Cập nhật thông tin chi tiết về Những Món Ăn Giúp Tăng Cường Sinh Lý Nam Tốt Cho Đàn Ông mới nhất trên website X-bikeman.com. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất.
Một trong những nguyên nhân phổ biến dẫn đến suy giảm chức năng sinh lý ở nam là do thiếu hụt nội tiết tố testosterone. Để cải thiện tình trạng này, nam giới có thể tăng cường bổ sung các món ăn, những nhóm thực phẩm giúp tăng cường sinh lý nam. Biện pháp này giúp tăng nội tiết tố nam một cách tự nhiên, hạn chế việc lạm dụng thuốc Tây.
Nhóm thực phẩm giúp tăng cường sinh lý nam
1. Hàu biển
Hàu biển là một trong những loại thực phẩm mang lại giá trị dinh dưỡng cao, có hiệu quả trong việc cải thiện chức năng sinh lý ở nam giới.
Uy Long Đại Bổ – Ly Rượu Giúp Chàng Sung Mãn, Nàng Đê Mê Được bào chế từ hơn 30 “dược liệu phòng the” cao cấp cùng men rượu cay nồng đã tạo nên bài thuốc tăng cường sinh lý với hiệu quả vượt trội. XEM NGAY!
Mở
Ngoài hàu biển ra thì các loại hải sản biển khác như mực, tôm, cá,.. Cũng có tác dụng trong việc cải thiện chức năng sinh lý ở đấng mày râu.
2. Thịt cá trạch
3. Thịt dê
Tương tự với hàu biển, trong thịt dê chứa hàm lượng kẽm dồi dào không chỉ giúp bồi bổ cơ thể mà còn tăng cường khả năng sinh lý ở nam giới. Thịt dê có vị thơm, dễ ăn chứa nhiều thành phần dinh dưỡng và yếu tố vi lượng làm tăng khả năng ham muốn tình dục.
4. Thịt bò
Thịt bò là một trong những thực phẩm quen thuộc trong những bữa ăn của gia đình Việt. Các thành phần có trong thực phẩm này có tác dụng ngăn ngừa bệnh vô sinh và tăng cường sinh lý ở nam giới.
Hàm lượng kẽm có trong thịt bò còn có khả năng bảo vệ tinh binh tránh khỏi tác động xấu của những gốc tự do, chuyển hóa hormone testosterone thành estrogen giúp tăng ham muốn, từ đó cải thiện chức năng sinh lý.
5. Lươn giúp tăng cường sinh lý nam giới
Theo Đông y ghi nhận, thịt lươn có tính ôn, vị ngọt có tác dụng ích huyết, tráng dương, giúp mạnh gân cốt, chữa phong thấp đau nhức, đau lưng, thận hư,… Rất tốt cho đấng mày râu bị yếu sinh lý.
Bạn có thể dùng thực phẩm này chế biến thành nhiều món ăn nhằm đa dạng thực đơn như súp lương, miếng lươn, cháo lươn,…Tuy nhiên, để đảm bảo thành phần dinh dưỡng trong thịt lươn, bạn cần lựa chọn thực phẩm tươi ngon, chất lượng.
6. Tôm đồng
Trong tôm đồng có chứa các chất dinh dưỡng như kali, đạm, magie, photpho, iot, vitamin A, PP, B1, B2,… Có tác dụng tráng dương, bổ thận, giải độc, hỗ trợ điều trị chứng suy dương, suy thận, tăng cường khả năng sinh lý ở nam giới.
7. Cá chép
Thịt cá chép có chứa các khoáng chất, vitamin, lipid, protid,…Bên cạnh bồi bổ sức khỏe thì thực phẩm này còn có khả năng hạ khí thông nhũ, lợi thủy tiêu thủng, bổ thận tráng dương.
Bổ sung các món ăn từ cá chép thường xuyên vào thực đơn sẽ giúp tăng ham muốn tình dục, đồng thời cải thiện tình trạng yếu sinh lý, xuất tinh sớm,…
8. Trứng cút lộn
Các khoáng chất như canxi, sắt, photpho và vitamin có trong trứng cúc lộn cao hơn gấp 5 lần trong trứng gà. Trong đó, hàm lượng photpho của trứng cúc lộn có khả năng làm tăng cường khả năng sinh lý ở nam giới hiệu quả.
9. Nhân sâm
Nhân sâm không chỉ là vị thuốc quý mà còn được xem là một trong những thực phẩm có tác dụng bồi bổ cơ thể, tăng hoạt động tuần hoàn máu đến dương vật, tăng sức đề kháng. Đây là thực phẩm có hiệu quả tốt trong việc cải thiện đời sống tình dục ở nam giới.
Trong các nghiên cứu của Y học hiện đại cũng đã chỉ ra, thành phần Ginseng có trong nhân sâm có khả năng kích thích sản sinh nội tiết tố testosterone ở nam giới. Từ đó, cải thiện số lượng và chất lượng tinh bình, hỗ trợ điều trị chứng xuất tinh sớm, giúp nam giới lấy lại phong độ.
10. Bông cải xanh
Trong bông cải xanh có chứa các thành phần dinh dưỡng giúp bồi bổ sức khỏe nam giới như: Vitamin A, vitamin C, chất xơ, vitamin K, Mangan, Axit folic (B9), sắt và kali,…
Đặc biệt, Acid folic đóng vai trò quan trọng trong sản sinh tinh trùng, tăng khả năng sinh sản, đồng thời ngăn chặn chứng xuất tinh sớm ở nam giới.
11. Măng tây
Các dưỡng chất, vitamin, potassium có trong măng tây giúp tăng cường sức đề kháng, tăng sự dẻo dai hơn cho cơ thể. Từ đó, kích thích khả năng ham muốn tình dục và sản sinh nội tiết tố testosterone ở nam giới.
Bên cạnh đó, theo Y học cổ truyền Ấn Độ, măng tây được xem là một vị thuốc bí truyền tròng điều trị các vấn đề về sinh lý ở nam giới như tình trạng xuất tinh sớm, yếu sinh lý, rối loạn cương dương,…
12. Các loại trái cây
Để tăng cường sinh lý ở nam giới, bạn cần bổ sung các loại trái cây tươi giàu vitamin C như đào, cam, ổi, xoài,…Những thực phẩm này sẽ hỗ trợ sản sinh tinh trùng cũng như cải thiện về mặt chất lượng của tinh binh.
Bên cạnh đó, các loại trái cây như bơ, dưa hấu, dâu tây cũng có tác dụng tăng khả năng sinh lý ở nam giới, hỗ trợ tuần hoàn máu, cải thiện và ngăn ngừa chứng rối loạn cương dương.
Những món ăn giúp tăng cường sinh lý nam
Từ các loại thực phẩm giúp tăng cường sinh lý ở nam giới được trình bày ở trên, bạn có thể dùng chế biến các món ăn bổ sung vào thực đơn hàng ngày nhằm bồi bổ sức khỏe cũng như tăng sản sinh nội tiết tố testosterone ở nam giới.
1. Hàu biển nấu cháo
Cháo hàu biển là một trong những món ăn có giá trị dinh dưỡng cao, đồng thời có tác dụng tăng cường chức năng sinh lý ở nam giới, hỗ trợ điều trị xuất tinh sớm, cải thiện chất lượng và số lượng tinh trùng.
