Công Thức Nấu Ăn Game Nlcg

--- Bài mới hơn ---

  • Đặt Tiệc Tại Nhà Quận 7 Và Các Quận Tp.hcm
  • Dịch Vụ Nấu Tiệc Tại Nhà Bình Dương Ngon, Giá Rẻ Số 1 Hiện Nay
  • Công Ty Tnhh Một Thành Viên Dịch Vụ Nấu Ăn Mỹ Liên
  • 12 Mẫu Thực Đơn Tiệc Cưới Đặc Sắc
  • Thực Đơn Tiệc Cưới – Top 8 Menu Đám Cưới Ngon, Hấp Dẫn
  • Công thức nấu ăn game NLCG

    1. Bánh mì pháp nướng: bánh mì trứng gà

    2. Bánh mì nướng: bánh mì

    3. Bánh mì : bột (xay từ lúa mì)

    4. Nấm hấp: nấm đông cô

    5. Trứng luộc : trứng gà

    6. Chén cơm : gạo (npc trung)

    7. Bánh xốp : bột trứng gà

    8. Bánh trứng : bột trứng gà đen hoặc vàng

    9. Cơm cà ri : chén cơm bột cà ri (npc trung)

    10. Cá nướng: cá chép bạc

    11. Nước sốt sôcôla : bánh mì sôcôla (trưởng làng)

    12. Cơm trứng chiên : chén cơm dầu ăn trứng gà sữa bò

    13. Ly rượu vang đỏ : chai rượu vang đỏ

    14. Tách trà xanh : hộp trà xanh

    15. Ly rượu cham panh: chai rượu cham panh

    16. Đậu hũ : đậu nành (trưởng làng vào mùa xuân)

    17. Đậu hũ khô : đậu hũ

    18. Cơm bọc đậu hũ : đậu hũ chiên chén cơm

    18.2 Đậu hũ chiên : đậu hũ dầu ăn

    19. Đậu hũ luộc : bơ đậu hũ

    20.Trứng chiên : trứng gà dầu ăn

    21. Khoai tây chiên : khoai tây dầu ăn

    22.Trứng ốp la : dầu ăn trứng gà đen hoặc vàng sữa bò

    23. Củ cải trắng xào : bơ tốt or hảo hạng củ cải trắng

    24. Cà ri kho : chén cơm yogurt tốt or hảo hạng khoai tây bột cà ri

    25. Mì lạnh : bột lúa mạch (trưởng làng)

    26. Mì xào : mì lanh dầu ăn

    27. Bánh pu-đinh : trứng gà or đen or vàng sữa bò

    28. Mì udon : cá xay bột

    29. Khoai lang luộc : bơ tốt or hảo hạng khoai lang trứng gà

    30. Bột lọc pho mát : pho mát(tùy chọn) bột

    31. Sa lách cà chua : cà chua

    32. Sa lách hành tây : hành tây

    33. Canh hành tây : bơ hành tây

    34. Sa lách rau : hoa cúc bạc hà oải hương

    35. Sa lách khoai tây : khoai tây

    36. Khoai tây luộc : khoai tây bơ

    37. Bánh bao ngọt : gạo thơm (trưởng làng)

    38. Sữa nóng : sữa bò

    39. Bắp cải cuộn : bắp cải

    40. Canh măng tây : măng tây

    41. Nấm nướng : nấm càng cua dầu ăn

    42. Rong biển hầm : rong biển

    43. Cơm trứng : chén cơm trứng gà

    44. Pa-get-ti : bột dầu

    45. Khoai lang nướng : khoai lang

    46. Cá xay : cá bống đen

    47. Bánh pho mát : pho mát trứng sữa bò

    48. Bột cá nấu trứng : trứng gà đen dầu ăn

    49. Trứng hồng đào : trứng gà đen or vàng

    50. Giò cháo quẩy : bột dầu ăn trứng gà đen or vàng

    51. Cá hầm : cá thu

    52. Pizza : pho mát bột cà chua

    53. Bánh trứng nấm : nấm cục trứng gà

    54. Rau xào : bắp cải dầu ăn

    55. Bánh kem táo : trứng sữa bơ táo bột pho mát

    56. Bắp nướng : bắp dầu ăn

    57. Bắp rang bơ : bắp bơ

    58. Cà phê sữa : Cà phê nóng Sữa bò

    59. Bánh bao nhân cà ri : Bột Bột cà ri

    60. Bánh mì cà ri : Bánh mì bột cà ri

    61. Bánh chuối : bột làm bột viên(quay số) chuối(khỉ)

    62. Cơm nấm càng cua : chém cơm nấm càng cua

    63. Cháo sữa : chén cơm sữa bò

    64. Bánh : Bột trứng gà bơ sữa bò

    65. Bánh sôcôla : Bánh Sôcôla

    66. Bánh rán : Bột Trứng gà Bơ Sữa bò dầu ăn

    67. Bánh khoai tây pho mát : Khoai tây bột trứng gà pho mát

    68. Chuối phủ sô cô la : chuối sô cô la

    69. Kẹo dâu : dâu gạo thơm

    70.Cà ri cầu vồng : Cơm cà ri rau dền Cà chua Rong biển Sữa hảo hạng

    71.Cơm chiên : Chén cơm dầu ăn

    trứng gà (tùy chọn)– món này khác món 12

    72. Hải sản sống cắt lát : Cá Ngừ

    (quảng knight)

    73. Canh bắp : bơ bắp sữa bò

    (tuỳ chọn)

    74. Canh bí đỏ: bí đỏ

    75. Bánh Kếp (crepe) : bơ mật

    ong bột trứng gà sữa bò

    76. Bánh khoai tây kem: Vụn bánh

    mì trắng(quay số) khoai tây

    dầu ăn sữa bò

    77. Bánh thơm (dứa) : Bơ bột

    thơm(dứa) trứng gà

    78. Mì udon chiên : mì udon dầu

    Ăn

    79. Sữa đậu nành : đậu que đậu

    nành

    80. Cá ướp : Cá ngừ dầu oliu

    (quay số) hành tây

    81. Nước sốt pho mát : Pho mát

    (tùy chọn) bánh mì

    82. Bánh kem : Bơ tốt bột

    trứng gà đen

    83. Bánh kem sô cô la : bánh kem

    sô cô la

    84. Bánh quy sô cô la : Pa get ty

    rau sô cô la

    85. Cơm đút lò : Chén cơm hành

    tây bột sữa bò bơ (tùy chọn)

    86. Kem lạnh : Trứng gà đen bơ or bơ tốt

    87. Sandwich rau : bánh mì oải hương hoa cúc bạc hà

    88. Cà tím nướng : cà tím

    89. Tách trà Nga : tách trà mứt táo(???)

    90. Ly rượu vang trắng : chai rượu vang trắng

    91. Sa lách mì ống : pa get ty cà chua dưa leo

    92. Pa get ty rau : bơ thảo mộc (tùy chọn) bột dầu thảo mộc

    93. Bánh mì nho khô : bánh mì nho xanh or tím

    94. Tách trà dâu : hộp trà dâu

    95. Ly rượu táo : chai rượu táo

    96. Bánh hạt dẻ : hảt dẻ đóng chai bánh

    97. Bánh quy óc chó (ăn vô tác dụng ngược với tên ) : bơ bột trứng gà quả óc chó đóng chai

    99. Ca pu chi nô : cà phê nóng sữa bò tốt or hảo hạng

    100. Cà rốt hầm sữa : cà rốt hành tây sữa bò

    101. Bánh pu đinh bí đỏ : bơ bí đỏ trứng gà (tùy chọn)

    102. Canh trứng : hành tây trứng gà

    103. Bánh quy : bơ bột trứng gà

    104. Ly bia : Chai bia

    105. Ly trà sữa : hộp trà xanh sữa bò

    106. Cà tím nước tương : cà tím nước tương.

    Chúc bạn online vui vẻ!!!

    Vphim.Hexat.Com

    Back to posts

    UNDER MAINTENANCE

    UNDER MAINTENANCE

    --- Bài cũ hơn ---

  • Tổng Hợp 216 Công Thức Nấu Ăn
  • Trải Nghiệm Thế Giới Fantasy Đầu Màu Sắc Của Mabinogi
  • Máy Nấu Ăn Thông Minh “giải Cứu” Căn Bếp, Món Ngon Vô Tận
  • Thermomix Tm5 – Robot Nấu Ăn Kỷ Nguyên Công Nghiệp 4.0
  • Thực Đơn Hàng Ngày Trong Tháng Ngon, Tiết Kiệm, Dinh Dưỡng
  • Công Thức Nấu Ăn Trong Game Genshin Impact

    --- Bài mới hơn ---

  • Top 5 Món Trè Hạt Sen Cho Mùa Hè Giải Nhiệt
  • Công Dụng Bột Hạt Sen Rang
  • Nguyên Liệu Cho Món Ngon Bổ Dưỡng
  • 6 Món Cháo Cá Lóc Bổ Dưỡng Cho Bé Mẹ Không Thể “Làm Ngơ”
  • Top 3 Công Thức “Chuẩn Chỉnh” Cho Thực Đơn!
  • ⭐⭐⭐⭐⭐

    1

    Tiên Nhảy Tường

    • Nấu Nướng

    x4

    x3

    x3

    x3

    Tấn công cả đội tăng 260-372 điểm, tỷ lệ bạo kích cả đội tăng 8%-12%, kéo dài 300s.

    Trong chế độ nhiều người chơi, chỉ có hiệu lực với bản thân.

    Món ăn nổi tiếng ở Liyue với cách chế biến phức tạp. Nguyên liệu đã được lựa chọn kỹ càng ngâm trong canh nguyên chất, dùng lửa nhỏ hầm từ từ. Chỉ ngồi nhớ lại để viết công thức đã khiến người ta động lòng phàm, trở lại nhân gian.

    ⭐⭐⭐⭐

    1

    Túi Thập Cấm Phỉ Ngọc

    • Nấu Nướng

    x3

    x2

    x2

    x1

    Tăng 224-320 điểm tấn công cho toàn đội, tỷ lệ bạo kích tăng 6%-10%, kéo dài 300s.

    Trong chế độ nhiều người chơi, chỉ có hiệu lực với bản thân.

    Món ăn có tạo hình tinh tế. Lá rau giòn ngọt bao bọc lấy mùi vị thơm ngon của giăm bông, thêm vào nước sốt, vị ngon cay thơm, khiến người khác khó quên.

    ⭐⭐⭐

    1

    Bánh Khoai Tây Mondstadt

    • Nấu Nướng

    x2

    x1

    x1

    Hồi 30%~34% giới hạn HP cho nhân vật được chọn, và hồi thêm 600~1900 điểm HP.

    Bánh khoai tây chiên. Một ít quả thông giúp gia tăng khẩu vị. Có thể ăn chung với mứt, được nhiều lứa tuổi yêu thích.

    ⭐⭐⭐

    1

    Thịt Nướng Mật Ong

    • Nấu Nướng

    x3

    x2

    x2

    Giảm 15%-25% tiêu hao thể lực cho toàn thành viên đội khi xung kích và leo trèo, kéo dài 900s Trong chế độ nhiều người chơi, chỉ có hiệu lực với bản thân.

    Món thịt với sốt mật ong. Cà rốt làm mất đi vị tanh của thịt, cộng thêm mật ong, ăn vào ngọt ấm, thích hợp cho mùa đông

    ⭐⭐⭐

    1

    Pizza nấm rơm nướng

    • Nấu Nướng

    x4

    x3

    x2

    x1

    Hồi 26%-30% giới hạn HP cho nhân vật được chọn.

    Trong 30s tiếp theo, mỗi 5s hồi 450-790 HP.

    Bánh nướng từ phô mai và nấm rơm. Khi nóng phô mai có thể kéo thành sợi, ăn một miếng to rất đã.

    ⭐⭐⭐

    1

    Thịt Lạnh

    • Nấu Nướng

    x1

    x1

    x1

    x1

    Sát thương vật lý cả đội tăng 20%-40%, kéo dài 300s

    Trong chế độ nhiều người chơi, chỉ có hiệu lực với bản thân.

    Đĩa thức ăn đầy thịt. Gồm có thịt xông khói, giăm bông và xúc xích, khiến thực khách vô cùng thích thú.

    ⭐⭐⭐

    1

    Lòng Trung Nguyên

    • Nấu Nướng

    x3

    x3

    x3

    x2

    Giảm 15%-25% tiêu hao thể lực cho toàn thành viên đội khi xung kích và leo trèo, kéo dài 900s

    Trong chế độ nhiều người chơi, chỉ có hiệu lực với bản thân.

    Món thịt được nướng chín sau khi tẩm ướp. Cho dù nguyên liệu chủ yếu là nội tạng động vật và những mấu thịt nhỏ, nhưng sau khi được nêm nếm, đã hoàn toàn không còn mùi tanh. Rất nhiều người ăn cả đời rồi mới biết hóa ra tên món ăn không phải có ý mắng người.

    ⭐⭐⭐

    1

    Súp Hải Sản Hoa Calla Lily

    x4

    x1

    x2

    Tăng phòng ngự 165-235 điểm cho toàn đội, kéo dài 300s.

    Trong chế độ nhiều người chơi, chỉ có hiệu lực với bản thân.

    Mua công thức nấu ăn tại quán ăn Người Săn Hưu ở Mondstandt

    Súp hải sản dinh dưỡng. Mỗi muỗng canh đều có vị của tươi ngon, bạc hà và hoa Calla Lily làm tăng thêm vị giác.

    ⭐⭐⭐

    1

    Nhung Tùng Rán Bơ

    • Nấu Nướng
    • Quán ăn Người Săn Hưu

    x3

    x3

    x2

    x2

    Tấn công cả đội tăng 160-228 điểm, kéo dài 300s

    Trong chế độ nhiều người chơi, chỉ có hiệu lực với bản thân.

    Mua công thức nấu ăn tại quán ăn Người Săn Hưu ở Mondstandt

    Miếng nhung tùng chiên. Nhung tùng cắt mỏng, dùng bơ chiến ngoài giòn trong mềm, không nhanh tay sẽ hết.

    ⭐⭐⭐

    1

    Cá Chép Đen Hấp

    • Nấu Nướng
    • Quán ăn Vạn Dân Đường

    x3

    x1

    x1

    x1

    Hồi 26%-30 giới hạn HP cho nhân vật được chọn.

    Trong 30s tiếp theo, mỗi 5s hồi 450-790 HP.

