Cách Chế Biến Các Món Ăn Dặm Cho Bé 6 Tháng Tuổi

--- Bài mới hơn ---

  • Hướng Dẫn Chế Biến Món Ăn Dặm Từ Đậu Phụ Cho Bé Đúng Cách
  • 7 Món Ăn Dặm Từ Khoai Lang Trị Táo Bón Cực Hiệu Quả
  • Những Món Ăn Dặm Chế Biến Từ Tôm Cực Hay
  • Cách Chế Biến Món Ăn Dặm Từ Khoai Lang Ngừa Táo Bón Lại Tốt Cho Hệ Tiêu Hóa Của Bé
  • Những Cách Chế Biến Món Táo Cho Bé Ăn Dặm
  • Bước 1: Gạo đem vo sạch rồi nấu cho sôi.

    Bước 2: Tôm rửa sạch, lột vỏ, băm nhuyễn. Lưu ý, các mẹ nhớ phải rút chỉ lưng của tôm thật kỹ trước khi mang đi nấu cháo cho bé.

    Bước 3: Khi cháo sôi đem đổ hết tôm đã được xử lý ở trên vào nồi rồi để nhỏ lửa đến khi cháo chín thì tắt bếp.

    Bước 4: Cho cháo vào máy xay sinh tô xay nhuyễn rồi cho tiếp ½ thìa dầu ô liu vào là được.

    Để món cháo tôm giữ được mùi vị và hương thơm thì sau khi băm tôm nhỏ bạn có thể xào chín tôm rồi để riêng. Đợi khi cháo chín thì bỏ tôm vào rồi đem xay nhuyễn. Cho bé ăn cháo lúc còn ấm.

    2. Món cháo thịt heo nấu cùng khoai tây cho bé ăn dặm

    Với thành phần đa dạng đạm và tinh bột, khoai tây cung cấp đầy đủ nguồn dưỡng chất thiết yếu cho sức phát triển của trẻ. Vậy nên, các mẹ không nên bỏ qua thực phẩm này trong thực đơn ăn dặm của bé. Để nấu cháo thịt heo khoai tây cũng rất đơn giản, bạn chỉ cần chuẩn bị nguyên liệu gồm 20g gạo tẻ, 20g thịt lợn nạc và 1 củ khoai tây.

    Bước 1: Vo sạch gạo tẻ rồi nấu cho sôi.

    Bước 2: Thịt lợn rửa sạch rồi đem xay nhuyễn hoặc băm nhỏ.

    Bước 3: Khoai tây gọt bỏ vỏ, rửa sạch đem băm nhuyễn.

    3. Món cháo gà được nấu với bắp ngô cho bé ăn dặm

    Cháo gà kết hợp cùng các loại nấm, bắp ngô không những thơm ngon mà còn cung cấp rất nhiều dinh dưỡng cho bé như chất xơ, nguồn năng lượng cho bé vận động cả ngày. Muốn chế biến món cháo này bạn cần chuẩn bị 20g gạo tẻ, 50g ức gà bao gồm cả da, 30g ngô bắp, 1 củ nấm hương, 1 cánh nhỏ mộc nhĩ, 1,5 thìa cà phê dầu ô liu.

    Bước 1: Vo gạo, đem nấu chín.

    Bước 2: Nấm hương, mộc nhĩ đem ngâm với nước cho nở mềm. Thái nhỏ hay băm sơ.

    Bước 3: Bắp ngô tách lấy hạt, xay nhỏ.

    Bước 4: Ức gà làm sạch, thái nhỏ rồi đem xay nhuyễn.

    Bước 5: Cháo sôi cho tất cả các nguyên liệu đã sơ chế vào rồi nấu cho chín. Đem cháo xay nhuyễn rồi nêm thêm 1.5 thìa cà phê dầu ô liu vào.

    4. Món súp bí đỏ với hành tây cho bé ăn dặm

    Để nấu súp bí đỏ với hành tây cho trẻ cần chuẩn bị các nguyên liệu gồm hành tây, bí đỏ, nước dùng gà, bơ, bột sắn hay bột ngô.

    Bước 1: Xào qua hành tây với bơ đến khi hành chuyển sang màu vàng.

    Bước 2: Trong lúc nấu hành các mẹ có thể cho bí đỏ và nước dùng gà vào nồi nấu trong thời gian 10 phút rồi cho hành tây vào xào qua.

    Bước 3: Cho toàn bộ hỗn hợp trên vào máy xay sinh tố rồi xay cho nhuyễn.

    Bước 4: Đem đặt lên bếp nấu lại, thêm chút bột sắn hay bột ngô vào để giúp món súp được sánh mịn hơn.

    5. Món súp thịt bò với khoai tây cho bé ăn dặm

    Chuẩn bị nguyên liệu gồm 30g thịt nạc, 30g cà rốt, 30g khoai tây, dầu ăn, hành và rau mùi.

    Bước 1: Gọt bỏ vỏ, rửa sạch cà rốt và khoai tây. Cắt miếng rồi đem nấu mềm, xay cho nhuyễn.

    Bước 2: Thịt bò đem lọc bỏ gân, mỡ xay nhuyễn, đánh đều cùng 30ml nước.

    Bước 3: Nấu chín thịt bò rồi cho thêm cà rốt, khoai tây vào xay thật mịn. Nếu các bé thích mẹ có thể cho thêm hành mùi vào.

    Bước 4: Múc súp ra bát, cho thêm chút dầu ô liu vào trộn đều lên rồi để bớt nóng hãy cho bé ăn.

    --- Bài cũ hơn ---

  • Các Món Ăn Ngon Từ Cá Hồi Cho Bé
  • 5 Món Ăn Dặm Chế Biến Từ Sữa Mẹ Nhiều Dinh Dưỡng
  • Cách Chế Biến Món Ăn Dặm Với Măng Tây Bổ Dưỡng Cho Bé
  • Các Món Ngon Làm Từ Bột Yến Mạch Cho Bé
  • Hướng Dẫn Cách Chế Biến Món Ăn Dặm Từ Quả Bơ Cho Bé
  • Chế Biến Đồ Ăn Dặm Cho Bé 7 Tháng Tuổi

    --- Bài mới hơn ---

  • Hướng Dẫn Ăn Dặm Cho Trẻ 7 Tháng Tuổi
  • 9 Thực Đơn Ăn Dặm Cho Bé 7 Tháng Với Cháo Thịt Gà Tốt Cho Tiêu Hóa Của Bé
  • Cách Nấu Cháo Gà Củ Cải Cho Bé Ăn Dặm Trên 7 Tháng Tuổi
  • Cháo Cá Hồi Cho Bé Ăn Dặm Từ 7 Tháng Đến 2 Tuổi
  • Cách Nấu Cháo Cá Hồi Khoai Tây Cho Bé Trên 7 Tháng Ăn Dặm Ngon Nhất Hiện Nay
  • Ngoài việc nấu riêng những món để bé tập nhai thì trong quá trình chế biến đồ ăn dặm cho con hàng ngày, các mẹ có thể bớt lại một chút để bé tự cầm ăn. Cho dù bé có ăn hay không ăn phần đồ ăn tập nhai đó thì mẹ cũng nên kiên trì làm cho con.

    Và một điều các mẹ không bao giờ được phép quên đó là không được ép con ăn vì việc nấu nướng là của mẹ, còn ăn bao nhiêu là quyền của con.

    1. Thịt gà sốt táo và cà chua, cho con ăn món này với nui

    Cách nấu: Thịt, nui, táo cà chua cho vào nồi nấu chín. Táo cắt to một chút để khi chín lấy ra cho dễ. Khi chín lấy táo, thịt bò và cà chua (cà chua nấu chín bỏ vỏ) xay đều. Nui cũng xay ra, tùy theo khả năng ăn thô mịn của mỗi bé mà mẹ xay nhiều hay ít. Các mẹ nhớ nấu ít nui thôi vì nui sẽ nở ra rất nhiều.

    Món này có táo tạo vị rất thơm và ngọt. Ăn kèm canh rau cải bó xôi cho bé dễ nuốt vì nui khi xay ra thường dẻo dẻo khó nuốt.

    2. Rau củ hấp trứng

    Cách nấu: 1/2 quả bí ngòi cắt lát mỏng, 1 củ khoai tây nhỏ. Cho tất cả vào luộc chín. Xay mịn với 1/2 lòng đỏ trứng gà. Sau đó đổ ra bát rồi cho vào nồi hấp chín (khoảng 10 phút).

    Mẹ có thể cho con ăn trong chén hấp hay úp ngược ra đĩa và trình bày thêm một chút cho đẹp mắt thì tùy thích.

    Lưu ý: Khi hấp các mẹ nhớ lót một lớp khăn bên dưới để khi nước sôi thì bát thức ăn không bị đổ, lật hay kêu. Có thể thay bí ngòi bằng cà rốt hoặc các loại rau khác.

    Món ăn này rất mềm, mịn, thơm và dễ ăn.

    3. Bí đỏ hấp trứng, khoai tây và dăm bông (1 miếng dăm bông nhỏ khoảng 1 ngón tay) loại ít muối. Cách nấu giống rau củ hấp trứng ở trên.

    4. Bí ngòi, khoai tây, súp lơ xanh, cà chua, táo, cá (1 miếng nhỏ), nui

    Cách nấu: Rau củ thì tùy theo khả năng bé ăn bao nhiêu thì mẹ nấu bấy nhiêu. Rau củ lâu chín bào mỏng nấu trước, gần chín thì cho cà chua, cá vào nấu cho chín. Tắt bếp, để bớt nóng và xay vừa độ ăn của bé. Thêm bơ hay dầu ăn vào.

    5. Bí ngòi dồn (cá, bí ngòi, cà rốt, khoai lang, súp lơ xanh và chút xíu lòng đỏ trứng)

    Một chén nhỏ: Phô mai tươi được làm từ sữa công thức.

    Cơm nấu với lá rong biển viên thành từng viên nhỏ cho bé dễ ăn.

    6. Khoai, táo, ớt chuông và cá

    Đây là món ăn cung cấp nhiều vitamin cho bé. Các mẹ cần chuẩn bị: Khoai lang (1/2 củ), táo đỏ (1/2 quả), cà rốt (1 khoanh nhỏ), khoai tây (1 củ nhỏ, khoảng 20g), ớt chuông đỏ (1 chút), cá (30g).

    Cách nấu: Tất cả cho vào nồi nấu chín, muốn ăn sệt thì nấu ít nước và lửa nhỏ nhỏ chừng 10 phút. Khi chín, lấy ra xay nhuyễn.