Chuẩn bị nguyên liệu:
Hàu biển tươi……… 2kg
Gạo tẻ……… 200gr
Khoảng 1 nắm gạo nếp
Hành tím, rau cải
Các loại gia vị nêm nếm
Hướng dẫn thực hiện:
Hàu biển rửa sạch, ngâm nước để loại bỏ các tạp chất rồi cho vào nồi hấp khoảng 2 phút đến khi vỏ hàu mở.
Kế đến tách vỏ hàu lấy phần thịt bên trong cùng với nước hàu.
Gạo tẻ và gạo nếp trộn lại với nhau rồi vo sạch. Sau đó cho vào nồi với lượng nước ngập gấp 3 lần phần gạo.
Nấu đến khi nhừ thành cháo, hạt gạo nở bung, lúc này cho nước hàu vào.
Cắt nhỏ hàng tím rồi phi thơm, sau đó cho phần thịt hàu vào xào nhanh và nêm gia vị vừa ăn.
Cho phần cháo đã chín ra tô và cho phần hàu đã xào lên, cuối cùng rắc thêm một ít rau cải thái nhỏ vào giúp làm tăng hương vị của món ăn.
Trộn đều và thưởng thức.
2. Bông cải xanh xào thịt bò
Thịt bò và bông cải xanh đều là những thực phẩm có tác dụng tăng cường sinh lý nam. Do đó, khi kết hợp lại sẽ làm tăng hiệu quả gấp đôi trong hoạt động sản sinh testosterone, hỗ trợ các vấn đề sinh lý ở đấng mày râu như xuất sinh sớm, suy giảm ham muốn,….
Chuẩn bị nguyên liệu:
Súp lơ xanh: 200 gram
Thịt bò: 100 gram
Hành củ, hành tươi
Các gia vị nêm nếm
Hướng dẫn thực hiện:
Thịt bò sơ chế sạch, thái mỏng và ướp gia vị khoảng 15 phút.
Bông cải xanh rửa sạch với nước và ngâm nước muối pha loãng khoảng 20 phút để loại bỏ các tạp chất, rửa lại với nước lần nữa và cắt miếng vừa ăn.
Củ hành rửa sạch, đập dập và cho lên chảo dầu phi thơm, sau đó cho phần thịt bò vào chín tái rồi cho ra dĩa. Lưu ý tránh xào thịt quá lâu vì có thể khiến bị bị dai.
Xào bông cải xanh với một ít nước ấm giúp bông cải mềm hơn.
Sau đó cho phần thịt đã xào vào bông cải rồi đảo đều và cho gia vị vào nêm nếm.
Cuối cùng cho rau thơm và hành lá đã thái nhỏ vào giúp tăng hương vị của món ăn.
Mỗi tuần ăn từ 2 lần sẽ giúp bổ sung các dưỡng chất cần thiết cho cơ thể, đồng thời tăng cường sinh lý ở nam giới hiệu quả.
3. Tôm đồng xào với lá hẹ
Nam giới bổ sung món tôm đồng xào lá hẹ vào thực đơn sẽ giúp tăng khả năng ham muốn tình dục, cải thiện tình trạng xuất tinh sớm, tăng sự dẻo dai và sức đề kháng hiệu quả.
Chuẩn bị nguyên liệu:
Tôm đồng: 500gr
Lá hẹ: 300gr
Tỏi
Các loại gia vị nêm vừa đủ
Hướng dẫn thực hiện:
Tôm mang đi rửa sạch, cắt bỏ râu đầu và ướp với một ít gia vị.
Lá hẹ loại bỏ phần bị hư, sâu, héo úa mang đi rửa và ngâm với nước muối pha loáng khoảng 15 phút. Vớt hẹ ra rửa với nước sạch lại lần nữa rồi cắt thành khúc vừa ăn.
Tỏi bóc vỏ, rửa sạch đập dập và cho vào chảo dầu phi thơm rồi cho tôm vào xào đều tay.
Sau đó cho phần lá hẹ vào xào với lửa lớn, nêm gia vị sao cho vừa ăn rồi tắt bếp.
4. Trứng cúc lộn xào me
Trứng cúc lộn là một trong những món ăn có tác dụng tăng cường sinh lý ở nam giới hiệu quả. Một số quý ông còn dùng rau răm kết hợp với món ăn này để giảm bớt khích thích ham muốn tình dục.
Chuẩn bị nguyên liệu:
Trứng cúc lộn……… 20 – 30 quả
Me vắt……… 5gr
Đậu phộng……… 100gr
Rau răm, hành tím, gừng, ớt
Các gia vị nêm nếm vừa đủ
Hướng dẫn thực hiện:
Trứng cút cho vào nồi luộc khoảng 10 – 15 phút rồi vớt ra cho vào nước lạnh rồi lột vỏ.
Cho phần me vào nước nóng ngâm sau đó lấy muỗng đánh tan và lược lại lấy phần nước, thịt me.
Rang chín đậu phộng rồi tách bỏ vỏ và cho vào cối giã.
Hành tím bóc vỏ, rửa sạch đập dập và cho vào chảo dầu phi thơm, cho phần nước me vào đun với lửa nhỏ đến khi nước sánh lại.
Lúc này cho phần trứng cúc lộn đã chiên sơ vào chảo đảo đều khoảng 5 phút thì tắt bếp.
5. Cá chạch chiên riềng sả
Chuẩn bị nguyên liệu:
Cá chạch 500gr
1 củ riềng
2 cây sả
1 củ nghê
2 củ hành khô
2 củ tỏi
Các loại gia vị nêm nếm
Hướng dẫn thực hiện:
Cá chạch mang đi sơ chế sạch rồi chần qua nước sôi nhằm sạch chất nhầy trên thân cá.
Củ hành, riềng, sả, nghệ, tỏi gọt vỏ, rửa sạch và băm nhuyễn.
Ướp cá chạch với các nguyên liệu đã băm nhuyễn trên, cho thêm gia vị vào ướp khoảng từ 1-2 giờ cho thấm đều.
Cho lượng dầu ăn vừa đủ vào chảo đun đến khi sôi thì cho cá vào chiên với lửa vừa, đến khi cá chín vàng đều thì vớt ra dĩa.
Cá chạch chiên riềng sả là món ăn có tác dụng tăng cường sinh lý nam giới hiệu quả. Bạn có thể kết hợp xen kẽ các bữa ăn trong tuần với những món ăn trên giúp cải thiện các vấn đề về sinh lý.
Để tăng cường sinh lý nam cần tránh ăn gì?
Theo các chuyên khoa đầu ngành khuyến cáo, với các trường hợp nam giới bị yếu sinh lý nên tránh dung nạp các thực phẩm sau:
Các loại củ quả, hạt có vị cay, nóng như tiêu, ớt, quế,…
Các loại thực phẩm như đậu nành và các chế phẩm từ đậu nành, rau răm,…
Tránh lạm dụng các chất kích thích: Rượu, bia, thuốc lá, đồ uống có gas,… Bởi chúng sẽ gây tác động xấu đến hệ thần kinh, cản trở hoạt động lưu thông máu, gián tiếp gây suy giảm khả năng sinh dục ở nam giới.
Tuỳ thuộc vào mức độ bệnh lý và thể trạng của mỗi người, bác sĩ chuyên khoa sẽ tư vấn các loại thực phẩm cần kiêng trong quá trình điều trị.