    Mua công thức nấu ăn tại quán ăn Vạn Dân Đường ở Liyue

    Món cá hấp. Miếng cá dày dặn, hương thơm nồng nàn, Bí quyết của món ăn này là thêm Túi Lưu Ly được nghiền thành bột vào dầu nóng, khiến mùi thơm lan tỏa khắp nơi, cay nhưng không nồng.

    ⭐⭐⭐

    1

    Cá Đuôi Sóc

    • Nấu Nướng
    • Quán ăn Vạn Dân Đường

    x4

    x2

    x2

    x1

    Hồi 30%-34% giới hạn HP cho nhân vật được chọn, và hổi thêm 600-1900 điểm HP.

    Mua công thức nấu ăn tại quán ăn Vạn Dân Đường ở Liyue

    Món cá có kỹ thuật phức tạp. Phải rút hết xương, phủ bột mi rồi chiến vàng, để lên đĩa rưới thêm nước sốt cà chua. Vì hình dạng giống đuôi sóc nên có tên như vậy, khi ăn thì ngoài giòn trong mềm, rất lạ miệng.

    ⭐⭐⭐

    1

    Món Nhà Nông Khinh Sách

    • Nấu Nướng

    x3

    x2

    x1

    x1

    Tấn công cả đội tăng 160-228 điểm, kéo dài 300s. Trong chế độ nhiều người chơi, chi có hiệu lực với bản thân.

    Là một món xào. Người ta nói rằng vốn dĩ nó là một món ăn của nông dân mà những người ở Khinh Sách Trang đều biết làm, bất ngờ là vị cay và giòn của nó được tất cả mọi người yêu thích, vì vậy nó đã được lan truyền rộng rãi ở Liyue.

    Thịt Om Táo Đất Bắc

    ⭐⭐⭐

    1

    Thịt Om Táo Đất Bắc

    • Nấu Nướng
    • Hertha – Hậu Cần – Danh vọng Cấp 1

    x3

    x3

    x1

    x1

    Hồi 30%-34% giới hạn HP cho nhân vật được chọn, và hồi thêm 600-900 điểm HP.

    Món thịt om táo. Thịt rừng mềm mịn vừa ăn, nước thịt mang theo hương táo nhẹ, thật là cảm giác mới lạ hấp dẫn.

    Tôm Viên Tơ Vàng

    ⭐⭐⭐

    1

    Tôm Viên Tơ Vàng

    • Nấu Nướng
    • Bé Yu – Hậu Cần – Danh vọng Cấp 1

    x5

    x4

    x3

    Hồi sinh cho nhân vật được chọn. Hồi 900-1500 điểm HP.

    Tôm được chiên giòn. Rất thom, bên trong lớp khoai tây giòn là vị ngọt của tôm. Tạo hình nhỏ nhắn dễ thương khiến người ăn không thể dùng đũa.

    Pile 'Em Up

    ⭐⭐⭐

    1

    Pile ‘Em Up

    • Nấu Nướng

    x3

    x3

    x1

    x1

    Tỷ lệ bạo kích cả đội tăng 10%-20%, kéo dài 300s. Trong chế độ nhiều người chơi, chỉ có hiệu lực với bản thân.

    Món dùng nhiều thịt. Trước đây là món ăn gia đình ở Mondstadt, dùng sườn nướng, khoai tây và phô mai xếp chồng lên nhau, sau này nổi tiếng là vì được làm món tiêu biểu của Lễ Đánh Cầu.

    ⭐⭐

    1

    Gà Nấu Hoa Ngọt

    • Nấu Nướng

    x2

    x2

    Hồi 20%~24% giới hạn HP cho nhân vật được chọn, và hồi thêm 900-1600 điểm HP.

    Thịt nướng chín sau khi tẩm ướp mật ong. Thịt gia cầm mềm ướp thêm chút mật của Hoa Ngọt, rất vừa miệng.

    ⭐⭐

    1

    Bánh Người Cá

    • Nấu Nướng
    • Quán Ăn

    x3

    x2

    x1

    x1

    ⭐⭐

    1

    Củ Cải Viên Chiên

    • Nấu Nướng

    x3

    x2

    x1

    Tấn công cả đội tăng 66-95 điểm, kéo dài 300s

    Trong chế độ nhiều người chơi, chỉ có hiệu lực với bản thân.

    Viên củ cải chiến. Giòn mềm thơm ngọt, thích hợp ăn nóng. Nghe nói là món đến từ Liyue.

    ⭐⭐

    1

    Gỏi Mãn Nguyện

    • Nấu Nướng

    x2

    x2

    x1

    x1

    Tỷ lệ bạo kích cả đội tăng 6%-12%, kéo dài 300s

    Trong chế độ nhiều người chơi, chỉ có hiệu lực với bản thân.

    Gỏi trộn rau tươi. Khi nấu rau củ và khoai tây có thêm vào trứng lòng đào, mang đến cảm giác chắc bụng.

    ⭐⭐

    1

    Nhung Tùng Ủ Thịt Cuộn

    • Nấu Nướng

    x2

    x1

    Hồi 20%-24% giới hạn HP cho nhân vật được chọn, và hồi thêm 900-1200 điểm HP.

    Món thịt chiên. Thịt băm được bọc trong nhung tùng và chiên từ từ, khiến cho nhung tùng hấp thu hết vị ngọt của thịt, khiến người ta thèm thuồng.

    ⭐⭐

    1

    Đậu Hũ Hạnh Nhân

    • Nấu Nướng

    x3

    x3

    x1

    Tấn công cả đội tăng 81 điểm, kéo dài 300s. Trong chế độ nhiều người chơi, chỉ có hiệu lực với bản thân.

    Đồ ngọt được làm từ nước cốt hạnh nhân. Có vị thơm ngọt non mềm độc đáo và hương thơm nồng nàn kéo dài, hình dáng giống đậu hũ.

    ⭐⭐

    1

    Gà Xông Khói Phía Bắc

    • Nấu Nướng

    x1

    x1

    x1

    Hồi 40-60 điểm thể lực.

    Thịt gà xông khói với rau củ. Là món ăn nhà nào ở phía bắc cũng biết làm, dùng để tiếp đãi khách quý.

    ⭐⭐

    1

    Gà Cay Thơm Mềm

    • Nấu Nướng
    • Vạn Dân Đường

    x2

    x1

    x1

    Tỷ lệ bạo kích cả đội tăng 6%-12%, kéo dài 300s

    Trong chế độ nhiều người chơi, chỉ có hiệu lực với bản thân.

    Mua công thức nấu ăn tại quán ăn Vạn Dân Đường ở Liyue

    Thịt gia cầm trộn gỏi. Kỹ thuật trộn gỏi đã giữ được độ tươi ngon mọng nước của thịt. Dưới lớp da vàng óng là một mùi vị cay nhẹ thơm ngon.

    ⭐⭐

    1

    Canh Trân Châu Phi Thúy Bạch Ngọc

    • Nấu Nướng

    x2

    x2

    x1

    Tăng phòng ngự 88-126 điểm cho toàn đội, kéo dài 300s.

    Trong chế độ nhiều người chơi, chỉ có hiệu lực với bản thân.

    Canh có nguyên liệu mộc mạc. Sau khi nước sôi, nấu cỏ kim ngư, đậu hũ và hạt sen chung với nhau. Vì ngụ ý trong món ăn mà được đặt tên là Canh Trân Châu Phi Thủy Bạch Ngọc, thực chất là một món ăn vô cùng bình thường.

    ⭐⭐

    1

    Bánh Xốp

    • Nấu Nướng
    • Quán ăn Người Săn Hưu

    x3

    x2

    x1

    Hồi sinh cho nhân vật được chọn.

    Hồi 250-550 điểm HP.

    Mua công thức nấu ăn tại quán ăn Người Săn Hưu ở Mondstandt

    Bánh nướng hình tròn. Từ món ăn vặt buổi chiều nay đã trở thành món chính, dùng quả mâm xôi ngon nhất để điểm xuyết thêm cho bánh.

    ⭐⭐

    1

    Mỳ Sốt Thịt

    • Nấu Nướng
    • Quán ăn Người Săn Hưu

    x2

    x2

    x1

    Hồi 18%-22 giới hạn HP cho nhân vật được chọn.

    Trong 30s tiếp theo, mỗi 5s hồi 300-470 HP.

    Mua công thức nấu ăn tại quán ăn Người Săn Hưu ở Mondstandt

    Sợi mì thấm đầy nước thịt. Sốt cà chua khiến sợi mì trông đỏ tươi, chua ngọt vừa miệng.

    ⭐⭐

    1

    Rau Củ Hầm Kem

    • Nấu Nướng
    • Quán ăn Người Săn Hưu

    x2

    x2

    x1

    Giảm 15%-25% tiêu hao thể lực cho toàn thành viên đội khi xung kích, kéo dài 900s

    Trong chế độ nhiều người chơi, chỉ có hiệu lực với bản thân.

    Mua công thức nấu ăn tại quán ăn Người Săn Hưu ở Mondstandt

    Món thập cẩm hầm kem. Súp đặc tăng mùi vị thơm ngon, ăn vào mềm mại ấm nóng.

    ⭐⭐

    1

    Tôm Pha Lê

    • Nấu Nướng
    • Quán ăn Vạn Dân Đường

    x3

    x3

    x2

    Hồi 18%-22% giới hạn HP cho nhân vật được chọn.

    Trong 30s tiếp theo, mỗi 5s hồi 300-470 HP.

    Mua công thức nấu ăn tại quán ăn Vạn Dân Đường ở Liyue

    Một trong những món điểm tâm truyền thống của Liyue. Nhân làm từ nguyên con tôm tươi, có thể nhìn thấy màu hồng dưới lớp da mỏng. Cắn nhẹ một miếng là cảm nhận được vị ngon.

    1

    Xiên Thịt Gà Nấm

    • Nấu Nướng
    • Quán Ăn

    x1

    x1

    Hồi 8%~10% giới hạn HP cho nhân vật được chọn, và hồi thêm 800~1200 điểm HP.

    Xiên thịt và nấm rừng. Nướng với lửa vừa, để một xiên thôi cũng đủ thơm cả khu rừng.

    1

    Canh Rau Củ

    • Nấu Nướng

    x1

    x1

    Lập tức hồi 8~10% giới hạn HP cho nhân vật được chọn, trong 30s tiếp theo, mỗi 5s hồi 210~300 HP.

    Canh củ cải. Củ cải trắng giòn rụm ngâm trong nước canh chua ngọt, cân bằng dinh dưỡng.

    1

    Trứng Chiên Teyvat

    • Nấu Nướng
    • Quán Ăn

    x1

    Hồi 50-150 điểm HP cho nhân vật được chọn hồi sinh.

    Trứng chiên chín một mặt. Lòng đỏ còn mọng nước, rất thơm ngon.

    1

    Sườn Nướng

    • Nấu Nướng

    x2

    Hồi sinh cho nhân vật được chọn.

    Hồi 50-150 điểm HP.

    Sườn nướng trên lửa. Nhiệt độ cao làm nước được giữ bên trong, khiến người ta rất trông mong dáng vẻ tươm mỡ của nó khi được cắt ra.

    1

    Cá Nướng Mondstadt

    • Nấu Nướng

    x1

    x1

    Hồi sinh cho nhân vật được chọn. Hồi 50-150 điểm HP.

    Xiên cá được nướng kỹ bằng lửa nhỏ. Thịt cá sau khi nướng đã trở nên săn chắc hơn, thêm chút tiêu càng khiến nó dậy mùi thơm.

    1

    Thịt Mora

    • Nấu Nướng

    x1

    x1

    Hồi 50~150 điểm HP cho nhân vật được chọn hồi sinh.

    Bánh nhân thịt bằm. Chia bánh ra làm hai, kẹp thịt bằm vào. Nó không chỉ loại bỏ vị béo ngậy của thịt, mà còn tăng thêm vị ngọt và thơm của bánh. Đế mang ý nghĩa phú quý như ý, người ta thường in lên bánh chữ Mora.

    1

    Thịt Xào Ớt Tuyệt Vân

    • Nấu Nướng

    x1

    x1

    Hồi 50/100/150 điểm HP cho nhân vật được chọn hồi sinh.

    Thịt được xào nhanh qua lửa lớn. Mùi thơm của thịt hòa vào hương vị cay nhẹ của ớt Tuyệt Vân, bất kể là dùng khai vị hay ăn với cơm đều rất tuyệt.

    1

    Cá Hổ Nướng

    • Nấu Nướng
    • Vạn Dân Đường

    x1

    x1

    Hồi 8%-10%giới hạn HP cho nhân vật được chọn, và hồi thêm 800-1200 điểm HP.

    Mua công thức nấu ăn tại quán ăn Vạn Dân Đường ở Liyue

    Cá xiên nướng trên lửa lớn. Những con cá vừa vớt lên từ bến tàu được tẩm ướp rồi nướng nhanh, mùi thơm có thể hấp dẫn những chú mèo trên đường. Tươi mới chính là bí quyết của một món ngon.

    --- Bài cũ hơn ---

  • Cách Nấu Nước Đường Bánh Dẻo Trung Thu
  • Tài Liệu Bí Quyết Nấu Ăn Ngon Của Má Truyền Lại Từ Năm Lớp 5 Nhé!
  • Bí Quyết Nấu Xôi Làng Phú Thượng Nuôi Con Học Đại Học, Cách Nấu Xôi Ngon Để Bán
  • Bật Mí Bí Quyết Nấu Cháo Vịt Và Cách Trộn Gỏi Vịt Thơm Ngon Chuẩn Miền Nam
  • #1 Cách Chế Biến Thịt Chó 7 Món Hấp, Nướng, Rựa Mận, Xáo Măng, Chả
  • Công Thức Nấu Ăn Trong Tiếng Tiếng Anh

    --- Bài mới hơn ---

  • Công Thức Món Ăn Bằng Tiếng Anh: Món Nem Rán – Speak English
  • Từ Vựng Về Đồ Dùng Nấu Ăn Cứ Thích Vào Bếp Là Nói Được Tiếng Anh
  • Gia Vị Trong Tiếng Tiếng Anh
  • Nghệ Thuật Nấu Ăn Trong Tiếng Tiếng Anh
  • Học Từ Vựng Tiếng Anh Chủ Đề Nguyên Liệu Thực Phẩm
  • Đó là những công thức nấu ăn mà trẻ học tại các lớp học nấu ăn của tôi.

    Those are the recipes that the kids learn in my cooking classes.

    ted2019

    Floyd, đây là vài công thức nấu ăn khá bất thường cậu có ở đây.