    Lưu ý: Các mẹ có thể thay khoai lang, khoai tây bằng cơm/ cháo/ mì; thay cá bằng thịt gà/ lợn… đều được. Nếu dùng khoai tây thì nên cho ít vì nếu cho nhiều sẽ khó ăn. Ớt đỏ và cà rốt cũng cho ít để tạo vị.

    Món này có mùi thơm, vị ngọt, rất dễ ăn.

    7. Thịt gà và rau củ

    Nguyên liệu: Rau củ khoảng 200g: Bí ngòi, cải bó xôi, 1 ít phần trắng hành boa-rô, ớt chuông đỏ, và thịt gà (30g). Cho tất cả vào nấu chín và xay theo độ ăn thô của từng bé.

    8. Súp 5 loại rau củ + thịt bê (khoảng 30g ) và sữa công thức. Rau củ các mẹ có thể tự chọn những loại bé thích ăn để chế biến.

    Cơm nhão trộn rong biển (loại cuốn sushi).

    Nho và cam.

    --- Bài cũ hơn ---

  • Mách Mẹ Chế Biến Đồ Ăn Dặm Hấp Dẫn Cho Bé 7 Tháng Tuổi
  • Cách Ăn Dặm Kiểu Nhật Giai Đoạn 1 Cho Bé Từ 5 Đến 6 Tháng Tuổi
  • Cháo Yến Mạch Cho Bé Ăn Dặm Giúp Bé Tăng Cân Khỏe Mạnh
  • Bột Yến Mạch Nisshokus 300G Mẫu Mới Của Nhật Cho Bé Ăn Dặm
  • Top 4 Bột Yến Mạch Cho Bé Ăn Dặm Ngon + Dinh Dưỡng
  • Thực Đơn Cho Bé 15 Tháng Tuổi Biếng Ăn

    --- Bài mới hơn ---

  • Cách Nấu Cháo Vịt Cho Bé Ăn Dặm Không Tanh Và Hôi
  • Dịch Vụ Giúp Việc Tại Quận Hoàng Mai Uy Tín Chất Lượng Tại Hà Nội
  • Tuyển Dụng Nhân Viên Nấu Ăn
  • Bật Mí 10 Món Canh Lợi Sữa Nhất Cho Mẹ Sau Sinh
  • Tổng Hợp Các Loại Lá Tắm Sau Sinh Tốt Nhất, Chuẩn Nhất Cho Sản Phụ
  • (28/11/2020)

    Giai đoạn bé 15 tháng tuổi sẽ ăn được nhiều loại thực phẩm hơn, nên thực đơn cho bé cũng đa dạng hơn so với trước. Do vậy, để cải thiện tình trạng bé 15 tháng tuổi biếng ăn, bố mẹ nên kết hợp với nhiều loại thực phẩm, công thức nấu ăn để hấp dẫn thị giác và vị giác của con.

    Chế độ dinh dưỡng cho bé 15 tháng tuổi

    Dinh dưỡng cho bé 15 tháng tuổi

    Khi bé được 15 tháng tuổi là con đã có thể ăn được rất nhiều thực phẩm khác nhau và mức độ hoạt động thể chất cũng tăng lên. Cho nên, chế độ dinh dưỡng cho trẻ 15 tháng tuổi cũng cần có sự thay đổi phù hợp nhất là những bé biếng ăn.

    Lúc này, bé cần ăn nhiều hơn và các thực phẩm bổ sung cũng đa dạng hơn. Nguyên tắc chính cần đảm bảo đầy đủ và cân bằng các dưỡng chất thiết yếu, bao gồm :

    • Tinh bột: có trong lúa gạo, lúa mì, ngô, khoai, yến mạch,…
    • Chất đạm: thực phẩm giàu đạm như thịt lợn, thịt gia cầm, cá, trứng, các loại đậu,…
    • Chất béo: thực phẩm giàu chất béo như thịt mỡ, cá, dầu ăn, quả bơ,…
    • Vitamin và khoáng chất: có trong các loại rau củ, trái cây như rau cải, súp lơ, cà rốt, cam, xoài, táo,…

    Mẹ nên sử dụng thêm các sản phẩm bổ sung để hỗ trợ tăng cường sức khỏe cho bé

    Thời gian biểu ăn uống cho bé 15 tháng tuổi 

    • Bữa sáng sớm (6-7h): 1/2 bình sữa
    • Bữa sáng chính (8h): 1/2 bát ngũ cốc, 1/2 quả trứng và 1/2 quả chuối.
    • Bữa gần trưa (10-11h): 1 lát bánh mì, 1 hộp sữa chua và bơ đậu phộng.
    • Bữa trưa chính (13h): 1 bát ngũ cốc, 1/2 bát rau xanh nấu chín và 1-2 miếng lớn thịt gà, thịt lợn.
    • Bữa chiều (15-16h): 1/2 bình sữa, 2-3 muỗng nước ép trái cây.
    • Bữa tối chính (18h): 1 bát cháo và 1/4 bình sữa.
    • Bữa khuya (21h): 1/4 bình sữa.

    Gợi ý thực đơn dinh dưỡng cho trẻ 15 tháng tuổi biếng ăn

    Bữa sáng với món bí đỏ nướng

    Bí đỏ nướng

    Nguyên liệu: 1 muỗng dầu oliu, 1 miếng bí đỏ và 1/2 cốc sữa bò tươi.

    Cách chế biến: Đầu tiên cần làm nóng lò 200 độ C, lót một tấm lá bạc ở chảo nướng. Tiếp theo, trộn dầu oliu với bí, rồi cho vào chảo nướng lên trong khoảng 20 phút. Sau đó, lấy bí đỏ ra, cho vào máy xay để mịn đều hơn và thêm một chút sữa là xong.

    Bữa trưa với món cháo yến mạch

    Nguyên liệu: 1/2 bát yến mạch, 1 bát sữa tươi, 1/2 củ cà rốt băm nhỏ, dầu ăn, rau mùi, gừng và 1 chút muối.

    Cách chế biến: Đun sôi nước rồi cho yến mạch và sữa vào nấu chín. Tiếp theo, thêm cà rốt, dầu ăn, gừng đun trong vài phút nữa. Sau đó, thêm lá rau mùi và muối vào là xong.

    Bữa tối với cháo lúa mạch

    Cháo lúa mạch

    Nguyên liệu: 3/4 chén lúa mạch, 3 lát pho mát, 4 muỗng dầu oliu, 1 bát rau bina thái nhỏ, 1 bát nấm khô và  gia vị: hành, tỏi, tiêu.

    Cách chế biến: Cho lúa mạch vào trong 1 nồi riêng nấu chín. Hành tỏi đem phi thơm, thêm nấm vào và xào chín. Tiếp đó, cho pho mát và rau bina vào xào chín. Cuối cùng cho hỗn hợp này vào nồi lúa mạch rồi khuấy đều trong khoảng 2 phút là được.

    Bữa phụ với sinh tố bơ

    Nguyên liệu: 1 quả bơ, 1 quả chuối, 1 chút bột đinh hương và 1/2 cốc sữa 

    Cách chế biến: Bơ và chuối lột vỏ, cắt thành các miếng. Lấy muỗng dằm nhuyễn hoặc cho vào máy xay sinh tố. Sau đó cho bột định hương và sữa vào rồi trộn đều lên là được. 

    --- Bài cũ hơn ---

  • Lưu Ý Khi Chế Biến Thức Ăn Dặm Cho Trẻ
  • 4 Lưu Ý Khi Chế Biến Thức Ăn Cho Bé
  • Những Lưu Ý Khi Chế Biến Thức Ăn Dặm Cho Bé Yêu
  • 3 Thực Đơn Chuẩn Cho Bé Biếng Ăn
  • 4 Món Ngon Cho Bé Biếng Ăn Dễ Làm Giúp Dễ Hấp Thu, Tăng Cân Tốt
  • Mẹ Khéo Tay Chế Biến Món Ăn Dặm Cho Bé 5 Tháng Tuổi

    --- Bài mới hơn ---

  • Cách Chế Biến Yến Mạch Giảm Cân Siêu Ngon, Siêu Healthy Tại Nhà
  • Kỹ Thuật Chế Biến Món Ăn Là Gì, Ngành Này Học Gì?
  • Tìm Hiểu Ngành Kỹ Thuật Chế Biến Món Ăn Là Gì
  • Học Ngành Kỹ Thuật Chế Biến Món Ăn Ra Trường Làm Gì
  • Ngành Kỹ Thuật Chế Biến Món Ăn Nên Học Ở Đâu?
  • Một món khá đơn giản để bạn có thể thêm vào menu ăn dặm cho bé 5 tháng tuổi, chính là súp yến mạch xoài sữa rất ngon miệng và dễ làm. Bạn chỉ cần làm theo các bước sau đây:

    • Bạn lấy hạt yến mạch còn nguyên hạt đem đi xay mịn (hoặc có thể dùng bột yến mạch có sẵn)
    • Tiếp theo, bạn đem xoài đi nghiền nát
    • Bạn chuẩn bị 30ml sữa công thức
    • Sau đó, bạn cho chút nước lên bếp đun âm ấm thì đổ bột yến mạch vào khuấy đều, đậy vung đun thêm 3 phút cho chín hẳn. Sau khi bột yến mạch đã chín, bạn tắt bếp, cho xoài nghiền vào đảo đều.
    • Bạn cho thêm sữa công thức vào làm loãng soup. Bạn có thể rắc thêm gai dầu thêm dinh dưỡng cho món soup.

    Tiếp theo, bạn có thể làm thử món sữa óc chó và mật chà là. Món ăn dặm cho bé 5 tháng tuổi này rất tốt cho sự phát triển của não bộ, giúp bé minh mẫn và có trí nhớ tốt hơn. Đây là món ăn bổ sung nhiều năng lượng cho bé vui chơi thỏa thích. Cách làm như sau:

    • Trước tiên, bạn cho hạt óc chó (khoảng 5 hạt) ngâm qua đêm bằng nước đun sôi để nguội.
    • Sáng hôm sau, bạn bóc hết vỏ lụa, cho hạt óc chó cùng với 1 quả chà là cỡ nhỏ, thêm 120ml nước ấm vào xay nhuyễn, lọc bỏ bã thu được sữa béo ngậy ngọt nhẹ.
    • Tiếp theo, bạn sẽ tận dụng bã sữa làm bánh thật ngon cho bé.
    • Bạn cho 1 quả chuối tiêu chín và bã sữa óc chó vào máy xay, rồi cho thêm 5 thìa yến mạch (thìa người lớn) cùng với 50ml sữa tươi rồi xay nhuyễn.
    • Cho chảo lên bếp cho nóng phết chút dầu ăn,múc từng mui bột bánh đổ vào nướng đều 2 mặt xém nâu.