Những Món Ăn Tăng Cường Sinh Lý Cho Đàn Ông Sung Mãn, Dẻo Dai
Yếu sinh lý nam là tình trạng nam giới không điều khiển được khả năng tình dục như ý muốn với hai biểu hiện phổ biến là rối loạn cương dương và xuất tinh sớm. Nguyên nhân gây ra tình trạng này là cơ thể bị thiếu hụt các dưỡng chất cần thiết để sản sinh nội tiết tố nam giới testosterone.
Bạn có thể cải thiện tình trạng này bằng cách bổ sung cho cơ thể các loại thực phẩm, món ăn có tác dụng tăng cường sinh lý nam giới. Hãy mau chóng lấy lại bản lĩnh đàn ông nhờ những bí kíp nhỏ trong nhà bếp này.
Nên ăn gì để tăng cường sinh lý nam?
Bên cạnh việc sử dụng thuốc điều trị yếu sinh lý, nam giới cũng nên kết hợp với chế độ ăn uống hợp lý, có tác dụng bồi bổ cơ thể, tăng sức khoẻ sinh sản giúp lấy lại phong độ và bản lĩnh đàn ông. Dưới đây là một số thực phẩm có tác dụng rất tốt đối với sinh lý, bạn nên bổ sung vào chế độ ăn uống hàng ngày:
1. Hàu biển
Hàu biển là loại thực phẩm có giá trị dinh dưỡng rất cao, được đánh giá là có hiệu quả nhất trong việc tăng cường sinh lý nam giới. Trong hàu biển có chứa lượng kẽm rất cao và các dưỡng chất khác, có vai trò quan trọng trong trao đổi chất nội tiết tố, sự hình thành tinh trùng, khả năng tình dục ở nam giới. Ngoài hàu ra bạn cũng nên ăn các loại hải sản như tôm, cá, mực,… cũng rất tốt cho sinh lý nam giới.
2. Thịt cá chạch
Trong cá chạch có chứa thành phần dinh dưỡng rất cao như canxi, protein, sắt, protein, photpho và nhiều vitamin bổ dưỡng khác. Nếu nam giới ăn nhiều cá chạch sẽ có tác dụng tăng cường sự dẻo dai và sung mãn, có khả năng phòng chống nhiều loại bệnh tật như suy giảm sức khỏe sinh lý, liệt dương, giảm nguy cơ xuất tinh sớm,…
3. Ăn thịt dê giúp tăng cường sinh lý
Ngoài hàu biển, thịt dê cũng là thực phẩm chứa rất nhiều kẽm, tốt cho cơ thể và làm tăng khả năng sinh lý ở nam giới. Thịt dê rất thơm ngon, chứa nhiều chất dinh dưỡng có tác dụng tăng cường sức khoẻ, chứa nhiều yếu tố vi lượng kích thích khả năng ham muốn làm “chuyện ấy”.
4. Thịt bò
Thịt bò là loại thịt quen thuộc, có hiệu quả cao trong việc tăng cường sinh lý nam giới và ngăn ngừa vô sinh. Lượng kẽm trong thịt bò có tác dụng bảo bệ tinh trùng khỏi tác động xấu của các gốc tự do, chuyển đổi hoóc môn testosterone thành estrogen tăng ham muốn và cái thiện sinh lý tốt.
5. Lươn
Theo đông y thịt lươn vị ngọt, tính ôn, giúp bổ dương, ích huyết, làm mạnh gân cốt, trị thận hư đau lưng, phong thấp đau nhức,… rất tốt đối với phái nam yếu sinh lý. Bạn có thể chế biến lươn theo nhiều cách như: nấu cháo lươn, miến lươn, súp lươn… Tuy nhiên bạn nên chú ý đảm bảo độ tươi ngon của lươn thì mới có hiệu quả tốt trong việc tăng cường sinh lý nam giới.
Tôm đồng là thực phẩm rất giàu dưỡng chất gồm đạm, kali, photpho, magie, iot và vitamin A, B1, B2, PP… Có tác dụng bổ thận, tráng dương, giải độc bổ trợ điều trị suy thận, dương suy, bồi bổ cơ thể giúp tăng cường sinh lực nam giới.
7. Ăn cá chép để tăng cường sinh lý
Trong thịt cá chép có chứa protid, lipid, khoáng chất và vitamin; có vị ngọt, tính bình; đi vào tỳ thận. Có tác dụng lợi thủy tiêu thũng, hạ khí thông nhũ, bổ thận tráng dương. Đây là một loại thực phẩm giúp bồi bổ sức khoẻ, gia tăng ham muốn tình dục và cải thiện các triệu chứng yếu sinh lý rất tốt.
8. Trứng cút lộn
Trứng cút lộn là thực phẩm rất giàu vitamin A, Vitamin B1, B2, các khoáng chất như photpho, canxi, sắt trong trứng cút cao hơn 5 lần so với trứng gà. Hàm lượng photpho trong trứng có tác dụng làm tăng cường sinh lý nam rất hiệu quả.
9. Nhân sâm – Bí kíp tăng cường sinh lý cho phái mạnh
Nhâm sâm được biết đến với công dụng rèn luyện sức khoẻ, bồi bổ cơ thể, giúp chức năng của hệ tuần hoàn máu hoạt động tốt hơn. Ngoài ra, nhân sâm còn có tác dụng rất quan trọng đối với đời sống tình dục của nam giới.
Theo nghiên cứu, các nhà khoa học đã chỉ ra chiết xuất Ginseng trong nhân xâm giúp thúc đẩy quá trình tự sản sinh nội tiết tố nam giới testosterone, hỗ trợ điều trị hiện tượng xuất tinh sớm, tăng số lượng và chất lượng tinh trùng, nâng cao cuộc sống chăn gối của đàn ông.
10. Bông cải xanh
Bông cải xanh là nguồn thực phẩm rất giàu chất dinh dưỡng, giúp bồi bổ sức khỏe nam giới. Trong bông cải có chứa nhiều chất xơ, vitamin A, vitamin C, vitamin K, Axit folic (B9), Mangan, sắt và kali,… Trong bông cải giàu acid folic rất cần thiết trong việc tạo tinh trùng cho nam giới, tăng khả năng sinh sản và ngăn chặn tình trạng xuất tinh sớm ở nam giới.
11. Măng tây
Măng tây là thực phẩm chứa rất nhiều vitamin, potassium và những dưỡng chất làm tăng năng lượng cho cơ thể, giúp cơ thể dẻo dai hơn. rong măng tây chứa nhiều dưỡng chất có khả năng tăng ham muốn tình dục, vitamin B6 trong măng tây có vai trò quan trọng trong việc sản xuất testosterone.
Y học cổ truyền Ấn Độ coi măng tây như là phương thuốc bí truyền để chữa các chứng rối loạn chức năng tình dục gồm yếu sinh lý, bất lực, xuất tinh sớm.
12. Trái cây
Trái cây là loại thực phẩm chứa rất nhiều vitamin C, là dưỡng chất cần thiết giúp cải thiện khả năng sinh sản ở nam giới. Nếu nam giới bổ sung vitamin C thường xuyên vào mỗi ngày thông qua các loại trái cây tươi như cam, đào, ổi,… sẽ giúp cải thiện chất lượng và số lượng tinh trùng.
