Xem Nhiều 5/2022 # Cách Nấu Cháo Mực Rau Muống Cho Bé Ăn Dặm Giúp Ngừa Táo Bón Cực Tốt # Top Trend

Xem 14,355

Cập nhật thông tin chi tiết về Cách Nấu Cháo Mực Rau Muống Cho Bé Ăn Dặm Giúp Ngừa Táo Bón Cực Tốt mới nhất ngày 19/05/2022 trên website X-bikeman.com. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất. Cho đến thời điểm hiện tại, bài viết này đã đạt được 14,355 lượt xem.

--- Bài mới hơn ---

  • Cách Nấu Bột Đậu Hũ Cho Bé Ăn Dặm Với Rau Muống
  • Cách Nấu Cháo Cá Lóc Với Rau Chùm Ngây Cho Bé Ăn Dặm
  • Cách Nấu Cháo Rau Chùm Ngây Thịt Bò Cho Bé Ăn Dặm Đầy Dinh Dưỡng
  • Cách Nấu Cháo Thịt Gà Rau Chùm Ngây Cho Bé Ăn Dặm Ngon Nhất Hiện Nay
  • Rau Chùm Ngây Nấu Với Gì Cho Bé Ngon Bổ Nhất?
  • # Cách nấu cháo mực rau muống cho bé ăn dặm

    Cháo mực cho bé ăn dặm được kết hợp giữa mực tươi sống với rau muống sạch. Đây là món cháo ăn dặm ngon tốt cho trẻ nào hay bị táo bón bởi ăn rau muống giúp ngừa táo bón, chống các bệnh thiếu máu và tiểu đường, tăng cường hệ miễn dịch, tốt cho mắt và gan.

  • Nguyên liệu: 15g mực tươi, 50g gạo, rau muống, hành tím, dầu ăn trẻ em, gia vị cần dùng.
  • + Bước 1: Mực rửa sạch bằng nước muối. Băm nhỏ rồi nêm gia vị ướp với hành tím, nước mắm, hạt nêm.
  • + Bước 2: Cho dầu ăn vào chảo, đun nóng lên rồi bỏ hành tím vào phi thơm.
  • + Bước 3: Rau muống mẹ lấy phần lá, rửa sạch, luộc chín và tán nhuyễn
  • + Bước 4: Rồi cho mực vào xào chín, không xào lâu để mực chảy nước và dai
  • + Bước 5: Gạo sao khi vo sạch. Thì đun lên cho tới thành cháo chín nhừ. Rồi cho mực và súp lơ xanh vào khuấy đều, nêm lại gia vị cho hợp khẩu vị bé.
  • + Bước 6: Tiếp tục đun nóng cỡ 10 phút nữa thì nhấc xuống cho thêm ít hành lá vào trộn đều, cho bé ăn khi còn ấm.
  • # Giá trị dinh dưỡng của cháo mực rau muống

    Mực là loại hải sản với giá trị dinh dưỡng cao, mực là một thực phẩm chứa rất nhiều protein và các nguồn khoáng chất thiết yếu như Riboflavin, Vitamin B12, phốt pho, đồng và Selen. Nó cũng là một nguồn tốt của Niacin và kẽm, mực còn được đánh giá cao do chứa ít chất béo bão hòa và ít natri nhưng bên cạnh đó mực tươi chứa nhiều cholesterol.

    • + Giúp răng và xương chắc khỏe: Như ai cũng biết thì trong thành phần dinh dưỡng của mực có chứa Canxi và Photpho cho nên giúp cho hệ xương và răng của chúng ta thêm chắc khỏe, bổ sung đủ chất dinh dưỡng.
    • + Cung cấp protein: Những ai đang có những rắc rối về da, tóc, móng tay chân… thì có thể bổ sung thêm mực vì trong mực có chứa thành phần protein. Như vậy hàm lượng protein trong mực giúp cho chị em sở hữu một bề ngoài hoàn hảo.
    • + Tăng cường hệ miễn dịch: Những người có hệ miễn dịch kém thì có thể bổ sung mực vào thực đơn của mình để tăng cường hệ miễn dịch.
    • + Điều trị táo bón: Ăn nhiều rau muống cung cấp chất xơ ngăn ngừa táo bón. Với tỷ lệ 3% chất xơ trong thành phần dinh dưỡng rau muống. Ăn rau này thường xuyên sẽ giúp điều trị được bệnh táo bón lâu ngày. Hàm lượng chất xơ cao hỗ trợ hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn, tránh tình trạng khó tiêu.

    --- Bài cũ hơn ---

  • 4 Cách Nấu Cháo Quinoa Bổ Dưỡng Cho Bé Ăn Dặm Đang Được Các Mẹ “phát Cuồng”
  • 3 Cách Nấu Nước Dùng Ngon Cho Bé Ăn Dặm Bổ Sung Đầy Đủ Dinh Dưỡng
  • Nguyên Tắc Nấu Nước Dùng Đảm Bảo Dinh Dưỡng Cho Bé Ăn Dặm
  • Cách Nấu Cháo Cá Trê Cho Bé Ăn Dặm Cực Ngon Mà Không Ngán
  • 3 Cách Nấu Cháo Cá Trê Cực Thơm Ngon, Bổ Dưỡng Cho Bé Ăn Dặm
  • Bạn đang xem bài viết Cách Nấu Cháo Mực Rau Muống Cho Bé Ăn Dặm Giúp Ngừa Táo Bón Cực Tốt trên website X-bikeman.com. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!

  • Web hay
  • Links hay
  • Push
  • Chủ đề top 10
  • Chủ đề top 20
  • Chủ đề top 30
  • Chủ đề top 40
  • Chủ đề top 50
  • Chủ đề top 60
  • Chủ đề top 70
  • Chủ đề top 80
  • Chủ đề top 90
  • Chủ đề top 100
  • Bài viết top 10
  • Bài viết top 20
  • Bài viết top 30
  • Bài viết top 40
  • Bài viết top 50
  • Bài viết top 60
  • Bài viết top 70
  • Bài viết top 80
  • Bài viết top 90
  • Bài viết top 100