Xem Nhiều 11/2022 #️ Món Ăn Sau Khi Say Rượu Giúp Bạn Lấy Lại Sự Cân Bằng / 2023 # Top 15 Trend | X-bikeman.com

Xem Nhiều 11/2022 # Món Ăn Sau Khi Say Rượu Giúp Bạn Lấy Lại Sự Cân Bằng / 2023 # Top 15 Trend

Cập nhật thông tin chi tiết về Món Ăn Sau Khi Say Rượu Giúp Bạn Lấy Lại Sự Cân Bằng / 2023 mới nhất trên website X-bikeman.com. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất.

MÓN ĂN GIÚP BẠN KHỎE MẠNH HƠN SAU MỖI LẦN BIA RƯỢU

Ăn một ít thức ăn dầu mỡ trước khi đi uống

Trước khi đi uống với bạn bè, hãy chủ động ăn trước một ít thức ăn nhiều dầu mỡ. Chúng sẽ tạo thành một lớp áo che kín mặt trong ruột, giảm sự thẩm thấu của rượu qua thành ruột vào máu. Nhờ đó bạn sẽ lâu bị say hơn.

Món ăn giải độc: Trong mâm rượu, ngoài các món đồ nhắm nên có một số món ăn giúp giải độc chất cồn như: củ cải trắng, rau cải trắng, rau cần, cam quýt, dâu tây, chanh, các món ăn chế biến từ đậu xanh (như nhân bánh chưng)… Bạn không nên chỉ uống suông mà cần ăn nữa, kèm thêm các món vừa kể.

Ăn lòng trắng trứng gà: lòng trắng giàu loại protein khiến cồn trong rượu bị kết tủa lại, từ đó giảm bớt lượng cồn hấp thu vào máu. Mặt khác, nó còn giúp tránh hiện tượng bỏng niêm mạc dạ dày do rượu.

Ăn đậu phụ: Nếu tự cảm thấy uống rượu đã hơi quá chén, hãy ăn một ít đậu phụ. Trong đậu phụ có axit amin quan trọng có thể giải được độc tố của cồn.

Cháo đậu xanh: 2 muỗng gạo, 2 muỗng đậu xanh nấu với 3 chén nước, nêm chút muối nấu nhừ. Khi ăn cho thêm chút đường, mật o¬ng hoặc muối tiêu hay nước mắm. Ăn nóng hay nguội đều được.

Cháo đậu đen: 2 muỗng gạo, 2 muỗng đậu đen nấu với 3 chén nước nấu nhừ. Khi ăn rắc thêm muối mè. Ăn nóng hay nguội đều được.

Cháo sắn dây: Nấu l muỗng gạo cho nhừ, sau đó pha 2 muỗng bột sắn dây vào một chén nước đổ chung vào nồi cháo, nêm chút muối, 1 muỗng đường hoặc mật o¬ng khuấy đều tay khi cháo sệt lại là được. Ăn nóng hay ăn lạnh đều được.

Cháo chanh: Nấu 2 muỗng gạo với nước có pha l viên nấu xúp vị gà. Khi cháo nhừ pha l-2 trái trứng với nước cất l trái chanh hòa vào với cháo. Nhắc ra rắc thêm rau răm, hành lá xắt nhỏ và muối tiêu. Ăn nóng.

THỰC PHẨM NÊN ĂN SAU KHI SAY RƯỢU BIA

Mật ong – nước uống giảm bớt đau đầu

Uống nước mật ong có hiệu quả trong việc giảm triệu chứng đau đầu. Các nhà nghiên cứu Hoa Kỳ chỉ ra rằng đó là bởi vì mật ong có chứa một loại đường đặc biệt của fructose, có thể thúc đẩy sự phân hủy của rượu, giảm đau đầu, đặc biệt là đau đầu do rượu vang đỏ gây ra. Ngoài ra, mật ong còn có tác dụng “thôi miên”, có thể làm cho bạn rơi vào giấc ngủ một cách nhanh chóng và không phải thức dậy với cơn đau đầu khó chịu ngày hôm sau.

Mật ong có chứa một loại đường đặc biệt của fructose, có thể thúc đẩy sự phân hủy của rượu, giảm đau đầu

Nước ép cà chua – giảm bớt chóng mặt

Nước ép cà chua cũng giàu fructose, có thể giúp thúc đẩy sự phân hủy của các loại đồ uống có cồn. Nếu bạn uống khoảng 300ml nước ép cà chua hoặc nhiều hơn thì cơn chóng mặt do uống rượu có thể dần dần biến mất. Ngoài ra, thêm một lượng nhỏ muối trước khi uống còn giúp ổn định tinh thần.

Nước nho tươi – giảm buồn nôn

Nho tươi giàu axit tartaric, tương tác với ethanol trong rượu tạo thành este, nhờ đó làm giảm nồng độ ethanol trong cơ thể, giúp giảm bớt cảm giác nôn nao. Trong khi đó, vị chua của thức uống này còn có hiệu quả làm giảm triệu chứng buồn nôn sau khi uống quá nhiều rượu. Nếu bạn ăn nho trước khi uống rượu thì bạn cũng có thể “ngăn chặn” say rượu.