    Một món lý tưởng nữa mà mẹ có thể thêm vào menu ăn dặm cho bé 5 tháng tuổi, là món váng sữa béo ngậy rất ngon. Váng sữa rất dễ làm mà cung cấp đủ dưỡng chất cho 1 bữa ăn của bé. Bạn theo dõi cách làm như sau:

    • 1 bịch sữa tươi TH True Milk ít đường
    • 1 lòng đỏ trứng gà (mẹ nào thích váng sữa màu vàng đẹp thì 2 lòng đỏ trứng gà nhe)
    • 15gr bột ngô
    • 100ml whipping cream
    • Trộn đều lòng đỏ trứng với bột ngô, nhớ đánh thật đều nhe.
    • Đun sữa tươi cho ấm, đổ từ từ sữa vào bát đựng trứng và bột ngô (đổ sữa ấm như thế trứng sẽ không bị tanh)
    • Lọc hỗn hợp qua rây lọc 1 – 2 lần cho mịn
    • Cho hỗn hợp vào nồi đun nhỏ lửa,dùng phới lồng khuấy nhẹ đều tay đến khi váng sữa sệt lại. Bắc nồi váng sữa xuống để nguội bớt đi (tầm 37 – 40 độ) rồi đổ từ từ whipping cream vào, khuấy đều.
    • Dùng mui múc váng sữa vào các hũ, bảo quản ngăn mát.
    • Vì váng sữa này không có chất bảo quản nên chỉ dùng trong khoảng 3 – 5 ngày, nhưng tốt nhất là hãy ăn trong 2 ngày vì váng sữa qua ngày thứ 3 sẽ không còn ngon lắm.

    --- Bài cũ hơn ---

  • Chế Biến Các Món Ăn Dặm Từ Đậu Hà Lan Cho Bé
  • Cách Chế Biến Món Ăn Dặm Kiểu Nhật Đơn Giản
  • Cách Chế Biến Các Món Ăn Dặm Kiểu Nhật Cho Bé
  • Tư Vấn Bộ Dụng Cụ Chế Biến Món Ăn Và Cho Bé Ăn Dặm Kiểu Nhật Đúng Chuẩn
  • Cùng Tham Khảo Cách Thức Chế Biến Các Món Ăn Dặm Kiểu Nhật Cho Các Bé Yêu
  • Cách Chế Biến Hoa Quả Ăn Dặm Cho Bé 6 Tháng Tuổi

    --- Bài mới hơn ---

  • Cách Chế Biến Hạt Chia Cho Bé Ăn Dặm Phát Triển Tốt
  • Cách Chế Biến Hạt Chia Cho Bé Ăn Dặm Thơm Ngon Mẹ Nên Biết
  • Mách Mẹ Cách Chế Biến Hạt Chia Cho Bé Ăn Dặm Cực Tốt Và Đầy Dinh Dưỡng
  • 4 Cách Nấu Cháo Óc Heo Cho Bé Ăn Dặm Giàu Dinh Dưỡng
  • 5 Cách Nấu Cháo Óc Heo Cho Bé 7 Tháng Ăn Dặm Giàu Dinh Dưỡng
  • Chế biến 12 loại quả ăn dặm

    Gợi ý cách chế biến quả lê, táo, đào, mận… cho bé ăn dặm.

    1. Chọn và chế biến đu đủ ăn dặm

    Đu đủ kết hợp với táo, lê, chuối… xay nhuyễn là món ngon cho bé 8 tháng tuổi.

    2. Chế biến dâu tây ăn dặm

    Dâu tây trộn với sữa chua, táo, đào, lê hay chuối thích hợp cho bé từ 8 tháng.

    3. Chế biến quả mơ ăn dặm

    Để giảm chua, nên kết hợp mơ với khoai lang, táo, lê, chuối… Món dùng cho bé từ 6 tháng.

    4. Chế biến quả bơ ăn dặm

    Bơ giàu omega3, trộn với chuối chín là món thơm ngon cho bé tập ăn dặm.

    5. Chế biến quả mận ăn dặm

    Hỗn hợp mận xay nhuyễn giúp bé 6 tháng phòng táo bón.

    6. Chế biến đào ăn dặm

    Đào xay nhuyễn với sữa chua, dâu tây, chuối hay lê… thích hợp cho bé 6 tháng.

    7. Chế biến táo ăn dặm

    Táo giàu xơ, vitamin C tốt cho bé 6 tháng.

    8. Chế biến quả chuối

    Chuối có thể cho bé ăn ngay sau khi nghiền nhuyễn hoặc trộn vào các loại rau quả khác (hay bột ăn dặm) của bé.

    9. Chế biến quả cherry

    Cherry có thể kết hợp cùng các loại quả có vị ngọt, sữa chua hoặc ngũ cốc.

    Bé 8 tháng ăn được nho xay nhuyễn với quả bơ, dâu tây, lê, đào; carrot, khoai lang nấu chín; sữa chua, thịt gà nấu chín. 11. Tập cho bé ăn lê

    Lê trộn với bột ngọt ăn dặm là món ngon cho bé 6 tháng.

    12. Cho bé uống nước ép từ quả lựu

    Cho cả hạt lựu vào máy xay sinh tố ép lấy nước. Đây là đồ uống giàu vitamin B, C cho bé 8-10 tháng

    Phối hợp thức ăn : Có một số nguyên tắc cần nhớ như sau :

    – Phối hợp thức ăn có tính nóng, ấm và lạnh theo đông y

    – Không nên cho trẻ dưới 8 tháng ăn các loại đồ hải sản vì trẻ ở tuổi đó chưa đủ men tiêu hoá các loại thức ăn này, đồng thời có một số trẻ nhỏ dễ bị dị ứng với đồ ăn hải sản.

    – Giữ nguyên tắc thực phẩm thuần nhất : Thực phẩm càng thuần nhất thì càng tạp điều kiện thuận lợi cho việc tiêu hoá. Ví dụ không nên phối hợp giữa cá, tôm cua, ốc…với các loại thịt, đặc biệt là thịt có màu đỏ. Có nghĩa là chỉ nên cho trẻ ăn một loại đạm động vật trong một bữa ăn.

    – Không nên phối hợp qúa nhiều loại rau trong cùng một nồi cháo hoặc bột hỗn hợp. Lý do là làm mất hương vị riêng của từng loại rau và có thể gây khó tiêu hoá.

    – Việc phối hợp quá nhiều thực phẩm trong cùng một bữa dễ gây khó tiêu và làm trẻ chán ăn.

    – Chất xơ trong thực phẩm hỗ trợ tốt cho việc tiêu hoá, nhưng cũng không nên cho trẻ dưới 6 tháng tuổi ăn quá nhiều chất xơ vì có thể gây ra tiêu chảy vì ruột bị kích thích quá mức hoặc có trong một số trường hợp lại có tác dụng ngược lại do chất xơ ứ đọng lại trong ruột dẫn đến táo bón.

    – Thay đổi bữa ăn cho phong phú : ví dụ nếu trong thức ăn đã có thành phần sữa (ví dụ bột sữa hoặc súp nấu có cho thêm pho mai) thì phần ăn tráng miệng nên là hoa quả.

    – Phối hợp tốt giữa các loịa đạm có nguồn gốc thực vật và động vật. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, tỷ lệ phối hợp tốt nhất là 50/50. Ví dụ trong một ngày có thể cho trẻ ăn bữa trưa thức ăn có chất đạm nguồn gốc động vật, bữa tối đạm có nguồn gốc thực vật.

    – Tất cả các thức ăn mới cần được tập dần, theo dõi quá trình tiêu hoá của trẻ rồi tăng từ từ về số lượng.

    2- Nguyên tắc thích ứng với từng trẻ :

    Quan sát chính bản thân con mình để tìm ra một cách nấu thức ăn và cho bé ăn thích hợp.

    3 – Cách nấu súp rau và nước cháo để pha sữa :

    Bắt đầu từ cuối tháng thứ tư hoặc đầu tháng thứ 5, bạn có thể tập cho bé làm quen dần với chất bột bằng cách cho bé ăn thêm mỗi ngày một bữa sữa pha với nước cháo hoặc súp rau. Trong những ngày đầu, để giúp trẻ dễ tiêu hoá, khi pha sữa với nước cháo, bạn nên bớt lượng sữa chỉ còn bằng 2/3 lúc pha sữa bằng nước đun sôi. Sau đó khi trẻ đã quen thì có thể tăng lại lượng sữa như bình thường.

    – Nước cháo : Nước cháo có thể nấu đơn giản bằng gạo tẻ hoặc nếp. Cũng có thể cho thêm vào một số thành phần khác như hạt sen, mía tím, cà rốt, bí đỏ…rồi chắt lấy nước pha sữa cho trẻ.

    – Trẻ từ 6 tháng có thể nấu các loại đậu đỗ, chắt nước pha sữa mỗi ngày 1-2 bữa.

    – Nước rau :

    Khoai tây hoặc khoai lang hoặc cà rốt : 400 gr gọt vỏ, cắt khúc nhỏ

    Các loại rau khác (tỏi tây, bầu bí, rau ngỏ, bắp cải, rau cải …) : 100 gr, rửa sạch.

    Nước : 1 lít – Muối : 5 g

    Nấu nhừ rau củ các loại. Sau đó nghiền kỹ bằng một cái thìa to, lọc lấy nước dùng để pha sữa cho trẻ.

    Bé từ 5 tháng trở lên cũng có thể bắt đầu cho ăn mỗi ngày một bữa súp rau, pha sữa hoặc không. Thành phần cũng như trên, nhưng bớt nước đi 1/3 nước và sau khi xay thì không lọc bỏ bã.

    4 – Một số loại súp rau củ khác :

    Có thể phối hợp được rất nhiều loại rau củ với nhau : khoai tây, cà rốt, khoai lang, bí đỏ, rau…Tốt nhất là nên nấu bằng nồi áp suất. Rửa sạch, gọt vỏ, cắt khúc các loại rau củ đã chọn, sau đó cho vào nồi áp suất (co the xao qua voi chut bo va hanh truoc cho thom) cho nước xâm xấp vừa đến mặt các loaị rau củ là được. Đun sôi rồi để nhỏ lửa chừng 10 phút, để nguội rồi đem ra, nếu muốn cho thêm rau thì cho vào lúc này, đun sôi lại cho chín rau rồi xay, thêm nước nếu cần.

    – Nếu muốn nấu súp sữa ngọt bạn chỉ cần ninh nhừ các loại rau củ này sau đó khi xay thì cho thêm vài muỗng sữa vào. Nếu muốn nấu với sũa tươi hoặc sữa đậu nành, bạn chỉ cần cho ít nước khi hầm rau củ, khi xay đổ thêm luợng sữa tươi tuỳ ý.