Ngoài ra, các loại trái cây mọng nước như dưa hấu, dâu tây và bơ còn có tác dụng tăng cường sinh lý nam, giúp lưu thông máu, ngăn ngừa và cải thiện chứng rối loạn cương dương.
Những món ăn tăng cường sinh lý cho đàn ông
Dưới đây là một số món ăn có tác dụng rất tốt trong việc tăng cường sức khoẻ sinh lý nam giới, bạn có thể tham khảo và bổ sung vào thực đơn hàng ngày giúp tăng cường nội tiết nam một cách hiệu quả.
1. Cháo hàu biển – Món ăn tăng cường sinh lý nam
Cháo hàu biển là món ăn có tác dụng giúp tăng cường sinh lý nam, tăng cường sản xuất tinh trùng, điều trị xuất tinh sớm và cải thiện sinh lý nam.
Nguyên liệu: Cách thực hiện:
Hàu biển rửa sạch, cho vào nồi hấp khoảng 1 phút để mở miệng hàu.
Dùng dao tách vỏ, lấy phần thịt bên trong và lấy cả nước hàu.
Gạo nếp và gạo tẻ trộn chung, vo sạch, cho vào nồi, đổ nước ngập gấp 3 lần nấu nhừ thành cháo, khi gạo nở bung thì cho nước hàu vào.
Hành tím cắt nhỏ, phi thơm, cho thịt hàu vào xào nhanh, nêm nếm gia vị vừa ăn.
Cháo chín nhừ múc ra tô, cho hàu lên, rắc thêm rau cải cắt nhỏ vào.
Trộn đều cho rau chín rồi thưởng thức.
2. Món bông cải xanh xào thịt bò tăng cường sinh lý nam
Nguyên liệu: Cách thực hiện:
Thịt bò thái mỏng, ướp với gia vị trong 15 phút, bông cải xanh làm sạch, cắt miếng vừa ăn.
Đập dập một củ hành, phi thơm trên chảo dầu, cho bò xài chín tái rồi đỗ ra dĩa.
Xòa bông cải xanh, cho chút nước vào để bông cải mềm.
Khi cải mềm, cho thịt bò vào chung, đảo đều cho ngấm gia vị.
Cho hành lá và rau thơm cắt khúc vào.
Ăn mỗi tuần ít nhất 1 lần, giúp bạn bổ sung dưỡng chất cần thiết, và cải thiện khả năng sinh lý.
3. Ăn món tôm đồng xào lá hẹ giúp cải thiện sinh lý nam
Món ăn tôm đồng xào hẹ có tác dụng hỗ trợ điều trị các triệu chứng xuất tinh sớm, tăng ham muốn tình dục và khả năng sinh lý, nâng cao hiệu quả sức khỏe cho phái mạnh nếu được dùng thường xuyên.
Nguyên liệu: Cách thực hiện:
Tôm đem rửa sạch, cắt bỏ râu đầu, ướp với ít hạt nêm.
Lá hẹ nhạt sạch, rửa và để ráo, cắt khúc vừa ăn.
Đập tỏi dập, phi thơm trên chảo dầu rồi cho tôm vào đảo đều tay.
Tiếp tục cho hẹ vào, xào trên lửa lớn, nêm nếm gia vị vừa ăn.
4. Món cút lộn xào me
Không chỉ là món ăn tăng cường sinh lý nam giới. Nó còn rất ngon, bình thường chúng ta cần phải ăn chung rau răm để hãm bớt khả năng kích thích ham muốn ở nam giới.
Nguyên liệu: Cách thực hiện:
5. Tăng cường sinh lý nhờ món cá chạch chiên riềng sả
Nguyên liệu: Cách thực hiện:
Để tăng cường sinh lý cần tránh ăn gì?
Các chuyên gia khuyến cáo, khi bị yếu sinh lý thì nam giới không nên sử dụng các loại thực phẩm dưới đây:
Các loại hạt, củ quả có tính cay như ớt, tiêu, quế,…
Các loại thực phẩm như rau răm, đậu nành, sản phẩm từ đậu nành,…
Hạn chế sử dụng các chất kích thích như rượu, bia, đồ uống có gas, thuốc lá,…chúng sẽ gây tổn hại đến hệ thần kinh, gián tiếp làm suy giảm chức năng sinh dục.
Tuỳ thuộc vào tình trạng của mỗi người bác sĩ sẽ tư vấn kiêng kị các loại thực phẩm khác nhau trong thời gian điều trị.
Có thể bạn quan tâm:
23 Loại Thực Phẩm Tăng Cường Sinh Lý Cho Nam Giới
Hiện nay, việc bổ sung những loại thực phẩm tăng cường sinh lý là một trong những giải pháp hỗ trợ điều trị bệnh yếu sinh lý hiệu quả an toàn cho nam giới. Vậy đâu là món ăn tốt cho sinh lý nam, giúp “cuộc yêu” mặn nồng và mãnh liệt hơn? Hãy tham khảo ý kiến của các chuyên gia trong bài viết sau đây.
1. Làm cách nào để tăng cường sinh lý và ham muốn cho “cánh mày râu”?
Bất cứ phái mạnh nào cũng mong muốn mình có một thể lực tốt, nhất là trong “chuyện ấy”. Tuy nhiên, để đạt được đỉnh cao thỏa mãn cho cả mình và bạn chung giường quả thật không hề dễ dàng. Không may rằng một số ít nam giới mắc phải các vấn đề về sinh lý khiến họ không mấy dễ chịu. Các vấn đề này khiến cuộc sống bị xáo trộn, ảnh hưởng đến cả tinh thần và thể chất.
Một số triệu chứng sau đây cho thấy phái mạnh đang gặp rắc rối với vấn đề sinh lý:
– Xuất tinh sớm hơn.
– Không đủ cương cứng. – Thời gian cực khoái ngắn.
– Không đạt được cực khoái.
– Không có khả năng hoàn thành “cuộc yêu”.
Nguyên nhân phổ biến nào làm giảm sức mạnh tình dục ở nam giới
– Mức testosterone thấp. – Mức độ bền thấp. – Xuất tinh sớm. – Bất lực. – Sự lão hóa. – Căng thẳng, lo lắng. – Các bệnh lý mãn tính. Chẳng hạn như bệnh tim, tiểu đường,…
2. Các loại thực phẩm giúp tăng cường sinh lý
Hành tây
Đây là loại thực phẩm đầu tiên cần nhắc đến trong việc cải thiện sức mạnh cho nam giới trong chuyện chăn gối. Mặc dù việc sử dụng quá nhiều hành tây có thể khiến hơi thở có mùi hơi khó chịu. Nếu sử dụng với lượng vừa phải, thì đây chính là một phương thuốc diệu kỳ.
Vani
Bạn có thể làm các món ăn kết hợp nhiều loại hương liệu khác gồm: vani, quế nhung, đinh hương, gừng, tỏi và thảo quả . Tất cả chúng đều là những phương thuốc có tác dụng làm ấm cơ thể, kích thích khoái cảm. Đây là những phương thuốc tuyệt vời mọi người nên biết và thử sử dụng để cải thiện đời sống tình dục.