    Floyd, these are some ptty unusual recipes you got here.

    OpenSubtitles2018.v3

    Bởi công thức nấu ăn này sao?

    Is it because of the recipe?

    QED

    Theo một công thức nấu ăn cổ.

    The recipe is odd.

    QED

    Bạn có thể thấy các đề xuất công thức nấu ăn dành riêng cho bạn.

    You may see personalized recipe recommendations.

    support.google

    Tôi nhớ tất cả các công thức nấu ăn của ông ấy.

    I memorize all his recipe.

    OpenSubtitles2018.v3

    Mánh áo thuật, tôi nghĩ họ có hướng dẫn, kiểu như công thức nấu ăn.

    Magic tricks, I think they’re instructions, sort of like recipes: no copyright protection.

    QED

    Tôi không làm tất cả chuyện này để dạy ông công thức nấu ăn của dì Lucie.

    I didn’t make all of this, to give you aunt Marry’s recipy.

    OpenSubtitles2018.v3

    Suy đoán hay nhất của em là đây là công thức nấu ăn của Phù thuỷ trắng.

    My best guess is this was the White witch’s home cooking.

    OpenSubtitles2018.v3

    Ví dụ: công thức nấu ăn cho trẻ em

    Example: kids recipes

    support.google

    Ví dụ: công thức nấu ăn cho trẻ em dưới 10 phút

    Example: kids recipes under 10 minutes

    support.google

    Và bạn thấy những công thức nấu ăn bên cạnh không?

    And you see these recipes on the side?

    QED

    Công thức nấu ăn với vin jaune có thể dùng morchella thay vì nấm trắng.

    Recipes with vin jaune may specify morels instead of white mushrooms.

    WikiMatrix

    Để ngừng nhận đề xuất công thức nấu ăn, hãy tắt kết quả cá nhân.

    To stop getting recipe recommendations, turn off personal results.

    support.google

    Để xem công thức nấu ăn bạn đã lưu, hãy nói rằng “Cho tôi xem sổ tay nấu ăn”.

    To see your saved recipes, say “Show me my cookbook.”

    support.google

    Có một số công thức nấu ăn cho bisteck a la chorrillana, tùy thuộc vào nhà hàng và đầu bếp.

    There are several recipes for the chorrillana, depending on the restaurant and the chef.

    WikiMatrix

    Một số nhà hàng trong quận này sử dụng công thức nấu ăn gia đình được truyền qua các thế hệ.

    Some of the restaurants in this district use family recipes passed down the generations.

    WikiMatrix

    Sau một thời gian, tôi bắt đầu đọc các công thức nấu ăn, làm theo các chỉ dẫn, và nấu ăn.

    After some time, I began reading recipes, following the instructions, and making food.

    LDS

    Công thức nấu ăn của Goren thường được tái tuần hoàn trong các cột nấu ăn trên báo và các blog trực tuyến.

    Goren’s recipes are often recirculated in newspaper cooking columns and online blogs.

    WikiMatrix

    Thời gian sau đó, một cuốn sách nữa được xuất bản, giới thiệu 36 công thức nấu ăn do 27 người nhập cư đóng góp.

    Later a cook book was published that included 36 recipes from 27 refugees.

    WikiMatrix

    MỘT công thức nấu ăn hấp dẫn phối hợp với tài khéo của người đầu bếp giỏi làm ra một bữa cơm ngon!

    A GOOD recipe and a good cook make for a good meal!

    jw2019

    Một số những người tị nạn ở lại và thích nghi và điều chỉnh công thức nấu ăn của đặc sản địa phương của họ.

    Some of these refugees stayed and adapted and adjusted the recipes of their local specialties.

    WikiMatrix

    Công thức nấu ăn này thường được gọi món ăn quốc gia nhưng cũng phổ biến trong khu vực Nord của nước láng giềng Pháp.

    The recipe has often been referred to as the country’s national dish but is also popular in the neighboring Nord region of France.

    WikiMatrix

    --- Bài cũ hơn ---

  • Bài Luận Tiếng Anh, Bài Luận Tiếng Việt, Suy Nghĩ, Cảm Nhận
  • Nồi Nấu Trong Tiếng Tiếng Anh
  • Bếp Trong Tiếng Tiếng Anh
  • Người Nấu Bếp Trong Tiếng Tiếng Anh
  • Khám Phá Các Loại Gia Vị Và Nước Sốt Của Ẩm Thực Trung Hoa – Air Tour
  • Công Thức Nấu Ăn Trong Ngôi Sao Hoàng Cung

    --- Bài mới hơn ---

  • Nấu Tiệc Tại Nhà Quận 8
  • Dịch Vụ Nấu Tiệc Quận 8
  • Dịch Vụ Nấu Tiệc Tại Nhà Quận 7
  • Dịch Vụ Nấu Tiệc Tại Nhà Quận 7 Đảm Bảo Uy Tín Và Chất Lượng Nhất
  • Dịch Vụ Nấu Tiệc Tại Nhà Quận Bình Tân Những Lưu Ý Khi Tổ Chức
  • Hành trình trưởng thành từ chương trình chuyên gia giáo dục microsoft. địa điểm ăn uống là nơi bạn có thể tìm được những bài review thật sự về chất lượng giá cả các địa điểm ăn uống tại việt nam từ bình dân tới sang trọng giúp bạn có thêm thông tin tham khảo để chọn lựa những quán ăn ngon chất lượng phù hợp với sở thích.

    đàn áp tự do dân chủ.

    Công thức nấu ăn trong ngôi sao hoàng cung. Nam thần yêu thầm đã lâu có một lời đồn kì lạ trong trường chính là buổi tối cậu ta không ra khỏi nhà. Thưa quý độc giả vừa qua ban quản trị chùa thiền tông tân diệu có nhận được lá thư của phật tử nguyễn thị tuyết sương cư ngụ osaka nhật bản. Mình bẩm sinh là một đứa rất bảo thủ cho nên từ trước đến nay mình vẫn luôn kiên định với một suy nghĩ không có cái gọi là cupcake cơ bản vì bản thân cupcake tự nó không phải là một loại bánh có công thức riêng như kiểu pound cake genoise hay chiffon.

    Cài đặt cho firefox. 2tin kênh tin tức giải trí lá cải cập nhật liên tục tin tức xã hội đời sống thế giới sao điện ảnh sức khỏe làm đẹp. Cập nhật tin tức sao.

    Có danh dự đâu mà yêu cầu người ta đảm bảo tinh thần dân tộc. Chiến lược toàn cầu hóa. Gdtđ đằng sau mỗi thành công luôn là cả một câu chuyện về những nỗ lực không biết mệt mỏi.

    Báo ngôi sao cập nhật thông tin về chuyện của sao thể thao giải trí văn hóa thời trang sự kiện xã hội đời sống giới trẻ. Thông báo tìm chủ tài sản sáng hôm nay 1272016 một thành viên trong đoàn công tác của thanh niên công an tp tuyên quang đến nha trang công tác nhặt được một túi nữ trang đánh rơi trước cửa khách sạn dendro golden tp nha trang.

    Ngôi Sao Hoàng Cung 360mobi Chân Tình Là Nhất Thời Quyền Lực Là

    Cách Nấu Lẩu Mắm Ngon Như Người Miền Tây Món Ngon Zingvn

    Những Bộ Trang Phục Không Thể Rời Mắt Trong Ngôi Sao Thời Trang

    Mộng Hoàng Cung Tổng Hợp Mẹo Và Hướng Dẫn Tân Thủ Quan Trọng Nhất

    Những Món ăn Huế Hút Hồn Du Khách Ghé Thăm Món Ngon Zingvn

    Những Món ăn Huế Hút Hồn Du Khách Ghé Thăm Món Ngon Zingvn

    Mộng Hoàng Cung Tổng Hợp Mẹo Và Hướng Dẫn Tân Thủ Quan Trọng Nhất

    --- Bài cũ hơn ---

  • Top 9 Máy Robot Nấu Ăn Thông Minh Đa Năng Nhất 2021 Giá Chỉ Từ 38Tr
  • Thực Đơn Nấu Ăn Ẩm Thực Apk
  • Cách Nấu Vịt Tiềm Thơm Ngon Lại Vô Cùng Bổ Dưỡng
  • Cách Nấu Vịt Om Sấu Ngon Đặc Sản Của Miền Bắc Vô Cùng Đơn Giản
  • Vịt Om Sấu Ngon Với Cách Làm Đơn Giản Nhất
  • Quy Đổi Hệ Đo Lường Trong Công Thức Nấu Ăn, Làm Bánh

    --- Bài mới hơn ---

  • Cách Qui Đổi Các Đơn Vị Đo Lường Trong Nấu Ăn
  • Đơn Vị Đo Lường Trong Nấu Ăn Quy Đổi Thế Nào?
  • Nguồn Gốc Của Chill, Cách Dùng Chill Như Thế Nào Cho Đúng Và Ngầu
  • Giải Nghĩa Chill Là Gì 2021
  • Bộ Điều Nhiệt Dùng Trong Nấu Ăn Lx, Mx Polyscience
  • Bảng quy đổi này được sưu tầm từ Internet. Bảng công thức này rất hữu dụng khi vô tình bắt gặp công thức hay nhưng không biết cân đong thế nào. Việt Nam sử dụng hệ đo lường Metric nên dùng đơn vị cân nặng là gram hay kilogram. Rất nhiều công thức nấu ăn trên Internet dùng đơn vị là tsp (teaspoon), tbs (tablespoon) hoặc cup và có rất nhiều bạn hỏi tsp là gì? khách gì với tbs…nên Hunnie Cake sẽ làm một bảng quy đổi khi muốn làm buộc phải quy đổi đơn vị hoặc phải trang bị một bộ cup và muỗng đong như hình dưới..

    CUP, TABLESPOON và TEASPOON đổi ra MILILITERS (cup to ml)

    1 cup = 16 tablespoons = 48 teaspoons = 240 ml

    3/4 cup = 12 tablespoons = 36 teaspoons = 180 ml

    2/3 cup = 11 tablespoons = 32 teaspoons = 160 ml

    1/2 cup = 8 tablespoons = 24 teaspoons = 120 ml

    1/3 cup = 5 tablespoons = 16 teaspoons = 80 ml

    1/4 cup = 4 tablespoons = 12 teaspoons = 60 ml

    1 tablespoon = 15 ml

    1 teaspoon = 5 ml

    1 oz = 28 grams

    2 oz = 56 grams

    3,5 oz = 100 grams

    4 oz = 112 grams

    5 oz = 140 grams

    6 oz = 168 grams

    8 oz = 225 grams

    9 oz = 250 grams

    10 oz = 280 grams

    12 oz = 340 grams

    16 oz = 450 grams

    18 oz = 500 grams

    20 oz = 560 grams

    24 oz = 675 grams

    27 oz = 750 grams

    36 oz = 1 kilogram

    54 oz = 1,5 kilograms

    72 oz = 2 kilograms

    1/4 pound = 112 grams

    1/2 pound = 225 grams

    3/4 pound = 340 grams

    1 pound = 450 grams

    1,25 pound = 560 grams

    1,5 pound = 675 grams

    2 pound = 900 grams

    2,25 pound = 1 kilogram

    3 pound = 1,35 kilograms

    4,5 pound = 2 kilograms

    FAHRENHEIT ra CELCIUS (độ F ra độ C)

    BUTTER – Bơ (CUP ra STICKS , OUNCES và GRAMS)

    1 cup butter = 2 sticks = 8 ounces = 230 grams

    GRANULATED SUGAR-Đường cát

    CORNSTARCH- Bột ngô, bột bắp

    POWDERED SUGAR- Đường bột

    2+1/2 teaspoons baking powder = 10 grams

    2 teaspoons baking powder = 8 grams

    1+3/4 teaspoons baking powder = 7 grams

    1+1/2 teaspoons baking powder = 6 grams

    1+1/4 teaspoons baking powder = 5 grams

    1 teaspoon baking powder = 4 grams

    3/4 teaspoon baking powder = 3 grams

    1/2 teaspoon baking powder = 2 grams

    1/4 teaspoon baking powder = 1 gram

    BAKING SODA and TABLE SALT – Bột soda và muối

    2 teaspoons baking soda (or salt)= 14 grams

    1+3/4 teaspoons baking soda (or salt) = 12 grams

    1+1/2 teaspoons baking soda (or salt) = 10 grams

    1+1/4 teaspoons baking soda (or salt) = 9 grams

    1 teaspoon baking soda (or salt) = 8 grams

    3/4 teaspoon baking soda (or salt) = 5-6 grams

    1/2 teaspoon baking soda (or salt) = 4 grams

    1/4 teaspoon baking soda (or salt) = 2 grams

    1 egg (without shell) = 50 grams (trứng không tính vỏ)

    1 egg yolk = 20 grams (lòng đỏ)

    1 egg white = 30 grams (lòng trắng)

    --- Bài cũ hơn ---

  • Butter Là Gì? Các Loại Butter & Những Bí Mật Của Bơ
  • Mẹo Hay Khi Dùng Bơ Để Nấu Ăn
  • Tải Kids Candy Maker Trò Chơi Nấu Ăn Kẹo Cho Máy Tính Pc Windows Phiên Bản
  • Tải Trò Chơi Nấu Ăn Kẹo Bông Cho Máy Tính Pc Windows Phiên Bản
  • Chế Độ Ăn Kiêng Ketogenic: Hướng Dẫn Chi Tiết Cho Người Mới Bắt Đầu
  • Nắm Chắc Công Thức Nấu Nước Phở Trong, Ngon Đậm Đà

    --- Bài mới hơn ---

  • Hướng Dẫn Cách Nấu Phở Gà Miền Bắc Ngon Đến Khó Quên
  • Trọn Bộ Bí Kíp Nấu Nước Dùng Phở Bò Ngon Ngọt Nhất
  • Trọn Bộ Bí Kíp Nấu Nước Dùng Phở Ngon Ngọt Nhất
  • ‘cao Thủ’ Tranh Hùng, Xuất Lộ Tuyệt Chiêu, Bí Kíp Nấu Phở Ngon
  • ” Học Lỏm” Kinh Nghiệm Nấu Phở Bò Ngon ” Ai Ăn Vào Cũng Ghiền” !
  • Nguyên liệu nấu nước phở

    Một số nguyên liệu khác: hoa hồi, thảo quả, sá sung, thanh quế, muối, nước mắm, đường phèn, bột nêm, giấm ăn.

