Xem 12,870
Cập nhật thông tin chi tiết về Nấu Cháo Phô Mai Với Rau Gì Cho Bé mới nhất ngày 24/05/2022 trên website X-bikeman.com. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất. Cho đến thời điểm hiện tại, bài viết này đã đạt được 12,870 lượt xem.
--- Bài mới hơn ---
Riêng về canxi, với cùng trọng lượng thì hàm lượng trong phô mai cao gấp 6 lần trong sữa, lại chứa vitamin D nên có tác dụng tốt cho hấp thu canxi vào xương. Ngoài ra, phô mai tốt cho sức khỏe của răng vì nó tạo ra kiềm, giúp giảm độ axit ở miệng, giúp ngăn chặn sâu răng.
Vì vậy, nếu trẻ ngại uống sữa, thích dùng phô mai thì các mẹ có thể cho bé dùng thay thế, khoảng 60 g phô mai mỗi ngày sẽ cung cấp các chất dinh dưỡng tương tự như uống 400 ml sữa.
Tuy nhiên, phô mai còn giàu cả cholesterol, không có lợi cho sức khỏe. Phô mai cũng rất nghèo chất sắt. Vì vậy, cho trẻ ăn liên tục, ép trẻ ăn phô mai hàng ngày cũng không phải là điều tốt các mẹ nên làm, mẹ nên cho các bé ăn đúng cách để bổ sung đầy đủ các dưỡng chất cho cơ thể.
Khi nào nên cho bé ăn phô mai?
Do phô mai, bơ và các thực phẩm cùng loại được sản xuất từ sữa bò, có khá nhiều quan điểm khác nhau về thời điểm nên cho bé làm quen với phô mai. Các chuyên gia dinh dưỡng ở Anh thì cho rằng, khoảng 6 tháng tuổi là bé có thể ăn được phô mai. Nhưng một số chuyên gia ở Mỹ lại gợi ý, cha mẹ chỉ nên cho bé làm quen với món ăn này khi bé được khoảng 8 tháng tuổi. Ngoài ra, một số ít cho rằng, do phô mai thuộc nhóm sản phẩm từ sữa bò nên chỉ an toàn cho bé 1 tuổi trở lên (vì khả năng gây dị ứng cho nhóm bé có cơ địa mẫn cảm với sữa bò).
Mặc dù phô mai được mệnh danh là “vua dinh dưỡng” rất nhiều chất đạm, chất béo và canxi nhưng lại không hàm chứa nhiều loại vitamin, khoáng chất cần thiết cho cơ thể. Vì thế mẹ chỉ nên cho con ăn phô mai như một bữa ăn phụ chứ không thể thay thế hoàn toàn sữa, thịt, cá,… để nấu bột, nấu cháo cho bé.
Với các bé nhỏ, còn đang trong giai đoạn ăn dặm, mẹ có thể nấu cháo với phô mai cho bé ăn. Tuy nhiên cần lưu ý lúc nấu cháo nên để nhiệt độ cháo còn khoảng 70- 80 độ mới nên cho phô mai vào. Vì nhiệt độ quá cao có thể làm mất các vi chất trong phô mai.
Nấu cháo phô mai với rau gì cho bé
1/ Nấu cháo phô mai với cà rốt cho bé
2/ Nấu súp phô mai khoai tây cho bé
3/ Nấu cháo phô mai với khoai lang, hạt sen cho bé
Cách nấu cháo phô mai với khoai lang, hạt sen:
Khoai lang gọt vỏ, đem hấp rùi nghiền nhuyễn
Hạt sen bỏ lõi đem hấp cùng khoai lang rùi nghiền nhuyễn
Cho 1/2 viên phomai vào trộn chung với khoai lang, hạt sen rùi khuấy đều cho tan
4/ Nấu cháo phô mai tôm và bông cải cho bé
Nguyên liệu gồm:
2 miếng phô mai.
200g tôm tươi.
1 bát nhỏ gạo tẻ.
2 thìa café dầu mè
1/2 bông cải xanh, hành tây.
Nước dùng gà.
Cách nấu cháo phô mai tôm và bông cải cho bé như sau:
– Bước 1: Ngâm gạo khoảng 60 phút cho thật mềm.
– Bước 2: Bông cải xanh, hành tây xắt nhỏ.
– Bước 3: Phi thơm hành tây + tôm + dầu mè xong cho nước dùng gà + gạo đã ngâm vào đun lửa liu riu khoảng 40 phút.
– Bước 4: Sau khi nồi cháo chín, cho bông cải xanh vào nấu tiếp.
– Bước 5: Bông cải xanh chín, cho thêm chút phô mai vào nồi cháo, tắt bếp. Múc cháo ra tô và cho bé ăn khi còn ấm nóng.
Những lưu ý khi cho bé ăn phô mai
--- Bài cũ hơn ---
Bạn đang xem bài viết Nấu Cháo Phô Mai Với Rau Gì Cho Bé trên website X-bikeman.com. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!