Nước ép dưa hấu – giảm bớt nhiệt độ cơ thể

Dưa hấu giúp bổ sung chất điện giải, giúp cơ thể giảm nhiệt độ nhanh chóng. Đồng thời, uống nhiều nước ép dưa hấu còn làm cho rượu nhanh chóng bài tiết theo nước tiểu, nhờ đó giảm bớt lượng rượu hấp thu vào cơ thể. Ngoài ra, pha một lượng nhỏ muối vào nước ép dưa hấu để uống còn giúp ổn định tinh thần.

Cần tây rất giàu vitamin B có thể giúp phá vỡ những phân tử rượu nhanh chóng

Bưởi – đánh bay mùi rượu

Uống nước ép bưởi có pha chút đường hoặc ăn bưởi chấm đường không chỉ có tác dụng tốt trong việc loại bỏ chất cồn ra khỏi cơ thể mà còn giúp đánh bay mùi rượu trong khoang miệng.

Cần tây – giảm bớt sự khó chịu trong đường tiêu hóa, giảm đỏ mặt

Uống nước ép cần tây có thể làm giảm bớt sự khó chịu trong đường tiêu hóa. Nguyên do là vì cần tây rất giàu vitamin B có thể giúp phá vỡ những phân tử rượu nhanh chóng. Nếu bạn có hệ tiêu hóa yếu thì trước khi uống rượu, bạn nên uống một cốc nước ép trái cây để làm công tác phòng chống say rượu và hủy hoại đường tiêu hóa.

Sữa chua – giảm bớt sự khó chịu

Sữa chua có thể bảo vệ niêm mạc dạ dày, làm chậm quá trình hấp thu rượu. Ngoài ra sữa chua vốn là thức uống giàu canxi còn đặc biệt hiệu quả trong việc giảm bớt khó chịu gây ra bởi rượu.

Ô liu hiệu quả trong việc gia tăng sự tỉnh táo, thúc đẩy thèm ăn

Chuối – giảm bớt tim đập nhanh, tức ngực

Sau khi uống rượu, nếu cảm thấy có cảm giác hồi hộp, đau tức ngực thì bạn hãy ngay lập tức ăn 1-3 trái chuối. Vì chuối có thể làm tăng lượng đường đồng thời giảm tỷ lệ cồn trong máu. Mặt khác, nó cũng có thể loại bỏ các cơn đánh trống ngực, đau thắt ngực, và các triệu chứng khác.

MẸO UỐNG RƯỢU BIA LÂU SAY CHÓNG TỈNH

Cần biết một vài mẹo để rượu bia không gây ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn trong ngày Tết.

Không tắm ngay sau khi uống rượu, bia: Vì nếu không sẽ làm tiêu hao một lượng lớn đường glucose có trong cơ thể, từ đó làm giảm lượng đường trong máu, dẫn tới hạ đường huyết đột ngột, giảm thân nhiệt có thể gây đột quỵ, trụy tim mạch.

Không hút thuốc lá trong lúc uống rượu, bia: Bởi nếu như thế sẽ làm tăng nguy cơ ung thư thực quản và vòm họng.

Không dùng trà ngay sau khi uống rượu, bia: Trong trà có thành phần tanin kích thích nhanh hơn quá trình thẩm thấu của cồn vào dạ dày và gây hại cho dạ dày nhiều hơn.

Không uống rượu, bia khi đói: Nếu uống rượu, bia khi đói lượng axit trong dạ dày tăng lên, khi kết hợp với chất cồn trong rượu, bia sẽ làm bạn dễ say hơn, kèm theo đó là cảm giác nôn nao, khó chịu. Do đó, vừa ăn, vừa uống hay ăn một chút lót dạ trước khi uống rượu, bia là cách tốt nhất để đẩy lùi cơn say và giảm bớt tác hại của rượu, bia với sức khỏe cơ thể.

Không uống nhiều loại rượu, bia cùng lúc: Rượu thuốc, rượu vang, rượu trắng… bởi mỗi loại có thành phần khác nhau, khi uống lẫn lộn, sẽ dễ làm bạn say hơn.

Không uống rượu, bia nhanh: Uống rượu từ từ cũng là cách giảm cơn say của bạn vì 1 lượng cồn lớn bất ngờ “đổ bộ” vào cơ thể trong thời gian ngắn có thể gây tác động nhanh, mạnh tới não bộ, có thể dẫn tới choáng và nhanh say hơn.

Nên uống nhiều nước khi uống rượu, bia: Nên uống nước ngay sau khi uống rượu. Dù lượng nước nhiều hay ít thì việc này cũng giúp đẩy nhanh quá trình đào thải chất cồn ra khỏi cơ thể qua đường tiểu tiện, làm bạn không bị say khi uống rượu.

“Làm ấm” rượu trước khi uống: Đối với các loại rượu, trước khi uống, bạn hãy “làm ấm” chúng bằng cách ngâm vào nước nóng. Dưới tác động của nhiệt độ, một số chất có hại trong rượu sẽ bay hơi, từ đó giảm được những tác động xấu của rượu tới sức khỏe cơ thể.

Ăn nhiều rau xanh và hoa quả: Rau xanh, hoa quả, đậu nành rất giàu vitamin và chất chống oxi hóa, giúp bảo vệ gan và hạn chế tác hại của cồn trong rượu tới hoạt động của gan.