    – Nếu muốn làm súp mặn, hầm luôn rau củ với thịt, cá, tôm, hoặc lạc cùng với chút muối hoặc nước mắm, sau đó xay mịn là được. Cho thêm lạc hoặc ít ngô tươi nạo nhỏ tạo cho súp có mùi thơm hấp dẫn.

    – Nếu muốn nấu với vừng bạn nên xay vừng trước vì vỏ vừng rất cứng, cho vào xay chung với bột sẽ khó tan được vỏ. Trẻ nhỏ dưới 8-9 tháng chỉ nên cho lượng vừng thoáng qua vì cho vừng nhiều thì khó ăn.

    *** Các loại súp rau củ ngọt có thể dành cho bữa sáng, súp rau củ ngọt có thể nấu với mía hoặc nước mía, nếu là mía nguyên khúc, cần chú ý vớt ra hết trước khi xay. Cũng có thể cho chút mật ong đê thay đổi mùi vị.

    ***Các loại súp rau củ mặn có thể cho kèm một chút pho mai bò cười hoặc kiri rất thơm.

    *** Kiếu nấu này có thể áp dụng với cả các loại cháo gạo.

    *** Bạn cũng có thể chỉ luộc khoai tây thật chín, sau đó bóc vỏ, thả vào nước sôi hoặc sữa tươi, sữa đậu nành rồi xay hoặc lấy dĩa đánh mịn cho bé ăn.

    5 – Môt số món ăn cho bữa sáng :

    Trong đa số các trường hợp, bữa sáng nên cho trẻ ăn ngọt.

    – Trẻ khoảng 5-10 tháng thì món ăn sáng chủ đạo vẫn là sữa thêm chút chất bột như bột ăn liền ngọt, hoặc sữa pha với các loại nước cháo, nước rau…thêm một chút chất bột như bánh quy.

    – Từ 11 tháng trở ra, trẻ có khả năng nhai tốt hơn, nuốt ít bị sặc hơn, bạn có thể thay đổi bữa sáng bằng một số loại bánh uống với sữa, hoặc bột sắn nấu với vừng và sữa, cháo gạo trắng xay với sữa, khoai tây nghiền với sữa,

    cũng là một trong những lựa chọn phong phú cho bé …

    --- Bài cũ hơn ---

  • Có Nên Lựa Chọn Bột Gạo Lứt Cho Bé Ăn Dặm
  • Công Thức Chế Biến Cháo Gạo Lứt Tổ Yến Gà Xé Cho Bé Ăn Dặm
  • Thực Đơn Ăn Dặm Blw 7 Tháng Tuổi Cho Bé ( Ăn Dặm Bé Chỉ Huy
  • Thực Đơn Ăn Dặm Blw 7 Tháng Chi Tiết Cách Nấu Trong 30 Ngày.
  • Cách Chế Biến Thức Ăn Dặm Cho Trẻ Phần 2
  • 15 Thực Đơn Ăn Dặm Kiểu Nhật Cho Bé 5 Tháng Tuổi

    --- Bài mới hơn ---

  • 10 Điều Các Mẹ Cần Biết Trước Khi Bé Ăn Dặm Kiểu Nhật (Adkn)
  • 4 Món Cháo Ăn Dặm Cho Bé 5 Tháng Tuổi Thơm Ngon Bổ Dưỡng
  • Phương Pháp Ăn Dặm Kiểu Nhật Và Tự Chỉ Huy Blw Có Ưu Nhược Điểm Gì?
  • Ưu Nhược Điểm Của Phương Pháp Ăn Dặm Blw Và Ăn Dặm Kiểu Nhật Đối Với Sự Phát Triển Của Trẻ
  • Tìm Hiểu Phương Pháp Ăn Dặm Kiểu Nhật Và Baby Led Weaning
  • Thực đơn Ăn dặm kiểu Nhật cho trẻ 5 tháng tuổi là giai đoạn cho con ăn dặm theo chuẩn của WHO, ngoài sữa mẹ ra ta cần bổ sung thêm các nguồn dinh dưỡng từ thực phẩm cho bé để bé sẵn sàng cho các giai đoạn phát triển tiếtp theo cần nhiều năng lượng và vận động nhiều hơn. Lượng sắt tự nhiên trẻ nhận được trong bụng mẹ cho tới khi bé được 5 tháng tuổi đã cạn, lúc này trẻ cần được bổ sung chất Sắt từ một chế độ ăn uống lành mạnh và hợp lí, đảm bảo đủ các chất dinh dưỡng gồm 4 nhóm: Mhóm chất bột đường, nhóm chất đạm, nhóm rau củ và trái cây, nhóm chất béo.

    Ăn dặm là để bổ sung dinh dưỡng cần thiết phù hợp với giai đoạn phát triển của trẻ giúp cho việc hình thành não bô và hệ vận động được tôt hơn. chúng tôi sẽ giúp các mẹ bổ sung thêm kiến thức về chế độ dinh dưỡng và cách thức ăn dặm phù hợp cho bé.

    Sữa vẫn là nguồn cung cấp dưỡng chất chủ đạo cho bé trong giai đoạn này. Các chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo, sản phụ nên cho con bú mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu. Nếu muốn bổ sung thêm sữa ngoài, bạn nên chọn sữa có công thức rõ ràng. Không nên cho bé dùng sữa đặc có đường, sữa bò tươi, sữa bột nguyên kem hoặc những loại sữa công thức khác không phù hợp với độ tuổi của trẻ. Đồng thời, cần tránh pha sữa quá đặc vì có thể dẫn đến những hậu quả như: khiến bé hấp thụ nhiều dưỡng chất hơn mức cần thiết, dễ bị thừa cân hoặc khiến bé dễ mắc chứng táo bón.

    • Khi bắt đầu, Mẹ chỉ nên cho Bé ăn với số lượng nhỏ, thậm chí là ít hơn một muỗng cà phê.
    • Khi giới thiệu cho Bé một món ăn dặm mới, Mẹ nên tập cho Bé ăn thử trong 3-4 ngày. Mẹ nhớ là luôn luôn đa dạng hóa các nguyên liệu chế biến để nhận biết được khẩu vị của bé.
    • Trong quá trình cho Bé ăn, Mẹ hãy để mắt đến Bé để kịp thời phát hiện những dấu hiệu lạ.
    • Trong thời điểm này, Mẹ không nên cho muối vào đồ ăn dặm. Nếu có thì lượng muối cho Bé bằng 1/4 lượng muối cho người lớn.
    • Mẹ cũng nên tránh cho Bé ăn những loại cá lưng xanh như cá thu, các loại giáp xác như tôm cua, bạch tuộc, hoặc các loại ốc, thịt, sữa bò vì dễ gây dị ứng cho bé.
    • Ngoài ra, Mẹ cũng chỉ nên cho Bé ăn từng thực phẩm mới mỗi lần chứ không nên trộn lẫn để có thể biết được nguyên nhân gây ra dị ứng (nếu có)
    • Bắt đầu ăn: Nên cho trẻ ăn thử bột loãng (tỷ lệ 1:10) với lượng bột khoảng ½ thìa cà phê.
    • Trong tuần thứ nhất: Cho trẻ ăn với lượng 1 thìa cà phê khẩu phần ăn.
    • Các tuần tiếp theo tiếp tục cho trẻ ăn bột loãng với lượng như vậy, khi bé đã quen thì bắt đầu tăng từ 1 bữa bột/ngày, lên 2 bữa bột/ngày, lên 3 bữa bột/ngày và sau đó nấu bột đặc dần cho trẻ ăn.
    • Các mẹ nên nhớ, thời gian đầu nguồn dinh dưỡng chính vẫn là sữa, cho bé tập ăn chủ yếu để bé làm quen với thìa, tập nhai và nuốt.
    • Lấy loại thịt nạc, cá trắng. Luộc thịt, cá lên, giữ nước dùng lại.
    • Đối với cá: Mềm hơn nên rây qua lưới. Sau đó hòa loãng ra bằng nước luộc. Thêm ít bột năng (hoặc bột sắn) đã hòa tan vào 1 chút nước, rồi hòa cùng bát cá. Quay vi sóng 20-30s. Nếu cẩn thận hơn thì đun lên, cách làm sánh tương tự.
    • Đối với thịt: Khó mịn hơn cá, tuy nhiên cách làm như nhau, nếu khó rây thì đầu tiên giã qua thịt rồi rây.

    Nếu làm nhiều cất đông thì có thể xay lẫn thịt và nước luộc chung bằng máy xay sau đó rây lại. Khó có thể làm thịt cá thật nhuyễn, kiểu gì cũng cảm thấy lợn cợn, nhưng các mẹ đừng lo, đó cũng là một bước để tăng độ thô. Nếu chưa cảm thấy yên tâm, thì hãy cho tỉ lệ nước dùng nhiều hơn, cá thịt ít hơn, bé sẽ nuốt dễ hơn, tuy nhiên chỉ 1 vài bữa đầu thôi.

    Còn với loại nước uống hằng ngày có thể bạn nên cho bé uống ½ quả quýt ngọt pha loãng, có tác dụng làm mát và tăng sức đề kháng cho bé những ngày hè, hoặc bạn có thể bổ sung cho bé như quả bơ…

    • Cà rốt nghiền: 2 thìa cà phê
    • Cháo trắng: 2 thìa cà phê

    Nguyên liệu:

    Chú ý: Luộc cà rốt tươi để giữ được hương vị và vitamin tốt nhất

    • Cháo trắng: 2 thìa cà phê
    • Ngô/bắp nghiền: 2 thìa cà phê

    Nguyên liệu:

    Cách làm:Nấu cháo cùng với hạt ngô cho tới khi mềm, sau đó nghiền nhuyễn, bỏ bã.

    Chú ý: Có thể nấu hạt ngô riêng, sau đó dùng máy xay cho nhanh sau đó rây lại. Nhớ lọc hết bã ngô.

    Nguyên liệu:

    Cách làm: Nếu là sữa bột thì cần pha theo đúng tỷ lệ để có được lượng trên. Bánh mỳ bỏ phần riềm cứng, xé nhỏ và cho vào sữa. Đun ở lửa nhỏ cho tới khi thấy súp sôi thì tắt bếp.

    Chú ý: Chỉ đun cho tới khi hỗn hợp sôi, sau đó đậy vung kín để bánh mỳ mềm bằng hơi là được.

    • Cháo trắng: 2 thìa cà phê
    • Đậu cô ve nghiền: 2 thìa cà phê

    Nguyên liệu:

    • Cháo trắng: 2 thìa cà phê
    • Rau chân vịt nghiền: 2 thìa cà phê

    Nguyên liệu:

    Chú ý: Các loại rau có lá rất tốt cho hệ tiêu hóa của trẻ.

