An Tan Noi,nhan Nau Tiec Tan Noi,cho Thue Backdrop Chup Hinh,cho Thuê Backdrop Chụp Hình, Tổ Chức Tiệc Fingerfood,tiệc Fingerfood,cung Cấp Cơm Phần Cơm Hộp,tiệc Bbq, Tiệc Nướng,tiệc Hải Sản,dịch Vụ Tiệc Cưới Hỏi,dich Vu Tiec Cuoi Hoi,dịch Vụ Cưới Hỏi Trọn Gói,dich Vụ Cuoi Hoi Tron Goi,
  • Cách Tăng Dần Độ Thô Và Tập Nhai Cho Con

    --- Bài mới hơn ---

  • Cách Trữ Đông Đồ Ăn Dặm Kiểu Nhật – Biện Pháp Hoàn Hảo Cho Mẹ Bỉm Sữa
  • Phong Cách Ăn Uống Của Người Nhật Có Gì Đặc Biệt?
  • Hướng Dẫn Quy Tắc Ăn Uống Của Người Nhật
  • Thực Đơn Khởi Đầu 30 Ngày Ăn Dặm Kiểu Nhật
  • Ăn Dặm Kiểu Nhật Cho Bé 5 Tháng (Phần 2
  • Nếu bố mẹ không chú ý điểm này dễ dẫn đến việc con bị nôn trớ do phải ăn ngay thực phảm có độ thô lớn mà chưa được làm quen, lâu dần sẽ dẫn đến biếng ăn tâm lý hoặc ngậm rất lâu.

    Cách tăng như sau: giả sử bát cháo loãng là 10 phần, nếu muổn chuyển cho con sang ăn cháo đặc thì từ độ thô của cháo và độ thô của đạm phải được tăng từ từ,

    từ 9 loãng 1 đặc, đến 8 loãng 2 đặc, 7 loãng 3 đặc

    … Cứ như vậy tăng dần lên cho con.

    3. Làm cách nào để dạy bé nhai 

    Độ tuổi nên cho bé học nhai?

    Thông thường từ khi bắt đầu ăn dặm đến 12 tháng tuổi bé có thể tự bắt chước học nhai từ cha mẹ. Tuy nhiên để có thể nhai thực sự thì bé phải có thời gian tự hoàn thiện, nên tầm 8-10 tháng bé có thể tự nhai. Do đó, Ngay từ khi bắt đầu ăn dặm là nên thường xuyên cho bé thấy bạn nhai thức ăn như thế nào để bé tự bắt chước học theo.

    Tập cho bé nhai như thế nào?

    Đừng chỉ đút muỗng bé rồi bắt bé nhai. Bé sẽ không biết nhai là như thế nào? Bạn đang làm khó bé đấy! Bạn có thể có 1 chén cơm của bạn, bạn cho bé biết bé có chén của bé, mẹ có chén của mẹ, trước khi đút muỗng cho bé thì mẹ mút muỗng cơm lên ăn và nhai 2-3 phút cho bé Nhai là động tác phức tạp hơn động tác bú và mút sữa do phải sử dung nhiều cơ và kết hợp với sự phát triển của não bộ trong sự bắt chước và học hỏi.

     

    Cắn, ngậm đồ vật, mút tay chỉ cho thấy bé đang phát triển não bộ trong nhận thức vật hình thể, không có nghĩa là bé đang học nhai. Tuy nhiên, nhận thức tốt về vật hình thể sẽ giúp bé học cách nhai nhanh hơn.

    Tầm quan trọng của nhai

    Những nghiên cứu của chúng tôi Duffey, các bé nhai tốt thì sẽ ít biếng ăn, ít ngậm thức ăn và phun thức ăn. Lí do cho điều này là: Nhai sẽ làm tiết nước bọt, men tiêu hóa làm bé không bị rối loan vị giác, thức ăn cũng được hấp thụ tốt hơn. Thói quen nhai đúng sẽ giúp các bé có đường tiêu hóa tốt và giảm nguy cơ về bệnh ung thư về đường tiêu hóa khi các bé lớn

    Suy nghĩ của bố mẹ chưa đúng

    – Suy nghĩ 1: Nhiều cha mẹ nghĩ rằng: bé chưa có răng thì chưa thể nhai được.