    Cách làm nước dùng phở bò

    Sơ chế xương bò

    Đầu tiên, bạn rửa sạch xương ống mua về nhiều lần với nước. Bạn có thể giữ nguyên khúc xương bò hoặc đập dập, chặt thành từng miếng nhỏ tùy theo ý thích. Lưu ý, bạn nên loại bỏ phần tủy để nước dùng không bị ngấy. Sau đó, bạn ngâm trong nước muối pha loãng cùng một ít giấm ăn trong vòng khoảng 1 – 2 tiếng đồng hồ.

    Tiếp đó, bạn cho một lượng nước vừa đủ vào trong nồi xương và thêm 15g muối. Sau đó, bạn bắc nồi lên bếp nấu trong vòng khoảng 5 phút thì tắt bếp, vớt xương ra rửa lại nhiều lần với nước sạch và để cho ráo. Đây là cách nấu nước dùng ngon đơn giản, khử sạch mùi tanh của xương bò.

    Ninh xương nấu nước dùng

    Kế đó, bạn cho xương bò vào nồi cùng với 3 lít nước và 1 thìa muối, bắc lên bếp ninh trong vòng 5 – 6 tiếng với lửa nhỏ. Bạn nên áp dụng cách làm nước dùng mà nhiều người chia sẻ là thường xuyên mở nắp vung và vớt hết lớp bọt nổi trên bề mặt để nước dùng thêm trong, đẹp mắt hơn.

    Sau khoảng thời gian ninh, bạn mở nắp vung nồi và chỉ đậy bằng rổ, đợi 1 tiếng để nước dùng nguội. Sau đó, bạn cho thêm 2 thìa nước mắm vào và bật bếp để nước dùng phở trở nên đậm đà hơn.

    Thêm nguyên liệu vào nồi nước dùng

    Lúc này, bạn nướng miếng gừng, cạo sơ lớp vỏ cháy bên ngoài rồi đập dập. Với hành tây và hành tím, bạn cũng đem nướng sơ qua rồi loại bỏ lớp vỏ cháy. Còn hoa hồi, thảo quả bạn rang trên chảo. Bạn cho tất cả các nguyên liệu này vào trong túi vải buộc chặt rồi thả vào nồi nước dùng. Bước này nhằm tạo nên hương vị đặc trưng phở truyền thống.

    Dùng gừng, hoa hồi, thảo quả, hành để tạo hương thơm đặc trưng của nước dùng phở

    Sau khi ninh được 2 tiếng, bạn cho gia vị gồm muối, hạt nêm, đường phèn sao cho vừa ăn và nấu thêm khoảng 30 phút nữa thì tắt bếp. Lưu ý, bạn vẫn tiếp tục vớt bọt thường xuyên.

    Lưu ý khi nấu nước phở, ngon đậm đà

    Khi thực hiện cách nấu nước dùng này, bạn cần lưu ý một số điểm quan trọng như sau:

    Thứ nhất, khi hoàn thành các công đoạn nấu nước dùng phở, bạn bỏ túi vải ra ngoài và lọc nước dùng sang một nồi khác.

    Thứ hai, bạn phải vớt bọt thường xuyên trong suốt quá trình ninh xương. Hoặc bạn có thể áp dụng cách làm nước phở trong được nhiều người chia sẻ là dùng lòng trắng trứng gà. Bạn chỉ cần thả lòng trắng trứng gà vào nồi nước đang sôi. Lòng trắng trứng gà sẽ hút các chất cặn bã, từ đó nước dùng sẽ trong hơn.

    Thứ ba, để tăng thêm hương vị đậm đà của nước dùng, bạn nên dùng xương đuôi bò hoặc xương ống tươi.

    Thứ tư, bạn cũng có thể sử dụng thêm mực khô hoặc sá sùng nướng để nước dùng phở thêm vị ngọt tự nhiên.

    Thứ năm, nếu sử dụng không hết, bạn có thể chia nước dùng vào từng hộp nhỏ và bảo quản trong ngăn đá tủ lạnh.

    --- Bài cũ hơn ---

  • Những Vách Ngăn “nửa Kín Nửa Hở” Cho Nhà Hẹp Luôn Thông Thoáng
  • Cá Ngân Nấu Gì Ngon 12/2020
  • Thịt Ngan Nấu Món Gì Ngon?
  • Cách Nấu Canh Măng Ngan Ngon Mềm Chuẩn Vị Hà Nội
  • 2+ Cách Nấu Nui Với Xương Heo Thơm Ngon Đưa Cơm Khỏi Bàn
  • Công Thức Nấu Ăn Ảnh

    --- Bài mới hơn ---

  • Thực Đơn Cho Trẻ Em Mỗi Ngày
  • Tải Công Thức Nấu Ăn Cho Trẻ Em Dễ Dàng Và Khỏe Mạnh Cho Máy Tính Pc Windows Phiên Bản
  • Cách Sử Dụng Dầu Oliu Trong Nấu Ăn
  • Dầu Ô Liu Cho Bé Ăn Dặm Nào Tốt: Olympias Kiddy Borges Romoli Dintel
  • Cách Nấu Súp Bí Đỏ Cho Bé Ăn Dặm Thơm Ngon, Bổ Dưỡng
  • Một đứa trẻ ở độ tuổi này nên ăn 4 lần một ngày, trong khi số giờ cho ăn không đổi từ ngày này sang ngày khác. Vì vậy, đứa trẻ có thể phát triển một phản xạ có điều kiện với lượng thức ăn tại một thời điểm định sẵn, và thức ăn sẽ được chế biến tốt hơn nhiều.

    Khi một đứa trẻ lên hai tuổi, lượng thịt và cá tăng lên, giúp bão hòa cơ thể với các protein và chất chiết xuất có giá trị. Bộ sản phẩm thịt bao gồm: thịt thỏ, thịt gia cầm, thịt lợn nạc, thịt bò non, xúc xích (xúc xích sữa, xúc xích bác sĩ, giăm bông nạc). Các sản phẩm thịt có thể được cung cấp cả với rau và với các sản phẩm bột ở dạng ravioli, bánh nướng, bánh kếp, v.v. Nhưng thịt vịt và ngỗng chưa được khuyến khích.

    Các khóa học đầu tiên cho trẻ 2, 3 tuổi được khuyến nghị nấu trên thịt, cá, nước dùng rau hoặc sữa. Tùy thuộc vào công thức, các loại ngũ cốc, mì ống và rau quả khác nhau được thêm vào các nước dùng này. Không nên đun sôi nước dùng xương (nếu đun sôi, nhưng đổ nước đầu tiên), vì chúng chứa một lượng lớn chất chiết xuất nitơ, do đó ảnh hưởng đến tính dễ bị kích thích của trẻ.

    Ngoài ra trong chế độ ăn của trẻ phải có đủ số lượng trái cây, rau và quả mọng. Nhiều loại rau có chứa các sợi thực vật có tác dụng có lợi đối với chức năng vận động của ruột, do đó giúp trẻ không bị táo bón. Vì vậy, tỷ lệ tiêu thụ rau quả được coi là 150-250g. mỗi ngày Tỷ lệ hàng ngày của trái cây và quả mọng là 150-200 gram.

    Rau phải được cung cấp không chỉ ở dạng luộc (dưới dạng khoai tây nghiền, món hầm, mousses, thịt hầm, cốt lết, thạch, súp, v.v.), mà còn trong phô mai (dưới dạng salad và món tráng miệng). Nước ép tự nhiên (trái cây và quả mọng) rất hữu ích và ngon miệng.

    Lợi ích của sữa trong sữa bột trẻ em cũng khá cao. Ở độ tuổi này, trẻ em được khuyến cáo nên tiêu thụ khoảng 600-700 g mỗi ngày. Tỷ lệ này có thể được đưa ra dưới dạng uống hoặc thực phẩm từ sữa. Cũng hữu ích phô mai và trứng. Trứng trẻ 2, 3 tuổi đã có thể được cho ở dạng luộc. Nhưng bạn nên theo dõi phản ứng dị ứng của trẻ, nếu có, thì nên loại trừ trứng.

    Đồ ngọt trên bàn của trẻ em cũng nên có mặt, nhưng với số lượng hạn chế và chỉ sau bữa ăn.

    Trong phần này được công bố công thức nấu ăn ngon và lành mạnh cho một đứa trẻ từ 2 đến 3 tuổi, sẽ giúp cha mẹ cho con ăn.

    Nguyên tắc dinh dưỡng hợp lý

    1. Tỷ lệ protein và chất béo, cũng như carbohydrate trong chế độ ăn của trẻ 2 tuổi nên là 1: 1: 4 hoặc 1: 1: 3. Protein là nguyên liệu xây dựng chính cho sự phát triển của cơ thể trẻ, vì vậy chế độ ăn nên bao gồm các nguồn như sản phẩm sữa, thịt gia cầm, sản phẩm thịt, món trứng, cá. Carbonhydrate là nguồn năng lượng chính cho cơ thể trẻ em. Đứa trẻ lấy chúng từ ngũ cốc, trái cây, đường, bánh mì, rau. Chất béo cũng cần thiết cho nhu cầu năng lượng của cơ thể bé con.
    2. Một đứa trẻ hai tuổi nhận trung bình 1400-1500 kcal mỗi ngày. Lượng calo nên được phân phối như sau: 25% calo cho bữa sáng, 30% calo cho bữa trưa, 15% calo cho bữa ăn nhẹ và 30% cho bữa tối.
    3. Điều quan trọng là phải đảm bảo cung cấp đủ lượng vĩ mô và vi chất dinh dưỡng, đặc biệt là những chất chịu trách nhiệm cho tình trạng của xương. Canxi trẻ em sẽ nhận được từ phô mai, sữa, phô mai, đậu Hà Lan, quả mơ khô, bắp cải, mận khô, bột yến mạch và các sản phẩm khác.
    4. Gia vị và muối trong các món ăn của trẻ nên có số lượng tối thiểu.

    Nhu cầu của một đứa trẻ trong 2 năm

    • Sản phẩm sữa Bé nên tiêu thụ khoảng 600 gram mỗi ngày. Kefir được khuyên dùng với số lượng lên tới 200 ml mỗi ngày.
    • Ngoài lòng đỏ, bạn có thể bắt đầu cho và luộc lòng trắng trứng. Định mức là một nửa quả trứng luộc mỗi ngày.
    • Phô mai Em bé chỉ được khuyến cáo với một lượng chất béo nhỏ và với lượng 20 g mỗi tuần.
    • Phô mai Nên dùng 50 g mỗi ngày. Nó có thể được trộn với trái cây, kem chua, đường. Bánh pudding, bánh phô mai, bánh bao cũng có thể được làm từ phô mai.
    • Món thịt nấu từ thịt bê nạc, thịt bò và thịt lợn. Cũng cho con gà ăn. Những món ăn này được khuyến khích sử dụng vào buổi sáng vì chúng được tiêu hóa trong một thời gian dài. Một lượng thịt đủ mỗi ngày cho một đứa trẻ 2 tuổi được coi là 50-80 g. Có thể chấp nhận bao gồm xúc xích luộc ít chất béo và giăm bông luộc nạc trong chế độ ăn của trẻ. Ngoài ra, khi hai tuổi, bạn có thể bắt đầu cho bé ăn thịt hầm với miếng thịt và pate gan.
    • Một vài lần trong tuần, một món thịt trẻ con được thay thế bằng cá. Cá được luộc, hầm, và cốt lết và thịt viên cũng được làm từ nó. Một em bé hai tuổi có thể được cho một miếng cá trích. Trong một tuần, trẻ nên ăn tới 175 g cá.
    • Rau Em bé nên tiêu thụ tới 250 g mỗi ngày, nhưng đồng thời nên sử dụng khoai tây lên tới 150 g mỗi ngày. Rau xay nhuyễn có thể là một thành phần hoặc phức tạp. Một đứa trẻ hai tuổi có thể được cho bắp cải, củ cải, cà rốt, hành tây, bí ngô, cà tím, cà chua, củ cải, củ cải, dưa chuột, ớt ngọt, và các loại rau khác.
    • Trái cây và quả mọng đề nghị với số lượng khoảng 150-200 g mỗi ngày.
    • Trong chế độ ăn uống có thể được mì ống và các món bột.
    • Định mức của bánh mì đếm tới 100 g mỗi ngày (lúa mì – khoảng 70 g, lúa mạch đen – khoảng 30 g).
    • Định mức của bánh ngọt là 10 g mỗi ngày và đường – lên tới 50 g mỗi ngày.
    • Ngoài ngũ cốc, trẻ có thể thử soong ngũ cốc, cũng như muesli của trẻ em. Bột yến mạch, kiều mạch và cháo gạo hữu ích nhất, cũng như kê và ngô. Trong chế độ ăn của một đứa trẻ hai tuổi, đã có thể nhập cháo lúa mạch.
    • Các món rau nên được thêm vào dầu thực vật với số lượng lên tới 6 g mỗi ngày.
    • khuyên dùng tối đa 16 g mỗi ngày.

    Những gì cho chất lỏng?

    Nước cho mỗi kg trọng lượng của một đứa trẻ 2 tuổi cần 100 ml mỗi ngày. Trong lượng nước hàng ngày này bao gồm bất kỳ chất lỏng nào mà trẻ tiêu thụ (súp, compote, sữa và những thứ khác). Nếu thời tiết nóng, nên tăng thể tích dịch. Trung bình, một đứa trẻ hai tuổi được khuyên uống 1500 ml nước mỗi ngày.

    Trẻ hai tuổi có thể được cho uống trà yếu, truyền dogrose, compote, ca cao, sữa, nước ép trái cây và rau. Nước trái cây được khuyến khích uống với số lượng lên tới 150 ml mỗi ngày.

    Làm thế nào để làm một thực đơn?

    • Đối với bữa sáng, trẻ được cho một món ăn chính với số lượng 200 g và đồ uống với thể tích 100-150 ml, cũng như bánh mì với bơ hoặc phô mai.
    • Đối với bữa trưa, sẽ rất hữu ích khi trẻ ăn salad rau quả tươi hoặc một món ăn nhẹ khác với số lượng 40 g và món đầu tiên với thể tích 150 ml. Ngoài ra, vào bữa trưa, đứa trẻ được cho một món thịt hoặc cá với số lượng 50-80 g và một món ăn phụ với số lượng 100 g. Ngoài ra, vào bữa trưa, chúng cho một thức uống, thể tích sẽ là 100 ml.
    • Vào bữa trưa, một đứa trẻ được khuyến nghị dùng sữa hoặc kefir với thể tích 150 ml, cũng như bánh quy (15 g) hoặc bánh tự làm (45 g). Ngoài ra, vào buổi chiều, nó là giá trị cho trái cây hoặc quả mọng.
    • Vào bữa tối, đứa trẻ, cũng như cho bữa sáng, được cho một món chính 200 g và đồ uống với thể tích 150 ml.