    Nguyên liệu: 1/8 củ khoai tây, 1/2 cup sữa (60ml)

    Chú ý: Đây là món ăn dễ tiêu và thơm ngon cho tất cả các thành viên trong gia đình

    • 20g mỳ, 1/2 cup nước súp rau củ (60ml)
    • Bột gạo (để tạo độ sánh) vừa đủ

    Nguyên liệu:

    Cách làm: Cho mỳ vào nước súp rau củ, sau đó đun ở lửa nhỏ cho mỳ chín mềm trong 5p. Cho bột gạo vào, đun thêm trong 5p nữa là ok.

    Chú ý: Có thể mua mỳ làm sẵn thay vì tự làm.

    Nguyên liệu: 20g bí đỏ, 1/2 cup sữa (60ml)

    Cách làm: Bí đỏ gọt vỏ, cắt miếng nhỏ, đun chín tới trong 5p, sữa bột pha theo đúng tỷ lệ tới lượng yêu cầu, sau đó cho bí đỏ đã chín tới vào đun ở lửa nhỏ tới khi mềm nhừ. Cuối cùng nghiền nhỏ hỗn hợp trên.

    Video hướng dẫn cách làm Soup bí đỏ

    https://www.youtube.com/watch?v=dh57I24zXYA

    Chú ý: Bí đỏ màu sậm sẽ nhiều vitamin A hơn bí đỏ màu tươi.

    • 1/4 quả táo
    • 1/4 thìa cà phê gelatine (bột làm đông) hoặc ½ thìa cà phê bột thạch
    • 1 thìa súp nước lạnh.

    Nguyên liệu:

    Chú ý: Có thể thay táo bằng lê nghiền cũng rất ngon.

    Nguyên liệu: 1/4 quả đào, nước chanh vừa đủ

    Cách làm: Đào gọt vỏ, bỏ hạt, cắt miếng mỏng rồi hấp chín (Có thể bọc trong giấy wrap rồi cho vào lò vi sóng trong 2 phút). Sau đó lấy ra nghiền nhuyễn, trộn với nước chanh là ok.

    Chú ý: Nước chanh cho vào để giúp món nước đào không bị thâm, vì thế ko nên lạm dụng. Có thể bỏ nước chanh nếu không cần thiết.

    Nguyên liệu: 1 quả cà chua nhỏ, 1 thìa cà phê gelatin, 1/2 thìa súp nước lạnh

    Cách làm: Cà chua gọt vỏ, bỏ hạt, hấp chín và nghiền nhuyễn (2) Gelatine trộn với nước, cho vào LVS trong 1 phút. Trộn 1 và 2 với nhau, sau đó cho vào tủ lạnh trong 20 phút cho đông.

    Chú ý: Nếu cà chua không chín để có vị ngọt tự nhiên, thì có thể cho thêm ¼ thìa đường.

    Nguyên liệu: 1/2 thìa dưa lưới (hoặc 1 miếng cỡ 10g), 2 thìa cà phê sữa chua trắng.

    Cách làm: Dưa lưới hấp chín, sau đó nghiền nhỏ rồi trộn với sữa chua.

    Chú ý: Có thể dùng sữa bột của bé/ sữa mẹ để làm sữa chua.

    • 1 Thìa cà phê nước cam
    • 2 Thìa cà phê đậu phụ tươi.

    Nguyên liệu:

    Chú ý: Nên làm đậu phụ nóng lên 1 chút thì sẽ dễ nghiền nhỏ mịn hơn.

    Nguyên liệu: 1/4 quả táo

    Cách làm: Táo gọt vỏ, bỏ lõi, sau đó cắt miếng mỏng, dùng nilon thực phẩm bọc kín, quay trong lò vi sóng trong 1,5p cho mềm. Nghiền khi còn nóng ấm cho nhuyễn.

    Chú ý: Nếu táo chua, có thể cho thêm ¼ thìa đường, và rim táo trước khi nghiền.

    Nguyên liệu: 1/8 quả chuối, 1 thìa súp sữa đậu nành

    Chú ý: Nên dùng chuối chín nục để tránh vị chát.

    Để quá trình ăn dặm của bé trở nên dễ dàng và hiệu quả hơn, các mẹ đừng quên lựa chọn cho con một loại thực phẩm bố sung dưỡng chất phù hợp và an toàn. Các sản phẩm cung cấp nguồn vitamin D và canxi tự nhiên cho trẻ là sự lựa chọn tối ưu. Siro kanguru chắc chắn sẽ làm hài lòng các vị phụ huynh với chức năng cung cấp lượng canxi dồi dào cho trẻ, giúp bé cải thiện giấc ngủ, phát triển chiều cao, đặc biệt an toàn cho hệ tiêu hóa của trẻ.

    chúng tôi luôn đồng hành cùng mẹ và bé. chúc cho mẹ và bé luôn khỏe mạnh.

    --- Bài cũ hơn ---

  • Ăn Dặm Kiểu Nhật Là Gì? Cách Kết Hợp Ăn Dặm Truyền Thống Với Adkn
  • Có Nên Cho Trẻ Ăn Dặm Kiểu Nhật Không, Adkn Có Tốt Không?
  • Mẹ 9X Mách Thực Đơn Ăn Dặm Kiểu Nhật Cho Bé 6
  • 10 Điều Thú Vị Về Chuyện Nuôi Dạy Trẻ Ở Nhật
  • Giải Thích Sự Thay Đổi Hormone Khi Mang Thai Của Phụ Nữ Dành Cho Bố
  • Nguyên Tắc Chế Biến Thực Đơn Ăn Dặm Cho Bé 6 Tháng Tuổi

    --- Bài mới hơn ---

  • Chế Biến Cháo Ăn Dặm Cho Bé 5 Tháng (Phần 2)
  • Những Điều Cần Biết Khi Chế Biến Bột Ăn Dặm Cho Bé 9 Tháng
  • Chế Độ Ăn Dặm Cho Bé 1 Tuổi
  • Công Thức Chế Biến Bột Ăn Dặm Cho Trẻ Ăn Là Thích Mê
  • +5 Bột Ăn Dặm Cho Bé Tốt Nhất 2022 (Kèm: Nơi Mua)
  • Hiện nay, 3 phương pháp ăn dặm đang được nhiều mẹ trên toàn thế giới áp dụng đó là ăn dặm kiểu Nhật, ăn dặm BLW tự chỉ huy và ăn dặm kết hợp 3 loại với nhau. Mỗi phương pháp có những ưu nhược điểm khác nhau về cách chế biến cũng như được áp dụng khác nhau.

    Tuy nhiên, dù mẹ có lựa chọn phương pháp thì cũng nên chú ý đến những nguyên tắc cơ bản sau đây:

    1. Lượng thức ăn dặm cho bé giai đoạn 6-7 tháng: 1 bữa/ngày

    2. Lượng sữa bột/sữa mẹ: Mẹ cho bé khoảng 600-800ml (tùy theo lượng bé tải).

    3. Độ thô của thực phẩm: Thực phẩm cho bé ăn dặm 6 tháng phải được nghiền nhuyễn bằng cách xay hoặc rây mịn.

    4. Thực hiện cho bé làm quen với các nhóm thực phẩm theo thứ tự từ nhóm I, nhóm II, nhóm III

    Nhóm 1: nhóm tinh bột đường như gạo trắng, các loại ngũ cốc, bánh mì,…

    Nhóm 2: nhóm vitamin gồm nhiều loại rau củ, quả như cà rốt, khoai lang, khoai tây, bí đỏ, chuối, bơ…

    Nhóm 3: nhóm đạm như thịt nạc lợn, thịt nạc gà, thịt cá trắng… được sử dụng từ tháng thứ 7.

    Nguyên tắc ăn như sau :

    Ăn từ loãng đến đặc: thời điểm 6 tháng tuổi, hệ tiêu hóa của bé còn non nớt chưa phát triển hoàn thiện, tuyến nước bọt chưa đủ Enzym chưa tiết ra đủ để tiêu hóa hết lượng thức ăn nạp vào. Vì thế, việc nghiền nhuyễn là điều cần thiết hơn cả. Ban đầu, mẹ có thể sử dụng bột hoặc cháo rây được nghiền mịn pha loãng với nước. Khi con đã ăn tốt hơn thì mẹ có thể tăng độ đặc để con tập nhai cũng như đảm bảo hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn.

    Ăn từ ít đến nhiều: Có thể nói, đây là quy tắc vô cùng quan trọng để giúp hệ tiêu hóa của con tránh khỏi hoạt động quá sức. Mẹ có thể cho bé ăn 1-2 muỗng bột hoặc cháo rây và tăng dần lượng theo thời gian. Ngay cả khi bé ăn ngon và hợp tác thì mẹ cũng không nên cho bé ăn thêm. Điều này có thể dẫn đến con dễ bị tiêu hóa và không còn hứng thú trong các bữa ăn sau.

    Ăn từ vị ngọt đến vị mặn: Đối với bé 6 tháng tuổi, mẹ hãy cho con ăn vị ngọt trước, hiểu cụ thể là bé được làm quen với thực phẩm thuộc nhóm tinh bột và nhóm vitamin rau củ quả. Sau 1 tháng trải nghiệm và đến tháng tiếp theo mẹ có thể cho bé làm quen với vị mặn thuộc nhóm đạm.

    Thời gian ăn: Tốt nhất mẹ cho bé ăn vào lúc 10 giờ sáng và trước 7 giờ tối.

    Nguyên tắc bàn ăn: mẹ cần luyện thói quen tốt cho bé.

    Bé cần được sử dụng ghế ăn riêng biệt trước khi bước vào bữa ăn. Nói không với ăn dong.

    Khi thấy các dấu hiệu bé không muốn nữa như nhè, lắc đầu, đòi ra khỏi ghế,… thì mẹ không nên ép bé ăn tiếp mà hãy dừng buổi ăn và rời sang cữ sau.

    Thực đơn ăn dặm cho bé 6 tháng cần bổ sung dinh dưỡng gì?

    Giai đoạn 6 tháng tuổi bé cần được bổ sung thêm chất dinh dưỡng từ thức ăn dặm ngoài sữa. Thực đơn ăn dặm cho bé 6 tháng so với bữa ăn dặm trong ngày thì sữa chiếm hơn 3/4 tổng lượng thức ăn mỗi ngày.

