Chế Độ Ăn Dặm Cho Bé 8 Tháng Tuổi

--- Bài mới hơn ---

  • Những Lưu Ý Trong Chế Độ Ăn Dặm Cho Bé 8 Tháng Tuổi
  • Mách Mẹ Thực Đơn Cho Bé 8 Tháng Của Của Viện Dinh Dưỡng
  • Chế Độ Dinh Dưỡng Cho Bé 8 Tháng Tuổi Ăn Dặm Khoa Học Hợp Lý Nhất
  • Thực Đơn Cho Trẻ Ăn Dặm 8 Tháng Tuổi Luôn Đảm Bảo Đầy Đủ Dinh Dưỡng
  • Cách Nấu Cháo Cá Thu Cà Chua Cho Bé 8 Tháng Ăn Dặm Tốt Cho Thị Lực Của Con
  • Trẻ 8 tháng cần rất nhiều dinh dưỡng trong giai đoạn phát triển nhanh chóng này. Để tìm hiểu chế độ ăn dặm cho bé 8 tháng, xây dựng thực đơn ăn dặm cho trẻ 8 tháng, trẻ 8 tháng tuổi ăn bao nhiêu là đủ, trẻ 8 tháng tuổi ăn gì để tăng cân, mời ba mẹ đọc bài viết sau!

    Ở giai đoạn 8 tháng tuổi, bé tò mò về mọi thứ xung quanh mình, ăn đồ xay nhuyễn một cách thuần thục và bắt đầu biết nhai thức đặc.

    Những thức ăn phù hợp với trẻ 8 tháng tuổi

    Ở giai đoạn phát triển mạnh, bé cần một chế độ ăn đầy đủ dưỡng chất, bao gồm tinh bột, protein, vitamin và khoáng chất. Có rất nhiều loại thức ăn từ thiên nhiên mà mẹ có thể lựa chọn và cho vào thực đơn của bé.

    Trái cây

    Khi chế biến trái cây, mẹ nên ưu tiên cắt thành những thanh dài hay những hình dạng khác nhau để bé tập ăn thức ăn cầm tay.

    Những loại rau củ giàu dưỡng chất như súp lơ, bông cải xanh, đậu Hà Lan hay bí đỏ cũng rất tốt cho sự phát triển thể chất và não bộ của bé.

    Các loại cá

    Cá có thể được chế biến thành nhiều món bổ dưỡng như cá xay nhuyễn, canh cá và chắc chắn bé sẽ rất thích.

    Đậu phụ

    Thịt gà

    Trứng

    Dưới 1 tuổi mẹ chỉ nên cho bé ăn lòng đỏ trứng. Tuy nhiên, trứng là một trong những thực phẩm hay bị dị ứng. Mẹ lưu ý nguyên tắc thử dị ứng 3 ngày khi cho con ăn lần đầu.

    Sữa chua

    Khẩu phần ăn phù hợp với bé

    Đến giai đoạn 8 tháng tuổi, hầu như các bé đã tự ăn được, nhưng vẫn không tránh khỏi những lúc bé quấy khóc và bị sao nhãng khi đang ăn. Những bé bắt đầu tập bò thường rất hứng thú với việc khám phá những thứ xung quanh mình.

    Thực đơn ăn dặm cho bé 8 tháng tuổi

    Thực đơn tham khảo khóa học POH Easy Two (19-49 tuần): Ăn dặm kiểu Easy

    Tuần 1, Ngày 1: Tuần 1, Ngày 2:

    Tuần 1, Ngày 3:

    Tuần 1, Ngày 4: Tuần 1, Ngày 5:

    Đăng ký ngay POH Easy Two (19-49 tuần): Ăn dặm kiểu Easy để được tư vấn chuyên sâu toàn diện vấn đề ăn dặm – ngủ và thực đơn ăn dặm khoa học theo ngày cả 4 phương pháp giai đoạn 19-49 tuần.

    Công thức ăn dặm cho bé 8 tháng tuổi

    Súp bông cải xanh

    Cách thực hiện:

    • Cho bơ vào chảo, nấu trên lửa cho tan chảy
    • Cho bông cải xanh vào và đảo đều trong ít phút
    • Đậy nắp chảo và để bông cải xanh chín
    • Để nguội bông cải xanh, cho vào máy xay sinh tố xay thành hỗn hợp nhuyễn
    • Bắc chảo khác lên bếp, nấu tan bơ và cho hỗn hợp vừa xay vào. Đảo nhẹ, nêm thêm muối và bột tiêu
    • Để nguội rồi cho bé ăn.

    Cá xay nhuyễn

    Cách thực hiện:

    • Cho nước vào nồi, đun sôi
    • Cho cá đã băm nhỏ vào 1 cái nồi bé hơn, bỏ cả nồi vào nồi nước đang sôi
    • Để cá chín. Khi chín, cá sẽ đổi thành màu trắng
    • Nghiền cá đã chín thành hỗn hợp nhuyễn, nêm muối và bột thì là

    Cháo táo hạt kê

    Cách thực hiện:

    • Cho bột hạt kê vào tô, chế nước chầm chậm vào rồi khuấy đều để tránh vón cục
    • Đun nóng bơ sữa trâu trên chảo, sau đó cho hỗn hợp vào
    • Đảo liên tục đến khi hỗn hợp nổi bong bóng
    • Cho táo bào vào cháo
    • Để lửa vừa cho táo và bột hạt kê chín. Chế thêm nước vào nếu cháo đặc
    • Cháo chín thì tắt bếp và thêm một chút bơ sữa trâu vào
    • Để nguội rồi cho bé ăn

    Thanh cà rốt nướng

    Cách thực hiện:

    • Đun sôi nước trong chảo, sau đó cho cà rốt vào
    • Nấu đến khi cà rốt chín tới thì tắt bếp
    • Đun nóng bơ sữa trâu trên chảo, cho cà rốt mới luộc vào, áp chảo từ 2 đến 3 phút
    • Thêm muối và bột tiêu vào rồi trộn đều
    • Tắt bếp, để nguội thức ăn và cho bé ăn

    Bí quyết cho bé ăn

    • Sữa mẹ và sữa công thức vẫn là nguồn cung cấp dinh dưỡng chính khi bé được 8 tháng tuổi. Bên cạnh việc làm quen với thức ăn rắn, bé cần được bú sữa một đến hai lần mỗi ngày cho đến khi một tuổi.
    • Không cho bé uống sữa bò cho đến khi được 1 tuổi.
    • Nếu gia đình có tiền sử dị ứng thức ăn, đặc biệt là sản phẩm từ sữa, mẹ cần được bác sĩ tư vấn để biết được khả năng mắc dị ứng ở bé.
    • Tránh cho bé ăn những món chiên rán quá nhiều dầu mỡ và bổ sung trái cây và rau củ hấp vào thực đơn.
    • Cho bé ăn ở một tư thế và địa điểm cố định.
    • Thức ăn của bé không nên nhuyễn quá mà nên có lẫn chút hạt để trẻ quen hơn với thức ăn rắn.
    • Không cho bé dưới 1 tuổi ăn thức ăn có chứa muối hoặc đường để bảo vệ hệ tiêu hóa còn non nớt của bé.

    Ở giai đoạn 8 tháng tuổi, bé ham vận động hơn và dành nhiều thời gian và năng lượng để khám phá mọi thứ xung quanh. Mẹ cần đảm bảo nguồn thức ăn lành mạnh và giàu dưỡng chất cho bé để bé luôn năng động.

    Để làm được điều đó, mẹ cần nghe tư vấn từ chuyên gia dinh dưỡng và lên kế hoạch kỹ càng về chế độ ăn uống cho bé. Mẹ nên đưa trái cây tươi và rau củ hấp vào thực đơn của bé nhằm cung cấp những dưỡng chất thiết yếu và giúp bé hình thành thói quen ăn uống lành mạnh.

    Những điều mẹ cần lưu ý

    • Mẹ hãy tham khảo thực đơn trên và điều chỉnh sao cho phù hợp với khẩu vị và yêu cầu của bé.
    • Tuyệt đối không ép bé ăn.
    • Khi cho bé uống sữa công thức, cần đọc kỹ hướng dẫn sử dụng và dùng thìa kèm theo để đong chính xác.
    • Trong những ngày đầu của quá trình ăn dặm, mẹ nên cho bé ăn cháo loãng hay súp. Khi bé lớn hơn, tăng độ đặc của hỗn hợp lên sao cho phù hợp với khả năng nhai của bé. Đồ ăn quá đặc có thể khiến dạ dày bị quá tải trong khi quá loãng cũng làm bé nhanh đói hơn.
    • Nhiều bé có đôi lúc ăn ít hơn bình thường và mẹ không cần lo lắng về điều này. Tuy nhiên, nếu bé liên tục ăn ít 3 đến 4 ngày liền, mẹ hãy đưa bé đến gặp bác sĩ.
    • Bé có thể ăn ít hơn trong giai đoạn mọc răng hoặc khi mệt. Khi đó, mẹ nên cho bé bú hoặc uống sữa công thức nhiều hơn để đảm bảo dinh dưỡng và cho bé ăn trở lại khi bé khỏe.
    • Dừng cho bé ăn nếu bé đang bị đi ngoài.
    • Nếu ban đầu bé không muốn ăn, mẹ nên thay đổi hương vị món ăn bằng các hương tự nhiên từ quế, bột thì là, nước chanh, lá cà ri,…
    • Nếu bé dị ứng với đậu phộng, gluten hay trứng, mẹ cần gặp bác sĩ để được tư vấn trước khi cho con ăn những loại thức ăn có những thành phần trên.

    Chúng tôi hiểu rằng, mọi người mẹ đều có quỹ thời gian ít ỏi. Bạn luôn bận rộn chăm sóc em bé và không có thời gian cho chính mình.

    POH tồn tại để giúp các mẹ bận rộn n uôi dạy con khoa học thật dễ dàng và bạn có thời gian chăm sóc bản thân.

