Bột Yến Mạch Là Gì? Tổng Hợp Các Loại Bánh Làm Từ Bột Yến Mạch

--- Bài mới hơn ---

  • Bột Yến Mạch Là Gì? Công Dụng Giảm Cân Đắp Mặt Bột Yến Mạch 2022
  • Từ Điển Từ Ngữ Nhật Bản “oden”
  • Chả Cá Odeng Bán Ở Đâu Tại Tphcm
  • Những Món Ăn Đường Phố Không Thể Bỏ Qua Khi Du Lịch Hàn Quốc
  • 6 Món Ăn Đường Phố Càng Ăn Càng Mê Của Xứ Kim Chi
  • Bột yến mạch là một trong những loại ngũ cốc có giá trị dinh dưỡng rất cao, được trồng ở những vùng khí hậu ôn đới thuộc các quốc gia như: Cannada, Đức, Úc, Mỹ, Ba Lan, Nga… Đây là loại ngũ cốc dinh dưỡng được sử dụng làm nguyên liệu làm các loại bánh hay chế biến thành rất nhiều món ăn và được rất nhiều người yêu thích. Các sản phẩm bột yến mạch tại Việt Nam đa phần được nhập khẩu từ các quốc gia khác, bởi khí hậu Việt Nam không thích hợp để trồng loại cây này.

    Yến mạch được chế biến với nhiều món ngon, bổ dưỡng (Ảnh: Internet)

    Thành phần dinh dưỡng của bột yến mạch

    Bột yến mạch Úc hiện nay đang được rất nhiều người lựa chọn bởi chúng có rất nhiều thành phần dinh dưỡng tốt cho sức khỏe. Trong loại bột nguyên chất có chứa 66% Cardbohydrate, 9.2% chất béo, 2% Protein, 7.1% chất xơ hòa tan, đồng thời loại thực phẩm này còn chứa các thành phần khoáng chất vi lượng cần thiết cho cơ thể như: Natri, Sắt, Kali, Magie, Crôm, Mangan, Photpho, Kẽm, Selenium, Đồng,… Bên cạnh các khoáng chất kể trên, trong bột yến mạch còn chưa một lượng vitamin khá lớn được kể đến như: Vitamin B, B6, E… có nhiều công dụng trong việc làm đẹp và chăm sóc làn da cho cơ thể phụ nữ.

    Các loại yến mạch trên thị trường hiện nay

    Tùy theo nhu cầu sử dụng mà bạn có thể mua các loại bột yến mạch phù hợp tại hệ thống các siêu thị, cửa hàng uy tín. Theo đó, yến mạch được sản xuất với các loại sau đây:

    • Yến mạch nguyên hạt (Oat groats): Là loại yến mạch khá dai, khi được chế biến sẽ hút rất nhiều nước và phải mất nhiều thời gian để làm chín.
    • Yến mạch cắt nhỏ (Steal cut oats): Được xem là loại yến mạch sản xuất qua công đoạn máy thép chia thành 2 – 3 phần. Loại thực phẩm này ít hút nước hơn nhưng vẫn mất nhiều thời gian để làm chín.
    • Yến mạch cán (Rolled oats): Là loại yến mạch phổ biến nhất được nhiều người lựa chọn, loại sản phẩm này đã được cắt nhỏ và hấp chín, sau đó lăn dẹt. Nếu càng dẹt và mỏng thì thời gian nấu chín sản phẩm càng nhanh hơn.
    • Yến mạch “ăn liền” (Instant Oats): Là một trong những loại yến mạch cực kỳ mỏng, có thể chan cùng nước sôi là sử dụng được, tuy nhiên chúng lại không giữ được nhiều thành phần dinh dưỡng hơn so với những loại còn lại.

    Những công dụng tuyệt vời của bột yến mạch

    • Tốt cho sức khỏe, phù hợp với người ăn kiêng: Loại bột này rất giàu protein và chất xơ giúp cung cấp dinh dưỡng cho cơ thể, tạo cho bạn cảm giác no lâu và cực kỳ tốt đối với những người có chế độ ăn kiêng.
    • Tốt cho hệ tim mạch: Với các chất chống oxy hóa, protein, sắt và hàng loạt dưỡng chất có lợi cho sức khỏe, hỗ trợ tim mạch và máu, giảm lượng cholesterol, ngăn ngừa bệnh ung thư, thừa cân, tiểu đường…
    • Làm đẹp da: Các thành phần dưỡng chất có trong bột yến mạch nguyên chất mang lại nhiều công dụng làm đẹp cho nhiều chị em phụ nữ.
    • Các công dụng làm đẹp khác: Bột yến mạch có thể đốt cháy được lượng mỡ thừa và tăng khả năng hoạt động của cơ bắp, tăng dưỡng chất và độ ẩm cho da khô, da mụn, chống sự lão hóa hiệu quả. Đồng thời góp phần điều trị các loại mụn trứng cá hiệu quả, dưỡng mềm da tự nhiên.
    • Tốt cho hệ tiêu hóa: Loại bột này góp phần tăng khả năng hoạt động tốt hơn cho hệ tiêu hóa, tránh được tình trạng táo bón.
    • Món ăn dặm của bé: Bột yến mạch cũng là thực phẩm phù hợp để đưa vào thực đơn ăn dặm và có công dụng chống lại bệnh hen suyễn ở trẻ nhỏ.

    Tổng hợp các loại bánh làm từ bột yến mạch thơm ngon

    Bánh chuối tẩm yến mạch chiên giòn (Ảnh: Internet)

    1. Bánh pancake yến mạch sốt dâu

    Lạ miệng với bánh yến mạch nướng thơm bùi (Ảnh: Internet)

    Bánh chuối yến mạch được rất nhiều người yêu thích, bởi hương vị thơm ngon đặc trưng của yến mạch sẽ hòa quyện cùng độ ngọt thanh tự nhiên của chuối vô cùng hài hòa. Cách làm bánh chuối yến mạch cực kỳ đơn giản, bạn có thể dùng chuối chín lăn qua bột mì, trứng, bột yến mạch, sau đó cho vào chảo dầu chiên cho đến khi thấy các mặt bánh vàng nâu thì lấy ra để lên dĩa. Món bánh này sẽ ngon hơn khi thưởng thức cùng mật ong hoặc kem tươi.

    3. Bánh yến mạch cà rốt siêu ngon

    Bánh yến mạch nướng thơm nức mũi (Ảnh: Internet)

    Cách làm món bánh này cực kỳ đơn giản, bạn chỉ cần chuẩn bị cà rốt bào thành sợi mỏng, chuối và dứa nghiền nát để ráo nước. Cho thêm trứng vào hỗn hợp cùng với đường nâu, sữa tươi và chút vani rồi trộn đều hỗn hợp với nhau. Sau đó trộn đều các nguyên liệu cùng với bột yến mạch, ¼ muỗng cà phê bột quế, ½ muỗng bột nở, ¼ muỗng muối. Cho hỗn hợp vào khuôn và nướng trong khoảng 45 phút ở nhiệt độ 175 độ C là bánh chín. Cắt bánh thành những miếng nhỏ vừa ăn rồi thưởng thức cùng sữa tươi sẽ thơm ngon hơn.

    4. Bánh yến mạch nướng giòn

    --- Bài cũ hơn ---

  • Một Số Món Ăn Dinh Dưỡng Được Làm Từ Yến Mạch Dành Cho Bé
  • Yến Mạch Và Những Công Thức Bánh, Món Ăn Dinh Dưỡng, Dễ Làm, Tuyệt Ngon
  • 5 Thực Đơn Ăn Dặm Cho Bé Với Các Món Ngon Từ Yến Mạch Và Gà Ác Bổ Dưỡng Của Nhà Chip
  • Các Món Ăn Dặm Từ Bột Yến Mạch Nguyên Chất Dành Cho Bé Yêu
  • Các Món Cháo Yến Mạch Ăn Dặm Bổ Dưỡng Và Ngon Miệng Cho Bé
  • Bột Yến Mạch Là Gì? Công Dụng Giảm Cân Đắp Mặt Bột Yến Mạch 2022

    --- Bài mới hơn ---

  • Từ Điển Từ Ngữ Nhật Bản “oden”
  • Chả Cá Odeng Bán Ở Đâu Tại Tphcm
  • Những Món Ăn Đường Phố Không Thể Bỏ Qua Khi Du Lịch Hàn Quốc
  • 6 Món Ăn Đường Phố Càng Ăn Càng Mê Của Xứ Kim Chi
  • Top 10 Món Ngon Đặc Trưng Xứ Hàn
  • Tất cả mọi người đều có thể sử dụng bột yến mạch bởi yến mạch là loại ngũ cốc dinh dưỡng từ thiên nhiên có chứa nguồn dưỡng chất cao bao gồm chất xơ hòa tan, protein, giàu chất đạm, vitamin E, K và các vitamin nhóm B gồm: B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9, B12 có tác dụng cực kỳ tốt cho cơ thể. Không chỉ có tác dụng tốt cho sức khỏe mà còn làm đẹp rất hiệu quả. Những ai có thể dùng bột yến mạch:

    + Trẻ ăn dặm cần cung cấp nhiều dinh dưỡng thiết yếu

    + Bà bầu trong thời kỳ thai nhi phát triển từ tháng thứ 3 đến tháng thứ 6

    + Những ai béo phì cần giảm cân, loại bỏ mỡ thừa và săn chắc cơ thể

    + Người già cần bồi bổ sức khỏe

    Dùng bột yến mạch bao lâu thì có kết quả?

    Tùy vào từng mục đích và phương pháp sử dụng của mỗi người sẽ có kết quả nhanh chậm khác nhau. Với việc sử dụng bột yến mạch làm đẹp da, tắm trắng bạn sẽ cảm nhận được kết quả ngay lần đầu sử dụng. Với việc sử dụng bột yến mạch giảm cân giúp bạn loại bỏ mỡ thừa làm săn chắc cơ thể chỉ sau 1 tuần sử dụng.

    Bột yến mạch nguyên chất có giá bao nhiêu?

    Bột yến mạch là loại ngũ cốc dinh dưỡng được nhập khẩu trực tiếp tại Mỹ, Anh, Úc, Đức…với mỗi thương và tùy loại khác nhau sẽ có mức giá chênh lệch. Giá bán bột yến mạch hiện nay:

    Bột yến mạch Quaker của Mỹ giá 140.000đ/1kg

    Bột yến mạch Essential everyday của Mỹ dạng cán mỏng được đóng hộp đẹp mắt giá 115.000đ/1 hộp

    Yến mạch nguyên chất Rolled Oats Úc làm từ yến mạch tươi nhập khẩu 100% từ Úc giá 170.000đ/gói/ 0,5kg

    Làm sao để biết đâu là bột yến mạch nguyên chất chất lượng?