    Mẹ cần lưu ý đến thực phẩm dành cho bé ăn dặm 6 tháng cần được cung cấp đầy đủ 4 nhóm cần thiết là: chất đạm, chất béo, bột đường, vitamin và khoáng chất (đối với ăn dặm kiểu Nhật thì họ không sử dụng chất béo trong giai đoạn này) nhằm đảm bảo cho bé một sự phát triển toàn diện về thể chất và trí não.

    Sự thay đổi thực phẩm khi bé bước vào ăn dặm dễ dẫn tới bé bị rối loạn tiêu hóa, táo bón… Vì thế, mẹ cũng cần cung cấp đủ cho con lượng chất xơ, nó góp phần vào hỗ trợ hệ tiêu hóa khỏe mạnh. Mẹ hãy sử dụng nhiều các loại rau củ có màu sắc xanh, đỏ, cam…

    Những dấu hiệu chứng tỏ bé đã sẵn sàng ăn dặm

    Bé có thể tự ngồi dậy mà không cần đến sự trợ giúp từ bố mẹ. Nếu bé chưa thể ngồi được thì mẹ có thể trợ giúp bằng cách ngồi và ôm bé hoặc cho bé ngồi trong tư thế mặt phẳng nghiêng 60 độ. Lưu ý không cho bé nằm ăn.

    • Bé biết dùng tay đưa đồ vật lên miệng, gặm mọi thứ xung quanh.
    • Bé tóp tép miệng, nhìn chăm chú và đòi đồ ăn khi thấy mẹ ăn.
    • Bé thích thú khi tham gia vào bữa ăn cùng gia đình.
    • Khi bắt đầu ăn dặm, bé hợp tác ngay, không đẩy thức ăn ra khỏi miệng hay từ chối thức ăn mẹ đút.

    Những lưu ý cần thiết khi chọn thực đơn ăn dặm cho bé 6 tháng tuổi

    Các món trong thực đơn ăn dặm cho bé 6 tháng tuổi thì mẹ cần chú ý không nên quá cầu kỳ nấu nướng hay chuẩn bị quá nhiều nguyên liệu. Bởi giai đoạn này là giai đoạn bé làm quen, trải nghiệm với mùi vị của các loại thực phẩm. Tuy nhiên, mẹ cũng nên nắm vững một số lưu ý như sau:

    Dùng nước nóng để nấu cháo cho bé

    Điều này rất nhiều mẹ vướng phải và vô tình làm mất đi dinh dưỡng trong gạo. Khi nấu cháo cho bé, mẹ nên dùng nước nóng hơn thay vì nước lạnh để giúp giữ được chất dinh dưỡng trong gạo.

    Việc dùng nước lạnh sẽ làm các hạt gạo ngấm nước và trương lên kéo theo các chất dinh dưỡng bị nở ra và hòa tan mất đi. Hơn nữa, việc làm này còn khiến mẹ mất thời gian và hương vị cháo bị mất một phần thơm ngon.

    Tránh đun cháo/hâm cháo nhiều lần trong ngày

    Thực đơn ăn dặm cho bé 6 tháng ở giai đoạn này, lượng bé ăn rất ít. Vì thế, trước khi nấu mẹ cần cân nhắc việc nấu quá nhiều. Cách tốt nhất là mẹ có thể rây nhỏ cháo và cấp đông bảo quản trong ngăn đá của tủ lạnh chứ không nên hâm cháo lại nhiều lần trong ngày. Việc mẹ hâm đi hâm cháo lại nhiều lần còn làm mất đi chất dinh dưỡng, giảm độ thơm ngon.

    Theo phương pháp ăn dặm kiểu Nhật, việc cấp đông thực phẩm đã được làm chín không chỉ giúp tiết kiệm thời gian nấu nướng mà vẫn giữ nguyên được mùi vị, độ ngon của thức ăn như ban đầu. Mẹ có thể tham khảo cách cấp đông của phương pháp này và thực hiện.

    Lựa chọn các loại rau củ theo mùa (mùa nào thức nấy)

    Việc lựa chọn rau củ theo mùa không những đảm bảo độ tươi ngon mà còn tránh được dư lượng thuốc bảo vệ thực vật, thuốc bảo quản,…một cách tối ưu nhất. Tốt nhất, nếu mẹ có thời gian hãy tự trồng rau củ quả bằng cách sử dụng các phương pháp hữu cơ mà không cần dùng thuốc. Con sẽ có được những bữa ăn ngon, sạch, bổ dưỡng mỗi ngày.

    Tránh rã đông thực phẩm bằng nước nóng hay để nhiệt độ phòng

    Thực phẩm (nhất là các loại đạm) được bảo quản trong ngăn đá tủ lạnh, khi mẹ lấy ra chế biến thì tuyệt đối không được rã đông bằng nước sôi hay nhiệt độ phòng. Cách làm này vô tình sẽ tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển và làm hỏng mùi vị của thực phẩm. Đã có rất nhiều trường hợp sau khi bé ăn bị ngộ độc và tiêu chảy.

    Hơn nữa, việc mẹ rã đông bằng nước nóng còn làm cho mất đi các chất dinh dưỡng. Chúng bị bị bốc hơi và hao hụt đi và đồng thời làm giảm độ tươi ngon của thực phẩm.

    Trước khi chế biến, cách rã đông tốt nhất là mẹ đưa xuống ngăn mát tủ lạnh một buổi để thực phẩm có thời gian tự rã đông từ từ mà vẫn ở mức nhiệt giữ được độ tươi ngon.

    --- Bài cũ hơn ---

  • Bú Sữa Mẹ Giúp Trẻ Dễ Tiêu Hóa Đồ Ăn Dặm
  • Bộ Chế Biến Đồ Ăn Dặm Aag Hàn Quốc Cho Bé Đảm Bảo An Toàn
  • Cách Chế Biến Đồ Ăn Dặm Cho Bé Thơm Ngon Đúng Chuẩn
  • Bộ Chế Biến Đồ Ăn Pigeon
  • Ăn Dặm Kiểu Nhật: Cách Chế Biến Đồ Ăn Dặm Cho Bé 6
  • Chế Độ Ăn Dặm Cho Bé 10 Tháng Tuổi

    --- Bài mới hơn ---

  • 5 Món Cháo Thịt Lợn Cho Bé Từ 6 Tháng Tuổi Ăn Ngon Lạ Miệng
  • Top 3 Các Món Cháo Hạt Sen Dinh Dưỡng Cho Bé Ăn Dặm
  • Bí Quyết Nấu Món Cháo Cá Lóc Khoai Lang Giàu Vitamin A Cho Bé Ăn Dặm
  • Tổng Hợp 10 Món Cháo Cá Lóc Ngon Bé Ăn Hoài Không Chán
  • Hướng Dẫn Cách Rã Đông Đồ Ăn Dặm Cho Bé Không Mất Chất Ba Mẹ Đã Biết Chưa
  • Chế độ ăn dặm cho bé 10 tháng tuổi cần chú ý những gì? Trẻ 10 tháng tuổi nên ăn gì? Dinh dưỡng cho trẻ 10 tháng tuổi bao gồm những nhóm chất nào? Bài viết sau sẽ giúp giải đáp những vấn đề trên và đưa ra thực đơn ăn dặm cho bé 10 tháng tuổi mẫu, mời các mẹ tham khảo!

    Đến giai đoạn 10 tháng tuổi, bé yêu đã có rất nhiều sự thay đổi về hoạt động thể chất như biết bò, biết trò chuyện, thậm chí là chơi đùa.

    Nhu cầu dinh dưỡng của bé 10 tháng tuổi

    Nhu cầu năng lượng của bé ở giai đoạn này phụ thuộc hoàn toàn vào cân nặng. Thông thường, bé 10 tháng tuổi cần nạp từ 90 đến 120 calo trên mỗi cân nặng. Theo các chuyên gia, tổng calo bé trai cần là 793 và với bé gái là 717**.

    (** Đây là thông tin tham khảo, mỗi bé sẽ khác nhau sẽ có nhu cầu khác nhau).

    Nguồn dinh dưỡng cung cấp cho bé đến từ 4 nhóm thực phẩm chính. Để biết chính xác tỉ lệ của trái cây, rau củ và ngũ cốc trong khẩu phần ăn của bé, mẹ có thể tham khảo tháp dinh dưỡng cơ bản.

    Mỗi ngày, bé nên ăn lượng thức ăn như thế nào là hợp lý?

    Lượng thức ăn mỗi ngày tùy thuộc vào nhu cầu dinh dưỡng và khẩu vị của bé. Thông thường, bé cần ăn đa dạng thức ăn với lượng vừa phải như sau:

    • Ngũ cốc: khoảng ¼ đến ½ chén
    • Trái cây: khoảng ¼ đến ½ chén
    • Rau củ: khoảng ¼ đến ½ chén
    • Sản phẩm từ sữa: 2 đến 3 thìa canh
    • Protein/ Thịt: 4 thìa canh

    *** Đây chỉ là lượng ăn tham khảo, dưới 12 tháng tuổi sữa mẹ/ sữa công thức vẫn là nguồn dinh dưỡng. Mẹ cần đảm bảo con ăn 500ml sữa mẹ/ sữa công thức mỗi ngày và ăn dặm dựa theo nhu cầu của con. Tuyệt đối không ép ăn theo lượng ăn tham khảo bên trên!

    Những thực phẩm ăn dặm tốt nhất cho bé 10 tháng tuổi

    Đến giai đoạn này, mẹ có thể cho bé ăn thức ăn cầm tay hay món ăn mềm thay vì bú sữa mẹ.

    Tuy nhiên, không có nguyên tắc cụ thể nào đối với việc ngừng cho bé bú sữa; vì vậy, nếu có ý định cho bé cai sữa, mẹ nên nghe tư vấn của bác sĩ Không có một quy định cụ thể nào về thời điểm cai sữa cho con vì điều này phụ thuộc vào đặc điểm phát triển của từng bé và hoàn cảnh của từng gia đình.

    • Bánh gạo hoặc bánh kếp lúa mì nguyên cám
    • Cháo đậu xanh
    • Sữa lắc trái cây tươi
    • Trứng luộc hoặc trứng bác
    • Súp rau củ
    • Món hầm

    Thực đơn ăn dặm cho bé 10 tháng tuổi

    Đến thời điểm này, mẹ vẫn cần nhớ nguyên tắc thử dị ứng khi cho bé ăn thức ăn mới trong vòng 3 ngày liên tiếp. Các món đã thử dị ứng rồi mẹ không cần thử lại.