    – Suy nghĩ 2: Cháo nhuyễn mịn mới làm bé dễ ăn được.

    – Trả lời: Cháo nhuyễn mịn thì sẽ làm bé có xu hướng thích ngậm hơn khi bé ở độ tuổi 8 tháng trở lên, lâu ngày làm bé biếng ăn. Cha mẹ nên hiểu nguyên tắc là: để nhai cần 2 yếu tố:

    – Một là: bé phải nhìn thấy mẹ ăn

    – Hai là: bé cần nhận thức về vật hình thể thức ăn. Do đó, mẹ nên thay đổi cấu trúc thức ăn đúng độ tuổi.

    Nhai cần phải tập không?

    – Thực tế nhiều bé không cần phải tập vì bé có thể tự bắt chước động tác nhai của cha mẹ bé. Một số bé khác không tự học được do một số lí do sau:

    – Cha mẹ không nhai thức ăn kĩ khi ăn cơm, ăn vội ăn nhanh hoặc bé không có cơ hội nhìn thấy cha mẹ ăn cơm thì không thể bắt chước được.

    – Cha mẹ không thay đổi cấu trúc thức ăn đúng độ tuổi, bé không nhận biết được vật hình thể thức ăn, bé không phát triển não bộ cho việc nhai.

    – Cha mẹ không giới thiệu đa dạng thức ăn. Nếu có, cha mẹ thường trộn chung như cơm chung với canh và thức ăn thành một hỗn hợp, rất khó để bé biết về vật hình thể, bé cũng sẽ học nhai trễ hơn bình thường.

     

    Do đó, nếu 1 số bé không thể tự học nhai hoặc bị rối loan vật hình thể, thì cha mẹ nên giúp bé tập học nhai để bé có thể nhai tốt hơn. Hãy khuyến khích bé nhai. Đừng thất vọng mà bạn nản chí sớm khi thấy bé không làm được như bạn, bé cần thời gian học và bắt chước.

     

    Khi bé từ 8 tháng trở lên, có thể cho bé ăn đa dạng thực phẩm. Trong 1 ngày, mẹ dành 1 bữa để bé ăn riêng từng loại như cháo riêng, thịt cá và rau củ riêng để bé học vật hình thể thức ăn tốt hơn. Khi bé hơn 2.5 tuổi thì nên bắt đầu cho bé ăn như gia đình. Ví dụ, bé có thể ăn cơm, với chén đồ ăn và chén canh riêng, không nên trộn hết vào 1 chén cơm.

     

    Đối với các bé đã qua 12 tháng tuổi mà chưa tự bắt chước nhai thức ăn được, hoặc bị rối loan vật hình thể, cha mẹ có thể khuyến khích bé nhai bang 1 số phương pháp sau:

    • Chuyển cấu trúc đúng thức ăn theo độ tuổi cho bé
    • Luôn cho bé nhìn thấy cha mẹ ăn và nhai thức ăn như thế nào.
    • Có thể cho bé những thức ăn có cấu trúc kích thích nhai và gặm như: cho bé 1 đùi gà có 1 ít thịt trên đó để bé tập gặm và bé có thể ăn 1 số mẫu thịt trên đó; một cách khác, cho bé ăn những cấu trúc thức ăn giòn giòn vì bé rất thích âm thanh kêu răn rắc khi cắn những thức ăn dạng này.

    Lời khuyên của chuyên gia dinh dưỡng Anh về nhai

    Nhai sẽ góp phần giúp bé không biếng ăn. Để bé không biếng ăn, không ngậm, không phun, không nuốt trọng thì bé phải được học nhai càng sớm càng tốt bằng các hướng dẫn trên.