    Bột yến mạch có 3 dạng chính là yến mạch nguyên hạt cán mỏng, yến mạch xay vỡ và yến mạch xay mịn, tùy vào mục đích sử dụng của khách hàng để lựa chọn loại phù hợp. Cả 3 loại đều có cách phân biệt chung như sau:

    Bột yến mạch chất lượng: Có mùi thơm của ngũ cốc, màu trắng sữa, sờ thấy mịn và nặng tay. Khi nấu nhanh sánh mịn, ăn có mùi thơm ngon, khi sử dụng đắp mặt có mùi thơm dịu, đắp mặt xong cảm nhận thấy da mịn màng hơn. Bột yến mạch nguyên chất thường dẻo, đặc và dính.

    Bột yến mạch nguyên chất mịn và có mùi thơm dịu

    Bột yến mạch kém chất lượng: Có mùi mốc, hơi hắc, màu sắc trở lên đậm hơn bình thường, sờ tay không cảm giác mịn nặng nữa mà xốp hơn nhẹ hơn, khi quay ở dạng bột sẽ không sánh mịn được như bột yến mạch nguyên chất do đã bị mất nhiều dưỡng chất có thể do hết date, hoặc bị pha trộn tạp chất khác.

    Bột yến mạch đắp mặt tốt cho mọi loại da, ai cũng có thể sử dụng mà không gây kích ứng da, nếu trường hợp sử dụng có vấn đề thì các bạn nên xem lại sản phẩm.

    Cách bảo quản bột yến mạch hiệu quả nhất

    Để tìm hiểu xem cách bảo quản bột yến mạch như thế nào là hiệu quả nhất, chúng ta cần biết bột yên mạch có những đặc trưng như thế nào trước tiên.

    Bột yến mạch được trồng ở các nước ôn đới, thuộc loại ngũ cốc dạng khô nên khả năng hút ẩm rất lớn. Mà khí hậu của Việt Nam lại nóng ẩm, mưa nhiều nên càng cần phải bảo quản kĩ lưỡng hơn.

    Trung bình, bột yến mạch có thể sử dụng trong khoảng thời gian từ 1 năm đến khoảng 1 năm rưỡi. Tuy nhiên do khi chuyển về Việt Nam với môi trường khí hậu ẩm nên thời gian sử dụng sẽ bị rút ngắn từ 10 tháng đến 1 năm.

    Bột yến mạch cũng có nhiều dạng: Nguyên hạt, yến mạch cắt nhỏ, yến mạch cán, bột yến mạch ăn liền…. Càng bị cán nhỏ, mỏng thì bột yến mạch lại khó bảo quản hơn một chút. Thông thường, ở Việt Nam phổ biến nhất vẫn là bột yến mạch.

    • Bột yến mạch nên được đựng trong lọ thủy tinh, nắp kín hoặc gói thiếc để khó bị ẩm mốc xâm nhập.
    • Khi nhập với số lượng lớn mà chưa dùng đến thì phải để trong phòng lạnh. Nếu bột yến mạch nguyên chất có số lượng nhỏ thì bảo quản trong ngăn mát của tủ lạnh là hợp lý nhất.
    • Nếu không có tủ lạnh hay phòng lạnh thì phải để nơi khô ráo thoáng khí, tránh tiếp xúc với môi trường ẩm mưa.
    • Không để bột yến mạch gần thực phẩm đông lạnh vì nó sẽ nhanh hút ẩm hơn.
    • Đậy nắp kín tránh để không khí lọt vào. Mỗi lần lấy đều phải đậy lại cho kín.
    • Tránh ánh nắng trực tiếp chiếu vào hay để gần nơi có nhiệt độ cao, vì dù nhiệt độ cao mà giảm được độ ẩm nhưng lại là nguyên nhân khiến bột yến mạch nhanh bị mối, mọt xâm nhập.
    • Cố gắng dùng bột yến mạch thường xuyên vì càng để lâu thì càng nhanh hỏng nên hãy sử dụng đều đặn chúng.

    Để tránh bị hết hạn sử dụng, bạn nên chú ý ngay từ khi mua:

    • Mua hàng mới để hạn sử dụng kéo dài hơn.
    • Hãy chọn những địa chỉ bán yến mạch là địa chỉ than quen, uy tín và chất lượng. Điều này bạn có thể cân nhắc lựa chọn
    • Dựa trên cơ sở: cách quan tâm chăm sóc khách hàng, sự khẳng định về chất lượng, có website rõ ràng, minh bạch, chi tiết về sản phẩm. Chọn địa chỉ nhập hàng với số lượng nhiều và tiêu thụ nhanh chóng vì khi bột yến mạch nhập về thường xuyên thì bảo quản dễ hơn, hàng mới hơn.
    • Không mua sản phẩm đã bay mất mùi thơm hay có dấu hiệu của mùi ẩm mốc.
    • Hãy bỏ ngay ý định mua bột yến mạch có màu xám vì yến mạch có màu xám là yến mạch đang có dấu hiệu hỏng.

    Như vậy, tưởng chừng như bột yến mạch có cách bảo quản thật khó nhưng kì thực lại đơn giản, chỉ cần bạn bảo quản trong nhiệt độ thấp và khô, cố gắng sử dụng một cách thường xuyên. Nếu là mùa thu đông bạn có thể để ngoài vì nhiệt độ mùa thu đông khá ôn hòa và khô thoáng không lo mối mọt xâm nhập hay bị ẩm mốc.

    Công dụng của bột yến mạch đối với sức khỏe

    Bột yến mạch với nhiều hàm lượng dưỡng chất mang lại tác dụng vô dùng hữu ích đối với sức khỏe và làm đẹp.

    • Bảo vệ tim khỏe mạnh: giảm cholesterol trong máu giúp bảo vệ và giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch, tiển đường hay thừa cân.
    • Giúp đốt cháy mỡ thừa và tăng khả năng hoạt động của cơ bắp.
    • Ngăn ngừa nguy cơ mắc các bệnh ung thư.
    • Ăn yến mạch thường xuyên giúp tránh được triệu chứng suy nhược cơ thể đồng thời nâng cao sức đề kháng.
    • Cải thiện đời sống tình dục cho cả nam và nữ.
    • Tốt cho hệ tiêu hóa tránh tình trạng táo bón.
    • Làm đẹp da, thần dược cho da khô, da mụn, chống lão hóa hiệu quả.
    • Hàm lượng chất xơ cao và giàu protein là loại thực phẩm ăn kiêng hiệu quả cho những ai muốn giảm cân.
    • Điều trị các loại mụn trứng cá hiệu quả, dưỡng da mềm mịn tự nhiên, có thể dùng cho mọi loại da khác nhau.
    • Là món ăn dinh dưỡng cho bé ăn dặm.

    Công dụng của bột yến mạch đối với làm đẹp

    Bột yến mạch có khả năng làm sạch da, loại bỏ dầu thừa và bụi bẩn cho lỗ chân lông thông thoáng. Nhờ thế mà vi khuẩn và mụn không thể tấn công.

    Trộn ¼ chén mật ong với 1 nắm bột. Với da bị viêm và sưng đỏ thì trộn thêm một chút muối. Với da dầu thì trộn thêm một chút nước cốt chanh. Sử dụng hỗn hợp này để thoa lên mặt và giữ khoảng 10 – 20 phút. Không nên để quá lâu sẽ làm mặt nạ dính chặt vào da khiến bạn khó gỡ bỏ hơn. Cuối cùng rửa mặt bằng nước ấm. Nên thực hiện mặt nạ này 3 lần/ tuần để nhanh chóng thấy được tác dụng của bột yến mạch trong trị mụn.

    Khả năng dưỡng ẩm tuyệt vời là một trong những công dụng nổi trội của bột yến mạch. Với những bạn gái có làn da khô ráp, nhất là vào mùa đông da dễ bị bong tróc, nứt nẻ thì bột yến mạch sẽ là cứu cánh tuyệt vời cho làn da của bạn.

    Đối với da mặt bạn có thể ngâm bột yến mạch với một chút nước ấm cho bột yến mạch nở ra thì trộn với sữa. Với loại mặt nạ bột yến mạch này bạn nên đắp đều đắp mỗi tuần 3 lần, mỗi lần khoảng 30 phút để da được cung cấp dưỡng chất thiết yếu bảo vệ da khỏi tác nhân gây hại đồng thời làm da căng mịn tự nhiên.

    Với cơ thể bạn có thể sử dụng các sản phẩm dưỡng thể có nguồn nguyên liệu từ yến mạch để tăng cường độ ẩm cho làn da, giữ da mềm mịn

    Bột yến mạch cho vào 1 chút nước ấm để nở ra sau đó cho thêm lòng trắng trứng, sữa chua và một chút mật ong đánh đều.

    Đắp mặt nạ lên mặt và cổ khoảng 20 phút. Thực hiện 2 lần mỗi tuần sẽ thấy các vết thâm trên da mờ đi, da trắng hồng rạng rỡ hơn.

    Bổ sung yến mạch vào bữa ăn hàng ngày sẽ là cách cung cấp chất xơ hữu hiệu cho cơ thể. Nhờ thế mà hệ tiêu hóa sẽ được hỗ trợ tốt hơn. Chất xơ trong bột yến mạch còn giúp giảm cholesterol trong máu, điều hòa đường huyết và giảm nguy cơ gây ung thư đại tràng.

    Với chị em phụ nữ, ăn sáng với bột yến mạch thể thể ngăn ngừa ung thư vú. Đặc biệt với phụ nữ thời kì tiềm mãn kinh thì nó còn có thể giúp điều hòa nội tiết. Bột yến mạch có thể chế biến nhiều món ăn kiêng có nhiều chất xơ mà lại rất ít calo. Protein trong yến mạch cao nên sẽ tạo cảm giác no lâu, giúp cơ thể đốt cháy mỡ thừa trong cơ thể. Nhờ thế mà yến mạch là thực phẩm ăn kiêng rất tuyệt vời cho phái đẹp.

    Mua bột yến mạch nguyên chất ở đâu giá tốt chất lượng?

    • Các trang thương mại điện tử lớn như Lazada, Tiki, Shopee, Sendo,…
    • Cửa hàng Bách Hóa Xanh
    • Các phòng tập Gym, phòng thể hình

    Bạn nên đến các địa điểm Offline để mua hàng vì bạn có thể hỏi được nhân viên tư vấn về chế độ ăn cũng như các thông tin cần thiết khác để đạt được hiệu quả tốt nhất.