    Công thức các món ăn dặm cho bé 10 tháng tuổi

    Trứng bác

    • Trứng – 1 quả
    • Sữa công thức/sữa mẹ – 2-3 thìa canh
    • Phô mai phù hợp với bé – 1 thìa canh
    • Dầu – 1 thìa cà phê
    • Hạt tiêu

    Cách thực hiện:

    • Đập trứng vào tô, cho thêm sữa và đánh đều trong vài phút
    • Cho thêm phô mai bào và trộn đều
    • Đun nóng dầu trên chảo. Cho trứng vừa đánh vào chảo và nấu cho đến khi chín
    • Thêm muối và trộn đều trứng lên. Cho bé ăn nguội.
    • Có thể thêm rau củ thái nhỏ

    Súp gà với khoai tây

    • Khoai tây (bỏ vỏ và thái lát) – ½ chén
    • Thịt gà thái lát – ½ chén
    • Hành thái lát – ½ chén
    • Phô mai phù hợp với bé – ½ chén
    • Tỏi – 2 tép
    • Bơ – 1 thìa canh
    • Nước – 2 chén
    • Bột tiêu

    Cách thực hiện:

    • Nấu chảy bơ trong nồi lớn
    • Cho hành thái lát vào, đảo đều tay cho đến khi hành vàng và thơm. Thêm tỏi và đảo trong vài phút
    • Thêm khoai tây và nấu đến khi mềm
    • Tiếp theo, cho nước vào và nấu đến khi sôi. Cho từng chút phô mai vào và khuấy đều tay
    • Để nồi sôi và cho thịt gà đã thái lát vào. Đậy nắp nồi và nấu trong 10 phút cho đến khi gà chín
    • Nêm gia vị với muối và tiêu

    Bí quyết cho bé ăn

    • Khử trùng dụng cụ ăn của bé
    • Thử trước đồ ăn của bé, không để nguội quá hoặc nóng quá
    • Không cho nhiều muối vào đồ ăn của bé. Để tăng thêm hương vị cho món ăn, mẹ có thể cho thêm phô mai
    • Điều chỉnh nguyên liệu sao cho phù hợp với sở thích và nhu cầu dinh dưỡng của bé
    • Chỉ cho bé ăn tưng từng món một và ăn trong 3 ngày, sau đó đổi món mới. Điều này giúp mẹ xác định xem bé có bị dị ứng với món ăn nào không
    • Nghe tư vấn từ bác sĩ nhi khoa trước khi cho bé ăn món mới.

    Khi được 10 tháng tuổi, bé bắt đầu biết phân biệt được các hương vị khác nhau và có những món yêu thích. Vì vậy, mẹ nên lên kế hoạch ăn uống cho bé một cách kỹ càng và khoa học.

    Tháp dinh dưỡng sẽ giúp ích rất nhiều cho mẹ trong quá trình xây dựng thực đơn. Ngoài ra, mẹ cần tham khảo lời khuyên từ bác sĩ nhi khoa trước khi cho bé ăn bất kỳ món gì.

    Những điều mẹ cần lưu ý

    • Mẹ hãy tham khảo thực đơn trên và điều chỉnh sao cho phù hợp với khẩu vị và yêu cầu của bé.
    • Tuyệt đối không ép bé ăn.
    • Khi cho bé uống sữa công thức, cần đọc kỹ hướng dẫn sử dụng và dùng thìa kèm theo để đong chính xác.
    • Trong những ngày đầu của quá trình ăn dặm, mẹ nên cho bé ăn cháo loãng hay súp. Khi bé lớn hơn, tăng độ đặc của hỗn hợp lên sao cho phù hợp với khả năng nhai của bé. Đồ ăn quá đặc có thể khiến dạ dày bị quá tải trong khi quá loãng cũng làm bé nhanh đói hơn.
    • Nhiều bé có đôi lúc ăn ít hơn bình thường và mẹ không cần lo lắng về điều này. Tuy nhiên, nếu bé liên tục bỏ ăn 3 đến 4 ngày liền, mẹ hãy đưa bé đến gặp bác sĩ.
    • Bé có thể ăn ít hơn trong giai đoạn mọc răng hoặc khi mệt. Khi đó, mẹ nên cho bé bú hoặc uống sữa công thức nhiều hơn để đảm bảo dinh dưỡng và cho bé ăn trở lại khi bé khỏe.
    • Dừng cho bé ăn nếu bé đang bị đi ngoài.
    • Nếu ban đầu bé không muốn ăn, mẹ nên thay đổi hương vị món ăn bằng các hương tự nhiên từ quế, bột thì là, nước chanh, lá cà ri,…
    • Nếu bé dị ứng với đậu phộng, gluten hay trứng, mẹ cần gặp bác sĩ để được tư vấn trước khi cho con ăn những loại thức ăn có những thành phần trên.

    Chúng tôi hiểu rằng, mọi người mẹ đều có quỹ thời gian ít ỏi. Bạn luôn bận rộn chăm sóc em bé và không có thời gian cho chính mình.

    POH tồn tại để giúp các mẹ bận rộn n uôi dạy con khoa học thật dễ dàng và bạn có thời gian chăm sóc bản thân.

    Với các em bé từ 19-49 tuần, POH giúp mẹ giải quyết toàn diện các vấn đề ăn ngủ của con – Bằng cách xây dựng khóa học POH EASY TWO (12-49 tuần): Ăn dặm kiểu EASY gồm:

    • Lịch sinh hoạt EASY phù hợp với giai đoạn 12-49 tuần
    • Duy trì khả năng tự ngủ qua các tuần khủng hoảng và khủng hoảng ngủ 7 – 9 – 11 tháng
    • Các kiến thức về tâm sinh lý ở độ tuổi ăn dặm, các rắc rối thường gặp
    • Ăn dặm thành công

    Giúp con Ăn dặm thành công cùng nếp sinh hoạt EASY tại: POH Easy Two

    --- Bài cũ hơn ---

  • Mẹ Nấm Chia Sẻ 16 Thực Đơn Ăn Dặm Cho Bé 7 Tháng Tuổi Giúp Ăn Ngon, Ngủ Ngoan
  • Mẹ 9X Khéo Tay Chia Sẻ Công Thức Làm Món Bánh Ăn Dặm Ngon Ngất Ngây, Bé Nào Cũng Mê Tít
  • Mì Spaghetti Hakubaku Cho Bé Từ 7 Tháng
  • Mì Mug Là Gì? Cách Nấu Mì Mug Cho Con Như Thế Nào?
  • Mỳ Mug Nhật Bản Cho Bé Có Tốt Không? Giá Bán Là Bao Nhiêu?
  • Mách Mẹ Chế Biến Đồ Ăn Dặm Hấp Dẫn Cho Bé 7 Tháng Tuổi

    --- Bài mới hơn ---

  • Chế Biến Đồ Ăn Dặm Cho Bé 7 Tháng Tuổi
  • Hướng Dẫn Ăn Dặm Cho Trẻ 7 Tháng Tuổi
  • 9 Thực Đơn Ăn Dặm Cho Bé 7 Tháng Với Cháo Thịt Gà Tốt Cho Tiêu Hóa Của Bé
  • Cách Nấu Cháo Gà Củ Cải Cho Bé Ăn Dặm Trên 7 Tháng Tuổi
  • Cháo Cá Hồi Cho Bé Ăn Dặm Từ 7 Tháng Đến 2 Tuổi
  • Sang đến tháng thứ 7, các mẹ có thể làm một số món để bé tập nhai. Mẹ Áo Hồng sẽ gợi ý cho các mẹ thực đơn và cách chế biến một số món ăn dặm cho bé giai đoạn 7 tháng tuổi.

    Ngoài việc nấu riêng những món để bé tập nhai thì trong quá trình chế biến đồ ăn dặm cho con hàng ngày, các mẹ có thể bớt lại một chút để bé tự cầm ăn. Cho dù bé có ăn hay không ăn phần đồ ăn tập nhai đó thì mẹ cũng nên kiên trì làm cho con.

    Và một điều các mẹ không bao giờ được phép quên đó là không được ép con ăn vì việc nấu nướng là của mẹ, còn ăn bao nhiêu là quyền của con.

    Mẹ Áo Hồng sẽ gợi ý cho các mẹ thực đơn và cách chế biến một số món ăn dặm cho bé giai đoạn 7 tháng tuổi.

    1. Thịt gà sốt táo và cà chua, cho con ăn món này với nui.

    Cách nấu: Thịt, nui, táo cà chua cho vào nồi nấu chín. Táo cắt to một chút để khi chín lấy ra cho dễ. Khi chín lấy táo, thịt bò và cà chua (cà chua nấu chín bỏ vỏ) xay đều. Nui cũng xay ra, tùy theo khả năng ăn thô mịn của mỗi bé mà mẹ xay nhiều hay ít. Các mẹ nhớ nấu ít nui thôi vì nui sẽ nở ra rất nhiều.

    Món này có táo tạo vị rất thơm và ngọt. Ăn kèm canh rau cải bó xôi cho bé dễ nuốt vì nui khi xay ra thường dẻo dẻo khó nuốt.

    2. Rau củ hấp trứng

    Cách nấu: 1/2 quả bì ngòi cắt lát mỏng, 1 củ khoai tây nhỏ. Cho tất cả vào luộc chín. Xay mịn với 1/2 lòng đỏ trứng gà sau đó đổ ra bát rồi cho vào nồi hấp chín (khoảng 10 phút).

    Mẹ có thể cho con ăn trong chén hấp hay úp ngược ra đĩa và trình bày thêm một chút cho đẹp mắt thì tùy thích.

    Lưu ý: Khi hấp các mẹ nhớ lót một lớp khăn bên dưới để khi nước sôi thì bát thức ăn không bị đổ, lật hay kêu. Có thể thay bí ngòi bằng cà rốt hoặc các loại ra khác.

    Món ăn này rất mềm, mịn, thơm và dễ ăn.

    3. Bí đỏ hấp trứng, khoai tây và jambong (1 miếng jambong nhỏ khoảng 1 ngón tay) loại ít muối. Cách nấu giống rau củ hấp trứng ở trên.

    4. Bí ngòi, khoai tây, súp lơ xanh, cà chua, táo, cá (1 miếng nhỏ), nui. Cách nấu: Rau củ thì tùy theo khả năng bé ăn bao nhiêu thì mẹ nấu bấy nhiêu. Rau củ lâu chín bào mỏng nấu trước, gần chín thì cho cà chua, cá vào nấu cho chín. Tắt bếp, để bớt nóng và xay vừa độ ăn của bé. Thêm bơ hay dầu ăn vào.

    5. Bí ngòi dồn (cá, bí ngòi, cà rốt, khoai lang, súp lơ xanh và chút xíu lòng đỏ trứng).

    Một chén nhỏ: Phô mai tươi được làm từ sữa công thức.

    Cơm nấu với lá rong biển viên thành từng viên nhỏ cho bé dễ ăn.

