Món Ngon Cho Bé 3 Tuổi

--- Bài mới hơn ---

  • Cách Chế Biến 6 Món Ăn Đầy Chất Dinh Dưỡng Cho Bà Bầu
  • Cách Nấu Món Cá Nục Kho Cà Chua Với Dứa Thơm Phức Cực Ngon Cơm Ngày Mưa
  • Cách Làm Dẻ Sườn Bò Mỹ Nướng Bbq Đơn Giản Ngay Tại Nhà
  • 【1/2021】Cách Nấu Món Cá Gáy Kho Mặn Hấp Dẫn【Xem 295,416】
  • 5 Cách Kho Cá Chép Đơn Giản Tại Nhà
  • Khi bé bắt đầu vào tuổi thứ 3 cũng chính là lúc bé đã quá lứa tuổi ăn cháo. Đây là giai đoạn mà các bậc cha mẹ nên tập cho bé bắt đầu ăn cơm để có thể hoàn thiện bản thân bé hơn. Tập ăn cơm kết hợp với vận động và học song ngữ ngay từ khi này giúp bé phát triển toàn diện hơn. Khi bé đi học ở nhà trẻ thì bé cũng được các cô dạy cho bé tự ăn, dạy cho bé những việc mà bản thân bé có thể tự làm được.

    • Bé cần nguồn năng lượng vào khoảng từ 900 calo đến 1400 calo cho mỗi ngày.
    • Các bữa ăn phải chứa 50g đến 100g vitamin và khoáng chất
    • Chất béo cũng rất cần thiết cho bé, lượng chất béo cho mỗi ngày rơi vào khoảng 30 đến 140g.
    • Tinh bột cần thiết mỗi ngày là từ 100g đến 150g
    • Bé cũng cần những thực phẩm giàu chất đạm, mỗi ngày lượng chất đạm phải được cung cấp cho bé là khoảng từ 100g đến 120g.

    Những món ngon cho bé 3 tuổi

    Cơm viên chiên xù

    Nguyên liệu cần chuẩn bị

    • 1 chén cơm
    • 1 quả trứng gà ta
    • 1 chén bột chiên xù (bạn có thể mua gói bột chiên xù ở các cửa hàng tiện lợi)
    • Một ít phô mai mozzarella bào
    • 1 muỗng cà phê bột nêm
    • 1 muỗng cà phê tiêu bột

    Dụng cụ: tô, chén, chảo, dầu ăn.

    Tiếp theo bạn vo tròn hỗn hợp thành những viên có kích thước tùy ý bạn, vo sao cho các viên thật chặt rồi lăn qua bột chiên xù. Thực hiện như thế cho đến khi hết hỗn hợp. Để các viên cơm sang một bên.

    Bạn làm nóng dầu ăn, khi dầu đã nóng thì bắt đầu cho từng viên cơm vào chảo, chiên với lửa vừa phải để cơm được giòn hơn. Sau khi cơm viên đã giòn thì vớt ra đĩa có lót giấy thấm dầu, để thấm bớt dầu đi.

    Như vậy là món cơm viên chiên xù đã hoàn thành, chỉ còn bày ra để gia đình và bé thưởng thức. Đây là một trong những món ăn ngon cho bé 3 tuổi tăng cân.

    Thịt bò sốt đậu hũ – món ngon cho bé 3 tuổi

    Nguyên liệu cần chuẩn bị

    • Đậu hũ non 50g, hoặc bạn có thể mua 1 miếng tại các tiệm bán đậu hũ
    • Thịt bò xay 20g
    • Hành tây ¼ củ
    • Nước 40ml
    • Bột gạo 1 muỗng cà phê
    • Muối
    • Nước sốt cà chua 1 gói (loại nước sốt dành cho em bé)

    Hành tây cắt nhỏ trộn với thịt bò bỏ vào nồi rồi cho nước và nước sốt cà chua đã chuẩn bị vào. Tiến hành nấu sôi hỗn hợp trong 1 phút để các nguyên liệu chín.

    Khi các nguyên liệu đã chín thì cho đậu hũ vào, cho thêm một muỗng cà phê bột gạo vào nhằm làm tạo độ sánh cho hỗn hợp. Nêm nếm sao cho vừa khẩu vị gia đình bạn.

    Như vậy là món thịt bò sốt đậu hũ đã hoàn thành, bạn múc ra tô và có thế thưởng thức được rồi đó.

    Cà rốt rim ngọt với mật ong – món ngon cho bé 3 tuổi

    Nếu bé nhà bạn là tín đồ của cà rốt thì hôm nay bạn hãy thử làm món cà rốt rim ngọt với mật ong sẽ là một trong những món ngon cho bé 3 tuổi. Cà rốt chứa nhiều vitamin k1, nhiều beta carotene, kali,… là loại rau củ tốt cho sức khỏe.

    • Cà rốt 1/2kg (bạn nên chọn những củ nhỏ để khi rim sẽ ngon hơn)
    • Mật ong 2 thìa canh
    • Muối 1 muỗng cà phê
    • Dầu mè 1 muỗng cà phê

    Cách làm cà rốt rim ngọt với mật ong

    Cà rốt sau khi mua về, tiến hành rửa sạch, gọt vỏ đi, rồi đem đi luộc cho cà rốt chín mềm. Sau đó cho chảo lên bếp, đổ phần mật ong đã chuẩn bị vào, cho thêm một ít muối và đun hỗn hợp đến khi hỗn hợp keo lại. Khi hỗn hợp mật ong keo lại thù cho cà rốt đã luộc mềm vào, đảo đều để cà rốt thấm vị.

    Lúc này, cà rốt đã được bao phủ bởi một lớp mật ong thì bạn cho dầu mè vào để cho món ắn được thơm hơn, đảo cà rốt lần nữa rồi tắt bếp.

    Cuối cùng, bạn đổ cà rốt ra dĩa và trang trí theo ý thích. Cà rốt rim ngọt với mật ong cực kì thích hợp khi ăn kèm với cơm. Chắc chắn bé 3 tuổi nhà bạn sẽ thích món ăn này.

    TRƯỜNG MẦM NON SONG NGỮ DINOKINDER

    Sự giáo dục là cần thiết để bé có thể có được những thói quen tốt ngay từ khi còn nhỏ. Quý phụ huynh quan tâm đến chương trình dạy và học phí của trường vui lòng liên hệ:

    Địa chỉ: Tầng 1-2, Block 1 KDC La Casa, 89 Hoàng Quốc Việt, Phường Phú Thuận, Quận 7, chúng tôi Điện thoại: 0987 740 068 Email: [email protected] Fanpage: Trường Mầm Non DinoKinder Website: https://dinokinder.edu.vn/ Nguồn: chúng tôi

    --- Bài cũ hơn ---

  • Thực Đơn Tẩm Bổ Cho Chồng Khỏe Mạnh Của Vợ Đảm
  • Chim Vàng Anh Nào Nuôi Nhiều Tại Việt Nam? Hướng Dẫn Cách Chăm Sóc
  • Chế Biến Cá Chim Cực Ngon Theo 6 Cách Khác Nhau
  • Hạt Sen Tươi Huế Phơi Khô Loại Đặc Biệt Chất Lượng Cao
  • Cách Nấu Chè Hạt Sen Tươi Với Đậu Xanh
  • Cách Chế Biến Và Trang Trí Món Ngon Cho Bé 3 Tuổi Biếng Ăn Tăng Cân Vèo Vèo

    --- Bài mới hơn ---

  • Tổng Hợp Các Món Ngon Chế Biến Từ Thịt Heo Cho Bé 2 Tuổi Ăn Dặm
  • Ba Cách Chế Biến Món Ăn Từ Chân Giò Heo Ngon Và Bổ Dưỡng
  • Chế Biến Món Ăn Lợi Sữa Từ Chân Giò Heo
  • 20 Công Thức Chế Biến Rau Dành Cho Trẻ Lười Ăn
  • Top 5 Mẫu Thực Đơn Món Ăn Cho Bé 5 Tuổi Đầy Đủ Dinh Dưỡng Nhất
  • Con bước vào độ tuổi bắt đầu học mẫu giáo, hẳn mẹ đã nhiều lần chán nản vì sao bé lại biếng ăn đến vậy? Chế biến món ăn ngon miệng và bắt mắt hơn là 1 trong những cách giúp trẻ hứng thú hơn trong bữa ăn.

    Tham khảo một số món ngon cho bé 3 tuổi biếng ăn siêu hấp dẫn và đầy dinh dưỡng.

    Món ngon cho bé 3 tuổi biếng ăn siêu bắt mắt

    Cơm cuộn trứng Omurice phong cách Halloween

    Omurice là tên được kết hợp giữa từ “Omelette” trong tiếng Pháp và từ “Rice” trong tiếng Anh. Từ món trứng omelette của phương Tây, người Nhật đã sáng tạo và điều chỉnh các nguyên liệu cho phù hợp khẩu vị của họ. Cơm trứng cuộn omurice Nhật Bản được nhiều người ưa thích bởi vừa ngon lại dễ làm.