    --- Bài cũ hơn ---

  • Bột Yến Mạch Là Gì? Tổng Hợp Các Loại Bánh Làm Từ Bột Yến Mạch
  • Một Số Món Ăn Dinh Dưỡng Được Làm Từ Yến Mạch Dành Cho Bé
  • Yến Mạch Và Những Công Thức Bánh, Món Ăn Dinh Dưỡng, Dễ Làm, Tuyệt Ngon
  • 5 Thực Đơn Ăn Dặm Cho Bé Với Các Món Ngon Từ Yến Mạch Và Gà Ác Bổ Dưỡng Của Nhà Chip
  • Các Món Ăn Dặm Từ Bột Yến Mạch Nguyên Chất Dành Cho Bé Yêu
  • Ăn Bột Yến Mạch Có Tác Dụng Gì ? Cách Bảo Quản Bột Yến Mạch

    --- Bài mới hơn ---

  • Làm Sao Để Ăn Yến Mạch Nguyên Chất Không Bị Ngán
  • 1️⃣ Cách Ăn Yến Mạch Nguyên Chất Giảm Cân Tốt Nhất Không Gây Ngán
  • Bí Quyết Ăn Cháo Yến Mạch Giảm Cân Không Bị Ngán.
  • Bí Quyết Ăn Cháo Yến Mạch Giảm Cân Không Bị Ngán
  • Bữa Ăn Giản Dị Cho Nhà Có Hai Người
  • Thông tin nên biết về bột yến mạch

    1. Bột yến mạch là gì?

    Bột yến mạch là gì? Thắc mắc này không chỉ của riêng bạn mà là của chung rất nhiều người.

    Ăn bột yến mạch có tác dụng gì?

    Với thành phần dinh dưỡng của bột yến mạch thì sản phẩm không những có tác dụng tốt đối với sức khỏe người dùng mà nó còn có tác dụng làm đẹp vô cùng hiệu quả đối với chị em.

    2. Thành phần dinh dưỡng của bột yến mạch có tác dụng gì?

    Ăn bột yến mạch có tác dụng gì?

    – Là thực phẩm tốt cho sức khỏe: trong bột yến mạch có chứa hàm lượng protein và chất xơ hòa tan rất là cao. Do đó, sử dụng bột yến mạch bạn không những cung cấp được dưỡng chất cho cơ thể mà còn tạo được cảm giác no lâu. Điều này rất là tốt cho những ai đang thực hiện chế độ ăn kiêng. Ngoài ra, các chất chống oxy hóa, protein, sắt cùng với các dưỡng chất đã giúp cơ thể phòng ngừa và ngăn chặn được các bệnh về tim mạch, máu, ung thư, tiểu đường,… hiệu quả.

    – Các thành phần trong bột yến mạch có tác dụng đặc biệt giúp cơ thể đốt cháy được lượng mỡ thừa, tăng khả năng hoạt động của cơ bắp.

    – Các món ăn chế biến từ bột yến mạch có tác dụng tránh được tình trạng táo bón.

    – Không chỉ là thực phẩm, bột yến mạch còn có tác dụng làm đẹp. Là một loại thần dược đối với các trường hợp da khô, da mụn, làm chậm quá trình lão hóa da.

    – Mặt nạ bột yến mạch có tác dụng trị mụn. Đặc biệt là phù hợp với mọi loại da.

    – Là món ăn dinh dưỡng cho các bé đang trong độ tuổi ăn dặm.

    Tác dụng của bột yến mạch trong việc làm đẹp

    3. Cách phân biệt các loại bột yến mạch hiện nay

    Bột yến mạch là một loại ngũ cốc dinh dưỡng. Từ bột yến mạch có thể chế biến ra rất nhiều các thành phẩm khác nhau. Vậy có những loại yến mạch nào? Cách phân biệt chúng ra sao? Và đây chính là câu trả lời:

    – Yến mạch nguyên hạt

    – Yến mạch cắt nhỏ

    Cách phân biệt các loại bột yến mạch

    – Yến mạch cán

    Yến mạch cán được làm từ yến mạch cắt nhỏ hấp chín, lăn dẹt. Và đây chính là sản phẩm phổ biến nhất hiện nay. Nhận biến yến mạch cán khá là dễ dàng và việc chế biến cũng đơn giản, nhanh chóng hơn.

    – Yến mạch ăn liền

    4. Muốn mua bột yến mạch chất lượng tốt nhất mua ở đâu?

    5. Cách bảo quản bột yến mạch tốt nhất

    Như các bạn cũng đã thấy được thì bột yến mạch là sản phẩm dễ bị mốc. Chính vì thế, các bạn không nên mua với số lượng lớn. Và cách bảo quản bột yến mạch tốt nhất đó chính là: cho yến mạch vào trong hộp kín, để ở nơi thoáng mát, tránh những nơi có ánh sáng chiếu trực tiếp.

    Cách bảo quản bột yến mạch

    6. Giá trị dinh dưỡng của bột yến mạch

    Yến mạch là một loại ngũ cốc nguyên chất không chứa gluten, cung cấp một lượng lớn vitamin, chất khoáng, chất xơ và chất chống oxy hoá quan trọng. Vì vậy, dinh dưỡng của yến mạch sẽ có nhiều lợi ích cho sức khỏe đặc biệt trong khẩu phần ăn giảm cân hay giảm lượng máu hay giảm nguy cơ mắc bệnh tim.

    Cách nhận biết bột yến mạch nguyên chất

    1. Hương thơm

    Bột yến mạch nguyên chất sẽ có hương thơm rất dễ chịu, mùi thoang thoảng mang đặc trưng của dòng ngũ cốc.

    Nhiều người tiêu dùng cho biết: Họ thường mua yến mạch và phát hiện được mùi hắc. Người bán giải thích đó là bột yến mạch non, có tác dụng rất tốt khi đắp mặt nhờ công dụng dưỡng ẩm.

    2. Màu sắc và cảm nhận

    Bột yến mạch nguyên chất sẽ có màu trắng sữa hoặc hơi ngả vàng chứ không mang màu trắng nổi bật như của bột mì, bột sắn.

    Khi sờ và nắm thử sẽ thấy bột yến mạch khá nặng tay.

    3. Độ kết dính

    Bột yến mạch nguyên chất có đặc trưng nổi bật là sự kết dính mạnh mẽ. Do đó, khi bột được sử dụng để đắp mặt, nấu cháo hay nhào bột bạn chỉ cần cho một lượng nhỏ là đã đủ tạo sự kết dính.

    bột yến mạch là gì cách bảo quản yến mạch bột yến mạch có tác dụng gì cách nhận biết bột yến mạch nguyên chất ăn bột yến mạch có tác dụng gì bot yen mach ban o dau bột yến mạch mua ở đâu thành phần dinh dưỡng của yến mạch

    --- Bài cũ hơn ---

  • Bột Yến Mạch Có Tác Dụng Gì Đối Với Sức Khỏe Và Làm Đẹp
  • Ăn Bột Yến Mạch Như Thế Nào Thì Tốt? Bột Yến Mạch Giảm Cân Hiệu Quả
  • 15 Thực Phẩm Phòng Ngừa Ung Thư Và Tim Mạch
  • Top 12 Thực Phẩm Có Khả Năng “giết Chết” Tế Bào Ung Thư
  • 5 Siêu Thực Phẩm Có Khả Năng Tiêu Diệt Tế Bào Ung Thư
  • Bột Yến Mạch Là Gì Và Những Điều Bạn Cần Biết Về Bột Yến Mạch?

    --- Bài mới hơn ---

  • Công Dụng Và Cách Sử Dụng Bột Yến Mạch Đúng Nhất
  • Tại Sao Nên Ngâm Hạt Chia Và Ngâm Hạt Chia Như Thế Nào?
  • Yến Mạch Nguyên Hạt Nhập Từ Mỹ
  • Yến Mạch: 1 Tỷ Về Cách Sử Dụng, Thực Đơn, Giá Bán.
  • Bí Quyết Để Có Một Làn Da Trắng Mịn
  • Ngày nay, yến mạch đã được sử dụng khá phổ biến trong lĩnh vực giảm cân và làm đẹp. Bạn muốn tìm hiểu về bột yến mạch? Bài viết này sẽ cung cấp cho bạn tất cả các thông tin về bột yến mạch mà bạn cần.

    Giảm cân bằng yến mạch trong 1 tuần

    Bột yến mạch là gì?

    Yến mạch có nguồn gốc xuất xứ từ các nước ở Châu Âu và Châu Úc. Yến mạch có tên gọi tiếng Anh là Oat và yến mạch thuộc họ ngũ cốc, rất có giá trị dinh dưỡng, rất giàu đạm và giàu chất xơ.

    Yến mạch là nguồn thực phẩm bổ dưỡng và có nhiều công dụng đối với sức khỏe của con người. Một chế độ ăn có sử dụng yến mạch, không chỉ giúp bạn giảm cân mà còn giúp bạn bảo vệ cũng như tăng cường sức đề kháng cho hệ tim mạch.

    Theo các nhà khoa học của trường Đại học Kentucky (Mỹ) – yến mạch có nhiều đặc tính giúp làm giảm cholesterol xấu LDL có trong máu. Yến mạch còn giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh như: tiểu đường, đau tim, ung thư và béo phì.

    Ngoài chất xơ, yến mạch còn chứa nhiều dưỡng chất quí giá khác như: canxi, magie, phốt pho, selen, protein, riboflavin, thiamin và vitamin B6. Do đó, một chế độ ăn có sử dụng yến mạch sẽ giúp trẻ phát triển tốt cả về thể chất và trí tuệ.

    Một điều đặc biệt khác, yến mạch là loại hạt ngũ cốc có thể sử dụng ngay lúc nguyên hạt mà không cần qua bất kỳ quá trình sơ chế nào. Và nếu có qua chế biến thì bột yến mạch vẫn giữ nguyên hàm lượng chất dinh dưỡng của mình mà không hề bị mất đi trong suốt quá trình chế biến. Đây thực sự là một ưu điểm tuyệt vời của bột yến mạch.