Rau xanh, hoa quả, đậu nành rất giàu vitamin và chất chống oxi hóa, giúp bảo vệ gan và hạn chế tác hại của cồn trong rượu tới hoạt động của gan (Ảnh: Internet)

Mẹo giải rượu:

Giấm: lấy giấm ăn nấu thành một bát canh chua để ăn hoặc lấy một ly giấm nhỏ (20l25ml) uống từ từ. Ngoài ra, có thể lấy giấm ăn trộn với củ cải trắng thái lát mỏng, cho thêm vào một ít đường trắng, trộn đều rồi ăn, cũng có tác dụng giải rượu rất tốt.

Củ cải trắng: lấy 1.000gr củ cải trắng, ép nhỏ lấy nước, chia làm 2 lần để uống.

Mía: lấy một khúc mía, gọt vỏ, nghiền nát lấy nước uống.

Cam: lấy 3 – 5 quả cam tươi hoặt quýt tươi bóc vỏ ăn trực tiếp hoặc ép thành nước uống

Vỏ quýt: lấy vỏ quýt sấy khô, nghiền nhỏ, thêm vào 1,5gr muối, nấu canh ăn.

Quả lê: lê gọt vỏ ăn trực tiếp hoặc xay ép thành nước để uống.

Chuối: Người bị ngộ độc nhẹ có thể lập tức ăn 3l5 quả chuối, như thế vừa giúp thanh lọc máu vừa nhuận phổi, giải rượu.

Hồng: lấy mấy quả hồng tươi bóc vỏ ăn, có thể tỉnh rượu.

Dưa hấu: Khi say ăn liền một lúc 300gr dưa hấu, có hiệu quả giải độc rượu rất tốt.

Muối: Nếu uống quá nhiều rượu và cảm thấy tức ngực, có thể lấy một cốc nước ấm cho vào một ít muối uống trực tiếp.

Đỗ xanh: lấy một lượng đỗ xanh thích hợp, rửa sạch bằng nước ấm, xay nhuyễn, pha với nước sôi để uống hoặc nấu canh ăn đều được.

Khoai lang: lấy củ khoai lang xay nhuyễn, cho thêm với một lượng đường thích hợp, trộn đều lên ăn.

Nước cơm: Người say rượu có thể ăn nước cơm đặc hoặc cháo để giải rượu, trong nước cơm đặc hàm chứa nhiều loại đường và vitamin B, có tác dụng giải độc tỉnh rượu, thêm vào một chút đường trắng để ăn, hiệu quả sẽ tốt hơn.

Mật ong: Mật ong có tác dụng bảo vệ gan và giải độc rất tốt.

ĐƯƠNG ĐẦU VỚI SỰ MỆT MỎI SAU CƠN SAY

Bạn nên ăn chuối để bổ sung lượng kali đã mất

Bước 4: Hít thở không khí trong lành

Tập một vài động tác thể dục nhẹ nhàng ở ngoài trời và hít thở không khí trong lành, mát mẻ sẽ khiến cho tỷ lệ trao đổi chất diễn ra nhanh hơn và khiến bạn cảm thấy dễ chịu hơn.

Bước 5: Chườm lạnh

Có hai cách để bạn có thể tạo ra túi chườm lạnh tại nhà. Cách thứ nhất là dùng quần áo hoặc khăn mặt đã được ngâm trong nước lạnh sau đó gấp lại rồi chườm lên trán. Lưu ý rằng bạn nên lặp lại quá trình này trong vài phút và chỉ nên dùng túi chườm trong 10 phút mà thôi.

Cách thứ hai là dùng túi nước đá hoặc túi đậu Hà Lan đông lạnh làm túi chườm. Cũng tương tự như cách thứ nhất, bạn chỉ nên dùng túi chườm tự chế này trong 10 phút mà thôi.

Bước 6: Uống nước hoa quả

Nước hoa quả là một lựa chọn hoàn hảo bởi chúng rất giàu vitamin và chất dinh dưỡng. Do vậy nó sẽ giúp bạn bổ sung lại năng lượng cho cơ thể. Tuy vậy hãy nhớ rằng bạn nên hạn chế uống rượu ngay từ phút đầu tiên bởi điều đó sẽ giúp bạn tránh được sự uể oải sau cơn say.

MỘT SỐ BÍ QUYẾT GIÚP BẠN PHỤC HỒI SỨC KHỎE SAU KHI SAY RƯỢU BIA

Ăn một ít thức ăn dầu mỡ trước khi đi uống Trước khi đi uống với bạn bè, hãy chủ động ăn trước một ít thức ăn nhiều dầu mỡ. Chúng sẽ tạo thành một lớp áo che kín mặt trong ruột, giảm sự thẩm thấu của rượu qua thành ruột vào máu. Nhờ đó bạn sẽ lâu bị say hơn.

Không uống nước ngọt chung với rượu bia Tránh uống các thức uống có cồn chung với các thức uống có gas vì phản ứng tạo bọt khí sẽ làm cồn ngấm vào máu nhanh hơn.

Uống từ từ Cơ thể của bạn chỉ có thể chuyển hóa được 25ml rượu (45 độ) mỗi giờ, tương đương 1/10 xị. Hãy để cơ thể bạn có thời gian đốt hết lượng cồn vừa được uống vào, nếu không lượng cồn dôi dư sẽ thấm vào máu, đến não tạo phản ứng nhiễm độc chất cồn đối với não.

Đừng cố kìm nén Nếu bạn say và cảm thấy buồn nôn, đừng cố gắng kìm lại, cứ nôn ra hết những gì có thể. Nôn là phản ứng của cơ thể để tự giải độc. Nên nhớ say chính là một trạng thái nhiễm độc chất cồn.