Rơm yến mạch
Rơm yến mạch có tác dụng thư giãn, cung cấp các chất bổ dưỡng và làm ấm cơ thể. Từ lâu nó đã được coi là một loại thuốc bổ giúp đỡ trong việc điều trị bất lực, ngăn ngừa xuất tinh sớm, cải thiện khả năng tình dục và tăng ham muốn. Rơm yến mạch có tác dụng nuôi dưỡng hệ thần kinh, làm cho cảm giác xúc giác trở nên dễ chịu hơn. Đây cũng là một trong những thực phẩm tốt nhất cho việc tăng cường sức mạnh trong chăn gối.
Gừng
Gừng có tác dụng làm giãn mạch máu, giúp việc lưu thông chất dinh dưỡng nuôi cơ thể dễ dàng. Bằng cách cải thiện hoạt động của mạch máu, nó có thể giúp tăng lưu lượng máu đến “cậu bé”. Gừng cũng thực sự là một trong những phương thuốc bổ thận và chống lão hóa tốt nhất.
Hạnh nhân
Từ lâu nó đã được sử dụng nhằm mục đích tăng ham muốn tình dục. Hạnh nhân chứa các chất hoạt động giúp tăng cường tình dục và hỗ trợ khả năng sinh sản. Tương tự như măng tây, hạnh nhân rất giàu chất dinh dưỡng và khoáng chất vi lượng cần thiết cho sức khỏe tình dục như: selen, kẽm và vitamin E. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, kẽm cũng có thể giúp tăng cường ham muốn một cách hiệu quả và nhanh chóng. Do đó, đây cũng là một trong những thực phẩm có thể thêm vào chế độ ăn uống để giúp nam giới đạt được mức độ ham muốn cao nhất mà không cần sử dụng bất kỳ loại thuốc nào.
Hải sản
Như chúng ta đã biết, hàu là một loại hải sản có khả năng tăng cường sinh lý mạnh mẽ cho cánh đàn ông. Chúng cũng là một trong những nguồn thực phẩm cung cấp kẽm tốt nhất. Tuy nhiên, một số loại hải sản khác cũng có thể có hiệu quả tương tự như cá trích và cá hồi . Chúng chứa rất nhiều chất dinh dưỡng cần thiết cho tim mạch khỏe mạnh. Vì vậy, hải sản nên được thêm vào chế độ ăn uống hàng ngày của nam giới!
Xà lách Rocket (Rau Arugula)
Kể từ thế kỷ thứ nhất, arugula đã được coi là một chất tăng cường kích thích dành cho nam giới. Ngày nay, các nhà nghiên cứu đã tiết lộ rằng các chất chống oxy hóa và các khoáng chất chứa rất nhiều trong loại rau này. Vì vậy việc sử dụng loại rau này rất cần thiết để cải thiện sức khỏe đặc biệt là sức khỏe tình dục. Do chúng hỗ trợ ngăn chặn sự hấp thụ một số chất gây ô nhiễm từ môi trường sống, tác động tiêu cực đến ham muốn của bạn.
Quả sung
Từ xa xưa nam giới đã sử dụng quả sung như một phương thuốc tăng cường khăng năng tình dục tuyệt vời. Đồng thời chúng được coi là một loại thuốc kích thích tình dục chứa nhiều chất xơ. Tuy nhiên, loại quả này không phổ biến và dễ tìm thấy ở nhiều nước trên thế giới, đặc biệt là ở những nước không thuộc vùng nhiệt đới.
Các loại trái cây họ cam chanh
Các loại trái cây nhiệt đới này rất giàu vitamin C, chất chống oxy hóa và axit folic. Tất cả những thành phần giúp tăng thêm cảm giác của bạn. Có thể sử dụng các loại trái cây này làm salad hoặc lấy nước cốt.
Rau bina
Rau bina là loại thực phẩm tăng cường sinh lý phổ biến cho nam giới, bởi trong rau bina chứa nguồn magie phong phú có tác dụng làm giãn mạch máu. Ăn rau bina sẽ giúp tăng lưu lượng máu đến bộ phận sinh dục, tạo ra sự kích thích lớn hơn. Tương tự, một số loại rau xanh khác như bông cải xanh, cải xoăn, cải bắp, cải Brussels và bok choy là nguồn cung cấp chất folate – hỗ trợ tình dục.
Trà không đường
Chất catechin chống oxy hóa trong trà có thể tăng cường lưu lượng máu trên khắp cơ thể. Nó giúp tăng trí nhớ, sự tập trung và cải thiện tâm trạng. Ngoài ra, hợp chất EGCG trong trà xanh, là một catechin có khả năng tăng cường đốt cháy chất béo. Những người tiêu thụ từ 3 đến 5 tách trà mỗi ngày trong 12 tuần có thể giảm 5% trọng lượng cơ thể. Do đó, mọi người nên uống trà xanh hoặc trà đen tươi không đường mỗi ngày. Chúng vừa tốt cho sức khỏe, lại giúp hỗ trợ giảm các dấu hiệu yếu sinh lý ở nam giới.
Tuy nhiên, chú ý là không nên sử dụng trà đóng chai. Vì chúng không lại những lợi ích như trà tươi và thường chứa nhiều đường. Sử dụng nhiều đường có thể dẫn đến giảm khả năng sản xuất endorphin của cơ thể, gây ra trầm cảm. Trà không đường là một lựa chọn tốt thay thế cho các loại nước ngọt hoặc nước ép có hàm lượng calo cao.
Dâu tây
Chúng rất giàu chất chống oxy hóa có thể mang lại nhiều lợi ích cho tim mạch. Do đó, loại quả này có thể giúp bạn đạt được lưu thông máu tốt. Đây là điều quan trọng đối với hoạt động tình dục ở nam và nữ. Hơn nữa, dâu tây cũng là nguồn vitamin C phong phú. Dâu còn chứa các chất chống oxy hóa, giúp duy trì số lượng tinh trùng cao hơn ở nam giới.
Bơ
Bơ có nhiều chất béo không bão hòa và ít chất béo bão hòa. Vì vậy chúng thực sự tốt cho tim và động mạch. Từ đó việc lưu thông máu đến các cơ quan của cơ thể cũng tốt hơn. Trên thực tế, những người đàn ông mắc bệnh tim có nguy cơ bị rối loạn cương dương (ED) cao gấp đôi. Vì vậy, đây thực sự là một trong những thực phẩm được khuyến khích sử dụng cho nam giới.
Đông trùng hạ thảo
Từ ngàn xưa, các bậc đế vương của đất nước Trung Hoa đã biết tới và tận dụng dược tính có trong đông trùng hạ thảo – sinh vật đặc biệt trên thế giới trải qua “tam âm tam dương” để tăng cường bản lĩnh phòng the. Qua nhiều năm, y học hiện đại cũng đã chứng minh rằng đông trùng hạ thảo chứa nhiều hoạt chất sinh học đặc biệt tốt cho cánh mày râu, là bảo bối quý và tốt hơn cả viagra.