    Phân loại bột yến mạch

    Hiện nay, chúng ta có thể phân yến mạch thành 4 loại cơ bản bao gồm:

    • Yến mạchnguyên hạt (Oat groats): là loại yến mạch được thu hoạch và đem sử dụng ngay, không qua bất kỳ công đoạn chế biến nào. Oat groats rất dai nên khó chín, thông thường phải mất đến 50 phút để nấu cho chín.
    • Yến mạch cắt nhỏ (Steal cut oats): là loại yến mạch nguyên hạt đã qua sơ chế bằng cách cho vào máy thép để cắt nhỏ hạt. Steal cut oats thông thường phải mất khoảng 30 phút để nấu chín.
    • Yến mạchcán (Rolled oats): là thành phẩm của yến mạch cắt nhỏ sau khi qua quá trình chế biến là hấp chín và lăn dẹt. Rolled oats hay được dùng nhiều và phổ biến nhất trong tất cả các loại yến mạch. Đây cũng là loại yến mạch phù hợp nhất để dùng cho bé ăn dặm. Thông thường, chỉ mất khoảng 10 -15 phút để làm chín Rolled oats, theo tỉ lệ 1: 2 (nghĩa là 1 phần yến mạch cán nấu với 2 phần nước).
    • Yến mạch “ăn liền” (Instant Oats): là loại được cắt nhỏ và cán rất mỏng. Vì vậy, bạn chỉ cần cho thêm nước sôi và để khoảng 3 – 5 phút là có thể dùng được. Tuy nhiên, Instant Oats có nhiều chất phụ gia cùng hương liệu mà nhà sản xuất thêm vào trong quá trình chế biến nên Instant Oats chỉ dùng cho trẻ trên 12 tháng tuổi và người lớn.

    Một số lưu ý khi sử dụng bột yến mạch

    Bạn nên cho yến mạch vào hộp sạch và kín rồi để ở những nới khô ráo, thoáng mát, không cho ánh sáng trực tiếp chiếu vào để bảo quản. Một lựa chọn thông minh khác là bạn cũng có thể bảo quản yến mạch trong ngăn mát của tủ lạnh. Có một lưu ý nhỏ là do yến mạch rất dễ mốc nên bạn không nên mua quá nhiều, chỉ nên mua vừa đủ cho khoảng 1 tuần, khi dùng gần hết thì mới mua tiếp.

    Ngoài loại yến mạch “ăn liền” (Instant Oats) chỉ dùng cho bé trên 12 tháng tuổi, còn 3 loại yến mạch còn lại, bạn hoàn toàn có thể cho bé dùng ăn dặm khi bé được 6 – 7 tháng tuổi. Mẹ hãy yên tâm, vì yến mạch rất lành tính, ít gây dị ứng lại nhiều chất xơ nên thậm chí còn tốt hơn cả gạo. Yến mạch sẽ không làm bé bị táo bón, thậm chí, sản phẩm “out put” của bé cũng sẽ rất đẹp.

    Tác dụng của yến mạch đối với sức khỏe

    Yến mạch giúp ngăn ngừa bệnh ung thư và giúp tránh suy nhược thần kinh

    Hãy tránh xa căn bệnh ung thư vú bằng cách bắt đầu ngày mới cùng với 1 chén cháo yến mạch mỗi ngày. Nhất là đối với các chị em phụ nữ đang trong giai đoạn tiền mãn kinh và mãn kinh, bột yến mạch sẽ giúp điều hòa, cân bằng nội tiết và giúp tránh suy nhược thần kinh.

    Bột yến mạch giúp bảo vệ và tăng cường sức khỏe hệ tim mạch

    Các nhà khoa học thuộc trường Đại học Kentucky (Mỹ) đã chứng minh rằng, yến mạch giúp làm giảm lượng cholesterol xấu LDL có trong máu. Dùng bột yến mạch mỗi ngày, cơ thể bạn sẽ được bảo vệ và tăng cường sức khỏe cho hệ tim mạch. Bên cạnh đó, yến mạch còn giúp phòng tránh bệnh béo phì, loãng xương và tiểu đường.

    Yến mạch giúp tăng cường khả năng vận động của cơ bắp

    Một chế độ ăn có sử dụng yến mạch thường xuyên sẽ giúp cung cấp năng lượng cho cơ thể, giúp tăng cường sự vận động của cơ bắp, giúp cơ thể trở nên dẻo dai hơn. Một nghiên cứu đã chứng minh rằng, khi bột yến mạch sẽ cung cấp năng lượng cho cơ bắp và giúp đốt cháy mỡ thừa một cách nhanh chóng và hiệu quả.

    Yến mạch giúp cải thiện đời sống tình dục

    Trong thành phần dinh dưỡng của yến mạch có rất nhiều kẽm, sắt, canxi, axit folic và vitamin B. Những chất này giúp nâng cao khả năng tập trung, ghi nhớ cũng như giúp kích thích, phát triển các nội tiết tố sinh dục, từ đó giúp bạn cải thiện và nâng cao đời sống tình dục. Ngoài ra, yến mạch còn giúp bạn tránh xa căn bệnh táo bón gây nhiều khó chịu và bất tiện trong cuộc sống.

    Tác dụng của yến mạch đối với làm đẹp

    Yến mạch giúp chăm sóc da mặt

    Theo các bác sĩ chuyên khoa da liễu, đắp mặt nạ làm từ bột yến mạch thường xuyên sẽ đem đến cho bạn một làn da mịn màng và khỏe mạnh. Saponin là một loại dưỡng chất chống lão hóa có trong yến mạch sẽ mang đến cho bạn điều tuyệt vời đó.

    Công thức làm mặt nạ yến mạch như sau: 1/2 ly nước nóng + 1/2 ly bột yến mạch + 2 muỗng mật ong. Tất cả trộn đều cho sánh mịn rồi để nguội. Sau khi hỗn hợp nguội, bạn thoa một lớp mỏng lên mặt, thư giãn trong 10 phút rồi rửa lại thật sạch bằng nước mát.

    Yến mạch giúp trị dị ứng, mẩn đỏ và mụn trứng cá trên da

    Yến mạch giúp bạn tránh xa căn bệnh khô da, dị ứng hay mẩn đỏ. Tất cả là nhờ chất avenanthramide – Đây là một hoạt chất có đặc tính chống viêm nhiễm, kháng khuẩn cao, giúp làm lành các vết thương một cách nhanh chóng. Để đạt được hiệu quả cao, bạn chỉ cần chăm sóc da bằng những sản phẩm lotion được chiết xuất từ yến mạch hoặc tự làm hỗn hợp yến mạch với mật ong để sử dụng cũng rất tốt cho việc làm đẹp.

    Công thức làm hỗn hợp yến mạch và mật ong như sau: 2 chén nhỏ yến mạch đã được xay nhuyễn mịn + 1/2 muỗng mật ong + 150ml nước ấm. Tất cả trộn đều rồi thoa lên vùng da bị mụn trứng cá hoặc bị mẩn đỏ. Bạn massage da khoảng 10 phút rồi rửa lại với nước ấm.

    Yến mạch giúp giảm cân nhanh chóng và hiệu quả

    Bột yến mạch giàu chất xơ nên có khả năng giúp bạn no lâu, giảm cảm giác thèm ăn. Ngoài ra, bột yến mạch còn giúp cơ thể loại bỏ độc tố, tiêu trừ lượng chất béo dư thừa, giúp giảm cân nhanh chóng và hiệu quả.

    --- Bài cũ hơn ---

  • 6 Cách Nấu Cháo Yến Mạch Ngon Đơn Giản Đủ Dinh Dưỡng Tốt Cho Sức Khỏe
  • Yến Mạch Instant Oatmeal Captain Oats Bịch 1Kg
  • Giá Trị Dinh Dưỡng Của Yến Mạch Nguyên Chất
  • Đi Hà Nội Thưởng Thứ 7 Món Chè Nóng Làm Ấm Lòng Thực Khách Ngày Đông
  • Ba Cách Nấu Chè Đỗ Đen Giải Nhiệt
  • Các Món Ngon Làm Từ Bột Yến Mạch Cho Bé

    --- Bài mới hơn ---

  • Cách Chế Biến Món Ăn Dặm Với Măng Tây Bổ Dưỡng Cho Bé
  • 5 Món Ăn Dặm Chế Biến Từ Sữa Mẹ Nhiều Dinh Dưỡng
  • Các Món Ăn Ngon Từ Cá Hồi Cho Bé
  • Cách Chế Biến Các Món Ăn Dặm Cho Bé 6 Tháng Tuổi
  • Hướng Dẫn Chế Biến Món Ăn Dặm Từ Đậu Phụ Cho Bé Đúng Cách
  • – 1 cốc sữa tươi

    – ½ cốc nước

    – 1 cốc yến mạch

    – 1 quả chuối tiêu nghiền

    – Bột canh vừa đủ

    – 1 thìa bơ lạt

    – 1 thìa hạt óc chó hoăc mắc-ca xay vỡ hạt ( có thể thêm vào hoặc bỏ qua)

    Chế biến:

    – Đổ nước và sữa tươi vào đun trước

    – Thêm yến mạch, mật ong, chuối và muối vào nấu đến khi nhừ

    – Thêm bơ vào khuấy đều

    Thêm vài lát chuối trang trí cho đẹp mắt. Có thể nói đây là một trong những món ngon từ yến mạch không chỉ bổ dưỡng mà còn vô cùng đẹp mắt, chắc chắn rằng bé của bạn sẽ rất thích thú với món ăn này.

    Cháo yến mạch thịt bò cần tây

    Nguyên liệu: Thịt bò 10g, cần tây 10g, yến mạch cắt thép 50g

    Cách chế biến:

    Cần tây rửa sạch, thái nhỏ, xay nhuyễn lấy cả nước lẫn cái.

    Thịt bò băm nhỏ đun 2 phút.

    Xay nhỏ yến mạch.

    Đun 50g bột yến mạch và cần tây với 100g nước, vừa đun vừa khuấy đều tay đến khi chín.

    Cho thịt bò vào hỗn hợp, đun thêm 1 phút rồi tắt bếp. Bỏ 1 thìa dầu olive.

    Cho bé ăn ngay khi nóng hoặc nếu bạn nấu nhiều có thể chia nhỏ ra cất đông trữ dần cho bé ăn dần. Công thức chế biến món ăn từ yến mạch với cần tây được sử dụng cho bé từ 8 tháng tuổi trở lên. Đây chắc chắn là món ngon với bột yến mạch mà mẹ không thể bỏ qua.