     

     

     

    --- Bài cũ hơn ---

  • Hướng Dẫn Cách Làm Sushi Nhật Bản “Bao Đẹp, Bao Ngon” Như Ngoài Hàng.
  • Bạn Đã Ăn Sushi Đúng Chuẩn Phong Cách Nhật Bản Hay Chưa?
  • Người Nhật Có Gì Cho Bữa Sáng Của Mình?|Kênh Du Lịch Locobee
  • Sách Ăn Dặm Kiểu Nhật Pdf
  • Làm Mẹ #2. Review Sách Ăn Dặm Cho Con
  • Tập Cho Bé 6 Tháng Ăn Dặm Với Bông Cải Xanh Và Cải Xoăn

    --- Bài mới hơn ---

  • 3 Lý Do Tại Sao Trẻ Em Nên Học Tiếng Trung Quốc
  • 16 Thực Đơn Cơm Trưa Mang Đi Làm Trong 1 Tháng Thơm Ngon Bổ Dễ Làm
  • Cho Ong Ăn Đường Và Sự Thật Phía Sau Mật Ong Nuôi
  • Mật Ong Ruồi – Loại Mật Ong Ít Ai Biết Đến
  • Trung Tâm Chăm Sóc Sức Khỏe Cộng Đồng – Chac
  • Bông cải xanh được xem là siêu thực phẩm dinh dưỡng cho bé vì cung cấp nguồn vitamin C, chứa beta-caroten tiền Vitamin A, axit folic, sắt, kali và chất xơ. Bông cải xanh cũng rất dễ kết hợp với các loại rau củ khác. Tuy nhiên, với một số bé thì bông cải xanh có thể là cơn ác mộng vì mùi vị hơi nồng.

    Tập cho bé 6 tháng ăn dặm với bông cải xanh và cải xoăn

    Cách tập cho bé ăn dặm với bông cải xanh như sau:

    • Bông cải xanh nên được sơ chế kỹ, hấp chín và thêm chút nước đun sôi để nguội xay nhuyễn hoặc nghiền qua rây rồi cho bé ăn.
    • Để tập cho bé ăn thành công thì mẹ tập loãng, pha cùng một ít cháo gạo loãng để giảm vị nồng này. Một mẹo khác là dùng bông cải xanh pha với súp lơ trắng cũng giảm mùi vị đậm của bông cải xanh.
    • Một mẹo khác là mẹ không nên vội tập cho bé đầu tiên món này vì dễ thất bại. Hãy tập sau một số rau củ có vị ngọt như khoai lang, cà rốt hay rau có vị nhẹ hơn một chút là măng tây.

    Còn với cải xoăn, đây được xem là thực phẩm chứa khá nhiều dinh dưỡng và là loại rau phù hợp cho trẻ 6 tháng tuổi. Trong cải xoăn chứa nhiều dinh dưỡng thiết yếu như chất xơ, protein, vitamin A, vitamin C và vitamin K. Tuy nhiên, cải xoăn có vị hơi đậm nên mẹ có thể giới thiệu cho bé sau khi con đã tập ăn dặm với cà rốt, khoai lang và măng tây. Về cách chế biến, rau cải xoăn có thể luộc chín hoặc hấp chín, cũng thêm nước xay nhuyễn và làm ấm rồi cho bé dùng.

    Chia sẻ bài viết qua:

    --- Bài cũ hơn ---

  • Bột Ăn Dặm Wakodo, Nguồn Dinh Dưỡng Quan Trọng Cho Bé.
  • Bột Wakodo 5 Tháng Rau Củ Tổng Hợp
  • Bột Ăn Dặm Nhật Wakodo Đủ Vị Cho Bé 5 Tháng +
  • Mách Mẹ Thực Đơn Ăn Dặm Cho Con Từ 6 Tháng Tuổi
  • Bột Ăn Dặm Ridielac Gold Có Tốt Không? Cách Pha Bột Ăn Dặm Ridielac Gold
  • Web hay
  • Links hay
  • Push
  • Chủ đề top 10
  • Chủ đề top 20
  • Chủ đề top 30
  • Chủ đề top 40
  • Chủ đề top 50
  • Chủ đề top 60
  • Chủ đề top 70
  • Chủ đề top 80
  • Chủ đề top 90
  • Chủ đề top 100
  • Bài viết top 10
  • Bài viết top 20
  • Bài viết top 30
  • Bài viết top 40
  • Bài viết top 50
  • Bài viết top 60
  • Bài viết top 70
  • Bài viết top 80
  • Bài viết top 90
  • Bài viết top 100