    • 150g gạo
    • 4 quả trứng cỡ vừa
    • 100g thịt bò xay
    • 50 g giò lụa hoặc thịt nguội bất kỳ
    • Các loại rau củ: Xà lách, bắp cải tím, bắp cải thường, dưa chuột, cà rốt, cà chua bi, hành tây
    • Các loại sốt tùy thích: sốt cà chua, sốt mè rang, sốt mayonnaise,…
    • Gia vị nêm nếm: bơ, đường, muối, nước mắm, tiêu,…
    • Rong biển

    Cách làm

    Sơ chế:

    • Nấu cơm
    • Sơ chế và thái sợi các loại rau củ, giò lụa
    • Cắt rong biển thành mắt mũi

    Chiên cơm:

    • Làm nóng chảo, cho bơ vào. Phi hành tây thơm và xào thịt bò nhanh. Nêm nếm một ít gia vị.
    • Trộn cơm với hỗn hợp trên. Đảo đều tay khoảng 5 phút và cho 4 thìa cơm sốt cà chua vào đảo tiếp tục.

    Chiên trứng:

    • Đập 4 quả trứng vào bát, đánh trứng đều và chia làm hai phần
    • Tráng trứng mỏng, nêm 1 ít gia vị.

    Trang trí:

    • Bày cơm ra đĩa và trải lớp trứng lên trên, trang trí rong biển.
    • Bày thêm hỗn hợp salad rau củ, cà chua bi.
    • Rưới thêm các loại sốt tùy thích và thưởng thức khi nóng!

    Cơm bento gấu trúc

    Những hộp cơm bento bắt mắt, ngộ nghĩnh với nhiều hình dạng dễ thương hiện đang trở thành xu hướng siêu hot được các bà mẹ bỉm sữa truyền tại nhau. The Asianparent gợi ý cho bạn cách làm cơm bento gấu trúc cực kỳ đơn giản và sinh động.

    • 1 cây xúc xích
    • 1 bát cơm
    • 3 quả trứng
    • Lá rong biển

    Cách làm:

    Làm cơm hình gấu:

    • Nặn cơm thành hình tròn làm đầu gấu, sau đó nặn thành hình nhỏ hơn để làm tai. Gắn phần tai lên trên đỉnh đầu là bạn đã có hình chú gấu xinh xắn rồi
    • Dùng kéo cắt lá rong biển thành hình tròn để làm mắt, mũi, tai.

    Làm trứng cuộn:

    • Đập trứng vào bát, dùng đũa khuấy đều, cho thêm chút muối để vừa miệng hơn
    • Chiên trứng với lửa nhỏ đến khi mặt trứng hơi săn lại. Dùng đũa gập trứng lại thành từng cuộn nhỏ cho đến hết.
    • Gắp trứng ra đĩa, đợi trứng nguội thì dùng dao cắt thành từng khúc nhỏ

    Làm xúc xích: Xúc xích bạn dùng dao khía thành hình quả trám sau đó rán chín.

    Trang trí: Trải 1 lớp rau xà lách dưới đáy hộp rồi xếp dần từng miếng trứng, xúc xích, cơm vào là xong

    Mì Ý “tổ chim”

    Mì Ý sốt thịt bò bằm là món ăn ngon và rất phổ biến của nhiều gia đình. Với hương vị độc đáo, dễ ăn và nhiều chất dinh dưỡng, mẹ có thể làm món này để giúp bé nhà mình đổi khẩu vị và thèm ăn hơn.

    • 300g thịt bò bằm
    • 200g cà chua
    • 2-3 củ hành tây
    • Tỏi xay, hành tím xay
    • Sốt cà chua, sốt mayonnaise, bơ
    • 1 gói mì Ý
    • Gia vị: muối, dầu ăn, tiêu…
    • Trứng gà ta (hoặc trứng cút), cà rốt

    Cách làm

    Sơ chế:

    • Luộc mì Ý theo hướng dẫn trong bao bì
    • Thịt bò băm ướp đều với hỗn hợp: 2 muỗng cà phê dầu ăn, 1 muỗng cà phê muối

    Làm nước sốt:

    • Phi tỏi băm và hành tím cho thơm. Sau đó cho thịt bò đã ướp vào chảo xào để thịt săn lại và bỏ ra dĩa. Sau khi thịt chín đều, bạn chắt riêng phần nước tiết ra từ thịt để dùng làm nước xốt.
    • Tiếp tục phi tỏi, hành tím và cho hành tây đã cắt hạt lựu vào đảo đều. Đến khi thấy hành tây trong thì cho cà chua băm nhuyễn vào xào chung
    • Cho thêm tương cà pha sẵn vào để món nước xốt đậm đà và có độ sánh hơn. Cho phần nước thịt bò bằm vào để tăng thêm mùi vị cho nước xốt.
    • Cho một ít bơ hoặc mayonnaise để có thêm vị béo rồi nêm nếm hỗn hợp xốt sao cho vừa ăn với muối, đường, hạt nêm. Đảo đều tay cho đến khi hỗn hợp nước xốt hơi sệt lại là được.
    • Cho phần thịt bò bằm đã xào chín vào hỗn hợp trên và trộn đều

    Trang trí:

    • Thay vì bỏ mì ra trước, bạn cho nước sốt ra dĩa trước rồi mới bỏ mì ý lên trên
    • Dùng cà rốt cắt thành cánh gà, mào gà,… như hình rồi gắn lên quả trứng để trang trí.
    • Rắc một ít hạt mè hoặc rong biển khô, và trang trí thêm một ít rau xanh, cà chua.

    Một số tips giúp trẻ hứng thú hơn trong bữa ăn

    • Chỉ nên gợi ý cho bé ăn khi nó đã đói. Khi thực sự đói thì bé ăn sẽ thấy ngon miệng và ăn được nhiều hơn
    • Giảm những bữa ăn vặt.
    • Một bát cơm quá đầy không kích thích sự thèm ăn của bé chút nào. Trái lại, nó khiến trẻ sợ và ngán. Hãy giảm khẩu phần ăn của bé.
    • Tham khảo nhiều món ngon cho bé 3 tuổi biếng ăn để thay đổi đa dạng mỗi ngày giúp bé không bị ngán.
  • Trang trí các món ăn bày thật màu sắc và bắt mắt.
  • Để bé tự chọn món ăn yêu thích. Đừng ép bé ăn cái mà chúng không thích. Thay vì thịt, bạn có thể cho bé ăn các thực phẩm có cùng chất dinh dưỡng như trứng, cá hoặc giò, xúc xích. Nếu bé sợ rau, thì bạn có thể cho bé ăn thêm trái cây.
  • Hãy ngồi ăn cùng bé bên bàn ăn gia đình. Cả gia đình cùng trò chuyện vui vẻ với nhau, bé vừa ăn vừa dỏng tai nghe thế là quên khuấy cái bát cơm đáng ghét.
  • --- Bài cũ hơn ---

  • Thực Đơn Món Ngon Cho Bé 4 Tuổi Ngon Miệng, Giàu Dinh Dưỡng
  • 8 Món Chế Biến Từ Tổ Yến Sào Ngon Nhất
  • 8 Lưu Ý Khi Chế Biến Món Tổ Yến Chưng Đường Phèn
  • Lợi Ích Và Cách Chế Biến Món Ăn Từ Yến Mạch Cho Người Tập Gym
  • Cách Chế Biến Nhanh Món Ăn Từ Yến Mạch Cho Người Giảm Cân
  • Món Ăn Ngon Dành Cho Bé 3 Tuổi

    --- Bài mới hơn ---

  • Thay Đổi Thực Đơn Bởi Các Món Ngon Cho Bé 3 Tuổi Giúp Con Ăn Không Ngớt Miệng
  • 6 Món Tuyệt Ngon Cho Ngày Nghỉ Cuối Tuần Chồng Nào Cũng Thích
  • 50 Mâm Cơm Cữ Cho Bà Đẻ Khỏi Lăn Tăn Ăn Gì Nhiều Sữa Lại Không Ngán
  • Thực Đơn Món Ăn Cho Bà Đẻ Nhiều Sữa, Đầy Đủ Dinh Dưỡng
  • Thực Đơn Cho Bà Đẻ
  • Nhu cầu dinh dưỡng của bé 3 tuổi là khá cao vì đây là thời gian bé phát triển khá toàn diện về cả thể chất lẫn tinh thần. Đây cũng là giai đoạn mà bé vận động, vui chơi khá nhiều nên mẹ cần duy trì đủ bữa ăn chính cho bé mỗi ngày và thêm khoảng hai bữa phụ vào hai buổi sáng, tối có thể đảm bảo bé được cung cấp đủ năng lượng cho mỗi ngày. Thực đơn cho bé 3 tuổi cần đáp ứng đầy đủ các nhóm thực phẩm cơ bản: tinh bột, rau – trái cây, chất đạm, sữa, chất béo.

    Đậu phụ xốt thịt cà chua

    Đậu hũ xốt cà chua là món ăn ngon và dễ làm dành cho bé 3 tuổi Nguyên liệu

    • Đậu phụ: 3 miếng
    • Thịt lợn băm: 200 gram
    • 4 quả cà chua
    • Hành hoa, nước mắm, đường, muối, hạt nêm, dầu ăn.

    Cách làm

    Đậu phụ đem rửa sạch, cắt khúc vuông vừa ăn, chiên sơ qua cho vàng đều các mặt. Cà chua rửa sạch, thái nhỏ.