    Cháo yến mạch, thịt hun khói và trứng lòng đào

    Nguyên liệu:

    2 cup yến mạch (rolled oats)

    3 cup nước lạnh

    Một chút muối

    4 quả trứng

    300g thịt ba rọi hun khói thái hạt lựu

    Hành lá thái nhỏ và tiêu đen

    Chế biến:

    Bắc chảo lên bếp, khi chảo nóng cho thịt nguôi vào chiên lửa trung đến khi thịt giòn thơm, chảy bớt mỡ thì vớt thịt để ráo. Đun nước trong nồi trung đến khi sôi thì bỏ yến mạch và muối vào, quậy đều. Hạ lửa liu riu và nấu tiếp khoảng 5 phút đến khi yến mạch mềm, nở và cháo sánh là được. Chiên trứng gà trên chảo chống dính với một tí dầu, rắc chút muối và tiêu trên mặt trứng rồi đổi mặt. Chú ý làm nhẹ nhàng tránh bể lòng đỏ trứng. Chỉ chiên trứng đến khi lòng trắng chín, lòng đỏ còn lòng đào.Chia cháo yến mạch ra 4 tô nhỏ, rắc thịt nguôi chiên giòn lên, rồi đặt một quả trứng trên cùng. Thêm chút hành lá và tiêu, dọn ăn nóng.

    Với công thức ăn dặm món ngon từ bột yến mạch này, đây là công thức cháo bữa sáng điển hình của các phụ huynh Nhật Bản, những người phụ nữ Nhật Bản được cả thế giới biết đến bởi việc khéo chiều chồng và chăm con, nên món ăn với bột yến mạch này không chỉ các bé mà người lớn cũng vô cùng yêu thích.

    Cháo yến mạch rau củ

    Nguyên liệu:

    Đậu Hà Lan, Cà rốt, Củ cải đỏ, Súp lơ, Yến mạch: 50g

    Cách chế biến:

    Xay nhỏ yến mạch Đậu Hà Lan, cà rốt, củ cải đỏ và súp lơ rửa sạch, thái miếng nhỏ. Cho yến mạch và tất cả các loại rau trên vào nồi, đổ ngập nước đun nhừ trong vòng 15 phút. Đổ sản phẩm ra rây mịn, nghiền nhuyễn.Trộn vào hỗn hợp 1 thìa dầu olive. Sản phẩm có thể cho bé ăn ngay hoặc cấp đông dùng dần.

    Công thức món ăn với yến mạch này, mẹ có thể chế biến cho bé từ 6 tháng tuổi trở lên. Tuy nhiên vào giai đoạn bé mới ăn dặm, mẹ nên chú ý khi làm các món ăn với yến mạch cho bé cần thay đổi liều lượng và nêm nếm gia vị phù hợp.

    Cháo ngao, bầu và yến mạch

    Nguyên liệu: Bầu; ngao; yến mạch và rau mùi, hành lá. Gia vị gồm dầu ăn, chút nước mắm hay hạt nêm.

    Cách làm: Yến mạch nguyên hạt hoặc yến mạch cắt thép ngâm nước cho mềm. Sau đó, gạn bỏ nước. Bầu làm sạch, thái hạt lựu. Ngao hấp chín, băm nhỏ.

    Cho dầu ăn vào chảo, cho ngao vào xào cùng chút đầu hành lá cho thơm. Thêm hạt nêm hay chút xíu mắm.

    Lấy nước hấp ngao, cho yến mạch vào.

    Bắc lên bếp, sôi thì cho bầu vào. Cho thịt ngao đã xào chín vào cùng với hành thái nhỏ.

    Các món làm từ yến mạch với ngao nói riêng và hải sản nói chung, các mẹ nên cho bé bắt đầu sử dụng từ tháng thứ 7 trở đi, không nên cho bé sử dụng hải sản quá sớm không tốt cho hệ tiêu hóa của bé. Tùy vào từng giai đoạn khác nhau mà các món nấu từ yến mạch sẽ kết hợp với các thực phẩm khác nhau đáp ứng nhu cầu phát triển của bé.

    Cháo yến mạch với tôm, rau cải ngọt

    Tôm với giá trị dinh dưỡng thiết yếu giúp cơ thể bé khỏe mạnh, phát triển hoàn thiện kết hợp với cải ngọt và yến mạch là một món ăn ngon từ yến mạch mà mẹ không thể bỏ qua. Món ăn cho bé với yến mạch và tôm, rau được chế biến như sau:

    Nguyên liệu cần chuẩn bị:

    – 50g yến mạch

    -100g tôm tươi

    – Cải ngọt khoảng vài lá cải non là đủ

    Cách chế biến:

    Yến mạch ngâm nước trước khoảng 5-15 phút.

    Tôm bóc vỏ bỏ đầu, bỏ chỉ và vỏ tôm rồi rửa thật sạch để ráo nước rồi xay nhuyễn hoặc băm nhỏ. Phần đầu tôm rửa sạch, giã nhỏ lọc lấy nước khoảng 1 bát con.

    Cải ngọt rửa sạch rồi thái nhỏ.

    Cho nước lọc đầu tôm, thịt tôm và cải vào nồi đun sôi khoảng 5 phút, rồi cho yến mạch vào nêm nếm vừa miệng là bạn đã hoàn thành món cháo yến mạch tôm cải ngọt. Cho bé ăn nóng hoặc bảo quản kĩ trong tủ lạnh để dùng dần.

    Cũng giống như công thức món ăn làm từ yến mạch và ngao cho bé, khi chế biến các món ngon từ bột yến mạch với tôm các mẹ cũng chỉ sử dụng cho bé trên 7 tháng tuổi.

    --- Bài cũ hơn ---

  • Hướng Dẫn Cách Chế Biến Món Ăn Dặm Từ Quả Bơ Cho Bé
  • Thực Đơn Ăn Dặm Kiểu Nhật Cho Bé Chế Biến Từ Khoai Tây
  • Hướng Dẫn Chế Biến Các Món Ăn Dặm Từ Khoai Lang Tốt Cho Hệ Tiêu Hóa Của Bé
  • Cháo Trứng Gà Cho Bé Ăn Dặm Ngon Bổ Dưỡng Chế Biến Với 2 Cách
  • Chế Biến Món Ăn Dặm Cho Bé Từ Khoai Lang
  • Máy Làm Kẹo Bột Yến Mạch

    --- Bài mới hơn ---

  • 2 Cách Làm Kẹo Chuối Tươi Dẻo, Kẹo Chuối Đậu Phộng Gừng Ngon Và Đơn Giản Ngay Tại Nhà
  • Mách Bạn Cách Làm Kẹo Chuối Dẻo Thơm Ngon, Ngọt Ngào Khó Cưỡng
  • Bí Quyết Làm Kẹo Chuối Thơm Ngon, Dẻo Ngọt Bạn Nên Biết
  • 2 Cách Làm Kẹo Kéo Chỉ Ngày Xưa Từ Đường, Đậu Phộng Mạch Nha Đơn Giản Tại Nhà
  • Cách Làm Kẹo Kéo Chỉ
  • Product Details

    Ø mục thanh toán: TT 30% thanh toán xuống, 70% số dư trước khi vận chuyển

    Ø Ứng dụng: Máy làm kẹo bột yến mạch chủ yếu được sử dụng để làm kẹo sô-cô-la bột yến mạch, kẹo hạt. Các thiết bị được trang bị hệ thống làm lạnh 8P và hệ thống làm mát tuần hoàn quạt, làm mát nhanh, hình dạng khuôn của nó là hoàn hảo. Các khuôn mẫu có thể được thiết kế theo yêu cầu đặc biệt của bạn.

    1. Được thiết kế cho các sản phẩm đúc kẹo, máy này có chức năng AC-cooling hoạt động.

    2. Tốc độ của máy được điều khiển bởi PLC và động cơ servo, do đó công suất có thể điều chỉnh được.

    3. Các thiết bị cho ăn và phễu được thiết kế đặc biệt cho kẹo sôcôla ăn bột yến mạch để đạt được một thức ăn đầy đủ.

    4. cho ăn, lát, nén, làm mát, hình thành, demolding, một chuỗi các hành động sản xuất.

    5. các khuôn mẫu có thể becustom-maded, máy có thể được nhận ra bất kỳ hình dạng của hình thành.

    HANYUAN MACHINERY thông qua hệ thống quản lý doanh nghiệp hiện đại, tập trung vào quản lý doanh nghiệp khoa học và tiêu chuẩn và dành sự hợp tác và phối hợp lẫn nhau giữa từng tổ chức và từng bộ phận hoạt động để cung cấp một không gian rộng lớn cho sự phát triển của doanh nghiệp và tài năng.

    Thiết bị sản xuất tiên tiến và dây chuyền sản xuất tuyệt vời đều thể hiện chất lượng hạng nhất. Các chuyên gia kỹ thuật trực tiếp tham gia sản xuất đảm bảo sản phẩm ổn định và đáng tin cậy. Cảm giác ngày càng cao về sự ưu việt và cung cấp vô tận của sự hoàn hảo tìm kiếm chất lượng cao sẽ không bao giờ thay đổi.

    HANYUAN MACHINERY luôn gắn liền với công nghệ tiên tiến, Mỗi sản phẩm của HANYUAN không chỉ thể hiện sự quyến rũ về ngoại hình và chất lượng nội bộ mà còn là sự kết tinh của công nghệ khoa học và thực hành sản xuất. Chào mừng bạn đến với HANYUAN để trải nghiệm sự quyến rũ vô tận của các sản phẩm chất lượng cao.

    Nếu bạn quan tâm đến Máy làm kẹo bột yến mạch, xin vui lòng gửi cho tôi yêu cầu, chúng tôi có thể nói về các chi tiết của máy làm kẹo bột yến mạch bằng điện thoại, e-mail, WhatsApp, Wechat, hoặc giao tiếp mặt đối mặt.

    Khi các chi tiết của máy là xuống, chúng tôi sẽ ký hợp đồng, sau đó máy sẽ đi vào sản xuất. Máy trong nhà máy của chúng tôi sẽ đi qua bộ phận bán hàng, nghiên cứu và phát triển bộ phận, bộ phận sản xuất, bộ phận qc, bộ phận gỡ lỗi, bộ phận vận chuyển.

    Khi Máy làm kẹo bột yến mạch được vận chuyển đến nhà máy của bạn, Tập đoàn T & C của chúng tôi sẽ đến nhà máy của bạn để lắp đặt Máy làm kẹo Bar làm bằng bột yến mạch cho bạn và hướng dẫn bạn cách vận hành và duy trì Máy làm kẹo bột yến mạch.