Không uống các loại thuốc chống nôn Đừng cố uống các loại thuốc chống nôn vì chính loại thuốc đó sẽ tiếp tục giữ chất độc lại trong cơ thể bạn, mà gan lại không thể lọc chất độc kịp, hậu quả là gây tổn hại nghiêm trọng tới gan, lâu ngày gây xơ gang và ung thư gang.

Bổ sung “năng lượng” sau khi nôn Sau khi nôn, húp một chén súp nóng để bổ sung lượng muối natri và kali cơ thể bị thất thoát.

Làm sạch bao tử vào sáng hôm sau: Sáng hôm sau khi thức dậy, hãy uống ngay một ly nước lọc đầy để bổ sung lại lượng nước cho cơ thể. Cũng có thể uống một ly nước ép trái cây. Trong nước ép trái cây có chứa nhiều đường fructose có tác dụng giải rượu nhanh chóng.

8. Cà phê có tác dụng giải rượu tốt Đừng quên cử cà phê sáng. Chất caffein trong cà phê làm giảm hiện tượng mạch máu ở đầu căng phồng ra, gây nhức đầu.

Uống một ly A-ti-sô to A-ti-sô là một loại thảo dược có khả năng giải rượu và trị nhức đầu do say rượu rất tốt. Trước và sau khi uống rượu bạn hãy uống 1 ly A-ti-sô lớn. Nếu là A-ti-sô tươi thì bạn nấu 2 bông khoản 2 tiếng. Còn A-ti-sô khô sẵn dùng trong bao thì nấu khoản 2 nắm tay trong 15 phút là có thể dùng.

Uống một ly sinh tố chuối Chuối là nguồn bổ sung các khoáng chất và chất dinh dưỡng cho cơ thể rất tốt. Cho một trái chuối, nửa ly sữa và một muỗng mật ông vào máy say sinh tố. Xay hỗn hợp thành dung dịch lỏng để uống. Chuối bổ sung Kali còn mật bổ sung đường fructose cho cơ thể.

Tăng cường vận động Có thể bạn vẫn còn mệt và muốn ngủ tiếp cho tới trưa. Tuy nhiên, sẽ tốt hơn nếu bạn nhanh chóng đứng dậy, đi bộ một một vòng quanh khu phố nhà bạn. Như thế sẽ đẩy nhanh quá trình tạo endorphin, một chất giảm đau tự nhiên trong cơ thể. Cơ thể sẽ cảm thấy phấn chấn hơn; cảm giác mệt mỏi và đau đầu khôn.

NHỮNG ĐIỀU KHÔNG NÊN LÀM SAU KHI UỐNG SAY

Không lái xe

Điều này là đặc biệt nghiêm trọng, nếu uống say mà lái xe không chỉ mạo hiểm cuộc sống của riêng bạn mà còn mạo hiểm với tính mạng những người khác trong xe và những người trên đường hoặc trong các loại xe khác. Hãy chắc chắn rằng bạn là một người tỉnh táo để đảm đương nhiệm vụ đó.

Có đến 37% các tai nạn giao thông là do lái xe khi uống quá nhiều bia rượu. Điều này không chỉ gây ra nỗi đau cho người bị nạn và gia đình của họ, tai nạn mà bạn gây ra sẽ làm cho bạn ân hận suốt phần còn lại của cuộc đời. Bạn có thực sự muốn mạo hiểm với cuộc sống của những người khác?

Có nhiều lý do tại sao bạn không nên lái xe khi đang say, và không có một lý do bạn nên làm điều đó. Trước khi uống rượu, bia, tốt nhất bạn hãy lên kế hoạch, đừng đợi tới khi bạn đã bị chấn thương rồi mới lên kế hoạch, vào lúc đó thì mọi việc đã an bài. Hãy để xe và chìa khóa ở nhà, chọn một phương tiện đi lại hoặc để xe lại nơi bạn làm việc.

Không xem và tải hình ảnh trực tuyến

Bạn có thể mất sự kiềm chế khi say rượu, nhưng nếu khi đã uống say, bạn xem và tải những hình ảnh trực tuyến nó có thể gây ra rất nhiều rắc rối. Hình ảnh được tải trực tuyến không bao giờ có thể xóa hoàn toàn. Bạn thực sự không muốn ông chủ của bạn xem hình ảnh bên bạn, phải không? Bạn hãy tránh mạng internet và không xem trực tuyến khi đã uống say.

Không nhắn tin Cho dù đó là bạn bè của bạn hoặc ai đó bạn quan tâm đến bạn, không nên bắt đầu một cuộc trò chuyện với một người nào đó khi bạn đang say sưa.

Đây là kiểu nhắn tin cũng khá phổ biến! Khi say rượu, bạn sẽ khó kiểm soát hành vi, ngôn từ. Vì vậy, những tin nhắn gửi đi vào lúc có hơi men quả thực lợi bất cập hại. Người nhận cũng sẽ không hiểu nổi bạn muốn nhắn gì hoặc có khi cảm thấy bức xúc với những tin nhắn kiểu như vậy. Vì thế, hãy tránh xa điện thoại khi đã say.