    Ướp thịt trong khoảng 10 phút với: củ hành hoa đập nhỏ, 1 chút muối, hạt nêm, dầu ăn, nước mắm. Lưu ý ướp vừa đủ vì món ăn quá mặn sẽ không tốt cho bé.

    Cho dầu vào chảo, bắc lên bếp. Khi dầu nóng thì cho thịt vào xào qua. Cho tiếp cà chua vào đảo cùng.

    Khi cà chua đã nhừ thì cho tiếp đậu phụ vào đảo nhẹ, nêm nếm thêm chút nước cho thịt và đậu đậm đà. Nêm nếm lại một lần nữa cho vừa với khẩu vị của trẻ. Đun thêm khoảng 2-3 phút cho đậu chín đều là có thể dùng được.

    Đậu phụ xốt thịt cà chua là món ăn dễ chế biến, mùi vị dễ ăn phù hợp với các bé 3 tuổi đang tập ăn theo khẩu phần người lớn. Đậu phụ thanh đạm xào cùng xốt thịt băm cà chua đậm đà khiến bé nào cũng mê mẩn.

    Thịt bò xốt kem chua

    Nguyên liệu

    • Thịt bò mềm băm nhuyễn: 500 gram
    • Bơ hoặc dầu ăn: 100 ml
    • Hành tím băm nhỏ
    • Bột cà chua nhão (tomato paste): 30 ml
    • Nấm rơm: 200 gram
    • Sữa chua không đường: 1 hũ
    • Muối, hạt tiêu, rau mùi

    Cách làm

    Cho một ít dầu hoặc bơ vào chảo, đun sôi, cho hành vào phi thơm. Tiếp đó cho thịt bò vào xào cùng.

    Xào lửa to cho đến khi thịt bò vừa săn lại thì vặn nhỏ lửa, thêm vào chút nước cho thịt mềm.

    Cho tiếp khoảng 1 bát nước, bột cà chua, nấm rơm, rau mùi vào đun tiếp. Đun nhỏ lửa trong khoảng 10 phút là được. Nêm thêm muối và hạt tiêu cho món ăn đậm đà.

    Cuối cùng cho sữa chua vào trộn đều là món ăn hoàn thành.

    Thịt bò chứa rất nhiều sắt và cholesterol cung cấp năng lượng cho bé hoạt động suốt cả ngày dài. Mùi vị ngọt béo của kem sữa cũng giúp kích thích khẩu vị, khiến các bé cứ muốn ăn mãi không thôi.

    Thịt ba chỉ xào lá hẹ

    Nguyên liệu

    • Thịt ba chỉ lợn: 500 gram
    • Lá hẹ: 200 gram
    • Dầu ăn, nước mắm, muối, hạt nêm

    Cách làm

    Thịt lợn rửa sạch, thái mỏng. Lá hẹ rửa sạch, cắt khúc nhỏ.

    Cho một chút dầu vào chảo đun sôi, đổ thịt vào đảo đều. Nêm thêm chút muối, hạt nêm, nước mắm cho vừa ăn.

    Xào tới khi thịt chuyển màu hơi vàng cho tiếp lá hẹ vào đảo chín là được.

    Với món ăn này, bé sẽ dễ dàng ăn cùng cơm với thịt ba chỉ đậm đà hòa quyện cùng lá hẹ thơm ngon. Ngoài ra, lá hẹ có tính mát giúp bé giải nhiệt, điều hòa cơ thể, loại bỏ mệt mỏi cho bé sau một ngày hoạt động và vui chơi.

    Bạn có thể tham khảo các thực đơn phía trên để làm thực đơn món ngon dành cho bé đồng thời áp dụng đổi vị cho bữa cơm gia đình. Cách chế biến món ăn ngon cho bé đơn giản, giàu dinh dưỡng, mùi vị thơm ngon hấp dẫn sẽ thu hút các bé hiếu động muốn ngồi xuống bàn ăn ngay lập tức.

    --- Bài cũ hơn ---

  • Gợi Ý 10 Mẫu Thực Đơn Món Ăn Cho Bé 2 Tuổi Đầy Đủ Dinh Dưỡng
  • Thực Đơn Dinh Dưỡng Nhiều Món Ngon Cho Bé 2 Tuổi Ăn Mãi Không Chán
  • Món Ngon Cho Bé 2 Tuổi Biếng Ăn
  • 300+ Đồ Chơi Nấu Ăn Nhà Bếp Cho Bé Đẹp Hàng Nhập Khẩu
  • Mơ Thấy Nấu Ăn Đánh Lô Đề Con Gì? Điềm Báo Là Gì?
  • Cách Chế Biến Yến Sào Cho Bé 1 Tuổi

    --- Bài mới hơn ---

  • Cách Chế Biến Tổ Yến Cho Bé Thơm Ngon Bổ Dưỡng Ngay Tại Nhà
  • Xem Ngay! Cách Chế Biến Tổ Yến Cho Bé Ăn Dặm Bổ Dưỡng
  • Cách Nướng Gà Bằng Nồi Chiên Không Dầu Chuẩn Không Cần Chỉnh
  • Cách Chiên Cánh Gà Bằng Nồi Chiên Không Dầu
  • Cô Gái Trẻ Mách Cách Chiên Trứng Bằng Lò Vi Sóng Cực Dễ, Đảm Bảo Không Nổ
  • Bé 1 tuổi đã bắt đầu có thể sử dụng tổ yến sào nhưng cần chú ý tới những lượng dùng phù hợp. Cách chế biến yến sào cho bé 1 tuổi cũng vô cùng quan trọng và những lưu ý cần thiết các mẹ cũng cần chú ý. Những thông tin về cách chế biến yến sào cho bé 1 tuổi cùng những lưu ý quan trọng sau đây sẽ giúp các mẹ có được những thông tin cần thiết nhất về món ăn này dành cho bé.

    Cách chế biến yến sào cho bé 1 tuổi

    Đối với yến sào cho bé 1 tuổi thì hiện được khuyến khích làm thành những món ăn như sau:

    – Chế biến yến sào chưng đường phèn cho bé 1 tuổi là một trong những món ăn và có cách chế biến đơn giản nhất. Các bạn cần thực hiện như sau:

    + Yến sào ngâm nước từ 30 phút tới 1h đồng hồ đối với yên thô và loại bỏ sạch lông. Ngâm tổ yến tinh với nước khoảng 15 – 20 phút và vớt ra để ráo nước.

    + Cho yến sào vào thố chưng cách thủy, các bạn nên cho thêm ít nước vào tổ yến để có thể chưng được lâu hơn. Đối với các món ăn cho bé 1 tuổi các bạn nên chưng lâu hơn bình thường bởi trẻ cần ăn nhừ hơn. Sau khi chưng khoảng 1h đồng hồ các bạn cho đường phèn vào và múc ra với vài lát gừng cho bé thưởng thức.

    – Chế biến cháo yến sào cho bé cũng là một trong những cách thực hiện đơn giản và cũng là một món ăn có nhiều dinh dưỡng. Các bước sơ chế thực hiện như trên. Các bạn cho gạo vào nồi nấu cháo, sau đó cho thịt băm nhuyễn và yến đã chưng chín vào nồi cháo nấu thêm khoảng 15 phút và sau đó bắc ra là trẻ đã có được món cháo yến thơm ngon bổ dưỡng.

    Một số lưu ý khi cho trẻ 1 tuổi dùng tổ yến sào

    Đối với trẻ 1 tuổi các bạn cần nắm được những lưu ý quan trọng và cần thiết nhất dành cho bé để có được những tác dụng tích cực của món ăn cho sức khỏe và sự phát triển của trẻ. Những lưu ý cơ bản như sau:

    Nên chú ý khi cho trẻ sử dụng yến sào

    – Các bạn nên chưng yến trong khoảng 4 – 5h để tổ yến mềm hẳn ra trẻ mới có thể ăn được.

    – Các bạn nên cho trẻ dùng món ăn khi còn ấm, nếu món ăn nguội các bạn nên hâm lại để trẻ có thể sử dụng.

    – Thời gian cho bé sử dụng tổ yến tốt nhất đó chính là buổi sáng hoặc buổi tối trước khi đi ngủ.

    --- Bài cũ hơn ---

  • Cách Chế Biến Tổ Yến Cho Bé Các Mẹ Nên Tham Khảo.
  • Cách Chế Biến Các Món Trứng Thơm Ngon Bổ Dưỡng Cho Bé
  • Các Món Ngon Chế Biến Từ Trứng Cho Bé 12
  • Sự Thật Về Mực Xà, Mực Xà Ăn Có Độc Không?
  • Mực Xà Là Loại Mực Gì? Có Độc Không? Cách Sơ Chế Và Chế Biến Mực Xà
  • Cách Chế Biến Các Món Ăn Dặm Cho Bé 6 Tháng Tuổi

    --- Bài mới hơn ---

  • Hướng Dẫn Chế Biến Món Ăn Dặm Từ Đậu Phụ Cho Bé Đúng Cách
  • 7 Món Ăn Dặm Từ Khoai Lang Trị Táo Bón Cực Hiệu Quả
  • Những Món Ăn Dặm Chế Biến Từ Tôm Cực Hay
  • Cách Chế Biến Món Ăn Dặm Từ Khoai Lang Ngừa Táo Bón Lại Tốt Cho Hệ Tiêu Hóa Của Bé
  • Những Cách Chế Biến Món Táo Cho Bé Ăn Dặm
  • Bước 1: Gạo đem vo sạch rồi nấu cho sôi.

