Xem 9,900
Cập nhật thông tin chi tiết về Cách Nấu Cháo Lòng Đỏ Trứng Gà Cho Bé Ăn Dặm Ngon Nhất 2022 mới nhất ngày 25/05/2022 trên website X-bikeman.com. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất. Cho đến thời điểm hiện tại, bài viết này đã đạt được 9,900 lượt xem.
--- Bài mới hơn ---
# Cách nấu cháo lòng đỏ trứng gà cho bé ăn dặm ngon
Trứng là thực phẩm cung cấp nhiều chất đạm có giá trị sinh học cao, dễ hấp thu. Trong trứng gà có chứa canxi, magiê, sắt, kẽm và một lượng lớn vitamin A, D, E, B1, B6, B12,… rất tốt cho sức khỏe của chúng ta, đặc biệt là trẻ nhỏ. Trứng là món ăn bổ dưỡng nhưng cũng không nên cho trẻ ăn quá nhiều, vì hàm lượng chất béo trong trứng cao làm bé dễ bị đầy bụng, khó tiêu, rối loạn tiêu hóa, và đặc biệt là dễ gây dị ứng cho trẻ.
# Giá trị dinh dưỡng từ lòng đỏ trứng gà cho bé
Nếu so sánh, giá trị dinh dưỡng của trứng gà với sữa là 84,5%, với cá là 76% và với thịt bò là 74,3%. Trứng gà chứa nhiều protein, vitamin và khoáng chất rất tốt cho sức khỏe. Vậy cụ thể, thành phần dinh dưỡng của trứng gà bao gồm những gì?
- + Protein: Protein trong trứng gà chứa nhiều axit amin cần thiết, tốt cho sự phát triển cân nặng và chiều cao ở trẻ. Bên cạnh đó, nó cũng hỗ trợ cho các cơ bắp hoạt động tốt hơn.
- + Chất dinh dưỡng khác: Trứng cũng cung cấp cho cơ thể lượng vitamin (A, B1, B6, E, K) và khoáng chất (canxi, sắt, magiê, phốt pho, kali, kẽm, đồng, mangan và selen) cần thiết.
- + Choline: Choline cũng giúp ngăn ngừa dị tật bẩm sinh, cũng như giúp thúc đẩy sự phát triển trí não và trí nhớ ở trẻ sơ sinh.
- + Chất béo: Nhiều người lo ngại trứng chứa lượng lớn cholesterol (100g trứng chứa 600mg cholesterol) nên không tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên nó cũng đồng thời chứa nguồn chất béo quý lecithin.
Một quả trứng gồm 2 phần là lòng đỏ và lòng trắng trứng. Trong đó, chất dinh dưỡng chủ yếu chứa ở lòng đỏ trứng, chi tiết như sau. Thành phần dinh dưỡng của trứng gà ở lòng đỏ. Lòng đỏ chiếm khoảng 33% khối lượng trứng gà chứa 13,6% chất đạm; 1,6% chất khoáng; 29,8% chất béo. Bên cạnh đó, lòng đỏ trứng cũng giàu vitamin và khoáng chất. Cụ thể, các khoáng chất như kẽm, đồng, mangan, i-ốt, sắt… và các vitamin A, B1, B6, D, K….
--- Bài cũ hơn ---
Bạn đang xem bài viết Cách Nấu Cháo Lòng Đỏ Trứng Gà Cho Bé Ăn Dặm Ngon Nhất 2022 trên website X-bikeman.com. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!