Không tán tỉnh người lạ Vẻ đẹp không nằm trong mắt của đang uống say, nhưng ảo giác sẽ gây ra những sai lầm, bạn có thể sẽ hối hận về hành động của bạn vào buổi sáng hôm sau của cuộc vui và điều đó có thể khiến bạn phải hổ thẹn.Không trò chuyện với người cũ của bạn Hầu hết tình cảm trong quá khứ của bạn trỗi dậy sau khi uống say và quay về với người bạn cũ là một điều tất nhiên. Để tránh sự cám dỗ đó, bạn có thể sẽ gián tiếp bác bỏ tất cả các cơ hội sống lại mối quan hệ của bạn và không trò chuyện với người cũ.

Hãy đảm bảo rằng trạng thái uống rượu của bạn không ảnh hưởng đến sự nghiệp của bạn.

Không tham gia tranh luận

Khi say rượu, bạn có thể nghĩ rằng bất cứ ai không đồng ý với bạn là có lỗi. Nhưng đó không phải là thời gian để bạn tranh luận, giải quyết mâu thuẫn. Hãy chắc chắn rằng, lời nói không thể đạt được thoải thuận. Bạn có thể không chỉ kết thúc cuộc tranh luận mà có thể còn gây căng thẳng thêm.

Một số cách giải rượu đơn giản:

Lòng trắng trứng gà: Khi say, bạn có thể húp 2 lòng trắng trứng gà còn tươi, chất cồn trong dạ dày khi gặp protein lòng trắng trứng sẽ bị kết tủa lại, từ đó giảm bớt hấp thu vào máu. Lòng trắng trứng còn tránh hiện tượng bỏng niêm mạc dạ dày do rượu.

Trứng muối: Luộc một quả trứng muối rồi cho ăn cùng với giấm (ăn cả lòng trắng).

Giấm: Giấm ăn 60g, đường đỏ 15g, gừng 3 lát giã nát. Hòa 3 thứ với nhau rồi cho bệnh nhân uống, bảo đảm một lát sau sẽ giải rượu.

Rau cải trắng: Lấy một vài búp rau cải trắng rửa sạch, thái sợi, rồi bóp với đường và giấm để ăn. Bạn có thể dùng món này khi đang uống rượu để giảm bớt tác hại của chất cồn.

Củ cải trắng: Giã nát một ít củ cải trắng, sau đó vắt lấy nước cốt, thêm chút đường đỏ rồi uống làm nhiều lần trong khoảng 15 phút.

Rau cần: Lấy một nắm rau cần rửa sạch, giã nát rồi vắt lấy nước cốt và uống từ từ. Nước cốt rau cần không chỉ làm tỉnh rượu mà còn giúp người say không bị đau đầu váng vất sau khi tỉnh. Nước cơm: Sau khi uống rượu, nếu uống một bát nước cơm sẽ không bị say nữa, vì cồn gặp nước cơm sẽ tạo nên hiện tượng kết tủa, từ đó làm giảm lượng cồn hấp thu vào máu. Ðậu xanh: Lấy 100g đậu xanh ninh nhừ với 12g cam thảo rồi cho người say ăn cả nước lẫn cái. Bài thuốc này vừa giải rượu, vừa mát gan.

Mía đỏ: Cho người say uống một cốc nước mía đỏ có pha thêm một chút nước chanh hoặc nước quất, sau 10 phút sẽ thấy tỉnh táo trở lại. Ngoài ra, để giải rượu bạn có thể ăn các loại quả chua như cam, quýt hoặc dâu tươi…

(st)

Tuyệt Chiêu Giúp Phụ Nữ Lấy Lại Vẻ Đẹp Sau Khi Sinh Mổ / 2023

Tuyệt chiêu giúp phụ nữ lấy lại vẻ đẹp sau khi sinh mổ

Sau khi sinh, ai cũng muốn nhanh chóng lấy lại vẻ đẹp vốn có của mình. Dù vậy, việc điều trị vết thương cho phụ nữ sau sinh còn phải được cân nhắc xem có ảnh hưởng tới nguồn sữa của con hay không. Đặc biệt là phụ nữ sinh mổ, cần phải chú ý hơn trong việc chăm sóc sức khỏe lẫn nhan sắc. 

Chăm sóc đúng cách vết mổ

Trong thời gian 6 tháng đầu, sau khi sinh mổ là lúc bạn cần chăm chút vết mổ để ngăn ngừa sẹo, viêm nhiễm. Chế độ ăn uống, sinh hoạt là một trong những yếu tố rất cần. Ăn uống sao cho đủ chất, không làm vết sẹo bị thâm, lồi, lõm, dị dạng… Nên để vết mổ được thoáng, không cần bịt kín nhưng phải sạch sẽ không để dính nước gây nhiễm trùng da, dễ bị sẹo.

Chế độ dinh dưỡng trong quá trình làm đẹp sau sinh mổ

Bổ sung nguồn thực phẩm đầy đủ các chất dinh dưỡng sẽ giúp da tái tạo tốt và nhanh liền sẹo

Cần nhớ rằng sau khi sinh mổ không được ăn quá no bởi vì sẽ rất dễ gây đầy bụng, kích ứng ruột và các chức năng dạ dày.

Bổ sung thật nhiều vitamin cho cơ thể từ việc ăn nhiều trái cây, những loại trái cây tốt cho mẹ sau sinh luôn được ưu tiên lên hàng đầu như cam, vú sữa, bưởi,… Bên cạnh đó thì các loại vitamin nhóm B như B12, B5 có tác dụng làm lành vết thương cần được bổ sung.