Cụ thể, phân tích từ các chuyên gia đầu ngành trong lĩnh vực Nấm dược liệu đã chỉ ra rằng, bên trong đông trùng hạ thảo có các thành phần: 17 loại acid amin, lipid, các vitamin A, B, C, D, E, K… natri, D-mannitol, cordycepin, Hydroxyethyl-adenosine… Nhờ đó, đông trùng hạ thảo mang tới các tác động tích cực cho sinh lý nam giới như:
– Tăng khả năng cương cứng của “cậu nhỏ”
– Cải thiện và nâng cao chức năng thận
– Tăng cường sinh lực, sự dẻo dai cơ bắp
– Nâng cao sức đề kháng, tránh nguy cơ nhiễm trùng dương vật
Để dùng đông trùng hạ thảo trong tăng cường sinh lý, nam giới có thể dùng ăn sống trực tiếp, nấu cháo, hầm thịt… Nhưng cách dùng được đông đảo quý ông ưa chuộng nhất có thể kể tới phương pháp ngâm rượu đông trùng hạ thảo.
Đông trùng hạ thảo chứa nhiều thành phần dưỡng chất tốt cho sinh lý nam giới
Hạt Chia
Bất kể bạn mệt mỏi sau một ngày làm việc dài hay sau một buổi tập luyện, hạt chia sẽ giúp bạn trở nên tỉnh táo. Loại hạt này cung cấp năng lượng kéo dài trong “cuộc yêu”. Nhờ hàm lượng omega-3 và carbs phức tạp trong hạt chia giúp làm tăng sức dẻo dai trong mọi trận chiến. Bạn chỉ cần khoảng 1 hoặc 2 muỗng hạt chia để có được tất cả những lợi ích kể trên. Có thể trộn chung cùng sinh tố để có được hương vị thơm ngon hơn. Đây cũng là một trong những biện pháp khắc phục dễ dàng nhưng hiệu quả dành cho mọi người.
Quả anh đào và táo
Táo và anh đào chứa các đặc tính kháng khuẩn tự nhiên có thể chống lại các vi khuẩn gây hôi miệng, viêm nướu. Các polyphenol trong táo có thể làm giảm hoạt động của vi khuẩn có mùi hôi hình thành trong miệng sau khi tiêu thụ thực phẩm có đường. Hơn nữa, anh đào có nhiều anthocyanin có thể làm tan đi khí methyl mercaptan. Loại khí này thoát ra từ việc phân hủy thức ăn còn sót trong miệng. Lựa chọn cho anh đào và táo cũng là cách để tăng sinh lý cho nam giới.
Quả hạch
Các loại hạt hạnh nhân, óc chó, là nguồn phong phú của L-arginine, được chuyển đổi thành oxit nitric. Chất này được biết đến như một chất tăng cường tình dục. Vì vậy, đây là một trong những thực phẩm tốt nhất để cải thiện vấn đề tình dục cho nam giới.
Hàu và động vật có vỏ khác
Bên cạnh nổi tiếng là loài kích thích tình dục tuyệt vời, hàu sống thực sự có mối liên hệ với các hoạt động chức năng tình dục. Hàu có chứa rất nhiều kẽm giúp tăng sản xuất testosterone. Ngoài ra, kẽm rất quan trọng đối với việc sản xuất ra những tinh binh khỏe mạnh. Một số nguồn thực phẩm cũng chứa nhiều kẽm khác là : thịt đỏ, tôm, hạt bí ngô, thịt lợn…
Socola đen
Socola đen đặc biệt có chứa hợp chất phenylethylamine có thể giải phóng các endorphin rất tốt cho chuyện giường chiếu. Khi ăn socola đen có thể tạo cảm giác kích thích tương tự như đang tận hưởng một nụ hôn. Thật ra, dù sô cô la đen rất hấp dẫn, nhưng không nên sử dụng quá nhiều.
Màu socola càng đậm thì càng tốt cho sức khỏe. Socola đen chứa lượng cao flavonoid chống lại bệnh tật, rất tốt cho sức khỏe nói chung và sức khỏe tình dục nói riêng. Bạn nên tiêu thụ những socola với 70% cacao. Nếu sử dụng quá nhiều socola sẽ ảnh hưởng đến cân nặng của bạn.
Gan
Gan giúp cung cấp cho cơ thể một lượng kẽm cần thiết. Vì vậy nó có thể duy trì mức testosterone tối ưu. Việc thiếu kẽm sẽ ngăn chặn tuyến yên tiết ra hormone kích thích sản xuất testosterone. Ngoài ra, kẽm có thể ức chế enzyme aromatase chuyển đổi testosterone thành estrogen dư thừa.
Rượu vang đỏ
Đây là một trong những thực phẩm tốt nhất cho tăng cường sinh lý ở nam giới. Nếu bạn đang tự hỏi liệu uống rượu vang đỏ có tốt hay không, thì câu trả lời là có. Nhưng, quan trọng nhất là sử dụng điều độ. Các loại vang đỏ không chỉ giúp bạn giảm bớt sự ức chế mà còn khiến bạn trở nên hấp dẫn hơn.
Trứng
Hầu hết chúng ta đều thích trứng. Nó là món ăn bổ dưỡng và chứa nhiều vitamin B5, B6 giúp giảm căng thẳng, cân bằng hormone. Đây cũng là một trong những thực phẩm tuyệt vời cho việc tăng cường sinh lý mà bạn có thể sử dụng.
Các loại cá độ béo cao
Món tiếp theo trong danh sách siêu thực phẩm dành cho nam giới là cá có chứa chất béo cao. Bạn nên lựa chọn cá trích, cá hồi, cá thu, cá mòi và cá ngừ albacore. Chúng chứa một hàm lượng cao axit béo omega 3. Đây là lý do tại sao nhiều nam giới lại lựa chọn bổ sung dầu cá để cải thiện sinh lý.
Tôm hùm
Tôm hùm là một nguồn giàu protein, đồng, selen và kẽm. Như đã nói ở trên, kẽm rất quan trọng trong việc tăng testosterone ở nam giới. Do đó, tôm hùm là món cũng được lựa chọn để tăng cường sinh lý. Ngoài ra, tôm hùm còn chứa nhiều photpho thúc đẩy ham muốn tình dục đáng kể.
Bên cạnh việc áp dụng các cách chữa yếu sinh lý nam giới cũng cần chú ý đến chế độ dinh dưỡng. Tuy thực phẩm không thể giải quyết hoàn toàn được các vấn đề sinh lý ở nam giới nhưng thực phẩm bổ dưỡng là “trợ thủ đắc lực” có thể hỗ trợ điều bệnh hiệu quả mà không cần sử dụng các loại thuốc tốn kém. Hãy bắt đầu ngay với những loại thực phẩm mà bạn yêu thích để có được sức mạnh sung mãn như ý.
Phương pháp tăng cường sinh lý từ bài thuốc thảo dược 150 năm tuổi
Nguyên tắc điều trị bệnh Y học cổ truyền là can thiệp sâu vào căn nguyên gây bệnh sau đó tiến hành loại bỏ triệu chứng, từ đó mang lại hiệu quả lâu dài, bền vững. Hiện nay, có rất nhiều bài thuốc Y học cổ truyền được nghiên cứu chỉn chu, điển hình là bài thuốc Sinh lý Đỗ Minh của nhà thuốc Đỗ Minh Đường.
Sinh lý Đỗ Minh được nhiều chuyên gia đánh giá cao bởi tác dụng kích hoạt chức năng tạng thận, nơi được mệnh danh là bể chứa tinh của cơ thể. Từ đó kích thích sản sinh testosterone nội sinh vừa đủ, tăng cường lưu thông máu về dương vật, an toàn cho khả năng sinh lý và sức khỏe toàn thân của nam giới.