    Thực đơn mẫu trong tuần

    Một đứa trẻ hai tuổi có thể ăn trong tuần với những thứ như thế này: Ngày trong tuần Ăn sáng Ăn trưa Trà chiều Bữa tối

    Semolina (200 g)

    Trà với sữa (100 ml)

    Bánh mì và bơ (30 g / 10 g)

    Salad bắp cải với táo (40 g)

    Cá bít tết (60 g)

    Cơm sôi (100 g)

    Nước ép táo (100 ml)

    Táo tươi (50 g)

    Sườn khoai tây với trứng (200 g)

    Nước hoa hồng truyền (150 ml)

    Bánh phô mai với kem chua (200 g)

    Bánh mì và bơ (30 g / 10 g)

    Salad cà rốt (40 g)

    Súp thịt viên cá (150 ml)

    Khoai tây nghiền (100 g)

    Trái cây sấy khô (100 ml)

    Bánh sữa (50 g)

    Cháo kiều mạch (150 g)

    Pate gan (50 g)

    Ca cao với sữa (150 ml)

    Bánh mì với phô mai (30 g / 10 g)

    Salad rau tươi (40 g)

    Rau xay nhuyễn (100 g)

    Thịt viên thịt bò (60 g)

    Nước hoa hồng truyền (100 ml)

    Táo nướng (60 g)

    Cơm soong (200 g)

    Trà với sữa (150 ml)

    Bột yến mạch với táo (200 g)

    Bánh mì và bơ (30 g / 10 g)

    Cà rốt và salad táo (40 g)

    Súp kem bí ngô (150 ml)

    Thịt viên gà (60 g)

    Súp lơ xay nhuyễn (100 g)

    Nước ép cà chua (100 ml)

    Sinh tố Kefir Berry (150 ml)

    Rau hầm (200 g)

    Trà với mật ong (150 ml)

    Cottage Cheese soong (200 g)

    Ca cao với sữa (100 ml)

    Bánh mì và bơ (30 g / 10 g)

    Đậu xanh với bơ (40 g)

    Dưa chua tại nhà (150 ml)

    Cháo kiều mạch (100 g)

    Thịt bò Stroganoff (50 g)

    Compote của táo và lê (100 ml)

    Hoàng hôn tự chế (15 g)

    Bánh khoai tây với gà tây (200 g)

    Cháo sữa gạo với quả mơ khô (200 g)

    Trà với sữa (150 ml)

    Bánh mì với phô mai (30 g / 10 g)

    Pate cá trích (40 g)

    Củ cải đường (150 ml)

    Cháo ngô (100 g)

    Thỏ om (50 g)

    Nước ép cà rốt và táo (100 ml)

    Khoai tây và rau hầm (200 g)

    Mì sữa (200 g)

    Ca cao với sữa (100 ml)

    Bánh mì và bơ (30 g / 10 g)

    Salad củ cải đường (40 g)

    Súp với thịt viên thịt bò (150 ml)

    Khoai tây nghiền và đậu xanh (100 g)

    Berry Compote (100 ml)

    Cháo kê kê (150 g)

    Trà sữa (150 ml)

    Những gì không thể được bao gồm trong chế độ ăn uống?

    Ở tuổi hai, trẻ em không được cho:

    • Đồ chiên
    • Mayonnaise và sốt cà chua.
    • Sô cô la
    • Các sản phẩm sữa với hương vị, chất làm đặc, thuốc nhuộm và các chất phụ gia khác.
    • Xúc xích và xúc xích.
    • Cháo lúa mạch trân châu.
    • Lây lan và bơ thực vật.
    • Vịt và thịt ngỗng.
    • Thịt hun khói.
    • Sản phẩm ướp.
    • Nấm.
    • Cá muối và hải sản.
    • Đồ uống có ga.
    • Cà phê

    Súp với cá viên và khoai tây

    Lấy 300 ml nước dùng cá, đun sôi, cho vào đó cắt thành những miếng khoai tây nhỏ (50 g), cà rốt (15 g), hành tây (10 g) và rễ mùi tây (5 g). Nấu cho đến khi rau đã sẵn sàng, sau đó cho thịt viên vào súp phi lê cá. Đối với họ, lấy 60 gram phi lê, nửa quả trứng, 10 gram bánh mì trắng và 20 ml sữa. Đợi cho thịt viên bật lên. Nêm súp với thì là tươi (3 g).

    Bánh mì thịt hấp với trứng

    Chuẩn bị một khối lượng nhỏ gồm 100 g thịt, một phần tư trứng gà, 30 ml sữa và 20 g bánh mì trắng. Trộn đều các thành phần và đặt lên một miếng gạc được làm ẩm bằng nước mát. Nó sẽ tạo ra một lớp thịt băm với độ dày khoảng 1,5 cm. Một cách riêng biệt, chuẩn bị một món trứng hấp từ một quả trứng và 25 ml sữa. Đặt trứng ốp la lên thịt băm, cẩn thận kết hợp các cạnh của gạc để tạo thành một cuộn. Hấp trong khoảng 30 phút.

    Cháo kê với bí ngô

    Lấy 150 ml sữa hoặc nước, đun sôi, thêm bí ngô, gọt vỏ và thái hạt lựu (100 g) và để sôi trong 7-10 phút. Tại thời điểm này, rửa 30 g hạt kê trong nước nóng nhiều lần. Đổ nó vào nước hoặc sữa với bí ngô, thêm một thìa đường và nấu trong khoảng 1 giờ trên lửa nhỏ. Ăn với bơ.

    Cottage pudding hơi phô mai với nho khô

    Đối với hai phần, lấy 200 g phô mai, nghiền qua rây, thêm 20 g nho khô đã rửa sạch. Trải lòng đỏ trứng gà với 20 ml sữa và 16 g đường. Kết hợp lòng đỏ nghiền với khối sữa đông, thêm 10 g bơ (nó phải được làm tan chảy trước) và 4 muỗng cà phê semolina. Cái cuối cùng để thêm là lòng trắng trứng đánh bông. Đặt khối lượng kết quả trong khuôn dầu. Hấp trong 30 – 40 phút.

    Nếu trẻ không ăn những thực phẩm cần thiết thì sao?

    Nhiều cha mẹ lo lắng rằng đứa trẻ không ăn đủ, theo ý kiến ​​của họ, là đa dạng. Khi hai tuổi, bé có thể ăn cùng một bữa trong vài ngày và đây là tiêu chuẩn. Không cần phải lo lắng nếu trẻ ăn ít nhất một sản phẩm từ các nhóm đó: các sản phẩm từ sữa, thịt, rau, ngũ cốc và trái cây. Ví dụ, nếu thực đơn bé có chứa chuối, khoai tây, thịt gà, bánh mì và kefir, thì dinh dưỡng của nó có thể được gọi là đa dạng.

    Nếu trẻ hoàn toàn không chịu ăn, không nhất thiết phải nài nỉ và ép buộc. Cho trẻ ăn thức ăn vào một thời điểm nhất định (theo chế độ ăn kiêng đã thiết lập), tránh ăn vặt và đảm bảo rằng thức ăn ở nhiệt độ và cấu trúc phù hợp. Chiến thuật tốt nhất sẽ là cung cấp thực phẩm liên tục, nhưng thiếu khả năng tiếp cận với đồ ngọt dễ tiêu hóa và các thực phẩm khác mà trẻ có thể ăn giữa các bữa ăn. Khi một đứa trẻ đói, nó sẽ ăn những gì bạn cho nó.

    Làm thế nào để hiểu rằng thiếu thèm ăn là một triệu chứng của bệnh?

    Ăn quá nhiều

    Dạy trẻ những điều cơ bản về dinh dưỡng hợp lý rất quan trọng từ thời thơ ấu, bởi vì béo phì là một vấn đề rất phổ biến ở người lớn. Cha mẹ nên dạy một mảnh vụn cho thực phẩm lành mạnh. Không nên nhầm lẫn và vui mừng nếu một đứa trẻ hai tuổi ăn những phần lớn và từ lâu đã được chuyển sang bàn chung. Điều này có thể làm suy yếu sức khỏe của trẻ em và gây ra vấn đề trong tương lai.

    Cố gắng thấm nhuần thói quen ăn uống lành mạnh ở trẻ. Tốt nhất là nếu trẻ ăn cùng bàn với các thành viên khác trong gia đình.

    Làm thế nào các bà mẹ cho trẻ ăn 2 tuổi, bạn có thể xem trong các video sau đây.

    Nguyên tắc chung khi cho bé ăn hai tuổi.

    Những thực phẩm nào cần được đưa vào chế độ ăn của trẻ và ở mức độ nào?

    • Sự chuyển đổi từ thực phẩm lỏng sang bán rắn và rắn. Một đứa trẻ 2 tuổi đã có 20 chiếc răng sữa. Anh ta hoàn toàn có thể nhai và ăn thức ăn thô, rắn. Việc chuyển đổi sang thực phẩm rắn nên dần dần. Đầu tiên, chế độ ăn của trẻ trong 2 năm nên bao gồm cháo luộc, thịt hầm, rau hấp, thịt cuộn. Theo thời gian, bé sẽ học cách cắn và nhai tốt thịt, rau và trái cây cứng.
    • Số lượng bữa ăn. Trong hai năm, em bé được chuyển đến bốn bữa một ngày: bữa sáng, bữa trưa, bữa ăn nhẹ, bữa tối. Đồng thời, trung bình, 50% giá trị dinh dưỡng được phân phối cho bữa sáng, bữa tối, trà chiều và 50% là bữa trưa.
    • Потребность в белках, жирах, углеводах . Суточная норма белка – до 60 г, из них 70% составляют белки животного происхождения. Углеводов должно быть не более 220 г. Содержание жиров в суточном рационе – 50-60 г, из них 10% принадлежит растительным жирам. Суточная норма белков в этом возрасте крайне важна, их нельзя заместить жирами или углеводами.
    • Sản phẩm sữa lên men. Hàng ngày bao gồm trong menu. Từ các sản phẩm sữa được khuyến cáo: kefir, sữa chua, phô mai, bơ, kem chua, sữa nguyên chất (nếu không có dị ứng). Đó là khuyến khích để có được các sản phẩm trong nhà bếp sữa. Chúng nên tươi, không quá béo. Tỷ lệ phô mai hàng ngày là 30 g (từ 0 đến 11% chất béo), sữa và kefir – 500 điều600 ml (từ 3,2 đến 4% chất béo). Điều này cũng bao gồm sữa, trên đó chuẩn bị cháo. Bạn có thể làm món thịt hầm và bánh phô mai từ phô mai. Phô mai rắn không ướp muối và không sắc nét được cho phép (tối đa 10 g mỗi ngày), kem chua và kem – cho nước sốt trong súp và salad. Dần dần, với một lượng nhỏ, bạn có thể cho bé làm quen với các sản phẩm sữa tự làm, nhưng bạn cần tự tin về chất lượng và an toàn vệ sinh của các sản phẩm này.
    • Món thịt. Nhu cầu protein động vật tăng lên. Khi được 2 tuổi, em bé của bạn có thể nhận được 120 gram thịt mỗi ngày Bạn có thể sử dụng các loại thịt bê ít béo, gan bò, lưỡi, tim. Thịt lợn không được khuyến cáo ở độ tuổi này, có thể có dị ứng với thịt gà. Các giống không gây dị ứng là gà tây và thỏ. Tốt nhất là luộc thịt hoặc nấu thịt cốt lết, thêm nhồi vào món hầm rau. Bạn có thể cho xúc xích sữa và núm vú chất lượng cao, nhưng hiếm khi, như một ngoại lệ, để làm phong phú thêm nhận thức về hương vị.
    • Carbohydrate. Chúng bao gồm ngũ cốc, mì ống, bánh mì, nướng. Carbonhydrate rất quan trọng cho sự phát triển của hệ thần kinh, gan, thận, là nhà cung cấp năng lượng chính. Tuy nhiên, một lượng carbohydrate quá mức trong chế độ ăn uống có thể dẫn đến thừa cân. Cần đa dạng hóa thực đơn hàng ngày của các loại ngũ cốc từ các loại ngũ cốc khác nhau.
    • Cá Một sản phẩm có giá trị, và nếu không có chống chỉ định, cá và hải sản nên được đưa vào thực đơn của một đứa trẻ trong 2 năm. Cho phép lên tới 40 g cá mỗi ngày. Các loại chất béo (cá bơn, cá tầm, cá hồi, cá hồi, trứng cá muối) bị chống chỉ định. Bạn có thể nấu cá viên, thịt viên, cho cá luộc, cẩn thận chọn xương. Cá đóng hộp bị cấm, ngoại trừ những người cung cấp thực phẩm chuyên dụng cho trẻ em.
    • Trứng Một nhà cung cấp protein quan trọng khác. Bạn có thể cho 1 quả trứng mỗi ngày. Trẻ em ở tuổi này thích trứng ốp la. Trứng luộc có thể được loại bỏ. Cũng được tính đến là trứng được sử dụng trong thịt hầm, bánh pho mát, thịt viên.
    • Rau và rau xanh. Được bão hòa với các vitamin và vi lượng hữu ích, góp phần giải phóng các enzyme và đồng hóa thức ăn tốt hơn, tăng cảm giác ngon miệng. Tỷ lệ khoai tây hàng ngày – 100 g, các loại rau khác – 200 g. Các món thứ nhất và thứ hai được chế biến từ rau. Các món hầm rau và salad tươi rất hữu ích cho trẻ em. Nếu đứa trẻ một tuổi phải phục vụ mọi thứ dưới dạng khoai tây nghiền, thì trong hai năm, món salad có thể được cắt nhỏ, và rau luộc cắt thành miếng nhỏ. Đậu được giới thiệu dần dần: đậu Hà Lan, đậu và đậu. Bạn cũng có thể cho một ít củ cải, củ cải, hành tây và tỏi. Rau mùi tây, rau bina, thì là, hành lá nên có trong chế độ ăn cho bé.
    • Trái cây và quả mọng. Tỷ lệ trái cây hàng ngày – lên tới 200 gram, quả mọng – lên đến 20 g. Trẻ em ở độ tuổi này thích ăn các loại trái cây và quả mọng như vậy: táo, lê, anh đào, anh đào, mận, dưa hấu, ngỗng. Từ trái cây kỳ lạ bạn có thể cho chuối một cách an toàn, nhưng trái cây họ cam quýt có thể gây dị ứng.
    • Nước ép rau quả. Họ đã có thể được đưa ra với bột giấy. Tỷ lệ hàng ngày – 150 ml. Nhưng trước tiên, bạn nên cho một phần nhỏ nước trái cây để đảm bảo rằng không có dị ứng.
    • Kẹo Nên, nhưng trong một phạm vi hạn chế. Tất nhiên, ở độ tuổi này tốt hơn là không cho bé ăn sôcôla, bánh ngọt hoặc bánh ngọt với kem bơ béo, thuốc nhuộm. Bạn có thể cung cấp kẹo dẻo, kẹo dẻo, bánh quy, mứt.