    --- Bài cũ hơn ---

  • Cách Làm Kem Kẹo Bông Đầy Mới Lạ Với Màu Sắc Cuốn Hút
  • Cách Làm Hộp Đựng Kẹo Bằng Giấy Và Keo Sữa
  • Hướng Dẫn Cách Làm Kẹo Bông Gòn Ngon Ngọt, Bắt Mắt
  • Những Điều Cần Biết Về Máy Làm Kẹo Bông Gòn
  • Làm Bánh Keto, Lowcarb, Das Từ Cơ Bản Đến Nâng Cao
  • Yến Mạch Là Gì? 3 Công Thức Làm Yến Mạch Ăn Sáng Ngon

    --- Bài mới hơn ---

  • Chế Biến Yến Mạch Ăn Liền Vừa Ngon Lại Đủ Dinh Dưỡng
  • Các Món Ăn Từ Yến Mạch
  • Các Món Cháo Yến Mạch Ăn Dặm Bổ Dưỡng Và Ngon Miệng Cho Bé
  • Các Món Ăn Dặm Từ Bột Yến Mạch Nguyên Chất Dành Cho Bé Yêu
  • 5 Thực Đơn Ăn Dặm Cho Bé Với Các Món Ngon Từ Yến Mạch Và Gà Ác Bổ Dưỡng Của Nhà Chip
  • Châu Bùi không chỉ là một cô nàng fashionista đầy sáng tạo bất ngờ. Cô gái trẻ này còn luôn muốn truyền bá một lối sống lành mạnh hơn đến các fan của mình.

    Vừa qua, Châu Bùi giới thiệu món ăn sáng ưa thích của mình: yến mạch. Đây là một món ăn sáng kiểu Tây được nhiều người ăn kiêng, ăn chay yêu thích. Nhưng có thể nó còn xa lạ với công chúng Việt Nam, khi chúng ta quen ăn sáng với các món bún, phở hay bánh mì. Châu Bùi cho biết, ban đầu mình cũng rất lạ lẫm với món ăn này. Nhưng rồi ăn riết thì thành quen, thấy ngon, lại cảm giác da dẻ đẹp ra hẳn.

    Yến mạch là gì?

    Món ngũ cốc lấy hạt này có tên khoa học là Avena Sativa. Loài thực vật này sinh trưởng ở những vùng ôn đới. Đặc biệt, nó là loài cây chịu được cả hạn hán lẫn mưa rào, nên mau chóng trở thành một món lương thực rẻ và giàu dinh dưỡng. Yến mạch được cho là lần đầu tiên được cày cấy tại vùng Trung Đông, từ đó lan rộng sang châu Âu và châu Mỹ.

    Vì sao yến mạch có giá trị dưỡng nhan, chăm dáng?

    Là loại ngũ cốc nguyên hạt nên yến mạch giàu chất xơ, vitamin B, phốt-pho, magiê và kẽm. Một khẩu phần yến mạch chứa 13% đạm, 7.5% chất béo và 79.5% loại carbohydrate có chỉ số glycemic thấp. Đồng thời không chứa gluten, một chất gây dị ứng ở người mắc bệnh Celiac.

    Ngoài ra, yến mạch chứa một loại chất xơ hoà tan trong nước gọi là beta-glucan, có khả năng kiềm hàm lượng cholesterol trong máu, bảo vệ các động mạch trong hệ tuần hoàn khỏi các loại cholesterol xấu (LDL). Beta-glucan còn có gây cảm giác mau no, giảm cảm giác thèm ăn. Vì vậy, yến mạch là thực phẩm tốt cho người béo phì, cần giảm cân.

    *Lưu ý: do yến mạch vẫn là carbohydrate, việc dùng quá nhiều vẫn có khả năng gây tăng cân. Đồng thời, khẩu vị nhạt của yến mạch dễ khiến người dùng muốn thêm nhiều đường vào món ăn này.

    Các loại yến mạch có trên thị trường

    Tại Việt Nam, bạn có thể dễ dàng tìm thấy yến mạch tại các siêu thị hoặc website bán hàng nhập khẩu. Yến mạch được phân loại tuỳ thuộc vào mức độ xử lý ngũ cốc.

    • Instant/Quick Oats (yến mạch ăn liền) là loại dễ nấu, ít xơ hơn nhưng phù hợp với người bận rộn không có nhiều thời gian cho bữa sáng.
    • Old-Fashioned/Rolled Oats (yến mạch cán) giàu xơ và vitamin hơn khi so với loại ăn liền, nhưng hơi tốn công trong khâu chuẩn bị bữa sáng.
    • Steel Cut/Irish Oats (yến mạch nguyên hạt) là loại giàu dinh dưỡng nhất. Bạn có thể dùng loại yến mạch nguyên hạt này để nấu cháo hoặc thay thế cơm.

    Công thức làm yến mạch ăn sáng của Châu Bùi

    1. YẾN MẠCH CA CAO & TRÁI CÂY

    Món ăn này mềm, dẻo như cháo, nên còn gọi là cháo yến mạch. Vị ngọt của ca cao được cần bằng với vị chua của các loại dâu. Đây là món yến mạch ăn sáng phù hợp cho những người thích ăn sáng hơi ngọt.

    Nguyên liệu

    Yến mạch cán (rolled oats)

    Sữa tươi. Có thể dùng sữa tươi hoặc sữa hạt. Nhưng sữa hạt không đường có hiệu quả giảm cân và dưỡng nhan nhất.

    Chuối

    Bột cacao

    Dâu tây và hạt (như hạt chia, óc chó, hồ đào, hạt dẻ) tuỳ thích

    Thực hiện

    1: Đun sôi sữa trong nồi cho đến khi sôi liu riu.

    2: Thêm yến mạch, đảo đều cho đến khi hơi cạn sữa.

    3: Nghiền chuối ra bằng nĩa, thêm vào hỗn hợp yến mạch và sữa trên bếp. Cho một muỗng cacao vào (gia giảm tuỳ khẩu vị). Tăng cường vị đậm đà của món ăn với chút muối.

    4: Giảm nhỏ lửa. Nấu cho đến khi nào hỗn hợp dẻo quánh, yến mạch mềm hẳn.

    5: Đổ ra chén. Trang trí với dâu tây và các loại hạt ưa thích. Nếu muốn món yến mạch nấu thêm mềm mại, bạn có thể thêm sữa trước khi dùng.

    ***

    2. YẾN MẠCH ĂN SÁNG TRỘN BỘT QUẾ VÀ MẬT ONG

    Quế, mật ong và táo đều có giá trị dưỡng nhan, tăng cường sức đề kháng. Ba nguyên liệu này thường được kết hợp trong các món ăn mùa thu của nước Mỹ, đậm hương vị đồng quê và ấm áp.

    Nguyên liệu

    Yến mạch cán (rolled oats)

    Sữa tươi. Có thể dùng sữa tươi hoặc sữa hạt không đường.

    Bột quế

    Siro lá phong (maple syrup) hoặc mật ong

    Táo và hạt (như hạt chia, óc chó, hồ đào, hạt dẻ) tuỳ thích

    Thực hiện

    1: Đun sôi sữa trong nồi cho đến khi sôi liu riu.

    2: Thêm yến mạch, đảo đều cho đến khi hơi cạn sữa.

    3: Rắc bột quế, thêm mật ong vào hỗn hợp. Gia giảm cho tùy thích với khẩu vị cá nhân.

    4: Giảm nhỏ lửa. Nấu cho đến khi nào hỗn hợp dẻo quánh, yến mạch mềm hẳn.

    5: Đổ ra chén. Trang trí với trái cây tươi và các loại hạt ưa thích. Đừng quên thêm hạt chia, giàu omega-3 thực vật cần thiết cho bữa ăn hàng ngày.

    ***

    3. GRANOLA KHÔNG CẦN LÒ NƯỚNG

    Granola là một loại ngũ cốc ăn sáng được nướng lên. Đây là công thức làm yến mạch ăn sáng giòn tan cho những người không thích vị nhão nhão của cháo yến mạch. Cân bằng hương vị ngọt của yến mạch nướng với sữa chua. Sau khi nướng yến mạch xong thì bảo quản trong lọ thủy tinh, dùng trong vòng một tuần.

    Nguyên liệu

    Yến mạch cán (rolled oats)

    Dầu dừa

    Các loại hạt ưa thích (óc chó, hạnh nhân, hồ đào, mắc-ca)

    Bột quế

    Mật ong hoặc siro lá phong (maple syrup)

    Muối

    Các loại trái cây khô hoặc mứt

    Sữa chua không đường. Ưu tiên loại sữa chua Hy Lạp vì có hàm lượng protein cao.

    Thực hiện

    1: Nướng yến mạch trên chảo khô. Dùng lửa nhỏ và đảo đều để tránh bị cháy yến mạch.

    2: Khi yến mạch đã bắt đầu nâu vàng, thêm dầu dừa vào. Trộn đều để dầu dừa thấm đều khắp hỗn hợp yến mạch.

    3: Dùng chày cối giã nhỏ các loại hạt muốn sử dụng. Sau đó đổ các loại hạt này vào chảo, nướng cùng với yến mạch và dầu dừa.

    4: Thêm các loại trái cây khô hoặc mứt tuỳ thích. Châu Bùi cho rằng đây là cơ hội tốt để bạn dùng hết mớ mứt Tết còn đang nằm lăn lóc ở góc bếp.

    5: Dùng cùng với sữa chua. Có thể thêm topping như trái cây khô, trái cây tươi và hạt chia.

    Harper’s Bazaar Việt Nam

    --- Bài cũ hơn ---

  • Bánh Mì Xíu Mại Đà Lạt
  • Cách Làm Xúc Xích Tại Nhà Ngon
  • Cách Làm Xúc Xích Tại Nhà Siêu Ngon, Siêu An Toàn Không Khó
  • Bí Quyết Làm Món Xúc Xích Thơm Ngon, Chọn Vị Cho Cả Nhà Thêm Vui Khỏe Mỗi Ngày
  • Ăn Xúc Xích Tươi Có Tốt Không?
  • Bột Yến Mạch Có Tác Dụng Gì Với Sức Khỏe

    --- Bài mới hơn ---

  • Giảm Cân Bằng Yến Mạch Siêu Tốc Chỉ Trong 5 Bước Đơn Giản
  • Hà Tăng, Tóc Tiên Đều ‘nghiện’ Yến Mạch Ngâm Qua Đêm Và Đây Là 3 Công Thức Đơn Giản Chị Em Nào Cũng Có Thể Làm
  • Giảm Cân An Toàn Với 3 Công Thức Overnight Oats Siêu Ngon
  • Yến Mạch Ngâm Qua Đêm (Overnight Oats) Cho Da Sáng Dáng Xinh
  • Thời Gian Ngâm Hạt (Ngũ Cốc, Đậu, Quả Hạch) Và Tác Dụng Của Việc Ngâm Hạt
  • Bột yến mạch có tác dụng thần kỳ với sức khỏe, làm đẹp

    Bột yến mạch là gì?