    Với các em bé từ 19-49 tuần, POH giúp mẹ giải quyết toàn diện các vấn đề ăn ngủ của con – Bằng cách xây dựng khóa học POH EASY TWO (12-49 tuần): Ăn dặm kiểu EASY gồm:

    • Lịch sinh hoạt EASY phù hợp với giai đoạn 12-49 tuần
    • Duy trì khả năng tự ngủ qua các tuần khủng hoảng và khủng hoảng ngủ 7 – 9 – 11 tháng
    • Các kiến thức về tâm sinh lý ở độ tuổi ăn dặm, các rắc rối thường gặp
    • Ăn dặm thành công

    Giúp con Ăn dặm thành công cùng nếp sinh hoạt EASY tại: POH Easy Two

    --- Bài cũ hơn ---

  • Nên Cho Trẻ 7 Tháng Tuổi Ăn Dặm Như Thế Nào
  • Cháo Lươn Cho Bé Ăn Dặm 7 Tháng
  • Thực Đơn Ăn Dặm Kiểu Nhật Trẻ 7 Tháng Tuổi Biếng Ăn Cũng Sẽ Ăn Ngon Lành
  • Thực Đơn Ăn Dặm Kiểu Nhật Cho Bé 7 Tháng
  • Hướng Dẫn Cách Chế Biến Các Món Ăn Cho Trẻ Từ 7 Đến 8 Tháng Tuổi Theo Phương Pháp Ăn Dặm Kiểu Nhật
  • Những Lưu Ý Trong Chế Độ Ăn Dặm Cho Bé 8 Tháng Tuổi

    --- Bài mới hơn ---

  • Mách Mẹ Thực Đơn Cho Bé 8 Tháng Của Của Viện Dinh Dưỡng
  • Chế Độ Dinh Dưỡng Cho Bé 8 Tháng Tuổi Ăn Dặm Khoa Học Hợp Lý Nhất
  • Thực Đơn Cho Trẻ Ăn Dặm 8 Tháng Tuổi Luôn Đảm Bảo Đầy Đủ Dinh Dưỡng
  • Cách Nấu Cháo Cá Thu Cà Chua Cho Bé 8 Tháng Ăn Dặm Tốt Cho Thị Lực Của Con
  • Cách Nấu Cháo Trứng Cho Bé Ăn Dặm
  • Theo chúng tôi Lê Bạch Mai, việc thực hiện chế độ dinh dưỡng ăn dặm cho bé 8 tháng tuổi đúng cách sẽ góp phần phát triển toàntầm vóc, thể chất và trí tuệ của trẻ trong tương lai.

    Bài viết được sự tư vấn chuyên môn của chúng tôi Lê Bạch Mai, Nguyên Phó Viện trưởng Viện Dinh dưỡng Quốc gia, Giám đốc Y khoa Miền Bắc Hệ thống Trung tâm Dinh dưỡng – Y học Vận động Nutrihome.

    Dinh dưỡng đúng cách góp phần giảm thiểu tỷ lệ tử vong ở trẻ nhỏ

    Cũng theo UNICEF, việc bố mẹ chú trọng thực hiện chế độ dinh dưỡng khoa học, lành mạnh trong 1.000 ngày “vàng” đầu đời của trẻ đóng vai trò quan trọng giúp tạo nên hệ miễn dịch tốt, tạo cơ sở để trẻ phát triển tối đa tiềm năng trí tuệ, tầm vóc lẫn thể lực sau này.

    Trong 1.000 ngày “vàng” đầu đời, nên cho trẻ bú mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu và nếu có thể cho trẻ bú kéo dài đến 24 tháng tuổi. Đặc biệt, từ tháng thứ 7 trở đi, cùng với sữa mẹ, mẹ cần cho trẻ ăn dặm bởi từ thời điểm này, sữa mẹ chỉ cung cấp khoảng 450 kcal/ngày trong khi trẻ cần hơn 700 kcal/ngày cho nhu cầu sinh hoạt cơ bản và sự phát triển của cơ thể.

    PGS.TS.BS Lê Bạch Mai cho biết, trẻ 8 tháng tuổi khi ăn đủ nhu cầu, phát triển bình thường, khỏe mạnh thì cân nặng trung bình tăng khoảng 300 – 400g/tháng, chiều cao trung bình tăng 2cm/tháng. Theo đó, mỗi ngày, nên cho trẻ ăn 2 – 3 bữa chính và 1 – 2 bữa phụ để đáp ứng nhu cầu phát triển một cách tối đa.

    Vì sao trẻ 8 tháng cần ăn dặm bổ sung?

    “Khoa học đã chứng minh, sữa mẹ là thức ăn và thức uống duy nhất trẻ cần trong 6 tháng đầu đời vì sữa mẹ cung cấp đầy đủ mọi dưỡng chất cho nhu cầu tăng trưởng của trẻ ở giai đoạn này. Tuy nhiên, từ tháng thứ 7 trở đi, sữa mẹ chỉ đáp ứng khoảng 60% nhu cầu dinh dưỡng hàng ngày. Chính vì vậy, mẹ cần thực hiện chế độ dinh dưỡng ăn dặm 8 tháng cho trẻ để giúp bổ sung các chất dinh dưỡng quan trọng đảm bảo sự phát triển trí tuệ lẫn thể lực của trẻ theo đúng độ tuổi”, chúng tôi Lê Bạch Mai cho biết.

    Thực đơn ăn dặm giàu dinh dưỡng cho trẻ 8 tháng tuổi

    Bữa chính trong chế độ dinh dưỡng ăn dặm 8 tháng sẽ là bột, súp, cháo… được chế biến phù hợp với thể chất và nhu cầu của trẻ. Về độ đậm đặc của món ăn, mẹ nên chế biến ở dạng lỏng/loãng sau đó từ từ đặc dần. Thức ăn cần được nghiền/xay nhỏ/băm nhỏ và nấu thật mềm để trẻ dễ nuốt, dễ tiêu hóa.

    Không như 6 tháng đầu đời chỉ bú sữa mẹ, trẻ 8 tháng tuổi cần một chế độ dinh dưỡng ăn dặm đa dạng thực phẩm từ động vật như thịt, cá, trứng đến thực vật như rau củ và trái cây. Cụ thể, theo chúng tôi Lê Bạch Mai, thành phần bữa ăn chính của trẻ cần có đầy đủ:

    Bích Ngọc

    • Chất bột đường (gạo, khoai tây…): Khoảng 20-30 gram/bữa
    • Chất đạm (trứng, thịt, tôm, cua, cá…): Khoảng 20-30 gram/bữa
    • Chất béo (mỡ động vật, dầu thực vật…): Theo các chuyên gia dinh dưỡng, trẻ bắt đầu ăn dặm cần bổ sung chất béo khoảng 2,5ml/bữa; sau vài tuần tăng dần lên 5-10ml/bữa
    • Vitamin và khoáng chất (rau chân vịt, súp lơ xanh, bí đỏ, cà rốt…): Khoảng 20 gram/bữa

    Bữa phụ trong chế độ dinh dưỡng ăn dặm 8 tháng của trẻ sẽ bao gồm bánh ăn dặm, trái cây, váng sữa, sữa chua, trứng… (đáp ứng khoảng 5 – 10% nhu cầu năng lượng trong ngày cho trẻ). Bên cạnh việc ăn dặm, trẻ cần tiếp tục bú sữa mẹ 600 – 700ml/ngày và uống thêm nước.

    (Yêu cầu: Thiết kế bảng cho đẹp)

    Thực đơn trên cung cấp khoảng 700kcal/ngày, đảm bảo nhu cầu dinh dưỡng cần thiết cho trẻ. Nếu muốn được tư vấn, cung cấp thêm thực đơn đa dạng cho trẻ ở lứa tuổi 8 tháng, bố mẹ có thể đưa trẻ đến thăm khám trực tiếp tại Hệ thống Trung tâm Dinh dưỡng – Y học Vận động Nutrihome trên cả nước.

    --- Bài cũ hơn ---

  • Chế Độ Ăn Dặm Cho Bé 8 Tháng Tuổi
  • Nên Cho Trẻ 7 Tháng Tuổi Ăn Dặm Như Thế Nào
  • Cháo Lươn Cho Bé Ăn Dặm 7 Tháng
  • Thực Đơn Ăn Dặm Kiểu Nhật Trẻ 7 Tháng Tuổi Biếng Ăn Cũng Sẽ Ăn Ngon Lành
  • Thực Đơn Ăn Dặm Kiểu Nhật Cho Bé 7 Tháng
  • Chế Độ Ăn Dặm Cho Bé 7 Tháng Tuổi

    --- Bài mới hơn ---

  • Cách Nấu Cháo Tôm Cho Bé Ăn Dặm Kết Hợp Với Rau Củ
  • Cách Nấu Cháo Tôm Cho Bé 6 Tháng Ăn Dặm, Bé Tăng Cân Vù Vù
  • Nấu Cháo Tôm Hùm Cho Bé Ăn Dặm Chỉ Với 6 Bước Cực Đơn Giản
  • Bí Quyết Nhỏ: Nấu Cháo Bằng Nước Mía Giúp Bé Ăn Dặm Ngon Miệng Hơn
  • Cách Nấu Bột Tôm Cho Trẻ Ăn Dặm Cùng Cải Bẹ Trắng
  • Khi được 7 tháng tuổi, bé sẽ bắt đầu bước đến những cột mốc phát triển thể chất quan trọng như tập ngồi, mọc răng,…

    Sau khi cho bé làm quen với một số loại thức ăn rắn khi bé được 6 tháng tuổi, mẹ hãy đa dạng hóa thực đơn ăn uống của con với nhiều món ăn bổ dưỡng hơn.

    Mẹ nên chọn cho bé những loại quả tốt như táo, hồng xiêm, đu đủ, chuối, dưa hấu, bơ cho bữa phụ và bữa chính. Đây đều là những loại quả giàu vitamin, khoáng chất và chất xơ, rất tốt cho sự phát triển của bé.

    Bột từ các loại ngũ cốc cung cấp nguồn dinh dưỡng dồi dào cho trẻ. Mẹ nên chế biến và xay thành bột các loại ngũ cốc như gạo, lúa mì, yến mạch, lúa mạch, hạt kê nấu bột cho bé.

    Thịt băm nhuyễn là một món nữa mà mẹ nên cho vào thực đơn của con. Đây là nguồn cung carbohydrate cấp protein và tinh bột cho các hoạt động thể chất của bé.

    Trứng là nguồn cung cấp chất béo tốt và protein. Sau khi luộc xong, mẹ nên cắt nhỏ thành từng miếng vừa ăn.

    Tuy nhiên dưới 1 tuổi, POH khuyến khích mẹ chỉ nên cho ăn lòng đỏ trứng vì lòng trắng chứa nhiều protein khó tiêu đối với bé dưới 12 tháng.

    Thông thường, các bé 7 tháng tuổi ăn 4 bữa sữa chính và từ 1-2 bữa ăn dặm xen kẽ. Bé cần bú sữa 4 bữa sáng – trưa – chiều – tối và ăn 1 – 2 bữa phụ trong ngày là đủ nạp các dưỡng chất thiết yếu.

    Mỗi bữa chính, các bé tiêu thụ khoảng ¼ chén thức ăn xay nhuyễn hoặc bột. Tùy thuộc vào sức ăn của bé mà mẹ có thể điều chỉnh sao cho phù hợp. Ngoài ra, mỗi ngày bé cần từ 800 đến 900 ml sữa mẹ hoặc sữa công thức.

    Thực đơn tham khảo khóa học POH Easy Two (19-49 tuần): Ăn dặm kiểu Easy

    Đăng ký ngay POH Easy Two (19-49 tuần): Ăn dặm kiểu Easy để được tư vấn chuyên sâu toàn diện vấn đề ăn dặm – ngủ và thực đơn ăn dặm khoa học theo ngày cả 4 phương pháp giai đoạn 19-49 tuần.