    Bước 2: Tôm rửa sạch, lột vỏ, băm nhuyễn. Lưu ý, các mẹ nhớ phải rút chỉ lưng của tôm thật kỹ trước khi mang đi nấu cháo cho bé.

    Bước 3: Khi cháo sôi đem đổ hết tôm đã được xử lý ở trên vào nồi rồi để nhỏ lửa đến khi cháo chín thì tắt bếp.

    Bước 4: Cho cháo vào máy xay sinh tô xay nhuyễn rồi cho tiếp ½ thìa dầu ô liu vào là được.

    Để món cháo tôm giữ được mùi vị và hương thơm thì sau khi băm tôm nhỏ bạn có thể xào chín tôm rồi để riêng. Đợi khi cháo chín thì bỏ tôm vào rồi đem xay nhuyễn. Cho bé ăn cháo lúc còn ấm.

    2. Món cháo thịt heo nấu cùng khoai tây cho bé ăn dặm

    Với thành phần đa dạng đạm và tinh bột, khoai tây cung cấp đầy đủ nguồn dưỡng chất thiết yếu cho sức phát triển của trẻ. Vậy nên, các mẹ không nên bỏ qua thực phẩm này trong thực đơn ăn dặm của bé. Để nấu cháo thịt heo khoai tây cũng rất đơn giản, bạn chỉ cần chuẩn bị nguyên liệu gồm 20g gạo tẻ, 20g thịt lợn nạc và 1 củ khoai tây.

    Bước 1: Vo sạch gạo tẻ rồi nấu cho sôi.

    Bước 2: Thịt lợn rửa sạch rồi đem xay nhuyễn hoặc băm nhỏ.

    Bước 3: Khoai tây gọt bỏ vỏ, rửa sạch đem băm nhuyễn.

    3. Món cháo gà được nấu với bắp ngô cho bé ăn dặm

    Cháo gà kết hợp cùng các loại nấm, bắp ngô không những thơm ngon mà còn cung cấp rất nhiều dinh dưỡng cho bé như chất xơ, nguồn năng lượng cho bé vận động cả ngày. Muốn chế biến món cháo này bạn cần chuẩn bị 20g gạo tẻ, 50g ức gà bao gồm cả da, 30g ngô bắp, 1 củ nấm hương, 1 cánh nhỏ mộc nhĩ, 1,5 thìa cà phê dầu ô liu.

    Bước 1: Vo gạo, đem nấu chín.

    Bước 2: Nấm hương, mộc nhĩ đem ngâm với nước cho nở mềm. Thái nhỏ hay băm sơ.

    Bước 3: Bắp ngô tách lấy hạt, xay nhỏ.

    Bước 4: Ức gà làm sạch, thái nhỏ rồi đem xay nhuyễn.

    Bước 5: Cháo sôi cho tất cả các nguyên liệu đã sơ chế vào rồi nấu cho chín. Đem cháo xay nhuyễn rồi nêm thêm 1.5 thìa cà phê dầu ô liu vào.

    4. Món súp bí đỏ với hành tây cho bé ăn dặm

    Để nấu súp bí đỏ với hành tây cho trẻ cần chuẩn bị các nguyên liệu gồm hành tây, bí đỏ, nước dùng gà, bơ, bột sắn hay bột ngô.

    Bước 1: Xào qua hành tây với bơ đến khi hành chuyển sang màu vàng.

    Bước 2: Trong lúc nấu hành các mẹ có thể cho bí đỏ và nước dùng gà vào nồi nấu trong thời gian 10 phút rồi cho hành tây vào xào qua.

    Bước 3: Cho toàn bộ hỗn hợp trên vào máy xay sinh tố rồi xay cho nhuyễn.

    Bước 4: Đem đặt lên bếp nấu lại, thêm chút bột sắn hay bột ngô vào để giúp món súp được sánh mịn hơn.

    5. Món súp thịt bò với khoai tây cho bé ăn dặm

    Chuẩn bị nguyên liệu gồm 30g thịt nạc, 30g cà rốt, 30g khoai tây, dầu ăn, hành và rau mùi.

    Bước 1: Gọt bỏ vỏ, rửa sạch cà rốt và khoai tây. Cắt miếng rồi đem nấu mềm, xay cho nhuyễn.

    Bước 2: Thịt bò đem lọc bỏ gân, mỡ xay nhuyễn, đánh đều cùng 30ml nước.

    Bước 3: Nấu chín thịt bò rồi cho thêm cà rốt, khoai tây vào xay thật mịn. Nếu các bé thích mẹ có thể cho thêm hành mùi vào.

    Bước 4: Múc súp ra bát, cho thêm chút dầu ô liu vào trộn đều lên rồi để bớt nóng hãy cho bé ăn.

    --- Bài cũ hơn ---

  • Các Món Ăn Ngon Từ Cá Hồi Cho Bé
  • 5 Món Ăn Dặm Chế Biến Từ Sữa Mẹ Nhiều Dinh Dưỡng
  • Cách Chế Biến Món Ăn Dặm Với Măng Tây Bổ Dưỡng Cho Bé
  • Các Món Ngon Làm Từ Bột Yến Mạch Cho Bé
  • Hướng Dẫn Cách Chế Biến Món Ăn Dặm Từ Quả Bơ Cho Bé
  • Cách Chế Biến Món Ăn Cho Bé 2 Tuổi Ngon Không Cưỡng Lại Được

    --- Bài mới hơn ---

  • Bỏ Túi Phương Pháp Chế Biến Món Ăn Cho Bé 2 Tuổi Kiểu Nhật
  • Thực Đơn Cho Bé 3 Tuổi Giải Quyết Vấn Đề Biếng Ăn
  • Học Liên Thông Cao Đẳng Ngành Kỹ Thuật Chế Biến Món Ăn Vào Cuối Tuần, Lớp Học Luôn Tháng 3
  • Công Dụng Của Cà Tím Và Cách Chế Biến 5 Món Ăn Dặm Ngon Cho Bé Từ Cà Tím
  • Hướng Dẫn Cha Mẹ Cách Chế Biến Thịt Cá Cho Bé Ăn Dặm
  • 1. Chế biến món ăn cho bé 2 tuổi cần lưu ý những gì?

    Mẹ có biết, đôi khi chỉ vì món ăn mà mình chế biến món ăn cho bé 2 tuổi cứ giống nhau mà khiến cho trẻ chán ăn. Bởi vậy, mẹ nên lên ý tưởng một menu gồm các món ngon cho bé 2 tuổi thật đa dạng những món ăn nhưng phải đảm bảo đủ chất dinh dưỡng cho bé. Việc đề ra một thực đơn phong phú, sẽ kích thích vị giác của trẻ thấp hơn và đủ dinh dưỡng dành cho bé.

    Tuy nhiên, trẻ từ thời kỳ hai tuổi sẽ phát triển thiên về trí não nên bé sẽ luôn tò mò, học hỏi, trẻ tích cực tham dự và khám phá đầy đủ mọi thứ quanh đó. Bởi thế, nhu cầu dinh dưỡng của trẻ khi này cũng nâng cao dần. Bởi trẻ cần được cung ứng nguồn năng lượng đa số để tham dự vào mọi hoạt động.

    Món ăn của trẻ 2 tuổi nên có: rau củ, trái cây, ngũ cốc, chất đạm và sữa. Không những thế, thực đơn cho bé cần được thực hiện theo các lưu ý sau:

    • Cho bé ăn 3 bữa chính và trong khoảng 1-2 bữa phụ.
    • Chế biến đa dạng món ăn trong khoảng nhóm: rau, củ, thịt, tôm, cá, trứng. Vẫn đảm bảo sản xuất dinh dưỡng phần lớn cho bé 4 nhóm chất chính gồm: chất bột, chất đạm, chất béo, khoáng chất và vitamin. Cụ thể, từng loại như: tôm, cá, gạo, rau xanh (từ 150-200g), giết thịt (từ 120-150g), dầu ăn hoặc mỡ (từ 30-40g) và khoảng 3-4 quả trứng mỗi tuần.
    • Chọn thực phẩm tươi sống, thức ăn tươi ngon, mẹ nên chọn thực phẩm theo mùa.
    • Mỗi món ăn nên được trang trí đẹp mắt để kích thích sự thèm ăn của bé.

    2.1 Nui sốt bò

    1 muỗng canh dầu ô-liu

    700gr làm thịt bò

    1 củ hành tây

    1kg cà chua

    300ml sốt cà chua

    400ml nước lèo gà

    1 muỗng canh mù tạt

    450gr nui xoắn

    2 chén phô mai cheddar vụn

    Hành lá, muối, tiêu

    Cách thực hiện

    – Rửa sạch hành tây, cà chua sau đấy cắt hạt lựu.