Thói quen sinh hoạt sau sinh mổ phái đẹp nên chú ý

Một điều cần nhớ đó là thói quen sinh hoạt trong quá trình làm đẹp sau khi sinh mổ cần được chú ý rất nhiều bởi nếu không vết mổ sẽ dễ bị nhiễm trùng, sưng tấy hoặc nặng hơn là trong thời gian đầu có thể bị đứt chỉ. Nên chú ý đến những vấn đề sau:

Phụ nữ nên hạn chế đi lại, vệ sinh vết mổ kỹ lưỡng. Nhưng lưu ý trong quá trình tắm rửa vẫn cần hạn chế sự tác động của các hóa chất lên vùng này.

Tránh làm công việc nặng hoặc với tay lên cao. Nghỉ ngơi đến khi vết mổ hoàn toàn liền sẹo thì sau đó mới được sử dụng những phương pháp thẩm mỹ và chăm sóc vết mổ.

Làm mờ sẹo sau khi sinh mổ

Sử dụng nghệ để bôi lên vết mổ sau sinh. Dùng nghệ tươi hoặc tinh bột nghệ có khả năng làm giảm thâm, liền sẹo và giúp vết mổ nhanh chóng đều màu với làn da.

Sử dụng vitamin E để bôi lên vết mổ và xung quanh vùng bụng, cách này sẽ nhanh chóng làm vết sẹo mờ đi và giúp làn da bụng cũng được cải thiện đáng kể. Mỗi ngày, hai lần, bạn nên dùng vitamin E để bôi lên vết sẹo và massage từ 5 đến 10 phút.

Dùng tinh dầu hoa oải hương cũng làm mờ vết sẹo sau khi sinh mổ. Công dụng của loại tinh dầu này trong việc làm mờ sẹo đã được nhiều người công nhận. Vì thế, bạn có thể dùng nó để thoa lên vết sẹo thay cho vitamin E mỗi ngày.

Tinh dầu hoa oải hương rất có công dụng hữu hiệu trong việc làm mờ vết sẹo

Làm đẹp da sau khi sinh mổ

Bột nghệ

Bột nghệ chính là loại mặt nạ tự nhiên trị thâm mụn, mờ sẹo hữu hiệu lại còn an toàn. Vì thế, phụ nữ sau khi sinh có thể sử dụng mà không phải lo lắng. Loại mặt nạ này sẽ làm mờ các vết sẹo do mụn để lại hiệu quả. Đồng thời, nó còn giúp cho bạn có một làn da mịn màng và sáng hơn.

Cách thực hiện:

Trộn bột nghệ cùng nước lọc hoặc sữa chua theo tỉ lệ 2:1.

Rửa sạch mặt, sau đó bôi hỗn hợp này lên mặt từ 15 đến 20 phút. Tiếp theo, rửa lại bằng nước sạch.

Mỗi tuần bạn có thể đắp loại mặt nạ này từ 1 đến 2 lần. Hãy kiên trì thực hiện cách làm đẹp sau khi sinh mổ này trong vài tuần, bạn sẽ bất ngờ với kết quả mà nó mang lại.

Bột nghệ không chỉ tốt cho vùng bụng mà nó còn trị thâm mụn và làm mờ sẹo sau khi mổ

Chanh tươi

Chanh tươi có một công dụng vô cùng tuyệt vời mà ít ai biết đến, đó là làm mờ sẹo thâm do mụn để lại hiệu quả. Không những vây, nó còn khiến da mặt của sản phụ sau khi sinh trắng và mịn màng hơn. Nhưng để bảo vệ làn da tối ưu bạn nên tránh nắng khi sử dụng chanh vì các axit có trong chanh sẽ khiến làn da vô cùng nhạy cảm với nắng.

Chanh tươi không chỉ tăng sức đề kháng mà còn giúp da tươi sáng và mịn màng hơn 

Cách thực hiện:

Rửa sạch mặt, sau đó bôi nước cốt chanh lên da mặt. Thư giãn từ 15 đến 20 phút, sau đó rửa sạch bằng nước ấm

Cách này chỉ nên thực hiện 1 lần/ tuần và kiên trì trong một thời gian nhất định bạn sẽ thấy được kết quả như mong muốn.

Minh Ngọc (CALIPSO)

Ảnh: sưu tầm

XEM THÊM: 

Bí quyết “càng áp lực càng trẻ” từ những nữ doanh nhân Sài Thành

Hari Hada – Bí quyết săn chăc da mới nhất của người Nhật Bản

Sẹo thâm lâu năm lưu ý khi điều trị

Uống Gì, Ăn Gì Trước Khi Uống Rượu Để Không Say Rượu Bia Lại Tốt Cho Sức Khỏe? / 2023

1. Ăn gì trước khi uống rượu để không say?

1.1. Nên làm gì trước khi uống rượu bia?

Một trong những bí quyết chống say rượu trước khi uống bạn cần nhớ là không để bụng đói. Uống rượu, bia với một cái bụng rỗng sẽ khiến cho cồn ngấm vào máu nhanh hơn, dễ say và có thể gây đau dạ dày. Bạn nên ăn nhẹ một chút đồ ăn có chứa chất béo hoặc 1-2 lát bánh mì mật ong. 