    Nguyên liệu:

    • 1 chén bột mì
    • Siro đường thốt nốt
    • Nước sạch
    • 1 thìa cà phê hạt thì là

    Cách thực hiện:

    • Trộn đều siro đường thốt nốt với bột mì
    • Pha thêm nước để được hỗn hợp sền sệt
    • Cho hạt thì là vào hỗn hợp và trộn đều. Cho bột nghỉ qua đêm hoặc vài tiếng trước khi chế biến
    • Đun nóng bột chống dính, phết lên bề mặt một ít bơ và đổ lượng hỗn hợp vừa đủ để tráng một lớp bánh mỏng
    • Trở cho bánh chín đều 2 mặt và cắt thành từng miếng nhỏ cho bé ăn.

    Nguyên liệu:

    • ½ chén bột hạt kê
    • 1-2 chén nước sạch
    • ½ chén sữa mẹ hoặc sữa công thức

    Cách thực hiện:

    • Trộn bột hạt kê với nước và khuấy liên tục đến khi được một hỗn hợp mịn
    • Nấu hỗn hợp cho đến khi nổi bọt
    • Giảm lửa và thêm sữa để hỗn hợp có độ đặc vừa phải
    • Có thể cho thêm hoa quả xay nhuyễn để tăng thêm hương vị cho món bột.

    Nguyên liệu:

    Cách thực hiện:

    • Lê rửa sạch, lột vỏ, bỏ hạt, cắt thành miếng nhỏ
    • Cho lê vào nồi nước sôi đóng nắp, nấu trong ít phút
    • Lê đã chín thì cho ra tô và nghiền
    • Thêm nước hoặc sữa vào hỗn hợp để đạt độ sệt phù hợp với bé.

    Nguyên liệu:

    Cách thực hiện:

    • Băm nhỏ hành và cà rốt
    • Đun nóng dầu trên bột ở lửa vừa, cho hành vào nấu đến khi vàng và thơm
    • Cho cà rốt vào trong 2-3 phút
    • Thêm đậu lăng đỏ
    • Cho nước vào bột ngập phần đậu lăng
    • Nấu 15-20 phút đến khi đậu lăng mềm
    • Để nguội hoàn toàn và xay nhuyễn thành súp
    • Hâm nóng lại trước khi cho bé ăn.
    • Tuyệt đối không ép bé ăn. Mỗi trẻ có khẩu vị và món yêu thích khác nhau. Để biết được trong ngày bé đã ăn đủ chưa, mẹ có thể dựa vào số lượng tã thay ra. Bổ sung thêm lượng thức ăn và sữa mẹ/ sữa công thức để đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng cơ bản của con trong một ngày.
    • Khi cho con ăn một món mới, mẹ hãy kiên trì cho bé ăn trong 3 ngày để cơ thể kịp phản ứng với thức ăn và đưa ra dấu hiệu của dị ứng nếu có. Nếu bé bị dị ứng với một món nào đó, mẹ hãy ngừng cho bé ăn và thử cho ăn lại sau ít tháng.
    • Cho bé ăn ở nơi thích hợp để hình thành thói quen ăn uống nề nếp; từ đó, ba mẹ cũng bớt vất vả hơn vào giờ ăn.
    • Cho bé ăn thức ăn cầm tay để bé làm quen với nhiều loại đồ ăn với hương vị và kết cấu khác nhau.
    • Không làm bé sao nhãng khi ăn
    • Bé rất dễ bị nôn hoặc hóc khi ăn thức ăn vón cục hoặc nuốt lống miếng thức ăn lớn. Mẹ nên ngồi cạnh khi con ăn và ứng biến nhanh chóng khi con bị hóc.
    • Rửa sạch hoa quả và rau củ trước khi cho bé ăn. Món xay nhuyễn từ những nguyên liệu này nên dùng cho bữa phụ hơn là bữa chính. Tránh cho bé ăn hoa quả cùng với sữa vì sự kết hợp này không tốt cho hệ tiêu hóa của bé.
    • Rửa sạch và tiệt trùng các vật dụng cho bé ăn. Nên sử dụng máy xay thức ăn để đồ ăn của bé không vón cục.

    Trẻ 7 tháng tuổi cần một chế độ ăn lành mạnh và giàu dưỡng chất để đáp ứng sự phát triển thể chất và não bộ. Đây cũng là giai đoạn mà bé chuyển sang ăn thức ăn rắn và làm quen với nhiều món ăn hơn. Mẹ hãy cho bé ăn nhiều hoa quả và rau xanh để giúp con hình thành thói quen ăn uống lành mạnh.

    Nguồn: Parenting.firstcry

    • Mẹ hãy tham khảo thực đơn trên và điều chỉnh sao cho phù hợp với khẩu vị và yêu cầu của bé.
    • Tuyệt đối không ép bé ăn.
    • Khi cho bé uống sữa công thức, cần đọc kỹ hướng dẫn sử dụng và dùng thìa kèm theo để đong chính xác.
    • Trong những ngày đầu của quá trình ăn dặm, mẹ nên cho bé ăn bột loãng hay súp. Khi bé lớn hơn, tăng độ đặc của hỗn hợp lên sao cho phù hợp với khả năng nhai của bé. Đồ ăn quá đặc có thể khiến dạ dày bị quá tải trong khi quá loãng cũng làm bé nhanh đói hơn.
    • Nhiều bé có đôi lúc ăn ít hơn bình thường và mẹ không cần lo lắng về điều này. Tuy nhiên, nếu bé liên tục ăn ít 3 đến 4 ngày liền, mẹ hãy đưa bé đến gặp bác sĩ.
    • Bé có thể ăn ít hơn trong giai đoạn mọc răng hoặc khi mệt. Khi đó, mẹ nên cho bé bú hoặc uống sữa công thức nhiều hơn để đảm bảo dinh dưỡng và cho bé ăn trở lại khi bé khỏe.
    • Dừng cho bé ăn nếu bé đang bị đi ngoài.
    • Nếu ban đầu bé không muốn ăn, mẹ nên thay đổi hương vị món ăn bằng các hương tự nhiên từ quế, bột thì là, nước chanh, lá cà ri,…
    • Nếu bé dị ứng với đậu phộng, gluten hay trứng, mẹ cần gặp bác sĩ để được tư vấn trước khi cho con ăn những loại thức ăn có những thành phần trên.

    Chúng tôi hiểu rằng, mọi người mẹ đều có quỹ thời gian ít ỏi. Bạn luôn bận rộn chăm sóc em bé và không có thời gian cho chính mình.

    POH tồn tại để giúp các mẹ bận rộn n uôi dạy con khoa học thật dễ dàng và bạn có thời gian chăm sóc bản thân.

    Với các em bé từ 19-49 tuần, POH giúp mẹ giải quyết toàn diện các vấn đề ăn ngủ của con – Bằng cách xây dựng khóa học POH EASY TWO (12-49 tuần): Ăn dặm kiểu EASY gồm:

    Giúp con Ăn dặm thành công cùng nếp sinh hoạt EASY tại: POH Easy Two

    • Lịch sinh hoạt EASY phù hợp với giai đoạn 12-49 tuần
    • Duy trì khả năng tự ngủ qua các tuần khủng hoảng và khủng hoảng ngủ 7 – 9 – 11 tháng
    • Các kiến thức về tâm sinh lý ở độ tuổi ăn dặm, các rắc rối thường gặp
    • Ăn dặm thành công

    --- Bài cũ hơn ---

  • Thực Đơn Ăn Dặm Cho Bé 7 Tháng
  • Tổng Hợp Món Cháo Ngon Dành Cho Trẻ Suy Dinh Dưỡng
  • Cách Nấu Cháo Cho Bé Suy Dinh Dưỡng Cực Bổ Và Ngon
  • 3 Món Cháo Ếch Cho Bé Suy Dinh Dưỡng, Còi Xương Theo Dân Gian
  • Mách Mẹ Cách Nấu Cháo Cho Bé Suy Dinh Dưỡng Đơn Giản, Dễ Làm
  • Chế Độ Ăn Dặm Cho Bé 10 Tháng Tuổi

    --- Bài mới hơn ---

  • 5 Món Cháo Thịt Lợn Cho Bé Từ 6 Tháng Tuổi Ăn Ngon Lạ Miệng
  • Top 3 Các Món Cháo Hạt Sen Dinh Dưỡng Cho Bé Ăn Dặm
  • Bí Quyết Nấu Món Cháo Cá Lóc Khoai Lang Giàu Vitamin A Cho Bé Ăn Dặm
  • Tổng Hợp 10 Món Cháo Cá Lóc Ngon Bé Ăn Hoài Không Chán
  • Hướng Dẫn Cách Rã Đông Đồ Ăn Dặm Cho Bé Không Mất Chất Ba Mẹ Đã Biết Chưa
  • Chế độ ăn dặm cho bé 10 tháng tuổi cần chú ý những gì? Trẻ 10 tháng tuổi nên ăn gì? Dinh dưỡng cho trẻ 10 tháng tuổi bao gồm những nhóm chất nào? Bài viết sau sẽ giúp giải đáp những vấn đề trên và đưa ra thực đơn ăn dặm cho bé 10 tháng tuổi mẫu, mời các mẹ tham khảo!

    Đến giai đoạn 10 tháng tuổi, bé yêu đã có rất nhiều sự thay đổi về hoạt động thể chất như biết bò, biết trò chuyện, thậm chí là chơi đùa.

    Nhu cầu dinh dưỡng của bé 10 tháng tuổi

    Nhu cầu năng lượng của bé ở giai đoạn này phụ thuộc hoàn toàn vào cân nặng. Thông thường, bé 10 tháng tuổi cần nạp từ 90 đến 120 calo trên mỗi cân nặng. Theo các chuyên gia, tổng calo bé trai cần là 793 và với bé gái là 717**.

    (** Đây là thông tin tham khảo, mỗi bé sẽ khác nhau sẽ có nhu cầu khác nhau).

    Nguồn dinh dưỡng cung cấp cho bé đến từ 4 nhóm thực phẩm chính. Để biết chính xác tỉ lệ của trái cây, rau củ và ngũ cốc trong khẩu phần ăn của bé, mẹ có thể tham khảo tháp dinh dưỡng cơ bản.

    Mỗi ngày, bé nên ăn lượng thức ăn như thế nào là hợp lý?

    Lượng thức ăn mỗi ngày tùy thuộc vào nhu cầu dinh dưỡng và khẩu vị của bé. Thông thường, bé cần ăn đa dạng thức ăn với lượng vừa phải như sau:

    • Ngũ cốc: khoảng ¼ đến ½ chén
    • Trái cây: khoảng ¼ đến ½ chén
    • Rau củ: khoảng ¼ đến ½ chén
    • Sản phẩm từ sữa: 2 đến 3 thìa canh
    • Protein/ Thịt: 4 thìa canh

    *** Đây chỉ là lượng ăn tham khảo, dưới 12 tháng tuổi sữa mẹ/ sữa công thức vẫn là nguồn dinh dưỡng. Mẹ cần đảm bảo con ăn 500ml sữa mẹ/ sữa công thức mỗi ngày và ăn dặm dựa theo nhu cầu của con. Tuyệt đối không ép ăn theo lượng ăn tham khảo bên trên!