    – Cho dầu ôliu vào chảo, chờ dầu hot cho thêm làm thịt bò, hành tây vào đảo đều tới lúc bò vàng. Nêm nếm muối, tiêu vừa ăn.

    – Thêm cà chua, nước sốt cà chua, nước dùng gà, mù tạt, nui xoắn và hai chén nước vào đảo đều. Đun sôi, đậy nắp, hạ lửa nhỏ tới lúc nui vừa chín tới.

    – Tắt bếp, cho phô mai vào để khoảng 2 phút cho tan chảy.

    – Thêm ít cà chua băm và hành lá lên trang hoàng.

    2.2. Canh đậu hủ cho bé để thanh mát cơ thể

    Nguyên liệu

    150gr thịt nạc băm

    hai miếng đậu hủ non

    4 củ hành tím

    Hai quả cà chua; 200 gr giá

    Vài nhánh hành lá

    Vài nhánh rau mùi

    220ml nước

    1,5 muỗng hạt nêm

    Cách thực hiện

    – Hành tím bóc vỏ thái lát

    – Làm thịt nạc băm ướp mang 1/2 muỗng cà phê bột nêm.

    – Dầu nóng, cho hành vào đảo thơm, cho thêm thịt và cà chua vào xào nhừ sau đó cho nước vào nấu sôi, thả đậu hũ vào nêm gia vị vừa ăn. Sau cùng cho giá, hành lá vào tắt lửa.

    2.3 Đậu phụ hấp trứng

    Thêm 1 món ngon cho bé 2 tuổi nhưng vô cùng đơn giản về cách làm. Đầu tiên ướp giết mổ cộng hành thái nhỏ, đậu phụ cắt nhỏ xếp vào tô lớn. Tiến hành trải ba lớp như sau: lớp dưới tô là đậu phụ tiếp phần thịt đã băm sau đấy đập trứng lên bề mặt. Hâm cách thủy 15 phút là đem ra cho bé ăn kèm sở hữu cơm hot. Bùi bùi của đậu phụ, thơm của trứng sẽ giúp bé ăn ngon mồm hơn. Độ hai tuổi răng của bé đã mọc cứng cáp, ví như bé chỉ mới tập ăn cơm mẹ nên làm cho nát để bé dễ ăn và tiêu hóa thấp hơn.

    Rau ngót chứa rộng rãi vitamin C và vitamin B hỗ trợ thân thể nâng cao cường chuyển hóa chất đạm cần trong giai đoạn phát triển của bé. rau ngót nấu cộng giết mổ nạc là món ăn thanh mát vào ngày hè sẽ là món ngon cho bé hai tuổi. bồ ngót khiến sạch, vò nát, giết mổ nạc băm nhỏ. Phi thơm hành trên bếp rồi cho giết vào xào cộng, đổ lượng nước vừa phải, khi thấy nước sôi cho rau vào khoảng hai phút rồi nêm nếm lại và tắt bếp. Vị ngọt thanh của món ăn này phù hợp cho các ngày nóng, bé khó chịu trong người và lười ăn cơm các mẹ với thể tiến hành để cho bé nhà mình thưởng thức.

    2.5 Đậu hủ nhồi tôm

    Tôm cung ứng hơi phổ biến canxi, bởi vậy các món ăn trong khoảng tôm là chẳng thể thiếu trong menu của bé:

    Đầu tiên bạn rửa sạch tôm, bóc vỏ rồi để ráo nước. Sau đó bạn cho tôm vào chung mang một thìa hạt nêm, nửa thìa tiêu, nửa thìa đường, trộn đều rồi đem xay nhuyễn.

    Đậu hủ bạn cắt miếng, rạch giữa rồi cho tôm vào trong làm cho nhân, mang hấp cho tôm chín sơ.

    Đun nóng dầu ăn trên chảo sau đấy cho hành và tỏi vào phi lên cho thơm. Lúc dậy mùi thì cho thêm 2 thìa canh dầu hào, 3 thìa canh nước, một ít đường và hạt nêm, đảo đều cho thành nước sốt.

    Cho tàu hũ nhồi tôm vào chảo rán chín, nhớ đảo đều tay để ko bị cháy và đậu được thấm nước sốt đều. Khi tôm chín thì tắt bếp là xong.

    --- Bài cũ hơn ---

  • Quy Trình Chế Biến Món Ăn
  • 20+ Món Ăn Có Thể Chế Biến Với Nồi Chiên Không Dầu (Phần 4)
  • Những Món Ăn Chế Biến Tích Tắc Bằng Nồi Chiên Không Dầu
  • Tổng Hợp Công Thức Chế Biến Món Ăn Ngon Từ Nồi Chiên Không Dầu
  • Những Đặc Điểm Nổi Bật Của Nồi Chiên Không Dầu Lock&lock
  • Hướng Dẫn Cách Chế Biến Các Món Ngon Cho Bé 4 Tuổi Tại Nhà

    --- Bài mới hơn ---

  • Top 3 Món Ngon Cho Bé Tập Ăn Cơm
  • Công Thức Nấu Các Món Cháo Ngon Cho Bé Ăn Dặm
  • 【4/2021】Cách Nấu Món Súp Ghẹ Ngon Ngọt Thanh Bổ Dưỡng Cho Bé Yêu【Xem 181,962】
  • Cách Làm Món Nui Xào Thịt Bằm Giúp Bé Yêu Ăn Sáng Ngon Miệng
  • Công Thức Nấu Món Ăn Ngày Tết Miền Nam
  • 1. Chế độ dinh dưỡng cho bé 3-4 tuổi mẹ cần biết

    Khoảng thời gian từ 3 tuổi đến 10 tuổi được xem là giai đoạn vàng, quyết định 60% tiềm năng phát triển chiều cao của trẻ. Giai đoạn này như chiếc cầu nối, là sự chuẩn bị hoàn hảo cho sự phát triển vượt trội lên của cơ thể ở tuổi dậy thì.

    Nếu giai đoạn này bị lơ là, cơ thể không có đà phát triển tốt nhất, không tích trữ được đủ những gì cần thiết cho bước nhảy vọt thì hệ quả tất yếu là đến tuổi trưởng thành, trẻ sẽ thấp bé so với bạn bè.

    Ngược lại, nếu trẻ được đầu tư chăm sóc dinh dưỡng tối ưu trong giai đoạn này sẽ tạo nền móng vững chắc cho tầm vóc cao lớn khi trưởng thành.

    Ngay từ lúc con 3 tuổi trở đi, bạn cần chú trọng đặc biệt đến chế độ dinh dưỡng cho con, bổ sung đầy đủ chất giúp con có được chiều cao lý tưởng sau này.

    Nhiều phụ huynh nhầm chú trọng dinh dưỡng rất kỹ cho con trong những năm đầu đời, nhưng đến 3 tuổi, trẻ bắt đầu đi học thì… khoán hẳn việc chăm sóc dinh dưỡng cho nhà trường. Bé về nhà chỉ được ăn theo kiểu “có gì ăn nấy”.

    Điều này hoàn toàn không nên, vì bạn cần biết rằng dinh dưỡng chiếm đến 32% kết quả phát triển chiều cao cho bé vào giai đoạn này (yếu tố di truyền quyết định 23% kết quả, còn lại 5-10% cho mỗi yếu tố khác như tập luyện và vận động, giấc ngủ, môi trường, bệnh lý…).

    Điều bạn nên làm là cần chú trọng đến những bữa ăn của con, sao cho đầy đủ các nhóm chất. Ngoài ra, nên duy trì sữa công thức và bổ sung đều đặn cho trẻ 2-3 ly sữa mỗi ngày vì sữa là nguồn dinh dưỡng thiết yếu giúp cung cấp lượng Canxi đầy đủ cho trẻ, điều mà nếu chỉ dựa vào những bữa ăn hàng ngày thì sẽ thường thiếu hụt.

    Để các con không chán ngán khi đến giờ ăn mà mỗi giờ chuẩn bị ăn con luôn vui vẻ, hào hứng. Thì đây là lúc mẹ cần thay đổi món ăn cho các con. Các món ngon cho bé không chỉ giúp bé ăn ngon miệng mà còn cần đủ dinh dưỡng cho các con để con lớn khỏe mạnh.

    2.1. Đậu phụ nhồi thịt sốt cà chua

    Món ăn với người lớn có phần quen thuộc, hương vị thơm ngon, dễ ăn, đậu phụ mềm, vị chua nhẹ của cà chua và đậm đà của thịt giúp món ăn ngon hơn.

    Nấu món ăn này, các mẹ chỉ cần chuẩn bị đầy đủ nguyên liệu chính: thịt băm, đậu phụ, cà chua, thêm một chút hành và các gia vị cần thiết để món ăn ngon hơn. Mẹ có thể căn chỉnh số lượng sao cho phù hợp với từng loại nguyên liệu.

    Cách chế biến:

    – Các mẹ cần rửa sạch đậu, cắt khúc vừa ăn. Đem nhiên đậu cho đều. Nếu không có nhiều thời gian các mẹ có thể lựa chọn đậu hũ được chiên sẵn.

    – Cà chua cần được cắt hạt lựu.

    – Thịt bằm nhuyễn được ướp với hành thái nhỏ, muối, hạt nêm, dầu ăn, nước mắm. Lưu ý, không ướp thịt quá mặn vì ăn thức ăn mặn không tốt cho sức khỏe của bé.