    6. Đây là món ăn cung cấp nhiều vitamin cho bé. Các mẹ cần chuẩn bị: Khoai lang (1/2 củ), táo đỏ (1/2 quả), cà rốt (1 khoanh nhỏ), khoai tây (1 củ nhỏ, khoảng 20g), ớt chuông đỏ (1 chút), cá (30g).

    Cách nấu: Tất cả cho vào nồi nấu chín, muốn ăn sệt thì nấu ít nước và lửa nhỏ nhỏ chừng 10 phút. Khi chín, lấy ra xay nhuyễn.

    Lưu ý: Các mẹ có thể thay khoai lang, khoai tây bằng cơm/ cháo/ mì; thay cá bằng thịt gà/ lợn… đều được. Nếu dùng khoai tây thì nên cho ít vì nếu cho nhiều sẽ khó ăn. Ớt đỏ và cà rốt cũng cho ít để tạo vị.

    Món này có mùi thơm, vị ngọt, rất dễ ăn.

    7. Nguyên liệu: Rau củ khoảng 200g: Bí ngòi, cải bó xôi, 1 ít phần trắng hành boa-rô, ớt chuông đỏ, và thịt gà (30g). Cho tất cả vào nấu chín và xay theo độ ăn thô của từng bé.

    8. Súp 5 loại rau củ + thịt bê (khoảng 30g ) và sữa công thức. Rau củ các mẹ có thể tự chọn những loại bé thích ăn để chế biến.

    Cơm nhão trộn rong biển (loại cuốn sushi).

    Nho và cam.

    9. Canh bí ngòi. Cá sốt cam ăn cùng với cháo hoặc cơm nhão.

    10. Thịt bò, nui, cà chua, cà rốt, 1 chút gốc hành boa-rô tạo vị thơm cho món ăn và 1 chút lòng đỏ trứng gà.

    11. Cháo cá hồi, canh bí, cam tươi.

    12. Cháo, cải bó xôi, khoai lang xay trộn cùng khoai tây. Cá hồi. Trái cây: Cam và nho.

    Thực Đơn Ăn Dặm Nấu 10 Phút Cho Các Mẹ Bận Rộn Thực Đơn Ăn Dặm Vừa Ngon VỪa Dễ Làm Cho Bé Yêu

    --- Bài cũ hơn ---

  • Cách Ăn Dặm Kiểu Nhật Giai Đoạn 1 Cho Bé Từ 5 Đến 6 Tháng Tuổi
  • Cháo Yến Mạch Cho Bé Ăn Dặm Giúp Bé Tăng Cân Khỏe Mạnh
  • Bột Yến Mạch Nisshokus 300G Mẫu Mới Của Nhật Cho Bé Ăn Dặm
  • Top 4 Bột Yến Mạch Cho Bé Ăn Dặm Ngon + Dinh Dưỡng
  • 3 Công Thức Ăn Dặm Từ Khoai Lang Lạ Miệng Các Bé Đều Mê
  • Thực Đơn, Chế Độ Và Cách Chế Biến Thức Ăn Dặm Cho Bé 7 Tháng Tuổi

    --- Bài mới hơn ---

  • Mẹ Cần Lưu Ý Gì Khi Chế Biến Thức Ăn Dặm Cho Bé
  • Nên Chọn Máy Xay Nào Để Chế Biến Đồ Ăn Dặm Cho Bé
  • Nên Sử Dụng Máy Xay Nào Để Chế Biến Đồ Ăn Dặm Cho Bé?
  • Fatzbaby Máy Chế Biến Thức Ăn Dặm Pro 1 Fb9615Sl Cho Bé
  • Bộ Dụng Cụ Chế Biến Đồ Ăn Dặm Kiểu Nhật Cho Bé Pigeon
  • Thực đơn ăn dặm cho bé 7 tháng tuổi

    • Tinh bột: tất cả các món của giai đoạn trước và thêm khoai sọ, bún, bánh phở, ngũ cốc ăn sáng, ngô nghiền, yến mạch.
    • Đạm: tất cả các món của giai đoạn trước và thêm đậu đỏ, cá ngừ, trứng, đậu phụ, nội tạng (gan gà), trứng chim cút (từ 8 tháng trở lên), thịt ức gà, cá thịt đỏ (cá hồi).
    • Chất xơ: tất cả các món của giai đoạn trước và thêm hành, dưa chuột, đậu bắp, ớt xanh, măng tây, xà lách.
    • Nhóm vitamin: xà lách, ớt chuông, rau dền.
    • Cam 50 – 100g gồm: 1 quả cam + 1 thìa cà phê đường + 50 ml nước lọc.
    • 5g dầu mỡ = 1 thìa cà phê, 10g thịt (cá, tôm) = 1 thìa cà phê.

    Thực đơn ăn dặm kiểu Nhật cho bé 7 tháng tuổi

    Thực đơn 10h sáng

    Các mẹ có thể cho con ăn những thức ăn sau:

    • Súp bí đỏ thịt gà + sữa chua
    • Súp khoai tây đậu Hà Lan + sữa chua
    • Cháo gà bắp cải + đu đủ thái miếng nhỏ
    • Cháo thịt bò rau dền + chuối thái lát
    • Cháo bánh mỳ khoai lang + súp cá rau cải + sữa chua
    • Cháo đậu bắp rong biển + súp đậu thịt hành + xoài miếng nhỏ
    • Cháo thịt đậu bắp + cải bó xôi + bí đỏ + sữa chua dâu
    • Cháo khoai lang gan gà + súp bí đỏ + dâu tây nghiền

    Thực đơn 5h chiều

    Các mẹ có thể cho con ăn những thức ăn sau:

    • Súp bí đỏ hạt sen + canh gà viên
    • Cháo đậu bắp rong biển + súp đậu thịt hành + xoài miếng nhỏ
    • Súp khoai tây bí đỏ + nước hầm vỏ tôm
    • Súp khoai tây cá hồi + susu luộc
    • Cháo gà bắp cải + đu đủ thái miếng nhỏ
    • Cháo khoai lang gan gà + súp bí đỏ + dâu tây nghiền
    • Mỳ trứng gà + súp cà chua cá
    • Cháo trắng + cá hồi + rau ngót

    Ngoài hai giờ ăn chính, các mẹ có thể cho con ăn tráng miệng với: chuối nạo, đu đủ nghiền, na dầm, xoài nạo, nước cam loãng.

    Cách nấu cháo ăn dặm cho bé 7 tháng tuổi

    Cách nấu cháo thịt heo với rau ngót cho bé

    – Nguyên liệu gồm: thịt heo, rau ngót, cháo trắng và dầu ăn, nước mắm.

    – Cách chế biến cháo thịt heo với rau ngót cho bé như sau:

    • Đối với rau ngót, mẹ có thể say lọc lấy nước cốt hoặc băm nhỏ thật nhuyễn.
    • Thịt nạc băm nhuyễn tán đều trong nước.
    • Bột gạo nấu cùng với rau ngót thật nhuyễn trước sau đó cho phần thịt đã được đánh tan vào khuấy đều đun sôi lại cho chín.

    Cách nấu cháo lươn với cà rốt cho bé

    – Nguyên liệu gồm: gạo xay nhỏ, thịt lươn, cà rốt, dầu ăn và gia vị mắm.

    – Cách chế biến cháo lươn cà rốt cho bé như sau:

    • Gạo vo sạch, nấu nhừ thành cháo.
    • Lươn làm sạch, thả vào cháo luộc chín sau đó vớt ra gỡ lấy phần thịt ướp gia vị và cho vào chảo phi thơm với hành.
    • Cà rốt cắt nhỏ hạt lựu cho vào nấu cùng với cháo.
    • Mẹ cho thịt lươn vào cháo và nêm dầu ăn là xong.

    Cách nấu cháo cá với cà rốt cho bé

    – Nguyên liệu gồm: gạo xay nhỏ, thịt cá, cà rốt, dầu ăn, gia vị.

    – Cách chế biến cháo cá với cà rốt cho bé như sau:

    • Mẹ vo gạo sạch trước khi nấu.
    • Cá cần phải luộc chín và lọc lấy phàn thịt ướp với gia vị.
    • Mẹ cắt cà rốt nhỏ hình hạt lựu để khi nấu nhanh nhừ.

    – Mẹ lưu ý vì cá đã được luộc chín nên khi nấu cháo bạn cho cá vào sau cùng, nấu cháo trắng cho nhuyễn sau đó bỏ cà rốt vào nấu thật mềm và cho cá vào. Và vì cá đã được ướp gia vị từ trước nên các mẹ cũng không cần phải cho thêm gia vị vào cháo nữa mà chỉ cần cho một chút dầu ăn vào nữa là xong.

    Những lưu ý khi cho trẻ 7 tháng tuổi ăn dặm

    • Giai đoạn này, mẹ có thể cho bé ăn thịt nạc hoặc cá thịt đỏ, mẹ cũng nên cho thêm từng ít một để đa dạng thực đơn cho bé.
    • Cho bé ăn nhiều loại rau xanh, những loại rau mềm như rau chân vịt, bé mới chỉ ăn được phần lá.
    • Giai đoạn này trẻ sẽ đưa tay ra vẩy thức ăn, nghịch ngợm, khi trẻ như vậy mẹ cũng không nên quá khắt khe với bé, hãy để bé làm theo sở thích của mình. Việc trẻ nghịch thức ăn và bát đĩa là một cách để bé học tiếp xúc với món ăn, là liền đề quan trọng cho việc tập ăn bốc và tự bón sau này.

    --- Bài cũ hơn ---

  • Cách Chế Biến Thức Ăn Dặm Cho Trẻ
  • Thực Đơn Và Cách Chế Biến Món Cho Bé Ăn Cơm
  • Hướng Dẫn Cách Chế Biến Cà Rốt Cho Bé Ăn Dặm Kiểu Nhật Đúng Chuẩn
  • Thực Đơn Cho Trẻ Từ 6 Tháng Đến 3 Tuổi Bị Táo Bón Và Cách Chế Biến
  • 【Top 7】Shop Bán Kỷ Tử, Táo Tàu, Siro Cho Bé Ăn Dặm
  • Web hay
  • Links hay
  • Push
  • Chủ đề top 10
  • Chủ đề top 20
  • Chủ đề top 30
  • Chủ đề top 40
  • Chủ đề top 50
  • Chủ đề top 60
  • Chủ đề top 70
  • Chủ đề top 80
  • Chủ đề top 90
  • Chủ đề top 100
  • Bài viết top 10
  • Bài viết top 20
  • Bài viết top 30
  • Bài viết top 40
  • Bài viết top 50
  • Bài viết top 60
  • Bài viết top 70
  • Bài viết top 80
  • Bài viết top 90
  • Bài viết top 100