    Những thực phẩm ăn dặm tốt nhất cho bé 10 tháng tuổi

    Đến giai đoạn này, mẹ có thể cho bé ăn thức ăn cầm tay hay món ăn mềm thay vì bú sữa mẹ.

    Tuy nhiên, không có nguyên tắc cụ thể nào đối với việc ngừng cho bé bú sữa; vì vậy, nếu có ý định cho bé cai sữa, mẹ nên nghe tư vấn của bác sĩ Không có một quy định cụ thể nào về thời điểm cai sữa cho con vì điều này phụ thuộc vào đặc điểm phát triển của từng bé và hoàn cảnh của từng gia đình.

    • Bánh gạo hoặc bánh kếp lúa mì nguyên cám
    • Cháo đậu xanh
    • Sữa lắc trái cây tươi
    • Trứng luộc hoặc trứng bác
    • Súp rau củ
    • Món hầm

    Thực đơn ăn dặm cho bé 10 tháng tuổi

    Đến thời điểm này, mẹ vẫn cần nhớ nguyên tắc thử dị ứng khi cho bé ăn thức ăn mới trong vòng 3 ngày liên tiếp. Các món đã thử dị ứng rồi mẹ không cần thử lại.

    Công thức các món ăn dặm cho bé 10 tháng tuổi

    Trứng bác

    • Trứng – 1 quả
    • Sữa công thức/sữa mẹ – 2-3 thìa canh
    • Phô mai phù hợp với bé – 1 thìa canh
    • Dầu – 1 thìa cà phê
    • Hạt tiêu

    Cách thực hiện:

    • Đập trứng vào tô, cho thêm sữa và đánh đều trong vài phút
    • Cho thêm phô mai bào và trộn đều
    • Đun nóng dầu trên chảo. Cho trứng vừa đánh vào chảo và nấu cho đến khi chín
    • Thêm muối và trộn đều trứng lên. Cho bé ăn nguội.
    • Có thể thêm rau củ thái nhỏ

    Súp gà với khoai tây

    • Khoai tây (bỏ vỏ và thái lát) – ½ chén
    • Thịt gà thái lát – ½ chén
    • Hành thái lát – ½ chén
    • Phô mai phù hợp với bé – ½ chén
    • Tỏi – 2 tép
    • Bơ – 1 thìa canh
    • Nước – 2 chén
    • Bột tiêu

    Cách thực hiện:

    • Nấu chảy bơ trong nồi lớn
    • Cho hành thái lát vào, đảo đều tay cho đến khi hành vàng và thơm. Thêm tỏi và đảo trong vài phút
    • Thêm khoai tây và nấu đến khi mềm
    • Tiếp theo, cho nước vào và nấu đến khi sôi. Cho từng chút phô mai vào và khuấy đều tay
    • Để nồi sôi và cho thịt gà đã thái lát vào. Đậy nắp nồi và nấu trong 10 phút cho đến khi gà chín
    • Nêm gia vị với muối và tiêu

    Bí quyết cho bé ăn

    • Khử trùng dụng cụ ăn của bé
    • Thử trước đồ ăn của bé, không để nguội quá hoặc nóng quá
    • Không cho nhiều muối vào đồ ăn của bé. Để tăng thêm hương vị cho món ăn, mẹ có thể cho thêm phô mai
    • Điều chỉnh nguyên liệu sao cho phù hợp với sở thích và nhu cầu dinh dưỡng của bé
    • Chỉ cho bé ăn tưng từng món một và ăn trong 3 ngày, sau đó đổi món mới. Điều này giúp mẹ xác định xem bé có bị dị ứng với món ăn nào không
    • Nghe tư vấn từ bác sĩ nhi khoa trước khi cho bé ăn món mới.

    Khi được 10 tháng tuổi, bé bắt đầu biết phân biệt được các hương vị khác nhau và có những món yêu thích. Vì vậy, mẹ nên lên kế hoạch ăn uống cho bé một cách kỹ càng và khoa học.

    Tháp dinh dưỡng sẽ giúp ích rất nhiều cho mẹ trong quá trình xây dựng thực đơn. Ngoài ra, mẹ cần tham khảo lời khuyên từ bác sĩ nhi khoa trước khi cho bé ăn bất kỳ món gì.

    Những điều mẹ cần lưu ý

    • Mẹ hãy tham khảo thực đơn trên và điều chỉnh sao cho phù hợp với khẩu vị và yêu cầu của bé.
    • Tuyệt đối không ép bé ăn.
    • Khi cho bé uống sữa công thức, cần đọc kỹ hướng dẫn sử dụng và dùng thìa kèm theo để đong chính xác.
    • Trong những ngày đầu của quá trình ăn dặm, mẹ nên cho bé ăn cháo loãng hay súp. Khi bé lớn hơn, tăng độ đặc của hỗn hợp lên sao cho phù hợp với khả năng nhai của bé. Đồ ăn quá đặc có thể khiến dạ dày bị quá tải trong khi quá loãng cũng làm bé nhanh đói hơn.
    • Nhiều bé có đôi lúc ăn ít hơn bình thường và mẹ không cần lo lắng về điều này. Tuy nhiên, nếu bé liên tục bỏ ăn 3 đến 4 ngày liền, mẹ hãy đưa bé đến gặp bác sĩ.
    • Bé có thể ăn ít hơn trong giai đoạn mọc răng hoặc khi mệt. Khi đó, mẹ nên cho bé bú hoặc uống sữa công thức nhiều hơn để đảm bảo dinh dưỡng và cho bé ăn trở lại khi bé khỏe.
    • Dừng cho bé ăn nếu bé đang bị đi ngoài.
    • Nếu ban đầu bé không muốn ăn, mẹ nên thay đổi hương vị món ăn bằng các hương tự nhiên từ quế, bột thì là, nước chanh, lá cà ri,…
    • Nếu bé dị ứng với đậu phộng, gluten hay trứng, mẹ cần gặp bác sĩ để được tư vấn trước khi cho con ăn những loại thức ăn có những thành phần trên.

    Chúng tôi hiểu rằng, mọi người mẹ đều có quỹ thời gian ít ỏi. Bạn luôn bận rộn chăm sóc em bé và không có thời gian cho chính mình.

    POH tồn tại để giúp các mẹ bận rộn n uôi dạy con khoa học thật dễ dàng và bạn có thời gian chăm sóc bản thân.

    Với các em bé từ 19-49 tuần, POH giúp mẹ giải quyết toàn diện các vấn đề ăn ngủ của con – Bằng cách xây dựng khóa học POH EASY TWO (12-49 tuần): Ăn dặm kiểu EASY gồm:

    • Lịch sinh hoạt EASY phù hợp với giai đoạn 12-49 tuần
    • Duy trì khả năng tự ngủ qua các tuần khủng hoảng và khủng hoảng ngủ 7 – 9 – 11 tháng
    • Các kiến thức về tâm sinh lý ở độ tuổi ăn dặm, các rắc rối thường gặp
    • Ăn dặm thành công

    Giúp con Ăn dặm thành công cùng nếp sinh hoạt EASY tại: POH Easy Two

    --- Bài cũ hơn ---

  • Mẹ Nấm Chia Sẻ 16 Thực Đơn Ăn Dặm Cho Bé 7 Tháng Tuổi Giúp Ăn Ngon, Ngủ Ngoan
  • Mẹ 9X Khéo Tay Chia Sẻ Công Thức Làm Món Bánh Ăn Dặm Ngon Ngất Ngây, Bé Nào Cũng Mê Tít
  • Mì Spaghetti Hakubaku Cho Bé Từ 7 Tháng
  • Mì Mug Là Gì? Cách Nấu Mì Mug Cho Con Như Thế Nào?
  • Mỳ Mug Nhật Bản Cho Bé Có Tốt Không? Giá Bán Là Bao Nhiêu?
  • Bột Ăn Dặm Hipp Cho Trẻ Trên 8 Tháng Tuổi

    --- Bài mới hơn ---

  • 7 Thực Đơn Ăn Dặm Cho Bé 6 Tháng Với Món Cháo Trứng Tốt Cho Hệ Tiêu Hóa
  • Thực Đơn Ăn Dặm Kiểu Nhật Cho Trẻ 8
  • Thực Đơn Dinh Dưỡng Ăn Dặm Kiểu Nhật Cho Bé 7
  • Thực Đơn Ăn Dặm Kiểu Nhật Cho Bé 7
  • Thực Đơn Cho Bé Ăn Dặm Từ 8
  • Sản phẩm được mua kèm

    Bột ăn dặm Hipp hoa quả nhiệt đới sữa chua cho trẻ trên 8 tháng

    Với việc bổ sung thêm 30% sữa công thức trong mỗi khẩu phần ăn và các vi chất cần thiết, bột ăn dặm Hipp cho trẻ trên 8 tháng tuổi là sự lựa chọn hoàn hảo dành cho bé phát triển toàn diện.

    Bột ăn dặm Hipp cho trẻ trên 8 tháng có tốt không

    1. Nguyên liệu tinh tế nhất từ thiên nhiên

    Đây không chỉ là đặc điểm nổi bật của dòng bột ăn dặm cho trẻ trên 8 tháng mà là đặc trưng chung trong tất cả các dòng sản phẩm thương hiệu Hipp. Bột ăn dặm cho bé 8 tháng hoàn toàn không chứa đường tinh luyện, 100% đường tự nhiên nên bột có vị ngọt tự nhiên giúp trẻ không bị ngán, ăn ngon hơn, tốt hơn cho sức khỏe.

    Bột ăn dặm Hipp có chất lượng tuyệt đối, mọi nguyên liệu từ đầu vào đều được kiểm soát chặt chẽ, không chứa phẩm màu, chất bảo quản an toàn cho hệ tiêu hóa non nớt của bé

    Bột ăn dặm Hipp luôn luôn chắt lọc những gì tự nhiên nhất 2. Công thức ăn dặm hoàn hảo

    Trong các dòng thực phẩm ăn dặm cho bé 4 tháng và 6 tháng hàm lượng sữa công thức phổ biến thường trên 40% nhưng ở dòng bột ăn dặm hipp cho trẻ trên 8 tháng hàm lượng sữa được giảm đi, phù hợp với giai đoạn phát triển này của bé.

    Lúc này với các trẻ sớm mọc răng đã xuất hiện chiếc răng sữa đầu tiên vì thế bột có các mảnh hoa quả nhỏ tạo thói quen nhai cho trẻ, xen lẫn các hạt màu nâu là nguyên tố vi lượng và sắt ở trạng thái đặc biệt dễ hấp thụ với trẻ em.

    Bột ăn dặm Hipp xen lẫn các hạt màu nâu là nguyên tố vi lượng

    Ngoài ra, sản phẩm được bổ sung Probiotic (các chủng vi khuẩn lactic), nguồn chất xơ dồi dào từ thiên nhiên ngăn chặn sự phát triển của các vi khuẩn gây bệnh đường ruột, tăng khả năng tiêu hóa thức ăn của trẻ, giảm nguy cơ tiêu chảy do uống thuốc kháng sinh, điều hòa hệ miễn dịch, giảm Cholesterol xấu trong máu, giảm thiểu hiện tượng dị ứng, có tác dụng tốt trong việc chữa trị các bệnh viêm ruột tiêu chảy do virut và vi khuẩn.