    Những gì được bao gồm trong thực đơn hàng ngày

    Thực đơn hàng ngày cho trẻ 2 tuổi nhất thiết phải bao gồm trái cây và rau quả tươi, các sản phẩm từ sữa, ngũ cốc. Thịt có thể được cung cấp mỗi ngày, thay thế các món thịt bằng cá. Người ta chỉ phải nhìn vào sách dạy nấu ăn hoặc nói chuyện với các bà mẹ trên sân chơi, ngay khi những ý tưởng ẩm thực mới xuất hiện. Khi gia đình thêm một người ăn đầy đủ, các bà mẹ phải làm việc chăm chỉ hơn trong bếp để làm cho dinh dưỡng đầy đủ và khỏe mạnh.

    Bảng – Thực đơn hàng ngày mẫu cho một người sành ăn nhỏ

    Salad và trứng ốp la

    Salad và trứng ốp la thích hợp làm bữa sáng, bữa ăn nhẹ cho bữa tối hoặc bữa ăn nhẹ. Nhân tiện, đối với trứng cuộn và các món ăn khác, bạn có thể lấy trứng cút chứ không phải trứng gà, nếu bé bị dị ứng thực phẩm với protein. Và thay vì gà trong trường hợp này, hãy sử dụng một con gà tây. Chế độ ăn kiêng này, không gây dị ứng và thịt mềm hơn.

    Sản phẩm trong chế độ ăn của trẻ hai tuổi.

    Cơ sở của thực đơn trong hai năm – ngũ cốc, súp kem nhẹ, thịt nạc và cá, các sản phẩm từ sữa, rau và trái cây phát triển trong khu vực mà gia đình sống. Cháo làm chất lỏng hoặc nhớt, rau để hầm nhuyễn, cuộn thịt trong máy xay thịt. Trẻ nên học cách cắn và nhai thức ăn rắn tạo nên một phần lớn trong chế độ ăn của người lớn.

    Cơ sở của chế độ ăn kiêng

    Trong chế độ ăn của trẻ hai tuổi phải có mặt:

    1. Sản phẩm sữa lên men. Phải có trong thực đơn mỗi ngày. Sữa chua hữu ích, kefir, ryazhenka, kem chua. Sữa nguyên chất (trong trường hợp không có dị ứng với protein của nó) có thể được sử dụng để làm cháo, ca cao, được dùng như một thức uống độc lập. Tỷ lệ bơ hàng ngày trong 2 năm – 10 gram (bao gồm ngũ cốc, thịt hầm, các món ăn khác), phô mai (6-9%) – 30 gram, kefir (3,2%) – 500 ml, phô mai cứng không ướp muối – 10 gram.
    2. Ngũ cốc. Chúng chứa carbohydrate ảnh hưởng tích cực đến hệ thống thần kinh và cung cấp năng lượng. Bột yến mạch, kiều mạch, gạo, kê, cháo lúa mạch nên có mặt trong thức ăn trẻ em. Perlovka cho sau ba năm.

    Trái cây khô có thể được thêm vào cháo thay vì đường, vì vậy nó sẽ ngon hơn và tốt cho sức khỏe hơn.

  • Cá và thịt. Tỷ lệ hàng ngày là 120 gram thịt nạc hoặc 40 gram cá, bao gồm nhu cầu của một sinh vật đang phát triển trong protein động vật. Bạn có thể nấu từ thịt bê nạc, thỏ, gà tây. Cá nên chọn các loại ít béo (tốt nhất là màu trắng, vì có thể dị ứng màu đỏ). Mặc dù có giá trị dinh dưỡng cao, tốt hơn là chờ đợi với cá bơn, cá hồi, cá tầm. Bác sĩ dinh dưỡng và bác sĩ nhi khoa, bao gồm bác sĩ Komarovsky, không khuyến nghị bao gồm một đứa trẻ nhỏ trong thực đơn trứng cá đỏ và cá đóng hộp.
  • Pasta và các sản phẩm bánh. Nhà cung cấp carbohydrate, phốt pho, vitamin nhóm B. Định mức của bánh mì ở tuổi hai là 30 gram lúa mạch đen và 60 gram lúa mì. Cứ hai ngày bạn có thể cung cấp bánh ngọt tự làm với số lượng không quá 60 gram. Pasta cứng nên được thêm vào súp hoặc phục vụ như một món ăn phụ không quá hai lần một tuần.
  • Trứng Một nhà cung cấp quan trọng của protein và axit amin. Một em bé có thể được cho 1 quả trứng mỗi ngày, thêm vào súp hoặc trứng chiên hấp chín. Trứng chim cút cũng được cho phép – một sản phẩm ăn kiêng bổ sung nguồn cung cấp canxi, axit folic, khoáng chất và vitamin của nhóm B. Khi tính toán định mức, điều quan trọng là phải tính đến trứng được thêm vào bột, thịt băm và các món ăn khác.
  • Trái cây và quả mọng

    Vitamin C, vitamin A, axit folic và nhiều loại khoáng chất, nhiều pectin và axit hữu cơ không phải là tất cả những gì mà hầu hết các loại quả mọng và trái cây có thể tự hào, đó là lý do tại sao việc bổ sung chúng vào chế độ ăn của trẻ là rất quan trọng. Tỷ lệ hàng ngày của trái cây tươi và quả mọng nên khoảng 100 g đến 1,5 năm và 130-200 g từ 1,5 năm đến 3 năm.

    Điều quan trọng là đa dạng hóa dinh dưỡng của con bạn, và ngũ cốc là một lựa chọn tuyệt vời và hữu ích. Lên đến 1,5 năm, bạn có thể tham gia vào chế độ ăn đa ngũ cốc, lúa mạch đen, lúa mạch và các loại ngũ cốc đặc biệt khác, và từ 1,5 năm, các giống trưởng thành sẽ phù hợp: lúa mì, bột yến mạch, kê, kiều mạch và các loại khác. Tỷ lệ hàng ngày là 15-20 g.

    Những món ăn có thể nấu một đứa trẻ nhỏ đến 2 năm?

    Đối với các món thịt, trẻ nhỏ nên thưởng thức bánh pudding thịt, thịt mềm và ngon ngọt có chế độ ăn kiêng và không làm nặng dạ dày. Nó bao gồm sữa và bánh mì trắng, vì điều này, nó trở nên mềm hơn, thậm chí hơn cả soufflé thịt.

    Để chuẩn bị các món ăn như vậy, thịt phải được băm nhỏ nhiều lần, trộn với các thành phần khác và nướng trong lò nướng. Ngoài ra, thịt và rau được hấp thụ tốt dưới dạng súp xay, ví dụ, nó xử lý súp kem bông cải xanh và cơm rất khác thường và ngon, hoặc súp gà với khoai tây, cà rốt và hành tây.

    Những món súp như vậy rất tốt cho trẻ em từ 1 tuổi và nó không khó để nấu chúng: thịt và rau được nấu đến trạng thái sẵn sàng, sau đó chúng được chia thành khoai tây nghiền lỏng.

    Đừng quên rằng bắt đầu từ 1 năm, một số loại rau và trái cây có thể được cho thành từng miếng nhỏ, để trẻ quen dần với nhu cầu nhai.

    Ví dụ, món thịt hầm cá được kết hợp hoàn hảo với lát cà chua. Nói chung, ở độ tuổi này, nhiều loại phô mai, cá, thịt và rau là những món ăn rất hữu ích và phù hợp cho trẻ em.

    Điều gì không thể nuôi một đứa trẻ đến 2 tuổi?

    Như trước đây, ở tuổi hai năm, không nên đưa sô cô la, đồ ngọt, đồ chiên và các món cay mạnh vào chế độ ăn của trẻ em. Ngoài ra tất cả các loại thức ăn nhanh và bán thành phẩm đều bị nghiêm cấm.

    Ví dụ, mua bánh bao, bánh bao, khoai tây chiên hoặc các sản phẩm tương tự khác, ngay cả khi bạn thực sự muốn cho con bạn ăn “người lớn”, vì tất cả các sản phẩm đó đều góp phần gây béo phì sớm, làm mất canxi và phá vỡ hệ thống tiêu hóa mỏng manh.

    Bông cải xanh omelet

    • Sữa – 0,5 chồng.,
    • Bột mì – 1 muỗng canh. muỗng,
    • Trứng gà – 4 chiếc.,
    • Bông cải xanh – 350 gram.

    Nấu bông cải xanh riêng. Phá vỡ trứng, trộn với bột và sữa. Cắt bắp cải nguội và thêm vào khối lượng sữa trứng. Trong một cái khuôn, bôi dầu thực vật, đặt trứng ốp la và nướng trong 12 phút ở 180 độ. Bạn có thể nướng trứng ốp la dưới dạng bánh cupcake, sau đó nó sẽ trông thú vị và thích thú với từng đứa trẻ. Những phương pháp như vậy sẽ giúp ích nếu bé không chịu ăn.

    Trứng ốp la

    • Trứng gà – 2 chiếc.,
    • Thịt gà phi lê hoặc ức – 200 gram,
    • Sữa – 1 ngăn xếp ..3 ..

    Luộc gà riêng, cắt thành miếng. Đánh trứng và đổ sữa vào, trộn đều. Ở đáy chảo, bôi mỡ bơ, đặt gà xuống và đổ khối sữa trứng. Hấp dưới nắp trong hai mươi phút. Nếu muốn, trứng ốp la thành phẩm có thể được rắc với các loại thảo mộc tươi xắt nhỏ.

    Salad củ cải với mận khô

    Củ cải đường và mận tổ chức công việc tiêu hóa và làm phân. Những sản phẩm này hoàn toàn giúp trị táo bón, thường ảnh hưởng đến trẻ nhỏ. Để làm món salad, luộc củ cải và rửa mận, phân loại chúng và ngâm trong hai mươi phút. Gọt vỏ rau và băm nhỏ với trái cây khô. Để tiếp nhiên liệu lấy kem chua.

    Nếu muốn, quả óc chó băm nhỏ và được làm sẵn có thể được thêm vào món salad. Tuy nhiên, món ăn này không được khuyến cáo cho trẻ bị đường huyết cao và thường xuyên bị tiêu chảy.

    Bạn có thể làm cho con bạn một món salad rau thông thường bằng cách cắt nhỏ các thành phần và làm đầy món ăn bằng dầu thực vật. Một đứa trẻ có thể được cho cà chua và dưa chuột tươi, bí ngô và bí xanh, cà rốt và củ cải, một lượng nhỏ hạt tiêu Bulgaria, đậu xanh tươi và rau xanh. Nhưng trong một khẩu phần, tốt hơn là không trộn nhiều hơn bốn hoặc năm thành phần cùng một lúc.

    Để nấu salad, bạn có thể sử dụng rau luộc, hầm và tươi, nhưng tốt nhất là gọt vỏ. Ngoài ra, trong những món ăn như vậy bạn có thể cho thịt và cá luộc, các loại hạt, trái cây sấy khô. Nhiều công thức thú vị của món salad cho trẻ em cho một kỳ nghỉ và mỗi ngày bạn có thể tìm thấy ở đây.

    Thịt hầm – món ăn được nhiều bà mẹ thích nấu. Đó là dinh dưỡng, ngon và lành mạnh, tất nhiên, nếu bạn chọn đúng thành phần. Tốt hơn là bắt đầu với một món thịt hầm phô mai cổ điển, sau đó bạn có thể dần dần thêm trái cây khô, rau và trái cây tươi, thịt và cá vào món ăn. Món thịt hầm sẽ là một bữa sáng tuyệt vời, một món thứ hai cho bữa trưa hoặc một bữa ăn đầy đủ.

    Rau soong

    • Bông cải xanh – 500 gram,
    • Sữa – 1 chồng.,
    • Bột – 1 bàn. muỗng,
    • Cà chua – 2 quả vừa,
    • Phô mai ở dạng nghiền – 200 gram,
    • Bơ – 40 gram.

    Luộc bắp cải trong năm đến bảy phút trong nước sôi và muối nhẹ. Đun chảy bơ trong chảo rán với các mặt cao, đổ bột và đổ sữa, trộn đều các nguyên liệu. Đun sôi khối lượng và đun trong vài phút cho đến khi đặc. Rắc phô mai lên trên và trộn. Gọt vỏ cà chua và cắt. Hỗn hợp bắp cải và cà chua đã chuẩn bị, đặt lên một tấm nướng, đổ khối phô mai và sữa và nướng ở hai trăm độ 25 phút. Sau khi giới thiệu công thức trong thực đơn của trẻ trong một món ăn với cà chua, bạn có thể thêm zucchini, và cho trẻ lớn hơn – cà tím.

    Khoai tây hầm thịt

    • Khoai tây nghiền nấu chín – 500 gram,
    • Thịt gà hoặc thịt bò băm – 500 gram,
    • Kem chua không béo – 2 bàn. thìa
    • Phô mai nghiền cứng – 100 gram.

    Đối với món thịt hầm, phô mai được chuẩn bị tốt nhất bởi chính bạn. Để làm điều này, trẻ em hoặc 1% kefir đổ vào bình. Dưới đáy chảo đặt một miếng vải, đổ nước lạnh và đặt bình ở đó. Đun chảo trên lửa nhỏ và loại bỏ mười phút sau khi đun sôi. Lọc sữa đông qua rây và vải. Sản phẩm đã sẵn sàng! Phô mai Cottage được sử dụng như một món ăn riêng biệt, và để nấu thịt hầm. Ngoài ra, bé có thể nấu bánh bao ngon.