1.2. Thực phẩm giàu chất béo

Các loại thực phẩm giàu chất béo giúp chống say rượu tốt

Ăn gì trước khi nhậu? Dân nhậu thường mách nhau nên ăn gì trước khi uống rượu để không say. Đó chính là ăn các loại thực phẩm giàu chất béo như phomai, bơ, hạt hạnh nhân, quả bơ,…Chất béo sẽ tạo một lớp màng mỏng bảo vệ niêm mạc dạ dày, giúp cồn ngấm vào máu chậm hơn. Đồng thời ăn các loại thực phẩm giàu chất béo trước khi uống rượu cũng hạn chế được chất độc trong rượu bia gây hại tới gan và thận. 

1.3. Trứng gà

Ăn trứng gà trước khi uống bia rượu để chống say

Trứng gà rất giàu dinh dưỡng, đặc biệt là protein. Một nghiên cứu chỉ ra rằng trong 1 quả trứng nặng 56g có chứa tới 7g protein. Ăn nhẹ các loại thực phẩm giàu protein như trứng gà trước khi uống rượu sẽ giúp dạ dày của bạn đỡ bị trống rỗng, đồng thời làm chậm quá trình hấp thụ rượu.Thêm vào đó, protein là chất dinh dưỡng đa lượng tạo cảm giác no lâu, giúp giảm lượng rượu nạp vào. 

1.4. Yến mạch

Yến mạch có khả năng làm chậm quá trình hấp thụ rượu vào cơ thể

Ăn gì uống gì trước khi uống rượu để không say? Yến mạch là nguồn cung cấp protein và chất xơ tuyệt vời cho cơ thể, tạo cảm giác no lâu và giảm bớt tác hại của rượu khi đi vào cơ thể. Trên thực tế, một phần yến mạch (81g) chứa tới 10g protein và 8g chất xơ cùng lượng lớn sắt, vitamin B6 và canxi. Ngoài giá trị dinh dưỡng kể trên, một số nghiên cứu cũng chỉ ra rằng yến mạch có tác dụng bảo vệ gan và cải thiện chức năng gan. 

1.5. Chuối

Ăn gì trước khi nhậu? Chuối là một gợi ý cho bạn

Ăn gì trước khi uống rượu để không say? Chuối chứa rất nhiều kali và nước, giúp ngăn ngừa sự mất cân bằng điện giải, giúp bù nước nhanh chóng. Ăn chuối trước khi uống rượu sẽ làm chậm quá trình hấp thụ rượu vào máu và giữ nước cho cơ thể. Bạn có thể ăn chuối kèm với yến mạch để chống say trước khi nhậu.

1.6. Mẹo chống say rượu trước khi uống với cá hồi

Cá hồi là nguồn thực phẩm cung cấp axit béo omega 3 tốt nhất. Một số nghiên cứu trên động vật cho thấy omega 3 trong cá hồi có thể giảm tác hại của rượu, bao gồm cả chứng viêm màng não, sảng rượu khi uống quá nhiều. 

1.7. Sữa chua

Sữa chua có chứa chất béo, carbs và protein là loại thực phẩm bạn nên ăn trước khi uống rượu. Để tiêu hóa được protein trong sữa chua, cơ thể cần một thời gian nhất định. Nhờ vậy mà việc ăn sữa chua trước khi uống rượu bia có thể làm giảm thiểu tác động của rượu đối với cơ thể. 

1.8. Các loại quả mọng

Các loại quả mọng như dâu tây, việt quất chứa lượng chất xơ, mangan, vitamin C và vitamin K dồi dào. Quả mọng thành phần chính là nước nên khi ăn quả mọng có thể giảm thiểu tác hại của rượu và ngăn ngừa tình trạng mất nước sau khi uống rượu. Quả việt quất có khả năng làm tăng hàm lượng chất chống oxy hóa trong gan.

1.9. Măng tây

Ăn măng tây trước khi uống rượu để chống say

Măng tây cung cấp nhiều vitamin và khoáng chất quan trọng cho cơ thể và có tác dụng tăng cường sức khỏe gan. Măng tây cải thiện chức năng gan, tăng khả năng chống oxy hóa ở những trường hợp bị tổn thương gan do uống nhiều rượu bia. Hơn nữa măng tây là nguồn cung cấp chất oxy hóa tuyệt vời như axit ferulic, kaempferol, quercetin, rutin và isorhamnetin, ngăn ngừa tổn thương tế bào do uống quá nhiều rượu.

2. Uống gì trước khi uống rượu để không say?

2.1. Nước dưa hấu

Mẹo chống say rượu với nước ép dưa hấu

Nên uống gì trước khi nhậu? Dược sĩ Omi Pharma gợi ý cho bạn nên uống nước ép dưa hấu trước khi uống bia rượu vì 92% thành phần của dưa hấu là nước. Không những thế dưa hấu còn giàu kali và các chất điện giải, giúp bạn tránh được tình trạng cơ thể mất nước sau khi nhậu quá chén.

2.2. Sinh tố bơ

Uống sinh tố bơ trước khi uống rượu giúp chống say

2.3. Nước ép củ cải

Nước ép củ cải đỏ chống say rượu

3. Uống thuốc gì trước khi uống rượu để không say?

Uống thuốc gì trước khi uống bia để không say? Trên thực tế không có loại thần dược nào giúp bạn không say. Nhưng có những loại thuốc uống trước khi nhậu làm chậm quá trình cồn trong rượu ngấm vào máu và hạn chế được chất độc trong rượu bia làm hại gan và dạ dày. 