    Một loạt các vi chất quan trọng như axit folic, Canxi, vitamin nhóm B cũng được bổ sung hàm lượng hợp lý cho giai đoạn phát triển của bé.

    Bột ăn dặm Hipp chứa một loạt các vi chất quan trọng 3. Hương thơm hấp dẫn

    Một điểm mạnh tạo nên sự khác biệt bột ăn dặm hipp so với các dòng bột khác chính là hương thơm tự nhiên của chúng, kích thích vị giác của bé. Bé của bạn chắc chắn sẽ không từ chối món ăn khoái khẩu này đâu

    Bột ăn dặm Hipp hương thơm tự nhiên, luôn là món khoái khẩu cho bé

    Cách pha bột ăn dặm Hipp hoa quả nhiệt đới sữa chua

    Đun sôi nước sạch trong vòng 5 phút và để nguội xuống khoảng 40-50 độ C (mỗi bữa nên đun nước mới)

    Đổ lượng nước cần thiết ra đĩa, tô, bát dùng cho bé ăn bột.

    Cho lượng bột dinh dưỡng cần pha theo tỷ lệ vào và khuấy đều tay

    Để bột nở trong vòng 1 phút cho đến khi bột sánh mịn. Kiếm tra độ nóng trước khi cho trẻ ăn

    Mỗi bé ăn dặm có độ đặc khác nhau, bạn có thể tham khảo lượng bột và nước của nhà sản xuất như sau:

    Cách pha bột ăn dặm Hipp cho bé

    Mua bột ăn dặm Hipp chính hãng tại chúng tôi

    Chiaki.vn cung cấp bột ăn dặm Hipp chính hãng 100% có đầy đủ vị cho bé với giá 115.000 đ/ hộp. Để đảm bảo quyền lợi của khách mọi nơi trên khắp đất nước, chúng tôi vận chuyển toàn quốc, giao hàng thu tiền tận nơi.

    Thông tin sản phẩm

    Hãng sản xuất: Hipp

    Xuất xứ: Đức

    Quy cách đóng gói: 250 gam

    Giá bột ăn dặm Hipp: 113.000 đ/hộp

    --- Bài cũ hơn ---

  • Những Món Ăn Dặm Bổ Dưỡng Cho Trẻ 8
  • Bé 8 Tháng Tuổi Ăn Bao Nhiêu Là Đủ Và Đây Là Câu Trả Lời Dành Cho Mẹ
  • Thực Đơn Ăn Dặm Cho Bé 8
  • Thực Đơn Ăn Dặm Cho Trẻ 7 Tháng Tuổi
  • 7 Món Cháo Lươn Cho Bé Ăn Dặm 7 Tháng Tăng Cân Ngon Bổ Không Tanh
  • Chế Độ Dinh Dưỡng Cho Bé 8 Tháng Tuổi Ăn Dặm Khoa Học Hợp Lý Nhất

    --- Bài mới hơn ---

  • Thực Đơn Cho Trẻ Ăn Dặm 8 Tháng Tuổi Luôn Đảm Bảo Đầy Đủ Dinh Dưỡng
  • Cách Nấu Cháo Cá Thu Cà Chua Cho Bé 8 Tháng Ăn Dặm Tốt Cho Thị Lực Của Con
  • Cách Nấu Cháo Trứng Cho Bé Ăn Dặm
  • Nấu Cháo Trứng Gà Cho Bé Ăn Dặm,vừa Đơn Giản Vừa Đủ Chất.
  • 10 Thực Đơn Ăn Dặm Kiểu Nhật Cho Bé Từ 5
  • GonHub ” Mẹ – Bé ” Chế độ dinh dưỡng cho bé 8 tháng tuổi ăn dặm khoa học hợp lý nhất

    • 1 1. Nguyên tắc cho bé ăn dặm
      • 1.1 1.1. Ăn từ loãng đến đặc
      • 1.2 1.2. Ăn từ ít đến nhiều
      • 1.3 1.3. Ăn từ ngọt đến mặn
      • 1.4 1.4. Không cho bé ăn quá nhiều đạm
      • 1.5 1.5. Khuyến khích bé tự ăn
    • 2 2. Chế độ dinh dưỡng cho bé 8 tháng tuổi

    1. Nguyên tắc cho bé ăn dặm

      1.4. Không cho bé ăn quá nhiều đạm

    Mặc dù đạm là nhóm chất dinh dưỡng chủ yếu trong chế độ dinh dưỡng cho bé 8 tháng tuổi. Thế nhưng dung nạp quá nhiều đạm không hề tốt cho cơ thể của bé. Ở thời điểm này bé chỉ cần 25 – 30g chất đạm là đủ. Trong đó 100g thịt nạc chứa khoảng 18g đạm, 1 lít sữa bò cung cấp 33g protein. Nếu vượt quá giới hạn này, bé rất dễ gặp về các vấn đề tiêu hóa như táo bón, khó tiêu, đau bụng. Trên thực tế, có rất nhiều bé đã đi ngoài phân sống do hệ tiêu hóa không hấp thu hết thức ăn.

    Ngoài ra, việc cho bé ăn quá nhiều đạm cũng gây áp lực rất lớn đến gan và thận. Do chất đạm có thể tạo nhiều ra nhiều chất trung gian gây hại, làm suy giảm chức năng gan, thận cũng như các cơ quan quan trọng khác. Vì vậy mẹ cần biết cân nhắc hàm lượng đạm có trong mỗi khẩu phần dinh dưỡng của con.

    Bạn cũng có thể lơ đi khi bé lấy thức ăn từ đĩa của bạn sang đĩa của mình. Bởi tâm lý trẻ con lúc nào cũng thấy thức ăn của người khác ngon hơn. Mặt khác bạn cũng nên giới thiệu thực đơn mới với bé, với tâm lý luôn thích những gì mới lạ bé sẽ hứng thú hơn khi ăn.

    2. Chế độ dinh dưỡng cho bé 8 tháng tuổi

    Khẩu phần dinh dưỡng cho bé 8 tháng tuổi cần 500 – 750ml sữa và 3 bữa bột hoặc cháo xay mỗi ngày. Các món bột hoặc cháo xay cần đảm bảo đầy đủ 4 nhóm chất. Chất đạm, béo, tinh bột, vitamin và khoáng chất là không thể thiếu. Người ta ước tính được rằng trong ngày bé cần 50 – 60g thực phẩm chứa đạm (thịt, tôm, cá), 50g tinh bột (gạo hoặc ngũ cốc), 15g chất béo (dầu mỡ) và rau xanh, hoa quả cần thiết.

    Do dạ dày của bé lúc này vẫn còn non nớt nên mẹ chỉ nên cho ăn với lượng vừa đủ. Bé ăn 3 lần trong ngày là hợp lý. Khi bé cảm thấy no, tuyệt đối không được ép bé ăn thêm khi bé không muốn. Ngoài ra để kích thích khẩu vị, bạn nên đa dạng các loại thực phẩm. Khoai lang, cà rốt, bí đỏ, chuối, táo…bạn có thể dùng đễ nghiền nhuyễn làm món ăn dặm cho bé.

    --- Bài cũ hơn ---

  • Mách Mẹ Thực Đơn Cho Bé 8 Tháng Của Của Viện Dinh Dưỡng
  • Những Lưu Ý Trong Chế Độ Ăn Dặm Cho Bé 8 Tháng Tuổi
  • Chế Độ Ăn Dặm Cho Bé 8 Tháng Tuổi
  • Nên Cho Trẻ 7 Tháng Tuổi Ăn Dặm Như Thế Nào
  • Cháo Lươn Cho Bé Ăn Dặm 7 Tháng
  • Cách Nấu Cháo Cho Trẻ 8 Tháng Tuổi

    --- Bài mới hơn ---

  • Chế Độ Dinh Dưỡng Cho Bé 8 Tháng
  • Làm Bánh Ăn Dặm Cho Bé Theo Phương Pháp Blw Đơn Giản Và Bổ Dưỡng
  • Có Nên Cho Trẻ Ăn Gia Vị Sớm Hay Không?
  • Dân Mạng Phát Sốt Với Chiếc Ghế Ăn Dặm Bố Tự Chế Cho Con, Mấy Năm Vẫn Bền Chắc
  • Yếm Cho Bé Ăn Dặm Hỗ Trợ Quá Trình Chăm Sóc Bé Ăn Dặm
  • Cách nấu cháo cho trẻ 8 tháng tuổi là mẹ nên nấu cháo xay với thực phẩm được thay đổi thường xuyên để tránh tình trạng bé ngán vì hay phải ăn một loại đồ ăn.

    Chào bác sĩ, xin bác sĩ tư vấn giúp em cách em nấu cháo cho bé 7 tháng. Hiện tại mỗi buổi sáng em nấu 1 nồi cháo trắng và chia ra 2 phần. 1 phần ăn lúc 11h và 1 phần ăn lúc 4h. Em xay thịt và rau hoặc bí đỏ, cà rốt, khoai tây để riêng, sau đó em cho vào nồi cháo, chờ cháo chín em nhắc xuống cho 1 muỗng dầu ô liu. Em lược cháo qua 1 cái rây bỏ xác mới cho bé ăn.

    Chiều em nấu 1 phần khác cho bé ăn tiếp. Xin hỏi bác sĩ em nấu như vậy có đúng không ạ? Vì bé chưa có răng nên em rây nhuyễn bỏ xác cho bé ăn. Vậy khi nào em có thể không lược xác nữa thì được ạ? Em xin cảm ơn bác sĩ.

    Trả lời trên Cổng thông tin điện tử Bệnh viện Từ Dũ, BS CK2 Chung Thị Mộng Thúy cho biết

    Theo khuyến cáo của viện Việt Nam cũng như chương trình nuôi con hoàn toàn bằng mẹ khuyến cáo các bà mẹ nên tập cho bé bắt đầu từ 6 tháng tuổi. Lúc này cơ thể trẻ chưa thích nghi với chế độ ăn lợn cợn nên mọi thức ăn bạn cần xay nhuyễn. Tuy lượng ăn của trẻ ít nhưng vẫn phải đảm bảo đủ 4 nhóm thực phẩm.

    Khi trẻ 7 tháng, trẻ bắt đầu quen dần với việc ăn dặm, lúc này mẹ có thế chế biến bữa ăn dặm đa dạng hơn cho bé. Các loại bột như bột thịt lợn, thịt gà, thịt bò, sữa…cần được thay đổi thường xuyên để bé đỡ ngán. Vào tuổi này trẻ vẫn chưa ăn được lợn cợn, mãi đến 12 tháng trẻ mới ăn được xác lợn cợn, do đó bạn nấu ăn cho trẻ như thế này là tốt.

    Thân mến!