    Câu trả lời sẽ có ngay sau đây ạ: Bột yến mạch là loại ngũ cốc được say, nghiền nhỏ từ hạt yến mạch. Hạt yến mạch là hạt của cây yến mạch được trồng chủ yến ở những vùng có khí hậu mát mẻ Đông âu và Bắc Mỹ đó là Hunggary, Hylap,Thổ Nhĩ Kỳ, Canada, BaLan, Nga. Ở Việt Nam do khí hậu nóng – lạnh thay đổi thất thường nên không trồng được cây yến mạch mà phải nhập khẩu từ nơi khác.

    Thành phần của bột yến mạch

    Trong bột yến mạch chứa rất nhiều dưỡng chất quý giá giàu có hơn hẳn các loại ngũ cốc cùng loại

    • Tinh bột chiếm tỷ lệ lớn trong bột yến mạch
    • Chất xơ có rất nhiều trong yến mạch hoàn toàn là các chất xơ dễ hòa tan nhanh khi ăn.
    • Chất đạm như protein
    • Chất béo không bão hòa
    • Giàu các vitamin B, C, E, …
    • Các khoáng chất vi lượng quan trọng: Kẽm, sắt, magie, magan, natri, đồng, crom
    • Các hợp chất thực vật là chất chống oxi hóa
    • Và một số chất khác

    Tất cả các thành phần trên tạo nên những giá trị dinh dưỡng rất tuyệt vời cho bột yến mạch

    Tác dụng của bột yến mạch

    Yến mạch phòng chóng bênh tim mạch, tiểu đường

    Các dưỡng chất có trong bột yến mạch như chất xơ hòa tan, đặc biệt là chất chống oxi hóa có vai trò rất tốt trong việc giảm colesterol, tăng khả năng tuần hoàn máu có tác dụng rất tốt trong việc phòng ngừa và điều trị các bệnh tim mạch, tiểu đường. Tất cả những ai đang có biểu hiện của bệnh tim mạch hãy nên bổ sung yến mạch vào thực đơn hàng ngày để bảo vệ sức khỏe của mình

    Tác dụng ngăn ngừa ung thư

    Chất chống oxi hóa và các hợp chất thực vật quan trọng khác có trong bột yến mạch khi được hấp thụ vào cơ thể có công dụng nuôi dưỡng tế bào làm các tế bào phát triển khỏe mạnh, tăng hệ miễn dịch cho cơ thể, ức chế các tế bào xấu không có cơ hội phát triển giúp cơ thể ngăn chặn phòng chống bệnh ung thư.

    Tác dụng của bột yến mạch

    Sử dụng yến mạch giúp phát triển hệ tiêu hóa

    Là sản phẩm được làm từ thiên nhiên nên rất dễ sử dfụng và giúp tiêu hóa nhanh chóng thuận lợi. Khi ăn các sản phẩm được làm từ yến mạch sẽ giúp cơ thể dễ dàng hấp thu và chuyển hóa, đặc biệt bột yến mạch còn được dùng làm thức ăn dặm rất an toàn và bổ dưỡng cho bé.

    Yến mạch là sự lựa chọn hoàn hảo để giảm cân

    Những ai đang có nhu cầu giảm cân hãy nhanh chóng tìm đến phương pháp giảm cân bằng bột yến mạch. Điều này đã được kiểm chứng trên thực tế bởi yến mạch rất giàu chất xơ hòa tan sẽ giúp làm tan lượng mỡ dư thừa để cơ thể thon gọn săn chắc một cách nhanh chóng bất ngờ. Ngoài ra các chất xơ này tạo cảm giác nhanh no khiến bạn mất đi cảm giác thèm ăn điều này là vô cùng hữu ích và quan trọng với những người béo.

    Tác dụng yến mạch làm đẹp và trị các bệnh về da

    1. Có thể điều trị các bệnh về mẩn đỏ dị ứng da: Chất avenanthramide có tác dụng là chất chống viêm tự nhiên ban tặng rất an toàn lành tính, nên việc sử dụng bột yến mạch sẽ giúp cải thiện rõ rệt tình trạng da mẩn đỏ, dị ứng.
    2. Bột yến mạch là sự lựa chọn tuyệt vời trong việc làm mặt nạ đắp mặt cho chị em, phù hợp với mọi loại da và trị mụn rất tốt.

    Ngoài ra tác dụng của bột yến mạch còn giúp

    • Cải thiện hoạt động của cơ bắp
    • Cải thiện chức năng não
    • Tăng cường thị lực

    Bột yến mạch chăm sóc sức khỏe

    Bột yến mạch có tác dụng gì?

    Lưu ý khi sử dụng bột yến mạch

    – Yến mạch có nhiều loại khác nhau, vậy nên cũng có những cách sử dụng khác nhau vì vậy tùy theo nhu cầu thực tế cũng như tình trạng sức khỏe mà bạn nên tìm hiểu thật kỹ trước khi sử dụng để đạt được kết quả cao nhất.

    – Muốn phát huy hết tác dụng trong việc chăm sóc sức khỏe của mình bạn hãy tìm mua sản phẩm nguyên chất đảm bảo chất lượng.

    – Khi sử dụng để nấu cháo thì không nên nấu quá lâu thời gian nấu chỉ khoảng 10 đến 15 phút.

    – Nếu bạn giảm cân bằng bột yến mạch thì không nên dùng với liều lượng và tần suất quá nhiều mà hãy sử dụng một lượng vừa đủ

    Giá bột yến mạch tại Siêu Thị Thiên Nhiên

    • Giá sản phẩm bột yến mạch 150,000đ/1kg
    • Mời quý vị tham khảo bảng giá bột mầm yến mạch chi tiết bên dưới:
    • Hãy liên hệ ngay chúng tôi sẽ giao hàng miễn phí đến tận tay bạn điện thoại liên hệ: 0982716617

    Quy cách đong gói bột yến mạch

    • Khối lượng tịnh: 500 – 01kg
    • Bảo quản nơi khô ráo thoáng mát
    • Tránh ánh nắng trực tiếp
    • Sử dụng 06 tháng kể từ ngày sản xuất

    Bột yến mạch có tác dụng gi? Có rất nhiều tác dụng to lớn với sức khỏe vì vậy còn chần chờ gì mà bạn không gọi điện ngay cho Siêu thị thiên nhiên để mua được sản phẩm bột yến mạch với giá cả ưu đãi và chất lượng đảm bảo nhất. Chúng tôi luôn sẵn sàng phục vụ quý khách bằng sự nhiệt tình cao nhất.

    Các bạn có bất kỳ thắc mắc hay hỏi đáp, tư vấn hoặc cần hỗ trợ gì liên hệ ngay với chúng tôi theo số điện thoại: 024.62531618

    Email: [email protected]

    --- Bài cũ hơn ---

  • Yến Mạch Có Tác Dụng Gì?
  • 21 Công Thức Làm Đẹp Bằng Bột Yến Mạch Giúp Trắng Da Tiết Kiệm, Hiệu Quả
  • Công Dụng Của Bột Yến Mạch
  • Cách Làm Trắng Da Bằng Bột Yến Mạch Hiệu Quả Nhất Hiện Nay
  • Công Thức Cháo Yến Mạch Cho Bé Yêu
  • Cách Nấu Cháo Bột Yến Mạch Nhanh Nhất Là Gì?

    --- Bài mới hơn ---

  • Nồi Lẩu Điện Đa Năng Sowun Sw6012 Có Công Suất Nấu Lên Đến 1500W
  • Cách Nấu Chè Đậu Đỏ Nhanh Mềm Ngọt Ngào Như Mật, Đậm Vị Như Tình
  • Cách Nấu Chè Đậu Đỏ Ngon, Nhanh Mềm Và Dễ Nhất
  • (Chia Sẻ) Bí Quyết Giúp Nấu Thịt Kho Tàu Nhanh Mềm
  • Kinh Nghiệm Nấu Thịt Kho Tàu Nhanh Mềm Và Bảo Quản Được Lâu Ngày Tết
  • Tôi thường ăn cháo cho bữa sáng, và cách tôi nấu nó là bằng cách thêm yến mạch & sữa / nước vào bát, cho vào lò vi sóng cho đến khi nó sôi, và chờ cho nó nguội.

    Vấn đề với phương pháp này là toàn bộ quá trình mất 20-25 phút, chủ yếu là do thời gian dành cho mọi thứ để hạ nhiệt xuống mức không làm cho con sâu bướm của tôi bị bỏng.

    Thật không may, lượng thời gian này thường không được chấp nhận vào buổi sáng. Có cách nào khác nhanh hơn không? Tôi có thể cạo vài phút bằng cách thêm nước sôi vào yến mạch khô, nhưng vẫn còn 15-20 phút để chờ mọi thứ nguội.

    Đối với các con gái của tôi, tôi thường có một quá trình cháo nhanh chóng diễn ra như sau:

    1. Yến mạch, đường và nước để che (chúng ta không sử dụng sữa, nhưng nó sẽ giống nhau) trong bát.
    2. Khoảng 3 phút trong lò vi sóng, chỉ cần đến điểm sôi.
    3. Điều này làm cho một cháo khá dày, được khuấy trong một phút để thoát hơi.
    4. Thả một viên đá vào bát và khuấy cho đến khi nó biến mất.

    Voila, cháo ấm rõ ràng không nóng.

    Toàn bộ điều này mất khoảng năm phút, và đối với ba trong số những cái bát đó trong lò vi sóng, bạn có thể làm những việc khác.

    Nếu bạn muốn tiết kiệm thời gian vào buổi sáng , bạn có thể làm như vậy bằng cách làm qua đêm và tránh nấu ăn cùng nhau. Kết hợp nó lạnh và để trong tủ lạnh. Rõ ràng, bạn cũng có thể giải thích về điều đó để có kết quả thú vị hơn.

    Chiến lược của tôi:

    1. Nấu trong lò vi sóng

    Nấu cháo trong lò vi sóng theo hướng dẫn gói (yến mạch nhanh rõ ràng là nhanh hơn).

    2. Thêm thành phần làm mát

    Thêm số lượng phù hợp của các thành phần làm mát.

    Tôi thường thêm một giọt sữa thêm và một vài quả đông lạnh.

    Khoảng 10 quả việt quất đông lạnh cho một chén cháo ngon bổ sung thêm một ít vitamin, thêm hương vị, và làm cho nó sẵn sàng để ăn ngay. Thêm Rasberries đông lạnh, nutella, và quả hồ trăn cũng rất ngon.

    Trộn nó lên và nó đã sẵn sàng để ăn ngay. Đó là một quá trình hai phút từ khi chuẩn bị đến khi bắt đầu ăn.