    – Đậu hũ được chiên đem cắt rãnh rồi nhồi thịt.

    – Cuối cùng, các mẹ đem cà chua xào, thêm gia vị, sau đó đem đậu nhồi thịt vừa chiên vào nước sốt cà chua. Cần chú ý vị của thức ăn để món ăn không mặn cho bé sử dụng.

    2.2. Trứt cút kho mộc nhĩ

    Đối với bé, các mẹ có thể sử dụng 10 quả trứng cút, mộc nhĩ khoảng 5-6 cái, 1/2 củ hành tây và hành lá.

    Chế biến:

    – Luộc trứng cút, trứng cút chín thì bóc vỏ để khô.

    – Mộc nhĩ đêm ngâm nước đến khi nở, cắt bỏ chân, chỉ lấy thân và đầu mộc nhĩ và rửa sạch.

    – Hành tây rửa sạch, thái nhỏ.

    – Sử dụng chảo, cho dầu vào chiên sơ qua những quả trứng cút vừa được bóc. Sau đó xào phần mộc nhĩ cùng với hành tây. Đêm trứng cút vừa chiên sơ qua đảo cùng với hành tây và mộc nhĩ vừa xào.

    Mẹ cần cho thêm gia vị, đun nhỏ lửa, cho thêm chút nước sôi đến khi nước cạn thì món ăn đã có thể ăn được. Đây là món ăn thơm ngon, trứng cút vừa chứa nhiều dinh dưỡng mà lại khiến trẻ thích thú khi ăn.

    --- Bài cũ hơn ---

  • Cách Nấu Món Cháo Ngon Cho Bé Biếng Ăn Nhiều Dinh Dưỡng
  • Hướng Dẫn Mẹ Cách Làm Món Ngon Cho Trẻ Biếng Ăn
  • 6 Món Ngon Cho Bé 2 Tuổi Biếng Ăn, Tăng Cân Vù Vù
  • Tổng Hợp Cách Chế Biến Món Ngon Từ Mực Khô
  • Các Món Được Chế Biến Từ Mực Một Nắng
  • Cách Chế Biến 3 Món Ngon Cho Bé Ăn Dặm Trong Mùa Hè

    --- Bài mới hơn ---

  • Trẻ Sơ Sinh Mấy Tháng Tuổi Thì Có Thể Ăn Được Bột Sắn Dây?
  • Top 10 Loại Bột Ăn Dặm Tốt Nhất Cho Bé
  • 6 Món Cháo Hạt Sen Cho Bé Ăn Dặm Ngon Bổ Đủ Dinh Dưỡng Giàu Calo
  • Cách Làm Sinh Tố Xoài Cho Bé Ăn Dặm Tốt Nhất Mẹ Cần Ghi Nhớ
  • Top 6 Loại Quả Tốt Cho Trẻ Ăn Dặm Từ 6.5 Tháng Tuổi
  • Cách nấu cháo ăn dặm cho trẻ dưới 1 tuổi ngon và đầy đủ dinh dưỡng Thực đơn ăn dặm cho bé 6 tháng tuổi dễ ăn giúp bé làm quen tốt hơn Cách nấu cháo tôm cho bé ăn dặm thơm ngon bổ dưỡng Cách chế biến 3 món ngon cho bé ăn dặm trong ngày hè Dù là một bữa họp mặt gia đình nho nhỏ hay một bữa tiệc thịnh soạn, ẩm thực luôn là một yếu tố không thể thiếu trong những dịp đặc…

    • Cách nấu cháo ăn dặm cho trẻ dưới 1 tuổi ngon và đầy đủ dinh dưỡng
    • Thực đơn ăn dặm cho bé 6 tháng tuổi dễ ăn giúp bé làm quen tốt hơn
    • Cách nấu cháo tôm cho bé ăn dặm thơm ngon bổ dưỡng

    Dù là một bữa họp mặt gia đình nho nhỏ hay một bữa tiệc thịnh soạn, ẩm thực luôn là một yếu tố không thể thiếu trong những dịp đặc biệt này. Mọi người có thể chọn bất cứ loại thức ăn nào để thưởng thức, còn các bé vẫn chưa mọc răng hoặc chỉ mới có một vài chiếc răng vừa mới nhú lên thì thế nào?

    Cũng như người lớn, các đều có khẩu vị khác nhau, nhưng có một đặc điểm chung là các bé đều thích những món nhiều màu sắc và vui mắt. Từ 6 tháng tuổi, bé đã có thể bắt đầu trải nghiệm các loại thức ăn khác ngoài sữa mẹ, không chỉ để bổ sung thêm các chất dinh dưỡng mà còn để bé làm quen với các loại thực phẩm mà bé sẽ thực sự ăn sau khi bạn kết thúc kỳ cho con bú.

    Dưa hấu là một loại trái cây có công dụng giải khát rất tốt, và nước ép dưa hấu cũng có chức năng này. Nước dưa hấu mát lạnh không chỉ ngay lập tức xua tan cơn nắng nóng mà còn là thức uống ngon lành, giàu vitamin và các chất chống ô xi hóa. Đây là loại trái cây không thể bỏ qua trong thực đơn ăn dặm của bé. Mẹ hãy làm nước dưa hấu cho bé theo các bước đơn giản sau đây:

      Ban đầu, việc xay dưa hấu trong cối có vẻ khá khó khăn vì không có nhiều nước. Bạn có thể thêm 1/2 cốc nước mát vào để quá trình diễn ra nhanh chóng hơn.
      Cắt bỏ vỏ 1/4 quả dưa hấu, bỏ hạt bên trong và cắt thành những miếng nhỏ. Cho toàn bộ dưa hấu vào cối xay và xay nhuyễn. Khi dưa hấu đã được xay nhuyễn mịn, bạn đổ ra tô và cho bé ăn.

    Màu vàng kem của chuối dễ dàng nổi bật trên nền màu xanh hoặc đỏ của dâu, dưa gang… và nhờ vậy, đĩa trái cây giải nhiệt mùa hè sẽ càng thêm hấp dẫn hơn. Ngoài ra bạn còn có thể có nhiều cách khác để chuẩn bị món ăn cho bé bằng loại trái cây này, đó là xay nhuyễn, cắt thành những khoanh tròn và làm món kem chuối.

    Cách làm kem chuối cho bé:

    Nguyên liệu: 6 – 8 quả chuối chín

    Các bước thực hiện:

    1. Bóc vỏ chuối, cắt đôi quả chuối theo chiều dọc. Xếp các miếng chuối lên một khay nhôm có trải giấy nướng, ướp lạnh trong vòng 2 tiếng.
    2. Sau đó, lấy chuối ra và cho vào cối xay và xay nhuyễn. Thêm một vào muỗng nước lọc để chuối được xay nhuyễn nhanh hơn, tạo thành hỗn hợp mịn và đặc như kem.
    3. Thêm một ít chocolate nếu bạn muốn
    4. Cho chuối xay nhuyễn vào tô thủy tinh, ướp lạnh cho đến khi hỗn hợp đông lại như kem.
    5. Trang trí thêm một vài lát dâu tây hoặc đào để trang trí cho đẹp mắt

    Món kem em bé này rất phù hợp cho các bé đang mọc răng, nó sẽ giúp bé giảm các cơn ngứa lợi khi răng bắt đầu mọc.

    Đối với các bé lớn hơn 8 tháng tuổi, bạn có thể cho bé thử ăn trái xoài, ăn xoài chín hoặc pha chế với sinh tố đều ngon. Loại trái cây này chứa nhiều vitamin A và carotenoids hơn bất cứ loại trái cây nào.

    Carotenoids được xem là chất giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư và bệnh tim mạch, đồng thời có khả năng phòng ngừa bệnh cảm rất tốt. Bé cũng có thể được cung cấp thêm vitamin C, B, cũng như chất sắt, kẽm và protein từ trái xoài.

    --- Bài cũ hơn ---

  • Bật Mí Những Cách Chế Biến Trái Cây Cho Bé Ăn Dặm Tốt Nhất
  • Ăn Vú Sữa Có Mập Không? Mẹo Ăn Vú Sữa Không Lo Tăng Cân
  • 20 Thực Đơn Ăn Dặm Blw Cho Bé 8 Tháng Tuổi
  • Mách Mẹ Các Loại Rau Quả, Cách Chế Biến, Công Thức Kết Hợp Cho Bé Ăn Dặm
  • Công Dụng Và Cách Ăn Trái Vú Sữa Có Thể Bạn Chưa Biết?
  • Món Ăn Cho Bé 3 Tuổi Nghiền Cơm

    --- Bài mới hơn ---

  • Người Ốm Nên Ăn Cháo Gì? Sai Lầm Hay Gặp Khi Nấu Cháo Cho Người Ốm
  • Rớt Nước Miếng Với Các Món Chế Biến Từ Dưa Chua Cho Ngày Mưa Gió
  • Cách Nấu Nước Lá Dứa Và Tác Dụng Của Lá Dứa Đối Với Sức Khỏe Gia Đình
  • Cách Nấu Nước Lá Dứa Để Uống Và Những Tiết Lộ Đơn Giản Nhất
  • Cây Lá Dứa (Dứa Thơm,nếp Thơm,cây Cơm Nếp)
    • 300g đậu phụ
    • 200g thịt lợn băm
    • 3 quả cà chua
    • Hành hoa, nước mắm, gia vị, dầu ăn.
    • Đậu phụ, rửa sạch, cắt khúc nhỏ hạt lựu. Cà chua thái nhỏ xíu.
    • Ướp thịt khoảng 10 phút với: củ hành hoa đập nhỏ, 1 chút gia vị, dầu ăn, nước mắm. Lưu ý ướp vừa đủ, tránh nấu món ăn mặm sẽ không tốt cho bé.
    • Cho dầu vào chảo, dầu nóng cho thịt vào xào qua. Cho tiếp cà chua vào đảo cùng.
    • Khi cà chua đã nhừ nhuyễn, cho tiếp đậu phụ vào đảo nhẹ, nêm thêm chút nước cho săm sắp với thịt và đậu. Nêm lại gia vị một lần nữa cho vừa với khẩu vị của bé và bạn. Lưu ý ướp vừa đủ, tránh nấu món ăn mặm sẽ không tốt cho bé.
    • Đun khoảng 2-3 phút cho đậu chín đều là được.