Bài thuốc sinh lý “3 trong 1” khỏe toàn diện
Bài thuốc Sinh lý Đỗ Minh được bào chế theo nguyên tắc chữa bệnh của Y học cổ truyền kết hợp với kinh nghiệm sử dụng thuốc Nam của 5 đời lương y dòng họ Đỗ Minh. Đây là sự kết hợp của 3 phương thuốc trong 1 liệu trình điều trị gồm: Hồi xuân phục dương thang, Đại bổ thận, Đại bổ phục dương hoàn. Mỗi bài thuốc được phối hợp từ nhiều loại thảo dược tự nhiên, mang lại công dụng chữa bệnh toàn diện:
– Thúc đẩy quá trình sản sinh hormone sinh dục nam giới ở mức ổn định
– Phục hồi chức năng tạng thận, cân bằng âm dương trong cơ thể
– Bồi bổ sức khỏe, giúp cơ thể nam giới phong độ về mọi mặt, tinh thần minh mẫn, làm việc hiệu quả, nâng cao đời sống tình dục.
Dược liệu sạch, không gây tác dụng phụ, không phụ thuộc vào thuốc
Bài thuốc Sinh lý Đỗ Minh được đánh giá cao còn vì thành phần thảo dược 100% đã được kiểm chứng về chất lượng, dược tính. Được biết, thay vì thu mua dược liệu từ bên ngoài nhà thuốc Đỗ Minh Đường đã đầu tư phát triển thành công 3 vườn dược liệu chuyên canh tại Hòa Bình, Hưng Yên và Gia Lâm (Hà Nội).
Với mô hình sản xuất khép kín, tự cung tự cấp, nhà thuốc Đỗ Minh Đường có thể đảm bảo được chất lượng thuốc với cam kết thuốc lành tính, không gây tác dụng phụ, không phụ thuộc vào thuốc.
Cách dùng tiện lợi
Không đi theo lối mòn, sử dụng thuốc dạng thang sắc khiến người bệnh gặp nhiều khó khăn trong quá trình sử dụng. Thuốc Sinh lý Đỗ Minh được ngâm thành rượu và bào chế thành viên hoàn vô cùng tiện lợi mà không cần đun sắc tốn thời gian.
Có thể nói, nhờ bài thuốc được nghiên cứu tỉ mỉ từ công thức tới thành phần thảo dược mà bài thuốc sinh lý Đỗ Minh đã cho hiệu quả tốt trên 80% trường hợp điều trị.
Điển hình trong hàng ngàn nam giới hồi phục thành công phong độ là diễn viên Lê Bá Anh và NSƯT Minh Tuấn. Với 3 tháng uống thuốc tại Đỗ Minh Đường các nghệ sĩ đã có thể tự tin trong chuyện phòng the, lấy lại niềm vui trong cuộc sống,
Video: Chia sẻ của diễn viên Bá Anh, Minh Tuấn về hiệu quả bài thuốc Sinh lý nam Đỗ Minh
Hà Nội: Số 37A ngõ 97 Văn Cao – Liễu Giai – Hà Nội. SĐT: 0984 650 816 – 024 62 536 649.
TP. Hồ Chí Minh: Số 100 Đường Nguyễn Văn Thương – Phường 25 – Bình Thạnh – Hồ Chí Minh. SĐT: 0932 088 186 – 028 3899 1677.
Website: http://dominhduong.com/ và http://dominhduong.org/
Fanpage: Nhà thuốc dòng họ Đỗ Minh Đường
Thực Phẩm Bổ Thận Tráng Dương Tăng Cường Sinh Lực Cho Nam
Cải thiện và nâng cao khả năng sinh lý luôn là nhu cầu cần thiết của nam giới. Sinh lý tốt sẽ giúp nâng cao sự tự tin, thể hiện sự nam tính của phái mạnh đối với bạn tình. Để cải thiện đời sống sinh lý giúp kéo dài thời gian quan hệ thì ăn uống và lựa chọn thực phẩm tốt cho sinh lý luôn là vấn đề được quan tâm hàng đầu. Vậy thì loại thực phẩm bổ thận tráng dương tăng cường sinh lực nào có thể giúp thoả mãn cuộc yêu cho nam giới? Các loại thực phẩm này có thật sự tốt cho vấn đề sinh lý ở nam giới? Cùng Bác sĩ điểm danh qua các loại thực phẩm bổ thận cường dương tăng sinh lực sau đây dành riêng cho cánh mày râu.
Thế nào là bổ thận tráng dương?
Thận có 2 chức năng đó là thận âm và thận dương:
Thận âm hấp thu hàm lượng chất dinh dưỡng để duy trì cơ thể khỏe mạnh. Từ đó, tăng cường khả năng cường cứng. Vì vậy, chứng hư thận âm sẽ dẫn đến xuất hiện các tình trạng bệnh sinh lý khác như: di tinh, mộng tinh, rối loạn cương dương, …
Thận dương giúp tăng sự hưng phấn cho cơ thể, tăng cường sự tỉnh tảo, linh hoạt và gia tăng sự ham muốn trong quan hệ.
Chung quy lại, bổ thận tráng dương chính là dùng các phương pháp để cải thiện và cân bằng âm dương để tăng khả năng sinh lý, tăng cường sinh lực cho phái mạnh giúp tráng dương, tăng ham muốn.
Top thực phẩm bổ thận tráng dương tăng cường sinh lực cho nam
Hàu biển – Thực phẩm bổ thận tráng dương
Chắc có lẽ đa số nam giới đều đã nghe đến hàu biển có khả năng cải thiện sinh lý tình dục cho nam giới cực kỳ hiệu quả. Hàu biển có rất nhiều kẽm giúp kích thích quá trình sản sinh hormon sinh dục ở nam giới. Bên cạnh đó, kẽm đóng vai trò vô cùng quan trọng trong tiền liệt tuyến. Sau mỗi lần quan hệ thì nam giới sẽ xuất ra 2 – 6ml tinh dịch. Lượng tinh dịch này bằng với 300 – 900micro kẽm. Sử dụng hàu biển sẽ giúp cải thiện quá trình sản sinh tinh dịch, ngăn ngừa tình trạng cạn kiệt tinh trùng ở nam giới và không ảnh hưởng đến tiền liệt tuyến của cơ thể.
Hàu biển ngoài khả năng tăng cường sinh lý của phái mạnh thì nó còn có các tác dụng vô cùng tuyệt vời sau:
Hàu biển tốt cho da: như đã nói thì hàu biển chứa rất nhiều kẽm. Kẽm sẽ giúp làn da của chúng ta thêm săn chắc và không bị chảy xệ, lão hoá.
Hàu biển tốt cho tim mạch: hàu chứa nhiều axit amin và axit béo không bão hoà. Các loại axit này giúp cho quá trình sản sinh L-carnitine được tốt hơn, ngăn ngừa các bệnh về tim mạch.
Hàu biết rất tốt cho sức khoẻ sinh lý ở nam giới. Tuy nhiên, phải lựa chọ được những con hàu thật tươi. Bên cạnh đó, quá trình chế biến hàu phải đạt chuẩn và đảm bảo giữ nguyên dưỡng chất có trong hàu.
Lương có khả năng tăng cường sinh lý cho nam giới
Lương là một trong những thực phẩm bổ thận sinh tinh được nam giới ưa dùng vì thịt vừa ngon, ngọt và rất tốt cho sinh lý nam.