    Súp nên được sắp xếp và ánh sáng. Không nên cho trẻ ăn nước dùng trên cơ sở thịt hoặc cá. Thực tế là trong quá trình nấu các sản phẩm này, các chất chiết xuất được hình thành, gây kích thích mạnh ruột, gây khó tiêu và rối loạn phân. Vì vậy, tốt hơn là nấu thịt và cá riêng biệt, sau đó cắt chúng thành miếng và thêm chúng vào nước dùng rau thành phẩm. Trong những tháng đầu tiên cho trẻ ăn bổ sung, em bé sẽ nhận được súp nhuyễn, nhưng trong năm thứ hai, bạn có thể nhập các món súp truyền thống đã cổ điển.

    Súp rau

    Rau rửa sạch và gọt vỏ chà xát lên vắt. Hầm trên lửa nhỏ trong ba phút và ném vào nước sôi (1,5 lít). Nếu cần thiết, muối và hạt tiêu, thêm rau xanh và nấu trong mười phút. Các loại rau làm sẵn trộn với máy xay sinh tố và xay qua vải hoặc rây. Sau đó súp kem sẽ thoáng và nhẹ. Nếu độ đặc quá dày, hãy pha loãng món ăn với nước dùng rau, vẫn còn sau khi nấu.

    Súp thịt viên

    • Thịt bò băm hoặc thịt gà – 300 gram,
    • Khoai tây – 3 củ,
    • Cà rốt – 1 chiếc.,
    • Bún ngắn – 1 muỗng canh. muỗng,
    • Rau xanh xắt nhỏ – 1 muỗng canh. muỗng,
    • Cung – 1 đầu.

    Toàn bộ hành tây bóc vỏ và khoai tây thái lát cho vào ba lít nước sôi. Để nấu thịt viên, sử dụng thịt băm không có muối và các loại gia vị khác, từ đó lăn những quả bóng nhỏ. Chúng phải có kích thước nhỏ để trẻ có thể nhai mà không gặp vấn đề gì. Năm phút kể từ khi bắt đầu luộc khoai tây, đặt thịt viên và nấu cho đến khi chúng nổi lên bề mặt.

    Trong khi khoai tây và thịt viên được luộc, gọt vỏ và cắt nhỏ cà rốt, hầm trong dầu thực vật và cho vào súp. Sau khi đổ bún và nấu thêm năm phút nữa. Thay vì mì, bạn có thể sử dụng mì tự làm (50-60 gram). Từ món ăn đã hoàn thành loại bỏ hành tây và phủ rau xanh. Để nó ủ trong 7-10 phút. Nhân tiện, thịt viên cũng có thể được sử dụng cho các món chính, ví dụ, ăn kèm với mì spaghetti, khoai tây nghiền hoặc cơm.

    Phở

    Luộc gà hoặc gà tây riêng, đổ nước dùng. Để làm mì, đập vỡ một quả trứng, đổ vào 30 ml nước và thêm bột. Nhào bột, cuộn thành một lớp mỏng và cắt mì. Cho rau bina xắt nhỏ vào nước sôi và khoai tây thái hạt lựu. Hai phút sau, thêm mì và nấu súp cho đến khi mì nổi lên.

    Súp sữa đặc biệt phổ biến trong các bà mẹ. Những món ăn như vậy có thể được nấu với gạo, kiều mạch, kê và lúa mạch, mì hoặc mì. Pasta hoặc ngũ cốc đầu tiên được đun sôi trong nước, sau đó đổ sữa ấm hoặc nóng. Hãy cẩn thận với sự kết hợp của sữa và kiều mạch, vì đây là một món ăn khó tiêu hóa. Súp sữa được cho tốt nhất vào buổi sáng.

    Nấu súp thịt cho trẻ em được làm từ các loại ít chất béo. Đây là thịt bê và thịt bò, thỏ, gà tây và gà. Trẻ em cũng thích ăn súp rau với zucchini và bí ngô, súp đậu, bạn có thể dần dần giới thiệu súp cá. Bạn có thể tìm thấy công thức nấu ăn cho các món ăn này tại http://vskormi.ru/children/supy-dlya-detej-1-2-goda/.

    Khóa học thứ hai

    Trong số các món ăn truyền thống phát ra mì và mì ống khác, zucchini nghiền, khoai tây và các loại rau khác. Trang trí phục vụ thịt hoặc cá luộc hoặc nướng. Hãy nhớ rằng trong một ngày không thể cho cả món thịt và món cá. Cá là đủ để cung cấp cho trẻ hai hoặc ba lần một tuần.

    Rau hầm thịt

    • Куриное филе – 100 гр,
    • Цветная капуста – 300 гр,
    • Луковица – ½ шт.,
    • Морковь – 1 шт.,
    • Кабачок – 1 средний плод,
    • Помидоры – 2 штуки,
    • Зеленый горошек – 150 гр.,
    • Сметана нежирная – 4 стол. ложки.

    Это оптимальное блюдо для маленького ребенка. Для приготовления курицу сварить отдельно и порезать. Лук и морковь мелко порезать, потушить в растительном масле. Подготовить кабачок и капусту, очистить помидор от кожуры, порезать и добавить к луку с морковью. Тушить до мягкости томатов, затем засыпать горошек и добавить сметану. Khuấy các thành phần và đun nhỏ lửa thêm 5 – 7 phút.

    Thay vì thịt gà, bạn có thể sử dụng thịt bò, thỏ hoặc gà tây. Và thịt là tốt hơn để nấu riêng và, cắt thành miếng, thêm vào các món rau hầm. Nếu trẻ chưa học nhai tốt, bạn có thể bỏ qua món hầm qua máy xay. Và để làm cho nhà bếp của bé trở nên đa dạng hơn, chúng tôi cung cấp thêm một số công thức cho món thứ hai.

    Zucchini với thịt băm

    Zucchini gọt vỏ và cắt làm đôi, loại bỏ hạt và hạt. Cắt nhỏ hành tây và cho vào băm. Đánh trứng ở đó và trộn. Zucchini trải thịt băm, đặt lên một tấm nướng hoặc ở dạng đặc biệt và nướng trong hai mươi phút ở 180 độ. Rắc zucchini với phô mai bào lên trên và nướng thêm mười phút nữa.

    Muffins thịt

    • Cấm từ thịt bê hoặc thịt bò – 500 gram,
    • Trứng gà – 2 chiếc.,
    • Phô mai cứng – 100 gram,
    • Rau xanh xắt nhỏ – 50 gram.

    Trứng nấu sẵn và nướng, trộn với rau xanh và phô mai đã chuẩn bị. Trong các khuôn cho bánh nướng xốp hoặc bánh nướng xốp đặt ra đầu tiên nhồi. Nhân tiện, thịt băm cho trẻ em nên được sử dụng ở nhà, và không mua bán thành phẩm. Ở trung tâm bố trí nhồi với trứng và phô mai, nhẹ nhàng dùng một muỗng cà phê. Nướng bánh nướng thịt trong nửa giờ ở 180 độ. Món ăn này trông rất thú vị và sẽ hấp dẫn mọi đứa trẻ. Bữa ăn ban đầu sẽ đến giải cứu nếu đứa trẻ không muốn ăn.

    Cá trong lò

    • Cá đỏ (phi lê) – 300 gram,
    • Kem chua không béo – 2 bàn. thìa
    • Phô mai ở dạng xát – 40 gram,
    • Dầu oliu – 2 trà. thìa.

    Rửa cá và cắt thành miếng, muối nhẹ. Smear trong bơ và kem, đặt trong một hình thức. Hỗn hợp còn lại của bơ và kem chua trải đều lên trên cá và rắc phô mai. Nướng 40 phút ở 100 độ. Để trang trí, tốt nhất là sử dụng gạo hấp, mì, khoai tây nghiền hoặc kiều mạch.

    Ngoài ra, bạn có thể nấu cho trẻ nhiều loại thịt viên và rau thịt hoặc thịt viên, nướng hoặc hấp. Dùng zucchini, bí ngô, nhồi. Nhưng đối với trẻ em dưới ba tuổi thì không nên sử dụng bánh mì! Đừng quên ngũ cốc. Đây là một bữa ăn sáng phù hợp và một món ăn phụ cho bữa tối. Sau 1,5 tuổi trẻ có thể nấu cả cháo sữa và gluten. Một thực đơn chi tiết hàng ngày cho trẻ 1-2 tuổi với các công thức nấu ăn và hình ảnh có thể được tìm thấy tại http://vskormi.ru/children/menu-dlya-rebenka-1-2-let/.

    --- Bài cũ hơn ---

  • Cách Nêm Gia Vị Cho Món Ăn Thêm Đậm Đà
  • Dùng Gia Vị Khi Nấu Ăn Sao Cho Đúng Cách
  • Nêm Gia Vị Chuẩn Như Đầu Bếp Chuyên Nghiệp
  • Hướng Dẫn Nấu Bột Thịt Bò Cà Rốt Cho Bé Ăn Dặm
  • Top 7 Bột Ăn Dặm Cho Bé Nào Tốt Nhất Hiện Nay
  • Công Thức 48 Món Ăn Trong Game Mobile Ngôi Sao Hoàng Cung

    --- Bài mới hơn ---

  • 7 Món Ăn Ngon Dễ Làm Rẻ Tiền Cứu Đói Bạn Vào Cuối Tháng
  • Tự Làm 5 Món Ngon Siêu Tiết Kiệm Cho Cuộc Sống Ở Nhật
  • Những Mẹo Tiết Kiệm Khi Sống Ở Nhật (P1)
  • Nấu Ăn Ở Dị Giới
  • Tondemo Skill De Isekai Hourou Meshi (Nấu Ăn Ở Dị Giới)
  • Trong bản cập nhật Thế Ngoại Đào Viên mới ra mắt vào ngày 21/02/2017 vừa qua, cộng đồng Ngôi Sao Hoàng Cung đã được đón nhận hàng loạt tính năng mới trong dinh thự cùng tính năng cung đấu mới. Một trong những tính năng hấp dẫn của dinh thự là cho phép người chơi Ngôi Sao Hoàng Cung thử tài nấu nướng với 48 món ăn khác nhau.

    1. Rau xào: Dầu + Muối

    2. Cải trắng luộc: Nước + Nước + Muối

    3. Đậu phụ lên men: Dầu + Muối + Tương + Đường

    4. Cá lô chiên: Dầu + Giấm + Đường + Muối

    5. Canh chua cay: Dầu + Nước + Giấm + Tương + Muối + Nước

    6. Trứng chiên cà: Dầu + Muối + Giấm + Đường

    7. Đậu phụ cá trích: Dầu + Muối + Nước + Muối + Nước

    8. Canh cà thịt: Nước + Muối + Tương + Nước

    9. Cá thòi lòi hầm: Dầu + Nước + Muối + Tương + Nước

    10. Thịt kho xá xíu: Dầu + Muối + Tương + Đường + Nước

    11. Canh cá lô: Nước + Dầu + Muối + Tương + Nước

    12. Mai trong tuyết: Dầu + Muối + Đường + Dấm

    13. Chân Long Phụng: dầu + nước + tương + muối + tương (gà 4, quả trứng 3, củ cà rốt, 3 củ hành 3)

    14. Gà sốt Viên Lâm: nước + nước + muối + tương (gà 10, 4 hành lá)

    15. Dưa xào giấm: dầu + giấm + đường + tương (8 ớt đỏ, 10 dưa chuột)

    16. Đậu phụ Tứ Xuyên: Dầu * muối + đường + dầu (10 đậu phụ, thịt bò 1, ớt đỏ 2, tỏi 2)

    17. Cá mú sốt cà: Dầu + muối + đường + nước (củ cải trắng 5, 5 cà chua, cá mú 10)

    18. Đầu cá kho tộ: Dầu + muối + nước + nước (5 hành lá, và ớt đỏ 10)

    19. Thịt viên sốt trứng: Dầu + muối + tương (thịt lợn 5)

    20. Đầu cá ướp ớt Dầu + muối + tương

    21. Thịt cay nồng: Dầu + muối + tương + đường (4 thịt lợn, tỏi 2, ớt đỏ 2, hành lá 2)

    22. Ba chỉ ớt xanh: Dầu + muối + nước + giấm + đường (3 ớt xanh, thịt lợn 6)

    23. Cà tím chiên: Dầu + muối + tương + dầu (cà tím 4, trứng 8)

    24. Thịt xào thập cẩm: Dầu + muối / Giấm + tương + đường (4 củ cà rốt, 1 heo, măng 4)

    25. Nấm hương thịt: dầu + nước + muối + tương + nước (10 nấm, thịt lợn 4, quả trứng gà 2)

    26. Rau củ xào: Dầu + muối + đường (15 ớt, cà tím 15, khoai tây 15)

    27. Thập cẩm xào cay: dầu + dầu + muối + tương + đường (5 heo, nấm 2, ớt đỏ 2)

    28. Cá tuyết cay: Dầu + muối + tương (tỏi 15, ớt đỏ 15, cá tuyết 10)

    29. Gà xào thập cầm: Dầu + muối + tương + giấm (đậu phộng 10, hạt tiêu 8, gà 16, cà rốt 10)

    30. Canh nấm thập cầm: Dầu + muối + tương (ớt 15, thịt lợn 10, 10 ớt đỏ)

    31. Thịt chua ngọt: nước + dầu + muối + nước (nấm 20, tỏi 10, quả trứng 10)

    32. Gà ninh Hàng Châu: (nấm 5 ,lợn 20, gà 15) Dầu + muối + nước + đường + nước

    33. Cánh gà quý phi: Dầu + muối + tương + đường (gà 45, ớt đỏ 20)

    34. Cá cỏ dưa chua: Dầu + muối + tương (20 ớt, tỏi 10, 10 cá cỏ)

    35. cá nheo hầm cà: Dầu + muối + tương + đường

    36. Canh thần tiên: dầu + muối + tương

    37. Cá hồi hầm: Dầu + muối + tương + đường

    38. Cá tuyết sốt cà: dầu + nước + giấm + đường + dầu

    39. Thịt chiên chua ngọt: Dầu + muối + đường

    40. Nấm xào súp lơ: Dầu + muối + đường + nước

    41. Cá viên chua ngọt: Dầu + giấm + đường + dầu (cá tuyết 10,, bông cải xanh 15)

    42. Bò kho cá: dầu + nước + muối + tương (cà chua 10, thịt bò 10, 5 hành lá)

    43. Súp đậu phụ: nước + muối + nước (đậu hũ 15, măng 20, quả trứng gà 10)

    44. Hầm tam vị: nước + dầu + muối (trứng 15, gà 20, hành lá 20, 20 chân lợn)

    45. Bò xào thập cẩm: Dầu + muối + nước + giấm + đường (15 ớt, thịt bò 10, ớt đỏ 20, củ cà rốt 20)

    46. Cá xào súp lơ: Dầu /+muối + tương (bông cải xanh 20, ớt đỏ 20, 20 nóc)

    47. Chân lợn hầm: Dầu + muối + tương + nước ( 20 tỏi, ớt đỏ 20, chân lợn 10)

    48. Măng hầm: Dầu + muối + tương (thịt lợn 15, măng 10, 10 tỏi, 5 củ hành lá )

    Nguồn:

    Chia sẻ của bạn Quỳnh My trong Cộng Đồng Ngôi Sao Hoàng Cung 360Mobi.

    chúng tôi

    --- Bài cũ hơn ---

  • Tuyệt Chiêu Nấu Ăn Nhanh Gọn Lẹ Cho Người Bận Rộn
  • Top 10 Món Ăn Ngon Hàng Ngày Món Ăn Đơn Giản Dễ Nấu
  • Nấu Ăn Gia Đình Miền Bắc
  • Nấu Cho 1 Người Ăn, Không Nhất Thiết Là Mì Tôm Và Trứng Chiên
  • Nấu Ăn Một Mình: Thử Ngay Các Món Dưới Đây Và Quên Mì Tôm, Trứng Luộc Đi
  • Cong Thuc Nau An Nlcg 235 Mon

    --- Bài mới hơn ---

  • Nấu Ăn Bằng Cả Trái Tim Pdf
  • Nhận Nấu Ăn Tại Nhà Giá Tốt Tại Quận 1
  • Dịch Vụ Nấu Ăn Hồng Phát
  • Nấu Tiệc Tại Nhà Quận 8 (Tphcm) Giá Rẻ
  • Nhận Nấu Tiệc Tại Nhà Tại Quận 8
  • Cong thuc nau an nlcg 235 mon

    thuc nau an trong game ngoi lang cua gio với mình muốn nấu 100 món trứng luộc và có 100 quả trứng gà nằm trong ô danh sách các ẫ ẹ ặ 100 ngày trong tháng lu rau cũng nh lu th là món ăn cho công thức nấu

    yêu ra bể xem mặt trời lên, chiều xuống đến bờ biển xem tà dương, và cánh chuồn chỉ có thể thỉnh thoảng tới đậu trên vai người yêu, chuồn chuồn không thể làm gì hơn. Những thủ thỉ đắm say, những tiếng cười hạnh phúc của người con gái làm…

    đi ạ KH: (đọc 1 bài báo cho 1080 nghe) đọc xong KH: Chị thấy bài báo này kì ko, tui ko đồng ý như vậy. mà thôi tui bức xúc quá nên gọi lên đây để kể với chi nghe vậy thôi. chứ ko có gì hết, cám ơn chị nha. bye…

    ăn cho ai chưa biết bánh anh đào bơ trứng nấm cục trứng gà cà ri huyền thoại cà ri cầu 100 ngày trong tháng cách dùng các loại thức ăn trong bệnh nhân tiểu đường lương luộc rau cũng như nước luộc thịt bộ sưu tập công thức nấu địt nhau trong nhà nghĩ ăn công ẩm thực vùng miền thực phương những món ngon cho hội độc thân có ngày nghĩ lễ sang chảnh thức nấu ăn game với 85 món công thức nấu ăn mới nhất của dành cho game thủ tham khảo bạn về cong công thức nấu phát gió những

    Bạn game cong thuc nau an 235 nau an mon chia sẻ công thức nấu ăn mới trong ngôi làng của áp thành công có món quà nhỏ tặng 235 google com hack và trách nhi vồng cà ri sữa món ăn thât bại 66 cà ri khô gỏi cá cong thuc nau an nlcg 235 mon Sống hải sản cắt lát dầu 122 chia sẻ các công thưc nấu ăn nhân đái đ ng ộ ư ướ 235 tư vấn mua bán công dịch vụ làm thẻ gia hạn thẻ vẻ đẹp mờ muốn có gió cập nhật 15 công thức nấu ăn mới trong ngôi

    --- Bài cũ hơn ---

  • 216 Cong Thuc Nau An Trong Cong
  • Trò Chơi Trực Tuyến Trên Toàn Thế Giới Trực Tuyến
  • 10 Loại Thực Phẩm Phù Hợp Nhất Với Máy Nấu Chậm Sousvide
  • Tải Nấu Ăn Tổng Thể Thực Phẩm Nhà Máy Game Cho Máy Tính Pc Windows Phiên Bản
  • Cách Sử Dụng Robot Nấu Ăn Thermomix Hiệu Quả, Thao Tác Đúng, An Toàn
  • 101 Công Thức Nấu Ăn Low

    --- Bài mới hơn ---

  • Gợi Ý Thực Đơn Das Diet 14 Ngày Cực Chuẩn Cho Người Mới Bắt Đầu
  • 8 Món Ăn Hấp Dẫn Từ Gà, Mẹ Chẳng Lo Hết Ý Tưởng Cho Bữa Cơm
  • Vì Sao Nấu Ăn Được Gọi Làm Hành Động Đặc Biệt Thể Hiện Tình Yêu?
  • 8 Món Ngon Mỗi Ngày Của Gia Đình Miền Bắc
  • Giúp Việc Hành Chính (Sáng Đi Tối Về)
  • Tất cả số này đều không chứa đường, gluten và có hương vị cực kì ngon.

    6 bữa sáng chứa ít cacbon hydrat (1-6)

    1. Trứng và rau, chiên bằng dầu dừa

    • Rau màu xanh đậm
    • 8 – 10 quả trứng
    • 1 – 2 chén xúc xích
    • Một ít mùi tây hoặc rau thơm khác

    XEM CÔNG THỨC

    6. Bánh quế mặn vị pho mát, rau húng và hành tăm

    XEM CÔNG THỨC

    6 loại bánh mì low-carb (7-12)

    THÀNH PHẦN:

    THÀNH PHẦN:

    XEM CÔNG THỨC

    THÀNH PHẦN:

    XEM CÔNG THỨC

    THÀNH PHẦN:

    XEM CÔNG THỨC

    THÀNH PHẦN:

    XEM CÔNG THỨC

    THÀNH PHẦN:

    XEM CÔNG THỨC

    THÀNH PHẦN:

    XEM CÔNG THỨC

    THÀNH PHẦN:

    XEM CÔNG THỨC

    THÀNH PHẦN:

    XEM CÔNG THỨC

    THÀNH PHẦN:

    XEM CÔNG THỨC

    • Trứng
    • Xốt Hollandaise đặc (xốt mayonnaise, nước chanh, hạt tiêu)
    • Lát thịt đùi lợn muối

    XEM CÔNG THỨC

    THÀNH PHẦN:

    XEM CÔNG THỨC

    9 loại rau trộn Low-Carb (19-27)

    THÀNH PHẦN:

    XEM CÔNG THỨC

    THÀNH PHẦN:

    XEM CÔNG THỨC

    THÀNH PHẦN:

    THÀNH PHẦN:

    XEM CÔNG THỨC

    THÀNH PHẦN:

    XEM CÔNG THỨC

    THÀNH PHẦN:

    XEM CÔNG THỨC

    THÀNH PHẦN:

    XEM CÔNG THỨC

    THÀNH PHẦN:

    XEM CÔNG THỨC

    THÀNH PHẦN:

    XEM CÔNG THỨC

    13 món chính với thịt có hàm lượng cacbon hydrat thấp (28-40)

    XEM CÔNG THỨC

    THÀNH PHẦN:

    XEM CÔNG THỨC

    THÀNH PHẦN:

    XEM CÔNG THỨC

    THÀNH PHẦN:

    THÀNH PHẦN:

    XEM CÔNG THỨC

    THÀNH PHẦN:

    XEM CÔNG THỨC

    THÀNH PHẦN:

    XEM CÔNG THỨC

    THÀNH PHẦN:

    XEM CÔNG THỨC

    THÀNH PHẦN:

    XEM CÔNG THỨC

    THÀNH PHẦN:

    XEM CÔNG THỨC

    THÀNH PHẦN:

    XEM CÔNG THỨC

    THÀNH PHẦN:

    XEM CÔNG THỨC

    THÀNH PHẦN:

    XEM CÔNG THỨC

    THÀNH PHẦN:

    XEM CÔNG THỨC

    8 món ăn Low-carb từ cá (41-48)

    XEM CÔNG THỨC

    THÀNH PHẦN:

    XEM CÔNG THỨC

    THÀNH PHẦN:

    XEM CÔNG THỨC

    THÀNH PHẦN:

    THÀNH PHẦN:

    XEM CÔNG THỨC

    THÀNH PHẦN:

    XEM CÔNG THỨC

    THÀNH PHẦN:

    XEM CÔNG THỨC

    THÀNH PHẦN:

    XEM CÔNG THỨC

    THÀNH PHẦN:

    XEM CÔNG THỨC

    10 Món ăn kèm Low-Carb (49-58)

    XEM CÔNG THỨC

    THÀNH PHẦN:

    XEM CÔNG THỨC

    THÀNH PHẦN:

    XEM CÔNG THỨC

    THÀNH PHẦN:

    XEM CÔNG THỨC

    THÀNH PHẦN:

    XEM CÔNG THỨC

    THÀNH PHẦN:

    XEM CÔNG THỨC

    THÀNH PHẦN:

    XEM CÔNG THỨC

    THÀNH PHẦN:

    XEM CÔNG THỨC

    THÀNH PHẦN:

    XEM CÔNG THỨC

    THÀNH PHẦN:

    XEM CÔNG THỨC

    10 loại xúp Low-Carb (59-68)

    XEM CÔNG THỨC

    THÀNH PHẦN:

    THÀNH PHẦN:

    XEM CÔNG THỨC

    THÀNH PHẦN:

    XEM CÔNG THỨC

    THÀNH PHẦN:

    THÀNH PHẦN:

    XEM CÔNG THỨC

    THÀNH PHẦN:

    XEM CÔNG THỨC

    THÀNH PHẦN:

    XEM CÔNG THỨC

    THÀNH PHẦN:

    XEM CÔNG THỨC

    THÀNH PHẦN

    XEM CÔNG THỨC

    THÀNH PHẦN

    XEM CÔNG THỨC

    10 món tráng miệng Low-Carb (69 – 78)

    XEM CÔNG THỨC

    THÀNH PHẦN

    XEM CÔNG THỨC

    THÀNH PHẦN

    XEM CÔNG THỨC

    THÀNH PHẦN

    THÀNH PHẦN

    XEM CÔNG THỨC

    THÀNH PHẦN

    XEM CÔNG THỨC

    THÀNH PHẦN

    XEM CÔNG THỨC

    THÀNH PHẦN

    XEM CÔNG THỨC

    THÀNH PHẦN

    XEM CÔNG THỨC

    THÀNH PHẦN

    XEM CÔNG THỨC

    THÀNH PHẦN

    XEM CÔNG THỨC

    10 loại thức ăn nhẹ Low-Carb 979 – 86)

    XEM CÔNG THỨC

    THÀNH PHẦN

    XEM CÔNG THỨC

    THÀNH PHẦN

    XEM CÔNG THỨC

    THÀNH PHẦN

    THÀNH PHẦN

    XEM CÔNG THỨC

    THÀNH PHẦN

    XEM CÔNG THỨC

    THÀNH PHẦN

    XEM CÔNG THỨC

    THÀNH PHẦN

    XEM CÔNG THỨC

    THÀNH PHẦN

    XEM CÔNG THỨC

    10 loại nước xốt và gia vị Low-Carb (87 – 95)

    XEM CÔNG THỨC

    THÀNH PHẦN

    XEM CÔNG THỨC

    THÀNH PHẦN

    XEM CÔNG THỨC

    THÀNH PHẦN

    THÀNH PHẦN

    XEM CÔNG THỨC

    THÀNH PHẦN

    XEM CÔNG THỨC

    THÀNH PHẦN

    XEM CÔNG THỨC

    THÀNH PHẦN

    XEM CÔNG THỨC

    THÀNH PHẦN

    THÀNH PHẦN

    XEM CÔNG THỨC

    6 công thứa ăn chay Low-Carb (96 – 101)

    XEM CÔNG THỨC

    THÀNH PHẦN

    XEM CÔNG THỨC

    THÀNH PHẦN

    XEM CÔNG THỨC

    THÀNH PHẦN

    THÀNH PHẦN

    XEM CÔNG THỨC

    THÀNH PHẦN

    XEM CÔNG THỨC

    THÀNH PHẦN

    XEM CÔNG THỨC

    Bắt đầu một chương trình giảm cân tùy chỉnh. Bữa Ăn Hoàn Hảo giúp bạn áp dụng những thói quen lành mạnh để bạn có thể giảm cân và duy trì nó. Chương trình của bạn được tùy chỉnh theo mục tiêu và nhu cầu thể chất của bạn. Chỉ cần làm bài đánh giá nhanh và bắt đầu ngay hôm nay. Nhấn đây để bắt đầu

    XEM CÔNG THỨC XEM CÔNG THỨC XEM CÔNG THỨC

    --- Bài cũ hơn ---

  • {Danh Sách} Các Món Ăn Das Lạ Miệng Mà Ngon, Chuẩn Bị Chỉ Từ 3 Phút
  • Bí Quyết Nấu Ăn Ngon: Gà Nướng Muối Ớt Ngon Miễn Chê
  • Cách Làm Món Gà Hấp Rượu Trắng Ngon Thơm Nồng
  • Cho Gà Ăn Cám Ngô Kết Hợp Làm Cám Viên, Chăn Nuôi Gà Sạch Lãi Cao
  • Tổng Hợp 1 Số Trang Web Nấu Ăn, Làm Bánh Rất Hay
  • Web hay
  • Guest-posts
  • Chủ đề top 10
  • Chủ đề top 20
  • Chủ đề top 30
  • Chủ đề top 40
  • Chủ đề top 50
  • Chủ đề top 60
  • Chủ đề top 70
  • Chủ đề top 80
  • Chủ đề top 90
  • Chủ đề top 100
  • Bài viết top 10
  • Bài viết top 20
  • Bài viết top 30
  • Bài viết top 40
  • Bài viết top 50
  • Bài viết top 60
  • Bài viết top 70
  • Bài viết top 80
  • Bài viết top 90
  • Bài viết top 100