Dược sĩ Omi Pharma gợi ý cho bạn viên uống giải rượu Hàn Quốc Easy Tomorrow và nước uống giải rượu Hepalyse W. Viên giải rượu Easy Tomorrow được chiết xuất từ nấm men, hạt nho Phương Đông, vitamin C cùng các bài thuốc dân gian như thương truật, hạt bắc sơn trà, hoa sắn rừng. Nước giải rượu Hepalyse W trong thành phần có chứa vitamin B2, B6 và vitamin PP (Niacin) và tinh chất nghệ giúp bảo vệ dạ dày, chống loét dạ dày sau khi uống rượu. 

Nước uống giải rượu Hàn Quốc giúp tăng cường chức năng gan, chuyển hóa dưỡng chất và phục hồi cơ thể sau khi sử dụng đồ uống có cồn. Bạn nên uống nước giải rượu Hàn Quốc để chống say rượu trước khi uống. Tốt nhất, bạn nên uống rượu bia có điểm dừng, không nên lạm dụng các loại thuốc chống say rượu hay nước uống giải rượu mà uống quá thoải mái. 

Mẹo Nhỏ Giúp Bạn “Chữa Cháy” Khi Nấu Cơm Gặp Sự Cố / 2023

Bát cơm dẻo thơm nóng hổi làm bữa ăn hàng ngày cũng ngon miệng hơn. Nhưng cũng có lúc việc nấu cơm không như ý khiến nồi cơm bạn nấu ra bị khô, nhão, khê hay sống.

1. Cơm khô, sống

Nồi cơm bị khô, sống là do không đủ nước, đây là vấn đề dễ khắc phục nhất trong các “sự cố” nấu cơm. Bạn chỉ cần nhanh tay xới toàn bộ nồi cơm cho tơi ra rồi vẩy chút nước ấm lên và đóng nắp nồi lại tiếp tục bật nút nấu (cook) một lần nữa.

Lưu ý, bạn cần nhanh tay để nồi không bị mất nhiệt, khiến cơm bị cứng.

Ảnh: Internet

Với nồi cơm bị sống do không đủ nhiệt thì cách xử lý sẽ hơi khác một chút. Bạn cần xới cho tơi rồi chuyển qua một nồi khác, vẩy chút rượu trắng theo tỉ lệ 1 rượu: 10 cơm và để mở nắp nồi, đặt lên bếp đun lửa nhỏ cho đến khi rượu bốc hơi, không còn mùi rượu nữa là cơm đã đủ chín. Khi đó hạt cơm vừa mềm vừa không bị mùi.

2. Cơm nhão

Cơm nhão là do cho nước quá tay. Khi đó, hãy dùng ruột bánh mì để “chữa cháy”. Bởi ruột bánh mì thấm hút nước rất tốt nên khi bạn cho một lớp ruột bánh mì lên bề mặt cơm, chúng sẽ giúp hút bớt nước thừa trong cơm.

Đồng thời, trong lúc nấu thường xuyên mở nắp, lau nước đọng trên nắp vung và xới cơm ra bát sau khi cơm chín để hơi nước thoát bớt ra ngoài cũng là cách hữu hiệu giúp cơm đỡ bị nhão hơn.

3. Cơm khê

Cơm khê là tình trạng xảy ra khi nấu bằng bếp lửa mà để lửa quá lớn hoặc nồi cơm điện bị hỏng lẫy ủ (warm) khiến cơm bị cháy khét, có mùi khó chịu.  Để giải quyết tình trạng này, bạn có thể thử các cách sau:

– Tắt bếp, mở nắp nồi đặt một miếng bánh mì vào và đậy nắp lại trong khoảng 5 phút, để bánh mì hút bớt mùi khét của nồi cơm.

– Đặt một chén nước nguội vào giữa nồi cơm, ấn nhẹ chén nước cho nó chìm xuống vùi vào nồi, đậy nắp vung lại đun trong 2-3 phút ở lửa nhỏ, mùi khê sẽ biến mất.

– Ngắt điện/tắt bếp, cho vào nồi vài khúc hành lá tươi rồi đậy nắp vung lại, chờ 5 phút để hành khử bớt mùi khê rồi bỏ hành ra là được.

– Cho 1 viên than củi vào bát con và đặt bát con ấy vào giữa nồi, đậy nắp chờ 10 phút, than củi sẽ giúp hút hết mùi khê của cơm.

Lưu ý: Khi cơm bị khê, lớp cháy bên dưới sẽ vừa đen vừa có mùi khê nặng nhất, vậy nên bạn nên xới cơm cẩn thận để tránh xới phải lớp cơm khê này.

4. Cơm nguội, cơm để tủ lạnh

Tất nhiên, cơm nấu bữa nào ăn luôn bữa đó là tốt nhất. Nhưng nếu bạn lỡ nấu thừa cơm thì cũng không cần đổ đi mà có thể để hấp ăn tiếp vào bữa sau. Hãy xới tơi nồi cơm, để nguội hoàn toàn rồi cho vào tủ lạnh bảo quản. Khi hấp thì vảy chút nước ấm, rắc chút muối lên và bật nồi cơm điện ở nút nấu như bình thường là được.

Theo CTV Trần Ngân/ VOV

Bạn đang xem bài viết Món Ăn Sau Khi Say Rượu Giúp Bạn Lấy Lại Sự Cân Bằng / 2023 trên website X-bikeman.com. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!