Các loại lương vàng như lương đồng rất tốt cho nam giới bổ sung để lưu thông khí huyết, thông mạc. Giúp điều trị chứng thận hư, yếu sinh lý ở nam giới hiệu quả.
Glucid, lipif, vitamin B, E, A, D và các khoáng chất, canxi, sắt, photpho là những thành phần dinh duownhx có trong thịt lương giúp tăng lượng tinh trùng cho nam giới.
Có thể chế biến thành một số món ngon miệng như: lươn xào nghệ, súp, cháo, hay đem xào với chuối.
Sử dụng cật heo giúp cải thiện sinh lý phái mạnh
Cật heo được xem như là một bài thuốc hữu hiệu giúp bổ thận tráng dương ở nam giới. Cật heo có khả năng cải thiện chất lượng tinh trùng, ngăn ngừa tình trạng mộng tinh, xuất tinh sớm. Cật heo có chứa nhiều dưỡng chất như: protein, chất béo, vitamin A, C, B1 cùng với đó là các khoáng chất tốt cho sinh lý ở nam giới như: kẽm, sắt, canxi.
Cật heo có thể chế biến theo nhiều cách khác nhau như: hấp, xảo tỏi, xào với cần tây,… Những món ăn này không chỉ mang hương vị thơm ngon mà còn giúp cải thiện thời gian quan hệ một cách rõ rệt.
Thịt bò – tốt cho sức khoẻ sinh lý nam giới
Thịt bò là một trong những loại thực phẩm bổ thận tráng dương tăng cường sinh lực hiệu cho phái mạnh. Thịt bò có chứa nhiều kẽm và magie. Kẽm có trong thịt bò sẽ hạn chế sự chuyển đổi testosterone thành estrogen, giúp kích thích ham muốn ở nam giới. Vì thế thịt bò sẽ giúp phái mạnh nâng cao khả năng sinh lý, cải thiện đời sống tình dục.
Trứng gà có khả năng cải thiện sinh lý ở nam giới
Trứng gà là một thực phẩm vô cùng quen thuộc trong bữa ăn hằng ngày. Trứng gà là một thực phẩm bổ dưỡng. Trứng gà có chứa nhiều dưỡng chất tốt cho sức khoẻ như protein, các loại vitamin A, B1, D, E,… Lòng trắng trứng gà rất tốt cho da, giúp chống lão hoá. Lòng đỏ trứng gà giúp cải thiện chất lượng tinh binh, chữa yếu sinh lý hiệu quả cho nam giới.
Thịt dê cải thiện nhu cầu tình dục ở nam giới
Dê là loại động vật có khả năng tình dục vô cùng tốt và mạnh mẽ. Thịt dê được xem là thức ăn bổ thận tráng dương tăng cường sinh lực cực kỳ hiệu quả cho nam giới. Theo y học cổ truyền thì thịt dê sẽ giúp cánh mày râu kéo dài thời gian quan hệ, giúp cho cuộc yêu thêm thỏa mãn hơn.
Sử dụng giá đỗ giúp tráng dương hiệu quả
Giá đỗ được xem như một loại thực phẩm có khả năng chữa yếu sinh sinh lý, xuất tinh sớm, cải thiện chất lượng tinh trùng, gia tăng hàm lượng testosterone giúp tăng ham muốn ở nam giới. Trong giá đỗ có chứa nhiều loại vitamin như vitamin B2, B12, C, Carotene,… Các khoáng chất này giúp cải thiện chất lượng tinh trùng, tăng khả năng tình dục vô cùng hiệu quả. Vì vậy mà giá đỗ thường hay được dùng trong chế biến những món ăn bổ thận tráng dương tăng cường sinh lực cho nam giới.
Rau bina giúp nâng cao khả năng tình dục cho nam giới
Bên cạnh giá đó thì rau bina cũng là thực vật có khả năng tăng cường sinh lý ở nam giới. Cách làm dài cậu nhỏ từ loại rau này rất có hiệu quả nhờ tác dụng lưu thông máu đến bộ phận sinh dục tốt hơn từ đó hỗ trợ tăng kích thước cậu nhỏ . Rau bina có nhiều loại vitamin và các khoáng chất tốt cho sinh lý ở nam giới như magie, kẽm, …
Ăn rau gì để bổ thận tráng dương
Bông cải xanh
Đây là loại thực phẩm chứa nhiều hàm lượng axit folic rất tốt cải thiện chất lượng và sản sinh nhiều tinh trùng. Sử dụng bông cải xanh vào việc chế các bữa ăn hàng ngày hoặc chế biến những món ăn giúp tăng cường sinh lý nam sẽ giúp cánh đàn ông cải thiện một số tình trạng sinh lý như: xuất tinh sớm, tăng cường khả năng sinh sản, tăng sức đề kháng và giúp nam giới cương dương hiệu quả.
Đây là loại rau giúp cơ thể nam giới sản sinh là nhiều testosterone, tăng cường sinh lực và sản sinh tinh trùng hiệu quả.
Sử dụng đúng các loại thực phẩm bổ thận tráng dương tăng cường sinh lực đàn ông kể trên còn giúp cho phái mạnh khắc phục được các bệnh về sinh lý tình dục như: xuất tinh sớm, mộng tinh, liệt dương, rối loạn cương dương, suy giảm ham muốn,… Đây là các bệnh sinh lý tình dục phổ biến nhất ở nam giới. Nếu không có cách khắc phục kịp thời sẽ dẫn đến nhiều bất tiện, cũng như gặp nhiều khó khăn trong đời sống tình dục sau này. Chính vì thế mà cánh mày râu nên lựa chọn sử dụng các loại món ăn bổ thận tráng dương tăng cường sinh lực.
lưu ý khi sử dụng các loại thực phẩm tăng cường sinh lực
Bổ sung các loại thực phẩm tăng cường cương dương, tăng sinh lực là phương pháp rất hiệu quả. Tuy nhiên cần lưu ý một số vấn đề sau để tránh “lợi bất cập hại”
Các món ăn tăng cường sinh lý trên cần được sử dụng một cách hợp lí và điều độ. Tránh sử dụng quá nhiều dẫn đến dư thừa các chất ảnh hưởng đến sức khỏe. Nên nhớ dùng một chút thì vui, dùng nhiều quá thì khỏi vui tới già.
Bên cạnh bổ sung các thực phẩm có lợi, nam giới cũng cần chú ý tránh dùng các loại thực phẩm gây ảnh hưởng xấu đến sinh lý tình dục như: nội tạng động vật, thức ăn nhiều dầu mỡ, đậu phụ, đồ đóng hộp và đồ ăn cay nóng.
Hạn chế uống bia rượu thuốc lá và các chất kích thích gây hại cho sức khỏe và sinh lý.
Kết hợp giữa chế độ ăn uống và tập luyện thể dục, ngủ đủ giấc, tránh căng thẳng stress quá độ để bảo vệ sức khỏe và nâng cao hiệu quả tăng cường sinh lý.
Bạn đã biết: Thuốc tăng kích thước dương vật được bộ y tế cấp phép
Bạn đang xem bài viết Những Món Ăn Giúp Tăng Cường Sinh Lý Nam Tốt Cho Đàn Ông trên website X-bikeman.com. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!