    Tư vấn cách nấu cháo cho trẻ 8 tháng tuổi

    Xin chào chuyên mục tư vấn sức khỏe dinh dưỡng cho bé. Dạ thưa em có bé gái 8 tháng tuổi. Bé dị ứng với tất cả thành phần sữa ngoài. Nổi mày đay và nôn ói. Nhưng ngược lại bé lại ăn dặm rất tốt. Bình thường em cho bé ăn cháo ngày chia ra nhiều bữa và ngoan cụ thể là 5-6 lưng bát cháo.

    Cháo được thay đổi món cung cấp đầy đủ dinh dưỡng cho bé. Nhưng cho em hỏi Bác sĩ là tại sao con em ăn được như vậy mà 8 tháng bé được có 7kg. Rất mong được sự tư vấn của Bác sĩ ạ.

    BS. Nguyễn Mai Hương – Nhi khoa – Vụ sức khỏe Bà mẹ và Trẻ em – Bộ Y tế trả lời trên Báo Sức khỏe và Đời sống:

    Theo như em mô tả thì đúng là con gái em đang trong tình trạng thiếu cân độ 1 vì bình thường cân nặng của bé gái 8 tháng khoảng 7,9kg. Bé không theo chuẩn mặc dù theo em kể thì cháu ăn dặm rất tốt. Tuy nhiên, với bé 8 tháng tuổi như con em mà cân nặng không tăng, ngoài những lý do bệnh tật thì nguyên nhân chủ yếu do chế độ nuôi dưỡng chưa đúng cách.

    Đầu tiên, để trẻ 8 tháng tuổi tăng cân tốt thì trẻ cần phải được bú mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu, từ sau 6 tháng trẻ mới được ăn dặm nhưng vẫn cần tiếp tục được bú mẹ. Cho trẻ ăn dặm sớm trước 6 tháng cũng có thể là một nguyên nhân làm trẻ không tăng cân và dễ dẫn đến tình trạng thiếu cân hoặc suy dinh dưỡng.

    Không biết em đã cho cháu ăn dặm từ khi nào và hiện nay em còn cho cháu bú mẹ nữa hay không? Nếu bé bị dị ứng với sữa ngoài thì tốt nhất vẫn là cho cháu bú mẹ. Trong trường hợp em không thể cho cháu bú nữa và cháu lại bị dị ứng với sữa ngoài thì em có thể cho bé dùng thử các chế phẩm của sữa vào các bữa ăn phụ như sữa chua, phô mai, bánh có sữa…

    Lý do nữa là em cho cháu ăn quá nhiều cháo so với độ tuổi. Bình thường trẻ 8 tháng chỉ ăn 2-3 bữa bột đặc hoặc cháo xay nhuyễn + 1-2 bữa phụ + bú mẹ thường xuyên. Mỗi bữa bột hoặc cháo nhuyễn khoảng 1/2 bát 250 ml.

    Mẹ đã biết cách nấu cháo trẻ 8 tháng tuổi chưa?

    Trẻ 8 tháng chưa đầy đủ các men tiêu hóa tinh bột nên nếu cho trẻ ăn nhiều tinh bột không có lợi cho hệ tiêu hóa của trẻ. Hậu quả là trẻ cũng sẽ không hấp thu hết được các chất dinh dưỡng khác và sẽ làm trẻ không tăng cân.

    + Nấu bột thịt (lợn, gà, bò)/cá/tôm/gan:

    Thịt băm nhỏ/Cá gỡ sạch xương/ Tôm bóc vỏ giã nhỏ/ gan băm nhỏ: 2 thìa cà phê

    Mỡ hoặc dầu ăn: 1-2 thìa cà phê

    Rau xanh giã nhỏ: 2 thìa cà phê

    Nước: 1 bát con

    Bột gạo: 4 thìa cà phê

    Nước lọc cua: 1 bát con

    Mỡ (dầu ăn): 1thìa cà phê

    Rau xanh thái nhỏ: 2 thìa cà phê

    Chúc bé hay ăn chóng lớn.

    --- Bài cũ hơn ---

  • Mẹ 9X Gợi Ý 10 Công Thức Làm Bữa Phụ Cho Bé Tăng Cân Vù Vù
  • 12 Món Ăn Dặm Ngon Bổ Cho Bé 6
  • Kinh Nghiệm Hay: Dùng Giấy Bạc Trong Chế Biến Thức Ăn: Chỉ Tốt Khi Dùng Đúng
  • Hộp Giấy Đựng Thức Ăn Nhanh
  • Nguy Cơ Ung Thư Vú Từ Khói Thức Ăn Bị Cháy
  • Thực Đơn Ăn Dặm Kiểu Nhật Tốt Cho Trẻ 7 – 8 Tháng Tuổi

    --- Bài mới hơn ---

  • Cách Làm Dầu Dừa Nguyên Chất Nào Chuẩn Nhất?
  • Cách Làm Dầu Dừa Nguyên Chất Cực Nhanh Tại Nhà Đơn Giản Hiệu Quả
  • Cách Nấu Cao Dầu Gội Đầu Thảo Dược Tại Nhà
  • Cách Làm Cao Thảo Dược Gội Đầu Từ Dược Liệu Thiên Nhiên
  • Thịt Chân Giò Nấu Giả Cầy Thơm Ngon Cho Bữa Cơm Nhà
  • Nguyên tắc ăn dặm kiểu Nhật là hãy để trẻ ăn theo nhu cầu, cho trẻ ăn thức ăn từ loãng tới đặc, từ ít tới nhiều, từ mịn tới thô dần. Vì mỗi giai đoạn ăn dặm của bé diễn ra trong một khoảng thời gian ngắn, mẹ thường xuyên thay đổi thực đơn cho bé. Do đó, bé sẽ không bị ngán, bị chán ăn.

    Với mỗi giai đoạn, thực đơn ăn dặm của trẻ sẽ khác đi. Bé 7 tháng tuổi ăn dặm sẽ có một thực đơn ăn dặm khác so với bé 6 tháng tuổi. Trong những cuốn sách về dinh dưỡng của Nhật, các màu vàng, xanh, đỏ là những màu sắc cơ bản và đơn giản nhất giúp mẹ hiểu rõ hơn về lực chọn thực phẩm và dinh dưỡng cho bé.

    – Màu vàng: màu tượng trưng cho nhóm năng lượng  (エネルギー源) có nhiều trong các loại tinh bột như gạo, các loại bánh mỳ, chuối…Trong tất cả các loại thực phẩm này đều có đường hỗ trợ phát triển trí não. Một kinh nghiệm bổ ích cho các mẹ là: Theo người Nhật chứng minh, con người sẽ làm việc dẻo dai, linh hoạt hơn nếu được bổ sung chất đường trong bữa sáng. Do đó, bữa sáng của người Nhật thường sẽ có cơm trắng thay vì ăn bánh mỳ hay bún, miến…

    – Màu xanh: (ビタミンとミネラル源) tượng trưng cho nhóm chất vitamin và khoáng chất. Các nhóm chất dinh dưỡng này có nhiều trong các loại rau, củ, hoa quả hay các loại thực phẩm từ tảo biển. Nhóm chất dinh dưỡng hỗ trợ bé chống lại các loại bệnh tật.

    – Màu đỏ:  (タンパク質源) tượng trưng cho nhóm chất đạm và chất béo. Đây cũng là 2 nhóm chất không thể thiếu trong thực đơn ăn dặm của trẻ dù ở giai đoạn nào. Các nhóm chất dinh dưỡng này có nhiều trong các loại thực phẩm như thịt, cá, trứng, sữa, đậu, dầu thực vật lành mạnh…Chất đạm và chất béo giúp bé phát triển tốt, phát triển cơ, da, tốt cho máu đồng thời tăng cường lượng hoocmon thần kinh.

    Một bữa ăn dặm “chuẩn” cho bé phải đảm bảo đầy đủ các nhóm chất dinh dưỡng trên. Đồng thời mẹ vẫn phải đảm bảo cho trẻ bú mẹ hay uống sữa công thức đầy đủ trong giai đoạn này.

    Xây dựng thực đơn ăn dặm kiểu Nhật cho trẻ 7- 8 tháng tuổi

    1. Kiến thức cơ bản về ăn dặm

    Bé 7 tháng tuổi nên ăn bao nhiêu bữa 1 ngày? bé nên ăn dặm vào lúc nào?…và rất nhiều các câu hỏi khác.

    • Số lượng bữa: 2 bữa/ngày
    • Thời gian cho bé ăn: 10h sáng và 5h chiều
    • Lượng cháo: 40 – 80 gr. Cháo được pha theo tỷ lê 1:7 (10gr gạo sẽ pha với 70ml nước).
    • Rau: 25 gr. Xà lách, dưa chuột…

    2. Một số loại thực phẩm mà bé có thể ăn được trong giai đoạn này

    Trong giai đoạn này, ngoài những thực phẩm mà bé ăn từ giai đoạn tập ăn dặm 6 tháng tuổi. Mẹ có thể cho bé ăn thêm một số loại thực phẩm khác như:

    – Tinh bột: Bé có thể ăn thêm khoai sọ, bún, phở, ngũ cốc, yến mạch hay thậm chí là ngô nghiền.

    – Chất đạm: Bé có thể ăn thêm đậu đỏ, cá ngừ, gan gà, đậu phụ…Với bé 8 tháng tuổi có thể ăn được trứng chim cút, thịt ức gà, các loại thịt cá đỏ…

    – Vitamin và chất xơ: Bé có thể ăn được ót chuông, xà lách, rau dền, măng tây…

    3.1 Thực đơn ăn dặm kiểu Nhật cho bé 7 tuổi

    Thực đơn ăn dặm kiểu Nhật cho be 7 tháng tuổi

    Bữa sáng : 10 giờ

    Bữa chiều: 5 giờ

    Súp khoai tây đậu Hà Lan + sữa chua

    Súp bí đỏ hạt sen + canh gà viên

    Cháo thịt bò rau dền + chuối thái lát

    Cháo khoai lang gan gà + súp bí đỏ + dâu tây nghiền

    Cháo gà bắp cải + đu đủ thái miếng nhỏ

    Cháo gà bắp cải + đu đủ thái miếng nhỏ

    Cháo đậu bắp rong biển + súp đậu thịt hành + xoài miếng nhỏ

    Súp khoai tây cá hồi + su su luộc

    Cháo bánh mỳ khoai lang + súp cá rau cải + sữa chua

    Cháo đậu bắp rong biển + súp đậu thịt hành + xoài miếng nhỏ

    Cháo khoai lang gan gà + súp bí đỏ + dâu tây nghiền

    Cháo trắng + cá hồi + rau ngót

    Cháo thịt đậu bắp + cải bó xôi + bí đỏ + sữa chua dâu

    Mỳ trứng gà + súp cà chua cá

    Súp khoai tây bí đỏ + nước hầm vỏ tôm

    3.2 Thực đơn ăn dặm kiểu Nhật cho bé 8 tháng tuổi

    Thực đơn ăn dặm kiểu Nhật cho bé 8 tháng tuổi

    Bữa sáng : 10 giờ

    Bữa chiều : 5 giờ

    Cháo thịt bò rau dền + chuối thái lát

    Cháo bò nấm + canh bí đỏ

    Súp khoai lang đậu Hà Lan + sữa chua

    Mỳ trứng gà + súp cà chua cá

    Cháo tôm susu + trứng sốt cà chua

    Cháo trắng + cá quả xào hành + bắp cải luộc

    Cháo trắng + cá hồi nấu súp lơ

    Khoai tây trộn gan gà + súp cà chua

    Spagetty + chuối sữa chua + nước cam loãng

    Súp cá + trứng hấp nấm rơm

    Cháo gà bắp cải + đu đủ thái miếng nhỏ

    Súp khoai tây đậu Hà Lan + sữa chua

    Súp khoai lang đậu Hà Lan + sữa chua

    Cháo thịt bò rau dền + chuối thái lát

    Cháo tôm susu + trứng sốt cà chua

    Cháo khoai lang gan gà + súp bí đỏ + dâu tây nghiền

    Cháo trắng + canh cua mồng tơi

    Với các mẹ, để hành trình ăn dặm của bé đạt được kết quả tốt, mẹ cần kiên trì, bổ sung kiến thức về ăn dặm, cách cho bé ăn dặm, cách chọn loại thực phẩm tốt cho bé, xây dựng thực đơn ăn dặm cho bé theo từng giai đoạn. Khá nhiều những kiến thức mẹ cần bổ sung. Theo dõi chuyên mục Ăn dặm để được cập nhật những kiến thức mới nhất về ăn dặm cho bé mẹ nha.