    Tôi có thể là một kẻ dị giáo, nhưng tôi sử dụng yến mạch nhanh chóng. Mất khoảng một phút rưỡi trong lò vi sóng và tôi để nó nguội, đậy nắp, trong khoảng một phút nữa.

    Khi tôi muốn có cháo bột yến mạch, tôi nấu nó trong nồi cơm điện của mình. Nó có đồng hồ bấm giờ và cài đặt cháo, vì vậy tôi có thể thiết lập nó vào tối hôm trước, để nó chạy lúc 6 giờ sáng hoặc bất cứ điều gì phù hợp, vì vậy nó kết thúc 15-20 phút trước khi tôi sẵn sàng ăn nó. Bằng cách đó, nó nguội đi đáng kể, và tôi có thể thêm sữa / vv. để làm mát nó hơn nữa.

    Nhược điểm của việc này là bạn không thể nấu nó với sữa dưới dạng chất lỏng, vì điều đó sẽ trở nên tồi tệ (tương tự như nấu bánh mì trong máy làm bánh mì qua đêm, không cho phép trứng / sữa lỏng).

    Có hai lựa chọn gần như tôi có thể thấy:

    1. Chuyển sang yến mạch nhanh / tức thời – chúng được cắt mịn hơn nhiều, vì vậy chúng có diện tích bề mặt cao hơn và hấp thụ chất lỏng nhanh hơn nhiều. Bạn thường có thể nấu yến mạch nhanh đến độ đặc của cháo trong 2-3 phút. Đổ một ít sữa mát lên trên và bạn đang ở nhiệt độ ăn tối ưu trong vòng 5 phút.

    2. Mua một phích và nấu yến mạch của bạn qua đêm. Đây là giá rẻ hiệu quả và sử dụng có thể sử dụng yến mạch chất lượng cao hơn hoặc ít chế biến. Trước khi bạn đi ngủ làm nóng trước phích của bạn bằng cách để một ít nước sôi trong đó trong vài phút. Sau đó đổ vào yến mạch và đun sôi nước nóng theo đúng tỷ lệ trước khi nhanh chóng niêm phong hộp đựng và để nó nấu qua đêm.

    Đừng dùng bát để làm nguội chúng, hãy dùng khay nướng lớn hoặc đĩa bánh flan

    Bằng cách rải chúng ra, chúng sẽ nguội trong vài phút

    Cũng chính xác hơn về số lượng hoặc sữa / nước bạn thêm vào, và nấu trong lò vi sóng trong thời gian tối thiểu cần thiết (thường là ba phút). Một số thử nghiệm thường cho thấy bạn có thể thoát khỏi với chất lỏng được thêm ít hơn và thời gian trong lò vi sóng ít hơn

    Nấu cháo trước khi tắm, vì vậy bạn phải làm gì đó trong khi nó nguội. Cháo cũng sẽ nguội nhanh hơn trong một cái bát nông hơn với một cái muỗng trong đó: nông hơn cho diện tích bề mặt nhiều hơn để dẫn nhiệt đi và chiếc thìa hoạt động như một bộ tản nhiệt.

    Dễ dàng 4 phút

    Lấy bát của bạn và đo ra đủ yến mạch cán.

    Cho yến mạch vào nồi.

    Thêm sữa – không có nước – đủ để trang trải – bạn không muốn chúng bơi – nhưng bạn không muốn chúng bị lỗi.

    Bật lửa và khuấy nhẹ cho đến khi hơi nước bắt đầu tăng.

    Đây là một mẹo nhỏ: Bạn cần phải bắt chúng trước khi chúng sôi. Bạn sẽ nhận được một vài miếng dán khi hơi nước đẩy qua yến mạch – điều này không sao – tiếp tục khuấy – đừng để sữa bị cháy – thể tích hơi sẽ khá cao.

    Hủy bỏ từ nhiệt – thêm đường.

    Mmmmmm Thưởng thức.

    Một trong những thực phẩm đơn giản nhất của vũ trụ – yến mạch, sữa, đường – loại còn lại là sữa trứng tự làm – trứng, sữa, đường.

    --- Bài cũ hơn ---

  • Sửa Chữa Tủ Nấu Cơm Công Nghiệp Nhanh Nhất
  • Tủ Nấu Cơm Công Nghiệp Bằng Gas, Tủ Cơm Bằng Gas Chính Hãng Beptop
  • Tủ Nấu Cơm Công Nghiệp Dùng Gas Việt Nam Giá Tốt, Nấu Siêu Nhanh
  • Sửa Tủ Nấu Cơm Công Nghiệp
  • Nấu Gì Cho Bữa Tối Từ Ức Gà
  • Cách Chế Biến Bột Yến Mạch

    --- Bài mới hơn ---

  • Yến Mạch Quaker Oats Quick 1 Minute 4,52Kg Chính Hãng
  • Yến Mạch Nguyên Hạt Quaker Oats Old Fashioned 4.52 Kg Giá Tốt
  • 3 Cách Phân Biệt Yến Mạch Quaker Oats Giả Với Quaker Oats Thật
  • Yến Mạch Tươi Là Gì ?
  • Cách Chế Biến Yến Mạch Cho Người Tập Gym
  • Yến Mạch – Thành Phần Dinh Dưỡng Của Yến Mạch Và Tác Động Của Chúng Đến Sức Khỏe Con Người

    Yến mạch là một trong những loại thực phẩm nhập khẩu có nhiều tác dụng tích cực đối với sức khỏe con người. Một số người còn gọi chúng là kiều mạch. Kiều mạch được trồng chủ yếu ở các quốc gia ôn đới và hàn đới.

    Không những chứa hàm lượng chất dinh dưỡng cao, yến mạch còn đóng góp rất nhiều vào cuộc sống như làm thực phẩm cho con người và gia súc, làm đẹp và cung cấp phế phẩm cho ngành phân bón và chăn nuôi. Yến mạch đang ngày càng phổ biến hơn trên toàn thế giới, và cả ở Việt Nam.

    Sử dụng yến mạch làm thức ăn cho trẻ em, sau khi đủ 6 tháng tuổi giúp làm giảm nguy cơ trẻ mắc bệnh hen suyễn, tăng cường hệ miễn dịch, tăng khả năng chống các loại vi – rút, nấm và ký sinh trùng tấn công.

    Mẹ có thể sử dụng yến mạch như một loại gạo nhanh chín, kết hợp với bất kỳ loại thức ăn nào mẹ muốn, mặn ngọt đều được để nấu cháo cho bé yêu. Các nhóm thực phẩm nấu cháo yến mạch cho bé được đề xuất gồm:

    Cách nấu yến mạch giống như nấu cơm, tuy nhiên yến mạch nhanh chín hơn nhiều. Đối với yến mạch ăn liền, bạn đổ nước sôi vào đậy nắp lại là ăn được. Nếu ăn thay cơm, bạn đổ ít nước để yến mạch dẻo, xốp, tránh đổ quá nhiều sẽ gây nhão.

    Nếu lỡ cho quá nhiều nước, có thể cho thêm sò huyết vào nấu cháo yến mạch sò huyết, hoặc nếu ăn cùng với lòng trắng trứng, có thể dùng với một ít nước tương.

    Cách Chế Biến Các Món Ăn Từ Yến Mạch Giảm Cân

    Cảm giác no mà yến mạch mang lại rất cần thiết trong quá trình cân bằng năng lượng. Cảm giác no, giúp cơ thể hạn chế việc thèm ăn, não bộ ngừng suy nghĩ đến việc ăn uống và ngăn chúng ta tiếp tục ăn cho đến khi về lại trạng thái đói sinh lý.

    Chất xơ có trong yến mạch khi bị hòa tan trong dịch vị của dạ dày càng làm tăng thêm cảm giác no bằng cách trì hoãn quá trình làm rỗng dạ dày, thúc đẩy sản sinh hoocmon tạo cảm giác no.

    Đặc biệt, cháo yến mạch giảm cân (cháo yến mạch nguyên chất nấu với nước sôi) chứa rất ít calo, những lại giàu xơ và nhiều chất dinh dưỡng lành mạnh, làm thực phẩm giảm cân hiệu quả nhất so với các loại ngũ cốc và các loại chất xơ khác.

    Các cách chế biến yến mạch đơn giản Khác

    Với những bạn cần tìm hiểu chuyên sâu về các cách pha yến mạch uống, cách nấu yến mạch nguyên hạt cũng như cách chế biến yến mạch cho người tập gym, hy vọng bạn đã tìm được thông tin mình cần trong bài.

    Tìm hiểu thêm về Sản Phẩm Yến Mạch Quaker Oats Thật Sự Chính Hãng và vui lòng liên hệ chúng tôi để nhận tư vấn

    Thùng Nắp Kín – Date Luôn Mới Nhất – Đổi Trả Hoàn Tiền Ngay Tại Shop

    --- Bài cũ hơn ---

  • Sử Dụng Yến Mạch Cán Mỏng Như Thế Nào?
  • Hướng Dẫn Cách Chế Biến Yến Mạch Cho Người Tập Gym Đơn Giản
  • Top 3 Cách Chế Biến Yến Mạch Cho Người Tập Gym
  • Yến Mạch Cán Dẹt Úc Ăn Liền
  • Cách Cho Trẻ Ăn Dặm Khoa Học Lần Đầu Tiên Từ 5 Đến 6 Tháng Tuổi
  • Web hay
  • Links hay
  • Guest-posts
  • Push
  • Chủ đề top 10
  • Chủ đề top 20
  • Chủ đề top 30
  • Chủ đề top 40
  • Chủ đề top 50
  • Chủ đề top 60
  • Chủ đề top 70
  • Chủ đề top 80
  • Chủ đề top 90
  • Chủ đề top 100
  • Bài viết top 10
  • Bài viết top 20
  • Bài viết top 30
  • Bài viết top 40
  • Bài viết top 50
  • Bài viết top 60
  • Bài viết top 70
  • Bài viết top 80
  • Bài viết top 90
  • Bài viết top 100
  • Chủ đề top 10
  • Chủ đề top 20
  • Chủ đề top 30
  • Chủ đề top 40
  • Chủ đề top 50
  • Chủ đề top 60
  • Chủ đề top 70
  • Chủ đề top 80
  • Chủ đề top 90
  • Chủ đề top 100
  • Bài viết top 10
  • Bài viết top 20
  • Bài viết top 30
  • Bài viết top 40
  • Bài viết top 50
  • Bài viết top 60
  • Bài viết top 70
  • Bài viết top 80
  • Bài viết top 90
  • Bài viết top 100