    2. Thịt bò sốt kem chua

    • 50g thịt bò mềm băm nhuyễn
    • 10ml bơ hoặc dầu ăn
    • Hành tím băm nhỏ
    • 30ml bột cà chua nhão (tomato paste)
    • 100g nấm rơm
    • 10ml sữa chua không đường
    • Rau mùi
    • Cho một ít dầu hoặc bơ vào chảo, đun sôi, cho hành và phi thơm. Tiếp đó cho thịt bò vào xào cùng.
    • Nhớ xào lửa to cho thịt bò vừa săn, thì vặn nhỏ lửa, cho thêm chút nước cho thịt mềm.
    • Cho tiếp khoảng 1 bát con nước, bột cà chua, nấm rơm, rau mùi vào đun tiếp. Đun nhỏ lửa trong khoảng 10 phút là được.
    • Cuối cùng cho sữa chua vào trộn đều là xong.

    3. Thịt ba chỉ xào lá hẹ

    • Thịt lợn rửa sạch, thái mỏng, lá hẹ cắt khúc nhỏ.
    • Lấy một chút dầu vào chảo đun sôi, cho thịt vào đảo đều. Nêm thêm gia vị, nước mắm cho vừa ăn.
    • Xào tới khi thịt chuyển màu hơi vàng cho tiếp lá hẹ vào đảo chín là được.

    Với món ăn mặn này, bé sẽ dễ dàng ăn ngon cơm với thịt ba chỉ đậm đà, thơm ngon với vị từ lá hẹ. Ngoài ra, lá hẹ còn có tác dụng giúp bé và cả gia đình bạn điều hòa cơ thể, loại bỏ những mệt mỏi của cơ thể.

    --- Bài cũ hơn ---

  • Cách Nấu Chân Giò Giả Cầy Hương Vị Miền Bắc Cực Ngon
  • Con Don Là Con Gì? Nấu Được Món Gì?
  • Củ Ngưu Bàng Nấu Món Gì Ngon, Tốt Sức Khỏe
  • Sá Sùng Khô Nấu Món Gì Ngon, Hấp Dẫn, Ai Cũng Mê?
  • Cách Nấu Món Yến Chưng Củ Sen
  • Thực Đơn 10+ Món Ngon Cho Bé 3, 4 Tuổi

    --- Bài mới hơn ---

  • Các Mẫu Thực Đơn Món Ăn Cho Bé 4 Tuổi Giúp Bé Ngon Miệng Và Tăng Cân
  • Vào Bếp Nấu Cháo Tim Heo Cho Trẻ Biếng Ăn Hấp Thụ Tốt Nhất!
  • Hướng Dẫn Cách Nấu Bột Cho Bé Ăn Dặm
  • Khi Nào Nên Nêm Gia Vị Cho Bé
  • Cẩm Nang Nêm Gia Vị Cho Bé Dưới 1 Tuổi Ăn Ngon Miệng Hơn
  • Với giai đoạn còn đang phát triển, những trẻ 3,4 tuổi đều cần có cho bản thân các chất dinh dưỡng cần thiết. Vì vậy, việc lên thực đơn món ngon cho bé 3, 4 tuổi mỗi ngày sao cho hài hòa, hợp khẩu vị của bé mà không gây ngán là điều mà nhiều mẹ đau đầu suy nghĩ. Cho nên, trong bài viết lần này, chúng tôi đã đưa ra một số gợi ý món ngon cho bé 3, 4 tuổi để mẹ lựa chọn những món ăn cho trẻ phù hợp nhất.

    Thực đơn cho bé 2-3 tuổi mỗi ngày

    Giai đoạn 2-3 tuổi có thể coi là giai đoạn khá cứng cáp của trẻ. Ở thời điểm này, cơ thể đã mạnh mẽ hơn, răng và các cơ quan trong cơ thể đều phát triển gần như hoàn thiện.

    Cho nên, trẻ giờ đây đều có khả năng ăn uống được nhiều thứ hơn. Tuy nhiên, vì mới là thời gian đầu thích nghi nên bé có thể còn chưa quen. Nên mẹ cần ưu tiên những loại thực phẩm mềm, dễ nuốt, dễ nhai, dễ tiêu hóa.

    Để giúp cho bé 2 tuổi ăn được nhiều món ngon, bổ sung được các chất dinh dưỡng cần thiết và ngon miệng hơn, mẹ nên xây dựng một lịch trình ăn uống. Bên cạnh đó, lịch trình này cũng cần được xen kẽ với nhau hoặc thay đổi một số món để tránh cho bé chán.

    Thí dụ như thứ 2, buổi sáng mẹ sẽ cho bé ăn một bát nhỏ cháo lợn và ăn tráng miệng là 1 quả chuối. Đến bữa trưa, cho bé ăn thịt viên sốt cà chua và canh rau ngót thịt nạc có kèm khoảng 2 lưng chén nhỏ.

    Tráng miệng có thể là một quả quýt ngọt. Tới bữa xế tầm 2 giờ chiều, mẹ cho trẻ uống 200 đến 250ml sữa và 1 cái bánh gato nhỏ. Ở bữa chiều, cho trẻ ăn 2 chén cơm nhỏ cùng thịt nạc vai băm rim nước mắm và canh cải nấu cá. Sau bữa ăn, dùng thêm 1 quả chuối tiêu. Còn bữa tối, có thể cho bé ăn cháo gan gà hoặc gan lợn.

    Sang ngày hôm sau là thứ 3 thì thực đơn cho bé 2 tuổi sẽ thay đổi. Bữa sáng sẽ là một ly sữa đậu nành hoặc sữa bò khoảng 200-250ml và dùng thêm nửa ổ bánh mì. Bữa trưa, cho trẻ ăn 2 chén cơm nhỏ cùng đậu nhồi thịt hoặc trứng chiên rán, hấp và canh cua mồng tơi rau đay.

    Tráng miệng sẽ là một quả chuối tiêu. Ở bữa xế, mẹ cho bé ăn súp thịt bò khoai tây. Bữa chiều thì mẹ nấu món thịt bò xào giá cùng canh rau ngót nấu thịt cho trẻ ăn với cơm.

    Sau bữa ăn, tráng miệng bằng một quả hồng xiêm. Với bữa tối thì cho trẻ ăn cháo trứng. Còn với ngày thứ 4 và những ngày sau đó, mẹ có thể lặp lại theo kiểu xen kẽ hoặc đổi sang món ăn mới lạ khác để bé được thay đổi khẩu vị.

    Cũng những trẻ 2 tuổi, thực đơn món ngon cho các bé 3 tuổi cũng cần có những món ăn ngon, đây đủ dưỡng chất và lâu lâu lại có chút đổi mới. Chẳng hạn như bữa sáng uống 1 cốc sữa nhỏ và ăn 1 lát bánh mì kẹp phô mai.

    Tới bữa phụ, mẹ có thể cho bé ăn một chén cháo gà. Ở bữa trưa thì sẽ là cá sốt cà chua hoặc thịt viên sốt cà ăn kèm với cơm. Món canh có thể là bầu nấu thịt bằm hay bí ngô nấu tôm và một món xào như rau muống xào.

    Bữa xế, trẻ có ăn vài miếng đu đủ. Tới bữa tối thì ngược lại bữa trưa: trưa mà nấu cá sốt cà thì tối sẽ là thịt viên sốt cà hoặc ngược lại. Món canh cũng vậy, trưa mà nấu thịt bằm với bầu thì tối sẽ cho bé ăn bí ngô nấu tôm và cũng có thể thay đổi ngược lại. Nếu được thì có thể cho bé ăn thêm một bữa phụ vào buổi tối với món sữa chua.

    Đến ngày tiếp theo, sáng có thể cho bé ăn một bát phở bò nhỏ cùng 1 quả chuối cau. Đến bữa lỡ cho bé uống một ly sinh tố hoa quả. Ở bữa trưa, chế biến món trứng hấp với thịt, susu xào với cà rốt, mướp đắng nhồi thịt ăn chung với cơm.