    --- Bài cũ hơn ---

  • Chả Cá Hàn Quốc Tại Quận 12 – Siêu Phẩm Ăn Vặt Đã Xuất Hiện
  • Công Ty Tnhh Techlink International (Vietnam) Tuyển Nấu Ăn Cho Chuyên Gia Hạn Nộp 02
  • Dịch Vụ Giúp Việc Cho Người Nước Ngoài Tại Hà Nội Uy Tín, Chuyên Nghiệp
  • 8 Cách Nấu Nướng Bằng Lò Vi Sóng Nhật Nhanh Chóng, Hiệu Quả
  • Anime Nấu Ăn Và Đồ Ăn Ngon Nhất
  • Chế Độ Dinh Dưỡng Cho Bé 8 Tháng

    --- Bài mới hơn ---

  • Làm Bánh Ăn Dặm Cho Bé Theo Phương Pháp Blw Đơn Giản Và Bổ Dưỡng
  • Có Nên Cho Trẻ Ăn Gia Vị Sớm Hay Không?
  • Dân Mạng Phát Sốt Với Chiếc Ghế Ăn Dặm Bố Tự Chế Cho Con, Mấy Năm Vẫn Bền Chắc
  • Yếm Cho Bé Ăn Dặm Hỗ Trợ Quá Trình Chăm Sóc Bé Ăn Dặm
  • Cách Làm Đồ Ăn Dặm Cho Bé Hoàn Toàn Từ Rau Củ
  • Chế độ dinh dưỡng cho trẻ 8 tháng tuổi là hết sức quan trọng, bởi vì đây là giai đoạn trẻ cần được cung cấp đầy đủ các nguồn năng lượng để phát triển toàn diện. Vậy thực đơn cho trẻ ở độ tuổi này sẽ có những gì và nên cho trẻ ăn bao nhiêu là đủ?

    1. Bé 8 tháng tuổi ăn được những gì?

    Khi trẻ được 8 tháng tuổi, lúc này sữa mẹ vẫn là nguồn cung cấp chất dinh dưỡng tốt nhất cho sự phát triển của trẻ. Ở độ tuổi này, trẻ đã có những sự thay đổi nhất định về mặt thể chất, chẳng hạn như bắt đầu tập nói, tập bò; vì vậy cha mẹ cần phải cung cấp đầy đủ những năng lượng thiết yếu để con có một ngày dài năng động.

    2. Nên cho bé ăn bao nhiêu là đủ?

    Thông thường, lượng sữa cung cấp mỗi ngày cho trẻ từ 6 tháng tuổi trở lên là 750- 1000 ml sữa. Khi cho bé tập ăn dặm, mẹ nên giảm từ từ lượng sữa và tăng dần lượng bột, có thể cho bé ăn 2 bữa bột/ ngày. Thức ăn hằng ngày của bé cần có đầy đủ bột gạo, rau củ và đạm động vật như thịt bò, thịt cừu xay. Ngoài ra, mẹ có thể cho bé ăn thêm bánh quy trong bữa ăn để tăng khả năng nhai và giúp răng phát triển.

    Đối với trẻ được 8 tháng tuổi, mẹ có thể cho bé ăn 2-3 bữa cháo và 1-2 bữa ăn phụ trong một ngày. Các món ăn phụ nên là các loại hoa quả xay, sữa chua, trứng luộc băm nhỏ, trái cây hoặc sinh tố. Khi chế biến thức ăn cho bé, thực phẩm phải được thái thành những miếng nhỏ và nấu nhừ giúp trẻ dễ nhai và tránh bị mắc hóc khi ăn. Khi nấu cháo cho bé, mẹ cũng nên cho thêm một chút nước mắm và một thìa nhỏ dầu ăn để tăng thêm hương vị, giúp trẻ thích thú hơn khi thưởng thức món ăn.

    Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, trẻ em được sinh ra đã biết cách điều tiết lượng thức ăn của chúng, nghĩa là biết ăn khi đói và dừng lại khi no, vì vậy việc ép trẻ ăn quá nhiều đã vô tình kìm hãm khả năng bẩm sinh này của trẻ, thậm chí có thể dẫn đến tình trạng béo phì, ảnh hưởng xấu tới sức khỏe sau này của trẻ.

    • Vuốt thìa
    • Quay đầu đi khi cha mẹ cho ăn
    • Mím chặt môi khi thấy thìa lại gần miệng
    • Nhổ thức ăn ra khỏi miệng
    • Khóc

    Trong trường hợp trẻ không muốn ăn các loại thức ăn rắn hơn, bạn nên đợi một vài ngày và thử lại sau đó. Một số trẻ sẽ mất nhiều thời gian hơn những trẻ khác để thích nghi với việc ăn bằng thìa. Vì vậy, hãy thật kiên nhẫn và không nên ép trẻ ăn khi chúng không muốn, tránh tạo tâm lý sợ ăn, biếng ăn cho trẻ.

    3. Không nên cho trẻ 8 tháng tuổi ăn những gì?

    Việc bổ sung đầy đủ các loại thực phẩm dinh dưỡng cho bé trong giai đoạn này là hết sức cần thiết, tuy nhiên, cha mẹ cũng cần lưu ý một số loại thực phẩm có thể gây hại tới sức khỏe và sự phát triển của trẻ, bao gồm:

    • Thực phẩm giàu calo: nếu cho bé ăn các loại thực phẩm chứa nhiều calo ở độ tuổi này sẽ làm ảnh hưởng xấu tới hệ tiêu hóa của trẻ.
    • Đồ ăn chứa nhiều muối và đồ ngọt: các chức năng thận của trẻ 8 tháng tuổi chưa thực sự hoàn thiện như của người lớn, vì vậy khi cho trẻ ăn mặn sẽ khiến thận phải hoạt động quá sức để lọc muối ra khỏi cơ thể. Bên cạnh đó, việc cho trẻ ăn nhiều đồ ngọt sẽ tạo cảm giác nhanh no, khiến trẻ không muốn ăn bữa chính, thậm chí có thể gây sâu răng khi trẻ vừa mọc răng.
    • Sữa bò: trong 12 tháng đầu đời, sữa mẹ vẫn là thức ăn tốt nhất dành cho trẻ. Tuy nhiên, các loại sữa bò có thể gây ảnh hưởng xấu tới các chức năng thận của trẻ, vì vậy các mẹ không nên cho con dùng sữa bò vào thời điểm này.
    • Hải sản: các loại hải sản có vỏ như cua, ốc, sò, tôm đều nằm trong danh sách các loại thực phẩm không dành cho trẻ dưới 1 tuổi. Đây là những loại thực phẩm có chứa các chất dễ gây ra phản ứng dị ứng, đặc biệt trẻ nhỏ còn non nớt và hệ miễn dịch còn yếu, nên có nguy cơ cao bị dị ứng khi sử dụng chúng.

    4. Một số lời khuyên khi cho trẻ 8 tháng tuổi ăn dặm

    • Đồ ăn chiên rán không phải là lựa chọn tốt cho trẻ sơ sinh.
    • Chế độ ăn của bé trong giai đoạn này nên bao gồm các loại ngũ cốc, trái cây, rau và thịt. Bạn nên cho trẻ ăn 2-3 bữa mỗi ngày.
    • Ngoài gạo, lúa mạch, ngũ cốc hoặc yến mạch, bạn cũng nên cho trẻ ăn thêm các sản phẩm làm từ ngũ cốc khác như bánh quy, bánh mì nướng hoặc ngũ cốc khô. Tránh các loại ngũ cốc có đường và nhiều màu sắc.
    • Cho bé ngồi trên ghế cao khi ăn, bởi vì việc cho ăn khi trẻ đang bò xung quanh có thể khiến bé bị mắc nghẹn.
    • Giảm số lần cho trẻ bú sữa hoặc bú bình để tập cho trẻ ăn dặm.

    Để biết chế độ dinh dưỡng cho trẻ 8 tháng hiện tại đã phù hợp hay chưa, bé thiếu những chất gì, cơ thể có cân bằng dinh dưỡng hay không, bạn nên cho bé khám sức khỏe tổng quát thường xuyên. Hiện nay, Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec cung cấp Gói khám sức khỏe tổng quát cho trẻ em. Bé yêu của bạn sẽ được khám toàn diện, từ mắt, răng miệng, huyết áp, cân nặng đến làm các xét nghiệm cần thiết, kết hợp với chẩn đoán bằng hình ảnh. Gói khám giúp bạn kiểm tra tổng thể sức khỏe cho bé, sàng lọc triệu chứng để sớm phát hiện và điều trị nếu cần. Bé sẽ được sử dụng các dịch vụ khám toàn diện, đánh giá các chức năng cơ bản gan thận, đường máu, tình trạng dinh dưỡngviêm gan virus B.

    Để đăng ký khám tại Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec, Quý Khách có thể liên hệ đến Hotline Hệ thống Y tế Vinmec trên toàn quốc, hoặc đăng ký khám trực tuyến TẠI ĐÂY.

    --- Bài cũ hơn ---

  • Cách Nấu Cháo Cho Trẻ 8 Tháng Tuổi
  • Mẹ 9X Gợi Ý 10 Công Thức Làm Bữa Phụ Cho Bé Tăng Cân Vù Vù
  • 12 Món Ăn Dặm Ngon Bổ Cho Bé 6
  • Kinh Nghiệm Hay: Dùng Giấy Bạc Trong Chế Biến Thức Ăn: Chỉ Tốt Khi Dùng Đúng
  • Hộp Giấy Đựng Thức Ăn Nhanh
  • Thực Đơn Ăn Dặm Truyền Thống Đủ Món Cháo Ngon Cho Trẻ 8 Tháng Tuổi

    --- Bài mới hơn ---

  • Nấu Cháo Trứng Gà Cho Bé Trên 8 Tháng Ăn Dặm Với Rau Mồng Tơi
  • 11 Món Ăn Dặm Kiểu Nhật Cho Bé 8 Tháng Tuổi Chuẩn Nhất 2022
  • Cách Nấu Cháo Dinh Dưỡng Cho Bé 8 Tháng Tuổi
  • Công Thức Nấu Cháo Cá Hồi Rau Ngót Cực Ngon Cho Bé Trên 8 Tháng Ăn Dặm
  • Chia Sẻ Cách Nấu Cháo Cá Hồi Cho Bé 8 Tháng Ăn Dặm Bổ Sung Nhiều Chất Xơ
  • Đối với trẻ 8 tháng tuổi, ngoài sữa mẹ thì bé rất cần được bổ sung thêm các chất dinh dưỡng từ các nguồn thức ăn khác nhau. Chính vì vậy, mà cha mẹ phải chú ý tới thực đơn ăn dặm cho bé 8 tháng để có thể giúp con phát triển khỏe mạnh.

    Nhu cầu dinh dưỡng của bé 8 tháng tuổi

    – Mỗi ngày, trẻ 8 tháng tuổi cần được cung cấp tối thiểu 500ml sữa cùng với 3 bữa bột (hoặc cháo rây). Ngoài ra, bé phải được đáp ứng đầy đủ 4 nhóm thực phẩm là: protein, glucid, lipid, vitamin và khoáng chất…

    – Vào thời điểm này, bữa ăn chính của trẻ là bữa ăn dặm và ăn đan xen nhiều bữa phụ. Có thể cho bé ăn những thực phẩm tốt cho hệ tiêu hóa để làm bữa ăn phụ như: sữa chua, phô mai, váng sữa…

    – Chú ý cho trẻ ăn nhiều rau xanh, trái cây và thịt xay để cung cấp các chất dinh dưỡng cần thiết cho sự phát triển của bé.

    Khẩu phần của bé 8 tháng tuổi ăn bao nhiêu là đủ?

    Nhu cầu về chất dinh dưỡng dành cho bé 8 tháng tuổi, mẹ cần đáp ứng đủ 500-600ml sữa mỗi ngày và 2 hoặc 3 bữa cháo ăn dặm. Ăn dặm trở thành bữa ăn chính với cháo, bột có độ đặc hơn trước, hoặc có thể ăn thô ở dạng sệt, mềm. Ngoài thực đơn ăn dặm cho bé 8 tháng, mẹ có thể bổ sung thêm bữa phụ cho bé với nước hoa quả, trái cây nghiền, sữa chua, váng sữa, phô mai…

    Trong khẩu phần ăn của bé, phải được đáp ứng đủ 4 nhóm thực phẩm: chất đạm, protein, glucid, lipid, các vitamin và khoáng chất với lượng tương đương như sau:

    – Thịt/ tôm/ cá/ trứng: 50 -60g

    – Gạo/ bột gạo: 50-60g Dầu ăn: 15g

    – Rau xanh: lượng phù hợp với thực đơn của bé

    – Trái cây: giúp bé hỗ trợ tiêu hóa tốt và cung cấp lượng lớn các Vitamin và khoáng chất.

    – Các thực phẩm vẫn phải được xay, nghiền nhỏ, mịn để phù hợp với lứa tuổi của bé.

    Nên cho bé 8 tháng tuổi ăn dặm như thế nào?

    Khi cho trẻ ăn dặm, bạn cần lên lịch ăn sáng, ăn trưa và ăn tối một cách khoa học để giúp trẻ làm quen với giờ ăn và cữ ăn. Cho bé ăn 2 – 3 bữa chính mỗi ngày và đan xen là bữa ăn nhẹ (có thể là hoa quả, váng sữa hoặc sữa chua…):

    – Bé từ 4 đến 6 tháng tuổi nên ăn 2 bữa mỗi ngày, mỗi bữa 2 – 4 thìa cà phê thức ăn.

    – Bé từ 7 đến 12 tháng tuổi nên ăn 3 bữa mỗi ngày, lượng thức ăn vừa phải bằng nắm tay bé.

    Chia sẻ phương pháp thực đơn ăn dặm cho bé 8 tháng tuổi

    Những năm gần đây, nhiều phương pháp ăn dặm của nước ngoài được các bà mẹ trẻ ưa chuộng và chọn lựa. Trẻ cũng được ăn những bữa ăn đầy màu sắc, đa dạng, nhưng tất nhiên người mẹ sẽ phải tốn nhiều công sức hơn. Ăn dặm truyền thống có vẻ như “lép vế” và không được nhắc đến nhiều. Những nhược điểm như khó để trẻ phân biệt mùi vị từng món ăn, khó rèn kỹ năng ăn thô khiến nhiều bà mẹ trẻ không chọn phương pháp ăn dặm này. Nhưng bên cạnh đó, ăn dặm truyền thống cũng có những ưu điểm nhất định như tiết kiệm thời gian cho mẹ và nếu biết cách, vẫn có thể cho con ăn đa dạng và rèn kỹ năng ăn uống cho trẻ.

    Chị Mai Phương và con.

    Giữa nhiều phương pháp ăn dặm tiên tiến, chị Mai Phương lại chọn cho con ăn dặm truyền thống. Sau khi đã thử các phương pháp ăn dặm, bé Bin Gô – con chị Mai Phương thích ăn dặm truyền thống nhất, nên chị tôn trọng con. Theo chị, ăn dặm truyền thống sẽ cung cấp đầy đủ các chất đạm, béo, xơ. Nhiều mẹ cho rằng ăn dặm truyền thống chỉ là cháo nhưng chị Mai Phương thay cháo bằng yến mạch, bún, phở. Chị luôn tuân theo nguyên tắc đa dạng và thay đổi để con không bị ngán, tránh được khả năng con chán ăn vì cả ngày ăn cháo. Đặc biệt vào những ngày con khó chịu, mọc răng, quấy, chị Mai Phương thường nấu món súp cho con.

    Chị Mai Phương có bí quyết riêng để món cháo giữ được dinh dưỡng là không nấu cháo để ăn cả ngày. Chị khá kỳ công khi sử dụng nồi nấu chậm, ăn bữa nào nấu bữa đó, hầm rau củ lấy nước, 1 tuần có thể ăn 1-2 bữa hầm nước xương, và đặc biệt là thay đổi 3-4 loại dầu ăn nêm cháo.

    Bé Bin Gô đã ăn cháo hạt.

    Thời gian biểu ăn uống mà chị Phương thiết kế cho con, các mẹ có thể tham khảo và tùy chỉnh tùy vào điều kiện của mẹ và con:

    – 7h00: dậy bú mẹ chơi

    – 9h: bú160ml sữa rồi ngủ

    – 11h: dậy

    – 11h30: ăn 170ml- 200ml cháo, chơi 2h bú sữa 120 ml và ngủ

    – 4h: dậy

    – 4h30: ăn bữa phụ

    – 6h: ăn 170ml-200ml cháo

    – 7h tắm -8h bú 140ml ngủ

    – 12h đêm: bú 100ml sữa

    – 5h sáng: bú 100ml

    Nhiều người cho rằng bé ăn cháo thì khả năng ăn thô sẽ kém, tuy nhiên chị Phương vẫn thay đổi độ thô cho các món ăn cho con. Hiện tại bé nhà chị đã ăn cháo hạt, thịt cá băm nhỏ, rau củ xắt nhỏ. Theo chị, ăn dặm truyền thống không phải là lúc nào cũng bỏ vào máy xay, xay nhuyễn nên chị không sợ con ăn thô kém. Chị Phương tăng độ thô từ từ cho con, bắt đầu bằng cháo rây, cháo nghiền, cháo vỡ hạt, đến cháo hạt.

    Chị Phương chia sẻ kinh nghiệm cá nhân của mình trong ăn dặm truyền thống, theo chị, muốn con vui, mẹ nhàn khi ăn dặm, điều quan trọng nhất là ở con. Không ép con ăn, nếu con không muốn ăn sẽ dừng lại ngày. Bố mẹ cần có tâm lý thoải mái khi con bắt đầu ăn dặm, bởi dưới 1 tuổi, thức ăn chính của con vẫn là sữa. Đừng vì áp lực cân nặng mà ép con ăn.

    Gợi ý thực đơn ăn dặm cho bé 8 tháng tuổi

    – Thay đổi thực đơn thường xuyên: để trẻ không bị có cảm giác chán ăn, lười ăn thì thực đơn ăn dặm cho bé 8 tháng cần phải thường xuyên được thay đổi, nhằm kích thích vị giác. Có như vậy thì trẻ mới ăn ngon và phát triển toàn diện.

    – Không cho bé ăn quá nhiều đạm: Nếu trong khẩu phần ăn của bé có quá nhiều đạm thì sẽ dễ gây ra những vấn đề như: táo bón, đau bụng, khó tiêu, gây áp lực lớn đến thận và gan… Đối với trẻ 8 tháng tuổi thì sẽ cần khoảng 25-30g chất đạm.

    – Không lạm dụng việc xay nhuyễn thức ăn: vì khi bé đã 8 tháng tuổi thì đã có khả năng ăn thô nhiều hơn. Nếu vẫn còn tiếp tục cho trẻ ăn thức ăn quá nhuyễn thì bé sẽ nuốt chửng, không biết cách nhai thức ăn và không cảm nhận được mùi vị.

    – Không hâm cháo nhiều lần: nếu thức ăn hâm lại quá nhiều lần sẽ khiến cho mùi vị của món ăn kém hấp dẫn, các chất dinh dưỡng mất đi hoặc chuyển sang có hại. Vì thế nên khi nấu cần tính liều lượng sao cho vừa đủ bé ăn, không bị thừa.

    --- Bài cũ hơn ---

  • Bột Ăn Dặm Cho Bé 8 Tháng Tuổi Nhanh Lớn
  • Chỉ Với 1 Chiếc Nồi Chiên Không Dầu Magic, Bạn Có Thể Nấu Món Gì?
  • Bị Chê Bai Nấu Ăn Dở, Vợ Cầm Súng Bắn Chết Chồng
  • Bị Chê Nấu Ăn Tồi, Người Vợ Đầu Độc Chết 5 Người Trong Tiệc Tân Gia
  • Teaser Tập 6 Vietnam Why Not: Hương Ly Chê Khánh Vân Nấu Ăn Dở
  • Web hay
  • Links hay
  • Push
  • Chủ đề top 10
  • Chủ đề top 20
  • Chủ đề top 30
  • Chủ đề top 40
  • Chủ đề top 50
  • Chủ đề top 60
  • Chủ đề top 70
  • Chủ đề top 80
  • Chủ đề top 90
  • Chủ đề top 100
  • Bài viết top 10
  • Bài viết top 20
  • Bài viết top 30
  • Bài viết top 40
  • Bài viết top 50
  • Bài viết top 60
  • Bài viết top 70
  • Bài viết top 80
  • Bài viết top 90
  • Bài viết top 100