    Bữa xế chiều sẽ là 1 cái bánh giò. Đến bữa tối, mẹ có thể nấu đậu hũ nhồi thịt hấp, hoa thiên lý xào cùng canh cua rau đay. Tất cả ăn kèm với cơm. Bữa lỡ vào buổi tối thì dùng 1 cốc sữa đậu nành.

    Lịch ăn này có thể đặt xen kẽ thứ 4 giống với thứ 2, thứ 5 giống với thứ 3 rồi đến thứ 6 lại đổi sang món khác hoặc mẹ cũng có thể thay đổi món từ thứ 4.

    Cách chế biến các món ngon cho trẻ 3-4 tuổi

    Để bé không ngán ngẩm mỗi khi tới bữa ăn hằng ngày, mẹ cần tìm hiểu các món ăn mới, ngon, dễ làm mà vẫn khiến cho bé thích thú, thèm ăn. Không chỉ có tác dụng kích thích ngon miệng cho bé mà mẹ cũng cần đảm bảo lượng dinh dưỡng cho trong những món ăn mà mình chế biến. Như vậy thì trẻ mới có đầy đủ dưỡng chất và lớn lên khỏe mạnh.

    Món này chắc chắn rằng rất quen thuộc với người lớn chúng ta. Với hương vị thơm thơm, ngọt mềm của thịt và đậu hũ cùng một chút chua chua từ sốt cà chua sẽ mang đến cho bé cảm giác mới lạ và ăn ngon hơn.

    Để nấu món này, mẹ sẽ chuẩn bị đậu phụ, thịt lợn băm, quả cà chua cùng ít hành lá và các gia vị cần thiết khác. Tùy vào lượng ăn mà mẹ sẽ căn số lượng của từng loại nguyên liệu.

    Trước khi nấu, mẹ cần rửa sạch các miếng đậu phụ rồi cách thành các khúc vừa ăn. Sau đó, đem chiên đều các mặt hoặc mẹ có thể mua sẵn đậu hũ chiên về làm cũng được.

    Tiếp theo, cà chua đem đi rửa sạch rồi thái hạt lựu. Thịt thì bằm nhuyễn ra rồi mang đi ướp với hành thái nhỏ, ít muối, hạt nêm, dầu ăn, nước mắm. Cần chú ý là không ướp quá mặn vì món mặn sẽ không tốt cho cơ thể bé.

    Khi đã ướp được 1 lúc, mẹ lấy đậu hũ cắt các rãnh để nhồi thịt. Nhồi xong, mẹ chiên sơ lại mặt có nhồi thịt. Tiếp theo mẹ đem cà chua xào và nêm ít gia vị vào.

    Được 1 lúc mẹ cho những miếng đậu hũ nhồi thịt vừa chiên vào nước sốt cà. Sau cùng mẹ nêm nếm lại cho vừa ăn rồi đun một lúc đến khi đậu phụ đã thấm được nước sốt là có thể lấy ra cho bé dùng.

    Ở món này, mẹ cần chuẩn bị các nguyên liệu: thịt bò mềm đã được băm nhuyễn, dùng bơ hoặc dầu ăn đều được, hành tím đã băm nhỏ, 30ml bột cà chua nhão, ít nấm rơm tầm 200g, 1 hũ sữa chua không đường và một số gia vị như muối, hạt tiêu, rau mùi.

    Đầu tiên làm nóng chảo với ít bơ hoặc dầu ăn. Khi chảo đã nóng, phi hành đến khi thơm thì xào phần thịt bò. Lúc xào nên để lửa lớn, khi thịt bò đã săn thì vặn nhỏ lại và thêm ít nước giúp cho thịt mềm dễ ăn hơn.

    Sau đó, mẹ cho vào 1 chén nước, bột cà chua cùng nấm rơm, và rau mùi rồi để đun. Được khoảng 10 phút thì cho ít muối và hạt tiêu để món ăn đậm đà hơn. Bước cuối cùng thì cho sữa chua vào, trộn đều là xong.

    Còn món trứng cút kho mộc nhĩ này, mẹ sẽ cần tới trứng cút 10 quả, mộc nhĩ 6 cái, củ hành tây ½ củ và ít hành lá. Bước đầu tiên, lấy trứng cút đi luộc. Đến khi luộc chín thì bóc vỏ. 6 cái mộc nhĩ thì đem ngâm.

    Đến khi chúng nở ra, mẹ cắt bỏ phần chân, lấy phần thân và đầu. Mang đi rửa thật sạch rồi thái nhỏ ra. Hành tây cũng rửa sạch rồi thái nhỏ. Sau khi hoàn tất chuẩn bị nguyên liệu, bắt chảo lên và cho một ít dầu.

    Khi dầu nóng, mẹ chiên sơ những quả trứng cút. Tiếp theo là xào phần mộc nhĩ lên cùng hành tây. Đến khi đã xào chín thì cho trứng cút rồi đảo đều lên.

    Mẹ nêm chút gia vị cho vừa ăn rồi đổ thêm nước sôi và đun lửa nhỏ. Khi nào nước gần cạn thì cũng là lúc món ăn đã được. Mẹ có thể tắt bếp và múc ra cho bé dùng.

    Thực đơn món ngon cho bé 3, 4 tuổi biếng ăn mỗi ngày

    Cũng giống người lớn, việc trẻ phải ăn đi ăn lại món ăn sẽ khiến chúng ngán ngẩm và không muốn tới gần đồ ăn. Nhiều mẹ thường quá chú trọng đến dinh dưỡng trong món ăn mà quên đi sự biến hóa, thay đổi của các món ăn ngon cho bé từ 3 đến 4 tuổi.

    Việc thường xuyên thay đổi và cho bé thử những món ăn mới sẽ mang tới cho bé vị giác tốt hơn và tăng sự thèm ăn. Tuy nhiên, món nào cũng vậy, việc ăn quá nhiều hay lặp lại đều sẽ không tốt cho cơ thể và gây ngán.

    Chính vì vậy, mẹ nên xây dựng được lịch ăn uống của bé sao cho hợp lý, ăn được ngon hơn nhưng vẫn đảm bảo được dinh dưỡng cần thiết.

    Vậy thì, mẹ nên xem qua và thử qua một số món này, chắc chắn chúng sẽ giúp bé thoát ra khỏi tình trạng biếng ăn hiện nay: cơm viên chiên xù, bún thịt viên, cá lóc kho thơm, thịt kho củ cải, xúc xích sốt pate, gà hầm đậu cove xanh, cháo đậu xanh hải sản, cháo yến mạch với tôm và rau, ngọt ấm cà rốt tẩm mật ong, bắp xào với ớt chuông, trứng đúc thịt…

    Các món canh ngon cho bé 3, 4 tuổi

    Ngoài các món mặn mẹ cũng không thể bỏ qua các món canh ngon. Món này vừa dễ ăn mà còn dễ chế biến thành nhiều kiểu giúp cho trẻ ăn ngon miệng hơn. Không chỉ giúp kích thích vị giác ở trẻ, mỗi món canh còn giúp bé nạp được đủ dinh dưỡng và xây dựng được thói quen ăn uống lành mạnh.

    Những món ngon cho bé 3, 4 tuổi hỗ trợ tăng cân

    Không phải bé nào cũng “hay ăn chóng lớn” mà có những trẻ rất biếng ăn và thích ăn vặt hơn là các món chính. Cũng vì điều này mà trẻ thiếu chất, chậm lớn. Vì vậy, việc tạo ra những món ăn hấp dẫn, hợp với khẩu vị của trẻ mà vẫn có được các dinh dưỡng cần thiết là rất quan trọng.

    Để làm được như vậy, mẹ cần biết cách phối hợp các loại thực phẩm sao cho thật khéo léo để bé thích ăn, thèm ăn và ăn được nhiều.

    Mẹ có tham khảo các món ngon tăng cân cho trẻ 3 4 tuổi như cá chép hấp gừng, cháo tim với mướp, cháo cá lóc với cà rốt, cháo đậu xanh với nấm và trứng, cháo trứng gà và đậu hũ, cháo ếch nấu với bầu, cháo lươn nấu với khoai môn và cà rốt, cháo hàu hạt sen, cháo gà với bí đỏ và đậu phộng, canh rau ngót nấu với thịt bằm, cháo gà hạt sen cùng cà rốt…

    Kết luận Tổng Hợp 10+ Món Ngon Cho Bé 5,6 Tuổi Đầy Đủ Chất Dinh Dưỡng Thiết Yếu Nguồn tham khảo

      https://parenting.firstcry.com/articles/15-best-healthy-foods-for-kids/

    --- Bài cũ hơn ---

  • Nấu Ăn Ngon Cho Bé 3
  • Thực Đơn Ăn Dặm Cho Bé 8 Tháng Tuổi Để Con Phát Triển Toàn Diện
  • Các Món Cháo Ăn Dặm Cho Bé 6 Tháng Tuổi Ngon Và Dinh Dưỡng
  • Vì Sao Nấu Cơm Ở Nồi Cơm Điện Lại Bị Cháy Bén Ở Đáy Nồi?
  • 7 Cách Rửa Nồi Bị Cháy Nhanh Chóng Dành Cho Các Nàng Vụng Về